中风一旦发作后果相当严重。

 

一些年纪大的人，如果中风了，可能就再也站不起来。生活不能自理后，也影响到了家人的正常工作和生活，因此关于中风大家还是比较头疼的。

 

哈佛大学的研究人员发现，每天吃更多新鲜蔬菜和水果的人比那些只吃少量水果和蔬菜的人患中风的风险更低。

 

 

那到底哪些食物能预防中风呢？原理又是什么？

 

1.香蕉

 

医学研究证明，如果每天吃香蕉约100克，将大大降低中风的风险，因为香蕉富含钾。钾在神经冲动的传递、细胞内营养物质的吸收和废物的排放等方面起着重要作用。

 

2.柑橘

 

研究人员发现，总黄酮的摄入与中风的发病无关，但是摄入大量黄烷酮的人比那些摄入最少的人患中风的可能性要低19%。生活中含黄酮类较多的食物就属柑橘类。

 

一项研究表明，经常吃橘子、柚子和其他柑橘类水果，比不吃的人患缺血性中风的可能性低19%。

 

3.咖啡

 

新的研究表明，每天喝2杯咖啡的人患脑栓塞（中风）的风险降低14%。每天喝3到4杯咖啡的人患中风的风险降低17%。

 

但是，如果每天摄入的咖啡量较大，就无法继续发挥咖啡在预防中风中的作用。每天喝超过6杯咖啡的咖啡因成瘾者中风风险并不会降低。

 

4.芹菜

 

芹菜是欧洲和美国的餐桌辅助菜，作为餐桌装饰，但事实上它的营养价值不容小觑。

 

当同型半胱氨酸含量过高时，会威胁血管的健康，芹菜中所含的叶酸可以转化为无害的分子，因此多吃芹菜可以预防中风等心血管疾病。

 

5.菠菜

 

菠菜富含叶酸。每100克菠菜中叶酸含量高达347微克。叶酸是一种B族维生素，是人体造血的基本物质。

 

叶酸缺乏时，最明显的是红细胞生成减少，导致巨噬细胞贫血症，这在老年患者中更为常见。菠菜还含有铁、叶酸，可以促进红细胞的合成，增加血液携氧能力，从而加速血液循环。从这个角度看，吃菠菜可以降低中风的风险。

 

 

6.柚子

 

它含有丰富的营养成分，包括碳水化合物、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养素。柚子肉中的维生素C含量非常丰富，柚皮肉可以降低血脂，降低血液粘度，减少血栓形成，预防脑血管疾病。

 

7.橄榄油

 

调查发现，经常食用橄榄油的人，中风的风险比不食用橄榄油的人低41%。虽然它也是油类，但其中含有的多数是不饱和脂肪酸。

 

当人们选择橄榄油时，他们会减少食用高饱和脂肪含量的其他食用油。许多医学研究表明饱和脂肪与心血管疾病和中风有关。

 

8.甘薯

 

甘薯是“高钾低钠”的食物。研究发现富含钾的食物，如甘薯可以降低中风的风险20%。

 

  
9.胡椒和辣椒

 

据调查，口味偏向麻辣的地区中风发病率明显降低，因为辣椒能促进人体新陈代谢，辣椒素还可以增加血管舒张功能，降低自发性高血压的发生率。

美国风湿病学会（ACR）隆重发布了2020痛风临床实践指南（草案），后面简称美国指南。

 

这其中有些内容与之前的指南可以说是完全颠覆，骨科王医生来和大家做个交流。

 

1、急性期要不要使用降尿酸药物降尿酸？

 

我们以往的观点是在急性期不可以使用降尿酸药物，因为这会导致尿酸急剧下降以后产生更严重的炎症反应。

 

 

 

这次美国指南提出了急性期可以开始降尿酸治疗，但需要从小剂量开始，并警惕相关不良反应。这一点很多人说是和以往的不使用是背道而驰，而骨科王医生觉得并不是！这恰恰强调了以下几点：

 

急性期降尿酸非常重要，不仅可以增加疗效，还减少并发症；以往其实也是这个观点，只是要求在急性期吃素食等低嘌呤饮食降尿酸；而美国指南这次更激进，要求使用药物。因此，这一点没有疑问，无论用什么方法，急性期也需要将尿酸降下来，哪怕 口服降尿酸药物也是可以的，但一定从小剂量开始，并警惕药物的不良反应。

 

2.无症状性高尿酸血症要不要使用药物降尿酸？

 

以往的观点是尿酸大于530umol/L就需要使用药物降尿酸，否则长期尿酸增高会对机体产生不良影响。

 

这个问题我在之前就已经提出来过，我们来看下“非布司他”的说明书：

 

 

 

这说明书明确提出不推荐本品用于治疗无症状性高尿酸血症。但是这只是在国内没有通过，在欧美还是一直推荐的。有兴趣的朋友点开链接：尿酸超过530，但是没有发作痛风，不能用非布司他？

 

这一次美国不推荐的理由如下：

 

