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10种最适合冬季吃的蔬菜

10种最适合冬季吃的蔬菜
发表人:健康百科

冬季寒冷干燥,人体容易出现皮肤干燥、口干舌燥等症状。这时,合理的饮食调养尤为重要。中医认为,冬季饮食应以‘甘平为主’,即多吃有清肝作用的食物。以下为大家推荐10种最适合冬季食用的蔬菜,帮助大家度过一个温暖舒适的冬季。

1. 包心菜:包心菜富含维生素C和钙质,具有抗氧化、增强免疫力的作用。此外,包心菜中的微量元素钼和锰有助于促进人体物质代谢,对儿童生长发育十分有益。

2. 小白菜:小白菜具有养胃和中、通利肠胃的功效。其含有丰富的维生素C和钙质,还有铁、磷、胡萝卜素和维生素B族等营养成分,有助于增强体质,预防感冒。

3. 豆芽菜:豆芽菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钠、磷、铁、钙等微量元素。豆芽菜中的叶绿素可以防治直肠癌,有助于消除疲劳。

4. 菜花:菜花含有丰富的维生素A、维生素C等营养素,每200克新鲜菜花可提供成年人一天所需的维生素A的75%以上。菜花中的维生素C含量突出,有助于增强免疫力,预防感冒。

5. 莴笋:莴笋肉质细嫩,生吃热炒皆宜。莴笋中含有丰富的钾元素,有助于维持水平衡,对高血压和心脏病患者有益。莴笋中的氟元素有助于促进牙齿和骨骼的生长。

6. 芹菜:芹菜具有平肝健胃、祛痰的作用。芹菜富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C等营养成分,有助于增进食欲,促进胃液分泌。

7. 红薯:红薯富含黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C等营养成分,具有补虚乏、益气力、健脾胃等功效。常吃红薯有助于防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩,预防胶原病的发生。

8. 萝卜:萝卜含有丰富的水分、维生素C、钙、磷、碳水化合物等营养成分,具有消积滞、化痰热、下气贯中等功效。萝卜对调理脾胃、治疗消化不良、感冒、扁桃体炎等疾病有辅助治疗作用。

9. 芋头:芋头富含淀粉和多种维生素、矿物质等营养成分,具有健胃、益肺、暖胃等功效。芋头适合脾胃虚弱、肠道疾病、结核病等患者食用。

10. 胡萝卜:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,具有补脾健胃的功效。胡萝卜以炖食最好,炖食能保持胡萝卜素93%以上,炒食也可保持胡萝卜素80%以上。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

精神源性十二指肠溃疡疾病介绍:
十二指肠溃疡是因为胃酸分泌过多和(或)十二指肠黏膜防御功能下降,从而导致的十二指肠局部炎性缺损。以青壮年人群多见,多表现为饥饿痛或者夜间痛,但是进餐后疼痛可缓解。十二指肠溃疡的治疗以药物治疗为主,对出现出血、急性穿孔等严重并发症的患者及时进行内镜治疗及外科手术。大部分患者的预后良好,但是需警惕病情的反复发作。
推荐问诊记录
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  • 胃酸呕吐,通常表现为反酸、恶心、呕吐等症状,可能与多种因素有关。以下是一些常见的原因:

    1. 生理性因素

    育龄期女性在怀孕早期可能会出现早孕反应,表现为反酸、恶心、呕吐等症状,这是正常的生理现象,与体内激素水平变化有关。建议保持心情愉快,饮食以清淡易消化为主。

    2. 急性胃肠炎

    急性胃肠炎是由胃肠黏膜急性炎症引起的,常因进食不洁或生冷食物引起,表现为反酸、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。夏季是急性胃肠炎的多发季节,治疗上可给予抑酸护胃治疗,如雷贝拉唑、泮托拉唑等。若伴有腹泻,可给予蒙脱石散等治疗。感染性腹泻患者可在医生指导下使用抗生素。

    3. 十二指肠溃疡

    十二指肠溃疡是消化性溃疡的常见类型,与胃酸分泌异常、幽门螺杆菌感染、不良生活习惯、精神心理因素等有关。主要表现为上腹部疼痛,可表现为钝痛、灼痛、胀痛或剧痛。治疗上可使用铝碳酸镁、奥美拉唑等药物,需要在医生指导下进行。患者需积极配合治疗,戒除不良生活习惯。

