你好，医生。

之前没有孩子，2017年意外怀了一个，不想要，拿掉了。

备孕提前三个月开始吃叶酸，并全面体检...

我现在人在国外，医疗不方便。

看看有没有潜在疾病，营养成分缺乏等，提前处理！

没法去医院体检，就想先问下要准备什么，回国了再体检。

现在除了补叶酸没有别的要做的了是吧？

目前没有。

加强户外活动，多晒太阳！

其他的等回国了再说吧。

我怀孕的时候在京东互联网医院建档，检查发现有个叶酸代谢慢的问题。后来又做了一次检查，想确认一下是不是已经正常了。于是我进行了线上问诊，医生非常耐心地解答了我的问题。

我和医生描述了我的情况，医生仔细地倾听了我的主诉，并给予了我专业的建议。我有点担心，因为之前有一些误解，但医生很友善地告诉我应该怎么正确地服用叶酸片。

医生还向我解释了关于叶酸代谢的相关知识，让我对这个问题有了更深入的了解。最后，医生给我制定了一个合理的用药计划，并嘱咐我按时服药。我觉得很放心，谢谢医生的耐心解答和专业建议。

叶酸，这种看似微不足道的维生素，在备孕和孕期中扮演着至关重要的角色。它不仅关系到胎儿的健康成长，更与准妈妈的身体健康息息相关。那么，如何科学、合理地补充叶酸呢？本文将为您一一解答。

首先，让我们来了解一下叶酸的重要性。叶酸是一种水溶性B族维生素，对胎儿神经管发育至关重要。在备孕期间，叶酸的缺乏可能导致胎儿神经管畸形，如无脑儿、脊柱裂等严重出生缺陷。此外，叶酸还能降低准妈妈患妊娠高血压、贫血等疾病的风险。

那么，如何科学地补充叶酸呢？以下是一些关键建议：

1. 提前规划：建议准妈妈在计划怀孕前3个月开始补充叶酸，每天服用400微克的叶酸增补剂。这样可以确保在受孕初期，胎儿的神经管发育得到充分保护。

2. 日常饮食：叶酸广泛存在于各种食物中，如绿叶蔬菜、豆类、坚果、水果等。通过均衡饮食，可以摄取一定量的叶酸。但要注意，叶酸在烹饪过程中容易流失，因此建议采用蒸、煮、凉拌等少油少盐的烹饪方式。

3. 选择合适的叶酸补充剂：目前市场上常见的叶酸补充剂有片剂、咀嚼片、液体剂等。选择时要注意选择正规厂家生产的叶酸补充剂，并按照说明书服用。

4. 定期检测：备孕期间，建议定期检测叶酸水平，以确保补充量适宜。

5. 未准爸爸也要注意补充叶酸：叶酸不仅对准妈妈重要，对未准爸爸同样重要。叶酸有助于提高精子质量，增加受孕机会。

总之，叶酸是备孕和孕期中不可或缺的营养素。通过科学、合理的补充叶酸，可以为宝宝的健康成长打下坚实的基础。

准备迎接新生命的到来是人生中一件非常幸福的事情，而在备孕期间，补充叶酸是每位准妈妈都需要重视的环节。

叶酸，又称为维生素B9，是一种对孕妇和胎宝宝至关重要的营养物质。它有助于预防胎儿神经管缺陷，如脊柱裂等严重先天性疾病。神经管缺陷是由于中枢神经系统周围管腔未能完全闭合所致，这种缺陷可能影响宝宝的大脑和脊髓的正常发育。

由于神经管的发育发生在孕期早期，即使孕妇尚未察觉自己已经怀孕，因此建议在备孕阶段就开始补充叶酸。卫生部门建议，从计划怀孕开始，直至怀孕第12周，每天应服用400微克的叶酸补充剂。

对于一些特定人群，如曾经生育过神经管缺陷宝宝的女性或正在服用抗癫痫药物的女性，医生可能会推荐更高的剂量，每日5毫克。

除了服用叶酸补充剂，饮食中增加天然叶酸的摄入也很重要。富含叶酸的食物包括深绿色蔬菜（如菠菜和西兰花）、豆类、柑橘类水果、牛奶以及一些强化叶酸的面包和麦片。烹饪时，应尽量采用蒸、微波或快速翻炒的方式，以减少叶酸的流失。

