当前位置:首页>

男人冬季保健要“肾”重

男人冬季保健要“肾”重
发表人:全球医疗视野

  冬季,寒冷的气候对男性的身体健康提出了更高的挑战。在这个季节,男性朋友们需要特别注意养生保健,尤其是肾脏的养护。肾脏作为人体的重要器官,承担着调节水电解质平衡、代谢废物、内分泌等功能,对人体健康至关重要。

  冬季补肾,可以从以下几个方面入手:

  1. 调整饮食:冬季应多吃一些温补肾阳的食物,如羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉等,同时多吃一些黑色的食物,如黑芝麻、黑豆、黑米等,这些食物都具有很好的补肾功效。

  2. 适度运动:冬季气温较低,运动应以温和为主,如散步、慢跑、太极拳等,避免剧烈运动导致身体损伤。

  3. 调整作息:保证充足的睡眠,避免熬夜,避免过度劳累。

  4. 房事节制:过度房事会损伤肾精,导致肾虚,因此要适度控制房事。

  5. 保持心情舒畅:情绪波动对肾脏健康也有一定影响,因此要保持心情舒畅,避免过度焦虑、抑郁。

  6. 注意保暖:冬季气温较低,要注意保暖,避免感冒、肺炎等疾病。

  7. 定期体检:定期进行体检,及时发现并治疗肾脏疾病。

  8. 避免滥用药物:一些药物会对肾脏造成损害,如氨基糖苷类抗生素、非甾体抗炎药等,应避免滥用。

  总之,男性冬季保健要“肾”重,通过合理饮食、适度运动、调整作息、保持心情舒畅、注意保暖、定期体检、避免滥用药物等措施,可以有效保护肾脏健康,度过一个温暖的冬季。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

心肾衰竭疾病介绍:
肾衰竭是因肾脏急性损伤或各种慢性肾病持续进展导致的肾脏功能严重受损,导致肾小球滤过率下降,肌酐、尿素氮等代谢产物潴留,水、电解质和酸碱平衡紊乱,多系统功能障碍的一种综合征。肾衰竭患者临床表现多样,可出现多系统并发症,常见症状为少尿或无尿、乏力、呕吐、水肿、高血压等,应积极针对病因及对症治疗,必要时需要进行肾脏替代治疗。急性肾损伤预后与原有疾病严重性及合并症严重程度有关,部分患者可恢复肾功能。慢性肾衰竭需要终身治疗,积极正规治疗可延缓肾功能持续恶化、有效控制并发症的发展,患者可维持正常生活,如未及时治疗,可危及生命。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 肾衰竭,这个听起来令人担忧的词汇,其实是指肾脏功能出现严重障碍,无法正常代谢废物和维持水电解质平衡的一种疾病。肾衰竭分为急性和慢性两种类型,其中慢性肾衰竭是更为常见的类型。

    慢性肾衰竭的病因复杂多样,常见的包括慢性肾小球肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、狼疮性肾炎等。这些疾病长期发展,会导致肾脏功能逐渐下降,最终引发肾衰竭。急性肾衰竭则是指短时间内肾功能急剧恶化,常见原因包括肾缺血、药物中毒、严重感染等。

    肾衰竭的治疗方法主要包括去除诱因、治疗原发病、对症处理和肾脏替代治疗。去除诱因是指针对导致肾衰竭的具体原因进行治疗,如控制高血压、血糖、血压等。治疗原发病则是指针对导致肾衰竭的基础疾病进行治疗,如治疗慢性肾小球肾炎、糖尿病肾病等。对症处理包括维持水电解质平衡、调整饮食和营养、积极防治感染等。肾脏替代治疗则包括血液透析、腹膜透析和肾脏移植,适用于终末期肾衰竭患者。

    为了延缓肾衰竭的发展,患者需要积极采取措施进行日常保养。首先,患者需要定期进行肾功能检查,包括血肌酐、尿素氮、肾小球滤过率等指标,以及尿常规、血常规等。其次,患者需要调整饮食,遵循优质低蛋白饮食原则,避免高盐、高脂、高糖等食物。此外,患者还需要保持良好的生活习惯,如戒烟限酒、适当运动、保持良好的心态等。

