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舌诊是中医诊断的重要方法之一,通过观察舌头的颜色、形态、舌苔等变化,可以了解内脏的健康状况。除了中医师通过舌诊了解病情,我们也可以通过日常的舌头运动来养生保健。
舌头与内脏的关系密切,舌头的各个部位都对应着不同的内脏。例如,舌尖对应心脏,舌边对应脾脏,舌根对应肾脏,舌两侧对应肝胆,舌心对应胃。通过运动舌头,可以刺激内脏,促进气血流通,达到养生保健的目的。
以下是一些简单的舌头运动方法,可以帮助我们养生保健:
1. 舌柱上腭:舌尖轻抵上腭,做正反转圈,刺激唾液腺分泌,有助于消化吸收。
2. 赤龙搅海:用舌尖舔摩牙龈,刺激唾液分泌,有助于口腔健康。
3. 鼓漱华池:舌在口中前后蠕动,刺激唾液分泌,有助于滋养五脏。
4. 赤龙吐芯:伸长舌头,刺激舌根,有助于改善内脏功能。
5. 张口结舌:张大口,伸长舌头,刺激面部神经,有助于美容养颜。
6. 揉搓舌柱:揉搓舌柱穴,有助于疏通心络,清热生津。
坚持做舌头运动,可以增强免疫力,预防疾病,延缓衰老,达到养生保健的目的。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那天,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心里像揣着只小兔子,七上八下的。我姓李,今年35岁,最近这几个月,我的生活被头晕、耳鸣和舌燥给搅得翻天覆地。
我清楚地记得,那天阳光明媚,我却感觉整个世界都在旋转。我努力稳住心神,深呼吸,然后鼓起勇气,敲响了京东互联网医院的大门。
医生是个和蔼的中年人,他微笑着问我:“你好,请问目前什么情况?”我吞了吞口水,尽量让自己的声音听起来不那么颤抖:“医生,我最近头晕,耳鸣,舌头还总是觉得燥热。”
医生的眼神里闪过一丝疑惑,他让我伸出舌头,仔细观察了一会儿,然后说:“舌头有点麻木吗?”我点了点头。他又问:“每天去厕所的次数多吗?”我回答:“是的,每天大概要去三次。”
医生的表情变得严肃起来,他问我:“有时候感觉脸发热发胀吗?”我摇了摇头,他又问:“看东西旋转吗?”我再次摇头。
我忍不住说:“医生,我怀疑自己是肾虚。”医生微微一笑,说:“不一定,首先考虑作息不规律,熬夜上火可能。”
他建议我注意多喝水,清淡饮食,尽量不要熬夜,戒烟戒酒。他还给我开了敏使朗和甲钴胺两种药。
我拿着药,心里五味杂陈。我想起了自己这些日子来的辛苦,也感激医生的理解和帮助。
回到家,我躺在床上,看着天花板,心里默默祈祷:希望这些药能让我好起来,希望我的生活能回到正轨。
如今,我已经按照医生的建议调整了生活,虽然头晕和耳鸣的症状有所减轻,但我还是不敢掉以轻心。我知道,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?希望我的经历能给大家带来一些启示,让我们一起关注健康,珍惜生活。
那天,我正坐在办公室里,突然感觉舌头根部一阵刺痛,像是被针扎了一下。我低头一看,发现舌头根部有个小红泡,周围还泛着红晕。我赶紧拿出手机,拍了一张照片,心里想着,这可怎么办呢?