除了补充叶酸，孕妇还应保持良好的生活习惯，避免接触有害物质，定期进行产检，以确保胎宝宝的健康发育。

总之，叶酸是备孕和孕期期间不可或缺的营养素，孕妇应重视叶酸的补充，并遵循医生的建议，以确保胎宝宝的健康成长。

叶酸作为一种重要的营养素，对于预防胎儿先天性神经管畸形具有重要作用。斯利安叶酸片作为一种备受推崇的叶酸补充剂，已被世界卫生组织、联合国儿童基金会和大多数国家推荐给准备怀孕的妇女使用。

斯利安叶酸片含有0.4毫克的叶酸，能够有效满足孕妇对叶酸的需求。除了预防胎儿神经管畸形，斯利安叶酸片还可以用于妊娠期、哺乳期妇女的预防用药，帮助提高母婴健康水平。

北京斯利安药业有限公司作为一家综合性制药企业，拥有强大的研发和生产能力。公司秉承“以人为本、诚信敬业、开拓创新、团结奋斗”的核心价值观，致力于为消费者提供优质的产品和服务。

斯利安药业与北京大学药学院、首都医科大学等知名院校建立了长期的合作关系，并拥有一支高素质的研发团队。公司主要产品“斯利安”叶酸片，经过多年研发和临床验证，已在全球多个国家和地区得到广泛应用。

选择斯利安叶酸片，就是选择了健康和放心。让我们共同努力，为提高人口素质、减少出生缺陷和残疾做出贡献。

我还记得那天，手术后的第二天，躺在病床上，身体像被撕裂了一样疼痛。肛裂手术，听起来就让人不寒而栗。我的心情也像这天气一样阴沉，担心着自己是否能恢复正常生活。

“大夫，我可以放屁吗？”我小心翼翼地问道，生怕自己的问题会被嘲笑。医生看了我一眼，温和地笑了，“当然可以啊，这个是正常的生理反应。”

我松了一口气，但心中仍有疑虑。于是，我又问：“那我可以喝豆浆吗？不是说豆制品会涨气吗？”医生耐心地解释：“可以的，豆浆并不会对你的恢复有影响。”

我开始感到一丝安慰，但仍有许多问题困扰着我。比如，排便该怎么办？医生建议我使用座便器，但我更习惯蹲着排便。医生说：“其实这排便方法倒是没有说固定的，不能怎么着，就是你要是能够坐便的话，可能疼痛能轻一点点。”

我点了点头，心中默默地感谢医生的耐心指导。接下来的几天，我按照医生的建议，慢慢地恢复着。每天早上，我会用温热水坐浴，感觉非常舒服。医生还告诉我，除了辛辣刺激饮食外，其他都可以吃，先吃一些容易消化的东西吸收的，比如说面条鸡蛋羹，多吃点蔬菜水果。

在这个过程中，我深深地体会到了医生的重要性。他们不仅是治疗疾病的专家，更是我们心灵的慰藉者。他们的每一句安慰和指导，都给了我莫大的力量和信心。

现在回想起来，那段日子虽然艰难，但也让我更加珍惜自己的健康。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些帮助和启示。

