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常吃水果还缺维生素C?

常吃水果还缺维生素C?
发表人:疾病解码者

维生素C,一种看似普通的营养素,却对人体健康发挥着至关重要的作用。许多人对维生素C的认识源于水果,认为只要多吃水果,就能满足人体对维生素C的需求。然而,这种观点是片面的。事实上,并非所有水果都富含维生素C,甚至有些水果的维生素C含量非常低。

根据相关资料,猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等水果的维生素C含量较高。以100克水果的维生素C含量来计算,猕猴桃含420毫克,鲜枣含380毫克,草莓含80毫克,橙含49毫克,枇杷含36毫克,橘、柿子各含30毫克。而香蕉、桃子、葡萄、无花果、苹果、梨等水果的维生素C含量则相对较低,甚至不足5毫克。

成人每天需要60毫克维生素C。如果仅从维生素C含量较低的水果中摄取,则需要大量摄入才能满足需求。例如,无花果需要25个,梨需要14个,葡萄需要1.5公斤左右。而维生素C含量较高的猕猴桃、柑橘或柿子,一天一两个就足够了。鲜枣或草莓,只要五六粒,即可摄取到一天所需的维生素C。

此外,水果中维生素C的含量还会受到多种因素的影响。例如,为了预防虫害及日晒,一些水果在生长过程中会用纸袋包裹,导致维生素C含量减少;夏季水果丰收,储藏于冷库,冬天出售时,维生素C含量也会减少;现代家庭一般都有冰箱,许多人喜欢买大量水果放入,但水果存放的时间越长,维生素C损失就越多。

值得一提的是,吸烟、从事激烈运动或重体力劳动、某些疾病和药物等因素也会影响维生素C的吸收和利用。因此,水果不能作为人体维生素C的惟一来源,必要时应加服维生素C药片。

在日常生活中,我们应该合理搭配水果,选择维生素C含量较高的水果,如猕猴桃、鲜枣、草莓等,并注意水果的储存和食用方式,以确保摄入足够的维生素C,维护身体健康。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

维生素C缺乏性贫血疾病介绍:
推荐问诊记录
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  • 那是一个阳光明媚的午后,我坐在京东互联网医院的咨询室里,对面是一位和蔼的全科医生。我告诉他,最近感觉心脏早博挺频繁的,像是白天运动和晚上休息不好导致的。

    医生微笑着听我讲述,他的眼神里充满了关切。我注意到,他的桌上摆着一本厚厚的病例,旁边是一杯冒着热气的茶。我忍不住问:“医生,您是不是经常这样,一杯茶,一本病例,听患者讲述他们的故事?”

    医生轻轻笑了笑,说:“是啊,每个患者的故事都是独一无二的,就像这杯茶,虽然味道相似,但每个人的感受却不同。”

    我点了点头,心里涌起一股暖流。我开始详细描述我的症状,从四年前偶尔的早博,到最近几个月的频繁发作,还有胸口咚咚咚的不规律心跳。

    医生认真地听着,不时地点头,偶尔还会问一些问题。我告诉他,之前在医院检查过,心电图显示早博,但医生说不用太担心,不用吃药。

    医生问我:“你有没有觉得心跳快,或者胸闷,哪里疼痛?”

    我摇了摇头:“没有,就是感觉心脏乱跳,没有其他感觉。”

    医生沉默了一会儿,然后说:“根据你的描述,考虑你目前的情况跟睡眠不佳有一定关系。建议你可以先调整睡眠情况,如果睡眠改善了症状还未缓解,建议你到医院心内科就诊完善心电图,心脏彩超检查。”

    我听了医生的建议,心里多少有些不安。我知道,早博虽然不是什么大病,但频繁发作确实让人担心。

    医生接着说:“失眠生活建议:1、保持环境整洁安静;2、睡前避免饮食;3、睡前泡脚有助安定;4、情绪保持平稳自状态。5、日常食用薏米、玉米、小米、红枣等补气血的东西做成的粥,可多食富含维生素B的谷类、豆类食物以及新鲜水果、蔬菜等。6、睡前可以饮一杯热牛奶、具有镇定安神作用,从而促使人安稳入睡。7、规律服药后不见缓解,建议线下医院随诊。”

    我听着医生的每一句话,心里充满了感激。我知道,这些生活建议对我来说,可能就是改善症状的关键。

    医生最后说:“希望我的建议能够帮助到您,非常感谢您的信任!祝您生活愉快,再见!”

