孩子都是父母的心头肉，他们的唯一希望就是自己的孩子能够健健康康的长大，所以在孩子的成长过程当中父母总是会担心孩子营养不够，是否缺乏营养元素，所以就会尽可能多的给孩子补充各种营养元素例如钙、铁。但是大多数父母在喂孩子补充营养元素的时候会忽视掉锌这一元素，锌在孩子的生长发育中有着重要的作用。

 

 

如果你的宝宝在成长中出现下面的一些表现，有可能就是缺锌的表现就要引起重视啦。

 

 

 

1、消化功能减退，缺锌会导致宝宝的味觉敏感度下降，从而出现厌食、挑食、食欲差的表现；

 

2、发育缓慢：锌在人体的生长发育、免疫以及内分泌等生理活动中起着重要的作用，缺锌会影响细胞的新陈代谢，从而出现宝宝的个头较同龄人来说矮小，体重也不达标，头发稀少、发黄；

 

 

3、多动，喜欢啃咬东西，如指甲、衣服等；

 

4、智力低下，反应能力慢，学习能力较差；

 

5、免疫力低下：表现为孩子容易反复的生病，尤其是呼吸道的感染。

 

对于父母应该做什么来预防呢？

 

 

1、母乳喂养。对于新生儿来说，母乳喂养是最佳选择，母乳中含有丰富的营养物质，对于宝宝来说容易吸收，易消化，同时母乳喂养还可以增强宝宝的免疫力，减少生病的次数。

 

 

2、要及时的添加辅食，母乳喂养固然是好的，但是对于6个月以后的宝宝，母乳中的营养成分已经无法满足其需求，应当适当的给宝宝加以蛋黄、猪肉末、猪肝泥等辅食来补充锌元素。

 

 

3、药补不如食补，4岁以后的孩子完全就可以通过食物来摄取自身所需的锌元素，含锌量比较高的食物，如瘦肉、猪肝、鱼类、干果类以及谷类食物，要注意饮食的均衡搭配，要让还爱养成好的饮食习惯。

 

 

4、限制孩子甜食的摄入，因为过多的甜食会影响锌的吸收。

 

 

5、对于腹泻的患儿在补液的同时应该口服补充锌；对于缺锌比较严重的宝宝来说，要在医生的指导下补充锌剂。

 

最后需要提醒各位家长的是，在孩子出现上述表现的时候，应当尽早就医做相关的检查由医生判断这些症状出现的原因究竟是因为缺锌还是其他因素造成的，从而更有针对性的进行治疗。

 

文由作者原创，文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系jdh-hezuo@jd.com 。

小儿缺锌是现在临床上比较常见的一种现象，当出现缺锌的问题之后，孩子会出现食欲不振，不爱吃饭的症状，当这种情况发展严重之后，孩子还会吃一些比较奇怪的食物，比如说墙皮，头发，玩具之类的，所以家长们一定要把小儿缺锌的问题提起重视，要尽快的检查确诊，然后进行治疗，接下来就来介绍一下检查小儿缺锌的三个方法。

1、症状检查

当孩子出现缺锌的状况之后，会引发很多临床症状，通过这些症状就可以判断孩子是否患上了小儿缺锌，当患病之后还是会出现没有饥饿感，不主动吃饭，咬指甲，沙头，石子等，而且当小孩子出现缺锌问题之后，生长的速度是非常慢的，头发也长得比较慢，而且在这期间孩子非常容易被病毒感染，出现很多炎症表现，所以通过这些症状，家长都可以判断出孩子是否缺锌。

2、医生检查

如果家长没有办法通过症状去判断是否患有小儿缺锌的话，就可以去医院找医生进行检查，医生通过观察小孩的表现以及和小孩的沟通，同时还会询问家长孩子的症状，通过这些东西就可以判断出小孩子是否患有小儿缺锌。

3、抽血检查

抽血检查是检查小孩缺锌比较常用的一种方法，这种方法准确率是非常高的，抽血主要就是检查孩子身体里面的微量元素，通过对微量元素的检查就可以明确的知道是否缺锌。

以上就是关于检查小儿缺锌的三个方法，其实小儿缺锌病症确诊并不难，上面的几种方法都可以非常简单的进行确诊，不过在确诊病情之后，建议积极的进行治疗，对于小儿缺锌的治疗，通常都是调节平时的饮食，平时生活当中多吃一些锌含量高的食物，也可以通过服用药物进行补充。