糖尿病准妈妈在孕育过程中需要特别注意血糖控制，以保障母婴健康。以下是一些关键建议：

1. 饮食控制：合理搭配膳食，保证营养均衡，避免高糖、高脂食物。建议少量多餐，避免过量进食，尤其在临睡前30-60分钟内要适量加餐，以防夜间低血糖。

2. 运动疗法：餐后进行适量运动，如散步，每次20-30分钟。运动有助于降低血糖，增强体质，但要注意避免剧烈运动和运动后低血糖。

3. 胰岛素治疗：在医生指导下，根据血糖情况适时调整胰岛素用量，以维持血糖稳定。

4. 定期产检：定期进行产检，监测血糖、血压、胎儿发育等情况，及时发现并处理潜在问题。

5. 心理调适：保持良好的心态，积极面对孕期糖尿病，必要时寻求心理支持。

6. 叶酸补充：在医生指导下，补充小剂量叶酸及多种维生素，预防胎儿先天性畸形。

糖尿病准妈妈在孕期要注意自我管理，遵循医生建议，以确保母婴健康。

我最近在京东互联网医院进行了叶酸代谢检查，结果显示我属于TT型。医生建议我口服普通叶酸0.8毫克每天一次，或者口服活性叶酸，每天一片。我有些担心吃活性叶酸会不会有副作用，于是向医生咨询了这个问题。医生说活性叶酸可以在整个孕期补充，不会有影响，并建议到妊娠28周以后可以减量为普通叶酸0.4毫克每天一片。我还问到关于九价疫苗接种后多久能怀孕的问题，医生说完成疫苗接种以后，间隔1~2个正常的月经就可以怀孕了。通过这次问诊，我对叶酸补充和疫苗接种有了更清晰的认识，也感受到了医生的耐心和专业。

叶酸，作为B族维生素的一种，对于孕妇来说至关重要。它不仅能有效预防胎儿神经管缺陷，还能降低流产、死胎、死产等风险。然而，叶酸的摄入并非易事，许多孕妇对于如何选择叶酸片存在疑问。

首先，叶酸并非只能通过药物补充。许多天然食物，如动物肝脏、深绿色蔬菜等，都富含叶酸。但仅仅依靠食物摄入，往往无法达到预防胎儿神经管缺陷所需的浓度。研究表明，孕妇的红细胞叶酸水平需要达到906nmol/L以上才能有效预防。

市面上常见的叶酸补充剂有三种：5毫克叶酸片、0.4毫克叶酸片和叶酸复合维生素片。其中，5毫克叶酸片价格低廉，但剂量过大可能对胎儿不利。0.4毫克叶酸片和叶酸复合维生素片则更加安全可靠。专家推荐，孕妇选择叶酸补充剂时，应优先考虑0.4毫克或0.8毫克的剂量。

除了选择合适的叶酸补充剂，补充时机也十分关键。许多孕妇等到怀孕后才意识到补充叶酸的重要性，但实际上，怀孕前三个月是胎儿神经管形成的关键时期，此时补充叶酸才能发挥最佳效果。建议孕妇在怀孕前3个月开始补充叶酸，一直持续到怀孕3个月。

需要注意的是，叶酸缺乏的女性需要补充更多的叶酸。医生会通过抽血检查叶酸代谢基因来判断叶酸补充剂量，以确保孕妇和胎儿的健康。

2024年8月，一个阳光明媚的下午，我坐在电脑前，紧张而期待地打开了京东互联网医院线上问诊的页面。

屏幕那头，是一位温柔耐心的医生，她用亲切的话语询问我的情况。我向她说明了我和伴侣备孕的情况，她耐心地为我解答了关于备孕的各项检查和注意事项。

医生告诉我，男方需要进行精子精液检查和传染性疾病检查，女方则要做妇科常规检查和地中海贫血基因检测。她还提醒我要注意作息规律，适当加强营养，并且建议我们双方都补充常量叶酸，每日0.4-0.8mg。

在咨询过程中，我提到了一些科普文章中提到的叶酸代谢酶基因检测，医生也给出了专业的意见，她认为这个检测在一定程度上是必要的，但并不是所有备孕的夫妇都需要进行。她还告诉我，现在我们使用的“爱乐维”叶酸已经含有维生素和微量元素，所以在服用“爱乐维”的同时，我可以服用鱼油和叶黄素，没有冲突。

医生还建议，在成功妊娠后，可以在孕4月左右开始服用钙片和DHA等。听到这些，我心中的石头终于落地了，备孕路上的迷茫和担忧都烟消云散。

结束咨询后，我感到非常温暖和感动。感谢京东互联网医院，让我在家就能享受到专业、便捷的医疗服务。我相信，在医生的专业指导下，我们的备孕之旅一定会顺利。