网球肘，这个看似不起眼的疾病，却困扰着许多运动爱好者、家庭主妇以及从事重复劳动的工人。它不仅给患者带来疼痛，更影响着他们的日常生活和工作。

那么，什么是网球肘呢？网球肘，又称为肱骨外上髁炎，是一种常见的肘关节疾病。其主要症状为肘关节外侧疼痛，尤其是在用力握持、拧转等动作时疼痛加剧。患有网球肘的患者，常常感到肘关节处有明显的压痛，甚至无法进行日常的拿取物品等动作。

那么，如何应对网球肘带来的疼痛呢？以下是一些建议：

1. 充分休息：避免进行导致肘部疼痛的动作，给予肘关节充分的休息时间，有助于病情的恢复。

2. 冷敷与理疗：在肘关节疼痛时，冰敷是一种有效的缓解疼痛的方法。冰敷可以减少炎症，减轻疼痛。同时，理疗也是治疗网球肘的重要手段，如超声波、电疗等，可以促进血液循环，加速康复。

3. 康复训练：在病情稳定后，进行适当的康复训练，有助于恢复肘关节的功能。康复训练包括牵拉、力量训练等，具体方法如下：

- 牵拉：伸直手臂，手心向下，用另一只手轻轻将手腕向下弯曲，保持5-6秒，放松。重复10-15次，每天2-3组。

- 力量训练：抓握力训练、屈肌训练和伸肌训练。使用握力器或抓握软球进行抓握力训练；坐姿，手腕放在膝盖上，手心向上，手握重物，缓慢向上弯曲手腕，每组10-12次；坐姿，手腕放在膝盖上，手心向下，手握重物，缓慢向上抬起手腕，每组10-12次。

4. 日常保养：注意肘关节的保护，避免过度劳累；加强上肢肌肉的力量训练，提高肘关节的稳定性。

5. 寻求专业帮助：如果网球肘症状严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

网球肘虽然给患者带来疼痛，但通过合理的治疗和日常保养，是可以得到缓解和康复的。希望以上建议能对您有所帮助。

网球肘，又称肱骨外上髁炎，是一种常见的运动损伤，多见于网球、羽毛球等运动爱好者以及家庭主妇等长期从事手部劳动的人群。

网球肘的主要症状是肘关节外侧疼痛，疼痛可能向手腕、前臂或肩部放射，影响日常活动。

那么，如何治疗网球肘呢？以下是一些常见的方法：

1. 非手术治疗：

    （1）冰敷：将冰袋敷在肘关节外侧，每次15-20分钟，每天4-6次，有助于缓解疼痛和肿胀。

    （2）热敷：在疼痛缓解后，可以尝试热敷，以促进血液循环，加速康复。

    （3）牵引：通过牵引可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

2. 药物治疗：

    （1）非甾体抗炎药：如布洛芬、萘普生等，具有镇痛和抗炎作用。

    （2）局部贴药：如麝香壮骨膏、云南白药膏等，具有活血化瘀、消肿止痛的作用。

3. 物理治疗：

    （1）超声波治疗：通过超声波振动，促进血液循环，加速康复。

    （2）电疗：通过电流刺激，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

4. 手术治疗：

    对于一些严重的网球肘，经过保守治疗无效时，可以考虑手术治疗。手术方法主要是清除不健康的组织，如骨刺、滑囊炎等。

5. 日常保养：

    （1）避免重复性劳动：避免长时间从事手部劳动，如拧螺丝、拧毛巾等。

    （2）正确的运动姿势：运动时注意正确的姿势，避免过度使用手臂。

    （3）使用护具：在运动或工作时，可以使用护腕、护肘等护具，减轻肘关节的负担。

总之，网球肘的治疗方法有很多，患者可以根据自己的病情选择合适的方法。同时，注意日常保养，预防网球肘的复发。

我曾经是一名网球爱好者，直到那次手术改变了我的生活。网球肘微创手术后，我的伤口迟迟不愈合，甚至开始流出清亮的液体。起初，我以为只是小问题，但当液体持续流出时，我开始感到恐慌和无助。每天都在担心伤口是否会恶化，是否会影响我的日常生活。这种窘迫和焦虑的情绪让我无法专注于工作和生活。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的态度，我联系了一位医生。通过线上问诊，医生详细了解了我的病情，并给出了专业的建议。他们告诉我，流出的液体很可能是关节液，需要及时处理伤口以避免形成瘘管。医生还建议我换一家医院进行治疗，因为当前的医院可能无法提供足够的专业帮助。

