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健康“零食”也会让你长蛀牙?

健康“零食”也会让你长蛀牙?
发表人:癌症防治先锋

在众多被家长视为‘健康’的零食中,苹果汁、葡萄干等看似无害的食物,实际上却可能对孩子的牙齿造成严重伤害。这些富含糖分的零食,对儿童牙齿的破坏力甚至超过了垃圾食品。

许多家长为了避免孩子长蛀牙,会给孩子选择所谓的‘健康’食物和饮料,却不知这些食物反而成为了蛀牙的‘温床’。例如,一位43岁的妈妈,为了不让孩子吃糖果,便用苹果汁代替。然而,她的女儿却因为苹果汁而患上了严重的蛀牙,需要进行牙根管治疗。

据卫生与社会关怀信息中心的最新数据,2013-2014年间,英国5至9岁儿童因拔牙而住院的人数高达26,000名,平均每周就有500名儿童需要拔牙。

伦敦富人区一家私人外科诊所的Sturzenbaum博士指出,家长们没有意识到果汁的含糖量比可乐更高,而且许多‘健康’零食也富含糖分,如葡萄干、芒果、杏等。造成蛀牙的原因主要有两个:一是细菌与糖分反应产生的酸,可以软化和溶解牙釉质;二是食物或饮料中的酸直接接触牙釉质,从而腐蚀牙齿。

Sturzenbaum博士还强调,用吸管杯喝果汁是长蛀牙的一个捷径。喝苹果汁相当于把牙齿浸泡在酸性汤里,既含糖又含酸,给牙齿带来双重破坏。

除了果汁,牛奶也是‘健康’零食之一。牛奶中的乳糖容易与牙齿接触,形成‘瓶子中的蛀牙’,使牛奶中的糖分迅速侵蚀牙齿。

牙科医生Druian博士指出,乳牙的蛀牙问题不容忽视。一种细菌导致蛀牙后可能会在口腔中扎根驻营,毁掉孩子的微笑。此外,乳牙和恒牙会同时存在,侵蚀乳牙的细菌也会对恒牙发起进攻。

伦敦大学国王学院牙科公共卫生顾问和全球儿童牙科基金董事长拉曼贝迪教授建议,儿童应该学会正确的刷牙方式,每天至少两次使用含氟化物的牙膏。

Sturzenbaum医生建议父母应给孩子多喝水,而不是用果汁代替,并少吃零食。她还表示,在孩子八岁前父母都要为他们刷牙,每天刷两次,每次至少持续两分钟。此外,她提议孩子们从四岁开始用牙线,至少每年看一次牙医。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 随着宝宝的成长,乳牙的萌出是每个家庭关注的焦点。通常,宝宝在4-5个月大时开始长乳牙,这个阶段宝宝会出现咬手指、咬玩具等行为,这是他们探索世界和缓解出牙不适的正常现象。

    为了满足宝宝的需求,磨牙棒成为了家长们的首选。磨牙棒不仅可以帮助宝宝缓解出牙不适,还能锻炼宝宝的口腔肌肉和抓握能力。然而,在给宝宝选择和使用磨牙棒时,也有一些需要注意的事项。

    首先,选择磨牙棒时,应优先考虑材质安全、易于咬断且不易碎裂的产品。避免选择过于坚硬或易断裂的磨牙棒,以免宝宝在咬嚼过程中发生意外。

    其次,在宝宝使用磨牙棒时,家长应全程监护。避免宝宝在躺着的状态下使用磨牙棒,以免发生窒息等意外。此外,当磨牙棒被宝宝反复啃咬后,如果出现污染或变短等情况,应及时更换,确保宝宝的口腔卫生。

    除了磨牙棒,家长还可以通过以下方法帮助宝宝缓解出牙不适:

    • 保持宝宝口腔卫生,定期刷牙。
    • 适当给宝宝一些冷食,如冰棍、冷酸奶等,以缓解牙龈不适。
    • 为宝宝准备一些柔软的咬嚼玩具,如咬嚼球、牙胶等。
    • 避免让宝宝长时间咬嚼过硬的食物,以免损伤乳牙。