非布司他本身存在药物不良反应。这让我想起之前铺天盖地说非布司他保护肾脏，非常安全，对心血管风险只字未提，大家都把非布司他神话了；更多的诱发痛风并不是尿酸迅速升高，而是尿酸迅速下降，由非布司他带来的尿酸迅速下降更容易诱发痛风。我以往的观点是斟酌使用。现在，既然美国提出这样的指南， 我对于非布司他的安全性已经表示深深的担忧。因此，骨科王医生对于非布司他治疗无症状的高尿酸血症也是不推荐！

 

 

鉴于尿酸高带来的危害，由于欧美人种体质和国内不同，我们可以参照国内的指南，推荐无症状性高尿酸血症，大于530umol/L在经过健康调理后仍不能降下来的朋友，使用苯溴马隆，但需要警惕药物的不良反应，请在医生指导下服用。

 

由于篇幅问题，这篇先介绍这2点！

 

本文由作者原创，文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系 jdh-hezuo@jd.com。

6月13日，北京市卫健委发布了第23周疫情情况，6月5日至11日北京共报告法定传染病14种16969例，死亡5例。报告病例数居前5位的病种依次为：新型冠状病毒感染、其它感染性腹泻病、流行性感冒、肺结核和梅毒。好消息是报告发病数连续两周下降。^①

 

这是自4月24日起，新冠病毒感染的报告发病数已连续7周居北京市法定传染病报告病例数首位。

 

从现在诸多的研究数据和流行现状来看，新冠没有季节性。随着人体抗体水平的降低，部分人群可能出现每年2-3次感染。

 

每6个月或会出现一次感染周期

 

6月7日，《自然》杂志（Nature）刊登了一篇关于新冠的研究。研究指出，每6个月或将出现一次感染周期，而滚动的感染浪潮会带来出现新变种的风险。

 

 

“不幸的是，这种病毒的一个新现实是我们会反复感染，”西雅图华盛顿大学健康指标与评估研究所的流行病学家阿里·莫克达德(AliMokdad)说。“令人担心的是，这种病毒会产生一种新的变种，可以与目前的变种竞争，而且更加严重。”^②

 

北京大学免疫学家曹云龙和他的团队发现，2022年12月的主要流行株是奥密克戎变异株BA.5和BF.7，诱导产生的抗体对XBB这类变异株能提供约四个月的保护。

 

曹云龙在《自然》杂志旗下期刊《Nature Portfolio》刊文中介绍说，考虑到当前个体免疫背景的差异，如抗体水平等，这一波感染预计会持续几个月。今后的感染高峰会逐渐变得平缓，但每个周期会拉长。这是我们当前在美国等国家看到的趋势。曹云龙表示，美国民众依然在感染，只不过不再同时感染。“更平缓的感染曲线也能减轻医疗系统的压力。”^③

感染人群正在悄然发生变化！

 

上海市肺科医院呼吸与危重症医学科副主任医师胡洋2023年5月刊文介绍，这两天门诊新冠病人仍然较多，各种病例同时出现，有年轻的轻症患者，有症状较重，但肺部未感染的中老年患者，也有进展成白肺的高危人群，三者比例最近发生了变化。

 

最近轻症患者比例不再上升，中、重度感染的患者开始增多，比例也相应增高。有一部分去了发热门诊，还有一部分人撑着到门诊来看，做个CT发现新冠肺炎已经占了一大部分肺，再发展下去就可能形成白肺了。

 

这部分病人多以高危人群多见，其中还有一部分人更为特殊，那就是上次感染并导致肺炎的患者，这部分人如果再次感染出现严重后果的概率比一般人大，这主要是因为上一次感染过的患者一般体内都有抗体，这一次不一定会感染，一旦再次阳性说明体内抗体不足，身体免疫力低下，容易出现白肺。^④

 

到了6月初，明显新冠感染病例上升趋势没有那么急了，重症患者开始增多，这些病人有的是一感染就很重，有的是撑了几天逐渐加重，最后积在一起来看病，和上次的经验差不多，重症病人增多的时候，大部分该阳的人已经阳过一遍了，病毒流行将走下坡路。

 

但这一次流行很难像上次一样结束得比较干脆，会持续有一些人被感染，这是由大家的免疫力不同，抗体下降的速度不同决定的。^⑤

专家预判：未来的趋势是“梯次感染”

 

未来新冠将会呈什么趋势发展？据澎湃新闻报道，深圳市第三人民医院院长卢洪洲教授判断，随着时间的推移，新冠的毒力总体会慢慢减弱。“经过三年多的时间，病毒不停在变异，致病性和传染性增强的空间已经很有限了。在事实层面，过去三年，几乎每隔几个月就会有一种新的变异病毒广泛传播，但XBB自去年年底出现后，没有再出现大的变异。”

 

“重复感染应该不会是常态，因为免疫屏障建立起来以后，病毒无法广泛传播。”卢洪洲说。他认为，新冠未来的趋势将是“梯次感染”，“免疫保护期具有个体差异，免疫保护期短的人会先感染，同时期其他的人则不会被感染。例如，100个人中，可能5%的人在感染3-4个月后再感染，10%的在感染5-6个月后再感染，此时之前的5%就不会再被感染了。所以不会形成聚集性病例，未来也不会形成一波又一波的疫情。”

 

但疫苗和药物的研发仍要继续。“所谓科技抗疫，就是要研发更加有效、长效的鼻喷疫苗，以及更加有效、长效的抗病毒药物，它们对于今后可能出现的变异病毒都可以发挥很好的作用。今后的研发方向是长效、通用的疫苗和药物，无论病毒怎么变，都可以发挥作用。”卢洪洲说。^⑥

