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女性多吃苦也能瘦腰

女性多吃苦也能瘦腰
发表人:程南方

苦瓜,因其独特的苦味而得名,又被称为凉瓜。作为一种夏季常用的清热解暑蔬菜,苦瓜富含丰富的维生素B、C、钙、铁等营养成分。据古代医学家李时珍记载,苦瓜具有清热解毒、解劳乏、清心明目、益气壮阳等功效。

现代研究表明,苦瓜具有显著的降血糖作用,对于糖尿病患者具有一定的疗效。此外,苦瓜还具有一定的抗病毒和防癌功效。

苦瓜的熟食性温,生食性寒,因此脾胃虚寒者应避免生食苦瓜。孕妇在食用苦瓜时应谨慎。

苦瓜中含有的高能清脂素是一种珍贵的减肥特效成分。研究表明,每天摄入一定量的高能清脂素可以有效阻止脂肪的吸收,并使腰围逐渐缩小。1998年,美国凯里博士从苦瓜中提取出这种具有生物活性的成分,实验证实,每天摄入1毫克高能清脂素,可以阻止约100克脂肪的吸收,使腰围缩小2毫米。

如果每天摄入2-4毫克高能清脂素,那么30天后,可以保守估计,摄入的食物中有12-24斤脂肪未被人体吸收,而储存在腰、腹、臀、大腿等处的脂肪有6-14斤被分解供人体利用。

健康提示:

1.市面上一些含有苦瓜素的减肥药,购买前一定要仔细查看成分,因为其中很多含有违禁药物“西布曲明”,这对人体非常危险。减肥应以健康为前提,其次才是减肥效果。

2.苦瓜生食性寒,肠胃功能不佳者和孕妇应慎食。

为了改善苦瓜的苦味,以下是一些食用方法,供您参考:

1.将苦瓜切成小丁,用水冲服。

2.将苦瓜打成糊状,饮用。

3.将苦瓜用盐、香油、醋等调料拌着食用。

4.将苦瓜打碎后放入冰箱冷冻,制成苦瓜冰块食用。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

糖尿病疾病介绍:
糖尿病性胃轻瘫是糖尿病患者胃肠道常见的并发症,其特点表现为在无胃机械性梗阻情况下糖尿病患者出现胃排空延迟现象。其主要发病机制为糖尿病患者的血糖水平未得到有效控制,长期维持的高血糖引起胃动力障碍,导致平滑肌的收缩力降低、胃蠕动力减弱,胃窦无张力及排空延迟,幽门收缩的时间延长,进而产生一系列临床症状。常见的表现主要为胃脘胀满、食后腹胀、上腹痛、厌食、嗳气、体重减轻等。通过一般治疗配合合理的药物治疗,可有效控制患者的血糖值,避免波动幅度过大,加强胃排空、减轻症状。通过规范治疗大部分患者的症状可得到有效缓解,提高生活质量,延长寿命;若未及时或未接受正规治疗,本病不仅可引起机体血糖控制不良,还可诱发机体营养不良及内环境紊乱,严重可导致全身衰竭,加剧病情恶化[1][2]。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 那是一个晴朗的周末,我带着父亲来到了京东互联网医院,寻求内分泌科医生的帮助。父亲患有糖尿病多年,血糖总是控制不稳定,让我们十分担忧。

    医生***的热情接待让我们感到安心。他详细询问了父亲的病情,包括服药情况、饮食控制等。我如实回答了医生的问题,并展示了父亲的病历。

    医生***认真分析了父亲的病情,并给出了专业的建议。他强调,控制饮食是关键,建议父亲减少主食摄入,增加粗粮。同时,他调整了父亲的药物剂量,并告知我们如何监测血糖。

    在接下来的治疗过程中,父亲严格按照医生的指导进行饮食控制和用药。经过一段时间的努力,父亲的血糖逐渐稳定,生活质量也得到了提高。

    我们十分感激京东互联网医院和医生***的悉心治疗。在这里,我们不仅得到了专业、便捷的医疗服务,还感受到了医生们敬业、热情的品质。

    如今,父亲的血糖控制得很好,我们也将继续关注他的健康状况。感谢京东互联网医院,让我们在便捷、高效的同时,也得到了温馨、贴心的服务。

  • 互联网医疗:一位患者的心路历程

    那是一个晴朗的下午,我像往常一样坐在电脑前,处理着日常的工作。突然,一个熟悉的对话框跳了出来,是那位亲切的医生,我立刻回复了信息。

    “您好,我是***医生,您之前确诊过糖尿病,现在是否需要续方?”