    我站起来,向医生道谢。走出咨询室的那一刻,我感到一种前所未有的轻松。我知道,只要按照医生的建议去做,我的症状一定会得到缓解。

    想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?如果有的话,你们又是怎么应对的呢?

    心脏早博的调理与就医指南 常见症状 心脏早博是一种常见的心律失常,表现为心跳突然加速或不规律,可能伴随着胸闷、心悸等症状。易感人群包括长期熬夜、缺乏运动、情绪波动大的人群。 推荐科室 心内科 调理要点 1. 调整生活作息,保持充足的睡眠和规律的运动; 2. 避免过度劳累和情绪激动,保持心情平稳; 3. 饮食上注意清淡易消化,多吃富含维生素B的谷类、豆类食物以及新鲜水果、蔬菜等; 4. 如果症状严重,可以考虑服用β受体阻滞剂等药物,但需在医生指导下使用; 5. 定期进行心电图和心脏彩超检查,及时发现和处理问题。

  • 那是一个炎热的夏日午后,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心情如同这天气一样烦躁。我是一名普通的上班族,但最近夏天一到,我就发现自己一动就大汗淋漓,这让我在同事面前倍感尴尬。

    医生询问了我一系列问题,从饮食到睡眠,从大便到脾气,我如实回答。他问我怕不怕冷,我说不怕,但会有乏力感。医生又问了我平时运动情况,我尴尬地笑了笑,说运动很少,体质不行。

    我问他有什么药可以治爱出汗,他让我发了舌苔照片给他看。过了一会儿,他告诉我,我这属于气虚自汗,建议我喝点玉屏风,注意饮食清淡,加强锻炼,注意防风保暖,作息规律。

    我告诉他,我去年喝过玉屏风,但感觉没什么效果。他又问我最近饮食有什么偏好,我告诉他,我经常吃烧烤、火锅,而且上班都是外卖。医生让我注意饮食。

    我问他平常锻炼的多不多,我一周跑步两次。医生说,玉屏风可以的,注意一下饮食就可以。

    我心中五味杂陈,一方面感激医生的建议,另一方面又觉得自己的病情似乎并没有得到很好的改善。我问他是否还有其他医药问题需要咨询,他说没有了,然后祝我生活愉快,再见。

    挂断电话后,我坐在那里,心中充满了疑惑。我该怎么做才能改善我的病情呢?我开始反思自己的生活习惯,是否真的应该改变一下呢?

    我开始尝试医生的建议,每天坚持锻炼,注意饮食,尽量减少外出,避免在炎热的天气下活动。慢慢地,我发现我的病情确实有所改善,不再那么容易出汗了。

    我想,这不仅仅是因为玉屏风的作用,更是因为我开始重视自己的健康,开始改变自己的生活习惯。我决定将这段经历分享给大家,希望大家都能重视自己的健康,及时就医,不要像我一样等到病情严重了才后悔。

    想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们又是怎么解决的?

    气虚自汗的调理指南 常见症状 气虚自汗是一种常见的中医病症,主要表现为天气一热或稍微动一下就大汗淋漓,伴随乏力、体质不佳等症状。易感人群包括长期缺乏锻炼、饮食不规律、体质虚弱的人群。 推荐科室 中医内科 调理要点 1. 饮食清淡,避免辛辣、油腻食物,多吃易于消化的食物。 2. 加强锻炼,适当进行有氧运动,增强体质。 3. 注意防风保暖,避免受凉引起的自汗加重。 4. 保持作息规律,避免熬夜和过度疲劳。 5. 可以服用玉屏风等中药进行调理,改善气虚自汗症状。

  • 那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里,我坐在那里,心情如同窗外的天气,阴晴不定。

    “您好,我是医生张,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生张的声音温和而有力,他的眼神里透露出一种专业的坚定。

    “请问您有什么需要咨询的医学问题?”他的问题让我稍微放松了一些,我深吸一口气,说:“我最近感觉气血不足,喝了一些补益气血的中药,但感觉依赖性太强了。”

    医生张微微点头,他的眼神里闪过一丝同情:“之前喝中药,感觉依赖性太强了?”