 

本文综合自：

①2023-06-13北京市卫健委《本周疫情(2023年6月5日至2023年6月11日)》

②Ye, Yvaine，China's rolling COVID waves could hit every six months — infecting millions，Nature(IF：43.1) Time：2023-06-07

③2023-06-12Nature Portfolio《新冠感染周期每六个月一次？专家研判中国疫情》

④2023-06-12呼吸科大夫胡洋《新冠病毒感染病例仍然较多，但感染人群发生变化，这些人该注意了》（胡洋）

⑤2023-06-14呼吸科大夫胡洋《国家疾控中心数据验证了我前期关于新冠的描述，高峰出现在5月下旬》（胡洋）

⑥2023-06-04澎湃新闻《“二阳”比例上升，新冠重复感染，专家：需第一时间使用抗病毒药物》

高血脂主要是指血液当中胆固醇、甘油三酯的含量偏高。高血脂容易引发动脉硬化以及心脑血管闭塞性疾病，包括高血压病、脑梗死、冠心病、心绞痛，严重的还能出现心肌梗死。现在生活中存在高血脂问题的人群不在少数，特别对于一些中老年人来说。因为血脂升高会给身体带来这样多的危害，所以生活中更需要我们每一个人去关注和预防；当出现高血脂问题时，也要"药物+饮食、生活方式"双方面结合共同降血脂。

 

一．坚持运动

 

运动能够加强身体的糖分利用，减少糖分向甘油三酯的转化，同时还有助于身体代谢机能的加强;如果能够合理的饮食控制和运动锻炼，改善肥胖问题，对于改善胰岛素抵抗，降低甘油三酯水平效果往往是立竿见影的。

  

二．饮食控制

 

1. 控制胆固醇的摄入：尽量少摄入肥肉、动物脂肪、鱼子、动物内脏及动物骨髓等。

 

2. 限制油脂摄入量：高血脂患者不宜食用肥肉和猪油，应用鱼类、瘦肉和植物油代替。深海鱼类等可适当食用。油炸食品不要吃！

 

3. 戒烟戒酒，少盐饮食：高脂血症患者应避免吸烟、饮酒及多盐饮食，这些不良习惯会加重机体各主要器官的负担。

 

4. 多吃新鲜蔬果：蔬菜、水果和食用菌等可以提供大量的维生素、矿物质和膳食纤维，这些营养成分能调节新陈代谢，改善机体的血液循环，有助于平稳血脂。

 

  

三．心情的调整

 

目前医学界找到一种病因叫 "心理因素引起的躯体疾病"。在心身疾病的发生及发展过程中，心理因素起着非常重要的作用。通过调节高血脂人群的心理，使其情绪稳定、心境平和、心情舒畅，则会有助于血脂控制。

 

 

在了解了高血脂与心理因素的紧密联系之后，要想做到"心情好，血脂稳"，需要怎样来调节心理呢

 

一、克制

 

理智可降低外界刺激在大脑中引起的兴奋程度，但需要有意识的锻炼。建议:在自己的床头或房间醒目的地方写上"制怒"、"莫生气"等警言，用来提示自己遇到发怒、激动的事情时要先把自己的心情冷静下来。

 

二、转移

 

当怒气上涌时，可以有意识地转移话题、思路；或做些自己喜欢的事情来分散对引起怒气事件的注意力。

 

三、释然

 

当心中郁闷时，可以邀上三两好朋，海阔天空地"聊"上一阵子，来缓和心情、宽阔胸怀，而且对增强机体免疫力也大有益处！

 

对于"降血脂"这件事来说，不可盲目图快，也不可听信社会中没有科学道理的谣言。改变生活方式，如果效果还是不理想，请到正规的医院拿可以降血脂的要，但这是最后一步，想要降血脂，需要您通过"改变不健康的生活方式+药物治疗"两方面共同下手。从今天开始，希望大家可以作出改变，远离高血脂

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随着物质生活的丰富，人们的饮食结构发生了极大的改变，越来越多的高能量、高蛋白精细食物进入人们的餐桌；加之生活节奏的加快，社会压力的增大，这些都会在无形当中增加了患有便秘的风险。当然，这些只是诱发因素，便秘的原因有很多：如年龄、不良的生活习惯、肛肠疾病和其他全身系统疾病、心理因素等均会不同程度的造成便秘。

 

 

随着年龄的增加，人体各种机能都在减退，肠道分泌液的减少，大肠蠕动的减慢，腹腔盆底肌肉的松弛，都会使大便在肠道中存留过久，大便干燥，引起长时间没有便意或者排除困难；不良的生活习惯，除了文章开头所说的食物当中精细食物比重过大之外，平时喝水较少，食量较小，富含纤维素食物摄入过少也会引起大便排出困难。

 

平时活动较少，导致刺激大肠蠕动的功能减退亦容易引起便秘；抑郁、情绪低落等情志心理因素也会造成便秘：临床中许多相关疾病亦能引起便秘，如痔疮、肠道炎性疾病、肠道肿瘤、直肠前突等肛肠疾病和神经系统疾病、内分泌系统疾病、低钾血症等其他疾病；值得一提的是，临床中观察到许多年轻女性朋友通过长时间节食减肥，最终引起便秘。

