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延缓衰老,留住青春容颜,是许多人的共同追求。祖国医学认为,容貌与人体脏腑功能密切相关。只有五脏六腑功能旺盛,精气充盈,面色才能红润有光泽。本文将介绍一些中医养生方法,帮助您从内而外焕发青春活力。
一、中医养生之道
中医养生强调“法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳”。以下是一些中医养生方法,帮助您延缓衰老:
1. 饮食养生:
(1)粥类:萝卜粥、芝麻粥、红枣粥、百合粥、猪肉粥等,具有润肤养颜的作用。
(2)汤类:黄豆猪肝汤、花生红枣汤、核桃仁炖蚕蛹、苡仁蜂蜜汤、金针蚌肉汤等,可促进新陈代谢,改善皮肤光洁度。
(3)小吃类:养颜糕、鸡肉馄饨、芝麻当归粉、姜汁饼、蜜饯姜枣龙眼等,具有滋补肝肾、养血润肤的作用。
2. 起居养生:
(1)保持充足的睡眠,避免熬夜。
(2)适度运动,增强体质。
(3)保持良好的心态,避免情绪波动。
二、现代医学视角
现代医学认为,衰老是一个复杂的生理过程,与基因、环境、生活方式等因素有关。以下是一些现代医学方法,帮助您延缓衰老:
1. 营养补充:
(1)补充抗氧化剂,如维生素C、维生素E等。
(2)补充胶原蛋白,如口服胶原蛋白、注射胶原蛋白等。
2. 美容护肤:
(1)使用含有抗氧化成分的护肤品。
(2)定期进行皮肤护理,如激光治疗、微针治疗等。
三、总结
中医养生和现代医学方法各有优势,结合两者,可以帮助您从内而外焕发青春活力。请根据自己的实际情况,选择适合自己的养生方法。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那天,我坐在电脑前,心里有些忐忑。屏幕那头,是那位温柔的和蔼的医生,他详细询问了我的症状,耐心地分析,让我感到一种莫名的安心。
‘您好,您不舒服多久了?’医生的询问让我感到温暖。
‘一星期左右。’我回答道。
‘您出现不舒服前吃什么东西了吗,比如辛辣刺激,凉的,不好消化的糯米制品,米粉,豆制品,油腻的,喝酒了吗?’医生继续询问。
‘没有,就是平时饮食比较油腻。’我如实回答。
‘之前大便一天两到三次挺顺畅的,不过大便我也记不得从什么时候开始的不成型,毛绒绒的,还有都是不消化的食物,,’我继续描述。
‘有点消化不良。’医生总结道。
‘现在肚脐周围疼?’医生又问。
‘肚脐周围不疼,但是小肚子正中间疼,一按就疼,就是肚脐下面,阴道上面。’我回答。
‘位置。’医生又问。
‘腹胀吗,排气多吗?’医生继续询问。
‘不按疼不疼。’我回答。
‘这几天的症状就是小腹正中间按着疼,大便不干但是不容易排出来,腰正中间也疼,前两天还一起床就打嗝,吃完饭打嗝,这两天不打嗝了,肚子不觉得胀,,不大便的时候也不放屁,就是感觉肛门处有便意感,肛门也有点干痒。’我详细描述。
‘不按不疼。’我再次确认。
‘这几天吃上注意些了吗?’医生关心地问。
‘您这是吃的刺激,肠道功能紊乱了。’医生诊断道。
‘吃点益生菌,和调理动力的。’医生给出了建议。
‘正常吃饭,’我回答。
‘双歧杆菌和马来酸曲美布汀,这两个。’医生详细说明了药名。
‘吃的清淡点吧。’医生再次提醒。
‘百度上看的,有这些症状,可能是肠炎,直肠炎,结肠炎,胃炎,直肠息肉,还可能会是直肠癌,长肿瘤了,挺吓人的。’我有些担忧。
‘那我这之前大便挺长一段时间都是一天两三次,大便不成型,毛绒绒的,还有不消化的食物,是什么原因?’我继续询问。
‘炎症会有不按就疼,胀气,大便不规律。’医生解释道。
‘这两天排便不顺畅,不干但是有点型,就是还是毛绒绒的,有不消化食物。’我描述。
‘如果您觉得大便规律和形状改变了,又不放心,可以做个肠镜。’医生建议。
‘那就是消化不良了,少吃点,吃的清淡点。’医生再次强调。
‘那消化不良会引起肛门总有便意感,排便又不顺畅吗?’我有些疑惑。
‘便有食物,消化不良了。’医生解释。
‘后面这些,是肠道功能紊乱了。’医生总结。
