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随着夏日的到来,各式各样的时令水果纷纷上市,如西瓜、香瓜、龙眼、葡萄等,为炎炎夏日带来了清凉与美味。然而,在享受这些美味的同时,我们也需要了解一些食用水果的注意事项,才能更好地发挥其营养价值和保健作用。
西瓜虽好,但不宜过量
西瓜性寒,具有清热解暑、利尿、降血压的功效,是夏季消暑解渴的佳品。但过量食用西瓜会导致脾胃虚寒、消化不良等问题,特别是脾胃虚弱、消化功能不佳的人群,更应谨慎食用。
食用桃子,注意去毛
桃子富含维生素和矿物质,具有补铁补血的功效。但桃子表面含有毛,容易引起过敏反应。在食用前,可以用盐水轻轻搓洗桃子表皮,去除桃毛,减少过敏风险。
葡萄食用,吐皮为宜
葡萄富含多种营养成分,具有补肝肾、益气血、生津液等功效。但葡萄皮含有单宁,可能会影响消化,导致不适。因此,食用葡萄时建议吐皮。
水果搭配,营养更佳
不同种类的水果富含不同的营养成分,如桃子和樱桃富含补血的铁质,枣子和荔枝富含维生素C,菠萝和葡萄具有健胃作用,西瓜和香瓜则有助于去湿、减肥。因此,建议每日食用两种不同颜色的水果,以获得更全面的营养。
水果虽好,但食用时仍需注意以下几点:
1. 适量食用,避免过量导致不适。
2. 根据个人体质选择合适的水果,避免食用不适宜的水果。
3. 注意水果的清洗,去除农药残留。
4. 避免在水果中添加过多的糖分和添加剂。
5. 饮食搭配合理,保持营养均衡。
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我老婆最近一直在抱怨胃疼,拉肚子,甚至还想吐。起初我们以为只是普通的消化不良,但情况越来越严重。昨晚她吃了四天前煮的玉米,今天早上就开始出现这些症状。我赶紧带她去看医生,医生说可能是食物中毒引起的肠胃炎,需要及时治疗。医生给开了两个药,一个是止泻药,另一个是抗生素。医生说这两种药可以同时服用,应该可以缓解她的症状。医生还建议我们多喝水,避免油腻和刺激性食物,多吃易消化的食物。现在我老婆的情况已经有所好转,希望她能早日康复。
秋季,气候宜人,正是各种蔬菜丰收的季节。今天,我们就来为大家介绍六种秋季最应季的蔬菜,它们不仅美味可口,而且营养丰富,对我们的健康大有裨益。
小白菜:钙锌含量丰富,孕妇和小孩的佳品
小白菜,又称青菜、油白菜,在秋季蔬菜中,其钙含量和锌含量最高。每100克可食用部分,钙含量高达90毫克,锌含量为0.51毫克。孕妇和小孩对钙的需求量较大,而小儿多缺钙和锌,因此,小白菜是他们的佳品。需要注意的是,脾胃虚寒或腹泻的人应适量食用。
红薯:粗粮中的佳品,适合糖尿病患者
红薯,又称甘薯或者地瓜,富含淀粉。每百克红薯的糖分含量最高,达23.1克。但与馒头、面包相比,红薯的这两项指标含量并不突出,且因其多纤维,属粗粮,消化慢,糖尿病人吃一些也无妨,甚至与经常吃的细粮主食进行交换,反而对身体会更好。
胡萝卜:富含维生素A,有助于预防眼部疾病
胡萝卜素是维生素A的一种,它具有促进机体正常生长与繁殖、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼睛干燥症等功能。胡萝卜最好煮熟食用,以免胡萝卜素损失过多。需要注意的是,长期摄入过量的胡萝卜素会影响卵巢黄体素合成,有的甚至会造成无月经、不排卵,或经期紊乱的现象。因此,女性朋友摄入应该适量。
芹菜:富含维生素E和矿物质,有助于降压
芹菜叶的维生素E和镁、锰、铜、磷四种矿物质含量均居首位。从食物中摄入的钾、钙和镁越高,血压越不易升高。同时,芹菜性凉,因体热引发的高血压患者,多吃芹菜有好处。国外曾有心血管专家研究指出,生嚼芹菜降压作用好。
茼蒿:富含钾和铁,适合高血压和贫血人群
茼蒿钾和铁元素的含量最高,每百克中分别有220毫克和2.5毫克。茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于开胃行气,消化不良引发的气胀人群多吃有益,对二便不畅者也有帮助。此外,其富含的多种氨基酸和蛋白质,有助调节体内水液代谢,通利小便,消除水肿。
黄瓜:富含膳食纤维,有助于减肥降脂
黄瓜含有抗坏血酸氧化酶,生吃时会把维生素C破坏掉,最好熟吃,或在两餐之间吃,以免造成其他蔬菜、水果等食物中的维生素C被破坏。
我从来没有想过,一个简单的午餐会让我度过一段如此煎熬的时光。昨天中午,我和家人一起吃了干虾,没想到其中一盘干虾品质不佳。今天早上,我开始感到腹部绞痛,随后出现了腹泻症状。这种不适感让我无法集中精力工作,甚至连站起来都变得困难。
我知道这种情况不能拖延,于是决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响,我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台,我很快就与一位经验丰富的医生取得了联系。