    我点了点头,心中有些无奈:“是啊,而且我体质容易上火,喝这种的中药,感觉火气更大了。”

    医生张的表情变得严肃起来:“你看的这个是补益气血的,不过容易上火,上火体质的人不建议服用。”

    我心中一沉,我确实容易上火,但气血不足又让我感到无力,我该怎么办呢?

    “挺容易上火的。”医生张的声音再次响起,他的语气里带着一丝关切。

    “好的。”我回答,心中有些失落。

    “上火的话,不建议服用。”医生张的话让我看到了一丝希望。

    “好的,谢谢。”我感激地说。

    “客气。”医生张微笑着说。

    离开咨询室的时候,我心中五味杂陈。我明白,治疗气血不足的路还很长,但我相信,只要不放弃,总会找到适合自己的方法。

    想问问大家,有没有和我一样的情况?有没有什么好的建议呢?

    健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    气血不足调理指南 常见症状 气血不足的常见症状包括面色苍白、头晕、乏力、心悸、失眠等。易感人群主要是女性、老年人和长期患病者。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食调理:多吃富含铁、蛋白质和维生素的食物,如红枣、黑木耳、鸡肉等。 2. 中药调理:可选用补气血的中药如当归、黄芪、党参等,但需注意上火体质者慎用。 3. 生活习惯调整:保持良好的作息习惯,避免过度劳累和情绪波动。 4. 适量运动:进行适量的有氧运动,如散步、太极拳等,有助于改善气血循环。 5. 心理调节:保持心情愉悦,避免过度焦虑和压力,促进身心健康。

  • 那是一个普通的周末,我像往常一样,在厨房里忙碌着准备晚餐。突然,一阵鼻音打破了厨房的宁静,我忍不住打了个喷嚏,紧接着,头开始沉甸甸的。我以为是着凉了,没太在意,心想吃点药应该就能好。

    我翻出药箱,拿出维C银翘片、新康泰克、黄连上清片和板蓝根,一顿猛吃。可第二天,症状并没有减轻,反而更加严重了。我流起了清鼻涕,嗓子也开始痒痒,头沉得像灌了铅,膝盖以下酸疼得厉害。

    我意识到,这不仅仅是普通的感冒了。于是,我决定上网咨询一下。我选择了京东互联网医院,因为听说那里方便快捷,不用排队挂号。

    我详细描述了我的症状,医生耐心地询问了我最近的生活习惯,包括饮食和作息。我告诉他,我最近吃辣比较多,还泡了金银花、甘草、蒲公英根、黄芩的水喝。

    医生问我:“流黄鼻涕还是清鼻涕?”我回答:“清鼻涕。”他又问:“有黄痰吗?”我回答:“有。”医生说:“有黄痰的话,说明是有炎症的存在。可以配合点消炎药。”

    我问他:“蒲地兰口服液可以吗?”他回答:“可以。”我又问:“同仁堂感冒清热冲剂能喝吗?”他回答:“也可以。”