‘我前天去诊所看,说我脾胃不好,给我开四味脾胃舒颗粒和桂附理中丸这两种药,吃了两天这药,这样能吃吗?’我询问。
‘中成药不太了解,您吃了觉得好转那就吃点。’医生回答。
‘那我这些症状可以吃什么药,您可以开吗?’我请求。
‘刚刚说的两个药。’医生回答。
‘可以,您需要开个处方是吗?’医生询问。
‘先吃点药,如果不行,在去做肠镜。’我回答。
‘这个思路是对的,平时少吃油腻的,辣的,容易引起消化不良,肠道功能紊乱。’医生提醒。
‘对了医生,我还耳鸣有二十来天了,耳朵一直叽叽响,有时又像洗衣机声音嗡嗡响,晚上最明显,吃了两三天的龙胆泻肝丸也没效果。’我继续描述。
‘这个得看耳鼻喉科。’医生建议。
‘耳鸣原因太多了。’医生解释。
‘医生,请帮我开药。’我请求。
‘能给开点治耳鸣的药吃吗?’我继续请求。
‘处方详情。’医生回答。
‘处方详情。’医生再次确认。
‘处方创建=’。
‘处方已送达药师审核。’医生说。
‘点击卡片后您可直接预约药品,用药期间如有不适请及时线下就诊。’医生提醒。
‘问题是我不知道来啥,太专业了,我们分的挺细,耳鼻喉和传统内科区别有点大。’我感慨。
‘好。’医生回答。
‘请问医生在哪里医院上班的?’我好奇地问。
‘天坛医院。’医生回答。
‘嗯,好的。’我点头。
‘嗯嗯。’我再次确认。
‘可以用这个处方再京东上买药吗?’我询问。
‘可以的。’医生回答。
‘好的,谢谢。’我感激地说。
‘不客气。’医生回答。
随着现代社会生活节奏的加快,白领男性的工作压力和应酬繁多,饮食不规律、作息不规律等问题逐渐凸显,导致胃病成为白领男性的常见病症。为了呵护自己的胃健康,以下九点禁忌需谨记:
一、避免过度疲劳
无论是体力劳动还是脑力劳动,过度疲劳都会导致胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多,粘液减少,从而损伤胃粘膜。
二、保持良好的心态
精神紧张、烦恼、愤怒等负面情绪会通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,导致胃肠功能失调,胃酸和胃蛋白酶分泌过多,损伤胃粘膜。
三、戒酒限烟
酒精和烟草都会刺激胃粘膜,加重胃部负担,导致胃病加重。
四、选择健康的饮食习惯
饮食应以清淡为主,避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物,多吃新鲜蔬菜和水果,保持营养均衡。
五、规律作息,保证充足睡眠
规律作息和充足睡眠有助于调节身体机能,提高免疫力,预防胃病。
六、定期体检,早发现早治疗
定期体检可以及时发现胃部疾病,早期治疗可提高治愈率。
七、养成良好的生活习惯
保持良好的生活习惯,如戒烟限酒、避免熬夜、适当运动等,有助于预防胃病。
八、寻求专业医生的帮助
若出现胃部不适症状,应及时就医,寻求专业医生的帮助。
那天,我像往常一样,打开了我的手机,点进了那个熟悉的互联网医院APP。屏幕上,医生助手的信息映入眼帘,我立刻向他发送了我的病情信息。
很快,医生助手便回复了我,询问了我更多的病情细节,包括大便的频率、是否有血、体重变化、是否做过相关检查等等。我详细地回答了他的问题,并且上传了之前的检查报告。
几天后,医生给我回复了,他告诉我,我的症状可能是由于饮食不规律或者肠胃功能紊乱引起的,建议我先去做一个粪便常规的检查。
我按照医生的建议去了医院,检查结果显示我的肠胃功能一切正常。医生根据我的病情,给我开了几盒药物,并告诉我吃半个月看看。
在用药期间,我严格按照医生的指导进行,渐渐地,我的病情有了明显的好转。医生也告诉我,如果病情没有进一步好转,可以再来咨询。
这次线上问诊的经历让我深感医生的专业和耐心,他不仅解答了我的疑问,还给我提供了合理的治疗方案。我相信,在互联网医院的帮助下,我的健康问题会得到更好的解决。
那天,阳光明媚,我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院,心中满是焦虑。那是我第一次尝试线上问诊,一切都是那么的新奇。