    4. 胃食管反流病

    胃食管反流病是由于胃酸反流至食管引起的,表现为反酸、烧心、胸骨后疼痛等症状。治疗上可使用质子泵抑制剂、H2受体拮抗剂等药物,同时调整生活方式,如避免进食过饱、睡前不进食等。

    5. 胃癌

    胃癌也可能引起胃酸呕吐,表现为上腹部疼痛、恶心、呕吐、体重下降等症状。胃癌的治疗需要综合多种手段,如手术、化疗、放疗等。

  • 春季,万物复苏,人体阳气也随之而生发。中医认为,春季养生至关重要,应注重‘养阳’。以下将从养阳、养阴、养气、养脑、养脾、养胃、养肾、养‘热’八个方面,为大家详细解读春季养生之道。

    一、养阳

    春夏季节,气温上升,阳气旺盛。此时养生应侧重于养阳,以顺应季节变化。可选择平补和清补饮食,如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆等温性食物。

    二、养阴

    阴虚者及胃十二指肠溃疡病宜在春天发作。可采用蜂蜜疗法,或将蜂蜜与牛奶、白芨同煮饮用,以养阴益胃。

    三、养气

    春季阳气升发,人体之阳气亦随之而升发。可常食用葱、荽、豉、枣、芪等,多吃枇杷、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等,以扶助阳气。

    四、养脑

    春季肝阳上亢,易导致头痛、眩晕。可食用香蕉、橘子,或用香蕉皮、芹菜、红枣同煮饮用,以缓解症状。

    五、养脾

    春季易出现脾胃虚弱之症,应多吃辛、甘温之品,如蔬菜、山野菜等,忌酸涩。

    六、养胃

    春季饮食宜清淡,易消化。避免摄取含肌酸、嘌吟碱等物质丰富的食物,如猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤等。

    七、养肾

    春天气候舒爽,是肾功能不佳患者养肾与调理的好时机。可食用清淡蔬果,如山竹、藕、薏苡仁、黄瓜等。

    八、养‘热’

    早春时节,气候寒冷,人体需要消耗热量来稳定基础体温。可选用糯米制品、黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物,以补充能量。

  • 我一直以为自己是健康的,直到那天晚上我被一阵剧烈的后背右侧疼痛惊醒。起初,我以为只是肌肉酸痛,但随着时间的推移,疼痛变得越来越严重,甚至连隐约的胃痛也开始出现。这种感觉就像有一只无形的手在我的内脏中搅动着,令我无法入睡。

    第二天早上,我决定寻求帮助。我打开了京东互联网医院的app,开始了一次图文问诊。医生很快回复了我,询问了我的症状和最近的饮食情况。我告诉他我白天吃了很辣的葱,晚上疼得睡不着觉。他建议我可以吃盐酸小檗碱片来缓解疼痛,并且告诉我可能是十二指肠痛、胃痛或胆痛引起的。

    在等待医生的回复时,我开始担心自己的健康状况。我的脑海中充满了各种可能性:是不是我工作压力太大?是不是我平时的饮食习惯有问题?这些想法让我越来越焦虑,直到医生再次回复我,告诉我他处理完病房的紧急情况后,会尽快给出更详细的诊断和治疗方案。

    虽然等待的过程很煎熬,但我还是感激医生的专业和耐心。通过这次线上问诊,我不仅得到了及时的帮助,也体验到了互联网医院的便利性和高效性。现在,我已经开始按照医生的建议进行治疗,希望很快就能恢复健康。

    十二指肠痛、胃痛和胆痛的诊断与治疗 常见症状 十二指肠痛、胃痛和胆痛的常见症状包括上腹部疼痛、恶心、呕吐、食欲不振等。这些症状可能会因个体差异而有所不同,但如果你经常出现这些症状,建议及时就医。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 饮食调理:避免辛辣、油腻等刺激性食物,多吃易消化的食物; 2. 药物治疗:根据医生的建议服用相应的药物,如盐酸小檗碱片; 3. 生活方式调整:保持良好的作息习惯,减少压力和焦虑; 4. 定期复查:定期去医院复查,了解病情的变化; 5. 手术治疗:如果病情严重,可能需要手术治疗,需听从医生的建议。

