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3大零食损害宝宝智力

3大零食损害宝宝智力
发表人:健康饮食指南

零食一直是孩子们的最爱,然而,市面上许多零食都添加了大量的人造原料,这些原料对孩子的大脑发育构成了潜在威胁。

首先,膨化食品中的铅和铝等重金属元素,会对孩子的神经、消化和造血系统造成损害,导致认知障碍、思维能力下降,甚至影响终身健康。

其次,反式脂肪酸在油炸食品中普遍存在,过量摄入会导致血液黏稠度升高,增加患老年痴呆症的风险。

此外,人工色素也会对孩子的智力发育和神经行为造成不良影响。

因此,家长在给孩子选择零食时,应尽量避免含有上述成分的食品,多选择天然、健康的食品,保障孩子的健康成长。

以下是一些建议:

1. 选择低盐、低糖、低脂肪的零食。

2. 鼓励孩子多喝水,减少饮料摄入。

3. 培养孩子良好的饮食习惯,避免暴饮暴食。

4. 定期带孩子进行体检,及时发现并处理潜在的健康问题。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

重度痴呆疾病介绍:
痴呆是一类以认知功能减退为核心的综合征,可累及一个或多个认知领域,如学习和记忆、言语、执行功能、注意力、知觉运动功能和社会认知功能,上述功能缺陷必须与以往功能水平相比下降,并且对日常功能和独立性造成影响。阿尔兹海默病是老年人中最常见的痴呆类型,占50-70%,多数痴呆的发病机制不明,部分明确的痴呆病因包括脑梗死、中毒、脑外伤等。痴呆主要发生于老年期,年龄越大患病率越高,常以逐渐加重的智力减退、认知功能障碍为主要表现,可伴有不同程度的人格改变、情绪变化及社会行为退化,但没有意识障碍;人格改变常表现为原来外向好动的人变的自闭,不愿与人交流,或原来不善言辞的人变的多话,可能会前言不搭后语等;情绪变化表现为原本温柔的人变得很暴躁;社会行为退化表现为职业能力有所下降,不能胜任目前的工作,回避复杂的工作和任务,影响个人工作和生活能力,重者日常生活不能自理等。痴呆的治疗主要包括社会心理治疗和药物治疗,若有原发病,应针对原发病进行及时治疗。痴呆总的认知功能衰退过程是不可逆的,进展速度不一。若能早期准确诊断出原发病并及时治疗,可减缓认知减退过程,少部分患者好转。
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  • 帕金森病,一种常见的神经系统疾病,常常被误诊为颈椎病、腰椎病、脑血栓等。这种疾病早期症状不明显,容易被忽视,导致误诊情况普遍存在。

    李大爷今年70岁,一年前出现头晕、颈部疼痛的症状,以为是颈椎病。于是,他到医院做了颈椎磁共振检查,结果显示颈椎间盘突出,于是做了颈椎手术。然而,术后颈椎痛的症状并没有缓解,反而更加严重,还出现了手抖、失眠、紧张等症状。

    后来,李大爷经熟人介绍到省人民医院神经科住院进行系统检查,最终确诊为血管性帕金森综合征。原来,之前的颈椎手术不仅加重了颈椎不适,还加重了帕金森病症状。

    专家指出,帕金森病患者会出现肌张力增高的症状,如出现在腰、颈椎、手等部位,就会引发疼痛。因此,在诊断时,需要仔细辨别,避免误诊。

    目前,帕金森病的治疗主要包括药物治疗、手术治疗、康复治疗、心理治疗及护理等。药物治疗是基础,手术治疗是补充。重复经颅磁刺激也是治疗帕金森病的重要辅助方法。

    药物治疗时,需要根据患者的病情、年龄、就业状况、经济承受能力等因素选择合适的药物。避免或减少药物的副作用和并发症,特别要注意不能突然停药,以免发生左旋多巴撤药恶性综合征。

