随着生活水平的提高，人们对家庭装修越来越重视，室内空气质量成为了首要考虑因素。然而，有一种污染却常常被忽视，那就是“光污染”。

人的眼睛对光线有一定的适应能力，但当光线强度超过一定范围时，就会对环境和人体健康产生不良影响，这就是所谓的“光污染”。

那么，在家庭装修中，我们该如何避免光污染对眼睛的伤害呢？以下是一些建议：

1. 避免过于明亮的装饰面。过高的光反射系数会导致眼角膜和虹膜受到伤害，增加白内障发病率。

2. 避免使用五颜六色的灯光。颜色杂乱的灯光会干扰大脑中枢神经功能，导致头晕、目眩、失眠等症状。

3. 选择合适的照明方式。根据不同空间和场合选择不同的照明方式，如卧室采用暖色调光源，书房和厨房采用冷色调光源。

4. 保持光源稳定，避免光线直射入眼。稳定的光源可以保护视力，提高工作效率。

5. 避免宝宝在灯光下睡觉。长时间在灯光下睡觉会影响宝宝的视力发育。

那天，阳光明媚，我带着五年级的儿子去参加了学校组织的体检。结果却让我心头一紧，儿子的一个眼睛检查出来散光200多度。这突如其来的消息让我不知所措，于是，我决定寻求医生的帮助。

在朋友的推荐下，我选择了京东互联网医院，这里医生的专业性和便捷性让我印象深刻。我通过线上问诊的方式，向医生详细描述了孩子的症状和检查结果。

医生非常耐心地询问了我孩子的日常习惯和以往病史，并在收到验光报告后，给出了专业的建议。他说，孩子的散光可以通过佩戴眼镜来矫正，而且这种矫正不仅针对散光，还能兼顾近视问题。

在医生的指导下，我给孩子配了一副适合他的眼镜。刚开始，孩子对戴眼镜有些抵触，但在我的鼓励和医生的专业建议下，他逐渐适应了。每次看到孩子戴上眼镜后自信的笑容，我都感到无比欣慰。

在这个过程中，我深刻体会到了医生的专业和耐心。他们不仅为我们提供了正确的治疗方案，还在心理上给予了我们极大的支持。我想，这就是我对互联网医院和线上问诊的信任吧。

服务已开始。医生提醒事项明确，强调了对患者隐私的保护和诊疗的专业性。

我通过线上平台预约了视光中心的医生，开始了我的问诊之旅。医生首先提醒我，必须完整查看我的病例后才能开始诊疗，这让我感到非常安心。

我们开始了对话，我向医生表达了我的担忧：7岁多的孩子近视，担心视力会快速下降。医生耐心地听我讲述，并询问了孩子目前的视力状况。

我告诉医生，孩子目前还没有戴眼镜，矫正视力是0.8+。医生询问了是否需要配眼镜，我表示不确定。医生建议我咨询检查的医生或验光师，如果矫正视力上不来，可以暂时不佩戴眼镜，注意学习坐姿，限制使用电子产品，增加户外活动，并定期复查。

此外，我还询问了关于艾尔兴综合治疗仪的使用。医生认为目前没有必要使用这种治疗仪。

整个问诊过程，医生的专业性和耐心让我印象深刻。他不仅为我提供了专业的建议，还耐心解答了我的疑问。虽然这次问诊只是线上咨询，但医生的态度让我感受到了温暖和信任。

问诊结束后，医生提醒我，他的回复仅为建议，如有需要，请前往医院就诊。

近年来，眼保健操在青少年群体中引起了广泛争议。有人认为，眼保健操不仅无法改善视力，甚至可能对眼睛造成伤害。然而，也有专家认为，眼保健操对眼睛的益处不容忽视。

首先，我们来了解一下眼保健操的起源。眼保健操最早由北京医学院体育教研室刘世铭主任于1963年自创，后被全国范围内推广。眼保健操主要通过按摩眼部穴位，改善眼部血液循环，缓解眼部疲劳，从而达到保护视力的目的。

然而，一些网友质疑眼保健操的疗效，认为其按摩的穴位并无实际作用，甚至可能因为操作不当导致眼部感染等问题。对此，中国中医科学院眼科医院原院长高健生表示，尽管目前没有科学理论、临床试验证明眼保健操能够预防近视，但它对眼睛的益处却显而易见。

