秋风萧瑟，寒露已至，天气逐渐转凉，风寒感冒的高发季节也随之到来。对于风寒感冒这种常见疾病，除了常规的中成药治疗外，民间偏方在初期治疗效果也非常显著。以下是一些常用的风寒感冒初期偏方，帮助您缓解症状，尽快恢复健康。

一、香菜黄豆汤：香菜黄豆汤是民间常用的风寒感冒偏方之一。其主要材料包括香菜、黄豆和食盐。制作方法简单，将香菜撕碎洗净，黄豆泡发后放入锅中熬煮，待黄豆快熟烂时加入香菜，最后加入适量食盐调味即可。此汤具有扶正解表、发汗解表的作用，有助于患者快速恢复健康。

二、香葱饮：香葱饮是另一种常用的风寒感冒偏方。其主要材料包括香菜根、葱须、红糖和白菜头。将这四种材料放入锅中加水煎煮，去渣后加入红糖搅拌均匀即可。香葱饮具有发汗解表、祛散风寒的功效，尤其适用于风寒感冒的治疗。

三、神仙粥：神仙粥是另一种受欢迎的风寒感冒偏方。其主要材料包括连须葱白、大米、生姜和食醋。将大米和生姜洗净放入锅中加水煮粥，待粥快熟烂时加入葱白，最后加入适量食醋再煮片刻即可。神仙粥具有祛散风寒、解表发汗的功效，有助于缓解风寒感冒症状。

四、日常保养：除了使用偏方治疗风寒感冒外，日常保养也非常重要。患者应保证充足的休息，避免过度劳累；多吃性温热的食物，如羊肉、鸡肉等，少吃性凉的食物，如西瓜、黄瓜等；保持室内空气流通，避免受凉。

五、医院和科室：如果您患有风寒感冒，可以前往医院呼吸内科或中医科就诊。医生会根据您的具体症状为您制定合理的治疗方案。

孩子的鼻子经常被戳得红红的，这让我们不禁担忧：孩子这是怎么了？

广东省妇幼保健院耳鼻喉科邹宇主任医师指出，孩子经常戳鼻子，可能并非简单的坏习惯，而是身体发出的求救信号。

淘淘就是这样一个例子。最近，淘淘经常戳鼻子，鼻子红红的，每天早晨起来都有喷嚏、流涕、鼻塞等症状。妈妈以为他是感冒了，但到了午后，症状似乎又有所缓解。经过两三个星期的反复，妈妈带着淘淘去医院检查，结果竟然是过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎是儿科常见的一种呼吸道疾病，它是指过敏体质的孩子对某些过敏原，如花粉、尘螨、动物皮毛等产生的一系列反应，是一种鼻腔粘膜的变异性疾病。

过敏性鼻炎的典型症状包括鼻痒、鼻塞、喷嚏、流清涕等。这些症状与感冒相似，但也有一些区别。感冒的症状通常持续全天，持续时间较长，而过敏性鼻炎则呈阵发性，一天中可能仅发作数次，以清晨更为明显。此外，感冒的鼻涕通常由清涕或粘性的鼻涕转为脓性鼻涕，而过敏性鼻炎的鼻涕则通常为清水样的。

许多家长认为，鼻炎是小毛病，不用太过在意。然而，过敏性鼻炎如果不及时治疗，可能会引发结膜炎、哮喘、支气管炎、听力下降、慢性鼻窦炎等并发症，严重时还会影响孩子的睡眠和呼吸，进而影响孩子的容颜及记忆力和专注力等。

那么，如何预防和治疗过敏性鼻炎呢？首先，要做好鼻部护理，预防呼吸道疾病。在呼吸道疾病高发季节，应尽量避免到人群密集的地方，减少呼吸道疾病的发病。秋冬季空气干燥时，可在室内使用加湿机，外出时可佩戴口罩，减少冷空气对鼻部的直接刺激，减少小儿接触二手烟的机会。其次，要保证营养摄入充分、均衡，加强体育锻炼，保证充足的睡眠，以提高身体对疾病的抵抗能力。最后，要注意居家环境的卫生，定期开窗保持室内空气流通，勤洗漱、勤换洗枕头被褥，避免尘埃和霉菌滋生等。