 

长时间便秘不仅影响生活的质量，而且会引起许多其他并发症，如会加重老年人心脑血管疾病，便秘时排便需要的力气要比平时要大，这样会增加腹压，血压增高，心肌耗氧量增加，会诱发脑出血、心肌梗死等疾病；会加重或引起痔疮、直肠脱垂等肛肠类疾病；会增加结直肠癌的风险；会引起患者情志改变；除此之外，少数还会引起患者皮肤的改变。

 

 

当出现了便秘我们该怎么办呢？

 

首先，我们需要做的是要确定是否为器质性便秘，如果是疾病引起来的便秘，积极治疗原发病，原发病一旦治愈，便秘的症状自然会消失，然而临床中更多常见的是功能性便秘，这类便秘的病因的复杂性决定了其治疗的困难性。

 

其次，可以适当改变一下生活方式，经常做一些户外运动，把自己的生活节奏放慢，减轻压力；饮水要充足，饮水量一天要在1500ml以上，饮食结构要均衡，不仅包含米饭、馒头、肉、蛋、奶等精细食物，还有包括红薯、南瓜、玉米等富含纤维素的粗粮。

 

再次，学会排便，养成规律排便的好习惯，一次蹲厕所时间不宜超过10分钟，在厕所不宜进行玩手机、看书等其他活动，应该全神贯注。

 

最后，如果便秘严重，可以咨询医生选择一些治疗便秘的药物。市场上有许多大力宣传的治疗便秘的药物，但是一定要学会辨别药物的所含成分，含有大黄类的泻药效果确实立竿见影，但是长时间口服这种泻药容易引起黑便病，副作用较大，最好选择一些刺激性小的口服药。

 

上述方法仍然不能改善便秘症状，建议去正规医院就诊，以免延误病情。

腹壁疝也叫切口疝，对于较小且无症状的腹壁疝先观察，对于较大且有症状的腹壁疝需要治疗。

对于较小且无症状的腹壁疝，医生可能会建议定期观察和监测其变化，患者需要定期复诊，确保疝囊没有发展或出现并发症。

对于较大且有症状的腹壁疝，可能导致腹腔内的器官或组织通过疝孔脱出到腹壁外，形成疝囊，会引起疝囊扭转、压迫、受损，疝囊易发生嵌顿或坏死等严重并发症。疝囊暴露在外界环境中，容易受到感染，可能会导致腹部疼痛、不适、肿块或膨胀感，这种情况下是需要手术治疗的。腹壁疝的患者是否需要治疗，建议去正规的医院做相关检查，让医生根据个人情况判断。

吃不仅能够填饱肚子，给身体补充营养以及能量，还可以有效地缓解身心压力，带来很大程度的放松。而现在人们的饮食标准跟以前有很大的区别，原来连最基本的温饱问题都得不到解决，当时最大的愿望就是一日三餐都能吃饱，而现在食物供应量充足，种类丰富，可这已经无法满足人们的需求，所以就有了零食的出现，它的初衷是为了满足人们在三餐外的食物需求，可是随着零食种类的增加以及口味的提高，很多人对零食的依赖甚至已经超过了一日三餐。

 

虽然吃零食能够满足口舌之欲，但是却会给身体带来不小的伤害，可能短时间内并不会感到任何变化，可时间一长，就会发现身体各项指标都在慢慢发生变化。

 

 

经常吃零食的危害

 

血液三高

 

高血压，高血脂以及高血糖并成为血液三高，它们的出现并非一蹴而就，基本上都是日常不良饮食习惯慢慢堆积而成，尤其是不良的饮食习惯，而零食更是导致血液三高的罪魁祸首，因为零食里边基本上都含有大量的脂肪，糖分以及盐分，一旦进入体内后，就很容易对血液指标产生影响，诱发血液三高。

过度肥胖

 

如今肥胖已经成了一种社会常见现象，而这也跟零食有很大的关系，很多人在吃过正餐以后，看书，看电影的时候总会随手吃点零食，而零食虽然不会产生强烈的饱腹感，但是它们里边的热量却非常高，自然就很容易导致脂肪堆积。

 

 

加速衰老

 

衰老是人类身体发展的自然规律，而生活中很多行为都可能加速衰老，比如经常熬夜，脾气暴躁以及不按时吃饭等等，其实经常吃零食也很容易加速衰老，因为零食会大大增加各器官的运行负担，导致各器官加速衰老。

这四种美味零食千万不能碰

 

烤肠

 

烤肠自从出现以来，就受到很多人的喜欢，因为大部分人觉得它不仅营养丰富，而且口感好，是一种物美价廉的美味零食，可殊不知，烤肠所使用的的材料都是各种劣质猪肉以及鸡肉，而且还会加入大量的调味料，为了保证烤肠的保质期，经常会加入各种添加剂，一旦吃进体内，就会对血管，肝脏以及肠胃等多个部位造成伤害。

薯片，虾条

 