高健生院长进一步解释道，眼保健操是根据医学推拿、经络理论结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过经络穴位的按摩，改善眼部血液循环，使眼睫状肌得到放松。青少年近视主要由于睫状肌紧张或痉挛，缓解了它的疲劳，视力自然得到改善。

除了眼保健操，还有一些日常习惯也对视力保护至关重要。例如，保持良好的用眼姿势，避免长时间连续用眼，定期进行眼部检查等。此外，合理膳食、充足睡眠、适量运动也有助于预防近视。

总之，关于眼保健操的争议，我们应该以科学的态度来看待。虽然眼保健操可能无法完全预防近视，但其在缓解眼部疲劳、改善眼部血液循环方面仍具有一定的积极作用。

那天，我带着忐忑的心情，通过京东互联网医院平台，向一位小儿眼科的专家请教关于孩子近视的问题。孩子最近散瞳验光的结果显示，左眼有75度的近视和100度的散光，这让我非常担忧。虽然我一直在给孩子使用低浓度的阿托品眼药水，但似乎效果并不明显。

在咨询中，医生详细询问了孩子的用眼习惯和以往的治疗情况。他告诉我，阿托品眼药水可以控制近视度数的加深，但不能治愈真性近视。而且，根据散瞳验光的结果，孩子确实需要配戴眼镜。如果不佩戴，度数可能会越来越深，而眼镜则是目前最好的保护措施。

当我询问是否需要立即配眼镜时，医生明确表示现在就需要。他建议孩子在做作业、上课看黑板时佩戴眼镜。虽然我对孩子戴上眼镜后的生活感到担忧，但医生安慰我说，眼镜可以减轻孩子的眼睛负担，对视力保护大有裨益。

在询问是否有更好的治疗方法时，医生坦诚地告诉我，目前没有。这让我感到一丝失落，但同时也更加感激医生的专业和坦诚。

整个咨询过程中，医生始终保持着耐心和细致的态度，让我感到非常安心。尽管结果并非如我所愿，但医生的专业建议让我对孩子的视力问题有了更清晰的认识。感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够在家门口享受到优质的医疗服务。

随着暑假的结束，学生们即将迎来新学期的到来。然而，在这个暑假，许多学生沉迷于网络游戏，长时间对着屏幕，导致视力下降，甚至出现眼部疾病。

长时间玩游戏对眼睛的伤害不容忽视。首先，长时间盯着屏幕会导致眼睛干涩、疲劳，甚至出现视力模糊、眼痛等症状。其次，过度使用电子产品会导致近视、散光等眼部疾病的发生。此外，长时间玩游戏还会导致睡眠不足，影响身体健康。

为了保护视力，预防眼部疾病，以下是一些建议：

1. 控制游戏时间：合理安排作息时间，避免长时间沉迷于游戏。

2. 适度休息：每玩40分钟游戏，休息10分钟，远眺放松眼睛。

3. 保持良好的用眼习惯：保持正确的坐姿，保持屏幕与眼睛的距离，减少眼部疲劳。

4. 注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免揉眼睛，预防眼部感染。

5. 定期检查视力：及时发现视力问题，及时治疗。

如果出现视力下降、眼痛等症状，应及时就医，避免延误病情。

此外，家长也要关注孩子的用眼健康，引导孩子养成良好的用眼习惯，避免沉迷于游戏。

近年来，儿童近视问题日益严峻，已成为影响儿童健康的重要公共卫生问题。为探寻预防近视的有效方法，中山大学中山眼科中心何明光教授带领团队，在《美国医学会杂志》上发表了关于近视预防的重要研究成果。

该研究采用为期三年的随机对照试验，证明增加户外活动时间可以有效降低儿童近视发生率。具体而言，干预组学生在校期间每天增加40分钟户外活动时间，与对照组相比，3年内近视发生率降低了近1/4。

研究发现，户外活动不仅有助于提高儿童视力，还能促进儿童身心健康，增强体质。此外，增加户外活动时间对预防近视具有长期效果，有助于降低儿童未来发展为高度近视的风险。

值得注意的是，干预组中单纯增加40分钟户外活动时间的预防效果有限，因此，建议采取更多措施，如鼓励学生在课间休息时间进行户外活动，以提高近视预防效果。

这一研究成果为我国儿童近视防控提供了重要依据，也为其他国家和地区预防儿童近视提供了有益借鉴。

在日常生活中的视力问题中，真假近视是一个常见的困扰。很多人难以区分自己是否患有真性近视或假性近视。那么，真假近视究竟有何区别？如何进行区分呢？本文将为您一一解答。

