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儿童维D的日需要量增加一倍

儿童维D的日需要量增加一倍
发表人:数字健康领航者

近年来,美国儿科学会针对儿童和青少年维生素D的摄入量提出了新的建议,将推荐剂量增加了一倍。从出生后几天开始,所有婴儿、儿童和青少年每天应摄入400IU的维生素D,以预防佝偻病等疾病。

2003年,美国儿科学会曾推荐从出生后2个月开始,每天摄入200IU的维生素D。但最新的研究显示,每天摄入400IU的维生素D不仅能预防佝偻病,还能治疗佝偻病。此外,足量的维生素D还能降低患骨质疏松的风险,并有助于预防感染、自身免疫性疾病、癌症和糖尿病等疾病。

由于母乳喂养的婴儿可能会从母亲那里获取不足的维生素D,因此,对于哺乳的婴儿,建议从出生后几天开始,每天补充400IU的维生素D。对于非母乳喂养的婴儿,以及每天摄入不足1夸脱强化维生素D配方奶粉或牛奶的儿童,也应每天补充400IU的维生素D。

此外,对于有维生素D不足危险的儿童,如服用某些药物,需要更高剂量的维生素D。专家们还建议,为怀孕妇女提供保健的人员应当考虑对这些人群进行维生素D水平的测量,以确保胎儿发育所需。

维生素D的补充方式主要有以下几种:

1. 食物:富含维生素D的食物包括鱼肝油、鱼、蛋黄、牛奶等。

2. 阳光照射:适当的阳光照射也能帮助人体合成维生素D。

3. 药物:在医生指导下,可使用维生素D补充剂。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

佝偻病疾病介绍:
佝偻病是一种由多种因素导致的,以钙磷代谢异常、骨生成障碍、骨骼病变为主要特征的慢性代谢性疾病,发生于儿童生长发育期,患儿症状以颅骨软化、方颅、鸡胸、X型腿、O型腿等骨骼改变为主。该病治疗主要是增加维生素D摄入量,若存在明显的X型腿、O型腿等严重骨骼畸形者需手术矫正治疗。本病无法根治,但大部分患者及时治疗后,一般恢复良好。
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  • 小儿维生素D缺乏性手足搐搦症,又称佝偻病手足搐搦症,是一种因维生素D缺乏导致的钙磷代谢紊乱性疾病。该病主要发生在婴幼儿时期,尤其是6个月以下的婴儿。

    一、病因:

    1. 维生素D缺乏:维生素D是维持人体钙磷代谢的重要物质,缺乏维生素D会导致肠道对钙磷的吸收减少,进而引发低钙血症。

    2. 钙摄入不足:婴幼儿生长发育迅速,对钙的需求量较大,若饮食中钙摄入不足,也容易引发手足搐搦症。

    3. 其他因素:早产、低体重、腹泻、肝胆疾病等也可能导致维生素D缺乏性手足搐搦症。

    二、临床表现:

    1. 手足搐搦:患儿出现手、足、面部肌肉抽搐,表现为抽动、痉挛等症状。

    2. 面部肌肉抽搐:患儿出现眼睑痉挛、口角抽动等症状。

    3. 呼吸困难:重症患儿可能出现呼吸困难、窒息等症状。

    三、诊断:

    1. 婴幼儿病史:询问患儿是否有早产、低体重、腹泻、肝胆疾病等病史。

    2. 临床表现:观察患儿是否有手足搐搦、面部肌肉抽搐等症状。

    3. 检查:检查血清钙、磷、碱性磷酸酶等指标,以确定是否存在低钙血症。

    四、治疗:

    1. 维生素D补充:给予维生素D制剂,如维生素D2、维生素D3等,以纠正维生素D缺乏。

    2. 钙剂补充:给予钙剂,如葡萄糖酸钙、氯化钙等,以迅速提高血钙水平。

    3. 其他治疗:根据患儿具体情况,给予其他治疗措施。

  • 在日常生活中,我们总是强调要注重饮食健康,预防癌症。然而,有些我们认为没有营养价值的食物,其实蕴含着丰富的营养价值,甚至具有抗癌作用。今天,我们就来揭秘那些被我们忽视的“垃圾”食物,它们其实是抗癌的“标兵”。

    茄子皮:茄子是我们日常生活中常见的蔬菜,很多人在烹饪茄子时喜欢将皮去掉。然而,茄子的营养价值主要存在于皮中。茄子皮富含B族维生素,可以帮助维生素C的代谢。研究发现,茄子皮的抗癌活性甚至超过了抗癌药物干扰素。

    鱼鳞:鱼鳞是很多人在烹饪鱼时丢弃的部分。然而,鱼鳞中含有丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸和矿物质,具有增强记忆力、延缓脑细胞衰老、预防高血压和心脏病等作用。此外,常吃鱼鳞还能预防小儿佝偻病、老年人骨质疏松和骨折。