    肾衰竭患者需要到正规医院就诊,选择肾脏科或泌尿科进行治疗。肾脏科医生会根据患者的具体病情制定个性化的治疗方案。患者需要遵循医生的建议,积极配合治疗,才能最大限度地延缓病情发展,提高生活质量。

  • 流行性出血热,又称肾综合征出血热,是一种由汉坦病毒引起的疫源性传染病。该疾病主要症状包括发热、怕冷、恶心呕吐等,同时大部分患者会伴有急性肾衰竭。肾衰竭的发病原因复杂,可能与肾灌注不足、肾间质水肿压迫、基底膜的免疫损伤及肾小管阻塞等多种因素有关。

    肾灌注不足是导致肾衰竭的常见原因之一。有效血容量不足、心输出量减少、全身血管扩张、肾血管收缩和肾自主调节反应障碍等都可能导致肾灌注不足,进而引发肾前性急性肾损伤。

    肾间质水肿压迫也是导致肾衰竭的一个重要原因。当肾小球和肾小管之间的液体过多时,会压迫肾间质,导致肾小球滤过功能下降,从而引发肾衰竭。

    基底膜的免疫损伤也可能导致肾衰竭。在肾小球基底膜上,存在多种免疫复合物,这些免疫复合物会破坏基底膜的结构,导致肾小球滤过功能下降。

    肾小管阻塞是导致肾衰竭的另一个原因。肾小管阻塞会导致毒素无法排出体外,进而引发肾功能衰竭。

    针对流行性出血热肾衰竭的治疗,主要包括抗病毒治疗、血液透析等。此外,患者还需要注意个人卫生,适当进行体育运动,增强体质,预防肾衰竭的发生。

    在流行性出血热高发地区,医疗机构应加强宣传教育,提高人们对该疾病的认识,并采取有效措施,预防该疾病的发生和传播。

  • 那天,阳光透过窗户洒在安静的房间里,我坐在电脑前,心中满是焦虑。我叫李明,一个40岁的河南郑州人,患有肾衰竭已经两年了。我深知这种疾病的困扰,尤其是性生活方面的问题,让我倍感压力。

    在朋友的推荐下,我尝试了线上问诊,选择了京东互联网医院的一位男科医生。医生在了解了我的病情后,并没有急于给出治疗方案,而是耐心地询问了我的日常症状和生活习惯。

    医生的专业素养让我印象深刻。他不仅详细询问了我的病情,还提醒我注意生活中的细节,如饮食、作息等。在了解了我的病情后,他告诉我,我可以尝试一些中成药来调节治疗,并为我开具了处方。

    医生的专业和耐心让我感到非常安心。他不仅为我提供了治疗方案,还提醒我用药期间的注意事项,让我对疾病有了更深入的了解。在医生的指导下,我开始服用药物,并逐渐感受到了病情的好转。

    这段经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。医生的专业、耐心和细心,让我感受到了前所未有的关怀。我相信,在医生的指导下,我一定能够战胜病魔,重拾健康的生活。

  • 在我国,高血压已经成为老年人最常见的慢性疾病之一,据统计,超过一半的老年人患有高血压。这不仅严重影响了老年人的生活质量,还增加了患心脑血管疾病的风险。

    老年高血压的特点主要有以下几点:

    1. 收缩压与舒张压相差较大:随着年龄的增长,老年人的血管弹性逐渐降低,导致收缩压升高,而舒张压相对较低,脉压差增大。

    2. 血压波动大:老年人血压波动较大,活动时升高,安静时降低;冬季偏高,夏季偏低。

    3. 并发症多:老年人高血压容易引起心、脑、肾等器官的并发症,如心绞痛、心肌梗塞、脑卒中、肾功能不全等。

    4. 恶性高血压罕见:老年人的高血压以良性高血压为主,恶性高血压极为罕见。

    为了有效控制老年高血压,以下是一些建议:

    1. 健康饮食:控制食盐摄入量,增加蔬菜、水果的摄入,减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入。

    2. 适度运动:坚持适度的有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,有助于降低血压。

    3. 限烟限酒:吸烟和饮酒都会导致血压升高,因此要尽量避免。

    4. 定期检查:定期进行血压检查,及时发现并控制高血压。

    5. 积极治疗:在医生指导下,合理使用降压药物,控制血压在正常范围内。

  •   啤酒作为我国最受欢迎的饮品之一,深受广大消费者的喜爱。然而,过量饮酒对肾脏健康的影响不容忽视。研究表明,啤酒中含有酒精,酒精在代谢过程中会加重肾脏负担。此外,啤酒中的啤酒花具有利尿作用,也会增加肾脏负担。长期过量饮酒,特别是患有肾脏疾病的人群,更容易导致肾脏功能衰竭。

