近年来，随着人们生活水平的提高，女性对健康和美容的关注度也越来越高。其中，饮食调理成为了很多人追求健康美丽的重要手段。今天，我们就来为大家介绍一种简单易行的养生方法——用醋泡玉米。

食材方面，我们选用新鲜玉米500克和优质食醋1000毫升。陈醋比白醋更适合此方，因为其酸度较高，能够更好地发挥醋的保健作用。

制作方法如下：

1. 将玉米洗净煮熟，滤干水分备用。

2. 准备一个干净、密封性好的玻璃罐子，将煮熟的玉米放入罐内。

3. 倒入食醋，确保玉米完全浸泡在醋中。

4. 密封罐子，放入阴凉处浸泡24小时。

5. 将浸泡好的玉米取出，在阴凉处晾干。

6. 每日早晚各嚼服20-30粒。

此方不仅美味可口，还具有多种保健功效：

1. 降低血压：玉米中含有丰富的亚油酸和不饱和脂肪酸，可以降低血液胆固醇浓度，预防动脉粥样硬化、冠心病等心血管疾病。

2. 健脾利湿：玉米性平味甘，具有健脾利湿、调中开胃等功效，适合脾胃虚弱、湿气较重的人群食用。

3. 抗癌防癌：玉米中含有丰富的硒和镁，可以抑制癌细胞的发展，预防乳腺癌、直肠癌等癌症的发生。

4. 延缓衰老：玉米中含有一种长寿因子——谷胱甘肽，可以延缓衰老、恢复青春。

5. 美容养颜：醋具有润泽肌肤、改善血液循环的作用，可以延缓衰老、美容养颜。

需要注意的是，玉米醋虽然具有多种保健功效，但并非所有人都适合食用。患有胃溃疡、胃炎等胃部疾病的人群应谨慎食用，以免加重病情。

近年来，冠心病这一曾经被认为是中老年人才会患上的疾病，却逐渐向年轻人靠近。尤其是中青年企业管理人员，成为了冠心病的高发人群。

调查数据显示，我国年轻人的动脉粥样硬化发病率逐年上升。在北京、上海、河北和武汉等地，年龄小于40岁的人群中，动脉粥样硬化患者已出现，发病年龄最小的仅为16岁，主要集中在20-30岁之间，男性患者比女性患者高4.9个百分点。年轻人冠心病占总发病率的4.3%，且北方地区发病率高于南方。

临床统计资料表明，突发性心肌梗塞的冠心病患者中，40岁以下者已占到了13%。调查发现，中青年冠心病和急性心肌梗塞患者多数是年轻的经理、厂长、企业家等管理人员和决策者。

那么，为什么中青年“当家人”更容易患上冠心病呢？主要原因有以下几点：一是现代社会竞争激烈，人际关系复杂，导致中青年“当家人”工作繁忙、身体劳累、心理压力大；二是过量吸烟、饮酒、高脂食物摄入过多、体力活动过少等不良生活习惯。

专家指出，养成良好的生活习惯、保持健康的心态，可以有效预防动脉粥样硬化的发生，降低心梗的死亡率。美国等发达国家通过生活方式干预等活动，心血管病发病率一直处于下降趋势，其中冠心病死亡率下降达50%以上。因此，我们应努力做到精神舒畅、生活规律、避免紧张、防止过劳、严禁大量饮酒和大量进食油腻不易消化食物、防止过饱、防止严寒刺激等诱因。近年来，医生提倡服小剂量阿司匹林，预防冠心病和急性心梗的发生。

