随着宝宝的成长，逐渐从母乳或配方奶过渡到固体食物，家长们也开始关注如何培养宝宝良好的饮水习惯。学饮杯作为一种过渡工具，在宝宝成长过程中扮演着重要角色。本文将围绕学饮杯的使用，探讨其对宝宝健康的影响，并提供选购和使用学饮杯的注意事项。

　　学饮杯对预防宝宝龋齿的重要性

　　龋齿是婴幼儿常见的口腔疾病，主要原因是口腔卫生不良。宝宝长期使用奶瓶，容易导致奶垢积累，引发龋齿。而学饮杯的设计，可以帮助宝宝逐渐适应口腔清洁，预防龋齿的发生。

　　学饮杯的种类及特点

　　市面上的学饮杯种类繁多，主要包括鸭嘴式、吸管式和饮水训练式等。鸭嘴式学饮杯模拟母乳吸吮方式，适合刚开始尝试使用水杯的宝宝；吸管式学饮杯则更方便宝宝喝水，适合年龄稍大的宝宝；饮水训练式学饮杯则有助于宝宝逐渐过渡到普通水杯。

　　选购学饮杯的注意事项

　　1. 材质安全：选择无毒、耐高温、易清洗的材质，确保宝宝使用安全。

　　2. 口径合适：根据宝宝年龄和口腔发育情况选择合适口径的学饮杯。

　　3. 尺寸适宜：学饮杯的尺寸应与宝宝手部大小相匹配，方便宝宝握持。

　　4. 刻度清晰：刻度清晰有助于家长控制宝宝饮水量。

　　5. 易于清洗：选择容易拆卸和清洗的学饮杯，方便保持清洁。

　　学饮杯的使用方法

　　1. 引导宝宝正确使用：家长可先示范如何使用学饮杯，让宝宝模仿。

　　2. 耐心指导：宝宝初次使用学饮杯时，可能会遇到困难，家长要耐心指导，鼓励宝宝尝试。

　　3. 逐步过渡：从鸭嘴式学饮杯逐渐过渡到吸管式和饮水训练式学饮杯，最终过渡到普通水杯。

　　总之，学饮杯是宝宝成长过程中重要的过渡工具，家长要关注其选购和使用，为宝宝的健康成长保驾护航。

近年来，口香糖作为一种时尚的零食，受到越来越多人的喜爱。很多人认为咀嚼口香糖可以起到清洁口腔、保护牙齿的作用。然而，事实真相真的如此吗？本文将为您揭示口香糖的真相。

首先，我们需要了解口香糖的成分。大多数口香糖以蔗糖为甜味剂。在咀嚼过程中，蔗糖会在口腔内长时间停留，为口腔中的致龋菌提供养分。这些细菌利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀作用，导致牙齿脱钙，从而诱发龋齿。

其次，对于使用含汞材料补牙的人来说，嚼口香糖可能会带来更大的危害。瑞士科学家研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。

此外，对于儿童来说，嚼口香糖也存在一定的风险。儿童自控能力较差，长时间含着口香糖，容易吞食或误入气管，危及生命。此外，长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，可能导致孩子养成磨牙的习惯，影响睡眠质量。

胃肠专家建议，咀嚼口香糖的时间不宜过长，最好控制在15分钟以内。有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖，因为长时间咀嚼口香糖会反射性地分泌大量胃酸，导致恶心、食欲不振、反酸水等症状，甚至可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。

儿科神经学家也提醒，喜欢嚼口香糖的孩子咀嚼肌始终处于紧张状态。孩子每天咀嚼口香糖的次数不要超过3-4次，每次用餐后嚼食的时间不超过10-15分钟。长时间含着口香糖，容易导致孩子在睡梦中磨牙和睡眠不好。

口腔专家、胃肠专家和儿科专家一致认为，3岁前的幼儿和患有胃炎、胃十二指肠炎、胃溃疡和十二指肠溃疡的孩子不宜嚼食口香糖。此外，口香糖中所含萃取物可能会与药物起过敏反应，患有严重传染病的患儿不要嚼用口香糖。

因此，长时间咀嚼口香糖是不健康的。为了保护牙齿和清洁口腔，我们应该坚持每天早晚刷牙，养成良好的口腔卫生习惯。

微笑，是人际交往中最具感染力的表情之一。然而，随着年龄的增长和不良生活习惯的影响，牙齿逐渐变得黄黑，影响了我们的自信心和社交。那么，如何才能拥有一口洁白的牙齿呢？本文将为您揭开牙齿美白真相，并提供专业的美白建议。

