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吃太咸 30分钟伤血管

吃太咸 30分钟伤血管
发表人:精准医疗探秘

高盐饮食对血管健康的危害一直是医学界关注的焦点。近期,一项澳大利亚的研究为我们揭示了高盐饮食对血管的即时影响。研究结果显示,进食高盐食物仅仅30分钟后,血管的扩张能力就会受到影响,进而对心脏健康产生危害。

研究者选取了16名健康志愿者作为研究对象,将他们分为两组,一组食用含4克盐的高盐食物,另一组食用0.3克盐的低盐食物。在用餐前后,研究者分别测量了他们的臂动脉血流情况。结果显示,进食高盐食物的志愿者的血管扩张幅度仅为进食低盐食物志愿者的一半,且这种影响在1小时后达到高峰。

美国宾夕法尼亚大学血管医学专家埃米尔•莫勒博士表示,心脏在泵血过程中会产生一氧化氮,一氧化氮可以放松血管,顺畅血流。然而,食盐和脂肪等物质会阻碍一氧化氮的释放,从而妨碍血管扩张能力。多项研究表明,血管功能一旦受到损害,将增加动脉硬化的风险。

为了减少食盐摄入,以下是一些建议:

1. 烹饪时后放盐、少放盐、不放盐,避免将餐桌上的盐加入食物中。

2. 尽量不去餐馆吃饭,如果必须在餐馆吃饭,可以请求在菜肴中少放盐,同时避免点汤。

3. 使用其他调味品弥补限盐后的口感需求,如醋、植物调味品等。

4. 洗净盐浸食品中的盐。

5. 少吃经多道加工的食物。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

动脉硬化疾病介绍:
动脉硬化,是脂质和坏死组织不断聚集在动脉血管内膜,使动脉管壁变厚变硬,失去弹性,导致管腔缩小,从而形成的外观呈黄色粥样的斑块,以动脉粥样硬化最为常见。主要是由年龄、性别、血脂异常、高血压、吸烟、糖尿病和糖耐量异常、肥胖、不平衡膳食、缺乏体力活动、口服避孕药、社会心理、遗传等因素引起。常表现为主动脉粥样硬化、冠状动脉粥样硬化、脑动脉粥样硬化、肾动脉粥样硬化、肠系膜动脉粥样硬化、四肢动脉粥样硬化等。动脉硬化会增加冠心病、主动脉瘤、心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、心源性性猝死、脑梗死、肾萎缩、顽固性高血压、肢体坏疽、麻痹性肠梗阻、肠梗死等风险。本病很难治愈,早期的筛查及诊断至关重要,以药物和手术治疗为主,结合生活方式的调整,达到治疗目的,预后不佳。如不及时治疗,可能会危及生命。
推荐问诊记录
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  • 我是一名小说家,平日里总是埋头写作,生活规律。但最近,我开始感到头晕、头疼,心跳也异常快。起初,我以为是工作压力大,休息一下就好了。可症状并没有消失,反而越来越频繁,甚至一生气就头晕得厉害。这种感觉让我非常焦虑和窘迫,担心自己可能患上什么严重的疾病。

    在网上搜索后,我发现有很多人都有类似的症状,于是决定去医院做个全面的检查。医生给我做了十二通道动态心电、颈椎六位片、彩超心脏和彩超颈部血管等一系列检查。结果显示,我的颈动脉有斑块,需要进行抗动脉硬化治疗。医生开了波立维+立普妥给我,并建议我注意保持良好习惯,避免烟酒,早睡早起,积极锻炼。同时,医生也提醒我情绪波动对身体的影响很大,自己要注意控制情绪,避免过度激动。

    我开始按照医生的建议进行治疗和调理,生活也逐渐恢复了正常。通过这次经历,我深刻体会到,健康是最重要的财富,不能因为工作或其他原因而忽视。同时,我也感谢互联网医院和线上问诊平台,让我能够在家中就能得到专业的医疗服务,节省了很多时间和精力。