薯片以及虾条可以说是膨化食品的两大代表，而且备受男女老少的喜欢，不仅口感爽脆，而且味道也非常丰富，而膨化食品的主要原料虽然是淀粉，但是一般都要经过高温油炸，而且加入膨松剂，防腐剂等各种添加剂，经常吃不仅会导致过度肥胖，还会增加身体多个器官的运行负担，甚至还会影响身体对正常营养成分的吸收能力。

蜜饯

 

蜜饯是很多人都喜欢吃的小零食，一般是以水果以及蔬菜为原料，看似非常健康，可殊不知，在制作的过程中会加入大量的糖以及食盐，而且为了保证口感，还会加入大量的香精以及其它添加剂，经常吃不仅会伤害血管，还会对肾脏以及肝脏造成损伤。

辣条

 

辣条是很多孩子的最爱，也是装满了成年人的回忆，再加上它味道丰富，所以很多人平时都喜欢吃，可辣条在制作过程中，不仅卫生得不到保证，而且还会使用大量的油，辣椒以及食盐等调味料，同时为了延长保质期，会加入各种含有化学成分的防腐剂，一旦经常吃，会大大增加各种健康隐患。

牛皮癣也就是银屑病，和红斑狼疮属于两种不同的慢性免疫系统性疾病，其严重程度因个体差异而有所不同，所以无法比较。牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，以皮肤表面的红、鳞状斑块为特征。虽然银屑病对身体整体的影响相对较小，但它可以导致瘙痒、疼痛和不适皮肤症状的出现而且随着疾病的进展，银屑病还可引起关节炎等其他并发症。红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，可以影响多个器官系统，包括皮肤、关节、肾脏、心脏和神经系统等。它的症状和严重程度因个体而异，可能包括皮疹、关节炎、肾脏炎、心脏炎等。严重的红斑狼疮可能会对整个身体产生广泛的影响。

不管是出现银屑病还是红斑狼疮，都要及时到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

45岁的陈女士在一次体检的时候无意间发现胃癌，如今已经在普外科接受了胃癌根治手术，术后陈女士特别担心胃癌会复发，所以她过一段时间就会来医院，还总是问医生同一个问题，医生，胃癌不会复发吧？

 

医生劝陈女士不要那么紧张，癌症的发生与不健康的生活习惯有关，与其每天活在恐惧中，总是担心胃癌会复发，倒不如从现在开始，养成健康的生活习惯，以便让癌症更远。

 

19年1月，国家癌症中心发布了最新一期的全国癌症统计数据。全国肿瘤登记中心负责全国肿瘤登记数据收集、质量控制、汇总、分析及发布工作。（由于全国肿瘤登记中心的数据一般滞后3年，本次报告发布数据为全国肿瘤登记中心收集汇总全国肿瘤登记处2015年登记资料。）

 

恶性肿瘤（癌症）已经成为严重威胁中国人群健康的主要公共卫生问题之一，根据最新的统计数据显示，恶性肿瘤死亡占居民全部死因的23.91％，且近十几年来恶性肿瘤的发病死亡均呈持续上升态势，每年恶性肿瘤所致的医疗花费超过2200亿，防控形势严峻。

 

 

第一，坚持每天走5000-6000步，走路是最佳的运动方式，有助于提高免疫力，预防癌症，但是走路同样不能过度，任何运动都是如此，有句话叫欲速则不达，很多人每天至少走一万步以上，这样的暴走，很容易损伤膝盖，引起运动性损伤。

 

第二，坚持饭后半小时走路，吃饱喝足，很多人不是坐着就是躺着，这种状态一直维持到睡觉，但你不知道的是，这样做不利于消化，建议饭后半小时走走路，更有利于身体健康。

 

第三，晚上不要熬夜，早睡早起是个好习惯，保持规律的作息习惯，更有利于增强免疫力，免疫力的增强更有利于预防癌症。

 

 

第四，晚上不要暴饮暴食，晚上一定要吃少，因为胃的排空时间要6-8个小时，在这个时间里，很多人就去睡觉了，所以吃太多，容易导致消化不良，更易诱发癌症，也有一些人群，喜欢吃夜宵，夜宵的食物往往是烧烤，油炸食物，这些食物更易诱发癌症。

 

第五，晚上不要吸烟，香烟里富含多种致癌物，这些致癌物很容易诱发肺癌。

 

第六，晚上不要酗酒，少量饮酒关系不大，最怕的就是长期酗酒，很多人累了一天了，喜欢晚上喝点酒，但一喝就没有量的控制，随着时间的推移，容易诱发癌症。

三氧医学中国行元旦报道：直肠三氧灌注对Covid-19有显著效果 此博文包含图片 (2022-01-02 13:50:01)[编辑][删除]转载▼

   （三氧医学中国行、麻沸散俱乐部 报道）Covid-19给全球生命健康和经济带来重创，由于没有特效疗法， Lokmanya 医学中心的waidya团队完成了一项三氧直肠灌注疗法的随机双盲对照研究，发现直肠三氧疗法加五毫升小自体血疗法对Covid-19有显著疗效。

