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老人心理卫生保健五须知

老人心理卫生保健五须知
发表人:谭秀明

随着人口老龄化趋势的加剧,老年人的心理健康问题越来越受到社会的关注。良好的心理卫生对于老年人来说至关重要,它不仅关系到老年人的生活质量,更影响着他们的身体健康。那么,如何关注老年人的心理卫生呢?以下是一些实用的建议。

1. 培养积极乐观的心态

老年人要善于调整自己的心态,遇到困难和挫折时,要学会积极面对,避免消极情绪的困扰。可以通过阅读、旅游、参加社交活动等方式,丰富自己的精神世界,保持乐观的心态。

2. 保持适度的紧张感

过度紧张和无所事事都会对老年人的身心健康产生负面影响。老年人可以通过参与家务劳动、学习新技能、参加兴趣小组等方式,保持适度的紧张感,避免生活过于单调乏味。

3. 建立良好的人际关系

老年人要学会与人沟通,积极参加社区活动,结识新朋友,扩大自己的社交圈子。良好的社交关系可以帮助老年人缓解孤独感,提高生活质量。

4. 关注身体健康

老年人要定期进行体检,及时发现并治疗疾病。同时,要养成良好的生活习惯,如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等,保持身体健康。

5. 寻求专业帮助

如果老年人遇到心理问题,可以寻求专业的心理咨询师或精神科医生的帮助。通过专业的治疗,可以帮助老年人改善心理状况,提高生活质量。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

老年性心肌病疾病介绍:
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  • 那天,我接到母亲的电话,她声音颤抖,告诉我父亲突然感到胸口疼痛,被紧急送往了ICU。作为远在他乡的我,心中充满了担忧。我立刻联系了京东互联网医院,希望能找到一位经验丰富的医生进行在线咨询。

    医生在了解了父亲的病情后,耐心地询问了细节,并迅速给出了初步的诊断。他说,虽然不能立即进行手术,但可以通过线上问诊制定初步的治疗方案,并提醒我父亲需要持续关注病情变化。

    医生的专业和耐心让我感到安心,他不仅为我父亲开具了必要的药物,还详细说明了用药方法和注意事项。当我看到辉瑞药品的处方时,心中充满了感激。医生还特别提醒我,如果药物有不良反应,要及时联系他。

    在等待药物送达的过程中,我时刻关注着父亲的病情。当我收到医生的回复,得知处方已审核通过,并可以直接预约药品时,我心中的石头终于落地了。然而,由于药品每日晚8点限量预约,我担心抢不到。

    医生告诉我,他已为我设置了提醒,一旦有机会,他会立即为我父亲预约药品。在医生的指导下,我成功预约了辉瑞药品,心中的焦虑逐渐减轻。

    用药期间,医生一直关注着父亲的病情,并为我提供了专业的建议。虽然线上问诊不能完全替代线下治疗,但京东互联网医院为我提供了极大的便利,让我能够及时为父亲提供必要的治疗。

  • 今天,我像往常一样,打开了我的手机,准备在线咨询医生。因为最近父亲的身体状况让我很担忧,他有心脑心管病,我听说心脑康胶囊对这种病有帮助,但不确定是否适合他。

    我找到了一位医生,他非常友好,询问了我的父亲的一些基本信息,然后告诉我心脑康胶囊可以作为辅助用药。我放心了许多,但接着我又担心起是否可以长期服用。

    医生询问了我父亲之前是否一直在服用其他药物,但我因为疫情原因没有去医院拿药,而且连病历都找不到了。医生很耐心,他告诉我血压血糖都正常,没有过敏史,于是建议我先开一些心脑康胶囊试试。

    医生告诉我,用药需要个体化,他需要更多关于我父亲病史和用药情况的信息,才能提供更全面的帮助。这让我感受到了医生的细心和专业。

    最终,医生为我父亲开了28盒心脑康胶囊,并提醒我其他主要治疗药物不能停,否则可能会加重病情。我感到非常安心,因为我知道医生在用心为我父亲考虑。

    在整个咨询过程中,医生的专业态度和耐心倾听让我印象深刻。我感谢互联网医院提供这样便捷的服务,让我在家就能得到医生的指导。

  • 服务已开始。

    医生:提醒事项:1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为;2、为6岁以下儿童开具处方时,请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴;3、根据相关规定,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

    医生:您好,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。

    患者:你好,我奶奶今日发现有老年痴呆的迹象,自新冠转阴后,喝脏水,吃痒痒挠,吃物品,但是清楚认识周边家人。

    医生:你好。

    患者:从发现至今2天了。

    医生:可以测MMSE,看看是否是痴呆。

    患者:MMSE是什么,需要去医院测吗?