冠心病作为一种严重的心血管疾病，需要引起我们的高度重视。我们应该积极了解冠心病的相关知识，养成良好的生活习惯，预防和降低冠心病的发生。

（实习编辑：邝丽琼）

全身动脉硬化是一种常见的血管疾病，其发病原因复杂，与年龄、遗传、生活方式等因素密切相关。

动脉粥样硬化是全身动脉硬化的主要类型，主要表现为血管内壁的脂质沉积和斑块形成，导致血管狭窄、硬化，从而影响血液流通。

针对全身动脉硬化，治疗措施主要包括以下几方面：

1. 生活方式调整：保持健康的生活方式，如低盐、低脂、低糖饮食，戒烟限酒，适量运动，保持规律作息等。

2. 药物治疗：根据病情，可使用他汀类药物降低胆固醇，抗血小板聚集药物预防血栓形成等。

3. 外科治疗：对于严重狭窄或闭塞的血管，可行血管介入或外科手术进行重建。

4. 日常保养：保持良好的心态，避免情绪波动；定期体检，监测血压、血脂、血糖等指标。

5. 寻求专业帮助：如病情严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，全身动脉硬化是一种需要长期管理和治疗的疾病，患者应积极配合医生，采取科学的治疗方法，保持健康的生活方式，才能有效控制病情，提高生活质量。

突然后背心疼是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致突然后背疼痛的常见原因：

1. 冠心病：冠心病是一种由冠状动脉粥样硬化引起的心脏病，导致心肌缺血、缺氧。常见的症状包括胸痛、心悸、呼吸困难等。冠心病可能导致心脏供血不足，引起后背疼痛。

2. 心绞痛：心绞痛是由于心脏供血不足引起的一种疼痛感。疼痛通常位于胸骨后，可放射至后背。心绞痛可能由剧烈运动、情绪激动等因素引起。

3. 肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用肌肉可能导致肌肉劳损，引起后背疼痛。常见于办公室工作人员、运动员等。

4. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，可能导致神经根受压，引起后背疼痛，甚至放射至腿部。

5. 肾脏疾病：肾脏疾病可能导致腰部疼痛，并放射至后背。常见症状包括腰痛、尿频、尿急等。

针对突然后背疼痛，以下是一些预防措施：

1. 保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、规律作息等。

2. 注意姿势，避免长时间保持同一姿势。

3. 加强腰背肌肉锻炼，增强肌肉力量。

4. 如有疼痛症状，应及时就医，明确病因。

冠心病作为一种常见的慢性心血管疾病，严重影响患者的健康和生活质量。治疗冠心病的中成药种类繁多，主要分为活血化瘀药和芳香温通药两大类。

活血化瘀药，如当归、赤芍、川芎、红花等，具有降低血粘度、抑制血小板聚集、防止血栓形成等作用，主要针对血液问题。而芳香温通药，如麝香保心丸，含有麝香、苏合香、肉桂、人参、蟾酥等成分，具有保护血管内皮、阻遏动脉粥样硬化进展、稳定血管斑块等作用，甚至能够促进缺血性血管新生，被称为“药物搭桥”。

动脉粥样硬化是冠心病的根本原因，治疗冠心病的主要目的是软化、扩张冠状动脉，消除斑块炎症，稳定斑块。麝香保心丸作为一种以中医理论为指导结合现代药理研究研发的中成药，在扩张冠状动脉、保护血管内皮、抗炎、调节血脂、稳定斑块、促进血管新生等方面具有显著作用。

那么，冠心病患者如何选择适合自己的中成药呢？首先，需要根据病因进行判断。如果主要病因在于动脉粥样硬化，即“脉”的问题，可以选择芳香温通类中成药；如果主要病因在于血液流变学异常，即“血”的问题，可以选择活血化瘀类中成药。

需要注意的是，活血化瘀类中成药不宜与阿司匹林联合用药，因为过度活血化瘀容易诱发出血性疾病。对于长时间服用阿司匹林的患者，应慎用活血化瘀类药物。

近年来，随着中成药物质基础的阐明，中成药在治疗冠心病等慢性病方面将发挥越来越重要的作用。

除了药物治疗，冠心病患者还应注意日常保养，如合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心态等，以降低疾病风险，提高生活质量。

在就医过程中，患者应选择正规医疗机构，咨询专业医生的意见，遵循医嘱进行规范治疗。

总之，冠心病患者选择中成药应根据自身病情和医生建议进行，同时注意日常保养，积极应对疾病。

近年来，随着心血管疾病的发病率逐年上升，急性冠脉综合征（ACS）已成为严重威胁人类健康的疾病之一。为了更好地预防和治疗ACS，全球医药企业都在积极研发新的治疗药物。近日，葛兰素史克（GSK）宣布启动了一项针对急性冠脉综合征药物的III期研究，该药物名为losmapimod。

