我是一名30岁的患者，最近出现了四肢发冷、舌有齿痕、皮肤暗淡的症状，感到十分不适，于***进行了线上问诊，得到了专业医生的帮助和建议。

医生通过详细的询问和分析，向我提出了一系列问题，包括饮食习惯、睡眠情况、药物使用等，并给出了针对性的建议。医生非常耐心地解答了我的疑惑，给予了我充分的关怀和支持。

在医生的建议下，我开始调整饮食结构，增加肉类和蛋奶的摄入，停用了之前的药物，并根据医生的处方购买了新的药物。医生还建议我增加力量训练，改善四肢末梢循环，让我感到医生非常贴心和细心。

通过与医生的沟通，我对自己的病情有了更清晰的认识，也更加有信心地进行治疗和调养。感谢医生的专业指导和关怀，让我在互联网医院得到了及时有效的帮助。

最近失眠的比较厉害，有点怕冷，面色较黄，一到下午头晕，有时候半夜起来整个枕头都是湿的，稍微动一下或者喝点热汤头上就出汗，腰膝酸软，口干舌燥，肠胃不好一喝冷的就拉肚子，消化也差有。有时候晚上吃多了胃胀整个人也睡不着。

医生助理可能会辅助医生了解您的病情，方便医生更快的给您诊疗建议，感谢您的配合！

问诊已开始，本次问诊可持续2天

半年前看过

现在又复发了吗

嗯

主要最近失眠太厉害了

是不是气血差引起的啊

舌苔很红啊

燥热不

有点

眼睛也比较干

阴虚

内热

还有别的症状吗

或者你把不舒服的症状再说说

感觉脾胃也差吧，消化不好，吃错东西容易拉肚子

还有痰多

没了，就这些

痰有点多吧

处方已送达药师审核

点击卡片后您可直接预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊

处方详情

处方详情

加了药

处方审核通过，您可一键预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊。

处方已送达药师审核

点击卡片后您可直接预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊

处方详情

处方详情

还是两周的药

处方审核通过，您可一键预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊。

好的👌

放松心态。保持规律作息，避免熬夜，适当锻炼。有问题随时联系我吧。按时吃药按时回来复诊。

希望本次的服务能够帮助到您，您可以点击右上角评价给与此次服务一个五星好评。

如在治疗过程中还有任何问题，欢迎您随时上线咨询。

治疗期间保持心情舒畅， 也会更有利于疾病的康复，祝您身体健康，再见。

问诊已结束

服务已结束

我最近总是感觉很疲劳，手脚冰冷，晚上睡不好。回到家就像躺在床上，感觉自己很懒，不想动。这种情况让我很困扰，于是我决定向医生求助。

经过医生的详细问诊和仔细观察，医生给出了专业的诊断和治疗方案。医生耐心倾听我的主诉，并提出了针对性的建议。在医生的指导下，我开始注意饮食调理，适当进行锻炼，并且按时服用药物。医生还对我的生活习惯进行了全面的指导，让我意识到了健康生活的重要性。

通过医生的指导和治疗，我的症状得到了明显改善，手脚不再那么冰冷，精神状态也有所好转。我对医生的专业素养和耐心细心的品质深表感谢，也意识到了健康的重要性。在医生的帮助下，我找回了生活的乐趣，重新拥有了健康的身体。

你是否也有这样的困扰，无论春夏秋冬，手脚总是冰凉，仿佛置身于冰窟之中？这不仅仅是一种感受，更可能是一种疾病的表现。本文将带你了解手脚冰凉的原因、中医治疗方法以及日常保养方法，帮助你摆脱手脚冰凉的困扰。