小孩子如果出现有严重缺锌的现象，往往就会导致孩子生长缓慢，同时，身体的各项机能也会不健全，容易导致孩子的免疫能力下降，不仅会影响孩子的正常发育，而且还会有影响到孩子的智力，所以在发现小孩子缺锌以后，应该要及时的补锌。那么，小儿严重缺锌以后应该要怎么补救呢？

1、葡萄糖酸锌口服液。缺锌往往会直接影响到孩子的食欲，在日常生活中，如果发现孩子的食欲不好，这可能是因为孩子缺锌的缘故，因此建议家长朋友应该要给孩子适当的补充一些葡萄糖酸锌口服液，这一药物能够很好地缓解和改善小儿缺锌的症状。

2、锌硒宝。锌硒宝作为一种比较常见的药物，在临床上主要用于治疗孩子不爱吃饭，注意力不集中等一些疾病，锌硒宝也可以有效地补充儿童严重缺锌的症状，服用锌硒宝有利于儿童体质的生长发育，这一药物具有口感好，易吸收的特点，所以被很多的家长朋友所认可。

3、饮食调理。患者如果发生一种缺锌以后，往往还可能会出现免疫能力差，容易发生感冒，发烧等一些问题，所以，我们应该要及时给小孩子补锌，可以让孩子多吃一些含锌的食物，建议家长朋友应该要给孩子吃一些生蚝，牡蛎，鲱鱼，蛋黄，猪肝等食物，这些食物在一定程度上可以改善小儿缺锌的症状。

锌作为人体一种非常重要的微量元素，可以维持我们人体的正常生长和发育，提高自身的免疫力和抵抗力，维护中枢神经系统的正常功能，而一旦出现有严重缺锌的现象，往往就会对孩子的身体健康造成严重的影响，所以在发现孩子有严重缺锌的现象以后，我们就应该积极地到医院进行微量元素的检查。

猪肝等辅食都有一定的加工方法，既能很好的补充铁质，又便于宝宝食用，好吸收。

 

 

猪肝有毒？

 

猪肝本身没毒，说猪肝有毒可能是受了肝脏是解毒器官的影响。一个健康的肝脏，会把代谢废物及时的运走，只有不健康的肝脏中代谢废物才有可能会滞留。但是肝脏中有丰富的血管，一些代谢废物会残留在血管中，所以食用之前要充分浸泡，并把血水倒掉。

 

食用方法与要求

 

选用猪肝给宝宝补铁，一定要选用健康的猪肝，颜色红褐色、表面光洁润滑而好。以猪肝粉作为最好的食用方法。简单说一下猪肝粉的制作流程：猪肝煮熟，血沫子撇干净，沥干水，切小块，倒平底锅里用中小火慢慢翻炒，直到水汽都煸干，最后用搅拌粉碎机打成粉末，装瓶防潮保存。猪肝要煮熟，彻底杀灭一些残留的微生物，保护好宝宝免受感染。日常辅食中，增加点含维生素C多的水果，会增加铁的吸收率，如樱桃、橙子、草莓等。

 

 

猪肝的营养价值

 

给宝宝补铁，猪肝都是最好的选择。猪肝在所有动物肝脏中含铁量最高，而且吸收率也很好，打成粉更容易进食和消化吸收。此外，维生素A的含量超过奶、蛋、肉、鱼等食品，对于视力的发育有好处。还含有蛋白质、硫胺、核黄素及钙、磷等营养物质。

 

当然，宝宝补铁不一定非要吃猪肝。宝宝能吃猪肝了，其他的辅食也基本可以尝试了。

 

1、小米粥，小火慢炖30分钟，也是宝宝补铁的优选。小米粥含铁、锌都比较丰富，炖的松软，易消化吸收。2、黑木耳，也是含铁量丰富的食材，如果按100克含量计，含量量比猪肝高出约5倍。只是黑木耳的铁吸收率没有猪肝高，但也是不可多得的补铁食材。我们家也是把黑木耳做成粉，在吃米粉时加入一点，补充铁质。

 

3、牛肉补铁，不用担心宝宝会消化不了牛肉，只要注意烹调方式即可，可以给宝宝做成牛肉泥。4、还可以尝试虾米、蛋黄、黑芝麻、海带、香菇、黄豆等食材，也要注意烹饪方式即可。总之，猪肝补铁还是最佳选择，小米，黑木耳，牛肉也可选择。

 

【不药博士】简介：博士，主管药师，高级营养师，拥有13年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