    除了药物治疗,日常保养也非常重要。患者应保持良好的作息规律,适当进行运动,保持心情舒畅,避免过度劳累。

    总之,帕金森病的诊断和治疗需要医生和患者的共同努力。了解帕金森病的症状和治疗方法,有助于患者及时诊断和治疗,提高生活质量。

  • 近年来,关于食用油的健康问题引起了广泛关注。许多人认为,使用植物油烹饪比使用动物油更健康。然而,近期的研究发现,并非所有植物油都如我们所想的那样安全。

    研究发现,在高温下,一些常见的植物油如玉米油和葵花籽油会产生大量的醛类化合物。这些化合物被证实与多种健康问题有关,包括癌症、心脏疾病和痴呆。

    特别是在油炸食物时,如炸鱼和薯条,植物油产生的致癌醛类化合物含量甚至超过了世界卫生组织健康标准的100到200倍。

    此外,植物油中还含有大量的Ω-6脂肪酸,这会降低大脑中的Ω-3脂肪酸含量,进而导致心理健康疾病和失语症等问题。

    因此,科学家们建议,我们应该尽量减少使用富含多不饱和物的植物油,转而使用橄榄油、椰子油、黄油或猪油等替代品。

    橄榄油因其抗氧化成分和健康的单不饱和脂肪酸含量而备受推崇。它适合用于沙拉、意大利面和烘焙等菜肴。然而,橄榄油不适合高温油炸。

    椰子油是另一个健康的选择。它不仅具有较低的醛类化合物含量,而且含有丰富的中链脂肪酸,这些脂肪酸有助于提高新陈代谢和燃烧脂肪。椰子油适合用于高温油炸和烘烤。

    黄油和猪油也是不错的选择。它们含有较少的多不饱和脂肪酸,因此产生的有害化合物较少。黄油适合用于烘烤和高温油炸,而猪油则适合用于烹饪各种菜肴。

    总之,选择健康的食用油对于维护我们的健康至关重要。我们应该尽量避免使用高温油炸,并选择适合不同烹饪方式的健康油脂。

  • 随着人口老龄化加剧,老年痴呆症已经成为一个日益严重的公共卫生问题。据世界卫生组织统计,全球约有5000万痴呆症患者,其中老年痴呆症约占60%。在我国,老年痴呆症患病人数也呈上升趋势。据统计,我国约有500万老年痴呆症患者,其中广东地区约有45万人,广州市约有7万多人。

    老年痴呆症的早期症状常常被忽视,很多患者就诊率较低。一项调查显示,广州市65岁以上人群中痴呆患病率为5.22%,但就诊率仅为22.8%。这主要是因为人们对老年痴呆症的认识不足,认为“老糊涂”是老年人的正常现象,无需就医。

    老年痴呆症的早期症状主要包括记忆力下降、注意力不集中、判断力下降、情绪波动等。其中,记忆力下降是最突出的症状之一。患者可能会出现“丢三落四”、“说完就忘”等现象。然而,这些症状往往被误认为是老年人的正常现象,导致患者错过了最佳的治疗时机。

    针对老年痴呆症的治疗,目前主要包括药物治疗、心理治疗和康复训练。药物治疗主要是通过药物改善患者的认知功能和行为症状。心理治疗则主要针对患者的心理状态,帮助患者调整心态,减轻心理压力。康复训练则旨在改善患者的日常生活能力,提高生活质量。

    除了积极治疗外,家庭护理和日常保养也非常重要。家属应该给予患者更多的关爱和支持,帮助患者建立良好的生活习惯,避免发生意外事故。同时,家属也应该加强自身的健康意识,学会识别老年痴呆症的症状,及时带患者就医。

    总之,关注老年痴呆症,关心“老糊涂”,需要全社会共同努力。通过加强科普宣传、提高公众认知、完善医疗服务体系等措施,我们可以为老年痴呆症患者提供更好的治疗和护理,让他们在晚年生活中拥有更好的生活质量。