据了解，这项名为LATITUDE-TIMI 60的研究是一项随机、双盲、安慰剂对照、跨国多中心的大型III期研究，预计将招募2.55万名患者。研究的主要目标是评估losmapimod在治疗ACS患者中的安全性和有效性。患者将在接受标准治疗的基础上，随机接受losmapimod或安慰剂治疗，为期3个月。

急性冠脉综合征是一种由冠状动脉粥样硬化斑块破裂或侵蚀引起的临床综合征，包括急性ST段抬高性心肌梗死（STEMI）、急性非ST段抬高性心肌梗死（NSTEMI）和不稳定型心绞痛（UA）。losmapimod是一种p38促分裂原活化蛋白（MAP）激酶抑制剂，该激酶在心脏发作期间发生的急性炎症中发挥着重要作用。

葛兰素史克表示，losmapimod除了用于治疗ACS外，还在开发用于慢性阻塞性肺病（COPD）的治疗药物。losmapimod旨在用于ACS发生后不久及随后数周内的短期治疗，在这一时期，患者发生另一次主要心血管事件的风险最大。

这项III期研究的启动，对于ACS患者来说是一个积极的信号。期待losmapimod能够为ACS患者带来新的治疗选择，改善患者的生活质量。

高血压作为一种常见的慢性疾病，对患者的生活质量有着严重影响。除了遗传、年龄等因素外，饮食和生活习惯也是导致高血压的重要原因。其中，味精作为常见的调味品，其过量摄入与高血压的发生密切相关。

味精的主要成分是谷氨酸钠，它能够增强食品的鲜味。然而，谷氨酸钠在体内会被转化为谷氨酸，而过量的谷氨酸会导致血管收缩，从而引起血压升高。因此，高血压患者应该限制味精的摄入量。

除了味精，高盐饮食也是导致高血压的重要因素。过多的钠盐会导致体内水分潴留，增加血容量，进而导致血压升高。因此，高血压患者应该尽量减少食盐的摄入，选择低盐的食品。

除了饮食，高血压患者还应该注意生活方式的调整。适当的运动可以增强心肺功能，降低血压；保证充足的睡眠，有助于调节血压；保持良好的心态，减少情绪波动，也有助于控制血压。

在治疗方面，高血压患者需要遵医嘱，按时服用降压药物，并定期复查血压。同时，患者还应该了解自己的病情，掌握正确的测量血压方法，及时发现血压变化，调整治疗方案。

总之，高血压患者需要从饮食、生活习惯、治疗等方面进行全面的管理，才能有效地控制血压，提高生活质量。

李大叔退休后，和老伴儿来到儿子工作的城市，帮忙照顾孙子。一天晚上洗澡时，家人发现李大叔晕倒在地，原来是脑出血发作。

李大叔患有高血压多年，这次脑出血幸亏送医及时，经过医生救治，最终康复出院。

脑出血是一种严重的脑血管疾病，其发病原因与高血压、动脉硬化等因素密切相关。以下是一些关于脑出血的科普知识，希望能帮助大家更好地了解这种疾病。

一、脑出血的常见原因

1. 高血压：高血压是导致脑出血最常见的原因之一。长期高血压会导致血管壁受损，容易发生破裂出血。

2. 动脉硬化：动脉硬化会使血管壁变硬、变脆，容易破裂出血。

3. 长期饮酒：长期饮酒会导致血管壁损伤，增加脑出血的风险。

4. 高血压危象：剧烈运动、情绪激动、用力过猛等情况可导致血压骤升，诱发脑出血。

二、脑出血的常见症状

1. 突发性头痛：头痛剧烈，难以忍受，常伴有恶心、呕吐。

2. 意识障碍：意识模糊，嗜睡，严重者可出现昏迷。

3. 偏瘫：一侧肢体无力，活动不便。

4. 语言障碍：说话不清，理解能力下降。

三、预防脑出血的措施

1. 控制血压：高血压患者应遵医嘱，按时服药，控制血压在正常范围内。

2. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会损伤血管壁，增加脑出血的风险。

3. 健康饮食：保持低盐、低脂、低胆固醇的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物。

4. 适量运动：适当进行体育锻炼，增强体质，降低脑出血风险。

5. 保持良好心态：避免情绪激动，保持心态平和。

下肢静脉曲张与动脉硬化是两种常见的血管疾病，但它们在病因、临床表现和治疗方法上有着显著的区别。

下肢静脉曲张主要是指下肢浅静脉出现弯曲、扩张、扭曲等病变，多见于大隐静脉。其发病原因主要是静脉血液回流受阻，导致静脉压力升高，进而引起静脉血管扩张。而动脉硬化则是由于多种因素，如高脂血症、高血压、糖尿病等，导致动脉壁硬化，影响动脉血液供应。

