我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我儿子庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我发现了一个令我心碎的秘密：我的宝贝儿子缺钙，已经发展成鸡胸了。

我一边哄着他，一边悄悄地在网上搜索“小孩儿肾虚用什么来补啊”。结果让我更加焦虑。网上的信息五花八门，各种补钙产品琳琅满目，我完全不知道该如何选择。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，来到京东互联网医院进行图文问诊。

医生很快就接待了我，问我宝宝是否有疾病史或过敏史。我告诉他，除了缺钙引起的鸡胸外，宝宝并没有其他明显的健康问题。医生建议我上传宝宝的检查报告图片，以便更好地了解情况。可惜的是，我当时手头没有报告，只能告诉医生宝宝的钙、铁、锌都有点低，维生素D水平也偏低。

医生耐心地解释说，鸡胸主要是由于维生素D缺乏引起的，需要及时补充。同时，他也提醒我，鸡胸可能会影响宝宝的生长发育，导致活动耐力较差、易疲劳、容易驼背等问题。我心中一紧，感到无比的自责和担忧。为什么我没有早点发现这个问题？为什么我没有更好地照顾我的孩子？

医生建议我给宝宝口服葡萄糖酸钙锌口服溶液，每日1支10ml。同时，他也告诫我要注意宝宝在用药期间是否有过敏或者其他副作用，并及时复诊。我感激地向医生道谢，心中暗下决心，一定要好好照顾我的孩子，不能再让他受到任何伤害。

现在回想起来，那次的经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，不要像我一样因为疏忽而让孩子受苦。健康是最重要的财富，我们一定要好好珍惜它。

鸡胸作为一种常见的胸廓畸形，不仅影响患者的身体健康，更对患者的心理健康造成巨大负担。除了传统的手术治疗外，自我矫正也成为越来越多患者的选择。本文将详细介绍鸡胸的自我矫正训练方法，帮助患者改善胸廓外形，重拾自信。

一、手术治疗：手术治疗是治疗鸡胸的有效方法，通过手术切除多余的胸骨和肋骨，重塑正常的胸廓形态。手术风险相对较低，但需要患者具备一定的心理承受能力。

二、自我矫正训练：自我矫正训练是一种安全、无创的治疗方法，通过一系列的运动训练，逐步改善胸廓畸形。以下是一些常见的自我矫正训练方法：

1. 双手互推：屈肘，两手掌相抵在胸前正中部，吸气，用力互推并维持一段时间，然后呼气，放松。重复10-15次，共3组。

2. 双手推膝：坐姿，两臂体前交叉，按在异侧腿的膝部。吸气，双手向外推膝，两大腿内收用力保持膝不动，持续对抗一段时间，然后呼气，放松。重复10-15次，共3组。

3. 双手夹提重物：双手掌在胸前夹住并提起重物，稍停5-8秒钟后再把重物放下。用力夹提时吸气，还原放松时呼气，重复10-15次，共3组。

4. 叉腰含胸：双手用力压后腰，同时做含胸收紧胸肌的动作，稍停5-8秒钟后，呼气做张肩动作，放松双臂和胸肌。重复10-15次，共4组。

5. 双手挤压：挤压应选用不同宽度的物体，从而使胸肌得到全面训练。挤压时，两手要水平相向用力，好似要把挤压物挤窄压扁，挤压动作要持续5-8秒钟，用力时吸气，还原放松时呼气，重复10-15次，共4组。