  • 随着我国人口老龄化趋势的加剧,预防老年痴呆症成为了一个重要的公共卫生问题。研究表明,老年痴呆症的发病风险与多种因素相关,其中心血管危险因素(CVRF)扮演着重要角色。

    以往的研究主要集中在中年人群中,而针对成年早期人群的研究相对较少。近期,芬兰图尔库大学的研究人员开展了一项长期追踪研究,旨在探讨自童年时期开始的心血管危险因素积累与中年认知能力之间的关系。

    研究团队对3596名儿童(3-18岁)进行了31年的随访,并评估了他们的血压、血脂和体重指数等心血管危险因素。结果显示,童年时期的高血压、高血脂和肥胖等心血管危险因素与中年时期认知能力下降有关。其中,持续的高血压和高血脂与情节记忆和联想学习能力下降密切相关,而肥胖则与视觉处理和持续注意力下降有关。

    此外,研究还发现,心血管危险因素的积累与认知能力下降呈正相关。这意味着,心血管危险因素的数量越多,中年时期的认知能力下降风险越高。

    因此,研究人员建议,从儿童时期开始,就应该积极预防心血管危险因素,包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒等,以降低老年痴呆症的发病风险。

    此外,对于已经患有心血管疾病的人群,应积极控制病情,减少心血管危险因素的影响,以降低老年痴呆症的发病风险。

    总之,预防老年痴呆症需要从儿童时期开始,积极控制心血管危险因素,保持良好的生活习惯,以降低老年痴呆症的发病风险。

  • 帕金森病,一种常见的神经系统退行性疾病,正逐渐成为全球范围内的健康威胁。根据最新的研究数据,预计到2030年,全球将有超过一半的帕金森病患者居住在中国,达到惊人的1500万人。这一趋势引起了医学界的广泛关注,也提醒人们需要更加重视帕金森病的预防和治疗。

    帕金森病的症状通常在发病初期相对较轻,被称为“蜜月期”。在这段时间内,患者可以通过早期诊断和积极治疗,有效延缓病情的发展。因此,提高公众对帕金森病的认知,加强早期筛查和干预,对于改善患者的生活质量至关重要。

    除了遗传因素外,环境因素和生活习惯也与帕金森病的发病风险相关。一些研究表明,长期接触农药、杀虫剂等化学物质可能增加患帕金森病的风险。此外,缺乏运动、高压力的生活方式等也可能成为诱发因素。

    目前,帕金森病的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗可以帮助缓解症状,延缓病情进展;物理治疗则有助于提高患者的运动能力和生活质量;手术治疗则适用于部分病情较重的患者。

    为了预防帕金森病,建议人们保持健康的生活方式,包括适量运动、保持良好的睡眠质量、避免接触有害化学物质等。此外,定期进行健康体检,早期发现和治疗潜在的健康问题,也是预防帕金森病的重要措施。

    面对日益严峻的帕金森病形势,中国医学界正在积极开展相关研究和临床实践,努力提高帕金森病的诊疗水平。相信通过全社会的共同努力,一定能够有效应对帕金森病带来的挑战,为患者带来希望和福音。

  • 老年痴呆是一种常见的神经退行性疾病,其症状因类型不同而表现各异。常见的老年痴呆类型包括阿茨海默病和血管性痴呆。

    阿茨海默病:这种疾病最早由阿茨海默医生在1906年报道,其主要症状是进行性记忆力减退,尤其是近记忆力受损,同时伴随语言、认知和情绪障碍。患者可能出现失语、遗忘、定向力障碍、幻觉等症状。