  • 那天,我接到了来自京东互联网医院的一通电话,对方告诉我,有一位来自消化内科的医生愿意帮助我解决父亲的十二指肠胃溃疡问题。我立刻安排了这次线上问诊。

    电话那头,医生的声音温和而专业,他详细询问了父亲的病情,包括用药情况。我告诉他,父亲一直在服用陈香露白露片,但效果并不理想。医生耐心地听完我的描述后,告诉我这个药并不是治疗肠胃溃疡的主要药物,而且不建议长期服用。

    医生的建议让我有些惊讶,但我还是选择了信任他。他告诉我,治疗十二指肠胃溃疡需要正规治疗,疗程通常为8到12周,而且需要使用不同的药物组合。他还为我开出了处方,包括奥美拉唑和胶体果胶铋胶囊。

    在用药期间,医生还提供了很多健康指导,比如不吃辛辣刺激性食物,注意腹部保暖,不吸烟不喝酒。这些细节让我感到非常贴心,也让我对医生的专业素养有了更深的认识。

    这次线上问诊让我受益匪浅,不仅解决了父亲的肠胃溃疡问题,还让我对医疗行业有了更深的了解。我相信,在互联网医院的帮助下,更多的人能够得到及时、专业的医疗服务。

  • 十二指肠炎是一种常见的消化系统疾病,早期症状可能并不明显,容易被忽视。患者可能会出现以下几种症状:

    一、上腹部疼痛:十二指肠炎患者早期可能会感到上腹部轻微压痛,尤其是在进食后。如果并发溃疡,疼痛可能会加剧,尤其在空腹状态下。

    二、反酸:十二指肠炎患者可能会出现泛酸等症状,随着炎症加重,症状会更加明显。此时可以考虑使用粘膜保护剂来缓解症状。

    三、消化不良:十二指肠炎患者可能会出现恶心、呕吐、上腹部胀痛等症状。需要注意的是,并非所有患者都会出现这些症状。

    四、食欲下降:部分十二指肠炎患者早期可能会出现明显的食欲下降,伴随体重减轻、贫血或舌炎等症状。

    针对十二指肠炎的治疗,可以采取以下措施:

    1. 抑制胃酸分泌:可以使用质子泵抑制剂或H2受体拮抗剂来抑制胃酸分泌,保护胃粘膜。常用的药物包括奥美拉唑等。

    2. 排除幽门螺杆菌感染:如果存在幽门螺杆菌感染,需要使用消炎药物治疗,如阿莫西林、克拉霉素等。

    3. 促进胃粘膜修复:可以使用硫糖铝、铝碳酸镁、胶体果胶铋和前列腺素类药物等来促进胃粘膜的自身防御和修复。

    4. 促进胃动力:如果出现胃动力不足,可以配合使用促进胃动力的药物,如甲氧氯普胺等。

    此外,患者还需要注意以下几点:

    1. 规律清淡饮食,避免辛辣、刺激性食物。

    2. 戒烟酒,避免过度劳累和紧张。

    3. 保持良好的生活作息习惯。

    4. 定期复查,及时了解病情变化。

  • 鱼鳞病,作为一种常见的遗传性皮肤病,给患者的生活带来了诸多困扰。然而,在治疗过程中,许多患者却容易陷入误区,导致病情加重。本文将针对鱼鳞病治疗中存在的误区进行剖析,并介绍正确的治疗方法。

    首先,许多患者错误地认为鱼鳞病可以通过单纯使用药物来控制。事实上,鱼鳞病是一种慢性病,单纯依靠药物治疗只能缓解症状,无法根治。长期使用某些药物,如类固醇药膏,还可能导致皮肤萎缩、变薄、毛细血管扩张等副作用。

    其次,一些患者过度依赖偏方或民间疗法。这些方法缺乏科学依据,不仅无法治愈鱼鳞病,还可能加重病情。因此,患者应避免盲目尝试未经证实的治疗方法。

    正确的鱼鳞病治疗方法应该综合运用药物治疗、物理治疗和日常保养。药物治疗方面,可选用维生素A酸类药物、水杨酸类药物等。物理治疗方面,可尝试水疗、温泉浴等。日常保养方面,患者应保持皮肤清洁、保湿,避免过度摩擦和刺激。