    我立即想起了自己糖尿病的历程,自从确诊以来,我一直在努力控制病情,用药和治疗都十分规律。我回复道:“医生,您好,我的血糖一直很稳定,但是我想续方,请您帮我看看。”

    医生很快就回复了:“好的,请您提供一下之前的用药情况和血糖自测值。”

    我立刻将用药情况和血糖自测值发送过去。不久,医生就回复了:“我看您的血糖很稳定,没有低血糖的情况,可以继续使用目前的药物。”

    听到这个消息,我感到非常安心。医生接着说:“糖尿病是慢性病,需要长期吃药,但是您的情况控制得很好,继续保持。”

    在医生的指导下,我在京东互联网医院提交了续方申请,并等待着医生的审核。很快,医生就回复了:“处方已送达药师审核,审核通过后,即可预约购药。”

    这一系列的沟通,让我深深感受到了互联网医疗的便捷。我再也不用去医院排队,就可以轻松完成续方。医生的专业和耐心,让我对糖尿病的治疗更加有信心。

    这次经历让我更加坚信,互联网医疗在未来的发展中,将会发挥越来越重要的作用。它不仅能够节省我们的时间,还能够让我们享受到更加专业和便捷的医疗服务。

  • 那天,阳光明媚,我踏入了崇明的一家互联网医院,心情既忐忑又充满期待。我是一位糖尿病患者,血糖高,尿蛋白多多,困扰了我很久。

    在等待的过程中,我遇到了一位内分泌科的医生。她微笑着向我打招呼,让我感到很亲切。医生耐心地询问了我的病情,详细了解了之前的治疗经历。

    我告诉她,之前有医生建议我服用达格列净,但我之前有反复尿路感染的经历,担心这个药不适合我。医生听后,认真思考了一下,然后建议我可以尝试使用氯沙坦钾氢氯噻嗪片,这是一种沙坦类药物,可以与达格列净联合使用。

    医生还告诉我,目前我服用的格列吡嗪可以继续使用,但需要根据我的具体情况调整剂量。她还建议我,如果崇明这边没有非奈利酮,可以在京东互联网医院购买。

    医生的专业和耐心让我感到非常安心。她不仅为我提供了治疗方案,还关心我的生活细节,询问了我的一些饮食习惯,比如是否能吃芝麻和花生。我感受到了医生对我的关心和尊重。

    离开互联网医院的那一刻,我觉得自己仿佛找到了希望。感谢医生的专业建议和关怀,让我对治疗充满了信心。

  • 那个周三的下午,阳光透过窗户洒在我的卧室里,我照例打开京东互联网医院,准备咨询一下我的血糖控制情况。

    屏幕那头,一位温柔的声音传来:“你好,我是京东医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。” 我感受到了医生的耐心和专业。

    医生首先询问了我的血糖控制情况,我回答:“还行。” 接着,医生又详细询问了我目前正在服用的药物,我回答:“司美格鲁肽针。”

    医生随后询问我是否需要开药,我表示:“这是一周注射一次。” 随后,医生询问了药量:“是要1.5ml的,还是3ml的?” 我回答:“3ml,开药。”

    没过多久,医生便创建了我的处方,并告诉我:“处方已送达药师审核。” 我心中不禁松了一口气,知道我的药物很快就能准备妥当。

    用药期间,医生还提醒我:“点击卡片后您可直接预约药品,用药期间如有不适请及时线下就诊。” 我感受到了医生对我的关心和负责。

    医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。” 这让我对医生的专业性更加信任。

    这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院的便捷和高效,也让我对医生的专业素养和人文关怀有了更深的体会。

  • 那天,我接到京东互联网医院的电话,一位内分泌科的医生邀请我进行线上问诊。那天,我血糖控制得并不理想,餐后血糖达到了19.8mmol/L,让我十分担忧。

    医生***的声音温柔而专业,他详细询问了我的病情和日常饮食。原来,我最近只吃了二甲双胍,而医生告诉我,这种药物对餐后血糖的疗效较差。医生建议我配合原来的格列喹酮和阿卡波糖一起服用,并注意控制饮食和增加运动。