三、日常保养：除了进行自我矫正训练外，患者还应注意日常保养，避免剧烈运动和意外伤害，保持良好的作息习惯，有利于胸廓畸形的改善。

四、医院和科室：治疗鸡胸需要选择专业的医院和科室，如整形外科、胸外科等。在医生指导下进行手术或自我矫正训练，才能确保治疗效果。

减肥一直是许多人关注的健康问题，而科学的饮食搭配则是实现健康瘦身的关键。本文将为您介绍一份一周减肥食谱，帮助您轻松实现健康瘦身的目标。

周一：三色冬瓜丝

原料：冬瓜、胡萝卜、绿尖椒。

调料：盐、味精、色拉油、淀粉。

做法：将冬瓜、胡萝卜、绿尖椒切成丝，用温油焯一下，捞起后待用。再用沸水焯一下，去除油腻。锅内放少许油，下入全部原料翻炒，调味后勾芡，即可。

推荐理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，常吃冬瓜可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。

周二：韭菜炒黄喉丝

原料：韭菜、黄喉、胡萝卜。

调料：盐、味精、色拉油、淀粉。

做法：将韭菜洗净、切段，黄喉、胡萝卜洗净、切丝。用沸水将全部原料焯一下，捞起后待用。锅内放少许油，下入全部原料一起炒，调味后，用淀粉勾薄芡，即成。

推荐理由：韭菜富含钙、磷、铁、蛋白质和维生素等多种营养物质，还含有大量纤维，能增强胃肠蠕动能力，加速排出肠道中过盛的营养及多余的脂肪。

周三：海带烩鸡柳

原料：海带、鸡胸肉、红尖椒、绿尖椒、葱、姜。

调料：盐、味精、色拉油、高汤、淀粉。

做法：将海带用水泡开、洗净、切成条，红、绿尖椒去籽后切成条，用沸水焯一下。鸡胸肉切成条，用适量盐、味精、淀粉码味后，下油锅焯一下，捞起后待用。锅内放少许油，下入葱末、姜末炒香，加高汤，并放入全部原料烩3分钟，调味后，用淀粉勾芡，即成。

推荐理由：海带清热利水，有祛脂降压的作用。它所含的多种矿物质及维生素能减少人体摄入的脂肪在心脏、血管、肠壁的沉积，堪称消脂减肥的佳品。

周四：白萝卜烧墨斗鱼

原料：白萝卜、墨斗鱼、红尖椒、绿尖椒、葱、姜。

调料：盐、味精、色拉油、高汤、淀粉。

做法：将白萝卜切成菱形块，红、绿尖椒切块，用温油将蔬菜焯一下。墨斗鱼洗净，用沸水焯一下，捞起后待用。锅内放少许底油，先放葱末、姜末，再下入全部原料和适量高汤一起烧3分钟，调味后勾芡，即可。

推荐理由：白萝卜味甘性凉，有消腻、去脂、化痰、止咳等功效。它还含有胆碱物质，能降低血脂、血压，非常利于减肥。

周五：绿豆芽炒鳝丝

原料：绿豆芽、鳝鱼、红尖椒、绿尖椒、姜。

调料：盐、味精、色拉油、淀粉。

做法：将鳝鱼洗净，用沸水焯一下，捞起后切成丝，红尖椒、绿尖椒去籽后切丝。绿豆芽、红椒丝、青椒丝一起用沸水焯一下，捞起后待用。锅内放少许油，下入姜丝炒香，放入全部原料翻炒，调味后，勾薄芡，即可。

推荐理由：绿豆芽含有丰富的植物蛋白和多种维生素。它非常适合制作家常菜，或凉拌或烹炒，全都美味无比。经常食用绿豆芽有助于消腻、利尿、降脂。

每个人的身体形态都有所不同，包括胸廓。只要在正常范围内，就不必过于担心。下面，我们将通过图片来解释几种常见的胸廓情况。

肋骨外翻/肋弓外翻/肋外翻：这种情况通常被认为是生理性的，不算胸廓畸形。它是指最下缘的几根肋骨形成肋弓，并高出皮肤表面。这种情况可能出现在一侧或双侧。很多人错误地认为这是由于缺钙引起的，但实际上，许多孩子的钙和维生素D水平都是正常的，或者即使加强补充也不会有改善。