宝宝从降临就是在适应这个世界，但是在适应的过程中就会出现很多的问题，就会导致家庭出现很多的问题，那么我们今天一起探讨宝宝如果缺锌会有什么症状？该怎么补？锌作为人体必需的一种微量元素，如果缺乏时就会导致免疫力出现下降，就会经常生病，所以我们要时刻地关注宝宝的身体情况。

 

症状

如果出现以下症状时就是代表体内的锌元素出现短缺，就是及时地给孩子补充了。

 

1. 味觉在降低

 

孩子如果缺锌，就会出现舌黏膜运转不正常，进而导致味觉出现下降。如果宝宝的味觉下降就会出现厌食、食欲不振的现象。

 

2. 生长得比较缓慢

 

锌和体内的多种酶的活性有着相关的联系，而酶的活性又是孩子体内细胞发生新陈代谢的关键，如果锌缺乏时就会导致体内的代谢功能出现异常，代谢功能出现异常就会导致孩子的生长速度变得缓慢。

 

3. 皮肤出现问题

 

如果宝宝缺乏锌，就会出现一些皮肤的疾病，比如口腔出现溃疡，舌苔上的蛇黏膜脱落等疾病，如果是大点的孩子还有可能会出现座疮的症状。

 

4. 免疫力低下

 

如果宝宝老是生病，可能就是缺锌，因为如果体内的锌缺失就会导致免疫力下降，这时身体比较容易被病毒侵犯和感染。在换季的时候宝宝还有可能会出现呼吸道的感染疾病。

 

5. 会出现智力低下

 

锌作为人体的必需元素，是能够促进孩子脑细胞中的蛋白质和DNA的合成，如果孩子的身体出现缺锌时，智力就会比同龄的孩子表现得更低下。

如何补

1. 我们应该坚持母乳喂养

 

母乳中含量比奶粉中含锌量要高得多，而且母乳比较容易被宝宝吸收和利用。

 

2. 注意饮食习惯

 

不管是多大的孩子只要添加了辅食或者准备的食物，我们都应该注意营养元素的均衡，让孩子养成不挑食、不偏食的良好饮食习惯。

 

3. 适当的选用富锌的食物

 

我们可以适当地给孩子吃一些含有锌元素的食物，比如肝脏，瘦肉，核桃等。在吃的时候也要注意适量的摄入。

 

4. 可以服用一些锌的药物

 

如果孩子是严重缺锌时我们可以根据医生的建议适当的给孩子补充一些含有锌的药物，但是切记不要随便给孩子瞎补。

 

 

 

孩子是我们的天使，我们要时刻的关注他的身体情况，因为他是第一次接触这个世界，我们要保护他，为他的健康保驾护航。

我宝宝老是哭闹是缺钙吗？她牙齿长得好慢，是不是缺钙呀？睡觉老是扭来扭去的是不是要补钙呢？

 

从医多年来，总有妈妈会有这样的焦虑：我宝宝老是哭闹是缺钙吗？她牙齿长得好慢，是不是缺钙呀？睡觉老是扭来扭去的是不是要补钙呢？医生，他晚上睡觉磨牙呢！……诸如此类的问题层出不穷，主要的原因还是家长对宝宝生长发育过程中一些医学知识的缺失。今天我就给大家科普一下关于宝宝是否缺钙的知识。

 

 

作为家长，你是不是很困惑自己宝宝明明饮食都很正常，也没有感冒。可他小脑袋总是喜欢左右扭来扭去，一会转左边一会转右边，不管抱着还是睡觉，都要不停的转动，后脑勺也没有湿疹，难道他是多动症吗，还是怎么了呢？

 

 

其实呢，这些情况就首先要考虑宝宝是否有缺钙的症状。因为缺钙的小朋友神经肌肉兴奋度会偏高，就会导致宝宝睡觉的时候会有不太安稳的情况发生。建议家属给宝宝补充钙片、维生素AD也就是鱼肝油。平时要常到户外活动，多做户外运动，晒晒太阳，促进钙质的吸收。另外，宝宝缺钙在日常饮食中，也要给宝宝调节膳食，建议家长尽可能的多给孩子摄入含钙的食物，比如牛奶、瘦肉、海带、蛋类都是含有相对丰富钙质的食物。

 

 

还有一种情况就是缺钙比较严重了，就是孩子晚上不仅总是哭闹踢被子，还会不停的说自己的胳膊腿痛！这个时候家长一定要引起重视，这很有可能是因为宝宝缺钙造成的，因为缺钙严重的话，会导致小朋友佝偻病的。

 