我犹豫了一下,还是决定在京东互联网医院咨询一下。医生看到照片后,说这是舌乳头炎,可能是最近吃辛辣刺激性强的食物引起的。
我回想了一下,确实,最近我因为工作忙,经常吃外卖,而且都是辣的。医生告诉我,吃之前就有了,可能是因为我本身就脾虚,抵抗力下降,才导致了这种情况。
医生建议我多吃新鲜水果蔬菜,勤喝水,注意休息,保持口腔卫生,不要吃辛辣刺激性强的食物。我听了医生的建议,心里顿时觉得轻松了许多。
接下来的几天,我严格按照医生的建议去做。每天早上起床后,我都会喝一大杯温水,然后吃一些新鲜的水果和蔬菜。晚上,我会早早地睡觉,保证充足的休息。同时,我也开始注意口腔卫生,每天早晚都刷牙,饭后漱口。
一周过去了,我发现舌头根部的红泡已经小了很多,疼痛感也减轻了。我忍不住在京东互联网医院上给医生留言,感谢他的帮助。医生回复说,一般一周可以自愈,让我继续保持良好的生活习惯。
现在,我的舌头根部已经完全恢复了,再也没有出现那种疼痛感。我深深地体会到,健康真的是无价之宝。以后,我会更加注意自己的饮食和生活习惯,远离疾病。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们都是怎么处理的呢?
那天,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心里像揣了只小兔子,怦怦直跳。医生,一个看起来温文尔雅的中年男人,微笑着问我:“您好,有什么要咨询的吗?”
我吞了吞口水,说:“医生,我最近舌苔发黑,不知道是什么原因。”
医生微微皱了皱眉,说:“是吗?那您能发个舌苔的照片给我看看吗?”
我赶忙拿出手机,拍了张舌苔的照片发过去。医生看了半天,说:“那上面的图片看不太清楚,太小了。您能看清吗?”
我重新调整了角度,拍了张更清晰的照片。医生仔细端详了一会儿,说:“您这个属于湿气太重。”
我愣了一下,问:“那怎么办?有没有什么好的方法可以调整?”
医生沉吟片刻,说:“首先,您最近有没有高血压或者糖尿病?”
我摇了摇头:“没有,就是最近游泳比较多。”
医生点了点头,说:“游泳确实容易导致湿气重。您平时饮食上要注意,多吃一些利湿的食物,比如薏米、红豆等。作息上也要调整,尽量早睡早起,避免熬夜。”
我听了医生的建议,心里多少有些安慰。我开始调整饮食,多吃薏米红豆粥,早睡早起,尽量减少熬夜。一段时间后,我发现舌苔的颜色确实有所改善。
我想,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。如果大家有类似的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医。不方便的话,就去京东互联网医院,真的方便!
现在,每当我看到镜子里的自己,舌苔不再发黑,心里都会涌起一股暖流。我想,这就是健康的力量吧。
想问问大家,有没有出现过舌苔发黑的情况呢?你们又是怎么调理的呢?
那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在医院的走廊上,空气中弥漫着消毒水的味道。我站在医生办公室的门口,心跳如鼓,手心沁出了汗。
医生是个中年女性,眼神温和,笑容里带着一丝严肃。她问我:“有刮过舌苔吗?”我摇了摇头,心里有些忐忑。
“口苦吗?”医生接着问。我点了点头,心里更加不安。她问:“平时性格急躁吗?”我摇了摇头,心想这跟我的性格不符。
医生又问:“平时爱吃燥辣的吗?”我回答:“是的,我挺喜欢吃辣的。”医生沉吟了一下,说:“考虑脾胃有热引起的现在的症状。”
我听到这里,心里多少有些释然。医生说:“可以服用中药进行调理。”我顿时松了一口气,连忙问:“哦~谢谢医生,请问需要煲哪几位中药?”
医生耐心地给我开了一张处方,并详细解释了每味中药的作用。我听着,心里充满了感激。
走出医生办公室,我深吸了一口气,感觉心情好了很多。我想,虽然病痛让我感到痛苦,但医生的专业和耐心让我感到温暖。
回到家后,我开始按照医生的处方煎药。药味苦涩,但我坚持喝下去。几天后,我发现口干舌燥的症状有所缓解,心情也好了很多。
我想,健康真的是无价之宝。感谢京东互联网医院,让我在家就能得到专业的医疗服务。我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们又是怎么调理的呢?