在临床表现上，下肢静脉曲张患者常伴有下肢酸胀、疼痛、瘙痒等症状，严重者可能出现皮肤色素沉着、溃疡等并发症。而动脉硬化患者则可能出现头晕、胸闷、乏力等症状，严重者可能导致心肌梗死、脑梗死等严重后果。

在治疗方法上，下肢静脉曲张可通过保守治疗（如穿弹力袜、药物治疗等）或手术治疗（如静脉曲张激光治疗、静脉曲张微创手术等）来缓解症状。而动脉硬化则需通过控制高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病，以及调整生活方式、药物治疗等综合措施来控制病情。

除了药物治疗，日常保养也是预防和治疗血管疾病的重要环节。建议患者保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理膳食、适量运动等，以降低血管疾病的发生风险。

总之，下肢静脉曲张与动脉硬化是两种不同的血管疾病，患者在诊断和治疗时应明确区分，以便得到有效的治疗。

饭后心跳加快并非心气不降所致。

当食物进入胃部后，胃部需要进行消化，因此会进行蠕动。在这个过程中，血液会加速流动，心脏也会进入高频供血状态。因此，很多人在进食后会感到明显的心跳加速。进食后，大量的食物会在胃肠系统中被分解消化，然后被小肠吸收。饭后的时间是胃肠道工作负荷最大的时候，需要大量的血液供应来保证胃肠道能够充分工作。体内大量的血液会集中在胃肠道，而周围的血液会相对减少，胃肠道外的血压会有所下降，但下降幅度不会很大，属于正常的生理活动。如果存在广泛的动脉粥样硬化，血压下降会导致重要器官灌注不足。此时人体会启动一种生理反馈机制，通过提高心率来弥补重要器官的供血不足，这时就会感到心跳加快和心慌。生理性心跳很常见，如体力消耗过大、情绪波动、紧张、恐惧、怀孕、食物消化等。生理性心跳通常恢复较快，可在短时间内恢复到正常心跳水平。

如果出现明显的心跳加速现象，如果排除了病理原因，就应该逐渐放慢生活节奏，甚至可以选择旅游，远离城市的喧嚣之后，才能感受到大自然的亲近。如果是病理性的，需要在短时间内进行治疗，否则可能会造成严重的后遗症。很多人会发现自己心跳加快。主要有两个不同的原因。比如可能是生理原因，也可能是病理原因。所以，当这些现象发生时，应尽快改善，有效降低危害。心率过高时，可用手指刺激喉咙催吐，刺激迷走神经反射性减慢心率，对缓解心率过高症状有很大帮助。

以下是一些常见的导致饭后心跳加快的原因：

1. 饮食不当：过量进食、进食过快、进食过于油腻的食物等都可能导致饭后心跳加快。

2. 情绪波动：情绪激动、紧张、焦虑等都可能导致饭后心跳加快。

3. 肥胖：肥胖者由于体内脂肪过多，心脏负担加重，可能导致饭后心跳加快。

4. 糖尿病：糖尿病患者血糖控制不佳时，可能导致饭后心跳加快。

5. 胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡、肠炎等疾病也可能导致饭后心跳加快。

以下是一些建议，可以帮助降低饭后心跳加快的风险：

1. 保持良好的饮食习惯，避免过量进食、进食过快、进食过于油腻的食物。

2. 保持良好的情绪，避免情绪激动、紧张、焦虑。

3. 保持适当的体重，避免肥胖。

4. 控制血糖，糖尿病患者应定期监测血糖，并根据医生的建议进行饮食和药物治疗。

5. 及时治疗胃肠疾病，避免饭后心跳加快。