    总之,在宝宝出牙期间,家长要关注宝宝的需求,为他们提供合适的磨牙棒和其他缓解不适的方法,帮助宝宝健康成长。

  • 宝宝磨牙的互联网问诊经历

    那天,阳光明媚,我带着刚满两岁的女儿小雅来到了京东互联网医院进行线上问诊。小雅差半个月两岁,最近几天晚上睡觉前总是咯吱咯吱地磨牙,这让我和家人都十分担心。

    在咨询医生的过程中,医生非常专业和耐心,详细询问了小雅的病情,并提醒我医生必须完整查看患者病例后才能开始诊疗。经过医生的诊断,医生告诉我们可能还在长新牙,后面的大牙正在萌出中。

    医生说,夜磨牙没有明确的病因,成人可能与心理压力和情绪有关,而小朋友一般在牙齿萌出过程中会有这样的表现。医生告诉我们,没有什么特殊的处理办法,观察就好。如果孩子大一点如果还磨牙的话,可以做个咬合垫。

    听到这些,我悬着的心终于放下了。医生不仅专业,还非常关心我们的感受,让我感到非常温暖。这次线上问诊的经历让我对京东互联网医院有了全新的认识,感觉它就像一个贴心的家庭医生,随时为我们提供帮助。

    最后,医生还提醒我,医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

  • 磨牙是一种常见的口腔问题,很多人在夜间睡眠中不自觉地进行磨牙,这会对牙齿和口腔健康造成一定的影响。那么,如何有效解决磨牙问题呢?

    首先,我们可以通过佩戴牙合垫来隔断治疗。牙合垫是一种特殊的口腔保护装置,它可以减轻牙齿之间的摩擦,减少磨牙对牙齿的损伤。

    若磨牙是由于精神因素导致的,目前尚无特别有效的治疗方法。此时,我们可以通过调整心态、放松心情来缓解症状。

    此外,若牙齿出现酸疼、咬合关系丧失等问题,可能需要重建咬合关系。此时,可以在医生的建议下,佩戴保护垫,以保护牙齿免受磨牙的磨损。

    对于经常磨牙的患者,可能存在神经、肌肉紧张等问题。此时,可以通过调合、佩戴保护垫等方式来减少牙齿的磨耗。

    以下是一些预防磨牙的建议:

    1. 充足的休息,避免过度劳累。

    2. 注意饮食,多吃富含维生素的食物。

    3. 放松心情,避免过度紧张和焦虑。

    4. 改善睡眠环境,避免噪音和强光。

    5. 尽量避免含有咖啡因等刺激性的饮料和食物。

    6. 定期进行口腔检查,及时发现并治疗口腔疾病。

    总之,磨牙是一种常见的口腔问题,我们可以通过多种方法来解决。若出现磨牙症状,建议及时就医,以便得到专业指导和治疗。

  • 磨牙,这个看似无害的习惯,却可能隐藏着健康隐患。很多人在夜晚入睡后,不知不觉地磨起了牙,这不仅影响睡眠质量,还可能对口腔健康造成损害。那么,是什么原因导致了磨牙现象呢?

    1. 精神压力:现代社会生活节奏快,工作压力大,精神紧张、焦虑、抑郁等情绪问题普遍存在。这些精神因素可能导致神经功能紊乱,进而引发夜间磨牙。

    2. 牙齿咬合问题:牙齿咬合关系不协调,如牙齿排列不齐、牙齿缺失等,都可能引起夜间磨牙。这种情况下,需要通过正畸治疗或修复治疗来改善咬合关系。

    3. 局部刺激:牙周炎、牙龈炎等口腔疾病,以及口腔内的异物刺激,都可能引发夜间磨牙。因此,保持口腔卫生,预防和治疗口腔疾病至关重要。

    4. 遗传因素:研究发现,夜间磨牙具有一定的家族遗传倾向。如果家族中有磨牙史,那么后代出现磨牙的可能性会更高。

    5. 其他因素:如不良生活习惯、过度疲劳、饮酒、吸烟等,也可能导致夜间磨牙。

    针对夜间磨牙的治疗,首先要明确病因。在医生指导下,针对不同原因采取相应的治疗方法。常见的治疗方法包括:

    1. 口腔矫正:针对牙齿咬合问题,通过正畸治疗或修复治疗来改善咬合关系,减少磨牙的发生。

    2. 口腔治疗:针对牙周炎、牙龈炎等口腔疾病,进行相应的治疗,消除局部刺激。

    3. 心理治疗:针对精神压力导致的磨牙,进行心理疏导和放松训练,缓解焦虑情绪。

    4. 口腔保护器:在夜间佩戴口腔保护器,避免牙齿直接接触,减少对牙齿的损害。

    此外,养成良好的生活习惯,保持口腔卫生,避免不良生活习惯,也有助于预防和治疗夜间磨牙。

  • 孩子夜间磨牙是一种常见的现象,让许多家长感到担忧。本文将为您解析孩子磨牙的常见原因,并提供一些建议帮助家长应对这一现象。

    一、蛔虫感染

    蛔虫感染是导致孩子磨牙的主要原因之一。孩子不良的卫生习惯,如咬指甲、吃手指等,容易导致蛔虫感染。蛔虫在肠道中活动,影响孩子的睡眠质量,导致夜间磨牙。

    二、睡前兴奋

    孩子在睡前过于兴奋,如玩耍、看动画片等,容易导致大脑皮层兴奋,即使进入睡眠状态,大脑仍然处于活跃状态,从而引发磨牙。

    三、消化不良

    孩子消化不良,如饮食不当、吃油腻食物等,容易导致肠胃功能紊乱,影响睡眠质量,进而引发磨牙。

    四、牙齿问题

    牙齿排列不齐、牙齿缺失等牙齿问题,也可能导致孩子在睡眠中磨牙。

    五、心理因素

    孩子面临学业压力、家庭矛盾等心理因素,也可能导致夜间磨牙。

    如何应对孩子磨牙

    1. 保持良好的生活习惯,培养孩子良好的卫生习惯,预防蛔虫感染。

    2. 控制孩子睡前活动量,避免孩子过度兴奋。

    3. 注意孩子饮食,避免孩子吃油腻、辛辣等刺激性食物。

    4. 定期检查孩子的牙齿,预防和治疗牙齿问题。

    5. 关注孩子的心理状态,及时疏导孩子的不良情绪。

    总之,孩子夜间磨牙是一种常见的现象,家长不必过于担心。通过了解磨牙的原因,采取相应的措施,可以帮助孩子改善睡眠质量,健康成长。

  • 许多家长都会发现,孩子在睡眠过程中会出现磨牙的情况,这让家长们十分担忧。孩子磨牙的原因可能与多种因素有关,除了常见的营养不均衡、肠道寄生虫病、精神紧张等,还可能与消化功能紊乱、牙齿发育不良等因素有关。