首先，我们需要了解牙齿变色的原因。牙齿的天然颜色受到多种因素的影响，包括遗传、饮食、生活习惯等。例如，咖啡、茶、可乐等有色饮料会导致牙齿表面色素沉着，长期吸烟也会使牙齿变黄。此外，随着年龄的增长，牙齿的矿物质逐渐流失，牙齿颜色也会逐渐变暗。

那么，如何才能美白牙齿呢？以下是一些常见的方法：

1. 牙齿美白牙膏：市面上有很多美白牙膏，其中含有摩擦剂和漂白剂，可以去除牙齿表面的污渍和色素。但需要注意的是，美白牙膏不能完全去除牙齿内部的色素，且长期使用可能会损伤牙釉质。

2. 牙齿美白贴片：美白贴片是一种贴在牙齿表面的薄膜，含有漂白剂，可以渗透到牙齿内部，达到美白效果。使用方法简单，但效果因人而异。

3. 牙齿美白凝胶：美白凝胶含有漂白剂，通过超声波或激光照射，将漂白剂渗透到牙齿内部，达到美白效果。这种方法效果明显，但价格较高。

4. 中医美白：中医认为，牙齿美白与肾气有关，可以通过调理肾气来改善牙齿颜色。常用的方法包括针灸、拔罐、食疗等。

除了以上方法，日常生活中我们还可以通过以下方式来保护牙齿：

1. 均衡饮食：多吃富含维生素C、维生素D和钙的食物，如柑橘类水果、奶制品等，有助于牙齿健康。

2. 正确刷牙：每天早晚刷牙，使用软毛牙刷，避免刷牙力度过大损伤牙釉质。

3. 定期洗牙：每年至少洗一次牙，去除牙石和牙菌斑，预防牙周病。

4. 避免不良习惯：戒烟限酒，减少咖啡、茶等有色饮料的摄入。

乳牙龋齿是儿童常见的口腔问题，许多家长往往忽视孩子的口腔卫生，导致乳牙龋齿的发生率居高不下。龋齿若不及时治疗，可能会引起牙齿丧失，影响孩子的咀嚼功能和口腔健康。

为了帮助孩子远离龋齿的困扰，家长需要了解一些常见的治疗方法。本文将介绍治疗龋齿的常见药物，帮助家长们更好地关注孩子的口腔健康。

乳牙龋齿的治疗目标主要包括：终止龋齿的发展、保护牙髓的正常活力、避免并发症、恢复牙体的外形和咀嚼功能、维持牙列的完整性，以及促进颌骨生长发育。

一、硝酸银

硝酸银是治疗龋齿的常用药物之一，其主要成分是10%硝酸银粒氨硝酸银。硝酸银与牙体组织和细菌的蛋白质结合，形成蛋白银沉淀，具有收敛和杀菌作用。在治疗龋齿时，硝酸银可以形成蛋白银沉淀，并在使用还原剂（如丁香酚）的作用下，生成黑色的还原银或灰白色的碘化银，渗入釉质和牙本质中，凝固牙本质、杀灭细菌、堵塞釉质孔隙和牙本质小管，从而封闭病变区，终止龋病过程。

二、氟化物

氟化物是预防和治疗龋齿的重要药物，常用的氟化物有75%氟化钠甘油糊剂、8%氟化亚锡溶液、酸性磷酸氟化钠（APF）溶液、含氟凝胶及含氟涂料等。氟化物对软组织无腐蚀性，不会使牙齿变色，适用于前后牙的治疗。氟化物可以增强釉质的抗酸性，促进脱矿釉质沉积氟化物，从而促进釉质再矿化，使龋病病变停止。

药物疗法是治疗龋齿的有效方法，适用于早期釉质龋、光滑面尚未龋坏者以及釉质发育不良继发的广泛浅龋制洞困难者。常用的药物包括氟化物和硝酸银类药物。由于这些药物对口腔软组织有损伤，因此涂药时应由牙科医生来操作。

