骨质疏松症，一种常见于老年人的骨骼疾病，除了常见的骨痛、抽筋等症状外，还有一个不容忽视的问题——骨折风险。随着骨骼脆性的增加，骨质疏松症患者更容易发生骨折，严重者甚至可能导致残疾或死亡。

因此，对于骨质疏松症的诊断与治疗，我们绝不能掉以轻心。那么，如何正确预防和治疗骨质疏松症呢？以下是一些重要的知识点。

首先，我们需要了解骨质疏松症的成因。骨质疏松症主要分为原发性和继发性两种类型。原发性骨质疏松症常见于绝经后的女性和老年男性，而继发性骨质疏松症则可能与某些疾病、药物或生活方式等因素有关。

其次，对于骨质疏松症的治疗，我们不能盲目补钙。虽然钙是维持骨骼健康的重要元素，但过量补钙反而可能导致高钙血症等并发症。因此，正确的做法是在医生指导下，根据自身情况选择合适的治疗方案。

那么，如何预防和治疗骨质疏松症呢？以下是一些建议：

1. 适量补钙：每天摄入足够的钙质，可以通过饮食或补充剂的方式实现。

2. 增加维生素D的摄入：维生素D有助于钙的吸收和利用，可以通过晒太阳或补充剂的方式获得。

3. 增强肌肉力量：通过锻炼，可以增强肌肉力量，降低骨折风险。

4. 改善生活方式：戒烟限酒，保持健康饮食，适当运动，都有助于预防骨质疏松症。

5. 定期检查：定期进行骨密度检查，及时发现骨质疏松症的风险。

总之，骨质疏松症是一种需要引起重视的疾病。通过了解病因、正确治疗和改善生活方式，我们可以有效地预防和治疗骨质疏松症，保护骨骼健康。