  研究人员将确诊的60例轻中度Covid-19随机分为两组（在重症监护和使用呼吸机的不列入），每组30人，对照组按国家制定的标准治疗程序，而三氧治疗组直肠灌注三氧40微克/毫升X150毫升，每日一次，共十次，辅以小自体血每次5毫升25微克/毫升三氧和2-3毫升自体血。疗效观察包括：SpO2、血清乳酸脱氢酶（LDH）、铁蛋白和C反应蛋白（CRP）的变化、国家制定Covid-19评分、病毒转阴RT-PCR检测天数。在第5天和第10天重复RT-PCR试验。此外，作者还评估了：1. 咳嗽、呼吸困难、持续疼痛和胸闷的临床症状表现（仅针对有症状的患者）的变化，按5点顺序排列：无（1）、轻度（2）、中度（3）、重度（4）、极重度（5）；2.是否转入重症监护病房；3.住院天数，5 死亡，等。

   结果显示：直肠三氧灌注组病人的所有上述指标都优于标准治疗组；统计学又显著性差异的指标包括病毒转印RT-PCR反应（P=0.01）、咳嗽等症状改善（P<0.05），以及转入重症监护治疗率（P<0.05）；标准治疗组2例死亡，而三样组没有死亡，也未报告任何不良反应。

    作者认为直肠三氧灌注治疗Covid-19安全有效。作者建议其政府和立法机关积极考虑三氧疗法，不仅可以降低重症病人发病率和死亡率，而且可以减少对贵重医疗仪器的依赖。

编译：三氧医学中国行发起人 安建雄 MD

儿童尖锐湿疣作为一种常见的性传播疾病，其传染途径相较于成年人更为复杂，可能与多种因素相关。本文将探讨儿童尖锐湿疣的传染途径，包括非性接触和性接触两种途径，并分析不同性别、年龄、部位与传染途径之间的关系。

一、非性接触传染途径

1. 垂直传染：孕妇感染HPV后，病毒可能通过胎盘传染给胎儿。

2. 宫内传染：胎儿通过吞饮含HPV的羊水而感染。

3. 产道传染：婴幼儿经过有尖锐湿疣或HPV感染的产道时被传染。

4. 接触物传染：儿童与有尖锐湿疣的患者或HPV感染者密切接触，如父母、家人、保姆等。

5. 异体接种和/或自体接种传染：通过手接触生殖器传染，或尖锐湿疣患儿接触疣体的手再接触自体正常皮肤粘膜。

二、性接触传染途径

多数学者认为，儿童虽然没有性行为，但也可能通过性暴力和/或性虐待感染HPV，继而发生尖锐湿疣。此外，年龄较大的儿童尖锐湿疣可能与性乱有关。

三、不同性别、年龄、部位与传染途径的关系

1. 性别：女性儿童比男性儿童更容易遭受性虐待。

2. 年龄：受性虐待而发生尖锐湿疣的年龄多在8-12岁。

3. 部位：受性虐待而引起尖锐湿疣的儿童损害发生部位主要在肛门、尿道口、阴唇等部位。

性不和谐，是导致婚姻问题的主要原因之一。据婚姻分析师詹春云观察，因性不和谐导致的婚姻问题约占所有婚姻案件的40%左右。詹春云自创立康乐园心理咨询有限公司以来，已处理超过一万宗婚姻案件。从最初的婚姻问题专家，到现在的婚姻分析师，詹春云见证了国内婚姻咨询行业的发展。

詹春云指出，婚姻中的性不和谐主要源于三个方面：性观念保守、性冷淡以及性能力问题。针对这些问题，詹春云提出性感集中训练的治疗方法。性感集中训练主要通过个体治疗，帮助患者消除焦虑情绪，灌输生理知识，并通过注意力集中和技巧指导，让患者体验以前没有的感觉。

“无性婚姻”是一个引起广泛关注的词汇。专家们认为，夫妇间没有生理疾病或意外，却长达一个月以上没有默契的性生活，就可以被称为“无性婚姻”。然而，詹春云认为，无性婚姻的定义并非如此简单。他认为，只有当夫妻双方在条件允许的情况下无法过正常性生活时，才能称之为“无性婚姻”。

性小康，指的是性生活进入良性循环，成为使生活愉悦的手段，而不是一种负担。然而，在我国，许多夫妻的性生活并不和谐，性满足程度较低。专家们认为，要实现性小康，需要从夫妻感情、心理满足程度、性生活步调和谐程度以及性高潮频率等方面入手。