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那是一个普通的下午,我像往常一样,坐在办公室里处理文件。突然,一阵烟味飘了进来,我顿时感到一阵恶心,浑身无力,嘴唇干裂,口气里还有一股异味。我皱了皱眉,心想这烟味怎么这么刺鼻。
我是个烟民,但自从出现这些症状后,我意识到可能是我对烟中的某些成分产生了不良反应。我开始担心,这究竟是怎么回事?
那天晚上,我决定在网上寻求帮助。我打开了京东互联网医院,找到了中医科的全职医生。医生询问了我一些问题,比如不吸烟时是否会有全身无力的症状,我回答说不会,但突然起身时会有点晕。
医生建议我戒烟一段时间观察,同时,中医方面可以为我调理体质。我详细描述了我的症状,包括下嘴唇常年干裂,大便干结、稀溏、粘腻粘马桶,口粘、口干,冬天手脚冰凉等。
医生告诉我,根据我的症状,考虑是湿热为主。他建议我服用藿香清胃片,并告诉我用药前要仔细阅读药品说明书,如有不适要及时咨询或就诊。
我开始服用藿香清胃片,并严格按照医生的建议调整饮食和生活习惯。我尽量自己做饭,避免外面的油腻、辛辣食物,保持充足的睡眠,坚持锻炼。
一段时间后,我的症状明显改善了。我不再感到浑身无力,嘴唇也不再干裂,口气也没有异味了。我感到非常高兴,也深深感谢京东互联网医院和那位医生。
我想,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院,京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里,我可以随时向医生咨询,得到专业的建议。
想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?希望我的经历能给大家带来一些帮助。
那是一个普通的周末,我像往常一样,准备享受一个悠闲的下午。然而,就在我准备坐下享受一杯热茶的时候,一阵突如其来的胃胀感让我瞬间从沙发上弹了起来。
“这到底是怎么回事?”我心里暗自嘀咕,胃里的不适感越来越强烈,仿佛有一股无形的力量在挤压着我的胃部。我赶紧跑到洗手间,胃里一阵翻江倒海,恶心得我几乎要呕吐出来。
“胃胀、恶心、胃口差,这症状听起来不妙啊。”我一边吐着,一边在手机上搜索着这些症状,希望能找到一些线索。
“京东互联网医院,听说这里的服务不错,我试试看。”我抱着试试看的心态,打开了京东互联网医院,填写了症状描述,提交了咨询请求。
“您好,请问有多久了?还有其他症状表现吗?”一个温柔的声音从手机那头传来,让我感到一丝安慰。
“大概有一周了吧,除了胃胀、恶心、胃口差,还有点口干,大便稍微有点干。”我尽量详细地描述着我的症状。
“初步考虑消化不良,您需要先控制饮食,做好忌口,不要急着吃药。”医生的建议让我松了一口气,至少我不是一个人在战斗。
“可以考虑助消化的药物,您上传舌苔图片看一下?”医生的话让我有些意外,但我还是按照要求上传了舌苔的照片。
“舌体稍胖,舌苔白滑,符合湿气重的表现,而且是寒湿。”医生的分析让我对病情有了更深的了解。
“大便怎么样了?”医生继续询问。
“稍微有点干,口也有点干。”我回答。
“推荐服用中药,健脾祛湿助运化的。”医生给出了治疗方案。
“可以。”我毫不犹豫地答应了。
“其他方面有什么补充的吗?睡眠质量好不好?”医生又问。
“睡眠挺好,大便次数正常,两天一次,有点干。”我回答。
“👌”医生回复了一个笑脸表情。
“处方已送达药师审核。”医生的话让我感到一丝安心。
“处方详情,点击卡片后您可直接预约药品,服药期间如有不适请及时线下就诊。”医生的话让我感到一丝安心。
“都是免煎颗粒,开水冲化后服用。”医生详细地解释了用药方法。
“处方审核通过,您可一键预约药品,服药期间如有不适请及时线下就诊。”医生再次提醒。
“心情要好,饮食要少,不饿不要勉强吃,不要吃任何凉的,也不能喝酒吃辣,多活动。”医生的话让我感到一丝温暖。
“幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。”我心中暗自庆幸。
“大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我忍不住在心中感叹。
“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”我心中充满了感激。
“现在,我正按照医生的建议进行治疗,虽然胃部的不适感还在,但我相信,只要坚持治疗,我一定能战胜病魔。”我对自己充满了信心。
“想问问大家有没有出现这样的情况啊?”我忍不住在心中发出这样的疑问。
那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在京东互联网医院的一角,我坐在诊室里,心情如同窗外的天气,阴沉而焦虑。
曹医生,一个温文尔雅的中年人,他的眼神里透露出一种让人安心的力量。他问我:“平时容易口腔溃疡,舌苔发白,有多久了呀?检查治疗过吗?”
