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随着生活水平的提高和健康意识的增强,越来越多的老年人开始注重养生保健。然而,在追求健康的过程中,一些误区也可能导致不良后果。第五届世界养生大会上,中国工程院院士、中华预防医学会会长、卫生部原副部长王陇德提醒公众注意五大养生误区。
误区一:血脂高不能吃蛋黄。事实上,蛋黄中含有丰富的卵磷脂和多种营养素,对人体健康有益。血脂高的人可以通过调整饮食结构,减少饱和脂肪的摄入,而不是完全拒绝蛋黄。
误区二:水果是零食,可吃可不吃。王陇德指出,水果富含维生素、矿物质和膳食纤维,是保持身体健康的重要食物。建议每天摄入足量的新鲜水果,以降低慢性病风险。
误区三:动物油吃多了不好,植物油吃多了对身体没有影响。实际上,植物油和动物油的热量相同,过多摄入都会导致肥胖和超重。建议控制油脂摄入量,保持饮食平衡。
误区四:爬山是最好的锻炼。对于中老年人来说,爬山是一项较为剧烈的运动,容易造成关节损伤。建议选择关节负重小的运动,如游泳、散步等,以保持身体健康。
误区五:闻鸡起舞。早晨空气中的氧气含量较低,且血压容易升高,容易引发心脑血管疾病。老年人应避免在早晨进行剧烈运动。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
颈动脉粥样硬化是一种常见的动脉疾病,主要发生在颈动脉,即颈部的主要血管。这种疾病是由于血管内壁的脂肪、胆固醇等物质沉积,形成斑块,导致血管狭窄,影响血液流动。
颈动脉粥样硬化通常没有明显的症状,但可能导致严重的并发症,如中风、短暂性脑缺血发作(TIA)等。因此,早期诊断和治疗非常重要。
以下是一些关于颈动脉粥样硬化的相关知识:
1. 疾病原因:颈动脉粥样硬化主要由高血脂、高血压、糖尿病等慢性疾病引起,吸烟、肥胖、缺乏运动等不良生活习惯也会增加患病风险。
2. 疾病症状:早期颈动脉粥样硬化通常没有明显症状,随着病情加重,可能出现头痛、头晕、颈部疼痛、肢体麻木等症状。
3. 诊断方法:颈动脉粥样硬化的诊断主要依靠颈动脉超声检查,可以观察到血管内壁的斑块情况。
4. 治疗方法:颈动脉粥样硬化的治疗主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗包括降血脂、抗血小板聚集等药物,手术治疗适用于病情较重的患者。
5. 日常保养:预防颈动脉粥样硬化,应保持良好的生活习惯,如戒烟限酒、合理膳食、适量运动、控制体重等。
中风,作为一种常见的脑血管疾病,对人类的健康造成了严重的威胁。从中医的角度来看,中风的发生原因主要可以分为内因、外因以及不内外因三种。
内因主要指的是肝风内动。中医认为,肝主疏泄,若肝气郁结,则会导致肝风内动,从而引发中风。此外,内因还包括了肝肾阴虚、气血两虚等。
外因则是指感受外界风邪。中医认为,风邪是中风的主要外因之一。当人体受到风邪侵袭时,会导致脉络受阻,血液运行不畅,从而引发中风。
不内外因则是指跌扑损伤、中毒等。这些因素会导致脉络受损,血液运行不畅,进而引发中风。
了解中风的发生原因,有助于我们采取有效的预防措施。首先,我们要注意保持良好的生活习惯,避免情绪波动过大,保持心情舒畅。其次,我们要加强体育锻炼,增强体质,提高抗病能力。此外,我们还要注意饮食健康,合理膳食,避免摄入过多的油脂和胆固醇,预防高血压、高血脂等疾病的发生。
在治疗方面,中医和西医都有相应的治疗方法。中医治疗中风主要以中药、针灸、推拿等方式为主,通过调理肝肾、活血化瘀、通络止痛等手段,改善血液循环,恢复神经功能。西医治疗则主要以药物治疗、手术治疗等方式为主,通过抗血小板聚集、抗凝、溶栓等手段,预防血栓形成,改善脑部血液循环。
总之,了解中风的发生原因、预防和治疗方法,对于我们预防中风、提高生活质量具有重要意义。
脑中风,作为危害人类健康的严重疾病,其高发病率和高致残率令人担忧。据统计,我国每年新发脑中风患者超过200万,每年因脑中风死亡人数达到120万。为了提高公众对脑中风的认知和预防意识,本文将详细介绍脑中风的相关知识,包括病因、症状、预防和治疗方法。
一、脑中风的病因
脑中风主要分为两大类:出血性脑中风和缺血性脑中风。出血性脑中风是指脑内血管破裂导致出血,缺血性脑中风是指脑内血管阻塞导致血流中断。常见的病因包括高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、饮酒等。
二、脑中风的症状
脑中风的症状主要包括:
1. 头痛、呕吐、眩晕
2. 一侧肢体麻木、无力、瘫痪
3. 口角歪斜、流口水
4. 眼睛看不清、视野缺损
5. 言语不清、吞咽困难
6. 意识模糊、昏迷
三、脑中风的预防
1. 控制血压、血糖、血脂
2. 戒烟限酒
3. 均衡饮食、适量运动
4. 保持良好心态
5. 定期体检
四、脑中风的诊断与治疗
脑中风的诊断主要依靠病史询问、体格检查和影像学检查。治疗方法包括药物治疗、手术治疗和康复治疗。
五、脑中风的康复
脑中风患者康复治疗非常重要,可以通过康复训练、物理治疗、言语治疗等方式,帮助患者恢复生活自理能力。
服务已开始。
那天,我怀着忐忑的心情开始了我的线上问诊之旅。屏幕那头,一位温柔的声音响起:“您好,我是***医生,互联网医疗只对复诊用户提供医疗服务。您已确诊过此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应,请问您是否还有其他的信息需要补充?”