为了预防和治疗龋齿，家长需要关注孩子的口腔卫生，定期带孩子进行口腔检查，及时发现并治疗龋齿。同时，家长还要注意孩子的饮食卫生，避免摄入过多的糖分和酸性食物，保持口腔健康。

     　许多人对龋病的认识存在误区，认为其并非致命疾病，因此对其潜在危害缺乏足够的重视。往往在龋病发展到牙髓炎并伴随剧烈疼痛时，患者才会前往医院就诊。有些人认为，只要牙齿没有疼痛和肿胀，就可以继续使用，因此不愿意接受治疗。然而，他们可能并不知道，龋齿如果不及时治疗，会进一步发展为牙髓炎、根尖周炎等严重疾病。最终，牙冠会被完全龋蚀，只剩下残根，这不仅需要拔牙，而且还需要进行镶牙。

　在龋齿存在期间，患者对冷、热、酸、甜等刺激会非常敏感。当龋病侵蚀到牙本质深层时，食物的温度刺激以及食物残渣嵌入龋洞都会引发剧烈的疼痛。牙齿的敏感和疼痛会直接影响进食。由于龋洞的存在，食物残渣更容易存留，特别是牙的邻面龋坏时更易嵌塞食物，且难以清除。食物残渣在龋洞里为细菌提供营养，细菌的大量繁殖会导致龋病进一步发展，龋洞加深、变大。牙间隙里嵌塞的食物还可能导致牙周组织炎症的发生。

　龋病是一种细菌性疾病，龋坏牙的每一层都能找到细菌。这些细菌在龋洞里生长繁殖，当身体抵抗力降低时，龋齿还可能成为病灶牙，引起全身其它部位的疾病，如：细菌性心内膜炎、肾炎、风湿热和某些眼病等。

　因此，我们应该积极预防龋病。如果任其发展，必然会发生牙髓组织、根尖周组织的病变，甚至发生严重的并发症，对身体造成严重的危害。

     　为了预防和治疗龋病，我们可以采取以下措施：

     　1. 定期进行口腔检查，及时发现并治疗龋病。

     　2. 保持良好的口腔卫生习惯，每天刷牙两次，使用牙线清除牙缝中的食物残渣。

     　3. 饮食方面，减少摄入含糖食物，多吃富含纤维的食物。

     　4. 定期进行口腔保健，如使用漱口水、进行牙齿美白等。

     　5. 如有需要，可以寻求专业牙医的帮助，进行牙齿修复、矫正等治疗。

孩子乳牙的健康问题常常被家长忽视，然而，不良的喂养习惯却会间接导致孩子口腔不健康，增加患龋齿的几率。

许多家长认为，孩子长大后有蛀牙或牙齿不齐，只需带孩子补牙或进行矫形治疗即可。然而，他们往往忽略了乳牙的重要性。

以下是一些常见的喂养误区，这些误区会间接导致孩子口腔不健康：

1. 夜间喂奶：一些家长为了安抚孩子，喜欢在夜间睡觉前或睡觉期间给孩子喂奶，这容易导致孩子患奶瓶龋。

2. 两岁后还用奶瓶喝奶：宝宝长大后仍然对奶嘴有依赖，每次喝奶都要用奶瓶，这容易引起牙齿龋坏。

3. 喂奶后不喝水：家长认为宝宝没有长牙或牙齿没有长全，无需刷牙或漱口，这会导致口腔微环境不良。

4. 躺着喝奶：让宝宝躺着喝奶看似无害，但实际上会增加患龋齿的风险。

5. 奖励吃糖：奖励孩子吃糖会给孩子带来不良的心理暗示。

6. 只给宝宝吃精细的食物：家长担心宝宝咬坏牙齿，不给宝宝吃粗粮、啃甘蔗，所有食物都剁碎了或切成片。

7. 嚼口香糖当刷牙：一些家长认为嚼口香糖有清洁牙齿的作用，还能促进面部骨骼发育。

除了喂养误区，以下是一些就诊误区：

1. 没事不用去牙科医院：医院除了提供治疗，还能提供牙齿保健的方法和建议。

2. 暗示看牙医是痛苦的：家长自己心里就想着看牙医是痛苦的经历，于是把这种想法传给孩子。

3. 看牙先治最烂的：家长认为为了带孩子来看牙，希望一次过补好孩子所有烂牙。

4. 乳牙坏了也不治：家长认为反正孩子都要换牙，乳牙坏了就坏了，也不用治。

5. 定时带孩子到口腔医院看医生，预防隐匿性龋坏。

牙疼，这个让人痛苦不堪的症状，相信每个人都经历过。它不仅影响我们的日常生活，甚至会影响我们的工作和学习。那么，牙疼究竟是什么原因引起的？我们又该如何缓解牙疼带来的痛苦呢？本文将为您详细解析牙疼的原因和缓解方法。