      肾脏作为人体重要的排泄器官,负责过滤血液中的废物和多余水分。当肾脏功能受损时,体内毒素和废物无法正常排出,容易引发各种并发症,如高血压、心脏病、中风等。因此,保护肾脏健康至关重要。

      预防肾衰竭,首先要控制饮酒量。对于肾脏健康的人来说,每天饮酒量应控制在适量范围内。对于患有肾脏疾病的人群,应尽量避免饮酒,以免加重病情。

      此外,以下措施也有助于预防肾衰竭:

      1. 健康饮食:保持低盐、低脂、低蛋白的饮食,避免食用过多刺激性食物。

      2. 适量运动:坚持适量运动,提高身体素质,增强免疫力。

      3. 保持良好的心态:学会调节情绪,保持乐观的心态,有助于提高生活质量。

      4. 定期体检:定期进行体检,及时发现并治疗肾脏疾病。

      5. 遵医嘱:按照医生的建议进行治疗,避免自行用药。

      肾脏疾病的治疗方法主要包括药物治疗、饮食治疗、中医治疗等。药物治疗主要包括利尿剂、降压药、抗生素等。饮食治疗主要是控制饮食中蛋白质、盐分、水分的摄入量。中医治疗则通过中药调理、针灸、按摩等方法,改善肾脏功能。

      总之,保护肾脏健康需要我们从日常生活中做起,养成良好的生活习惯,定期体检,及时发现并治疗肾脏疾病。让我们共同努力,远离肾衰竭,享受健康生活。

  • 肾衰竭,即肾功能衰竭,是肾脏疾病发展到终末阶段的严重病症。肾衰竭的形成并非一蹴而就,而是多种原因长期作用的结果。本文将详细介绍导致肾衰竭的五大主要原因,帮助大家更好地了解和预防肾衰竭。

    一、失治误治

    在慢性肾脏疾病的治疗过程中,如果治疗方法不当、延误病情,或者使用有毒药物,都可能对肾脏造成严重损害,最终导致肾衰竭。例如,某些药物如庆大霉素、卡那霉素等具有肾毒性,长期使用或过量使用可能导致肾脏损伤。此外,不合理的饮食调理、忽视肾脏保健等也可能加重肾脏负担,引发肾衰竭。

    二、烦劳过度

    长期从事重体力劳动、过度劳累、精神压力大等因素,都可能损伤肾脏功能,导致肾衰竭。此外,过度饮酒、吸烟等不良生活习惯也会加重肾脏负担,增加患肾衰竭的风险。

    三、饮食不节

    饮食不节是导致肾衰竭的常见原因之一。暴饮暴食、长期饥饿、偏食、饮酒过度等不良饮食习惯,都可能损伤脾胃,影响肾脏的正常功能。此外,长期摄入高盐、高蛋白、高脂等食物,也可能加重肾脏负担,引发肾衰竭。

    四、外邪侵袭

    外邪侵袭,如感冒、流感等呼吸道感染,也可能导致肾衰竭。此外,某些疾病,如系统性红斑狼疮、糖尿病等,也可能引起肾脏损害,导致肾衰竭。

    五、情志所伤

    长期情志不舒,如忧虑、抑郁、焦虑等情绪,也可能影响肾脏功能,导致肾衰竭。此外,长期情志不畅,还可能导致肝气郁结,进而影响脾胃功能,加重肾脏负担。

  • 小儿急性肾衰竭是一种常见的儿童肾脏疾病,其发病原因复杂多样。本文将详细介绍小儿急性肾衰竭的常见原因,包括肾实质性的损伤、肾后性急性肾衰竭和肾前性循环血容量不足等。

    一、肾实质性损伤:肾实质性损伤是小儿急性肾衰竭最常见的病因之一。主要包括以下几种情况:

    1. 肾小球疾病:如急性肾炎、急进性肾炎等,主要表现为血尿、蛋白尿、水肿等症状。

    2. 肾小管疾病:如急性肾小管坏死,常见于肾缺血、药物中毒、感染等因素引起的肾功能损害。

    3. 肾间质疾病:如急性间质性肾炎,常见于药物、感染、过敏等因素引起的肾小管间质损伤。

    二、肾后性急性肾衰竭:肾后性急性肾衰竭主要由于尿路梗阻引起,常见原因包括:

    1. 尿路结石:结石堵塞尿路,导致尿液无法排出,引起肾积水,最终导致肾功能损害。

    2. 前列腺增生:前列腺增生压迫尿路,导致尿液排出困难,引起肾积水。

    3. 肿瘤:肿瘤压迫尿路,导致尿液无法排出,引起肾积水。

    三、肾前性循环血容量不足:肾前性急性肾衰竭主要由于循环血容量不足导致肾灌注不足,常见原因包括:

    1. 低血压休克:如感染性休克、过敏性休克等。

    2. 急性心力衰竭:心脏功能不全导致心脏泵血不足,引起循环血容量不足。

    四、预防与治疗:预防小儿急性肾衰竭的关键在于早期发现、早期诊断和早期治疗。对于已确诊的患者,应积极配合医生进行治疗,包括:

    1. 对症治疗:如利尿、降压、抗感染等。

    2. 对因治疗:针对病因进行治疗,如治疗肾小球疾病、解除尿路梗阻等。

    3. 支持治疗:如营养支持、血液透析等。

    总之,小儿急性肾衰竭是一种严重的儿童肾脏疾病,了解其常见原因和预防措施对于早期诊断和治疗具有重要意义。

  • 高血压,这个我们生活中常见的慢性疾病,已经成为全球范围内威胁人类健康的‘隐形杀手’。据世界卫生组织统计,全球约有10亿高血压患者,每年因高血压导致的死亡人数超过900万。那么,高血压的危害有哪些?我们又该如何预防高血压呢?本文将从高血压的危害、症状、预防和治疗等方面进行详细介绍,帮助大家更好地了解高血压。

    一、高血压的危害

    1. 心脏疾病

    高血压是导致心脏病的重要因素之一,长期高血压会导致心脏负担加重,引发心肌肥厚、心肌梗死、心力衰竭等疾病。

    2. 脑血管疾病

    高血压是导致脑卒中的重要因素,长期高血压会导致脑血管狭窄、破裂,引发脑梗塞、脑出血等疾病。

    3. 肾脏疾病

    长期高血压会导致肾脏损害,引发肾功能不全、肾衰竭等疾病。

    4. 眼底疾病

    高血压还会导致眼底病变,引发视力下降、失明等严重后果。

    二、高血压的症状

    1. 头晕、头痛

    高血压患者常常会出现头晕、头痛的症状,尤其是在早晨起床时较为明显。

    2. 心悸、气短

    高血压患者的心脏负担加重,容易出现心悸、气短等症状。

    3. 腰酸背痛

    高血压患者可能会出现腰酸背痛的症状,尤其在劳累或长时间站立后。

    4. 眼底出血

    高血压会导致眼底血管破裂,引发眼底出血。

    三、高血压的预防

    1. 健康饮食

    保持低盐、低脂、低糖的饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油腻、辛辣食物。

    2. 适量运动

    坚持适量的运动,如快走、慢跑、游泳等,有助于降低血压。

    3. 戒烟限酒

    吸烟和过量饮酒都会导致血压升高,因此要戒烟限酒。

    4. 控制体重

    肥胖是导致高血压的重要因素之一,控制体重有助于降低血压。

    5. 保持良好的心态

    长期的精神压力会导致血压升高,因此要保持良好的心态。

    四、高血压的治疗

    1. 药物治疗

    药物治疗是高血压治疗的主要手段,常用的降压药物有ACE抑制剂、ARBs、钙通道阻滞剂等。

    2. 非药物治疗

    除了药物治疗外,非药物治疗也是高血压治疗的重要手段,包括健康饮食、适量运动、戒烟限酒、控制体重、保持良好的心态等。

    总之,高血压是一种常见的慢性疾病,对人类健康危害极大。了解高血压的危害、症状、预防和治疗,有助于我们更好地预防和治疗高血压,保护我们的健康。

  • 高血压,这个看似简单的疾病,却隐藏着许多健康隐患。其中,肾脏病就是高血压的一大潜在风险。本文将为您揭开高血压与肾脏病之间的神秘面纱,帮助您更好地了解和预防。

    首先,让我们来了解一下高血压的成因。高血压的产生主要与两大机制有关:身体内水分过多和血管张力过高。这两大机制都与肾脏病密切相关。肾脏是排出人体多余水分的重要器官,也是调节血管张力的关键所在。当肾脏功能受损时,就会导致水分和血管张力失衡,从而引发高血压。