    我看着电脑屏幕,心里五味杂陈。一方面,我为自己的疏忽感到愧疚,另一方面,我又对病情的严重性感到担忧。我告诉自己,一定要坚持下去,不能让病情恶化。

    接下来的几天,我按照医生的建议,按时吃药,注意休息。虽然病情并没有立刻好转,但我没有放弃。我告诉自己,只要坚持下去,一定能够战胜病魔。

    终于,在第七天,我的病情有了明显的好转。我不再流鼻涕,嗓子也不痒了,头也不沉了。我长舒了一口气,感谢京东互联网医院,让我在家就能得到及时的治疗。

    我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么应对的呢?希望我的经历能给大家带来一些帮助。

    感冒的诊断与治疗 常见症状 感冒是由病毒引起的上呼吸道感染,常见症状包括流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛、头痛、全身乏力等。易感人群主要是儿童、老年人和免疫力较弱的人群。 推荐科室 内科或呼吸科 调理要点 1. 多喝水,保持室内空气湿润,避免干燥刺激喉咙和鼻腔。 2. 休息充足,避免过度劳累,帮助身体恢复。 3. 可以服用维C银翘片、新康泰克等感冒药物缓解症状。 4. 如果有黄痰,可能需要配合消炎药治疗炎症,例如蒲地兰口服液。 5. 同仁堂感冒清热冲剂也可以作为辅助治疗药物使用。

  • 那是一个阳光明媚的午后,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心情如同窗外的天气一样复杂。我的皮肤,自从那场突如其来的风吹后,就像被施了魔法,只要一暴露在阳光下,就会变得黑一块、白一块,像是被命运捉弄的玩偶。

    医生,一位温文尔雅的中年男士,他的眼神里充满了关切。他问我多久了,都哪些部位有这种情况。我告诉他,只要没有衣服盖住的都会变黑,已经有1-2年了。

    医生耐心地解释说,这可能是皮肤敏感,对紫外线抵抗能力差,风吹日晒后容易皮肤发黑。他建议我护理和用药同样关键,避免局部抠抓刺激,多喝水,避免过大的精神压力。他还强调防晒很重要,饮食上也要经常摄入富含维生素C的食物,如柑橘类水果、西红柿、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。

    我听着医生的建议,心里却像打翻了五味瓶。我问他,无药物过敏史、肝肾功能损伤、高血压等慢性病史等情况,可以配合口服维生素C软胶囊吗?医生点头说可以,并提醒我用药前仔细阅读说明书,如无禁忌可使用,如果在用药过程中出现不适,请及时复诊或医院就诊。

    接下来的几天,我开始按照医生的建议调整饮食,每天按时服用维生素C软胶囊。我发现,我的皮肤状况确实有所改善,那种被风吹后迅速变黑的现象明显减少了。

    如今,我已经很久没有那种焦虑和不安的感觉了。每当我想起那段日子,心里总是充满了感激。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。如果大家有类似的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

    健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医。不方便的话,就去京东互联网医院,真的方便!

    想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?

    皮肤风吹后变黑的调理指南 常见症状 皮肤风吹后变黑是部分人皮肤敏感对紫外线抵抗能力差的正常表现,易感人群包括长期暴露在阳光下、皮肤较薄或有过敏史的人群。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 避免局部抠抓刺激,保持皮肤清洁; 2. 多喝水,避免过大的精神压力; 3. 防晒很重要,外出时使用防晒霜; 4. 饮食上经常摄入富含维生素C的食物,如柑橘类水果、西红柿、猕猴桃、新鲜绿叶菜等; 5. 可以配合口服维生素C软胶囊,但需注意无药物过敏史、肝肾功能损伤高血压等慢性病史等情况。

  • 那是一个阳光明媚的午后,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心情如同窗外的天气一样复杂。我,一个易上火的体质,最近总是觉得身体不适,脸上还长了斑,真是让人烦恼。

    医生**微笑着向我打招呼,那笑容就像春日的暖阳,让我心中的焦虑稍微缓解了一些。我迫不及待地问道:“医生,我这样的体质可以喝补益气血养肝的药吗?”

    医生沉思了一会儿,然后缓缓说道:“补益气血养肝的药,对于你的体质来说,可以适量服用。不过,你还有一点怕冷,这是怎么回事呢?”

