随着春天的到来，肌肤美白成为众多爱美人士关注的焦点。各大品牌纷纷推出美白产品，争夺美白市场。OLAY作为知名护肤品牌，在3月份推出两款新品后，4月份再次推出主打新品——OLAY精纯深澈透白精华露与OLAY水感透白原色霜，两款产品均为OLAY水感透白系列高端产品。

OLAY精纯深澈透白精华露富含高浓度CeILucent细胞透白成分，具备超强祛斑能力。其采用滴瓶设计，防止产品氧化或光解而失活，确保高活性。CeILucent复合物作为α-MSH的拮抗剂，能从根源处抑制黑色素细胞被激活，从而阻断黑色素生成。同时，产品中烟酰胺成分能够抑制黑素小体转运，促进已形成的黑色素代谢。

OLAY水感透白原色霜是OLAY首款具有超强补水能力的美白乳霜，独特质地具有“形状记忆”性能，能够瞬间充盈亿万细胞，提升肌肤水润度。产品同样含有CeILucent复合物，能够实现细胞级美白。

除了美白功效外，两款产品均注重保湿。OLAY精纯深澈透白精华露快速吸收，细胞级美白；OLAY水感透白原色霜则具有强大的保湿功效，24小时保湿的同时发挥美白功效。

39健康评测室将对这两款美白产品进行评测，敬请期待。

徐若瑄的肌肤如同雪白，水嫩动人，无论是在荧幕前还是日常生活中，都能看到她那无暇白皙的肌肤。‘一白遮百丑’，这句话道出了白皙肌肤的重要性。那么，如何才能拥有像徐若瑄一样的白皙肌肤呢？下面就来为大家揭秘美白秘诀。

一、防晒是关键

紫外线是导致肌肤变黑的主要原因之一。无论是晴天还是阴天，都要做好防晒措施，避免紫外线对肌肤的伤害。出门前涂抹防晒霜，并随身携带遮阳伞、帽子等防晒工具。

二、全年进行美白保养

美白不是一蹴而就的，需要长期坚持。在25岁之前，肌肤具有‘可逆性’，即使有黑色素沉着，也可以慢慢恢复白皙。25岁之后，则需要借助美白产品的帮助。

三、清洁肌肤，打造完美基底

清洁是护肤的基础，只有清洁到位，才能让后续的美白产品更好地吸收。每天早晚进行彻底的清洁，并定期进行深层清洁，如使用去角质产品。

四、保湿，让肌肤水润透亮

肌肤缺水会导致干燥、暗沉，甚至出现细纹。因此，保湿是美白过程中不可或缺的一步。使用保湿产品，如保湿霜、保湿面膜等，让肌肤水润透亮。

五、补充维生素，改善肌肤状态

维生素A、C、E等对肌肤健康至关重要。多吃富含维生素的水果和蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，可以为肌肤补充活力。

六、使用精油，唤醒肌肤活力

罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油具有美白、提亮肤色的作用。将精油与美白产品混合使用，可以提升美白效果。

七、按摩，为肌肤充电

按摩可以促进血液循环，加速肌肤供血，让肤色更加白皙健康。定期进行面部按摩，如轻拍、揉捏、提拉等手法。

你是否也曾在美白之路上奔波多年，却始终难以达到理想的效果？不用担心，今天我们就来聊聊美白那些事儿。

首先，我们要明确一个观念：美白并不是一蹴而就的过程，需要长期坚持和科学的方法。

首先，防晒是美白的基础。紫外线是导致皮肤变黑的主要原因，因此，出门前一定要涂抹防晒霜，并注意每隔几个小时补涂一次。

其次，选择合适的美白产品也非常重要。市面上的美白产品种类繁多，但并非所有产品都适合自己。建议选择含有维生素C、熊果苷、曲酸等美白成分的产品，并注意产品的品质和安全性。

此外，日常的护肤保养也不可忽视。保持良好的作息习惯，多喝水，多吃新鲜蔬果，避免熬夜和吸烟，这些都有助于肌肤的健康和美白。

当然，如果美白问题比较严重，可以考虑寻求专业的美容机构进行激光治疗或光子嫩肤等美容项目。

总之，美白并非遥不可及，只要我们掌握正确的方法，坚持努力，就能拥有白皙的肌肤。

在当今社会，美白皮肤已成为许多人的追求。这种追求源于“一白遮三丑”的传统观念，以及美白护肤品和化妆品在市场上的普遍存在。特别是对于黄皮肤或天生较黑的人来说，美白皮肤显得尤为重要。那么，我们该如何实现美白皮肤的目标呢？

美白皮肤的方法有很多，但并非所有方法都适合每个人。每个人的皮肤类型和体质都有所不同，因此选择适合自己的美白方法至关重要。错误的方法可能会对皮肤造成不良影响，甚至引发过敏反应。在选择美白产品时，应特别注意这一点。