    豆腐渣:豆腐渣是制作豆腐过程中产生的副产品。豆腐渣富含膳食纤维、钙等营养素,具有低热能、低脂肪的特点。豆腐渣可以预防血黏度增高、高血压、动脉粥样硬化、冠心病、中风、肠癌等疾病。

    菜根:香菜根、芹菜根和萝卜皮都富含维生素C和膳食纤维,可以制成泡菜。泡菜是降血压、降血脂、预防便秘和结肠癌的理想食品。

    橘络:橘络中含有一种名为“芦丁”的维生素,可以使人的血管保持正常的弹性和密度,减少血管壁的脆性和渗透性,防止毛细血管渗血。橘络有助于减少高血压病人发生脑溢血和糖尿病人发生视网膜出血。

    陈醋:陈醋是用薏米和玉米等原料酿制而成的。研究发现,陈醋中含有的抗肿瘤活性物质具有抗癌作用。陈醋具有清热解毒、活血化瘀的功效,含有多种维生素,可以阻断亚硝胺的形成,促进机体的新陈代谢,增强免疫力,从而具有防癌效果。

  • 孩子生病了,家长们总是急于用药,希望尽快帮助孩子恢复健康。然而,药物并非万能,如果不正确使用和保存,药物可能会变成孩子的“克星”,不但治不了病,还可能加重病情。因此,家长们需要了解一些关于药物的知识,正确使用和保存药物,才能让孩子得到更好的治疗。

    1. 避免微生物污染:许多儿童药物,如止咳糖浆,含有大量糖分,容易吸引细菌滋生。因此,家长在给孩子服用这类药物时,要注意盖紧瓶盖,避免细菌污染。同时,最好在短期内服用完,喝不完的药物不要长时间存放。

    2. 防止虫蛀:中药制剂,如膏、丹、丸、散,常常使用蜂蜜作为添加剂,容易在温暖天气中发生虫蛀。因此,家长在购买中药时,不要一次性购买过多,应尽快使用完毕。

    3. 避免光照:西药中的维生素、抗生素等成分,容易在光照下变质,导致药效降低甚至产生有害物质。例如,维生素C片剂在光照下会变成有害物质,鱼肝油在光照下药效会降低。

    4. 保持干燥:许多药物容易吸收空气中的水分,如阿司匹林,吸潮后会产生酸味,增加对胃的刺激。因此,药物应存放在干燥的地方。

    5. 避免高温:药物在高温下容易发生化学反应,导致药效降低甚至变质。因此,药物应存放在低于20度的环境中,特殊药物应放在2-15度的冰箱中保存。

    6. 避免高温烫伤:一些消化系统疾病药物,如助消化酶和益生菌,容易在高温下凝固或死亡。因此,这类药物不要用热水冲泡。

    7. 避免低温:并非所有药物都适合放在冰箱保存,如止咳糖浆和抗感冒糖浆,低温会降低药物的溶解度。因此,这类药物应放在室温下保存。

    总之,家长在给孩子用药时,要仔细阅读说明书,按照说明书的指导正确使用和保存药物,才能确保孩子的健康。

  • 小儿佝偻病是一种常见的儿童疾病,主要表现为骨骼发育异常、精神状态异常等症状。

    佝偻病的发生与维生素D缺乏密切相关,维生素D是维持骨骼健康的重要物质。当体内维生素D缺乏时,会导致钙磷代谢异常,从而出现骨骼软化、畸形等问题。

    佝偻病的主要症状包括:

    • 精神状态异常:如易哭闹、易激惹、夜惊等。
    • 夜间多汗:患儿常出现夜间出汗现象。
    • 骨骼发育畸形:如方颅、肋骨串珠、鸡胸等。

    佝偻病的治疗主要针对病因,补充维生素D和钙剂是治疗的关键。此外,增加户外活动时间、晒太阳、合理喂养等措施也有助于佝偻病的康复。

    以下是一些预防佝偻病的建议:

    • 保证婴幼儿充足的维生素D摄入,可以通过母乳喂养、添加辅食等方式。
    • 多晒太阳,增加户外活动时间,促进维生素D的合成。
    • 合理喂养,保证婴幼儿的营养需求。
    • 定期监测婴幼儿的骨骼发育情况。

    如果发现婴幼儿出现佝偻病的症状,应及时就医,接受专业的诊断和治疗。

  • 六个月大的婴儿出现肋骨外翻,这是佝偻病常见的症状之一,通常与维生素D缺乏有关。这种情况下,补充维生素D和钙是关键的治疗方法。

    维生素D缺乏会导致骨骼发育异常,如方颅、肋骨外翻、鸡胸等。在治疗方面,除了补充维生素D和钙,还需要注意以下几点:

    1. 鱼肝油和钙粉:这些补充剂有助于促进骨骼正常发育。

    2. 晒太阳:紫外线有助于维生素D的合成,从而帮助改善肋骨外翻症状。

    3. 扩胸运动:适当的运动有助于肋骨和胸廓的发育,提高肺活量。

    4. 注意观察:轻度肋骨外翻无需过度担心,通常可随生长发育逐渐缓解。

    5. 严重情况:如肋骨外翻症状严重,可考虑佩戴矫形器或手术治疗。

    总之,对于六个月婴儿的肋骨外翻问题,家长应保持关注,及时补充维生素D和钙,并注意日常护理,以促进宝宝健康成长。

  • 佝偻病是一种常见的骨骼疾病,主要发生在婴幼儿和青少年。本文将详细介绍佝偻病的治疗方法,包括日常调理、药物治疗和手术治疗。

    一、日常调理

    1. 加强营养:佝偻病患者应保证充足的蛋白质、钙和磷的摄入。牛奶、豆制品、坚果等食物富含钙和磷,可适量增加。同时,保证维生素D的摄入,促进钙磷吸收。

    2. 增加日照时间:阳光中的紫外线可以促进人体合成维生素D,有助于预防和治疗佝偻病。婴幼儿应每天保证2小时以上的户外活动时间。

    3. 适当运动:适量的运动有助于增强骨骼强度,预防佝偻病。家长可根据孩子的年龄和体质选择合适的运动项目。

    二、药物治疗

    1. 维生素D:维生素D是预防和治疗佝偻病的重要药物。常用剂量为每日200-1000IU,可根据病情调整。

    2. 钙剂:钙剂可补充人体所需的钙,促进骨骼发育。常用剂量为每日500-1000mg,可根据病情调整。

    3. 锌、铁等微量元素:佝偻病患者往往伴有锌、铁等微量元素的缺乏,应及时补充。

    三、手术治疗

    对于严重佝偻病患者,如O型腿、X型腿等,可能需要手术治疗。手术方法包括骨骼矫正、截骨术等。

    四、预防措施

    1. 孕妇和婴幼儿应保证充足的日照时间,摄入富含钙、磷和维生素D的食物。

    2. 孕妇和婴幼儿应定期进行体检,及时发现佝偻病症状。

    3. 家长应培养孩子良好的生活习惯,避免长时间室内活动。

  • 近年来,佝偻病这一曾经困扰着许多儿童的疾病,又开始在现代社会卷土重来。据英国专家警告,目前全球五分之一的儿童正受到佝偻病的困扰。这种疾病不仅会导致骨骼问题,还会增加心血管病、2型糖尿病、多种癌症、免疫系统疾病以及软骨病等风险。

    专家指出,佝偻病的发生与维生素D的缺乏密切相关。维生素D又称“日光维生素D”,人体90%的维生素D与晒太阳有关。然而,现代儿童由于户外活动时间减少,室内屏幕时间过多,导致晒太阳不足,从而引发维生素D缺乏。

    此外,孕妇在孕期晒太阳不足,也会导致体内维生素D水平降低,进而影响胎儿的维生素D水平,增加儿童佝偻病风险。

    为了预防佝偻病,专家建议家长采取以下措施:

    1. 保证孩子适当的户外活动,增加日晒时间。

    2. 孩子出门时,不必每次都涂抹厚厚的防晒霜。

    3. 冬季更应该注重食补维生素D。深海肥鱼、鸡蛋、强化麦片和面包、人造黄油等食物都可以提供足够的维生素D。

    4. 补充维生素D。维生素D3活性更强,效率更高。

    5. 定期带孩子进行体检,及时发现并治疗佝偻病。

    佝偻病是一种可以通过预防来避免的疾病。只要家长重视儿童维生素D的摄入,并采取相应的预防措施,就可以有效降低儿童佝偻病的发病率。

  • 0到1岁的宝宝正处于生长发育的关键时期,他们的肠胃系统尚未完全成熟,因此很容易出现消化不适的问题。据统计,约有50%的宝宝在此阶段会遭遇肠胃不适,表现为哭闹、便便问题、烦躁、吐奶、湿疹和睡眠问题等。

    哭闹:宝宝的肠道发育不完善,容易出现胀气,因此民间有‘新生儿百日哭’的说法。如果宝宝是混合喂养,可能会出现无规律的阵发性哭闹、吐奶、排气多,排便次数多且大便稀,这可能是牛奶蛋白不耐受或乳糖不耐受的表现。