我叹了口气,回答道:“没有特别治疗过,用西瓜霜可以消除,有时一个月一次。”
曹医生微微点头,眼神里闪过一丝沉思:“请问是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应?近期肝肾功能是否正常?是否有慢性疾病?”
我摇了摇头:“没有过敏史、慢性疾病。”
曹医生拿起我的舌头仔细观察,然后说:“舌像来看,考虑中焦痰湿,心火亢进。”
我愣住了,中焦痰湿?心火亢进?这些听起来都很专业,但我却感到一丝希望。
“可以中药调理。”曹医生的话让我松了一口气。
“哪些中药呢?”我迫不及待地问。
“我来开处方。”曹医生说着,开始认真地书写。
“是要草药还是颗粒剂呢?”我好奇地问。
“我本人是中医内科学硕士,老本行。”曹医生笑着回答。
我点了点头,心中对这位医生充满了信任。
“点击卡片后您可直接预约药品,服药期间如有不适请及时线下就诊。”曹医生提醒道。
“处方详情”几个字跃然屏幕,我仔细阅读着,心中充满了期待。
“冲服,一天一副,一天两次。”曹医生的声音在耳边响起,“配合维生素B2一起吃。”
我按照曹医生的指导,预约了药品,心中充满了希望。
“给你留个复诊码,方便以后复诊。”曹医生递给我一张纸条,“这个是免费的。”
“注意饮食,注意休息,忌辛辣刺激,清淡饮食。”曹医生的话让我感到一丝温暖。
离开诊室的那一刻,我心中充满了感激。感谢京东互联网医院,感谢曹医生,让我看到了希望的曙光。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们又是怎么解决的?希望我们都能在健康这条路上,找到属于自己的光明。
那天,我抱着7岁的儿子小杰,心里像揣了只小兔子,忐忑不安。小杰喉咙痒痛已经一两周了,舌头上的小红点像小星星一样,让人看了心疼。
我带着小杰来到了广州的京东互联网医院。一进门,那股消毒水的味道就扑面而来,让人心里踏实。医生是个年轻的女医生,笑容可掬,让我和小杰都放松了许多。
医生问:“不干咳吧?”我摇摇头。医生又问:“舌头上的小红点,经常这样吗?”我点点头,心里满是无奈。
医生又问:“有无药物过敏史?”我回答:“没有。”医生听后,开始认真地记录,然后说:“处方已送达药师审核。”
我看着医生,心里满是感激。医生说:“照说明书用药,如果服药期间有不适,请及时线下就诊。”
我看着小杰,心里满是期待。小杰,你快点好起来吧,妈妈想带你去看海,去吃你最爱吃的冰淇淋。
回到家,我按照医生的处方给小杰用药。看着小杰痛苦的表情,我心里满是愧疚。为什么我才发现他的不适?为什么我没有早点带他来看医生?
然而,小杰的病情并没有像我想象的那样快速好转。喉咙痒痛依旧,舌头上的小红点也没有减少。我开始焦虑,开始担心。
我又带着小杰来到了京东互联网医院。这次,医生告诉我:“脾虚湿寒,有齿痕舌,需要调理。”
我听着医生的话,心里满是疑惑。什么是脾虚湿寒?什么是齿痕舌?我需要怎么调理?