除了使用美白护肤品，我们还可以通过食疗来实现美白。例如，柠檬富含维生素C，具有很好的美白效果。柠檬不仅可以外敷，还可以内服。内服柠檬的最佳方式是泡柠檬水，但需注意不要在白天饮用，最好在晚上饮用。此外，珍珠粉和维生素液的混合物也是美白的好方法。将珍珠粉和维生素液混合成粘稠状，敷在脸上约20分钟，然后清洁干净。坚持使用，可以收到不错的效果。

除了上述方法，如果觉得麻烦或没有时间，我们还可以选择去专业的美容机构注射美白针。但需要注意的是，美白针需要定期持续注射，否则效果维持时间较短。此外，注射美白针后也需要做好防晒措施，避免紫外线对皮肤造成伤害。平时要保证充足的睡眠，避免熬夜，这些都有助于美白皮肤。

在追求美白皮肤的过程中，我们还需要关注皮肤健康。保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，多喝水，保持皮肤的水分。此外，定期进行皮肤护理，如清洁、去角质等，也是维持皮肤健康的重要措施。

总之，美白皮肤并非一朝一夕之事，需要我们长期坚持。在追求美白的同时，我们也要关注皮肤健康，选择适合自己的美白方法，才能达到理想的效果。

随着人口老龄化趋势的加剧，老年人贫血问题日益受到关注。贫血是指血液中红细胞数量减少或血红蛋白浓度降低的病理状态，而老年人由于生理机能减退、营养摄入不足等因素，更容易发生贫血。

老年人贫血的主要症状包括面色苍白、头晕、乏力、心悸、气短等。这些症状会严重影响老年人的生活质量，甚至可能引发其他疾病。

老年人贫血的主要原因有以下几点：

• 营养摄入不足：老年人由于牙齿老化、消化功能减弱等原因，导致营养摄入不足，尤其是铁、叶酸、维生素B12等造血原料的摄入不足。
• 慢性疾病：老年人常常患有慢性疾病，如消化性溃疡、慢性肾脏病等，这些疾病会影响到造血原料的吸收和利用。
• 药物副作用：老年人常常需要服用多种药物，部分药物会抑制骨髓造血功能或影响造血原料的吸收。

针对老年人贫血，可以采取以下措施进行预防和治疗：

• 调整饮食：老年人应保证营养均衡，增加富含铁、叶酸、维生素B12等造血原料的食物摄入，如瘦肉、动物内脏、绿色蔬菜、豆制品等。
• 补充药物：在医生指导下，适当补充铁剂、叶酸、维生素B12等药物。
• 改善生活习惯：保持良好的作息习惯，避免过度劳累，戒烟限酒。
• 定期体检：定期进行血液检查，及时发现贫血问题。

总之，老年人贫血是一个需要引起重视的问题。通过合理的饮食、药物和生活习惯调整，可以有效预防和治疗老年人贫血，提高老年人的生活质量。

标题：当红韩星的饮食美白秘方揭秘

当红韩星们的美白秘方一直是广大爱美人士关注的焦点。今天，就让我们一起来揭秘这些明星们的美白秘诀，看看她们是如何通过饮食和日常保养来实现肌肤白皙的。

1. 李英爱：红茶美白新领袖

李英爱一直以来都是韩国演艺圈的美女代表。她的美白秘诀就是红茶面膜。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37~40度，加入面粉调匀，涂在脸上，15分钟后洗净。红茶中的茶素能使皮肤白皙，红糖中具有滋润功能。

2. 宋慧乔：鸡蛋美白小公主

宋慧乔的美白秘诀是鸡蛋美白法。将新鲜鸡蛋一枚与蜂蜜一小汤匙搅和均匀，临睡前将其刷在面部，按摩10分钟，待一段时间风干后就清水洗净，每周两次为宜。蛋清可以刺激皮肤细胞，促进血液循环，有效修复面部肌肤损伤。蛋黄含有丰富的卵磷脂，甘油三脂和卵黄素，是很多美白产品中必须含有的元素。

3. 崔智友：珍珠粉美白信徒

崔智友的美白秘诀是珍珠粉面膜。将一些珍珠粉与少量的牛奶及蜂蜜混合调匀。洁面后均匀敷在脸上并进行按摩，20分钟后洗净。珍珠粉面膜打造珍珠般皮肤。

4. 金南珠：矿泉水美白教主

金南珠的美白秘诀是最简单实用的矿泉水美白。将健康的天然矿泉水装进带有喷雾喷头的瓶子里，随时可直接喷在脸上，再用手轻轻拍打。纯天然矿泉水富含偏硅酸，在为皮肤补充水分的同时，偏硅酸被充分吸收，从而增加皮肤弹性，加速黑色素沉淀排出，增加皮肤白亮光度。