    我叹了口气,回答道:“可能是因为工作压力大,作息不规律吧。”医生点头,说:“确实,生活习惯对身体健康影响很大。”

    我又问:“医生,我脸上这些斑,能去掉吗?”医生摇了摇头,说:“长斑大多与内分泌有关,长斑后是不能去掉的,但可以淡斑,平时注意防晒。不确定一定会有效果。”

    听到这里,我心中一阵失落,但医生的话也让我看到了希望。我问道:“那大概可以服用多少呢?”医生微笑着说:“根据你的具体情况,我会给你制定一个合适的用药方案。”

    接下来的日子里,我按照医生的指导,按时服药,注意调整生活习惯。虽然过程有些艰辛,但我始终坚信,只要坚持下去,一定能战胜病魔。

    如今,我已经康复了,脸上斑点的颜色也淡了许多。每当回想起那段日子,我都感慨万分。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。如果大家有类似的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

    健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?希望我的经历能给大家带来一些帮助。

    易上火体质的调理指南 常见症状 易上火体质的人常见症状包括口干舌燥、口腔溃疡、皮肤瘙痒、易怒等。这些症状可能与脾虚肝郁化火有关,影响到气血的运行和肝脏的健康。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 适量服用补益气血养肝的中药,如当归、黄芪、枸杞等,帮助改善体质。 2. 注意保暖,避免受凉引起的不适。 3. 饮食上应避免辛辣刺激性食物,多吃清淡易消化的食物,保持肠胃健康。 4. 对于脸上长斑的问题,需要注意防晒,避免紫外线的刺激,使用淡斑产品进行护理。 5. 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力,促进身心健康。

  • 产后三个月,我还在为那不断冒出的汗水而烦恼。孩子百天了,我本以为身体会慢慢恢复,可没想到,出汗的情况却愈发严重。一动就出汗,全身都感觉凉凉的,连例假也没来。

    那天,我鼓起勇气,在京东互联网医院挂了个号。医生是个和蔼的中年女性,她耐心地询问了我的情况,我一一如实相告。

    ‘产后身体虚弱,毛孔开放,出汗是正常的。你这种情况多久了?’医生问。

    ‘从孩子出生到现在,一直都是这样。’我回答。

    医生又问:‘室内温度怎么样?’‘24度以下。’‘晚上给娃喂完奶也出汗?’‘是的。’

    医生听完后,微微点头,说:‘产后由于身体虚弱,毛孔开放,大部分人都容易出现出汗,另外现在加上天气炎热,正好是夏季,所以大部分人会出现出汗的现象,如果没有其他不适现象,比如头晕乏力那就问题不大。’

    听到这里,我松了一口气,‘那倒没有,吃饭也正常,饭量还不错。’

    ‘那应该问题不大,身体需要慢慢恢复。’医生安慰我。

    ‘那我需要喝点阿姣浆或者益气补血口服液类的么?’我小心翼翼地问。

    ‘可以喝,哪一种针对你的情况会更好点呢?’医生问。

    ‘健康指导吧。’我回答。

    ‘平时注意休息,注意饮食。’医生叮嘱道。

    挂完号后,我心情好了很多。我开始注意休息,饮食也变得规律起来。果然,没过多久,出汗的情况就有所缓解。

    现在,我已经完全恢复了,孩子也健康成长。每当回想起那段日子,我都感慨万分。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

    健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    产后出汗调理指南 常见症状 产后出汗是常见的生理现象,多数情况下无需过于担心。然而,如果伴随着全身酸疼、虚汗断断续续等症状,可能与肾虚、气血不足等因素有关,需要引起重视。 推荐科室 妇科或中医科 调理要点 1. 保持良好的休息和作息习惯,避免过度疲劳。 2. 合理饮食,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,例如鸡肉、鱼类、豆制品、蔬菜和水果等。 3. 可以适当服用阿姣浆或益气补血口服液等中药调理身体,增强体质。 4. 注意保持室内温度适宜,避免过度寒冷或炎热的环境。 5. 如果症状持续或加重,应及时就医,接受专业的诊断和治疗。

  • 那是一个闷热的夏日午后,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心情如同这天气一样烦躁。我的手指甲前端,不知从何时起,开始出现空洞,就像被虫子蛀过一样,看着让人心疼。

    医生**的声音透过屏幕传来,温和而专业:“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”我深吸一口气,尽量让自己的声音听起来平静:“您好,医生,我的指甲,前面那段越来越空是怎么回事?”