    一、营养不均衡

    孩子如果偏食、挑食,长期导致营养不均衡,尤其是缺乏钙、磷、维生素等营养素,可能会导致咀嚼肌不自主收缩,进而引发磨牙。

    二、肠道寄生虫病

    孩子不干净饮食或手不干净接触物品,可能导致肠道寄生虫病,如蛔虫、蛲虫等,这些寄生虫会对神经造成刺激,引发磨牙。

    三、精神过度紧张

    孩子在睡前过度玩耍、受到惊吓、观看刺激性影视剧或长时间受到家长的责骂,都可能导致精神紧张,进而引发磨牙。

    四、消化功能紊乱

    孩子晚上吃得过多,入睡时肠道内积累的食物较多,加重肠道负担,可能导致磨牙。

    五、牙齿发育不良

    孩子在换牙期间,如果患有佝偻病或先天性牙齿缺失,可能导致牙齿发育不良,上下牙齿咬合面不平,进而引发磨牙。

    家长在发现孩子磨牙时,应引起重视,及时带孩子就医,查明原因,采取相应的治疗措施,避免对孩子的健康造成伤害。

  • 磨牙是一种常见的睡眠障碍,尤其在儿童和成人中较为常见。磨牙不仅影响睡眠质量,还可能对牙齿和口腔健康造成损害。本文将详细介绍磨牙的成因、症状、诊断方法以及预防和治疗方法,帮助读者了解如何应对磨牙问题。

    一、磨牙的成因

    磨牙的成因复杂,可能包括以下几种:

    • 心理因素:如压力、焦虑、紧张等情绪问题。
    • 生理因素:如牙齿排列不齐、咬合不正、颞下颌关节紊乱等。
    • 生活习惯:如睡前喝咖啡、吸烟等。
    • 遗传因素:磨牙可能与遗传有关。

    二、磨牙的症状

    磨牙的主要症状包括:

    • 夜间睡眠中发出“咯咯”声或“吱吱”声。
    • 晨起后感到头痛、面部肌肉酸痛。
    • 牙齿磨损、牙龈出血等。
    • 睡眠质量下降、白天精神不振等。

    三、磨牙的诊断

    医生会通过以下方法诊断磨牙:

    • 询问病史和症状。
    • 进行口腔检查,观察牙齿排列和咬合情况。
    • 进行睡眠监测,观察是否存在磨牙行为。

    四、磨牙的预防和治疗

    针对磨牙,可以采取以下预防和治疗方法:

    • 放松心情:减少压力和焦虑,保持心情平静。
    • 改善生活习惯:避免睡前喝咖啡、吸烟等。
    • 口腔矫正:对于牙齿排列不齐、咬合不正等问题,进行口腔矫正。
    • 使用牙合垫:在夜间睡眠时使用牙合垫,减少牙齿摩擦。
    • 药物治疗:对于严重的磨牙患者,医生可能会开具抗焦虑药物或肌肉松弛剂。

    总之,磨牙是一种常见的睡眠障碍,但通过积极预防和治疗,可以有效缓解症状,改善睡眠质量。

  • 随着人们对口腔健康的重视,牙齿矫正逐渐成为越来越多人的选择。对于需要矫正牙齿但又爱美的人来说,隐形矫正成为了一个不错的选择。然而,在享受隐形矫正带来的便捷和美观的同时,我们也需要警惕一些误区。

    首先,我们来看看常见的误区之一:隐形矫正是一台‘傻瓜机’。事实上,隐形矫正并非像一些人所想的那样,仅仅依靠电脑就可以自动生成矫正方案和矫治器。牙齿的移动是一个复杂的生物力学过程,需要医生根据患者的具体情况制定个性化的矫正方案。隐形矫正医生需要具备丰富的临床经验和专业知识,才能确保矫正效果。

    其次,误区二认为做正畸只是为了美观。事实上,牙齿矫正不仅仅是为了美观,更重要的是为了口腔健康。牙齿排列不齐会影响咀嚼、发音和口腔卫生,甚至可能导致颞下颌关节病等问题。因此,在进行牙齿矫正时,医生会综合考虑患者的口腔健康状况,制定最合适的矫正方案。

    在选择医疗机构时,公立医院和私立诊所各有优劣。公立医院收费相对较低,但可能存在设备和技术相对落后的问题。而私立诊所则设备先进、技术精湛,但收费相对较高。患者可以根据自己的实际情况和需求进行选择。

    此外,隐形矫正虽然美观、舒适,但患者也需要做好心理准备。佩戴初期可能会有轻微的异物感,需要一定时间适应。对于重度拥挤或严重前突的情况,可能需要进行拔牙处理。因此,在进行牙齿矫正前,患者应该与医生充分沟通,了解矫正的整个过程和可能的风险。

    总之,隐形矫正是一种安全、有效的牙齿矫正方法,但我们需要避免误区,理性对待。在选择医疗机构和医生时,要综合考虑多种因素,确保矫正效果。

  • 牙胶,这个看似简单的婴儿用品,却承载着许多父母对宝宝健康的关爱。那么,究竟什么时候给宝宝使用牙胶最为适宜呢?