一、牙疼的原因

1. 龋齿：龋齿是引起牙疼最常见的原因。当牙齿表面的牙釉质被细菌腐蚀，形成龋洞时，牙齿就会感到疼痛。

2. 牙龈炎：牙龈炎是牙龈组织的炎症，常见的症状是牙龈红肿、出血，严重时会引起牙疼。

3. 牙髓炎：牙髓是牙齿内部的神经组织，当牙髓受到刺激或感染时，会引起剧烈的牙疼。

4. 牙周病：牙周病是牙周组织的炎症，包括牙龈、牙周膜和牙槽骨。牙周病会导致牙齿松动、移位，甚至脱落，引起牙疼。

5. 牙外伤：牙齿受到撞击、跌落等外伤时，也会引起牙疼。

二、缓解牙疼的方法

1. 温盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解牙疼，并有助于消炎止痛。

2. 咬茶叶：茶叶中的单宁酸具有消炎止痛的作用，将茶叶咬在牙疼部位可以缓解疼痛。

3. 热敷或冷敷：用热毛巾或冷毛巾敷在牙疼部位，可以缓解疼痛。

4. 避免刺激性食物：避免吃辛辣、过热或过冷的食物，以免刺激牙齿，加重牙疼。

5. 定期口腔检查：定期进行口腔检查，及时发现并治疗牙齿问题，预防牙疼的发生。

三、预防牙疼的方法

1. 保持良好的口腔卫生习惯：每天早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线清理牙缝，保持口腔清洁。

2. 定期进行口腔检查：定期进行口腔检查，及时发现并治疗牙齿问题。

3. 饮食注意：饮食要均衡，避免过多摄入甜食、碳酸饮料等，以免引发牙齿问题。

4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会对牙齿造成损害，增加患牙疼的风险。

在众多被家长视为‘健康’的零食中，苹果汁、葡萄干等看似无害的食物，实际上却可能对孩子的牙齿造成严重伤害。这些富含糖分的零食，对儿童牙齿的破坏力甚至超过了垃圾食品。

许多家长为了避免孩子长蛀牙，会给孩子选择所谓的‘健康’食物和饮料，却不知这些食物反而成为了蛀牙的‘温床’。例如，一位43岁的妈妈，为了不让孩子吃糖果，便用苹果汁代替。然而，她的女儿却因为苹果汁而患上了严重的蛀牙，需要进行牙根管治疗。

据卫生与社会关怀信息中心的最新数据，2013-2014年间，英国5至9岁儿童因拔牙而住院的人数高达26,000名，平均每周就有500名儿童需要拔牙。

伦敦富人区一家私人外科诊所的Sturzenbaum博士指出，家长们没有意识到果汁的含糖量比可乐更高，而且许多‘健康’零食也富含糖分，如葡萄干、芒果、杏等。造成蛀牙的原因主要有两个：一是细菌与糖分反应产生的酸，可以软化和溶解牙釉质；二是食物或饮料中的酸直接接触牙釉质，从而腐蚀牙齿。

Sturzenbaum博士还强调，用吸管杯喝果汁是长蛀牙的一个捷径。喝苹果汁相当于把牙齿浸泡在酸性汤里，既含糖又含酸，给牙齿带来双重破坏。

除了果汁，牛奶也是‘健康’零食之一。牛奶中的乳糖容易与牙齿接触，形成‘瓶子中的蛀牙’，使牛奶中的糖分迅速侵蚀牙齿。

牙科医生Druian博士指出，乳牙的蛀牙问题不容忽视。一种细菌导致蛀牙后可能会在口腔中扎根驻营，毁掉孩子的微笑。此外，乳牙和恒牙会同时存在，侵蚀乳牙的细菌也会对恒牙发起进攻。