    医生沉默了一会儿,然后说:“请问您有什么需要咨询的医学问题?”我犹豫了一下,还是决定说出自己的担忧:“我生完孩子后,指甲就开始这样了,已经一年半了。”

    医生又问:“方便拍舌的照片吗?”我摇了摇头,说:“不好意思,我不会。”医生耐心地指导我如何操作,我按照他的指示,拍下了舌头的照片。

    过了一会儿,医生说:“其他也有指甲有这样的情况,但比较轻,食指是最开始的。”我心中一紧,担心自己的病情加重。

    医生接着说:“嗯嗯,大便怎么?”我回答:“正常。”医生沉吟片刻,说:“还是脾虚湿盛,脾虚气血虚。”我心中一惊,没想到自己的病情竟然这么严重。

    医生建议:“建议,调理脾胃,补气血。”我心中一暖,终于找到了病因,也有了治疗的方案。

    医生又补充道:“健脾疏肝。”我心中更加感激,觉得这个医生不仅医术高明,而且非常细心。

    在接下来的治疗过程中,我严格按照医生的指导进行调理,饮食上注意营养均衡,生活上保持规律,心情上也尽量保持乐观。

    几个月后,我的指甲空洞逐渐减少,指甲的颜色也变得更加健康。我心中充满了喜悦,也深深地感激京东互联网医院和医生**的帮助。

    现在,每当看到自己的指甲,我都会想起那段艰难的日子,也会想起医生**的鼓励和指导。我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们又是如何应对的呢?

    幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

    健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    指甲前端空洞的原因及调理 常见症状 指甲前端空洞可能是由于脾虚湿盛、脾虚气血虚引起的。常见于生完孩子后,伴随着其他指甲也出现类似情况,食指最为明显。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调理脾胃,改善消化吸收功能。 2. 补气血,提高身体免疫力和修复能力。 3. 健脾疏肝,促进气血流通和新陈代谢。 4. 注意饮食,多吃易于消化的食物,避免过度劳累和精神压力。 5. 可以考虑服用中药调理,如健脾丸、补中益气汤等,具体用药请咨询医生。

  • 那天,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心里像揣着一只小兔子,七上八下的。我是个普通的上班族,最近腰痛得厉害,尤其是晚上,疼得我翻来覆去睡不着。听说肾虚腰痛偏于肾阴虚者可服用,我就想咨询一下医生,看看这个钙片和医维他能不能一起吃。

    医生的头像出现在屏幕上,他微笑着说:“您好,我是医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”我赶紧回复:“您好,感谢您的信任!!!”

    医生接着问:“您好,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。是否有药物过敏史?是否去医院检查过?”我回答:“没有药物过敏史,但是去医院检查过,医生说是肾阴虚引起的腰痛。”

    我迫不及待地问:“这个钙片可以和医维他一起吃吗?”医生沉默了一会儿,然后说:“用一种就可以。”我疑惑地问:“用一种?”医生耐心地解释:“补钙的用一种就可以,不用补充过多。”

    我松了一口气,说:“那就是用医维他就够了。”医生又问:“不用再补钙了吗?”我肯定地回答:“是的。”

    医生说:“好的,谢谢。”我回复:“不客气。”挂断电话的那一刻,我仿佛卸下了重担,心里的大石头终于落地了。

    回想起来,那段时间的生活真是苦不堪言。每天早上醒来,腰就像被什么东西勒住了一样,疼得我无法动弹。晚上躺在床上,那种疼痛更是折磨得我无法入睡。我试过各种方法,贴膏药、做按摩,但效果都不明显。

    直到那天在京东互联网医院咨询了医生,我才真正找到了解决问题的方法。医维他确实帮了我大忙,现在我的腰痛已经好多了。每次想到这里,我都忍不住想感谢那位医生,是他让我重新找回了生活的信心。

