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加班族必喝的3种滋补养生汤

加班族必喝的3种滋补养生汤
发表人:医疗新知速递

随着现代社会生活节奏的加快,越来越多的上班族陷入了加班熬夜的恶性循环。这不仅损害了身体健康,还让爱美的办公室女郎们成为了“国宝”,熊猫眼和眼袋成为了困扰我们的常见问题。

熊猫眼的形成与体内激素调节失衡有关。长期加班熬夜会导致身体机能下降,进而影响激素水平,导致黑眼圈的出现。为了改善这一状况,除了保证充足的睡眠,合理的饮食也是非常重要的。

以下三种滋补养生汤,可以帮助你改善黑眼圈,恢复眼部健康:

1. 苹果生鱼汤

原料:苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。

制法:生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹乾。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗乾净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用勐火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。

功效:预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外,苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

2. 枸杞猪肝汤

原料:枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。

制法:清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗乾净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,勐火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。

功效:可养神、补血,清除黑眼圈。

3. 洋参猪血豆芽汤

原料:西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。

制法:将所有材料用清水洗乾净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用勐火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。

功效:可养神、补血,清除黑眼圈。

除了以上三种汤品,还有一些日常保养方法可以帮助你改善黑眼圈:

1. 确保充足的睡眠,避免熬夜。

2. 多喝水,保持身体水分充足。

3. 做好眼部护理,使用眼霜等护肤品。

4. 避免过度使用电子产品,减少眼部疲劳。

5. 保持良好的饮食习惯,多吃富含维生素和矿物质的食物。

总之,改善黑眼圈需要从多方面入手,结合合理的饮食、充足的睡眠和良好的生活习惯,才能达到理想的效果。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

眼内炎疾病介绍:
眼内炎是一种病原体感染眼球的感染性炎症,表现为眼红、眼痛、视力急剧下降等。与各种外源性因素和内源性因素有关。治疗上以药物治疗和手术治疗为主。预后尚可,及时治疗后均可治愈。
推荐问诊记录
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  • 我的线上问诊体验

    那天,我坐在电脑前,紧张地等待着。屏幕那头,是一位来自京东互联网医院的医生,他将以线上问诊的方式为我解决眼干、涩、痒的困扰。

    医生的询问细致而专业,他不仅询问了我的症状,还了解了我的生活习惯和病史。我告诉他,我的眼睛已经这样不舒服四五年了,尤其在换季的时候更加严重。医生耐心地听我讲述,不时地点头。

    通过对话,医生推测我可能患有过敏性结膜炎。他建议我使用抗过敏的滴眼液缓解症状,并告诉我,如果偶尔出现症状不重可以长期用润滑的滴眼液。他还提醒我,要远离猫狗、花草、粉尘等容易导致过敏的环境,勤洗手,勤更换床单枕套,室内勤通风。

    医生的处方很快就被药师审核通过了。我直接在医生提供的卡片上预约了药品,用药期间如有不适,我会及时线下就诊。看到医生的专业和耐心,我感到非常安心。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院为我们提供了极大的便利。医生的专业知识、细致的询问、耐心的解答,都让我感到满意。希望未来能有更多这样的服务,让患者在家门口就能享受到优质的医疗服务。

  • 那是一个普通的周末,阳光明媚,可是我的生活却被一场突如其来的红眼病打乱了节奏。

    我,一个普通的上班族,因为工作原因,不得不频繁出差,这也让我在不经意间接触到了病毒。那天,我的眼睛开始红了起来,我并没有太在意,以为只是简单的疲劳所致。然而,随着时间的推移,我的眼睛不仅没有好转,反而越来越严重,甚至出现了出血的情况。

    我立刻想到了就医,可是我所在的城市医院并不理想,医生只是简单地开了一些药物,并没有给出具体的治疗方案。

    在一次偶然的机会下,我了解到了互联网医院。我抱着试一试的心态,通过互联网医院找到了一位经验丰富的医生。这位医生在了解了我的病情后,给出了详细的诊断和治疗方案。

    医生告诉我,我的病情虽然严重,但是只要按时用药,注意休息,是可以得到控制的。他还告诉我,由于孩子太小,不配合用药,建议我使用更温和的治疗方法,并且强调了保持眼部卫生的重要性。

    在医生的指导下,我开始按时用药,并且注意孩子的眼部卫生。经过一段时间的治疗,我的眼睛终于好转了,出血的情况也得到了控制。

    这次经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在互联网医院,我可以随时随地找到专业的医生,得到及时的治疗建议。而且,医生的专业素养和耐心也让我深感敬佩。

    现在,我的眼睛已经完全恢复了,生活也回到了正轨。我想,这就是科技带给我们的便利吧。

  • 互联网医疗的温暖守护

    那是一个阳光明媚的早晨,我被右眼下眼睑突然出现的小疙瘩困扰着,心里有些忐忑。在药店买了支盐酸金霉素眼膏,自己抹了几天,效果并不明显。昨天,左眼也开始肿了起来,痒痒的,还有点疼。在朋友的推荐下,我决定尝试互联网医疗,希望能得到专业的帮助。