伦敦大学国王学院牙科公共卫生顾问和全球儿童牙科基金董事长拉曼贝迪教授建议，儿童应该学会正确的刷牙方式，每天至少两次使用含氟化物的牙膏。

Sturzenbaum医生建议父母应给孩子多喝水，而不是用果汁代替，并少吃零食。她还表示，在孩子八岁前父母都要为他们刷牙，每天刷两次，每次至少持续两分钟。此外，她提议孩子们从四岁开始用牙线，至少每年看一次牙医。

什么是龋病(龋齿)

龋病，也被称为龋齿，是常见的口腔疾病之一。它是指牙齿硬组织受到细菌感染和酸蚀而发生的进行性病损。龋病的发生与多种因素有关，包括口腔卫生状况、饮食习惯、遗传因素等。

龋病的病因主要包括以下几方面：

1. 细菌：口腔中的细菌，特别是链球菌，是导致龋病的主要因素。这些细菌可以产生酸性物质，侵蚀牙齿表面，导致牙齿脱矿和破坏。

2. 口腔环境：口腔环境中的食物残渣、牙菌斑等可以提供细菌生长的营养，促进龋病的发生。

3. 宿主因素：个体的遗传因素、唾液成分、牙齿结构等也会影响龋病的发生和发展。

龋病的症状主要包括以下几方面：

1. 牙齿疼痛：龋病早期可能没有明显症状，但随着病情加重，牙齿可能会出现疼痛、敏感等症状。

2. 牙齿变色：龋病会导致牙齿表面出现褐色或黑色斑点。

3. 牙齿缺损：龋病会导致牙齿表面出现凹陷或空洞。

4. 牙齿松动：严重龋病会导致牙齿松动，甚至脱落。

龋病的检查方法主要包括以下几种：

1. 口腔检查：通过口腔检查可以观察牙齿表面的变化，如颜色、形态等。

2. X线检查：通过X光片可以观察牙齿内部的病变情况。

3. 诊断性药物：通过使用特定的药物，可以观察牙齿对药物的敏感程度，从而判断是否存在龋病。

龋病的治疗方法主要包括以下几种：

1. 药物治疗：适用于早期龋病，可以通过药物抑制细菌的生长和酸性物质的产生，从而阻止龋病的进一步发展。

2. 充填治疗：适用于已经形成龋洞的牙齿，可以通过充填材料填充龋洞，恢复牙齿的形态和功能。

3. 根管治疗：适用于龋病已经侵犯牙髓的牙齿，需要去除牙髓组织，并填充根管，防止感染。

4. 全冠修复：适用于严重龋病，需要将牙齿全部磨除，并制作全冠修复体。

龋病的预防措施主要包括以下几种：

1. 保持良好的口腔卫生习惯：每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，定期使用漱口水。

2. 控制饮食：减少含糖食物和饮料的摄入，避免酸性食物和饮料。

3. 定期进行口腔检查：定期进行口腔检查，早期发现和治疗龋病。

4. 使用氟化物：使用含氟牙膏、漱口水等，可以帮助增强牙齿的抗酸能力。

5. 儿童口腔保健：儿童期是龋病的高发期，需要加强儿童的口腔保健意识，定期进行口腔检查。

近年来，龋齿已成为影响儿童健康的常见问题。一项发表在《儿科》杂志上的研究表明，孕妇孕期维生素D水平与儿童龋齿发生率存在密切关联。

该研究由曼彻斯特大学牙科学校的罗伯特·J·施洛特博士（Dr. Robert J. Schroth）领衔，对207名孕妇进行了研究。研究发现，孕妇孕期维生素D水平较低的女性，其孩子发生龋齿的风险更高。

维生素D对于维持人体骨骼健康至关重要。孕妇缺乏维生素D不仅会影响自身健康，还会影响胎儿的骨骼发育，增加儿童发生龋齿的风险。

为了降低儿童龋齿风险，专家建议孕妇在孕期积极补充维生素D。除了通过食物摄入，如鱼肝油、蘑菇、鸡蛋等富含维生素D的食物，还可以通过晒太阳等方式获取维生素D。

此外，孕妇在孕期还应注意口腔卫生，定期进行口腔检查，预防龋齿的发生。

需要注意的是，并非所有孕妇都适合直接服用维生素补充剂。建议在医生指导下进行补充，以确保安全有效。

总之，孕妇在孕期积极补充维生素D，关注口腔健康，有助于降低儿童龋齿风险，为孩子的健康成长奠定基础。