    肾虚的诊断与调理指南 常见症状 肾虚的常见症状包括头晕、头疼、心跳快等,尤其是在情绪波动时更为明显。易感人群主要是长期处于高压工作环境或生活习惯不规律的人群。 推荐科室 肾虚的诊断和治疗通常需要在中医科或内分泌科进行。 调理要点 1. 调整生活习惯,保持规律的作息时间; 2. 合理饮食,多吃一些补肾的食物,如黑豆、黑芝麻等; 3. 适当运动,增强体质; 4. 控制情绪,避免过度激动; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗和指导。

  • 我从来没有想过,自己的身体会出现这样的问题。左胳膊血压90,右胳膊血压125,这个数字差异让我感到非常不安。起初,我并没有太在意,毕竟我一直认为自己身体健康。但是,随着时间的推移,这个问题开始影响我的日常生活。偶尔的头晕和肩颈疼痛让我开始寻求专业的医疗帮助。

    我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生的交流,我了解到这种血压不对称可能是由多种原因引起的,包括锁骨下动脉狭窄或主动脉夹层等严重疾病。虽然我没有高血压的历史,但医生仍然建议我进行心脏彩超和锁骨下动脉彩超以排除这些可能性。

    在医生的指导下,我前往大医院进行了进一步的检查。结果显示,我的左侧锁骨下动脉确实存在狭窄。医生告诉我,这种情况可能会导致血流不畅,进而引起一系列健康问题。幸运的是,通过及时的治疗和调理,我现在的血压已经趋于正常,头晕和肩颈疼痛也得到了缓解。

    这次经历让我深刻认识到,互联网医院和线上问诊的重要性。它们不仅可以为我们提供便捷的医疗服务,还可以在关键时刻挽救我们的健康。因此,我想分享我的故事,希望能够帮助更多的人了解和利用这些资源,保护自己的健康。

    锁骨下动脉狭窄的诊断与治疗 常见症状 锁骨下动脉狭窄的常见症状包括头晕、肩颈疼痛、手臂无力等。这些症状可能会在进行某些活动时加剧,例如举重或长时间使用手臂。 推荐科室 心血管内科或血管外科 调理要点 1. 控制高血压和高胆固醇,避免动脉硬化加重狭窄; 2. 戒烟,减少二手烟暴露; 3. 进行适当的体育锻炼,增强心肺功能; 4. 遵循医生的治疗方案,可能需要服用抗血小板药物或进行手术治疗; 5. 定期复查,监测病情变化。

  • 动脉硬化的在线治疗:互联网医院和线上问诊的新前沿

    动脉硬化是一种常见的血管疾病,它会导致心脏病和中风等严重健康问题。随着科技的进步,互联网医院和线上问诊正在改变我们对动脉硬化治疗的看法。这些新兴的医疗服务提供了更便捷、更高效的方式来管理和治疗动脉硬化。

    互联网医院和线上问诊平台允许患者在家中或任何有网络连接的地方与医生进行远程会诊。这种模式不仅节省了时间和金钱,还可以帮助那些因地理位置、交通或其他原因无法到达传统医院的患者获得专业的医疗服务。

    在动脉硬化的治疗中,互联网医院和线上问诊可以提供以下几个方面的支持:

    • 定期监测和评估:通过远程监测设备和定期的视频或电话会诊,医生可以追踪患者的病情变化,及时调整治疗方案。
    • 药物管理:医生可以在线上开具处方,并指导患者正确使用药物。同时,患者也可以通过平台反馈药物的副作用或效果,帮助医生更好地调整治疗计划。
    • 生活方式干预:平台可以提供个性化的健康建议和教育资源,帮助患者改善饮食习惯、增加运动量等,从而减缓动脉硬化的进程。
    • 紧急情况处理:如果患者出现紧急情况,例如胸痛或呼吸困难,平台可以立即与医生联系,提供快速的医疗救助。

    然而,需要注意的是,互联网医院和线上问诊并不能完全替代传统的面对面医疗服务。在某些情况下,例如需要进行详细的体检或特殊的治疗程序时,患者仍需要亲自到医院就诊。因此,线上医疗服务应该被视为传统医疗服务的补充,而不是替代品。