目前，我国在性问题方面缺乏明确的指导，许多夫妻只能依靠自己摸索。在快节奏的生活中，无性夫妻仍然很多，实现性小康仍需时日。

性骚扰是一个敏感且普遍存在的问题，尤其在女性群体中更为突出。本文将介绍几种常见的女性性骚扰类型，并探讨如何预防和应对。

一、言语性骚扰

言语性骚扰是最常见的性骚扰形式之一，包括侮辱性语言、下流玩笑、暗示性言语等。这种骚扰方式可能对受害者的心理健康造成严重伤害。

二、身体性骚扰

身体性骚扰包括触摸、搂抱、亲吻等侵犯个人空间的行为。这种骚扰方式不仅侵犯了受害者的身体，还可能对其心理造成严重伤害。

三、网络性骚扰

随着互联网的普及，网络性骚扰也日益严重。包括发送色情信息、恶搞照片、跟踪、人肉搜索等。网络性骚扰让受害者无处遁形，心理压力更大。

四、职场性骚扰

职场性骚扰是指在工作场所发生的性骚扰行为。这种骚扰方式对受害者的事业发展和社会地位造成严重影响。

五、家庭性骚扰

家庭性骚扰是指家庭成员之间的性骚扰行为。这种骚扰方式让受害者无法得到家庭温暖，心理阴影难以消除。

为了预防和应对性骚扰，我们可以采取以下措施：

1. 提高自我保护意识，学会识别和拒绝性骚扰。

2. 加强法律法规的宣传，让更多人了解性骚扰的危害。

3. 建立健全的举报机制，鼓励受害者勇敢站出来。

4. 加强心理疏导，帮助受害者走出心理阴影。

5. 提高公众对性骚扰的关注度，共同营造一个和谐的社会环境。

近年来，在求职过程中，一些用人单位询问求职者恋爱史的现象引起了广泛关注。这种现象不仅侵犯了求职者的个人隐私，也引发了社会对招聘公平性的质疑。

首先，询问求职者恋爱史侵犯了求职者的个人隐私。求职者与谁恋爱属于个人隐私范畴，用人单位无权干涉。这种行为不仅让求职者感到尴尬，也容易引起求职者的反感。

其次，询问求职者恋爱史并不能真正了解求职者的能力和素质。一个人的恋爱史与其工作能力并没有必然联系。用人单位应该以求职者的专业能力、工作经验等方面进行评估，而不是以个人隐私为依据。

此外，询问求职者恋爱史也容易引发性别歧视。一些用人单位认为女性更容易受到恋爱影响，因此对女性求职者提出更多关于恋爱方面的问题。这种行为不仅不公平，也容易引发性别歧视。

为了维护求职者的合法权益，保障招聘的公平性，用人单位应该尊重求职者的个人隐私，不以个人隐私为依据进行招聘。求职者也应该理性看待求职过程中的各种问题，维护自己的合法权益。

总之，询问求职者恋爱史是一种侵犯个人隐私、不利于招聘公平性的行为。用人单位和求职者都应该共同努力，营造一个公平、公正的求职环境。

我是一个医疗行业知识丰富的专业人员，在互联网医院上班。今天接诊了一个患者，他向我咨询了一些关于家庭关系和性生活的问题。作为一名医生，我需要用专业知识和耐心来帮助他解答疑惑。

在问诊过程中，我首先提醒患者关于医生诊疗行为的规定，以及为儿童开具处方时的陪同要求。然后，我询问患者需要咨询的问题，倾听他的主诉并提供支持和建议。

患者向我诉说了一个家庭误会，他误以为抱住了女朋友，实际上是女朋友的妹妹。我在耐心倾听的同时，用专业的态度给予他建议，让他明白这种情况在道德层面上是不被建议的。同时，我还解答了他有关性生活和健康的问题，提醒他在多个性伴侣发生关系时要做好自我保护措施。

最终，我在建议患者就诊的情况下结束了本次问诊。我为自己能够用专业知识和耐心帮助患者感到自豪，同时也意识到医生的责任不仅是治疗疾病，还包括在道德和心理层面给予患者支持和指导。

在现代社会，‘绿帽子’一词往往成为男性被出轨的代称，使得很多男性对婚姻生活充满担忧。从心理学的角度来看，这种担忧源于男性内心潜藏的‘不安定感’，我们称之为‘绿帽恐惧症’。

研究表明，女性对丈夫的信任度往往高于男性对妻子的信任度。这种信任度的差异，可能与现实生活中男性对女性的包容度有关。男性往往更愿意容忍女性在外应酬，而女性则更在意丈夫的忠诚度。

性行为的独占心理也是导致男性绿帽恐惧症的原因之一。由于性行为的特殊性，男性往往将伴侣的忠诚度与性行为的纯洁度联系起来。因此，当男性发现伴侣有出轨的迹象时，会本能地认为她可能已经失去了‘贞操’，从而产生不安全感。

此外，男性对妻子身边的异性表现出强烈的反感，也是绿帽恐惧症的表现之一。他们会将妻子身边的男性视为潜在的竞争对手，从而对他们的行为产生过度关注和猜疑。

造成男性绿帽恐惧症的原因有很多，其中包括处女情结、自卑心理、道听途说等。这种不健康的心理状态，不仅会影响夫妻间的感情，还可能对家庭生活造成负面影响。

因此，夫妻间最重要的就是互相信任。只有建立在信任基础上的感情和婚姻，才是幸福和坚固的。男性应该学会放下绿帽恐惧症，给予妻子足够的信任和空间，共同营造一个和谐的家庭环境。

近年来，我国青少年性成熟年龄普遍提前，性知识缺乏，导致少女妈妈现象增多。据统计，女孩月经初潮平均年龄已由原来的14岁提前至13岁，而男孩的初次遗精年龄也由原来的15岁提前至14岁。这一年龄段青少年缺乏对安全性行为的控制能力，又处于心理敏感时期，容易导致各种问题。

为应对这一现象，上海市计划生育技术指导所设立了“青春关爱俱乐部”，为10-19岁的青少年提供性教育和生殖健康教育服务。该俱乐部以温馨的咨询环境、专业的医护人员和志愿者，为青少年排解青春困惑，帮助他们健康成长。