风寒犯肺是中医常见的一种肺系疾病，主要由外感风寒侵袭所致。其临床表现主要为咳嗽、痰多、胸闷、气喘等症状。

一、病因病机

风寒犯肺的主要病因是外感风寒，侵袭肺脏，导致肺气失宣，痰湿内生，从而出现咳嗽、痰多、胸闷、气喘等症状。

二、诊断

风寒犯肺的诊断主要依据临床表现和舌脉。患者常见症状为咳嗽、痰多、胸闷、气喘等，舌淡苔白，脉浮紧。

三、治疗

1. 内服方药

（1）三拗汤合止嗽散：适用于风寒犯肺中偏于咳喘者。

（2）荆防败寿散：适用于风寒犯肺中偏于寒邪在表者。

2. 外敷药物

葱白头、生姜、食盐等药物捣成糊状，涂擦胸、后背、手心、脚心及腘窝，可起到温经散寒、止咳化痰的作用。

3. 取嚏疗法

鹅不食草、川芎、藿香等药物搓细塞鼻，可起到通气得嚏、减轻症状的作用。

4. 饮食疗法

（1）姜糖饮：适用于风寒初起无汗者。

（2）当归生姜羊肉汤：适用于身体素虚、经常感冒的患者，妇女产后感冒风寒亦宜。

四、日常保养

1. 避免受凉：冬季注意保暖，避免受凉感冒。

2. 加强锻炼：增强体质，提高免疫力。

3. 保持室内空气流通：保持室内空气新鲜，避免空气污染。

4. 注意饮食：饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。

秋风萧瑟，冬意渐浓，随着季节的变换，风寒感冒也进入了高发期。尤其是在免疫力较低的人群中，稍有不慎就会受凉感冒，出现发热、头痛、鼻塞等症状。

那么，风寒感冒患者可以吃罗汉果吗？其实，罗汉果是一种具有润肺止咳功效的中药材，对于肺热咳嗽和肺炎咳嗽有很好的治疗效果。但对于风寒感冒患者来说，罗汉果并不适宜。

风寒感冒患者应避免食用罗汉果，因为罗汉果性质寒凉，容易加重病情。那么，风寒感冒患者应该如何治疗呢？以下是一些建议：

1. 选用合适的药物

风寒感冒患者可以选用以下药物进行治疗：

1.1 感冒灵颗粒

感冒灵颗粒属于非处方类中成药，具有解热镇痛的作用。对于流鼻涕、鼻塞等症状有一定的缓解作用。但肾功能不全的患者应避免使用。

1.2 风寒感冒颗粒

风寒感冒颗粒具有疏风散寒、解表发汗的功效。其主要成分包括葛根、紫苏叶、防风、桂枝等，安全性较高。小儿患者用药时需减量。

1.3 小柴胡冲剂

小柴胡冲剂具有解表发汗、疏肝和胃的功效。对于口苦咽干、食欲不振等症状有一定的缓解作用。患者应在饭后服用，每日三次。

2. 日常保养

在治疗期间，患者还需注意以下几点：

2.1 多饮水

多饮水有助于加速新陈代谢，促进身体排毒。

2.2 注意保暖

避免再次受凉，加重病情。

2.3 饮食调理

饮食宜清淡易消化，多吃蔬菜水果，补充维生素。

总之，风寒感冒患者应避免食用罗汉果，正确选用药物进行治疗，并注意日常保养，以早日康复。

立秋养生，预防“秋老虎”来袭

8月7日，我们迎来了立秋。虽然这意味着炎热的夏天即将过去，但“秋老虎”的余威仍然不容小觑。立秋时节，昼夜温差逐渐变大，但白天的气温仍然较高，甚至有时会超过暑天的温度。因此，在这个时候，我们需要继续做好防暑降温的工作，不能有丝毫懈怠。

一、清热解暑类食品不能一撤了之

立秋之后，虽然昼夜温差变大，但白天的气温仍然较高。此时，清热解暑类食品不能一撤了之。绿豆汤、莲子粥、薄荷粥等食品都具有很好的清热解暑、敛汗补液的作用，可以有效地帮助我们度过炎热的天气。此外，多吃新鲜水果蔬菜，既可以满足人体所需营养，又可以补充经排汗而丢失的钾。

二、寒凉饮食要减少

经过一个长夏，人们的身体消耗都很大，特别是老年人，大多脾胃虚弱。因此，在选择食物时，不宜过于寒凉。西瓜、梨、黄瓜、葡萄等寒凉食品，多吃可能伤及脾胃，所以要少吃。

三、饮食营养要加强

立秋时节，可以适当增加肉食的摄入。鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等食品，既能清暑热，又可补益，可以放心食用。

四、预防“空调病”

炎热季节，空调是必不可少的。然而，空调的使用也容易导致“空调病”。立秋之后，早晚天气偏凉，空调开放时间不宜过长，夜里最好不开或只开除湿。同时，经常喝点姜汤，可以有效防治“空调病”。