    总的来说,互联网医院和线上问诊为动脉硬化的治疗带来了新的可能性。通过这些新兴的医疗服务,患者可以更加方便地管理和治疗自己的病情,从而提高生活质量和预后。随着技术的不断发展,我们可以期待更多的创新和改进来满足患者的需求。

  • 那天,阳光透过窗帘的缝隙,照在我的脸上,我正躺在床上,翻来覆去,感觉身体像是被火烧着。突然,一阵剧痛让我忍不住呻吟出声。我想到,这可能是老年人的通病,但我还是决定去看医生。

    我拨打了京东互联网医院的电话,很快就接通了。一个温柔的声音告诉我,医生马上就会为我诊断。我详细描述了我的症状,医生耐心地询问了我的病史,然后告诉我,让我不要担心,他们会尽快为我提供治疗方案。

    医生询问了我的基础疾病和肝肾功能,得知我患有动脉硬化,但肝肾功能正常后,他开始为我开具处方。在得知我需要辉瑞或拉兹夫定时,医生二话不说,就为我开出了这两种药物。

    当我收到医生的处方后,我感到非常安心。医生告诉我,这个处方有效期为72小时,我可以在有效期内从【我的订单】中找到问诊单,点击【查看用药-立即购买】尝试预约药品。他还提醒我,用药期间如有不适,请及时线下就诊。

    医生的专业和耐心让我非常感动。我从未想过,在互联网上也能享受到如此贴心的医疗服务。医生不仅为我提供了治疗方案,还为我提供了用药期间的注意事项。我相信,在医生的指导下,我的病情一定会得到好转。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在未来的日子里,我会继续关注京东互联网医院,为自己和家人提供更好的医疗服务。

  • 呼吸困难四肢发麻是一种常见的症状,可能与多种疾病相关,如动脉硬化、高血压、糖尿病、颈椎病、神经系统疾病等。

    1、动脉硬化:当动脉硬化导致血管狭窄时,血液循环受阻,可能导致四肢发麻,甚至呼吸困难。动脉硬化常见于老年人,需要通过控制血压、血脂等手段进行预防和治疗。

    2、高血压:高血压患者的血管壁可能会因为长期的高压而变得脆弱,导致血管狭窄,引起四肢发麻和呼吸困难。控制血压是预防高血压并发症的关键。

    3、糖尿病:糖尿病患者的血糖控制不佳时,可能导致周围神经病变,出现四肢发麻、疼痛等症状。控制血糖、戒烟限酒、合理饮食是预防糖尿病并发症的重要措施。

    4、颈椎病:颈椎病可能导致颈髓受压,引起四肢发麻、无力等症状。保持良好的坐姿、适当运动、避免长时间低头玩手机等,有助于预防颈椎病。

    5、神经系统疾病:神经系统疾病,如多发性硬化症、帕金森病等,也可能导致呼吸困难四肢发麻。这些疾病需要通过专业医生进行诊断和治疗。

    除了以上疾病,其他可能引起呼吸困难四肢发麻的原因还包括:颈椎间盘突出、肺部疾病、心脏疾病等。因此,当出现此类症状时,应及时就医,明确诊断,制定合理的治疗方案。

    在日常生活中,以下措施有助于预防和改善呼吸困难四肢发麻:

    • 保持良好的生活习惯,戒烟限酒。
    • 合理饮食,控制体重。
    • 适当运动,增强体质。
    • 保持良好的心态,避免过度劳累。
    • 定期进行体检,及时发现并治疗疾病。

  • 豆腐,作为一种传统的健康食材,自古以来就深受人们喜爱。它不仅口感细腻,而且营养丰富,具有多种保健功效。本文将从豆腐的营养成分、保健作用、搭配原则等方面,为大家详细解析豆腐的神奇魅力。

    一、豆腐的营养价值

    豆腐主要由大豆制成,含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。其中,蛋白质含量高达15%以上,与肉类相当,被誉为“植物肉”。豆腐还含有钙、铁、镁、磷等多种矿物质,以及维生素E、B族维生素等。这些营养成分使得豆腐成为人体健康的重要来源。