在医生的指导下，我开始了漫长的治疗过程。每天都要进行换药和加压包扎，希望伤口能够自行闭合。同时，医生还开了一些祛腐生肌的药物，并建议我使用引流条来促进肉芽组织生长。虽然治疗过程艰辛，但我始终坚持下去，因为我知道这是恢复健康的唯一途径。

除了网球肘手术后的并发症外，我还发现自己身上出现了一些奇怪的皮肤问题。医生初步诊断可能是色素脱落，但需要进一步的系统检查来确诊。他们建议我去皮肤专科进行治疗，并强调了及时就医的重要性，以免病情恶化。

通过这次经历，我深刻体会到了互联网医院的便利和专业性。即使在夜间，我也能得到及时的医疗咨询和指导。这种服务不仅节省了我的时间和精力，还让我在困难时刻感受到了温暖和关怀。

网球肘，这个看似与网球无关的疾病，却困扰着许多热爱运动的人。它是一种常见的慢性关节病，主要影响前臂和手腕的连接处。网球肘的症状通常表现为肘关节外侧的疼痛，尤其在用力握拳、拧毛巾等活动中加剧。

那么，如何治疗网球肘呢？首先，要明确的是，网球肘的治疗需要综合运用多种方法，包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。

在药物治疗方面，常用的药物包括非甾体抗炎药（NSAIDs）和局部麻醉剂。NSAIDs可以减轻疼痛和炎症，而局部麻醉剂则可以暂时缓解疼痛。此外，一些活血化瘀的中药也可以用于缓解症状。

物理治疗是治疗网球肘的重要手段。常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩、电疗等。这些方法可以帮助缓解疼痛、减轻炎症，并促进血液循环。

手术治疗通常用于病情严重或保守治疗无效的患者。常见的手术方法包括关节镜手术和开放手术。手术的目的是切除受损的肌腱和神经，以减轻疼痛。

除了药物治疗和物理治疗外，日常保养也非常重要。患者需要注意以下几点：

1. 避免重复性动作，减少肘部负担。

2. 加强前臂肌肉力量训练，提高肌肉支撑能力。

3. 保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。

4. 使用护具，如肘关节护具，减轻肘部负担。

总之，网球肘的治疗需要综合运用多种方法，并注重日常保养。患者应积极配合医生的治疗方案，并根据自身情况调整治疗计划，以尽快康复。

2024年9月5日，南昌市的李先生在京东互联网医院上与一位医生进行了线上问诊。李先生主诉右手手肘关节处疼痛，外旋疼痛，平提一般重物疼痛，怀疑自己患上了网球肘。医生在详细了解李先生的症状后，建议他少提重东西，并推荐了佛比洛芬凝贴膏和扶他林等外用药物。李先生表示扶他林和巴布膏作用差不多，但由于巴布膏贴不住，打算使用扶他林。医生也提醒李先生，药物只是辅助治疗，主要还是要注意休息和康复。李先生对医生的建议表示满意，并表示会按照医生的建议进行治疗和康复。

2024年9月5日下午5点34分，来自舟山市的李先生在京东互联网医院上与一位专业的医生进行了线上问诊。李先生的主诉是他的左胳膊弯曲时会感到疼痛，尤其是在做某些特定的动作时，疼痛会加剧。他表示已经持续了一个多月，且在健身房做握推时也会出现不适感。医生初步判断可能是肱骨外上髁炎，也就是俗称的网球肘，并给出了相应的治疗建议。

在与医生的交流中，李先生详细描述了他的症状和日常活动，医生则根据这些信息进行了初步的诊断。医生建议李先生避免上肢屈伸活动，近期以休息为主，并可以使用支具固定受影响的区域。同时，医生还推荐了局部使用扶他林药膏和口服塞来昔布或洛索洛芬钠等药物来缓解疼痛和消炎。医生强调了休息的重要性，并告知李先生在恢复期间需要避免剧烈或大力量的活动，避免频繁屈伸和特定动作的长时间执行。

通过这次线上问诊，李先生对自己的病情有了更深入的了解，并得到了专业的治疗建议。医生在整个过程中展现了其优良的品质，包括专业的知识、耐心的态度和细心的关怀。这样的线上问诊服务不仅方便快捷，而且能够为患者提供及时有效的医疗帮助。