    我选择了京东互联网医院,点进了眼科医生的咨询窗口。医生***详细询问了我的病情,并给出了专业的建议。他告诉我,这个小疙瘩可能是睑板腺堵塞导致的干眼症,并建议我使用特定的眼药水。

    在医生的指导下,我填写了药物咨询的必要信息,并很快收到了医生的回复。处方已经创建并送达药师审核,医生还贴心地提醒我在用药期间如有不适请及时咨询或线下就诊。

    在用药过程中,医生***始终保持耐心和细致,每隔一段时间就会询问我的病情进展。当我告诉医生我的症状有所缓解时,他露出了欣慰的笑容。我感受到了医生的专业和温暖,也深深感激这位来自湖北孝感市的眼科医生。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便捷与高效。在今后的生活中,我会更加关注自己的健康,并在需要时选择线上问诊,为自己和家人提供更好的医疗服务。

  • 那是一个晴朗的周末,我拖着疲惫的身体来到了互联网医院,希望能找到解决我眼部不适的方法。

    医生是一位温柔的女性,她首先询问了我的症状,我告诉她我最近眼睛干涩,迎风睁不开,感觉是被太阳晒坏了。

    医生没有立刻给出治疗方案,而是耐心地询问了我一些生活习惯,比如我平时电子产品看的多不多,睡眠好不好,眼睛分泌物多不多。我如实回答了她的每一个问题。

    在了解了我的病情后,医生为我推荐了可乐必妥滴眼液,并告诉我需要一天四次用一周左右来控制感染。她还建议我配合人工泪液,推荐了丽爱斯滴眼液和新泪然滴眼液,让我分别用两周左右。

    医生还提醒我,平时可以早晚用热毛巾热敷一下眼睛,每次一分钟左右,并且要控制电子产品使用时间,户外活动时戴墨镜保护眼睛。

    在医生的指导下,我开始了治疗。两周后,我的眼睛状况明显好转,干涩和迎风流泪的症状都减轻了许多。

    我非常感激这位医生,她的专业和耐心让我重新找回了生活的信心。我相信,在互联网医院的帮助下,我一定能够战胜病痛,迎接更美好的未来。

  • 那天,我家宝宝正在学习走路,却不小心在角落里撞到了桌子,眼角受了伤。看着宝宝眼角的红血丝,我心里既担心又焦虑。第三天,红血丝变得更加明显,我决定寻求专业的医疗帮助。

    通过互联网医院,我预约了一位经验丰富的角膜科医生。医生首先通过照片观察了宝宝的情况,然后详细询问了受伤的过程和目前的症状。医生的专业素养和耐心让我感到安心,他告诉我,宝宝的眼角可能只是轻微的充血和结膜损伤,不必过于担心。

    医生建议我使用莫西沙星滴眼液和普拉洛芬滴眼液,每天三次,观察五天。如果眼红消失,那就没事了。如果还是充血,就需要去医院进行详细检查。我按照医生的处方在药店购买了药物,并按时给宝宝滴药。

    在用药过程中,宝宝偶尔会出现不适,但我坚持按照医生的指导进行护理。几天后,宝宝的眼角红血丝明显减少,这让全家人都松了一口气。然而,我发现红血丝虽然变少了,但面积变大了,而且分布在眼皮底下,不好拍照。我再次联系了医生,他告诉我,这是正常的恢复过程,不必过于担心。

    在医生的指导下,我继续给宝宝用药,并密切关注宝宝的病情。医生的专业知识和耐心让我对宝宝的康复充满信心。如今,宝宝的眼角已经恢复了正常,全家人都感谢那位角膜科医生的专业治疗和关心。

  • 我的线上眼病问诊经历

    那天早上,阳光透过窗户洒在我的床头,我揉了揉惺忪的睡眼,打开了手机上的互联网医院APP。屏幕上跳出了熟悉的界面,我点击了在线咨询,选择了眼科。几分钟后,一位温柔的声音从屏幕那头传来:“你好,请问有什么可以帮助你的?”

    我向医生描述了我的症状:眼干、痒,不红,吹到风就会流泪,但并没有洋葱熏眼的感觉。医生耐心地询问了我的生活习惯,得知我没有戴隐形眼镜,但经常用眼过度。

    医生告诉我,这很可能是过度用眼和生活习惯不良引起的干眼症和慢性结膜炎。她详细解释了病情,并开出了处方:玻璃酸钠滴眼液和氟米龙滴眼液,建议我经常热敷眼部,改善生活习惯,每工作半小时到40分钟就要休息五分钟。

    我按照医生的建议用药,并开始注意眼部休息。渐渐地,我的眼睛不再痒,也不那么干涩了。我感到非常满意,对这位医生的耐心和专业表示了感谢。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在这里,我可以随时随地向专业医生咨询,不用排队,不用长途跋涉,真是太方便了。