    二、豆腐的保健作用

    1. 增强免疫力:豆腐中的蛋白质和氨基酸有助于增强人体免疫力,预防疾病。

    2. 降低血压:豆腐中的大豆异黄酮具有降低血压的作用,适合高血压患者食用。

    3. 预防心血管疾病:豆腐中的不饱和脂肪酸和植物固醇有助于降低胆固醇,预防心血管疾病。

    4. 促进消化:豆腐中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘。

    5. 预防骨质疏松:豆腐中的钙和磷有助于维持骨骼健康,预防骨质疏松。

    三、豆腐的搭配原则

    1. 豆腐与肉类的搭配:豆腐中的蛋白质与肉类中的蛋白质互补,提高营养价值。

    2. 豆腐与蛋黄的搭配:蛋黄中的维生素D有助于豆腐中钙的吸收。

    3. 豆腐与海带的搭配:海带中的碘有助于预防甲状腺疾病。

    4. 豆腐与青菜的搭配:青菜中的膳食纤维有助于促进消化。

    5. 豆腐与木耳的搭配:木耳中的抗氧化成分有助于预防癌症。

    总之,豆腐是一种营养价值高、保健作用强的健康食材。适量食用豆腐,可以为人体提供丰富的营养,预防疾病,延年益寿。

  • 今天是个普通的工作日,我像往常一样忙碌着。突然,手机响了,是妈妈打来的。她告诉我,最近感觉身体有些不适,血压有些高,而且颈动脉和脑动脉都有点问题。我立刻意识到,是时候借助互联网医院的力量了。

    我找到了一家口碑不错的互联网医院,通过手机预约了一位全科医生。医生很亲切,详细询问了我的情况,并让我上传了体检报告。报告显示,我妈妈左侧颈动脉有粥样硬化,左侧副大脑中动脉轻度硬化。

    医生根据报告,耐心地为我妈妈分析病情,建议她监测血压,改善生活方式,并考虑服用他汀类药物治疗动脉粥样硬化。同时,医生还询问了她的血糖和幽门螺旋杆菌感染情况,并给出了相应的建议。

    我妈妈对医生的回答非常满意,她觉得医生既专业又贴心,能在家门口就得到这么好的医疗服务,真是太方便了。我也为妈妈能够得到及时、专业的治疗感到安心。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅节省了时间,还提供了专业的医疗服务。我相信,随着互联网技术的发展,未来会有越来越多的人享受到这种便捷的医疗服务。


  • 1. 什么是颅脑磁共振血管成像 (MRA)?
    颅脑磁共振血管成像 (MRA) 是一种利用磁共振成像技术获取人体颅脑血管结构和血流信息的检查方法。通过这种技术,医生可以查看血管的健康状况,发现潜在的血管疾病,包括动脉瘤、血栓、动脉硬化等。相比传统的血管造影,MRA 更加安全,无需使用对比剂,适合大多数患者。

    2. MRA 检查前的准备
    在进行 MRA 检查前,患者通常需要进行一些准备工作。首先,检查前 4-6 小时内不要进食(特殊情况除外)。其次,技术人员会要求患者移除身体上的金属物品,如假牙、项链、戒指等。此外,某些情况下,医务人员可能会给患者使用镇静剂,以确保患者在检查过程中保持静止。

    3. MRA 检查的过程
    在 MRA 检查过程中,患者需要平躺在检查床上,床位会缓慢移动到一个中央开孔的磁场发生器中。这个磁场对人体无害且无痛。医生可以通过安装在检查室内的话筒和扬声器与患者对话。根据病情需要,有时可能会通过手部或前臂静脉注射造影剂以改善图像质量。整个检查过程通常持续 30-60 分钟。

    4. MRA 结果的解读
    MRA 图像的灰阶特征是判断血管健康状况的关键。正常情况下,磁共振信号越强,亮度越大;信号越弱,亮度越小。血液快速流动时呈黑色,而脂肪组织和松质骨呈白色;脑脊液、骨髓呈白灰色;内脏、肌肉呈灰白色;骨皮质、气体和含气肺呈黑色。