    医生还告诉我,我平时的血糖水平并不理想,早起血糖在7-9之间。他建议我饭前吃糖适平,饭后吃二甲双胍,暂时不吃拜糖平。他强调,控制饮食至关重要,要多吃粗粮、无油蛋白质和清蒸菜,少吃精米精面和油炸食品。

    我还询问了医生关于水饺这类食物的摄入量。医生告诉我,水饺中的蔬菜含量很低,容易导致血糖升高。他还建议我每天抽出时间进行运动,至少半小时以上,以动用体脂。

    医生还询问了我的身高体重,得知我身高184厘米,标准体重是79公斤,而现在体重240斤。他鼓励我减肥,并告诉我,如果我能瘦到标准体重,甚至有可能不需要吃降糖药物。

    这次线上问诊让我受益匪浅,不仅了解了如何控制血糖,还学会了如何健康饮食和运动。感谢京东互联网医院,让我在家就能享受到专业医生的医疗服务。

  • 那天,阳光明媚,我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院内分泌科的线上咨询室。屏幕那头,是那位我早已熟悉的医生***。他总是那么亲切,声音温柔,让我感到一丝丝的安心。

    “您好,我是内分泌科的医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。”

    我简要地描述了我的病情,血糖一直居高不下,家里药已经吃完了。医生没有催促,而是耐心地听我讲完。

    “请问您糖尿病方面有什么问题?”医生问我。

    我有些尴尬地说:“就是家里药吃完了,麻烦您开点药。”

    医生立刻回复:“这个药没有了,还需要其他药吗?”

    我摇了摇头:“其他不需要了。”

    “开几盒?”医生又问。

    我回答:“开五盒。”

    随后,我收到了一条消息:“处方创建=”,我知道我的处方已经创建好了。

    医生告诉我:“处方详情”,我看到了详细的处方信息。

    “处方已送达药师审核”,医生又告诉我。

    我有些紧张地问:“审核通过后,我什么时候可以预约购药?”

    医生微笑着说:“已送达药师审核,审核通过后,即可预约购药。”

    那一刻,我心中的石头终于落下了。

    “好的,处方已经开好,药师审核通过以后就可以使用了。”医生说。

    我感激地说:“谢谢。”

    “请问您是否还有其他医药问题需要咨询?”医生问。

    我摇了摇头:“没有了。”

    “不客气。”医生说。

    “如果还有问题随时可以联系我。祝您晚安!”医生说。

    那天晚上,我睡得特别香。第二天一早,我就收到了消息:“处方已使用”,“患者已购药”。

    我知道,我的病情又得到了控制。感谢京东互联网医院内分泌科的医生***,是他让我重新找回了生活的信心。

  • 我的线上医疗问诊之旅

    那天,我正为体检报告上的血糖数值忧心忡忡,空腹血糖高达10.32,连续三天都是这样的结果,尿蛋白也有两个加号。我深知,这是糖尿病的征兆。

    在朋友推荐下,我尝试了线上问诊,一位来自内分泌科的专家为我进行了详细的咨询。专家询问了我的家族病史、生活习惯和之前的检查结果,并根据我的情况提出了治疗方案。

    专家告诉我,我体重超重,且有家族没有糖尿病史,但哈酒、抽烟的习惯让我需要特别注意。他建议我可以尝试注射司美格鲁肽或洛塞那肽来控制血糖。

    在问诊过程中,专家还为我详细解释了每种药物的作用和副作用,让我对自己的病情有了更清晰的认识。他告诉我,虽然我现在需要长期服药,但只要我能够下决心减体重,有可能停药。

    专家还提醒我,我现在吃的托平、二氧双胍、黄葵、安达唐、金水宝、非布司他、护肝的2种、百赛诺以及一个叫什么醇的药物中,有些药物是针对尿蛋白的,而我的尿蛋白已经正常了,所以可以适当调整用药。

    在专家的建议下,我调整了用药方案,并且开始关注饮食和运动,努力控制体重。虽然治疗过程艰辛,但我对专家的耐心和专业表示由衷的感谢。

    如今,我已经按照专家的建议调整了用药,并且开始注意饮食和运动。我相信,在专家的指导下,我一定能够战胜糖尿病,过上健康的生活。

  • 那是一个普通的下午,我坐在电脑前,心中充满了疑惑和不安。我是一位糖尿病患者,但最近血糖值总是偏高,这让我非常担心。于是,我决定通过互联网医院寻求专业医生的帮助。

