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维生素A在美容业广为使用

维生素A在美容业广为使用
发表人:跨界医疗探索者

维生素A,又被称为视黄醇或脱氢视黄醇,是一种脂溶性维生素,具有耐高温、易氧化的特点。

一、维生素A的生理功能

维生素A在人体中发挥着多种生理功能。首先,它是合成视紫质的原料,视紫质是一种感光物质,存在于视网膜内,缺乏维生素A会导致夜盲症。其次,维生素A有助于保护皮肤、鼻、咽喉、呼吸器官的内膜,消化系统及泌尿生殖道上皮组织的健康,并免受传染。此外,维生素A与维生素D及钙等营养素共同维持骨骼、牙齿的生长发育,预防甲状腺肿大,并参与胆固醇合成皮质醇和糖原的过程。

二、维生素A缺乏与过量摄入的影响

维生素A缺乏会导致多种健康问题,如夜盲症、干眼病、视力衰退、儿童生长缓慢、骨骼牙齿发育不正常、皮肤干燥、腹泻、肾和膀胱结石加重以及生殖失调等。而过量摄入维生素A则可能引起中毒,出现食欲减退、头痛、视力模糊、急躁、落发、皮肤干燥、腹泻、恶心、肝和脾肿大等症状;孕妇摄入过量维生素A,还可能生育先天畸形的婴儿。

维生素A在美容业中应用广泛,如维生素A酸(简称A酸)就是维生素A转换所形成的衍生物,具有抗老化、去皱纹、使皮肤斑点淡化、光滑细嫩及预防皮肤癌等功效。此外,维生素A还能帮助保持体内分泌腺分泌粘膜的健康,预防眼疾,增进皮肤、头发的健康,改善细胞壁的稳定性,减低空气污染物质对皮肤造成的伤害。

维生素A的食物来源丰富,包括肝、蛋、奶、胡萝卜、甜菜、甘蓝、芥菜、菠菜、南瓜、甘薯、西葫芦、杏、桃子、蟹和大比目鱼等。

三、维生素A的推荐摄入量

不同年龄段的人群对维生素A的需求量不同。婴儿(0-1岁)每日推荐摄入量为200 IU,儿童(1-10岁)为300-1000 IU,成人每日推荐摄入量为1000 IU,孕妇和乳母的推荐摄入量为1200 IU。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

维生素A缺乏疾病介绍:
维生素A缺乏病是一种发展中国家常见的营养障碍性疾病,是全球主要的营养素缺乏症之一。患者最典型的症状为暗处视力下降(夜盲)、泪液减少、眼部干燥、毕脱斑等眼部症状,还可引起皮肤干燥、贫血及反复呼吸道感染或及反复泌尿道感染,严重时可影响儿童生长发育。本病是由于维生素A摄入不足、消耗增加、吸收障碍、储存不足所致。本病一般通过病史和症状作出诊断,对可疑患者需结合实验室检查(血清视黄醇水平、血浆视黄醇结合蛋白水平等)来确诊。目前主要通过补充维生素A治疗,对比较严重的患者还应对眼部症状进行药物治疗。及早治疗,预后较好。若没有及时干预,则可留下无法逆转的后遗症,包括视力永久性下降、身材矮小等。症状表现:患者最典型的症状为暗处视力下降(夜盲)、泪液减少、眼部干燥、毕脱斑等眼部症状,以及皮肤干燥等皮肤损伤、贫血和出现反复呼吸道或及泌尿道感染,严重时可致生长发育障碍。诊断依据:有明确维生素A摄入不足或消耗增加病史,同时患者有明显的维生素A缺乏表现如夜盲、皮肤干燥等,可作出诊断;血清视黄醇水平在0.7~1.05μmol/L之间,诊断为可疑亚临床型维生素A缺乏;血清视黄醇水平在0.35~0.7μmol/L,可诊断为维生素A亚临床缺乏;血清视黄醇水平低于0.35μmol/L可诊断为维生素A缺乏[1]。血浆视黄醇结合蛋白(RBP)水平低于23.1mg/L表明可能有维生素A缺乏,但感染、蛋白质能量营养不良时也可有RBP水平降低,同时查C-反应蛋白(CRP)排除感染和蛋白质能量营养不良;相对剂量反应(RDR)值大于20%表明存在亚临床维生素A缺乏;暗适应检查发现暗光视觉异常可用于本病的辅助诊断;一般通过第一条即可诊断本病,如患者无典型症状或可疑本病者应通过第2~5条中任何一条来辅助诊断[1]。
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    我有些犹豫,于是问医生是应该购买AD还是DHA。医生耐心地解释说,AD和DHA都是对宝宝有益的营养素,但是根据宝宝的情况,维生素Ad可能更适合。医生还提醒我,维生素Ad和维生素D滴剂可以交替口服到2周岁,预防量口服,维生素Ad口服一个月,维生素D口服一个月,交替口服。

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    宝宝有些抓耳和多汗的症状,医生建议我可以给宝宝一天一粒维生素D加服一粒维生素Ad,口服一个月,一个月以后改上述交替口服。医生还提醒我,下次体检最好复查下维生素A.及维生素D。

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    我按照医生的建议,给宝宝进行了相关检查,并且开始补充DHA和维生素AD。同时,我也注意到宝宝的日常饮食,尽量让他摄入更多的钙质和其他必要的营养素。经过一段时间的调理,宝宝的睡眠质量明显改善,晚上不再频繁惊醒,前半夜也能安稳入睡。这让我非常感激在线医生的帮助,也让我更加信任互联网医院的专业性和便捷性。

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