医生耐心地给我解释了这些症状的原因和调理方法。我听着,心里满是感激。医生,谢谢你,谢谢你给了我这么多有用的信息。
我开始按照医生的建议,给小杰调理身体。我给他煮了红豆薏米粥,给他做了按摩,还带他去了公园晒太阳。
日子一天天过去,小杰的病情终于有了好转。喉咙不痒痛了,舌头上的小红点也消失了。看着小杰开心地玩耍,我心里满是欣慰。
我想,这就是母爱吧。无论孩子遇到什么困难,我们都会竭尽全力去帮助他们。我想,这就是生活吧。无论遇到什么困难,我们都要勇敢地去面对。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有,你们是怎么处理的呢?
那天,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心里像揣着只小兔子,七上八下的。我家那小家伙,才三岁,舌苔突然厚得跟地毯似的,白乎乎的,看着就让人揪心。
医生叫李医生,声音温和,像是春天的细雨,一点一滴滋润着我的心。他问我孩子舌苔厚了多久,我支支吾吾地说,好像是从前两天开始的。
李医生又问有没有其他症状,我摇摇头,孩子吃饭喝奶都挺正常。可就是舌苔厚,看着让人心疼。
李医生说,舌苔厚腻,一般是脾胃虚弱,积食的表现。我听了,心里一紧,心想,这可怎么办呢?
他又问大便怎么样,我回答正常。李医生让我观察一下孩子这几天的情况和状态,他推测,塑料贴如果不大,应该会随着大便排出来。
我听了,心里稍微踏实了一些。李医生又建议我给孩子喝一点健胃消食口服液或健脾化积口服液,饮食清淡一点,先不要吃肉食和不好消化的食物。
我看着李医生,心里满是感激。他就像一盏明灯,照亮了我心中的迷茫。我问他,这两种药哪种好些,李医生解释说,健胃消食口服液用于近期消化不良,食积舌苔厚腻;健脾化积口服液用于经常性时机消化不良,舌苔厚腻。如果最近两天才明显,可以喝健胃消食口服液。
我听了,心里有了底。李医生,就像一位老朋友,让我感受到了温暖和希望。
故事到这里,我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?或者,有没有什么好的建议呢?健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
最后,我想说,感谢李医生,也感谢京东互联网医院,让我在孩子生病的时候,感受到了温暖和希望。
那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在医院的走廊上,空气中弥漫着消毒水的味道。我站在京东互联网医院的咨询室门口,深吸了一口气,鼓起勇气推开了门。
医生是个中年女性,眼神温和,笑容可掬。她听完我的描述后,轻轻地点了点头,说:“你的舌苔白厚,是胃湿热的表现。”
胃湿热?我愣住了,这是什么意思?医生见我一脸迷茫,耐心地解释道:“就是你的胃里有湿气,需要用中药来调理。”
我迫不及待地问:“那需要多久才能好?”医生微微一笑,说:“一般时间会长一点。”
我喝中药已经半个月了,舌苔还是那么厚,白白的,看起来让人不舒服。我忍不住问:“没那么快的吧?”医生摇了摇头,说:“没那么快的,还得看身体其他症状。”
我皱了皱眉,说:“我这就是那个舌苔上白色的东西,比较难闻,是不是导致口臭?”医生点了点头,说:“是的,还得看身体其他症状。”
我摇了摇头,说:“其他没啥异常现象。”医生沉吟了一下,说:“正常湿热调理大概需要多久呢?”
医生叹了口气,说:“湿热比较难除,有时2到三个月。”我愣住了,两个月?三个月?这对我来说是一个漫长的过程。
我默默地离开了医院,心里充满了焦虑和不安。我担心自己的病情会越来越严重,担心自己的工作会受到影响了。
回到家,我坐在沙发上,看着窗外的天空,心里默默地想:“这漫长的调理过程,我能不能坚持下去呢?”
就在这时,我想起了京东互联网医院。幸好我在那里咨询过,病情才没有加重。我想,如果我没有及时就医,我的病情可能会变得更糟。
我决定,无论多难,我都要坚持下去。我要相信自己,相信医生,相信中药的疗效。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?有没有什么好的建议呢?健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!