所以，如果宝宝缺钙比较厉害的情况，建议家长可以给宝宝补液体钙。同时一定要保证每日奶量充足。建议，有太阳的时候就要抓紧时间晒，每天晒太阳约1小时。不过如果孩子生长环境阴天比较多，或者没有晒太阳的条件，那么就有很大可能是宝宝维生素D缺乏钙质吸收差而引起的缺钙。这种时候，建议给宝宝维生素D补充，一天可以补充800单位，连续补充一个月，这个量也是在安全范围内，不用担心过量。然后家长观察看看。

 

 

如果一段时间宝宝缺钙症状（比如睡眠状况、磨牙等）有所改善，则一个月后维生素Ｄ的服用量降为预防量400-500单位一天，至少补充至两岁，也可以补充至青春期。如果症状还没有改善的话，一定要遵医嘱，由门诊的医生给宝宝看过以后补充维生素d就可以了。

 

 

另外，由于缺钙引起的一些症状如何改善呢。最常见的就是宝宝睡眠不好的情况，建议家长可以下载白噪音给宝宝听，有助于睡眠。另外一个就是手部肌张力高，家长可以网上下载“婴儿被动操”经常给宝宝做做。每个月定期给宝宝保健，监测动作发育。

 

最后，给家长们一个友情提示——如果宝宝出现磨牙的现象，除了补充钙质、维生素D以及经常晒太阳之外，还有别的两种情况：①可能是一些蛔虫或者蛲虫的感染。如果有的话可以到药店买打虫药给小朋友吃；②白天小朋友可能受到了一定的刺激，或者说有心理或精神压力，然后导致晚上会出现磨牙。

 

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从宝宝降临，他的一举一动就牵动着妈妈的心，但是他在适应环境的时候也会出现很多的问题，就比如缺锌就会导致宝宝出现食欲不振等现象。但是什么原因会导致宝宝出现缺锌呢？如果孩子长时间缺锌会导致什么危害呢？

 

什么因素造成的呢

1. 孩子早产

 

孕妈妈的孕晚期的最后一个月是宝宝在母体内贮备锌元素的黄金时期，只有足月的宝宝会有这个待遇，要是早产的宝宝就会错失良机。

 

2. 不吃母乳的孩子

 

母乳中的含锌量是比较丰富的，尤其是初乳，含量更多。如果是没有吃过母乳或者母乳较少的孩子也是比较容易出现缺锌。

 

3. 季节性的原因

 

也有部分宝宝缺锌和季节的变化有关系，比如夏季就是孩子比较缺锌的高发季节，因为夏季的温度比较高，孩子会出现厌食的情况，食欲就变得很差，而宝宝体内的锌就会随着汗液排出体外，但是可以补充的锌就很少。

 

4. 辅食添加不当

 

如果是人工喂养的孩子，一般在4个月之后就会添加辅食，有的妈妈就会在辅食中添加含有锌元素的食物，有的妈妈就会忽略这点，未能给孩子摄入足够的锌，就会导致孩子出现缺锌的症状。

缺锌的危害

锌是人体必需的元素，孩子缺锌危害是非常大的，会出现以下的危害。

 

1. 孩子会出现食欲不振，没有进食的欲望，也不容易饥饿。

 

2. 孩子的食量会减少，有的孩子还会出现挑食，偏食的现象，也有的孩子还会出现习惯吃一些垃圾的食品。

 

3. 孩子会出现生长得比较缓慢，身高和体重都会同龄的孩子更矮更轻一些。

 

4. 孩子还会出现老是容易感冒，免疫力出现下降，尤其在换季的时候还会出现呼吸道感染等疾病。

 

5. 在孩子的指甲壳上可以看见白斑，手指还会长出倒刺，有的孩子还会出现地图舌。

 

6. 孩子在平时会表现得比较爱动，而且反应的能力也会比较慢，也有的孩子还会出现注意力不集中，学习的能力也会比较差。

 

7. 孩子缺锌时还会出现眼部的问题，会出现视力下降的严重，有的孩子还会出现夜视困难、近视、远视等症状。

 

8. 孩子容易出现皮肤的疾病，比如湿疹、皮疹等，当有外伤时还会出现伤口愈合的时间比较长。

 

9. 缺锌的孩子在青春期的性发育比较缓慢。

 

 

 

如果孩子有任何的身体变化，我们都应该及时发现，及时的补充。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

宝宝添加辅食的时候，妈妈最担心的就是孩子缺钙了该怎么办？那么我们平时应该怎么判断自己家的孩子缺不缺钙呢？

 