  • 那是一个阳光明媚的午后,我带着孩子来到了网上那家知名的互联网医院,寻求那位专业眼科医生的帮助。

    医生***通过线上问诊的方式,详细询问了孩子的症状,包括眼睛是否有不适感、是否有分泌物、是否有痒痛等。孩子的症状主要是右眼比左眼红一些,且有些许血丝,但孩子并没有感到明显的不适。

    医生***根据孩子的症状,给予了专业的建议。他告诉我,孩子的眼睛囊肿已经没有了,但由于右眼比左眼红一些,建议继续使用奥洛他定滴眼液,并且每天两次,持续一周。

    在用药期间,医生***还提醒我,如果孩子的眼睛症状没有明显改善,或者每年春秋季过敏季节到来时,可以采取一些预防措施,比如使用氮卓斯丁滴眼液和普拉洛芬滴眼剂等。

    医生***的专业知识和耐心让我深感安心。虽然我们没有见过面,但他的专业建议让我对孩子的病情有了更清晰的了解。我也深深感激医生***在繁忙的工作中,依然能够给予我这么细致的关怀。

    这段经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。无论是在何时何地,只要有网络,我就能随时随地寻求专业医生的帮助。

  • 作者:邓邦鱼 副主任医师 苏州市立医院 耳鼻咽喉头颈科

    红眼病,作为生活中常见的眼部疾病,不仅给患者带来痛苦,也给社会带来了不小的困扰。这种疾病不分季节,具有很强的传染性,让许多人在生活中小心翼翼。

    那么,面对红眼病,许多人都会有这样的疑问:多休息会好吗?答案显然是否定的。红眼病的治疗并非仅仅依靠休息,而是需要综合治疗。

    在治疗红眼病时,抗生素眼药水是不可或缺的。例如,0.5%的卡那霉素眼药水、金霉素眼药水和0.1%的利福平眼药水都是常用的药物。此外,红霉素眼药膏在睡前或休息前涂抹也能起到一定的治疗作用。

    除了药物治疗,日常生活中的预防也是至关重要的。如果身边有人患有红眼病,要避免与患者有亲密接触,如握手等。同时,患者用过的毛巾等物品要进行消毒,以防止疾病的传播。

    值得注意的是,红眼病的预防同样重要。日常生活中,我们要养成良好的卫生习惯,勤洗手,避免用未洗净的手揉眼睛。

    总之,红眼病并非无法治愈,关键是要积极治疗,早发现早治疗。同时,我们也应该加强预防,保护我们的双眼健康。

    红眼病不仅是一种眼部疾病,它还与我们的生活息息相关。了解红眼病,预防红眼病,是我们每个人都应该关注的问题。

    最后,提醒广大患者,发现红眼病症状,一定要及时就医,以免病情加重。

  • 那天,阳光明媚,我像往常一样起床,准备开始新的一天。然而,当我洗脸时,我发现我的眼睛有些不对劲,红肿、睁不开,眼球还呈现出粉红色。这让我不禁想起了之前听说过的角膜炎和虹膜炎,心里不禁有些忐忑。

    于是,我决定利用互联网医院这个便捷的平台,寻求医生的帮助。我打开手机,进入京东互联网医院,填写了病情描述,上传了照片,很快就有一位经验丰富的眼科医生与我取得了联系。

    医生询问了我最近是否有戴隐形眼镜,我回答说没有。医生又问有没有受伤,我摇了摇头。医生根据我的描述,初步判断可能是角膜炎或虹膜炎,建议我使用裂隙灯进行检查。

    医生的态度让我感到很安心,他不仅耐心地解答了我的疑问,还给了我专业的建议。我按照医生的建议,预约了医院的检查。虽然检查的过程有些痛苦,但是为了尽快恢复视力,我忍了下来。

    检查结果出来后,医生告诉我,我的确是患有角膜炎。他给我开了一些眼药水,并告诉我如何正确使用。医生还提醒我,要注意用眼卫生,避免再次感染。

    经过一段时间的治疗,我的眼睛红肿和疼痛症状明显减轻,视力也逐渐恢复。我对医生的专业和耐心感到非常满意,也深深感激互联网医院这个平台,让我在家就能得到及时、专业的医疗服务。

  • 我的线上问诊经历

    那天,阳光明媚,我坐在电脑前,心情却有些沉重。自从眼睛开始不舒服,我就一直没敢耽误,毕竟眼疾不容小觑。

    在京东互联网医院,我找到了一位经验丰富的眼科医生。医生***耐心地询问了我的症状,详细了解了病情。他告诉我,我可能患有过敏性结膜炎,并给出了相应的治疗方案。

    医生***的建议让我放心了许多。他不仅专业,而且非常细心,为我开具了处方,并详细说明了用药方法。他说,这两种眼药水交替滴眼,每天各三次,两种隔开半小时以上滴。

    在用药期间,我的眼睛逐渐恢复了正常。每次看到眼睛不再红肿,不再流泪,我心中的喜悦难以言表。

    医生***的服务让我感到非常满意。他不仅专业,而且非常关心患者,让我感受到了医者的温暖。在此,我要感谢医生***,也希望更多的人能够通过互联网医院享受到便捷、高效的医疗服务。

    医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

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