电脑病已成为现代生活的一种常见职业病，尤其对于孕期女性而言，长时间使用电脑更需谨慎。那么，孕妇使用电脑需要注意什么呢？以下是一些建议，帮助孕妇安全使用电脑。

首先，孕妇每周接触电脑时间不宜超过20小时。长时间坐姿容易导致盆腔血液滞留不畅，影响胎儿健康发育。因此，孕妇应保持良好的坐姿，每隔一段时间起身活动，避免久坐。

其次，孕妇应注重劳逸结合，防止肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛。建议孕妇每工作一小时，休息10分钟，做做工间操，缓解肌肉疲劳。

此外，孕妇应注重用眼卫生。眼睛与文稿、屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，可在面部及双手涂抹防辐射的护肤霜，保护皮肤。

孕妇长期从事电脑操作，应多吃新鲜蔬菜和水果，确保维生素A、B1、C、E的摄入。富含维生素A的食物有豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素C可以抑制细胞氧化，维生素E可降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。维生素B1可加强神经细胞的营养，缓解神经紧张状态。

孕妇每天可泡点绿茶，茶叶中的脂多糖可改善机体造血功能，增强免疫力，预防辐射损害。

为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面。环境照明要柔和，避免亮光直接照射到屏幕上。电脑房间要经常通风，保持清洁卫生，定期擦洗电脑。

最后，孕妇在电脑工作时，应多眨眼，每隔1小时至少让眼睛休息1次，预防眼睛干涩、视力下降等问题。