一旦出现以下的状况孩子可能就是缺钙了，妈妈一定要注意哦，现在让我们来自测一下吧。

 

 

孩子缺钙的话，症状就比较多了，比如说生长发育的迟缓，身高落后于同龄人。

 

严重的缺钙可能会导致骨骼发育的异常，比如说有些会出现出现鸡胸、漏斗胸。

 

儿童的话就容易哭闹，容易出汗，睡觉可能会饿磨牙，或者是睡不安稳，有些儿童就会出现枕秃，还有是出牙的缓慢，牙齿长出来是非常慢的。

 

缺钙的儿童是容易烦躁易怒，比较爱哭闹，身体比较瘦小的，有些会出现面黄肌瘦，重度的缺钙，可能还会发生四肢的抽搐。

 

那孩子缺钙的话，我们我们不但要注意要给孩子补充铁剂，还要注意孩子平时的饮食之中就要搭配平衡，注意食补更重要。

 

 

平时生活中该给孩子吃什么补钙呢？相信大家第一个想到的就是牛奶，如果孩子对牛奶过敏，就不可以吃。

 

海带和虾等海产品当中钙含量也是很充足的，吃25克海产品就可以补充300毫克的钙。海带可以凉拌、煮菜，虾皮可以做汤喝，既美味又有营养。

 

豆制品补钙也是很有效果的。豆浆、豆腐、还有其他的豆类食品都可以，豆浆需要反复煮其次才可以喝的，也可以用豆浆机制作。豆制品不可以和菠菜一起食用，会对钙吸收造成影响。

 

有家长会问了：一直给孩子补充的是鱼肝油，可以吗？

 

把维生素D、鱼肝油、维生素AD弄混的家长不在少数，有些觉得反正都是补品，那就一起用呗，这是非常错误的做法。

 

维生素D：为孩子补充维生素D，促进人体对钙的吸收利用，预防小儿佝偻病。

 

 

鱼肝油：从深海鱼类的肝脏中提炼而来，含有维生素A和维生素D。

 

维生素AD制剂：顾名思义，就是给孩子补充维生素A和维生素D的。

 

这三种制剂的成分十分接近，所以给孩子选择一个补充就好了，补充过量反而对孩子有害。​​​​

 

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宝宝贫血有哪些表现呢？

 

宝宝贫血是宝宝常见的症状之一，指单位体积外围血液中的红细胞、血红蛋白、血细胞比容低于正常值，或其中一项明显低于正常值。这不是一种独立疾病，而是一种疾病的表现特征，该类宝宝一般容易感觉到疲劳，不爱活动，不爱吃饭，还爱哭闹等，长期贫血还会导致宝宝发育不良等。当宝宝出现这种症状时应尽快带宝宝到正规医院就医，让医生通过医学手段确定宝宝出现这种症状的原因。

 

宝宝为什么会贫血呢？

 

 

贫血是小儿常见的一种综合征，其原因主要如铁、叶酸、维生素B12缺乏导致造血原料不足或造血功能障碍导致红细胞生成不足的营养性贫血，或再生障碍性贫血；红细胞丢失过多造成的失血性贫血，其中缺铁性贫血是引起婴幼儿贫血最常见的原因，但不是所有的贫血都是缺铁引起，要查明原因再对症治疗；各种原因导致的红细胞破坏过多，一种是红细胞内在缺陷造成的先天性遗传性贫血，另一种是红细胞外在因素导致的非遗传性贫血，如新生儿溶血病、感染性贫血等。

 

怎么预防宝宝的缺铁性贫血？

 

正常新生儿体内储存铁及出生后红细胞破坏释放的铁，一般只能够出生后4个月的需要，婴儿又处于生长发育旺盛期，铁的需求量相对较大，母乳中的铁量不足以满足婴儿需要，因此婴儿在4～6个月最容易出现贫血，4～6个月的婴儿应逐渐添加含铁丰富且吸收率高的食物，如动物肝、动物血、新鲜禽畜鱼肉。如果宝宝有偏食、厌食的现象，家长一定要积极引导，给宝宝的食物一定要经常变换做法，最好颜色能亮丽一点，造型能可爱一点，这样会增加宝宝的食欲，让宝宝爱上吃饭，减少宝宝吃零食的习惯。此外母乳喂养的妈妈要注意饮食营养均衡，多吃含富含铁的食物。

 

母亲孕期贫血严重，或孩子早产和（或）双胎，需更加关注孩子有无贫血等表现，对轻度贫血的孩子采用科学合理的食补基本能纠正，贫血较重的只要确诊为缺铁性贫血，要在医生指导下补充铁剂。