    5. MRA 异常结果的可能原因
    如果 MRA 检查结果异常,可能存在以下几种情况:
    1. 动脉瘤:血管壁局部异常扩张,形成动脉瘤,可能会引发脑出血等严重后果。
    2. 血栓:血管内血液凝结形成血栓,阻塞血流,导致脑梗塞等疾病。
    3. 动脉硬化:血管壁硬化、变窄,可能导致血液流动受阻,增加中风风险。
    4. 血管畸形:先天性或后天性因素导致血管结构异常,影响血流。

    6. 治疗和管理
    针对 MRA 异常结果,治疗和管理方法可能包括:
    1. 药物治疗:使用抗凝药物、降血脂药物等控制病情。
    2. 手术治疗:对于严重动脉瘤、血栓等情况,可能需要手术干预。
    3. 生活方式调整:健康饮食、适量运动、戒烟限酒等有助于预防和控制血管疾病。
    4. 定期复查:定期进行 MRA 或其他相关检查,监测病情变化,及时调整治疗方案。

  • 在我们的日常生活中,睡觉时流口水是一种常见的现象。很多人认为这是正常的生理反应,但你知道吗?睡觉时总是流口水,可能是身体在向你发出疾病信号。

    流口水

    以下七种疾病可能导致睡觉时流口水,让我们一起来看看吧:

    1. 面瘫

    面瘫是指面部肌肉瘫痪无力,表现为眼睛闭不上,口角歪斜等症状。面瘫可能导致睡觉时口水流出,应及时就医检查。

    2. 牙齿畸形

    牙齿畸形可能导致睡觉时嘴巴闭不完全,覆盖不完凸出的牙齿,从而容易流口水。建议进行牙齿矫正治疗。

    3. 口腔卫生疾病

    口腔卫生不良可能导致细菌滋生,引起口腔炎症,进而导致唾液分泌增加,睡觉时容易流口水。

    4. 劳累过度

    长期劳累过度可能导致神经系统失调,睡觉时大脑接收到副交感神经发出流口水的错误信号。

    5. 胃食管反流

    胃食管反流可能导致胃酸反流到口腔,刺激唾液腺分泌唾液,睡觉时容易流口水。

    6. 神经障碍

    神经障碍可能导致身体循环系统紊乱,睡觉时副交感神经接收信号刺激,大脑做出反应,增加唾液分泌。

    7. 动脉硬化

    动脉硬化可能导致大脑和肌肉缺乏氧气和血液,面部肌肉松懈,睡觉时容易流口水。

    总之,睡觉时流口水并非小事,可能是身体在向你发出疾病信号。如果你经常出现这种情况,建议及时就医检查,排除疾病因素。

  • 我从小就对自己的身体状况非常关注。可能是因为我妈妈是一名护士,她总是教导我要注意自己的健康。所以当我开始出现右侧肢体麻木的症状时,我知道这可能不是什么小问题。我赶紧去了一家大型综合医院进行检查,结果显示我可能有中风的风险。

    我感到非常害怕和无助。中风?这不是老年人才会得的病吗?我才40多岁啊!但医生告诉我,高血压、动脉硬化等因素都可能导致中风的发生。我的高血压已经有30多年了,这也许就是我现在的麻木症状的根源。

    在医生的建议下,我开始了长期的治疗和调理。氯吡格雷和他汀这两种药物成为了我每天必吃的药品。同时,我也开始注意自己的生活习惯,控制血压和血脂,尽量避免过度劳累和精神压力。

    虽然我现在的症状已经有所改善,但我知道这只是一个开始。我还需要继续坚持治疗和调理,才能真正摆脱中风的威胁。这个经历让我更加珍惜自己的健康,也让我明白了及早预防和治疗的重要性。

    中风的预防和治疗 常见症状 中风的常见症状包括肢体麻木、面部歪斜、语言障碍等。高血压、动脉硬化等因素都可能导致中风的发生。 推荐科室 神经内科 调理要点 1. 控制血压和血脂,避免过高的血压和血脂水平。 2. 坚持服用医生开具的药物,如氯吡格雷和他汀等。 3. 注意生活习惯,避免过度劳累和精神压力。 4. 定期进行体检和检查,及早发现和治疗问题。 5. 如果出现肢体麻木等症状,应及时就医,避免延误治疗。

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