一、手脚冰凉的原因

1. 末梢血液循环差：末梢血液循环不畅，导致血液无法充分供应手脚，造成手脚冰凉。

2. 阳气不足：中医认为，手脚冰凉是由于阳气不足，不能温煦肢体所致。

3. 肥胖：脂肪组织少，保温性能差，容易导致手脚冰凉。

4. 精神压力大：长期精神压力大，导致内分泌失调，引起手脚冰凉。

5. 营养不良：缺乏必要的营养素，如铁、锌、维生素B12等，导致手脚冰凉。

二、中医治疗方法

1. 醋泡生姜：将生姜切片，放入醋中浸泡，每天食用，可温中止呕，暖手脚。

2. 黑豆红枣龙眼粥：黑豆、红枣、龙眼肉煮粥，具有滋补肝肾、养血安神的作用。

3. 四逆散：具有温经散寒、调和气血的作用，适用于寒性手脚冰凉。

4. 肾气丸：具有温补肾阳、益精填髓的作用，适用于阳气不足引起的手脚冰凉。

5. 黄芪桂枝五物汤：具有温经散寒、调和营卫的作用，适用于营卫不和引起的手脚冰凉。

三、日常保养方法

1. 保暖：保持手脚温暖，避免受凉。

2. 适当运动：加强体育锻炼，促进血液循环。

3. 调整饮食：多吃富含维生素、矿物质的食物，如黑芝麻、核桃、红枣等。

4. 保持心情舒畅：避免精神压力大，保持心情愉悦。

四、医院与科室

如果你怀疑自己患有手脚冰凉，可以前往医院进行相关检查。一般来说，内分泌科、中医科、心血管科等科室可以提供相应的治疗。

近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增加，越来越多的人出现了虚寒体质的症状，如手脚冰凉、怕冷、易感冒等。这种体质不仅影响生活质量，还可能导致脂肪堆积，难以减肥。那么，如何改善虚寒体质，促进脂肪燃烧呢？

首先，要增加蛋白质摄入。蛋白质是肌肉生长的基石，同时也是身体产生热量的重要来源。通过摄入足够的蛋白质，可以改善虚寒体质，提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。建议每天摄入充足的优质蛋白质，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。

其次，要优化血液循环。血液循环不畅会导致身体各部位得不到充足的氧气和营养，从而影响脂肪的燃烧。可以通过以下方法改善血液循环：

• 适当运动：如快走、慢跑、游泳等，可以促进血液循环，提高新陈代谢。
• 按摩：可以通过按摩穴位或肌肉，促进血液循环。
• 冷热交替淋浴：交替使用热水和冷水淋浴，可以刺激血液循环，提高身体免疫力。

此外，还要注意以下方面：

• 保持良好的作息：充足的睡眠和规律的作息有助于改善虚寒体质。
• 避免过度节食：过度节食会导致身体营养不良，影响新陈代谢和脂肪燃烧。
• 保持心情舒畅：情绪波动会影响内分泌，进而影响新陈代谢。

总之，改善虚寒体质，促进脂肪燃烧需要从多方面入手，包括增加蛋白质摄入、优化血液循环、保持良好的作息等。只有综合调理，才能达到理想的效果。

冬季寒冷，但并不是所有人都那么怕冷，那么哪些人最怕冷呢？以下几种人群在冬季更容易感到寒冷：

1. 营养不良者

冬季气温低，人体需要更多的热量来维持体温。如果营养摄入不足，特别是蛋白质摄入不足，会导致身体缺乏能量，从而更容易感到寒冷。

2. 贫血患者

贫血患者由于血红蛋白含量低，导致携氧能力下降，身体无法获得足够的氧气，从而感到寒冷。

3. 甲状腺功能减退者

甲状腺激素具有调节体温的作用，甲状腺功能减退会导致体温调节能力下降，容易感到寒冷。

4. 循环系统疾病患者

循环系统疾病患者由于血液循环不畅，导致身体各部位得不到足够的血液供应，容易感到寒冷。

5. 肌肉量不足者

肌肉是人体产生热量的重要器官，肌肉量不足会导致身体产热能力下降，容易感到寒冷。

为了避免冬季感到寒冷，建议以下措施：

1. 保持营养均衡，多吃富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养的食物。

2. 补充铁质、叶酸等营养素，预防贫血。

3. 保持适当的运动，增强体质。

4. 保持室内温暖，注意保暖。

5. 定期检查身体，及时发现并治疗相关疾病。

在寒冷的冬日里，我，一个河北保定的普通居民，时常感到手脚冰凉，怕冷，身体总感觉有些不适。这天，我在朋友的推荐下，决定尝试一下线上问诊，寻求医生的帮助。

通过与一位来自中医内科的医生进行沟通，我详细描述了自己的症状，包括手脚冰凉、怕冷、情绪压力大、睡眠质量不佳等。医生非常耐心，他不仅详细询问了我的生活习惯，还让我上传了舌苔照片，以便更准确地诊断。