5. 全智贤：双氧水美白女主教

全智贤的美白秘诀是双氧水。将脸洗净后，用干净的手帕或者毛巾蘸上30%的双氧水敷于面部，每次3-5分钟，每日1到2次，连用7到10天，效果会非常好。双氧水是很多美容产品里含有的成分，但是注意，它有一定的刺激性，不可过量使用。

6. 金喜善：西瓜美白使者

金喜善的美白秘诀是全面利用美容圣品西瓜。西瓜汁是必备的美白饮品。榨汁剩余的西瓜皮可以用其轻轻按摩面部，然后再用清水洗净。喝西瓜汁可以促进皮肤吸收水分，营养美白。西瓜皮具有促进人体皮肤新陈代谢的功能，能舒展皱纹，使皮肤细腻，柔韧，有光泽。

近年来，美白护肤市场逐渐火热，越来越多的女性开始关注自己的肤色问题。水之印晶澄美白系列应运而生，为追求白皙肌肤的女性带来了全新的美白理念。那么，这款美白产品真的有效吗？它如何实现美白与提亮肤色的双重效果呢？本文将从美白成分、提亮肤色成分以及导入式护肤理念等方面为您揭秘。

首先，让我们来了解一下水之印晶澄美白系列的主要美白成分——氨甲环酸。氨甲环酸是一种有效的美白成分，能够抑制黑色素的形成，从而达到美白肌肤的效果。水之印晶澄美白系列将氨甲环酸应用于平价护肤品中，让更多消费者能够享受到高性价比的美白产品。

除了美白成分，水之印晶澄美白系列还含有多种提亮肤色的成分。例如，透明质酸、甘草酸二钾等成分能够为肌肤提供充足的水分，使肌肤饱满有光泽。此外，虎耳草精华和牡丹精华能够帮助去除老化角质，促进黑色素排出，使肌肤更加通透。

水之印晶澄美白系列还秉持着“导入式护肤”的理念，通过“亲水渗透配方”确保有效成分能够更好地渗透肌肤内部，发挥美白效果。此外，水之印还推出了全新的卡通形象“拍拍”，提醒消费者在使用护肤品后要轻轻拍打肌肤，促进吸收。

总之，水之印晶澄美白系列凭借其独特的美白成分、提亮肤色成分以及导入式护肤理念，为广大消费者提供了一种高效、安全的美白方案。如果您也想拥有白皙肌肤，不妨尝试一下这款产品。

夏日炎炎，紫外线强烈，肌肤容易受到伤害，出现晒黑、晒伤、斑点等问题。如何有效地进行夏日肌肤护理，恢复肌肤白皙光泽，成为了许多人的关注焦点。

一、了解肌肤类型，制定个性化护理方案

每个人的肌肤类型不同，护理方法也应因人而异。常见的肌肤类型包括干性、油性、混合性、敏感性等。根据自身的肌肤类型，选择合适的护肤品和护理方法，才能达到最佳效果。

1. 干性肌肤：干性肌肤容易出现干燥、脱皮、细纹等问题，护理重点在于保湿。建议使用含有保湿成分的护肤品，如玻尿酸、甘油等，并进行定期补水面膜。

2. 油性肌肤：油性肌肤容易出现毛孔堵塞、痘痘等问题，护理重点在于控油和清洁。建议使用清爽型护肤品，并进行定期深层清洁。

3. 混合性肌肤：混合性肌肤兼具干性和油性肌肤的特点，护理重点在于分区护理。T区使用控油产品，U区使用保湿产品。

4. 敏感性肌肤：敏感性肌肤容易出现红肿、瘙痒、过敏等问题，护理重点在于温和护理。建议使用温和型护肤品，避免使用刺激性成分。

二、夏日防晒，避免肌肤晒伤

紫外线是导致肌肤晒伤、晒黑、斑点的主要原因。夏季出门，务必做好防晒工作，选择合适的防晒霜，并定期补涂。

1. 防晒霜：选择SPF值适合自己的防晒霜，并根据活动时间长短选择合适的使用频率。建议使用SPF30以上的防晒霜。

2. 防晒伞：出门时使用遮阳伞，避免紫外线直接照射肌肤。

3. 防晒衣：穿着长袖、长裤等防晒衣物，减少肌肤暴露在阳光下。

三、美白护理，恢复肌肤白皙

夏日晒后肌肤容易出现晒黑、斑点等问题，需要进行美白护理，恢复肌肤白皙。

1. 美白精华：选择含有美白成分的精华，如维生素C、熊果苷等，进行局部涂抹。

2. 美白面膜：定期使用美白面膜，深层清洁肌肤，促进肌肤新陈代谢。

3. 美白晚霜：晚上使用美白晚霜，促进肌肤修复和美白。

四、饮食调理，从内而外改善肌肤

合理的饮食对肌肤健康至关重要。夏季饮食应以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，促进肌肤健康。