    一般来说,宝宝在4个月左右开始长牙,此时他们可能会感到牙龈不适,这时候就可以开始使用牙胶了。牙胶的主要作用是缓解宝宝长牙时的不适感,帮助他们度过这段“痛苦”的时期。

    选择合适的牙胶也非常重要。市面上有各种各样的牙胶,如奶嘴牙胶、水胶、发声牙胶等。奶嘴牙胶形状与安抚奶嘴相似,可以按摩牙齿旁边的牙肉;水胶则可以在宝宝牙龈痛时起到冰镇的效果;发声牙胶则可以吸引宝宝的注意,同时柔软的胶质表面可以轻柔地按摩齿龈。

    不同年龄段的宝宝对牙胶的需求也不同。例如,3个月左右的宝宝可以使用奶嘴牙胶,而6个月左右的宝宝则更适合水胶。此外,一些品牌如贝亲、NUK、亲亲我、popo等生产的牙胶也备受妈妈们的青睐。

    除了缓解长牙不适,牙胶还有其他好处。例如,通过吸吮和咬牙胶,可以促使宝宝嘴和手协调,促进乳牙的长出,还能促进智力发展。当宝宝受到挫折、疲倦想睡或孤独寂寞时,也能通过咬牙胶来获得心理上的满足和安全感。

    总之,给宝宝使用牙胶是一个既简单又有效的方法,可以帮助他们度过长牙期。当然,选择合适的牙胶和正确的使用方法也非常重要。

  • 孩子发烧时磨牙是一种常见的现象,这让许多家长感到担忧。本文将详细解析孩子发烧磨牙的原因,并提供相应的预防和治疗方法。

    一、孩子发烧磨牙的原因

    1. 消化不良:孩子饮食不规律、暴饮暴食会导致消化不良,进而引发发烧磨牙。家长应关注孩子的饮食状况,保证营养均衡,避免孩子挑食。

    2. 体温升高:发烧时,孩子体温升高,肌肉收缩,容易出现磨牙现象。此时,家长应及时为孩子降温,缓解磨牙症状。

    3. 疱疹性咽峡炎:疱疹性咽峡炎是一种常见的儿童疾病,会导致孩子发烧磨牙。家长需注意观察孩子的口腔,如有疱疹应及时就医。

    4. 精神紧张:孩子发烧时,精神紧张可能导致咀嚼肌持续收缩,引发磨牙。家长应多与孩子沟通,缓解其紧张情绪。

    5. 牙齿排列不齐:牙齿排列不齐会导致孩子咬合不齐,进而引发磨牙。家长可带孩子进行牙齿矫正。

    6. 缺乏营养:孩子贫血、缺乏维生素和微量元素会导致抵抗力下降,引发发烧磨牙。家长应注意孩子的饮食营养搭配。

    7. 正常防御反应:孩子发烧磨牙也可能是正常的防御反应,有助于呼吸道排出微生物。家长无需过于担忧。

    二、预防和治疗方法

    1. 注意饮食:保证孩子营养均衡,避免暴饮暴食。

    2. 及时降温:孩子发烧时,及时采取物理降温或药物降温措施。

    3. 保持口腔卫生:定期为孩子刷牙,保持口腔清洁。

    4. 缓解紧张情绪:与孩子多沟通,缓解其紧张情绪。

    5. 定期体检:带孩子进行定期体检,了解其健康状况。

    三、总结

    孩子发烧磨牙是一种常见的现象,家长无需过于担忧。了解孩子发烧磨牙的原因,采取相应的预防和治疗方法,有助于孩子早日康复。

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