以下是一些青少年性教育需要注意的方面：

1. 正确认识性生理：青少年需要了解自己的生理发育过程，正确认识性生理现象，避免产生不必要的心理负担。

2. 学习性知识：青少年需要学习性知识，了解性传播疾病、避孕方法等，提高自我保护意识。

3. 培养良好的性道德：青少年需要树立正确的性道德观念，尊重他人，避免不安全的性行为。

4. 加强心理辅导：青少年在成长过程中可能会遇到各种心理问题，需要及时进行心理辅导，保持心理健康。

5. 家庭教育：家长需要与孩子进行有效的沟通，关注孩子的心理和生理变化，给予适当的关爱和支持。

性骚扰是一个严重的社会问题，不仅对受害者的身心健康造成伤害，也给社会和谐带来负面影响。如何识别身边的潜在性骚扰者，保护自己远离危险，是每个人都应该了解的知识。

一、公共场所警惕性骚扰

在公共场所，如地铁、公交、商场等地方，要警惕以下行为：

1. 突然靠近，故意碰撞或触碰受害者身体。

2. 用猥琐的眼神盯着受害者看，尤其是敏感部位。

3. 故意讲黄色笑话或言语骚扰。

4. 拍摄、偷窥受害者。

二、职场中防范性骚扰

在职场中，要警惕以下行为：

1. 利用职权或职位优势，对下属进行言语或肢体骚扰。

2. 故意安排与异性单独相处的机会。

3. 经常送礼物、请客吃饭等，暗示性意图。

4. 在工作场合谈论黄色话题。

三、网络空间避免性骚扰

在网络空间，要警惕以下行为：

1. 发送色情图片或视频。

2. 恋爱聊天时，频繁提及性话题。

3. 故意泄露受害者隐私。

4. 恐吓、威胁受害者。

四、如何应对性骚扰

1. 保持冷静，不要慌张。

2. 勇敢说“不”，拒绝骚扰。

3. 寻求周围人的帮助。

4. 及时报警或寻求法律援助。

近年来，一种名为“网上养男人”的游戏在年轻女性中悄然兴起。这种游戏让女性扮演“女主人”的角色，通过虚拟的方式“领养”男性，并对他们进行“惩罚”和“虐待”，以此获得快感。这种游戏看似前卫刺激，实则隐藏着诸多隐患。

首先，这种游戏容易让女性产生错误的价值观，将男性视为可以随意支配的玩物，忽视了男女平等的原则。其次，这种游戏容易让女性沉迷其中，过度追求虚拟的满足感，而忽视了现实生活中的情感交流和人际交往。最后，这种游戏可能会对女性的心理健康造成负面影响，使她们产生扭曲的心理状态。

那么，如何避免沉迷于这种游戏呢？首先，女性要树立正确的价值观，认识到男女平等的重要性。其次，要注重现实生活中的情感交流和人际交往，避免过度沉迷于虚拟世界。最后，要学会调整自己的心态，找到适合自己的减压方式。

此外，家长和学校也要加强对年轻女性的教育，引导她们树立正确的价值观，培养健康的心理状态。同时，相关部门也要加强对网络游戏的监管，防止不良游戏对青少年造成负面影响。

总之，沉迷于“网上养男人”游戏是一种不健康的行为，女性朋友们要警惕这种游戏的潜在危害，远离不良游戏，保持身心健康。

近年来，随着社会的发展，人们对女性权益的关注度逐渐提高。美国加州硅谷女青年会举办的“穿上她的鞋走一英里路”活动，旨在通过让男性体验女性日常生活中的不便，唤起社会对女性权益的重视，尤其是反对家庭暴力和性犯罪。此次活动吸引了200多名男士参与，他们纷纷表示，通过亲身体验，更加深刻地理解了女性的困境。

在日常生活中，女性面临着诸多不便，其中之一便是高跟鞋。高跟鞋虽然能展现女性的优雅气质，但长时间穿着却可能给女性带来健康隐患。研究表明，长期穿高跟鞋容易导致足部、腰部、颈椎等部位的疼痛，甚至可能引发骨折等严重后果。因此，为了女性的健康，我们应该关注女性穿高跟鞋的问题。

除了高跟鞋，女性在日常生活中还面临着诸多挑战。例如，妇科疾病是女性常见疾病之一，如宫颈癌、乳腺癌等，严重威胁着女性的健康。因此，女性应该定期进行妇科检查，及时发现并治疗疾病。此外，女性在孕期、产后也需要特别关注自身健康，避免因不良生活习惯导致疾病的发生。

在治疗方面，医学技术的进步为女性提供了更多选择。例如，微创手术、靶向治疗等技术在妇科疾病治疗中取得了显著成效。同时，女性在服用药物时也需要特别注意，避免因药物副作用对身体造成损害。

为了提高女性的生活质量，我们需要从多个方面入手。首先，社会应该关注女性权益，反对家庭暴力和性犯罪。其次，女性自身也要增强自我保护意识，学会关爱自己。此外，医疗机构也应该关注女性健康，提供专业、贴心的医疗服务。

总之，“穿上她的鞋走一英里路”活动不仅让男性体验了女性的困境，也提醒了社会关注女性权益。让我们共同努力，为女性的健康和幸福保驾护航。