    医生:MMSE是一种简易的痴呆评估量表,不需要去医院,可以在家中进行。

    患者:有没有肝病?

    患者:没有。

    患者:心脏不太好。

    患者:是新冠后遗症吗?

    医生:有很多原因可能引起精神障碍,需要甄别。

    患者:需要去医院就诊吗?

    医生:可以上医院。

    患者:一般去医院是还需要别的检查吗?老人岁数大了,经不起折腾。

    医生:头CT及化验检查。

    患者:没去医院前,需要吃什么药控制吗?

    医生:不知道病因暂时不用吃药。

    医生:医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

    问诊已结束。

    医生:服务已结束,后续如您有任何病情变化或不适,请及时上线咨询或线下医院就诊。

  • 那是一个阳光明媚的早晨,我像往常一样起床准备开始新的一天。然而,最近我总是感到胸口不适,心跳加速,这种状况让我十分担忧。于是,我决定通过网络,寻求专业的医疗帮助。

    我选择了京东互联网医院,这是一个便捷、高效的平台。我通过简单的操作,成功预约了一位资深的心血管科医生。医生助理在了解了我的病情后,提醒我准备好相关病历资料,以便医生更快地了解我的状况。

    在问诊过程中,医生非常耐心地询问了我的症状、用药情况、过敏史等详细信息,并详细解释了病情的可能原因。在医生的指导下,我选择了四种合适的药物,并得到了一份详细的处方。

    医生的专业素养和耐心让我印象深刻。他不仅关注我的病情,还关心我的生活习惯,为我提供了许多有益的建议。在用药期间,我如有不适,可以随时通过便捷复诊功能预约医生,这让我感到十分安心。

    如今,我的病情已经得到了明显改善。我要感谢京东互联网医院,感谢那位认真负责的医生,是他让我感受到了来自陌生人的温暖和关怀。

  • 我的线上问诊经历

    那是一个炎热的夏日午后,我坐在电脑前,通过京东互联网医院,开始了与医生的线上问诊之旅。

    医生***的温暖问候让我感到一丝安慰,他询问了我父亲的日常情况,得知他多年来一直受心血管疾病困扰,特别是偶尔发生的心绞痛,让我倍感忧虑。

    我详细介绍了父亲的情况,并提到了他一直服用的上海信谊制药厂的复方亚油酸乙酯胶囊。医生***耐心地听我讲述,并询问了我父亲的用药情况,得知他已经服用多年,效果良好。

    我希望能直接网购药物,避免炎炎夏日去医院挂号领药。医生***便为我开了5盒,但我在咨询时发现,因为常备药,最好多备一些,便希望能开10瓶。医生***告诉我,最多只能开6瓶,并建议我可以将处方截图附在商家后面购买,看能否多买点。

    在与医生***的沟通中,我感受到了他的耐心和专业,他不仅为我提供了用药建议,还提醒我注意病情变化,让我深感安心。在药师审核通过后,我预约了购药,并顺利购买了药物。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效,也让我对医生***的专业和敬业精神深感敬佩。

    感谢医生***的耐心和关心,祝愿他及家人健康幸福快乐!

  • 近期,家中的亲人出现了一些心脏不适的症状,让我们非常担心。妈妈今年63岁,一直都有冠心病的病史,但最近症状似乎变得更加严重了。她反映睡觉左侧躺时无法入睡,之前还一直感觉心脏疼痛,虽然这些症状有所缓解,但最近她感觉呼吸有些困难,让我们非常担心。

    我们知道,冠心病是一种非常严重的心脏疾病,需要及时得到专业的医疗照顾。于是我们决定寻求线上医院的咨询,希望能够得到专业的诊疗建议。通过和医生的沟通,我们希望能够更加了解妈妈的病情,并得到合适的治疗方案。

    我们深知医生是患者的守护者,是我们最值得信赖的人。所以,在这个时刻,我们怀着一颗焦急的心,期待着医生能够给予我们专业的指导和帮助,让妈妈能够尽快恢复健康。

  • 我姥爷的突然心梗让我措手不及。我们一家人都很担心他的健康状况。由于我不在老人身边,无法亲自陪伴他看病,只能通过电话和网络了解情况。幸运的是,我们有了京东互联网医院这个平台,可以随时随地与专业医生进行在线咨询。

    当我看到心超结果时,我的心情非常复杂。虽然医生说结果不严重,但我仍然很焦虑。毕竟,我的姥爷已经80岁了,身体状况不如年轻时。更何况,他还患有前列腺癌骨转移,这让我更加担忧他的健康。