我是一名体力劳动者，工作在灯饰行业，主要负责抛光工。最近半个月来，我的肘关节开始疼痛，尤其是在扭毛巾或捏拳头时更为明显。起初，我尝试了多种药物，包括扶他林、盐酸乙哌立松片和洛索洛芬膏药，但效果并不理想。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索后，我找到了京东互联网医院，并预约了一个线上问诊。医生非常耐心地听取了我的症状描述，并询问了我的工作情况。经过一番分析，医生告诉我可能是网球肘引起的疼痛，并建议我尽量避免劳累，休息一个月左右。由于工作原因，我无法休息那么久，但医生还是给了我一些建议和新的治疗方案。

医生开具了西乐葆和迈之灵片的处方，并建议我继续使用洛索洛芬膏药。医生还强调了治疗的重要性，即使疼痛消失也要坚持治疗两周。整个过程非常顺利，医生和药师的服务都很专业。

2024年9月5日，下午5点29分，静安区的一位患者在京东互联网医院上与一位经验丰富的医生进行了线上问诊。患者主诉右手肘关节外疼痛，握拳伸直加重，早晨不痛，涂抹扶他林无效。医生根据患者的描述和图片，初步判断为网球肘，并建议使用支具固定三周。患者询问支具的种类和购买地点，医生指出可以在网上购买，并推荐了外用扶他林和巴布膏。医生还强调，网球肘是一种常见的运动损伤，需要及时治疗和适当休息。患者对医生的建议表示满意，并感谢医生的专业帮助。

肘关节外侧疼痛，是否让你联想到网球肘或高尔夫球肘？这两种疾病虽然常见于运动员，但普通人也需警惕。本文将详细介绍这两种疾病的病因、症状、诊断、治疗以及预防方法，帮助大家更好地了解并预防这些疾病。

一、网球肘与高尔夫球肘的病因

网球肘和高尔夫球肘都是由于前臂伸肌群或屈肌群长期、反复、强烈的收缩、牵拉，导致附着处发生不同程度的损伤而引起的。这种损伤可以导致肌纤维撕裂、出血、机化、粘连，最终形成无菌性炎症反应，引发临床症状。

二、症状表现

网球肘主要表现为肘关节外侧局限性疼痛或持续性酸痛，尤其是在前臂旋转、腕关节主动背伸时，疼痛更为明显。高尔夫球肘则表现为肘关节内侧局限性疼痛或酸痛，尤其是在作前臂旋前并主动屈腕时疼痛加重。

三、诊断方法

诊断网球肘和高尔夫球肘主要依靠临床症状和体症。医生会进行详细的病史询问和体格检查，如局部压痛点、前臂伸肌腱牵拉试验（Mikks试验）等，以帮助确诊。

四、治疗方法

网球肘和高尔夫球肘的治疗方法主要包括非手术治疗和手术治疗。非手术治疗包括局部固定和休息、理疗、针灸、按摩及中药外敷等。手术治疗适用于极少数症状严重、保守治疗无效的患者。

五、预防措施

为了避免网球肘和高尔夫球肘的发生，我们应该注意以下几点：

1.避免长时间、反复做同一动作。

2.加强前臂肌肉锻炼，提高肌肉力量。

3.注意休息，避免过度劳累。

4.使用合适的工具和设备，减轻手臂负担。

5.出现肘关节疼痛时，应及时就医。

那天，阳光明媚，我像往常一样坐在电脑前，突然接到了父亲的电话，他声音略显疲惫：“儿子，我最近肘关节疼痛得厉害，已经有一个多月了。”听到这里，我心中一紧，立刻安慰他：“别担心，我马上帮你找医生看看。”

我立刻打开了电脑，登录了永州市的互联网医院。通过线上问诊，我详细描述了父亲的病情，并上传了之前在医院拍过的片子。很快，一位创伤科医生回复了，他耐心询问了我父亲的职业、生活习惯等，并给出了初步的诊断：“根据你的描述，你父亲的情况像是肱骨外上髁炎，也就是网球肘。”

医生的建议让我心头一宽，原来这个病并不严重。他详细解释了治疗方案，包括休息、热敷冷敷、物理治疗和药物治疗。在医生的指导下，我父亲开始了治疗。

几天后，我再次通过互联网医院与医生沟通，询问父亲的病情。医生告诉我，治疗已经取得了明显的效果，父亲的症状已经有所缓解。他提醒我，虽然病情有所改善，但父亲还需要注意休息，避免过度使用肘关节。

在医生的指导下，我父亲的治疗取得了良好的效果。我由衷地感谢这位医生，他不仅专业，而且耐心细致，给我和父亲带来了希望。

这次经历让我深刻体会到，互联网医院为我们带来了极大的便利。无论是在家中还是在外地，只要有网络，就能享受到优质的医疗服务。我相信，随着互联网医疗的不断发展，越来越多的患者将从中受益。