漏斗胸：这是一种最常见的需要治疗的胸廓畸形。其形态因人而异，但最典型的是胸骨中下段约3到7前肋水平向内凹陷，乳头连线偏下方的位置最为明显。剑突与肋弓可能反方向翘起，因此常常伴随着肋骨外翻。

鸡胸：这种情况的形态与漏斗胸相反。鸡胸比漏斗胸的发病率低得多。典型的鸡胸是胸骨中下段前凸，乳头连线偏下方的位置最为明显。如果有中重度的鸡胸，也需要考虑治疗。

叉状肋：这是一个罕见的先天性肋骨变异，发生率较低。如果孩子的胸部局部可以摸到某一个骨性凸起，可能就是这种情况。这种情况不需要任何治疗，对身体也不会有任何影响。

我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我忧郁的脸庞。我的手指在键盘上飞快地敲击，搜索着关于鸡内金能否化解肾结石的信息。这个问题已经困扰我很久了，尤其是在我被诊断出肾结石后。每当我想起那个小小的石头在我的体内游荡，我的心就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。

我决定在京东互联网医院上寻求专业的医生帮助。打开网站，输入了我的症状和问题，很快就有医生接待了我。他的名字叫李医生，声音温和而专业，听起来很有经验。我向他描述了我的症状和担忧，包括我听说过的鸡内金可以化解肾结石的传言。李医生听完后，语气平静地告诉我：“中医上确实有这样的说法，但是西医并不认同这种方法。”

他解释道，肾结石的大小和类型决定了治疗方法。小的结石可以通过多喝水和勤排尿自行排出体外，而大的结石可能需要手术干预。我问他关于鸡内金、可口可乐和蜂蜜的偏方是否有效，他笑了笑说：“这些都是民间传说，缺乏科学依据。”

我告诉李医生我的肾结石大小是1.2*0.5cm，他说这属于小结石，多喝水就能帮助排出。我问他这个大小的结石有多大，他比划了一下说：“大概是小米粒那么大。”

在李医生的指导下，我开始了每天大量饮水的生活。起初，我感到很不适应，总是要跑厕所。但是，随着时间的推移，我逐渐习惯了这种生活方式。几个星期后，我去医院做了复查，结果显示我的肾结石已经完全排出体外！

我深深地感激李医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解答了我的疑问，还提供了专业的医疗建议。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在京东互联网医院上咨询医生。毕竟，健康没有小事，及时就医是最重要的。

作为一名年轻的母亲，我从未想过我的孩子会有健康问题。直到有一天，我注意到我的7岁的儿子胸部有些不对劲。他的胸骨向前凸出，形成了所谓的“鸡胸”。我感到非常担忧，于是带他去看了医生。医生告诉我这是由于维生素D缺乏引起的佝偻病，需要通过矫正器或手术进行治疗。我心中充满了疑问和恐惧，开始了漫长的求医之路。

我首先带孩子去了一家小型儿童医院，医生简单检查后就建议我们自己联系定制矫正器。然而，我仍然感到不安，担心这是否是唯一的治疗方法。于是，我决定再次寻求专业意见，转而去了一家大型儿童医院。在那里，我遇到了一位非常有经验的医生，他详细解释了鸡胸的治疗方案，并推荐我们使用伊可新等维生素D补充剂来帮助孩子恢复健康。同时，他也强调了定期复查的重要性，以确保治疗效果。

通过这次经历，我深刻理解了互联网医院和线上问诊的重要性。它们为我们提供了便捷的就医渠道，使我们可以在家中就能获得专业的医疗建议和治疗方案。特别是在当前的疫情形势下，线上问诊更是成为了许多家庭的首选。当然，面对面交流仍然是不可替代的，尤其是在需要进行详细检查和手术的情况下。但总的来说，互联网医院和线上问诊无疑为我们提供了更多的选择和可能性。