五、食品、衣物防霉变

立秋之时，降雨增加，湿度大，食品、衣物很容易发生霉变。霉变的食物会导致胃肠疾病，如腹泻、呕吐、肠炎和痢疾等。衣物、床单、被褥发生霉变，同样会导致皮肤过敏。

六、立秋养生建议

立秋时节，天气仍然很热，暑湿未去，还应做好防暑降温、防霉变的工作。

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春季是感冒的高发季节，许多人深受其扰。如何通过饮食来缓解感冒症状，成为大家关注的焦点。以下将从饮食原则、食材选择、食疗方等方面，为大家提供春季感冒食疗的全方位指南。

一、饮食原则

1. 选择易消化的流质饮食：菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等，有助于减轻肠胃负担，促进身体恢复。

2. 适当补充维生素C：维生素C具有抗氧化、增强免疫力的作用，有助于抵御感冒病毒。

3. 选择富含胡萝卜素的食物：西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等红色食物富含胡萝卜素，有助于提高免疫力，加速感冒痊愈。

二、食材选择

1. 感冒初期：红糖姜汤。生姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗解表，红糖则可补充热量。适用于风寒感冒。

2. 水果：适量食用，补充维生素C。但注意避免食用过多冰冷水果，以免加重咳嗽症状。

3. 蔬果：多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，如萝卜、梨、猕猴桃等，有助于抑制病毒。

三、食疗方

1. 风寒感冒：辣椒、葱、生姜、大蒜、豆腐、鲜生姜加红糖水等。

2. 风热感冒：绿豆、萝卜、白菜、白菜根、薄荷、茶叶等。

3. 表里两感：小米粥、小豆粥、山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁等。

4. 胃肠型感冒：菊花、龙井茶、绿豆加红糖代茶饮。

四、感冒后注意事项

1. 多喝水：足量的水分能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒症状。

2. 避免进食生冷、油腻食物：以免加重肠胃负担，延缓感冒痊愈。

五、感冒忌口

1. 鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等。

2. 避免过度进食：以免加重肠胃负担，延缓感冒痊愈。

婴儿感冒是一种常见的呼吸道疾病，尤其在季节交替时更为常见。对于3个月大的宝宝来说，轻微的感冒症状通常可以通过自我调理和适当的护理措施得到缓解。

感冒主要是由病毒引起的，属于自限性疾病，也就是说，宝宝的身体在一定程度上可以自行抵抗病毒，从而恢复健康。因此，家长不必过于担心，但需要注意以下几点：

1. 注意保暖：给宝宝穿上适当的衣物，避免受凉。

2. 多喝水：鼓励宝宝多喝温水，有助于稀释痰液，缓解喉咙不适。

3. 观察症状：如果宝宝出现发热、咳嗽加重、呼吸困难等症状，应及时就医。

4. 合理用药：在医生指导下，可适当使用一些缓解感冒症状的药物，如清热解毒、止咳化痰等。

5. 注意休息：保证宝宝充足的睡眠，有助于身体恢复。

除了以上护理措施，以下几种情况需要引起家长重视，及时就医：

1. 发热：宝宝体温超过38.5℃，且持续不退。

2. 呼吸困难：宝宝出现呼吸急促、鼻翼煽动等症状。

3. 咳嗽加重：宝宝咳嗽声音变粗、痰量增多。

4. 胃口差：宝宝食欲不振，吃奶量减少。

5. 精神状态差：宝宝出现精神萎靡、嗜睡等症状。

在日常生活中，家长还应做好以下预防措施：

1. 保持室内空气流通，避免空气污浊。

2. 让宝宝多晒太阳，增强抵抗力。

3. 注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。

4. 避免带宝宝去人多拥挤的场所。

5. 给宝宝接种疫苗，预防呼吸道疾病。

重症肌无力，被称为‘绝症中的绝症’，一直是医学界的一大难题。单纯依靠中医或西医治疗，都难以攻克这种顽疾。然而，在解放军309医院的重症肌无力治疗中心，由粟盛祥副教授带领的团队，通过壮医、中医、西医三者的结合，为患者带来了新的希望。

粟盛祥副教授出生在广西北方的山区壮医世家，自幼对壮医壮药充满兴趣。他继承祖辈的医术，并结合现代医学知识，专注于重症肌无力的治疗。他发现，壮药中的一些滋补药材，与中药结合使用，可以显著改善患者的症状。