    便便问题:宝宝的便便可以反映其健康状况。如果宝宝的便便次数、颜色和质地发生变化,可能是宝宝不舒服的信号。

    烦躁:宝宝的消化系统在吸收营养的同时会产生过多气体,这是宝宝烦躁的原因之一。

    吐奶:宝宝吐奶是让妈妈担心的问题之一。宝宝吐奶可能是由于不小心吃坏了肚子或肠胃出现问题。

    睡眠问题:宝宝睡眠问题可能与肠胀气有关。

    湿疹:湿疹会让宝宝感到瘙痒,影响宝宝的睡眠和饮食。

    宝宝的肠道健康对他们的生长发育至关重要。以下是一些促进宝宝肠道健康的妙招:

    1. 合理喂养:选择适合宝宝年龄的辅食,注意食物的搭配,保证营养均衡。

    2. 增加膳食纤维摄入:膳食纤维可以促进肠道蠕动,帮助宝宝消化。

    3. 注意饮食卫生:保证宝宝餐具的清洁,预防肠道感染。

    4. 定期体检:定期带宝宝进行体检,及时发现并处理肠道问题。

    5. 保持良好的生活习惯:保证宝宝充足的睡眠,避免过度疲劳。

  • 许多家长认为,只要宝宝不缺钙,就不会患上佝偻病。然而,当宝宝出现佝偻病的症状时,家长们首先想到的往往是宝宝缺钙。但经过检查,却发现宝宝并不缺钙,这让他们感到困惑。

    那么,为什么宝宝不缺钙却会出现佝偻病的症状呢?以下我们来探讨一下可能的原因。

    原因一:维生素D缺乏

    维生素D是维持钙磷代谢的重要物质,对骨骼发育至关重要。如果宝宝体内缺乏维生素D,即使钙摄入充足,也无法被有效吸收和利用,导致钙磷代谢紊乱,从而引发佝偻病。

    原因二:钙磷比例失衡

    钙磷是构成骨骼的重要成分,二者比例失衡也会影响骨骼发育。如果宝宝摄入的钙磷比例不适宜,可能导致骨骼钙化不良,引发佝偻病。

    原因三:疾病因素

    某些疾病,如甲状腺功能亢进、肾脏疾病等,也可能导致佝偻病的发生。

    预防佝偻病,家长应注意以下几点:

    1. 保证宝宝充足的户外活动,促进维生素D的合成。

    2. 适量补充维生素D和钙剂,但不宜过量。

    3. 注意饮食均衡,保证宝宝摄入足够的钙磷。

    4. 定期带宝宝进行体检,及时发现并治疗佝偻病。

  • 随着生活水平的提高,家长们对孩子的营养需求越来越重视,尤其是补钙问题。婴儿期是人体骨骼发育的关键时期,充足的钙质摄入对宝宝的成长至关重要。然而,市场上补钙产品琳琅满目,家长们该如何选择呢?本文将为您揭秘婴儿补钙的误区,并推荐适合婴幼儿的补钙产品。

    婴儿为何需要补钙?

    婴儿期是人体骨骼发育的关键时期,骨骼的形成和钙的积累主要发生在这一阶段。充足的钙质摄入有助于宝宝骨骼健康,预防佝偻病等疾病。此外,钙质还参与神经、肌肉等系统的正常运作,对宝宝的生长发育至关重要。

    补钙误区一:多喝牛奶会导致钙流失

    很多家长担心牛奶中的蛋白质会导致钙质流失,实际上这种说法并不准确。牛奶中的钙含量丰富,且易于吸收。牛奶中的蛋白质含量仅为3%,水分含量高达87%,不会导致人体液偏酸,也不会导致钙质流失。牛奶是婴幼儿最佳的补钙食品。

    补钙误区二:豆腐和豆浆是高钙食品

    一些家长认为豆腐和豆浆是高钙食品,但实际上这种说法并不准确。豆腐中的钙含量并不高,而且豆腐的凝固剂种类会影响钙质的吸收。豆浆虽然含有一定量的钙,但经过稀释后,钙含量并不高。因此,豆腐和豆浆并不能替代牛奶作为主要的补钙食品。

    补钙误区三:蔬菜与补钙无关

    一些家长认为蔬菜与补钙无关,实际上这种说法并不准确。蔬菜中含有丰富的钙、钾、镁等矿物质,有助于维持酸碱平衡,减少钙的流失。绿叶蔬菜如小油菜、小白菜、芥兰、芹菜等都是补钙的好选择。

    适合婴幼儿的补钙产品

    龙牡壮骨颗粒是一款适合婴幼儿的补钙产品,由中药和西药成分组成。中药成分具有健脾和胃、促进吸收的作用,西药成分则补充维生素D和钙质。龙牡壮骨颗粒可以帮助宝宝有效补充钙质,预防佝偻病等疾病。

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