    医生是一位内分泌科的专家,他耐心地听我描述了我的症状和担忧。他告诉我,我的情况不是糖尿病,但如果不加以控制,很可能很快就会发展为糖尿病。他详细地为我制定了一套饮食和运动方案,包括不能饮酒、不能喝肉汤、不能吃火锅、不能吃烧烤、不能吃油炸食品、不能吃甜食等。

    当我询问是否需要服用药物时,医生建议我尽量不喝酒,目前这种情况不需要吃药,只需要控制饮食,加强运动减重。他告诉我,减重非常重要。当我提到体重问题时,他推荐了我一款适合我的减重药物,并告诉我这是在饮食运动做的很好的情况下,减重仍不明显的时候才建议使用的。

    在讨论过程中,我对于能否喝酒的问题一直很纠结。医生非常耐心地为我解答,他告诉我酒精会影响胰岛素分泌,有时候也会影响血糖,所以最好还是不喝酒。不过,他理解我有时候会有应酬,所以他建议我尽量少喝。

    除了饮食和运动,医生还告诉我,我需要定期复查,半年一次。他详细地告诉我了复查的时间、地点和注意事项。整个过程中,我感受到了医生的专业和耐心,他不仅为我提供了治疗方案,还给予了我很多生活上的建议和鼓励。

    通过与医生的线上问诊,我不仅对自己的病情有了更深入的了解,也更加明白了如何去控制自己的血糖。我相信,在医生的帮助下,我一定能够战胜糖尿病,过上健康的生活。

  • 我的线上医疗问诊经历

    那天,夜幕低垂,我独自坐在客厅的沙发上,手中的手机屏幕上跳动着数字。这是我的父亲,一位65岁的糖尿病患者,每晚都会定时给我发来他的血糖监测数据。看着动态血糖仪显示的曲线,我心头不禁一紧,父亲似乎有些不适。

    我立刻拨通了互联网医院的咨询热线,接通后,一位来自内分泌科的医生耐心地听我讲述了父亲的病情。我上传了血糖监测的图片,医生仔细查看后,给出了专业的建议:“低血糖主要在夜间,建议胰岛素减少2单位。”

    我疑惑地问:“那胰岛素用量为4单位,达格列净还是要继续吃吗?”医生回答:“是的,达格列净可以继续服用。”

    我继续追问:“如果减量后仍有夜间低血糖,可以停用胰岛素单用达格列净吗?”医生耐心地解答:“当然可以。”

    我还问了一个重要的问题:“血糖控制的区间为多少合适?”医生回答:“老年人5-10之间比较安全。”我又问:“饭后两小时的血糖多少合适?”医生回答:“7-9。”

    挂断电话后,我感到如释重负。虽然父亲仍在与糖尿病作斗争,但有了医生的指导,我们更加有信心了。医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

    这次线上问诊的经历让我深感医生的专业和耐心,也让我更加信任互联网医院这个平台。我相信,在医生的帮助下,父亲一定能够战胜病魔,过上健康的生活。

  • 线上问诊,健康随行

    那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在温馨的客厅里,我,一个普通的上班族,正在经历着我人生中的一次重要转折。

    突然,一阵剧烈的头痛让我瞬间失去了意识,当我再次醒来时,发现自己躺在医院的病床上,医生告诉我,我中风了。

    从那时起,我开始了我漫长的治疗之路。每次去医院,都像是进行一场没有硝烟的战斗,需要面对各种检查、治疗和药物。

    然而,自从有了互联网医院,我的生活发生了翻天覆地的变化。记得有一次,我在网上预约了一位经验丰富的医生,他耐心地询问了我的病情,并给出了专业的建议。在他的指导下,我学会了如何更好地控制血糖,调整饮食,甚至找到了适合自己的钙片。

    医生告诉我,他会在网上给我开具处方,我只需在京东互联网医院上轻松下单,药品就能直接送到家。这种便捷的服务让我感到无比的安心。

    用药期间,我偶尔会感到不适,但每次咨询医生,他总是耐心地回答我的每一个问题,给我提供专业的指导。这种细致入微的关怀,让我感到无比的温暖。

    如今,我已经习惯了这种线上问诊的生活方式。它不仅让我节省了大量的时间和精力,更重要的是,它让我在疾病的困扰中找到了希望。

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