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    肾阴虚的调理与治疗 常见症状 肾阴虚主要表现为腰酸、耳鸣、头晕、失眠、口干等症状,易感人群包括长期熬夜、过度劳累、饮食不均衡者。 推荐科室 中医科或肾内科 调理要点 1. 饮食调理:多食用黑木耳、黑芝麻、核桃等滋阴补肾的食物。 2. 中药调理:可服用六味地黄丸、左归丸等中药方剂。 3. 生活习惯:保持良好的作息习惯,避免过度劳累和熬夜。 4. 心理调节:保持心情舒畅,避免过度焦虑和压力。 5. 适当运动:进行适量的有氧运动,如散步、太极拳等,促进血液循环和新陈代谢。

  • 那是一个普通的下午,阳光透过窗帘的缝隙,斑驳地洒在客厅的沙发上。我坐在那里,手中握着爷爷的手机,屏幕上显示着与梁医生的对话记录。爷爷今年七十多岁了,半年前做了切胃手术,恢复得还算顺利,但饮食问题一直让我忧心忡忡。

    “您好,我是梁医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”电话那头传来梁医生温和的声音,让我心中的焦虑稍微平复了一些。

    “您好!我是梁医生,很高兴为您提供医疗咨询服务!我正在认真阅读您的病情描述,请稍等!”梁医生的话语让我感受到了他的专业和耐心。

    “我爷爷做完切胃手术半年了,现在吃那种营养品比较好?”我小心翼翼地问道。

    “补血补气的都可以,健康指导。”梁医生回答得既专业又贴心。

    我沉默了一会儿,心中充满了疑惑。补血补气?爷爷的胃口一直不好,吃什么东西都提不起兴趣,这让我很担心他的营养摄入。

    “还有什么可以的?”我继续问道。

    “这两个也可以。”梁医生在对话框中推荐了两款蛋白粉。

    “你好,梁医生在忙吗?”我再次拨通了电话。

    “差不多了。”梁医生的声音听起来有些疲惫。

    “这几个都是很好的。”梁医生的话语让我心中涌起一股暖流。

    “还有吗,我多推荐一点。”我有些迫不及待地想要了解更多。

    “给我。”我点了点头,心中充满了感激。

    “可以推荐最好,最有效的。”我再次强调。

    “健康指导。”梁医生的话语让我感受到了他的专业。

    “这两个也看看。”梁医生在对话框中又推荐了两款蛋白粉。

    “都是蛋白粉。”我有些失望,但梁医生接下来的话让我重新燃起了希望。

    “还有吗?”我再次问道。

    “差不多了。”梁医生的声音听起来有些疲惫。

    “补血补气,或者提高免疫力,比较适合。”梁医生的话语让我心中充满了感激。

    挂断电话的那一刻,我心中充满了希望。我知道,爷爷的康复之路还很长,但我相信,在梁医生的帮助下,他一定会越来越好。

    我想起了爷爷手术后的那些日子,他忍受着病痛的折磨,却始终保持着乐观的态度。他总是说:“孩子,你要坚强,爷爷会好起来的。”

    如今,爷爷的胃口有所好转,脸色也红润了许多。我知道,这一切都离不开梁医生的专业指导。

    我想,这就是医者仁心吧。他们用专业的知识,温暖的话语,为患者带来希望和力量。

    我想问问大家,有没有遇到过类似的困扰?你们又是如何解决的?欢迎在评论区分享你们的经验。

    健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    七旬老人切胃手术后调理指南 常见症状 七旬老人切胃手术后可能会出现消化不良、营养吸收不良等症状,需要特别关注饮食和营养补充。 推荐科室 消化内科或营养科 调理要点 1. 补充高蛋白、易消化的食物或营养品,如蛋白粉、鱼肝油等; 2. 适当增加维生素B12、铁、钙等微量元素的摄入; 3. 饮食上要注意细嚼慢咽,避免过度进食; 4. 可以考虑服用一些中药调理脾胃功能,如人参、黄芪等; 5. 定期复查,监测营养状态和身体恢复情况。

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