减肥，是许多人的终身事业。然而，面对琳琅满目的减肥方法，你是否感到无所适从？你是否厌倦了那些老生常谈的减肥建议，比如多吃蔬菜、控制食量、多运动等等？别担心，今天我们就来分享一些鲜为人知的减肥小贴士，帮助你轻松达到理想体重。

一、饮食搭配，决定食量

你是否听说过这样的建议：“吃自助餐时，每样食物只吃一点点”？然而，研究发现，这种做法并不奏效。美国饮食协会营养家布莱尼指出，食物的种类和变化会让我们吃得更多。例如，法国专家研究发现，在吃油炸食物时，如果提供酱料，人们会吃更多；吃有奶油的巧克力蛋糕时，人们也会比没有奶油的多吃一点。因此，要想控制食量，关键在于控制食物的种类和变化。

二、燕麦粥，早餐的绝佳选择

燕麦粥是早餐的绝佳选择。瑞典研究人员发现，吃燕麦粥能保持血糖平稳。因为燕麦里的碳水化合物的核心是“降血糖指数”，意思是它们血糖升高率低于其他一些碳水化合物，因而饥饿感会减少。

三、增加午餐沙拉量，保持饱腹感

美国饮食协会发言人布莱克指出，最常见的错误节食是，吃很少沙拉或者不丰盛的午餐。这样，他们下午会饿得要死。因此，她建议，如果能增加蛋白质、减少脂肪，我们就能长时间保持饱腹感。例如，三盎司一块鸡胸肉，约26克蛋白质，而只是140卡路里的热量；加约两汤匙轻沙拉酱，您的沙拉就能让您在顺利渡过饥饿的下午3时。

四、储存冷冻蔬菜，方便快捷

新鲜蔬菜是最美味最有营养的。然而，面对需要刮胡萝卜、切南瓜薄片、切椰菜等繁琐的准备工作，很多人会选择用油炸土豆片取而代之。美国饮食协会发言人布莱克建议，为了让您方便一点，您的冰箱里应存一些冷冻蔬菜，因为冷冻蔬菜已经是干净和切碎的，随时可以用微波炉加热处理。

五、调整饮食习惯，轻松减肥

除了以上小贴士，我们还可以通过以下方法调整饮食习惯，轻松减肥：

1. 早餐吃鸡蛋，提供优质蛋白质和饱腹感。

2. 中餐吃鱼，减少脂肪摄入。

3. 晚餐吃豆腐，提供优质蛋白质和饱腹感。

4. 多喝水，促进新陈代谢。

5. 少吃零食，避免热量摄入过多。

我还记得那天，接到儿子学校的电话，心情瞬间跌落谷底。他们说我的儿子在体检中被发现有鸡胸，需要及时治疗。作为一名母亲，听到这样的消息，我的世界仿佛崩塌了。我开始四处打听，寻找最好的治疗方法。终于，在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院，并决定尝试线上问诊。

通过京东互联网医院的平台，我联系上了一位专业的医生。我们进行了详细的沟通，医生耐心地解答了我的疑问，并给出了具体的治疗方案。医生建议我给孩子补充维生素D和钙，使用钙尔奇等产品来促进骨骼的发育。同时，医生也提醒我，如果情况严重，可能需要手术治疗，但目前的轻度鸡胸可以通过营养补充来改善。

在医生的指导下，我开始了孩子的治疗计划。每天，我都会给他服用钙尔奇，保证他摄入足够的维生素D和钙。几个月后，孩子的鸡胸明显改善，我的心也逐渐平静下来。通过这次经历，我深刻体会到互联网医院的便利和专业性，它为我和我的孩子提供了及时有效的帮助。

鸡胸，这种常见的先天性胸廓畸形，不仅影响外观，还可能对呼吸和循环功能造成影响。为了改善患者的健康状况，鸡胸手术成为了一种常见的治疗手段。然而，术后注意事项也同样重要，以下将详细介绍鸡胸手术后的注意事项，帮助患者们更好地恢复。