首先，需要明确的是，真性近视和假性近视是两种不同的视力问题。真性近视，又称轴性近视或屈光性近视，是一种常见的屈光不正。其主要原因是眼轴过长，导致光线无法在视网膜上准确聚焦，从而出现视力模糊的症状。而假性近视，实际上并不是一种近视，而是一种视觉疲劳状态。它通常是由于长时间近距离用眼，导致睫状肌过度紧张，调节力下降，从而出现视力模糊的情况。

那么，如何区分真假近视呢？最准确的方法是通过散瞳检查。散瞳后，睫状肌放松，调节力恢复，如果视力提高，且没有度数，则可以判断为假性近视。如果散瞳后视力没有改善，且存在近视度数，则可以判断为真性近视。

对于真性近视，治疗的主要方式是佩戴合适的眼镜。此外，角膜塑形镜也是一种有效的治疗方法。通过夜间佩戴角膜塑形镜，可以暂时改变角膜的形状，从而提高日间的视力。同时，正确的用眼习惯和避免过度用眼，也是预防近视度数进一步加深的关键。

对于假性近视，主要的治疗方法是放松睫状肌，缓解调节力下降的情况。可以通过以下方法实现：

1. 适当休息：长时间用眼后，适当休息，让眼睛得到放松。

2. 眼保健操：做眼保健操可以缓解眼部肌肉的紧张，提高调节力。

3. 视野训练：通过视野训练，可以改善眼肌的协调能力，提高调节力。

4. 光学矫正：佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，可以帮助调节视力。

5. 避免过度用眼：减少近距离用眼时间，避免长时间盯着屏幕或书本。

6. 增加户外活动：户外活动可以缓解眼部疲劳，提高视力。

总之，真假近视的区别在于是否具有近视度数。对于真性近视，需要佩戴眼镜或角膜塑形镜进行治疗。对于假性近视，通过放松睫状肌、改善调节力等方法，可以有效缓解症状。

那天，我带着对女儿的担忧，拨通了京东互联网医院的电话。女儿近视的度数在短短半年内增长了50度，这让我十分焦虑。电话那头，一位来自视光中心的医生***亲切地询问了我的情况，并耐心地解答了我的疑问。

医生告诉我，女儿的真性近视一旦开始，度数是不可能退回去的。但他也给了我一些延缓近视增长的方法：控制用眼时间、户外活动、低浓度阿托品眼液、角膜塑形镜以及周边离焦设计的眼镜。每一项建议，都让我看到了希望的曙光。

当我询问购买途径和价格时，医生详细地告诉我了各种方法的购买渠道和价格。当我表示想预约周六的号时，医生告诉我可以通过华医通APP进行预约。他还细心地提醒我，现在都是预约挂号，当天是没有号的。

在预约挂号的过程中，医生再次展现了他的耐心和专业。他告诉我如何操作，并在我询问时，耐心地解答我的每一个问题。当我询问如何在网上预约挂号时，他甚至主动提供了华医通APP的链接，让我避免了可能的错误。

在结束通话之前，医生还提醒我，他的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。这一句话，让我感受到了他的专业和严谨。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，更感受到了医生的专业和耐心。我相信，在医生的专业指导下，女儿的近视问题一定会得到妥善解决。

服务已开始

提醒事项：1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为；2、为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴；3、根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方

您好

具体是什么情况？

您好，在我得新冠结束后的小二十天后，我现在眼镜肿胀，疼，盯电子产品几分钟眼睛就受不了。

我有近视

但是现在眼睛比之前模糊的严重一点

有没有眼红？

我觉得有

眼睛肿胀是持续的吗？休息后能缓解吗？

只能缓解一会，过后还是难受

那这样的话最好是测量一下眼压

只能去医院对吗

那眼压能说明什么情况？

是

是否有青光眼引起的眼胀

刚30也会得青光眼吗？

什么叫青光眼？

这个和年龄没关系

滴什么眼药水能缓解呢？

建议，首先去医院测量眼压，检查是否是眼压升高引起的。如果眼压不高，你这个情况考虑是视疲劳引起的。

好嘞，谢谢

这个眼药水可以用吗？

眼压高是需要降眼压治疗的。如果是视疲劳可以点点施图伦和左氧氟沙星滴眼液这类的缓解视疲劳和消炎的滴眼液

好，社区医院应该也可以查吧

可以用，对于视疲劳有效果，如果是眼压高没什么作用

好的，谢谢

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