医生***的热情问候让我放松了许多。他询问了我的一些基本情况,然后针对我的病情——十二指肠球部溃疡,耐心地为我解答。
他告诉我,之前我在医院输过血、打过点滴,这些都对病情有所改善,但恢复得并不理想。我感到有些沮丧,但医生***却给了我信心。他说,虽然病情恢复得慢,但只要坚持治疗,一定会好起来的。
在详细询问了我的饮食和生活习惯后,医生***为我开出了治疗方案。他建议我服用奥美拉唑和康复新液,并告诉我这两种药的具体用法和注意事项。
接下来的日子里,我严格按照医嘱服药。每当饥饿袭来,我就会想起医生***的鼓励,这让我更有信心战胜病痛。
如今,我的病情已经大有好转,不再像以前那样胀气。每当想到医生***的悉心照料,我都感到无比感激。我相信,在京东互联网医院,还有很多像他一样的医生,用他们的专业知识,为患者们带去希望和温暖。
服务已开始,我怀着忐忑的心情开始了我的线上问诊之旅。医生***提醒我,在进行诊疗前需要完整查看我的病例,这让我感到他对我的病情非常重视。
医生详细询问了我的病情,包括症状、持续时间等,然后为我提供了专业的诊断和建议。他告诉我,我的病情需要使用利托拉韦进行治疗,并解释了该药物的作用和可能的副作用。
在整个问诊过程中,医生始终保持着耐心和友好的态度,让我感到非常安心。他对我的病情进行了客观的评价,并为我提供了最合适的治疗方案。
医生为我开具了处方,并告诉我可以提前预约复诊。他还提醒我,在使用利托拉韦期间,如果出现任何不适,应及时线下就诊。
这次线上问诊让我深刻体会到了医生的专业和细心,也让我对互联网医院有了更深的了解。我相信,随着互联网医疗的不断发展,未来的医疗将会更加便捷和高效。
频繁嗳气,这个看似小事,却可能隐藏着身体发出的警报。嗳气,又称为打嗝,是人们日常生活中常见的生理现象,但频繁嗳气,尤其是饭后嗳气,则可能与多种疾病有关。
食管炎是引起饭后嗳气的一个重要原因。食管炎是指食管黏膜发生炎症,常见的类型包括反流性食管炎。当胃酸反流至食管时,会对食管黏膜造成刺激和损伤,导致炎症。患者常常在饭后出现嗳气、反酸、烧心等症状。
消化性溃疡也是引起饭后嗳气的原因之一。胃溃疡和十二指肠溃疡是常见的消化性溃疡类型。进食后,胃酸分泌增加,刺激溃疡面,导致疼痛和嗳气。
除了食管炎和消化性溃疡,慢性胃炎、功能性消化不良等疾病也可能导致饭后嗳气。这些疾病的共同特点是胃肠道功能紊乱,导致消化不良和嗳气。
治疗嗳气需要针对病因进行。对于食管炎和消化性溃疡,常用的治疗方法包括药物治疗、生活方式改变和手术治疗。药物治疗主要是抑制胃酸分泌和保护胃黏膜。生活方式改变包括避免辛辣、油腻食物,戒烟限酒,规律作息等。手术治疗通常用于严重病例或药物治疗无效的情况。
预防嗳气需要从日常生活中做起。首先,要注意饮食卫生,避免暴饮暴食。其次,要养成良好的饮食习惯,细嚼慢咽,避免边吃边说话。此外,还要保持良好的情绪,避免过度紧张和焦虑。
总之,频繁嗳气不容忽视,需要引起重视并及时就医。通过积极的治疗和预防措施,可以有效缓解嗳气症状,改善生活质量。
今天早上,我因为突然的拉肚子感到有些不适。由于时间比较紧急,我选择了在京东互联网医院进行在线咨询。医生助理首先向我介绍了在线问诊的流程,并告诉我医生助理会协助医生更好地了解我的病情。
很快,一位医生助理与我取得了联系,询问了我的症状和需求。我描述了自己的情况,并表达了购买补液盐的需求。医生助理认真记录了我的信息,并告诉我医生正在忙,但会在24小时内回复我。
大约过了半小时,主任医生回复了我的留言。他详细询问了我的病情,并给出了用药建议。我按照医生的建议,开了三盒补液盐。
在等待药师审核的过程中,医生助理又与我取得了联系,确认了我的地址信息,并告知我可以预约医生复诊。医生的专业和细心让我感到非常安心。
后来我发现,由于广州地区库存不足,我选择的补液盐无法购买。医生得知后,立即为我更换了另一种补液盐,并告诉我药师正在审核新的处方。在药师审核通过后,我可以通过便捷复诊卡片一键预约药品。