    血管性痴呆:这种疾病多见于高血压患者,常伴有反复发作的小卒中,导致认知功能逐渐下降。患者可能出现记忆力减退、头痛、心悸、睡眠障碍等症状。

    目前,老年痴呆尚无根治方法,但可以通过药物治疗、康复训练、心理支持等方式缓解症状,提高生活质量。

    药物治疗:常用的药物包括胆碱酯酶抑制剂、NMDA受体拮抗剂等,可以改善认知功能,缓解症状。

    康复训练:通过记忆力训练、认知功能训练等康复训练,可以帮助患者提高认知能力,延缓病情进展。

    心理支持:为患者提供心理支持和关爱,帮助他们应对疾病带来的心理压力。

    此外,保持健康的生活方式,如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等,也有助于延缓老年痴呆的进展。

    如果您或您的家人出现老年痴呆的症状,请及时就医,以便尽早得到诊断和治疗。

  • 随着社会的发展和生活节奏的加快,不少老年人陷入了怀旧情绪的漩涡。他们沉浸在过去的回忆中,无法自拔,却不知这种过度怀旧的心理状态对健康有着极大的危害。

    医学研究表明,过度怀旧的老年人,其死亡率和癌症、心脑血管病的发病率比正常老年人高出3-4倍。同时,他们更容易患上老年性痴呆症、抑郁症和消化性溃疡等疾病。

    那么,为什么过度怀旧会对健康产生如此大的危害呢?这是因为随着年龄的增长,人体器官逐渐衰老,思维能力下降,但远期记忆能力却相对增强。老年人对过去的事情印象深刻,难以忘怀,常常回忆过去,触景生情,念叨不已。这种心理状态虽然在一定程度上可以缓解老年人的孤独感,但过度怀旧却会加速人体的衰老。

    为了克服过度怀旧的心理,老年人可以采取以下措施:

    1. 正确评价自己的一生,不要为过去的成功沾沾自喜,也不要为过去的失败而耿耿于怀。

    2. 培养广泛的兴趣和爱好,如练书法、养花、看书读报等,以丰富精神生活。

    3. 加强体育锻炼,提高身体素质,如散步、慢跑、练太极拳等。

    4. 加强人际交往,与亲朋好友分享快乐和烦恼,缓解孤独感。

    5. 及时就医,寻求专业医生的帮助,治疗相关疾病。

    此外,家庭和社会也应该关注老年人的心理健康,给予他们更多的关爱和支持。

  • 老年痴呆症,又称为阿尔茨海默病,是一种常见的神经系统退行性疾病。早期干预可以有效延缓病情发展,甚至可能将病程推迟5至7年。那么,老年痴呆症的早期症状有哪些呢?本文将为您详细介绍10大“警兆”。

    1. 转瞬即忘:患者常常忘事,事后再也想不起来,甚至反复问同一个问题,却忘记了早先的答案。

    2. 顾前忘后:患者会忘记将饭菜端上餐桌,甚至忘掉已做好的饭菜。

    3. 词不达意:患者可能连一些简单的字词也会忘记,或者不会使用适当的语句表达。

    4. 时间和地点概念混乱:患者可能在住所附近的街道、门栋迷路。

    5. 判断力降低:患者有可能彻底忘记由其看护的儿童而离家,或是轻易受骗上当。

    6. 抽象思维能力丧失:患者常常忘掉自己设置的存折密码,自己的存款数额也忘得一干二净。

    7. 随手乱放物品:患者常会将物品放在不恰当的位置,或将很多废品如废纸、布头当作宝贝珍藏。

    8. 脾气和行为变化无常:在短时间内,行为、情绪可能从平静状态变为泪流满面或者拍案而起。

    9. 性格变化:患者的性格可能会发生剧烈的不合情理的变化,如疑神疑鬼、猜忌别人等。

    10. 失去主动性:常会变得比原来懒惰,不愿参与任何活动,甚至是原来喜欢的活动。对人也不热情。

    除了以上10大警兆,老年痴呆症患者还可能出现以下症状:

    1. 认知功能下降:包括记忆力、注意力、理解力、执行力和语言能力等。

    2. 情感障碍:如情绪低落、焦虑、抑郁等。

    3. 行为障碍:如攻击性、幻觉、妄想等。

    4. 生活自理能力下降:如穿衣、洗澡、进食等。

    5. 意识水平下降:如嗜睡、昏迷等。

    如果您或您的家人出现以上症状,请及时就医,以便尽早得到诊断和治疗。

    总之,早期识别老年痴呆症的“警兆”,对于延缓病情发展至关重要。

  • 咖啡,作为世界上最受欢迎的饮料之一,一直以来都备受关注。除了提神醒脑,咖啡还有许多意想不到的健康益处。近期,一项发表在《PNAS》杂志上的研究发现,咖啡中的某些化合物有望预防甚至治疗帕金森病和路易体痴呆。

    帕金森病和路易体痴呆都是神经系统退行性疾病,严重影响患者的生活质量。研究发现,咖啡中的EHT(二十烷酰基-5-羟色胺)可以保护大脑,防止与这两种疾病相关的异常蛋白质积累。

    EHT是一种神经递质血清素的脂肪酸衍生物,存在于咖啡豆的表皮中。研究发现,EHT可以抑制PP2A特异性甲酯酶(PME-1)的活性,并具有抗炎、抗氧化作用。当EHT与咖啡因联用时,可以更有效地保护大脑,减缓或阻止帕金森病和路易体痴呆的发展。

    这项研究为帕金森病和路易体痴呆的治疗提供了新的思路。未来,研究人员将进一步研究EHT和咖啡因的适量和比例,以确定最佳的预防和治疗方案。

    除了EHT,咖啡中还含有许多其他有益健康的化合物。例如,咖啡因可以提神醒脑,预防心血管疾病;抗氧化物质可以清除自由基,延缓衰老。因此,适量饮用咖啡对健康有益。

    需要注意的是,虽然咖啡具有许多健康益处,但过量饮用咖啡也可能导致不良反应。因此,建议根据自身情况适量饮用咖啡。

  • 近年来,关于老年痴呆症的研究越来越深入,其中一项有趣的研究发现,笑点低可能与老年痴呆症的发生有关。那么,笑点低真的能导致老年痴呆症吗?本文将围绕这一话题展开讨论。

    首先,我们需要了解什么是老年痴呆症。老年痴呆症是一种慢性进行性神经退行性疾病,主要表现为认知功能逐渐下降,包括记忆力、语言能力、判断力和执行能力等方面。目前,老年痴呆症的确切病因尚不明确,但研究表明,遗传、环境和生活方式等因素都可能与其发生发展有关。

    那么,笑点低是如何与老年痴呆症联系起来的呢?研究发现,笑点低可能反映了一种认知功能的变化。随着年龄的增长,人们的认知功能会逐渐下降,其中包括对幽默感的感知和判断能力。当一个人的笑点变得异常低时,可能意味着他们的认知功能出现了异常。

    此外,研究还发现,笑点低可能与大脑中的某些神经递质水平有关。神经递质是一种化学物质,在大脑中起着重要的调节作用。当神经递质水平异常时,可能导致认知功能下降,从而增加患老年痴呆症的风险。

    当然,笑点低并不一定意味着一个人就会患上老年痴呆症。它只是老年痴呆症的一个潜在风险因素。要预防老年痴呆症,除了保持良好的生活习惯外,还应该关注自己的认知功能,及时发现并处理异常。

    那么,如何判断一个人的笑点是否低呢?以下是一些常见的表现:

    • 对日常生活中的小事过度敏感,容易发笑
    • 在不适当的场合发笑,如悲伤或严肃的场合
    • 无法控制自己的笑声,笑得很大声
    • 对幽默的感知和判断能力下降
    • 情绪不稳定,容易激动或沮丧

    如果发现自己或身边的人出现了以上症状,应及时就医,寻求专业医生的帮助。

    总之,笑点低可能与老年痴呆症有关,但并不是绝对的因果关系。我们应该关注自己的认知功能,保持良好的生活习惯,预防老年痴呆症的发生。

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