    黑龙江祥云皮肤病医院作为一家专业的皮肤病医院,拥有丰富的治疗经验。医院采用“盐浸疗法”治疗鱼鳞病,该方法通过盐水漂浮的原理,既能杀菌消毒,又能健美皮肤。此外,医院还提供个性化治疗方案,根据患者的具体情况制定针对性的治疗方案。

    总之,鱼鳞病患者在治疗过程中应避免误区,选择科学、有效的治疗方法。同时,保持良好的心态和积极的生活方式,有助于病情的恢复。

  • 今天早上,我如往常一样,打开手机,准备开始新的一天。突然,我感到腹部一阵不适,仿佛有什么东西在翻腾。我知道,这可能是消化系统的问题。于是,我决定尝试一下互联网医院的线上问诊服务。

    我选择了当地的消化内科医生进行咨询。医生助理在电话那头耐心地向我说明了问诊流程,并告诉我整个问诊过程将持续两天。我感到很安心,因为这样可以有足够的时间详细描述我的症状。

    很快,我进入了与医生的对话界面。医生非常亲切,他详细询问了我的症状,包括疼痛的部位、持续时间、饮食情况等。我如实回答了所有问题。医生在了解了我的病情后,告诉我已经确诊为十二指肠溃疡。

    我告诉医生,我已经服用了一半的药物,但效果并不明显。医生问我具体服用了哪些药物,我发给他了一份药品链接。医生认真查看后,告诉我这是一种常用的治疗十二指肠溃疡的药物,并询问了我需要多久量的药物。

    我告诉医生需要一个月的量,医生很快就为我开具了处方。他提醒我,在用药期间如果出现不适,请及时线下就诊。我感到非常满意,因为医生的专业和耐心让我对治疗充满了信心。

    医生还为我提供了便捷复诊卡片,我可以直接预约药品,并在用药期间如有不适及时咨询医生。我觉得这种线上问诊服务真是太方便了,不仅节省了时间,还让我感受到了医生的关心。

    问诊结束后,我收到了医生的祝福,他告诉我服务已结束,但我会一直在这里为他提供帮助。我心中充满了感激,这不仅仅是因为医生的专业,更是因为他的关怀和耐心。

  • 线上问诊,让健康更便捷

    那天,阳光明媚,我像往常一样忙碌地穿梭在南昌市的大街小巷。突然,一阵突如其来的胃痛让我停下了脚步。心想,这胃痛怎么又犯了?自从去年底碳14测出幽门螺旋杆菌后,胃痛就时不时地折磨着我。

    我曾在**京东互联网医院**进行线上问诊,与一位来自消化内科的医生进行了交流。医生详细询问了我的病情,了解了我近两年的治疗过程。他说,根据我的症状和胃镜检查结果,初步诊断为慢性胃炎伴糜烂和十二指肠炎伴糜烂。他建议我继续服用奥美拉挫,并开了些新的药物进行治疗。

    服药期间,我严格按照医嘱,定时定量吃饭,注意饮食卫生。尽管胃痛并未完全消失,但相比之前,确实有所缓解。我开始相信,只要坚持下去,一定能够战胜病魔。

    然而,治疗的过程并非一帆风顺。有一次,我在用药过程中遇到了问题,感到胃部不适。于是,我再次通过**京东互联网医院**进行了线上咨询。医生耐心地为我解答了疑问,并调整了治疗方案。那一刻,我深深感受到了医者的仁心仁术。

    如今,胃痛已经不再频繁发作,我的生活也恢复了往日的平静。回顾这段经历,我感慨万分。是**京东互联网医院**让我在家门口就能享受到优质的医疗服务,让我对生活充满了信心。

    我相信,随着互联网医疗的不断发展,越来越多的患者将受益其中。让我们共同期待,一个更加便捷、高效的医疗时代早日到来。

  • 胃痛吐血是一种常见的消化系统症状,可能由多种原因引起。以下是一些可能导致胃痛吐血的原因:

    1. 消化性溃疡:包括胃溃疡和十二指肠溃疡。消化性溃疡患者通常会先出现周期性、规律性的上腹痛,如胃溃疡患者餐后痛,十二指肠溃疡患者饥饿痛,餐后缓解。治疗消化性溃疡的目的在于消除病因、缓解症状。治疗方法包括调节生活习惯、饮食习惯,根除幽门螺杆菌,抑制胃酸分泌等。针对病因的治疗包括质子泵抑制剂(如奥美拉唑、雷贝拉唑、泮托拉唑)和H2受体阻滞剂(如法莫替丁、雷尼替丁)。

    2. 急性胃黏膜损伤:过量饮酒、食用辛辣刺激性食物都可能导致急性胃黏膜损伤,进而引起吐血。若呕吐剧烈导致贲门黏膜撕裂,可能引起疼痛、吐血。治疗急性胃黏膜损伤可服用胃黏膜保护药,如铝碳酸镁制剂、硫糖铝等。此外,内源性黏膜保护药(如吉法酯、麦滋林、瑞巴派特)也能改善胃黏膜血循环,帮助患者恢复。

    3. 食管-胃底静脉曲张:门脉高压症(如肝硬化)可能导致食管-胃底静脉曲张,曲张的静脉破裂时可导致消化道大出血,引起呕血。治疗方法包括内镜下硬化剂注射、套扎法等。对于急性食管曲张静脉破裂出血的患者,内镜下治疗方法效果较好。

    4. 胃癌:胃癌晚期也可能出现胃痛、吐血等症状。胃癌的治疗方法包括手术、化疗、放疗等。

    5. 胃炎:慢性胃炎也可能引起胃痛、吐血等症状。胃炎的治疗方法包括药物治疗、生活方式调整等。

    对于胃痛吐血的患者,建议及时就医,明确病因,进行针对性治疗。同时,注意饮食健康,避免辛辣刺激性食物,戒烟限酒,保持良好的生活习惯,有助于疾病的恢复。

  • 在快节奏的现代生活中,人们为了生活和工作,往往忽略了胃肠道的健康。外卖、快餐成为许多人的饮食常态,胃肠溃疡的发病率逐年上升。胃溃疡和十二指肠溃疡是两种常见的消化性溃疡,那么它们有什么区别?如何治疗十二指肠溃疡呢?

    首先,从症状上看,胃溃疡和十二指肠溃疡的区别主要体现在疼痛位置和规律上。胃溃疡的疼痛多位于剑突下正中或偏左,而十二指肠溃疡的疼痛则多位于上腹正中或略偏右。胃溃疡的疼痛多于餐后半小时至2小时出现,持续1~2小时,在下次进餐前疼痛已消失;而十二指肠溃疡的疼痛则多于餐后3~4小时出现,持续至下次进餐,进食后疼痛可减轻或缓解。

    治疗十二指肠溃疡的药物主要包括以下几类:

    1. H+-K+ATP酶(质子泵)抑制剂:以奥美拉唑(洛赛克)为代表,是目前最新和抑酸作用最强的药物,并具有黏膜保护和抗幽门螺杆菌的作用。

    2. H2受体拮抗剂:是治疗溃疡病的主要药物,对DU治疗效果较好。常用药物有甲氰咪胍(西咪替丁)、雷尼替丁、法莫替丁等。

    3. 抗幽门螺杆菌(Hp)治疗:对Hp有明确抑制或杀灭作用的药物主要有铋剂、甲硝唑或替硝唑、阿莫西林、克拉霉素、四环素、呋喃唑酮等。杀灭Hp可提高疗效和防治复发。

    4. 保护胃粘膜促进溃疡愈合的药物:此类药物有硫糖铝和胶体铋,它们对胃酸无抑制和中和作用。其主要作用是能与溃疡创面的蛋白质结合形成一层保护膜,使免受胃酸-胃蛋白酶的侵袭。

    除了药物治疗,日常保养也非常重要。患者应保持良好的饮食习惯,避免辛辣、油腻食物,戒烟限酒,保持良好的心态。同时,定期复查,及时调整治疗方案,有助于疾病的恢复。

    总之,十二指肠溃疡是一种常见的消化系统疾病,早期诊断和治疗至关重要。患者应积极寻求专业医生的帮助,遵循医嘱,合理用药,养成良好的生活习惯,以早日恢复健康。

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