    那么,高血压如何引发肾脏病呢?主要途径有以下几点:

    1. 高血压会损害肾脏的微小血管,导致肾小球滤过率下降,进而引发蛋白尿、血尿等症状。

    2. 高血压会导致肾脏血流动力学改变,加重肾脏负担,加速肾脏病变进程。

    3. 高血压还会导致肾脏内分泌功能紊乱,影响肾脏的正常生理功能。

    因此,当您被诊断为高血压后,一定要提高警惕,及时检查肾脏功能,以防肾脏病的发生。

    以下是一些预防高血压引发的肾脏病的建议:

    1. 健康饮食:合理膳食,控制钠盐摄入,多吃新鲜蔬菜和水果,保持低脂、低盐、低糖的饮食习惯。

    2. 适量运动:坚持适量运动,增强体质,提高免疫力。

    3. 保持良好心态:学会放松心情,避免过度紧张和焦虑。

    4. 定期体检:定期进行血压、尿常规、肾功能等检查,及早发现并治疗肾脏疾病。

    5. 积极治疗高血压:遵医嘱按时服药,控制血压在正常范围内。

    总之,高血压与肾脏病之间存在着密切的联系。了解高血压对肾脏的危害,积极预防,才能远离肾脏病的困扰。

  • 肾脏是人体重要的排泄器官,负责过滤血液中的废物和多余水分。然而,由于各种原因,肾脏功能可能会出现部分或全部丧失的情况,即肾衰竭。肾衰竭的早期症状往往不明显,容易被忽视。本文将介绍肾衰竭的早期症状、病因、治疗以及日常保养等方面的知识,帮助大家了解肾衰竭,提高警惕。

    一、肾衰竭的早期症状

    1. 尿量改变:肾衰竭早期,由于肾脏滤过功能下降,部分患者的尿量会逐渐减少。有些患者尿量正常,但尿液中的毒素排出量减少,容易引起毒素在体内积聚。

    2. 浮肿:肾脏不能清除体内多余水分,导致液体潴留在组织间隙中。早期主要表现为踝部、下肢、眼睑水肿,休息后可消失。

    3. 高血压:肾脏有排钠、排水的功能。肾脏受损时,会引起钠水潴留,并分泌一些升高血压的物质,导致血压升高。

    4. 恶心、呕吐:肾衰竭早期,毒素在体内积聚,容易引起消化系统症状,如恶心、呕吐等。

    5. 疲劳、乏力:肾衰竭患者由于毒素在体内积聚,以及代谢产物的影响,容易出现疲劳、乏力等症状。

    二、肾衰竭的病因

    1. 慢性肾小球肾炎:是最常见的肾衰竭原因,约占肾衰竭患者的60%。

    2. 高血压:高血压可导致肾脏血管损害,引发肾衰竭。

    3. 糖尿病:糖尿病可引起肾脏病变,导致肾衰竭。

    4. 药物和毒素:某些药物和毒素可导致急性肾损伤,进而发展为慢性肾衰竭。

    5. 其他原因:如泌尿系统结石、肿瘤、多囊肾等。

    三、肾衰竭的治疗

    1. 保守治疗:包括控制血压、血糖,纠正电解质紊乱,改善肾功能等。

    2. 透析治疗:对于晚期肾衰竭患者,透析治疗是维持生命的重要手段。

    3. 肾脏移植:对于合适的患者,肾脏移植是根治肾衰竭的最佳方法。

    四、肾衰竭的日常保养

    1. 注意饮食:低盐、低蛋白、低磷饮食,避免食用刺激性食物。

    2. 保持良好的心态:积极面对疾病,保持乐观的心态。

    3. 定期复查:定期复查肾功能、血压、血糖等指标,及时发现病情变化。

    4. 避免劳累:避免过度劳累,保证充足的休息。

    5. 避免使用肾毒性药物:如氨基糖苷类抗生素、非甾体抗炎药等。

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号