经过一番详细的问诊，医生告诉我，我的症状主要与肝郁脾虚和肾气不足有关。他解释说，肝气郁滞导致情绪不畅，进而影响到睡眠；脾虚则会导致胃气不和，引发一系列胃肠道症状；而肾气不足则表现为手脚冰凉、怕冷等症状。

医生为我制定了一套详细的治疗方案，包括中药调理和日常生活方式的调整。他告诉我，虽然目前只能通过中药汤剂进行针对性调理，但他可以为我制作免煎剂，邮寄到家，非常方便。

在医生的指导下，我开始服用中药，并按照医嘱调整了生活习惯。一段时间后，我明显感觉到身体有了明显的变化，手脚不再那么冰凉，睡眠质量也有所改善。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为患者提供了极大的便利，让身处偏远地区的我们也能享受到优质的医疗服务。同时，我也更加认识到，医生的专业素养和耐心对于患者来说是多么重要。

我在网上找到了一家医院进行了线上问诊，因为最近感觉身体不适，容易出汗，咽喉总是不舒服，还有怕冷、肚子凉、腰痛等症状。通过平台，我向医生描述了我的症状，并等待医生的回复。

在等待的过程中，医生非常细心地询问了我的具体症状，并给出了专业的建议。医生提醒我要注意生活方式，不要吃寒凉辛辣的食物，适当运动，保持作息规律等。经过详细的沟通，医生给我开了一份药方，让我服用一周后再进行反馈。我对医生的细心和专业深表感谢，我决定按照医生的建议进行调理。

在服药的过程中，我发现医生的建议非常有效，我的身体状况有了明显的好转。我对医生的专业能力和耐心沟通感到非常满意，我相信在医生的指导下，我会很快康复。

通过这次线上问诊，我深切感受到了医生的专业素养和对患者的关心，我对京东互联网医院的服务印象非常好，我会将这个良好的体验分享给我的朋友和家人。

那天，我感到身体异常虚弱，总是感觉怕冷，尤其是腿脚部位，无论穿多少衣服都暖和不起来。我心想，或许应该找个医生看看。

在朋友的推荐下，我选择了互联网医院进行线上问诊。打开APP，界面简洁明了，很快就找到了一位中医内科的医生。

医生非常耐心，详细询问了我的症状和病史，还特别提醒我填写问诊单，以便更全面地了解我的病情。

在医生的指导下，我详细描述了我的症状，包括体虚、怕冷、脚凉等。医生在仔细阅读了我的病情描述后，建议我进行一些检查，并告诉我需要保持良好的生活习惯。

几天后，我再次与医生进行了沟通。医生根据我的病情，为我开具了一副中药，并告诉我可以到京东药房购买。医生的专业和细心让我感到非常放心。

在用药期间，我严格按照医嘱进行，身体逐渐好转。医生还提醒我，服药期间要注意饮食和生活习惯，如少吃辛辣、油腻食物，保持良好的作息等。

通过这次线上问诊，我不仅得到了有效的治疗，还学到了很多健康知识。医生的专业素养和耐心让我对中医有了更深的了解，也让我对互联网医院有了全新的认识。

我长期食用杂粮饭后，开始出现了胃酸的情况。同时，小便带有少量大便，让我感到有些困扰。此外，我不确定是否是因为长期饮用鱼腥草水，导致身体变得怕冷。我还想知道，是否可以每天使用姜、花椒、盐和醋来泡脚。