（1）术后当天，患者需要禁食、镇静，并保持平卧，同时进行心电监护和雾化吸痰。在清醒后，可以进行适当的深呼吸锻炼。

（2）术后第一天，患者可以开始进食，并逐渐坐起，保持上身平直。

（3）术后需要加强呼吸道的理疗，预防呼吸道感染。同时，进行静脉预防性应用抗菌素，并配合祛痰药物。

（4）术后需要保持背部伸直，避免弯腰、扭髋等动作，以免撑架移位。

（5）术后一周内，患者需要保持平卧，避免屈曲、转动胸腰和滚翻等动作。起床时最好有人协助。

（6）如果体温正常，伤口愈合良好，一般5-7天后，患者就可以不需要帮助地行走，并出院。出院前需要进行胸片复查。

（7）术后使用硬膜外阻滞或静脉镇痛泵进行止痛。

（8）如有呕吐，可以禁食减压，并进行静脉输液支持。如便秘，可以使用缓泻剂。这些症状可能与使用镇痛泵止痛有关。

（9）注意姿势和体位，避免滚翻和屈曲。平时站立、行走时保持胸背挺直。伤口完全愈合后方可沐浴。

（10）睡觉时尽量平卧，避免碰撞伤口及周围组织，造成钢板、线排斥，影响远期效果。不能进行核磁共振检查。

（11）避免外伤、剧烈运动，以免支架移动影响手术效果或损伤血管及周围组织。一般2-4周后可以正常上学及工作。

（12）术后一个月内，患者需要保持背部伸直的良好姿势，避免持重物，包括较重的书包，并经常进行正常行走，不滚翻。一个月复查后可以进行常规的活动。

（13）术后两个月内，患者需要避免弯腰搬重物、滚翻和猛扭动上身。

（14）术后三个月内，患者需要避免剧烈运动，避免身体接触性运动。之后可以恢复正常运动。

（15）支架在体内保留一年以上。定期复诊评估胸壁的矫形效果，取支架前尽量不要进行对抗性运动。

（16）如有外伤、呼吸困难等症状，需要立即复诊，并进行胸部正侧位X线片检查。

（17）如有伤口周围局部突起等症状，需要立即复诊，并进行胸部正侧位X线片检查。

（18）通常在术后1年半左右，患者的胸壁巩固后，可以在全麻下取出植入物。取出钢板后2天内运动稍加限制，以后恢复正常，并每年随访一次以评估胸壁的矫正效果。

鸡胸，这种看似无害的胸廓畸形，却可能给患者带来严重的心理压力和社交困扰。许多患者在成年后才会发现自己患有鸡胸，这往往是因为症状出现较晚，且病情轻微时容易被忽视。然而，成年后鸡胸的矫正难度较大，这给患者带来了不少困扰。

那么，成人鸡胸能否矫正呢？答案是肯定的。首先，患者应前往医院的胸外科就诊，寻求专业医生的建议。针对不同患者的病情，医生会制定个性化的治疗方案。对于症状较轻的患者，医生可能会推荐佩戴矫正器进行矫正。而对于症状较重的患者，手术矫正可能是更好的选择。

矫正鸡胸的手术方法主要有两种：翻转胸骨和成胸骨。翻转胸骨手术通过将胸骨翻转，使其恢复到正常位置；而成胸骨手术则是通过将两侧的胸骨向中间挤压，使其合并。这两种手术方法都有一定的风险和副作用，因此在手术前患者应充分了解手术的利弊，并与医生进行充分沟通。

除了手术治疗外，患者还可以通过一些非手术治疗来改善鸡胸症状。例如，进行扩胸运动和胸部锻炼，可以帮助改善胸廓的形状。此外，保持良好的心态，避免含胸驼背等不良姿势，也有助于改善鸡胸症状。

总之，成人鸡胸的矫正虽然有一定难度，但并非没有可能。患者应保持积极的心态，积极配合医生的治疗，并通过日常的锻炼和保养来改善症状，提升自身气质。