1. 多喝水：保持充足的水分摄入，促进肌肤新陈代谢。

2. 多吃维生素C：维生素C具有抗氧化作用，可以促进肌肤美白。

3. 避免辛辣刺激食物：辛辣刺激食物容易导致肌肤过敏和长痘。

五、定期体检，关注肌肤健康

定期进行体检，关注肌肤健康。如果出现严重的肌肤问题，应及时就医。

总结：

夏日肌肤护理是一个长期的过程，需要坚持和耐心。通过了解肌肤类型、做好防晒、美白护理、饮食调理和定期体检，我们可以有效地改善肌肤健康，恢复肌肤白皙光泽。

随着夏季的到来，美白成为了许多人的关注焦点。面对炎炎烈日，肌肤如何保持白皙光滑？除了防晒霜，其实矿泉水也能助你成为美白大王。

一、矿泉水+珍珠粉：眼部肌肤的守护神

眼部肌肤娇嫩，容易出现黑眼圈、细纹等问题。将珍珠粉与矿泉水混合，可以滋润眼部肌肤，增强弹性，消除黑眼圈。

材料：珍珠粉、矿泉水。

做法：将珍珠粉与矿泉水按1:1的比例混合，搅拌均匀后涂抹于眼部肌肤，轻轻按摩至吸收。

二、矿泉水+黄瓜：清爽补水面膜

黄瓜具有很好的补水保湿效果，将黄瓜切片与矿泉水混合，可以制作出清爽补水的面膜。

材料：黄瓜、矿泉水。

做法：将黄瓜切片，与矿泉水混合，用面膜纸浸湿后敷于面部，15分钟后洗净。

三、矿泉水+蜂蜜：修复肌肤屏障

蜂蜜具有很好的修复肌肤屏障的作用，将蜂蜜与矿泉水混合，可以制作出修复肌肤屏障的爽肤水。

材料：蜂蜜、矿泉水。

做法：将蜂蜜与矿泉水按1:2的比例混合，搅拌均匀后用于清洁面部。

四、矿泉水+绿茶：抗氧化抗衰老

绿茶富含抗氧化物质，可以有效地抵抗自由基，延缓衰老。将绿茶与矿泉水混合，可以制作出抗氧化抗衰老的茶水。

材料：绿茶、矿泉水。

做法：将绿茶与矿泉水按1:100的比例混合，用茶包浸泡5分钟后饮用。

五、矿泉水+柠檬：美白肌肤

柠檬具有很好的美白效果，将柠檬与矿泉水混合，可以制作出美白肌肤的爽肤水。

材料：柠檬、矿泉水。

做法：将柠檬切片，与矿泉水混合，用面膜纸浸湿后敷于面部，15分钟后洗净。

　　宋美龄，这位历经沧桑的传奇女性，在106岁高龄离世前，依然保持着年轻的精神状态和健康的体魄。许多人都好奇，是什么让她在岁月的洗礼下依然保持青春活力？

　　经过调查，我们发现，宋美龄的饮食习惯对她的健康起到了至关重要的作用。她偏爱绿茶、葡萄酒和白开水，这些饮品中富含的抗氧化成分和微量元素，帮助她延缓了衰老，保持了皮肤的光滑。

　　首先，我们来看看白开水。中医认为，白开水是百药之首，它能够通过排泄和排汗，将身体内的阴、寒、湿、毒等带走，从而起到净化身体的作用。现代研究也表明，白开水中的微量元素锌，能够增加皮肤弹性，消除皱纹。

　　接下来，我们来看看绿茶。绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，可以抗衰老、美容护肤，减少紫外线对皮肤的损害，对于防辐射、抗癌等也有很好的作用。

　　最后，我们来看看葡萄酒。葡萄酒中的萃取物可以控制皮肤老化，有美容养颜的效果。此外，葡萄酒还能帮助消化、促进新陈代谢，降低胆固醇。其中的白藜芦醇是一种天然的抗氧化剂，可以保持血液畅通，预防癌症的发生和发展。

　　当然，这些饮品虽然好，但是也要注意适度饮用。

　　除了饮品的选择，宋美龄的健康生活方式也对她的长寿起到了重要作用。她注重饮食的均衡，保持适度的运动，保持良好的心态，这些都是她健康长寿的秘诀。

　　对于现代人来说，我们也应该学习宋美龄的健康生活方式，注重饮食，保持良好的心态，这样我们才能拥有健康的身体，享受美好的生活。