    在与医生的在线交流中,我了解到心脏超声检查结果并没有影响做支架治疗。医生建议我们尽早进行造影检查,以便更好地评估老人的病情。虽然当地医生建议观察七天,但我认为时间对我们来说非常宝贵。我们需要尽快采取行动,确保老人得到最好的治疗。

    通过这次在线咨询,我深刻体会到互联网医院的重要性。它不仅可以帮助我们节省时间和精力,还可以让我们在第一时间得到专业的医疗建议。尤其对于像我姥爷这样的老年人来说,能够在家中就诊,避免了长途奔波的不便和风险。

  • 那天晚上,我如往常一样,躺在床上准备进入梦乡。然而,11点左右,我突然惊醒,满身大汗,手脚冰凉,心中有一种说不出的不安。这种感觉似乎已经持续了一周,每次醒来时,我都会感到一种大便和小便的冲动,但并不是真正的需要。我知道,这并不是梦,因为我清晰地记得这一切。

    我立刻拨打了京东互联网医院的电话,向医生描述了我的症状。医生耐心地听我讲述,然后询问了我的一些基本信息,比如高血压、冠心病史等。医生告诉我,我的症状并不像冠心病发作,而更像是心神不宁的表现。

    医生建议我尝试服用一些心神宁片,并告诉我这是一种常见的药物,可以在药店购买。我感到一丝安慰,虽然我不是医生,但我对医生的建议充满了信任。

    接下来的几天,我按照医生的建议服用心神宁片。渐渐地,我的症状有所缓解,那种不安的感觉减少了,睡眠质量也提高了。我知道,这一切都要感谢京东互联网医院的医生,他们的专业和耐心让我感受到了医者的温暖。

    这次经历让我深刻体会到互联网医院的便捷和高效。在平时,我很少有机会去看医生,而互联网医院让我足不出户就能得到专业的医疗建议。我相信,随着互联网医疗的发展,会有更多的人像我一样受益。

  • 那是一个阳光明媚的下午,我带着婆婆来到了安徽省合肥市的一家互联网医院进行线上问诊。婆婆患有冠心病,最近病情有所反复,我担心不已。在医生的指导下,我们详细地描述了婆婆的症状,医生***耐心地倾听,并仔细查看了婆婆的病历。

    医生***非常专业,她不仅对婆婆的病情进行了准确的评估,还提供了详细的诊疗建议。她告诉我,婆婆需要长期服用泰嘉来控制病情。我心中一块大石落地,感到无比的安心。

    医生***的医术高明,让我对互联网医院的医疗服务充满了信心。她不仅专业,还非常关心患者。在咨询过程中,她多次询问婆婆的感受,并提醒我注意观察婆婆的病情变化。

    当我询问用药剂量时,医生***耐心地告诉我:“您需要多少毫克的泰嘉,请遵医嘱用药,并注意观察副作用。”我感到非常感动,医生***的细致入微让我对她的专业素养更加敬佩。

    在医生的指导下,婆婆的病情得到了有效控制。我非常感谢医生***的悉心照料,也感谢互联网医院为我们提供了便捷的医疗服务。通过这次线上问诊,我深刻体会到,互联网医院不仅方便快捷,而且服务周到,真正为患者解决了实际问题。

  • 冠心病是一种常见的老年性疾病,适当的运动对改善冠心病病情、稳定血压、增加冠状动脉血流量具有积极作用。然而,冠心病老人在运动时需要注意选择适宜的时间。

    首先,冠心病老人应避免在上午6时~9时进行运动。这个时间段被称为‘高峰期’,是冠心病高发期。因为经过一夜的睡眠,人体血液浓度较高,血流速度缓慢,容易加重血栓的形成。同时,这个时间段人的交感神经活性较高,心率加快、血压增高,容易引起心肌细胞活动不稳定,出现心律失常。

    因此,冠心病老人应将运动时间安排在下午或晚上。可以进行一些简单的活动,如慢走、慢跑、打太极拳等。同时,最好与家人或朋友结伴而行,互相照顾,保证安全。

    此外,冠心病老人在饮食方面也需要注意。饱餐后进行剧烈运动容易加重心脏负担,引发心肌缺血,增加冠心病突发风险。因此,冠心病老人应避免饱餐后立即进行剧烈运动,并且每餐只吃八分饱,饿了再适量补充食物。

    此外,冠心病老人在日常生活中还需注意以下几点:

    1. 保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠。

    2. 避免情绪激动,保持心情舒畅。

    3. 避免吸烟、饮酒等不良习惯。

    4. 定期进行体检,及时发现并治疗疾病。

    5. 积极配合医生治疗,按时服药。

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