医生非常耐心地听取了我的描述,并询问了我的症状和近期的饮食情况。经过一番详细的询问和分析,医生初步判断我可能是食物中毒,并建议我立即到医院进行进一步检查和治疗。虽然我本想在家服药,但医生的专业建议让我意识到这可能会耽误病情,于是决定按照医生的建议行事。
在医生的指导下,我去了当地的医院急诊科。经过一系列检查和治疗,我的症状得到了有效控制。回想起这段经历,我深刻体会到在线问诊的便捷性和重要性。它不仅节省了我的时间和精力,还让我在关键时刻得到了及时的专业帮助。
我是一名8岁小女孩的妈妈,前天晚上我们全家人一起吃了烤鸡翅。谁知道,第二天早上我的女儿就开始呕吐了,肚子也疼得厉害。起初我以为她只是吃多了或者是感冒了,给她喝了些热水,希望她能好起来。但是情况并没有改善,反而越来越糟。女儿一整天都在呕吐,肚子疼得她都快哭出来了。我非常着急,不知道该怎么办才好。
我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东健康的在线问诊平台联系了一位儿科医生。医生非常耐心地听完了我的描述,询问了女儿的具体症状和就医情况。根据女儿的病史和症状,医生初步判断可能是食物中毒,建议我们给女儿服用益生菌和肠炎宁颗粒,帮助她恢复肠道健康。同时,医生也提醒我们注意女儿的饮食,尽量给她吃一些容易消化的食物,避免再次刺激肠道。
在医生的指导下,我们按照他的建议给女儿进行了治疗。经过一天的休息和调理,女儿的症状明显减轻了,肚子不再那么疼了,呕吐也停止了。看到女儿的病情有所好转,我非常感激医生和京东健康的帮助。他们的专业知识和及时的建议,让我们在最短的时间内找到了正确的治疗方法,避免了更严重的后果。
近年来,随着生活节奏的加快,越来越多的人选择外出就餐,餐具消毒问题日益受到关注。然而,一些消毒餐具厂家却存在偷工减料、卫生条件差等问题,给消费者健康带来潜在威胁。
长春市新城大街附近一家消毒餐具厂家,环境脏乱差,消毒、包装不规范。工人操作过程中不戴口罩、手套,餐具清洗后直接放在地上,甚至用抹布擦拭脏箱子后再擦拭餐具。这样的操作流程,令人堪忧。
与这家黑作坊形成鲜明对比的是,一家正规消毒餐具公司。该公司拥有规范的消毒流程,工人操作规范,餐具清洗、消毒、包装等环节均符合国家标准。然而,由于成本较高,正规企业面临着巨大的市场竞争压力。
消毒餐具行业的混乱局面,归根结底是监管缺失和行业标准不统一。为了保障消费者健康,有关部门应加强监管,严厉打击黑作坊,同时尽快出台行业标准,规范消毒餐具行业。
此外,消费者在选择餐具时,也应提高警惕,尽量选择正规厂家的消毒餐具,避免因餐具卫生问题引发疾病。
急性肠炎是一种常见的肠道疾病,通常由细菌、病毒或其他微生物引起。本文将探讨急性肠炎的常见原因以及如何通过互联网医院或线上问诊获得帮助。
急性肠炎的常见原因包括细菌、病毒、寄生虫感染以及食物中毒和药物反应。通过互联网医院或线上问诊平台,我们可以方便快捷地获取专业医疗建议,同时保护个人隐私。
我是一名普通上班族,生活平淡无奇,直到那天我和同事们一起去食堂吃饭后,我的生活被打乱了。起初只是轻微的腹泻和发热,我并没有太在意,认为只是普通的肠胃不适。然而,随着时间的推移,我的症状越来越严重,腹泻次数增多,体温反复升高,甚至出现了头晕的症状。我开始意识到这可能不是简单的肠胃炎了。
我先后去了昌平区医院和房山第一医院,医生们都说我是肠胃炎,肠胃功能紊乱,开了布洛芬、整肠生和氯化钾缓释片给我。但是,吃了药后我的症状并没有明显改善,反而越来越糟。昨天我去村诊所输液,温度才稍微降下来,但腹泻仍然没有缓解。
我开始感到非常焦虑和无助,担心自己的健康状况。于是,我决定寻求线上医疗咨询的帮助。通过京东互联网医院,我与一位专业的医生进行了在线对话。医生详细询问了我的症状和就诊经历,并提醒我可能存在脱水和肾脏损害的风险。他建议我再次去医院复查血液和大便的检查,并且强调了补充水分的重要性。
在医生的指导下,我重新审视了自己的病情,并且意识到我可能是食物中毒的受害者。现在,我正在积极治疗和调理中,希望能够早日康复。
我从来没有想过,自己会在一个周末的早晨,面对着手机屏幕,寻求医生的帮助。然而,昨晚的那一顿海鲜大餐,似乎让我付出了代价。今天早上醒来,我就感到浑身不适,头昏眼花,喉咙里有痰,恶心感也随之而来。起初,我以为只是普通的感冒,但当我测量体温时,发现已经达到了37.4度。
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医生建议我先服用藿香正气水,观察一段时间,如果症状没有改善,就需要去医院进一步检查。整个过程非常顺利,医生也很专业和耐心。虽然我希望永远不需要用到这样的服务,但我很庆幸有这样的选择。