整个问诊过程非常顺利,医生的专业素养和耐心让我对互联网医疗有了新的认识。感谢京东互联网医院和医生们为我提供了方便快捷的医疗服务。
那天,阳光明媚,我如往常一样,在南宁的家中度过了一个悠闲的周末。然而,接下来的几天,我的身体却出现了一些异常。每次吃完饭后,我总是感到异常饿,而且大便中常常含有未消化的食物。这让我非常困扰,于是决定寻求医生的帮助。
在朋友的推荐下,我选择了京东互联网医院进行线上咨询。医生在详细询问了我的症状后,告诉我这可能是由胃肠功能失调引起的消化不良。
医生建议我尝试使用曲美布汀和复方阿嗪米特这两种药物。在用药过程中,医生还提醒我要注意饮食和生活习惯,比如多运动、多吃蔬菜、少吃生冷刺激性油腻食物,并注意休息。
在与医生的沟通中,我感受到了他专业、耐心和细致的品质。他不仅给我提供了治疗方案,还非常关心我的生活细节,让我感到非常温暖。通过这段经历,我对互联网医院有了更深的认识,也感受到了线上医疗的便捷和高效。
如今,我的病情已经得到了明显改善。每当我回想起那段日子,心中总是充满了感激。感谢京东互联网医院,感谢那位给我带来希望的医生。
想要拥有健康的身体,合理的饮食至关重要。而健康的饮食离不开一个良好的胃。因此,了解如何养胃,对维护身体健康至关重要。以下是一些养胃的必备贴士,帮助您呵护好胃部健康。
一、避免摄入刺激性食物
咖啡和浓茶等刺激性饮品会刺激胃黏膜,导致胃黏膜缺血,破坏胃黏膜的保护功能,增加溃疡发生的风险。
二、谨慎用药
阿司匹林、非甾体抗炎药物和激素类药物等药物容易损伤胃黏膜,应尽量避免使用。如必须使用,请遵医嘱,控制剂量和疗程,并在饭后服用。
三、保持良好心态
紧张、烦恼、愤怒等负面情绪会影响胃肠功能,分泌过多胃酸和胃蛋白酶,导致胃黏膜受损。
四、避免过度劳累
过度劳累会导致胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多,胃黏膜受损。
五、限制饮酒
酒精会直接损害胃黏膜,并引起肝硬化和慢性胰腺炎,加重胃部损伤。
六、戒烟限烟
吸烟会促使胃黏膜血管收缩,减少胃黏膜保护因子,增加胃酸和蛋白酶的分泌,加重胃黏膜损伤。
七、保持饮食规律
饥饿时,胃酸和蛋白酶浓度较高,易造成胃黏膜的自我消化。暴饮暴食会损害胃的自我保护机制,增加胃部损伤风险。
八、注意饮食卫生
幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一。保持饮食卫生,避免感染幽门螺杆菌。
九、避免晚餐过饱
晚餐过饱会增加胃部负担,刺激胃酸分泌,诱发溃疡。
十、细嚼慢咽
细嚼慢咽有助于食物消化,减少胃部负担,保护胃黏膜。
那天,我因为孩子连续拉肚子而焦虑不安。孩子一直是我们家的宝贝,看到他难受,我的心里也跟着难受。我决定通过网络咨询医生,希望能得到一些专业的建议。
在京东互联网医院,我联系到了一位经验丰富的医生。我详细描述了孩子的症状,包括拉肚子、胀气、大便异常等。医生非常耐心地听我讲述,并询问了孩子的饮食情况。
医生告诉我,孩子可能是因为消化不良导致的拉肚子。他建议我停止给孩子服用蒙脱石散,并继续观察大便情况。他还告诉我,孩子可以适量食用炒面粉和大米熬成的粥,这样有助于缓解症状。
在医生的指导下,我开始给孩子调整饮食。孩子的情况逐渐好转,拉肚子次数减少了,胀气也消失了。看到孩子恢复健康,我感到非常欣慰。
然而,就在我以为一切都会好起来的时候,孩子的身上突然出现了很多疹子。我又联系了那位医生,他告诉我这是过敏体质的表现,抵抗力差时湿疹过敏加重是很常见的。他建议我继续给孩子调整饮食,并坚持使用保湿霜。
在医生的指导下,我继续给孩子调理。经过一段时间的努力,孩子的疹子逐渐好转,整个人也变得活泼起来。我对那位医生的专业和耐心感到非常敬佩。
这次经历让我深刻体会到,互联网医院为我们提供了极大的便利。无论是在家中还是在外出,只要有网络,我们就能随时咨询医生,得到专业的建议。我相信,随着互联网医疗的发展,我们的生活将会更加便捷和美好。