粟盛祥副教授独创的壮药结合中医、西医的治疗方法，主要包括以下几方面：

1. 壮药合剂：具有补气升阳、补血生精、清除乙酰胆碱受体抗体等作用，提高机体免疫机能。

2. 中医治疗：通过调整患者体质，补益脾肺肝肾，改善病情。

3. 西医治疗：针对胸腺异常等问题，进行手术切除，改善神经肌肉接头传递。

4. 日常保养：指导患者进行适当的锻炼，保持良好的生活习惯，提高生活质量。

通过这种综合治疗方法，许多重症肌无力患者获得了明显的改善，甚至实现了康复。这为重症肌无力的治疗开辟了新的道路。

生活中，我们常常听到“屁股大好生养”的说法。然而，女性臀部过于丰满却会让人感觉身材不够完美。事实上，人体的一些看似“丑陋”的部位，却可能正是健康的标志。

以下是一些常见的身体部位，以及它们与健康之间的关系：

1. 秃顶男人 少患癌

美国华盛顿大学医学院的研究表明，30岁前谢顶的男性患前列腺癌的风险会大大降低。这是因为雄激素水平较高的男性更容易谢顶，而雄激素有助于降低患前列腺癌的风险。

2. 鼻子大 少感冒

美国爱荷华大学的研究发现，大鼻子吸入的灰尘等污染物比小鼻子少6.5%，抵御有害病菌作用更强。因此，鼻子大的人感冒或流感发病率会更低，花粉过敏也会更少。

3. 油性皮肤 不易长皱纹

油性皮肤的人脸部肌肤饱满红润，不易出现干裂和皱纹。这是因为皮肤真皮组织细胞的再生能力更强。虽然油性皮肤容易长痘痘，但这也是皮肤健康的表现。

4. 耳朵大 老了听力好

英国生物医学家研究发现，耳朵大可以克服老年失聪问题，因为大耳廓收集声波的面积更大，效果更好。

5. 痣多者 更长寿

英国的研究发现，痣多的人患心脏病、骨质疏松等疾病的风险比其他“普通人”患病的风险要低得多。这是因为染色体端位上的端粒能在一定程度上预示一个人的寿命长短。

6. 胸部小 脊椎好

胸部太大的女性更容易出现驼背，背部疼痛的风险也会更大。胸部小的女性脊椎健康状况更好。

7. 女性腰粗 防骨折

女性的腰间保留一点赘肉，可以降低骨折的风险。这是因为腰围较丰满的女性体内雌激素较多，而雌激素对骨骼有保护作用。

8. 屁股大 患糖尿病风险低

臀部皮下脂肪能产生促进新陈代谢的脂肪激素，有助于降低Ⅱ型糖尿病的风险。

9. 小粗腿 骨骼结实

腿部粗短的人骨骼直径及骨质密度都更大，骨骼更厚实，因此骨质疏松症的发病率也相应会更低。

寒冷的冬天，早晨起床仿佛一场挑战。许多人抱怨‘起床靠毅力，洗澡靠勇气’，确实，在这个季节，适当的赖床似乎是一种解脱。然而，赖床真的对健康无益吗？事实上，冬天早晨适当的赖床，对我们的健康有着意想不到的好处。

赖床5分钟，预防头晕

冬天早晨，人体从睡眠状态逐渐苏醒，身体各处系统及关节都处于半睡眠状态。如果立即起床，身体还没有适应工作状态，很容易出现头晕、心慌、四肢乏力、反应迟钝等现象。赖床5分钟，可以让肌肉有一个缓冲的时间，让血液逐渐清醒，调节我们的精神状态，有效预防头晕。

起床过猛，易引发不适

起床过猛，肌肉突然受凉，容易出现酸痛等症状。此时，血流缓慢，不能将氧气输送至大脑，血压上不来，头晕等不适自然就会出现。因此，早晨赖床5分钟，给肌肉和血液一点时间，对健康是有益的。

赖床也要适度

需要注意的是，赖床也要适度，过度的贪睡赖床对健康很不利，可能引发抑郁、感冒、记忆力下降等疾病。

快乐起床的小妙招

如果你还是觉得5分钟不够，以下这些快乐起床的小妙招或许能帮到你：

1. 打开卧室所有的灯。明亮的光线可以帮助你更快地清醒。

2. 听一些节奏感强的音乐。音乐可以促进脑中氧气与血液的流动，让身体律动起来。

3. 晨起一杯温水。不仅可以唤醒你的身体，还能补充你身体在夜间睡觉代谢失去的水分。

总结

冬天早晨适当的赖床，对我们的健康有着意想不到的好处。但赖床也要适度，过度的贪睡赖床对健康不利。希望以上这些方法，能帮助你拥有一个愉快的早晨。