医生的话语中充满了关怀,让我感到安心。他提醒了我一些注意事项,让我对整个问诊过程有了更深的了解。
“您已接诊,本问诊支持12小时内3轮次对话,订单结束前若您未开方成功,会给患者退还问诊费用。”医生的这句话让我感到十分贴心,也让我对他更加信任。
接下来,我们开始了一系列的对话。我详细地描述了我的病情,医生也耐心地询问了我一些细节。在了解了我的病情后,医生为我开出了处方,并告诉我用药的注意事项。
“提醒事项:1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为;2、为6岁以下儿童开具处方时,请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴;3、根据相关规定,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。”医生再次强调了这些注意事项,让我感到他非常专业。
在医生的指导下,我顺利地完成了整个问诊过程。他不仅为我提供了专业的医疗建议,还给予了我很大的安慰和鼓励。
问诊结束后,医生告诉我:“医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。”我感到十分欣慰,因为我知道,这位医生不仅专业,还非常关心患者的感受。
服务已结束,后续如您有任何病情变化或不适,请及时上线咨询或线下医院就诊。这句话让我感到温暖,也让我对未来的治疗充满了信心。
近期,一项来自英国布里斯托大学的研究引发了广泛关注。研究发现,不经常刮胡子的男性在性生活频率和中风几率方面,均与天天刮胡子的男性存在显著差异。研究追踪了2438名威尔士中年男子近20年,发现不刮胡子者中,蓝领工人居多,他们性生活频率较低,性高潮次数也较少,甚至可能因此引发心绞痛。
易卜拉辛教授指出,不经常刮胡子的人性高潮频率较低,睾丸激素水平也较低,这可能与他们没有稳定婚姻和性生活次数较少有关。胡子的生长与性激素密切相关,早在19世纪,就有苏格兰人发现,在即将见到女朋友时,自己的胡子会迅速生长。
性问题咨询专家帕威尔认为,男人刮胡子主要是个人卫生习惯的问题。不经常刮胡子的男性可能反映出他们的生活质量较低,不太注重个人形象。而那些性生活质量高、经常达到性高潮的男性,通常会更注重外表,因此刮胡子会更加勤快。
帕威尔还指出,由于美国与欧洲在历史和文化上存在差异,美国人可能不太拘小节,因此在美国进行类似研究可能不会得到像英国那样明显的结果。
这项研究引发了人们对男性健康和性生活的关注。男性应注意个人卫生,保持良好的生活习惯,以维护身心健康。
我从未想过,自己会因为一场突如其来的中风而被迫面对如此多的困扰。5月18日,我的世界被彻底颠覆了。起初,我只是感到头晕、恶心和呕吐,但随着时间的推移,这些症状变得越来越严重。每次吃东西都像是一场挑战,总是以我吐出来的绿色胆汁结束。医生说我没有问题,但我知道这不是真的。我的心脏也开始不舒服,仿佛随时都可能停止跳动。我感到无助和绝望,仿佛被困在一个没有出口的黑暗隧道中。
我决定寻求线上问诊的帮助,希望能找到一位能够理解我痛苦的医生。在与医生的交流中,我逐渐意识到,我的问题可能不仅仅是中风引起的。医生建议我去耳鼻喉科做前庭功能检查,以排除耳石症等可能性。同时,他也提醒我,长期呕吐可能会导致继发性胃肠道障碍,例如贲门撕裂等。这些信息让我感到更加焦虑和恐惧,但也让我明白,必须采取行动来改善我的状况。
经过一番考虑,我决定前往武汉大学人民医院神经内科进行详细检查和治疗。虽然我对这个城市并不熟悉,但我知道这是我唯一的出路。医生在网上告诉我,住院用药治疗是最好的选择,否则呕吐可能会变得更加危险。我深知自己不能再等待了,必须尽快采取行动,否则后果不堪设想。
我从小就对中风有着莫名的恐惧,可能是因为在我很小的时候,我的外公就因为中风而瘫痪在床。所以,每当我看到关于中风的新闻或者广告,总会不由自主地关注。最近,在网上看到一则广告,宣称安宫牛黄丸可以预防中风。我心中一动,难道这真的是我一直在寻找的“灵丹妙药”?于是,我决定在京东互联网医院上咨询一下专业的医生。
通过视频问诊,我向医生表达了我的担忧和疑问。医生很耐心地解释道,安宫牛黄丸并不能预防中风,它主要用于中风初期的治疗,具有镇惊开窍的作用。医生还强调,预防中风的关键在于保持血压、血脂、血糖的正常水平,并且要规律作息。听到这里,我不禁有些失望,但也感激医生给出的实用建议。
我又问医生,安宫牛黄丸有没有什么禁忌人群。医生告诉我,正气虚弱的人不适合吃这个药,因为它比较寒凉。这个回答让我更加信任医生,感觉他不仅专业而且非常负责任。
整个问诊过程非常顺畅,医生不仅解答了我的问题,还给了我很多有用的建议。虽然我没有找到预防中风的“灵丹妙药”,但我学到了很多关于中风预防的知识。现在,我知道了如何更好地保护自己的健康,也明白了为什么要及时就医,听从专业医生的建议。