 

 

提示：一定要先清楚导致宝宝贫血的原因，从根本原因入手调理宝宝的身体。大多数的宝宝是因为营养缺乏导致，个别宝宝是因为其他疾病导致。如果在医院检查排除了宝宝患其他疾病的可能，可以从食疗入手，如果不能达到预期调理效果，可以采用药物调理。

锌儿童生长发育很重要，但孩子缺锌在这个年代已经相对比较少见了，因为正常的饮食已经足够补充身体发育所需的锌，除非孩子挑食和自身存在一些疾病，导致吸收和代谢出现问题，否则一般不会缺锌。所以儿科医生提醒，在出现以下症状时，还是要警惕的。

 

1.多汗的孩子

 

人体中多种微量元素都是通过汗液排泄的，锌元素便是其中之一。有些宝宝爱出汗，大量出汗，导致锌流失过多造成缺锌。因此，夏天往往也是宝宝缺锌的高发季节。

 

2.肠胃感染的孩子

 

宝宝患肠胃炎时，胃肠道吸收锌的能力减弱，伴随腹泻时大便次数增多，还会导致锌元素流失，而缺锌又使人体免疫力降低，导致感染反复发生。世界卫生组织推荐5岁以下急性或慢性婴幼儿腹泻每天口服10~20μg（微克）锌，持续10-14天。

 

3.挑食的孩子

 

挑食宝宝每天不能摄入足够的锌，久而久之就会导致锌元素缺乏症。而缺锌又会引发食欲下降，造成锌元素摄入的进一步减少，造成恶性循环。

 

 

如果您家宝宝有以上锌缺乏症状，可以去医院检查一下微量元素锌（虽然现在已经不提倡查微量元素了）。如果孩子缺锌，家长也不要着急，遵医嘱的情况下，还可以食物补充，以下推荐两个补锌的辅食谱。

 

紫甘蓝牛肉面条

 

红肉是补锌的食材，可以替换成其他红肉。

 

所需食材：紫甘蓝（20克）、中筋面粉（50克）、西红柿（一个，大约50克）、牛肉（20克）、清水（500毫升）

 

推荐月龄：11月龄+

 

烹饪方法步骤：

 

（1）西红柿洗净，画十字，开水烫，去皮切丁。

 

（2）牛肉切薄片入冷水锅，加姜片，焯水10分钟。捞出来放入凉白开中洗净，切小丁。

 

（3）紫甘蓝焯水2分钟，放入料理机里，加入150毫升的清水，搅打。过筛取汁50克。

 

（4）向紫甘蓝汁中加入中筋面粉，搅拌均匀至不易滑落状态。装入裱花袋中，顶端剪小口，口的大小决定面条的粗细。

 

（5）锅中加入食用油中火加热，倒入西红柿丁，炒出汁，倒入牛肉丁和剩下的清水。

 

（6）水开后，在水面上方挤入面糊成面条状，继续煮5分钟。

 

牡蛎蛋卷

 

牡蛎是公认的补锌食物，锌元素含量高达71.2mg/100g。

 

所需食材：牡蛎，鸡蛋，包心菜，胡萝卜

 

推荐月龄：12月龄+

 

烹饪方法：

 

（1）20克胡萝卜与10克包心菜焯水后切碎。

 

（2）10个牡蛎洗干净后放入冷水锅中，大火烧开，焯水5分钟捞出，切除内脏扔掉。留下的肉切碎。

 

（3）取大碗，打入2个鸡蛋、牡蛎肉、胡萝卜、包心菜搅拌均匀。

 

（4）不粘锅中放入食用油，加热后改小火，倒入蛋糊糊，煎至凝固后翻面再煎几分钟至两面都熟了，卷起来切成小卷即可。

 

 

注意事项：

 

（1）1岁以前的小宝宝辅食中严禁添加盐，1岁以后的宝宝少盐，在辅食制作过程中，宝妈可以根据孩子的年龄添加食用盐。

 

（2）所有食材的初次添加均要少量添加，判断宝宝不过敏了才能继续添加。

 

【不药博士】：和不药不药博士一起健康生活，不生病，不吃药！手把手调养出一个健康的你！

 

我记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我和孩子的脸庞。我们正坐在沙发上，享受着周末的宁静。突然，我的目光落在了孩子的手指上，发现他的手指上长满了倒刺，像是一只只小小的刺猬。我心中一惊，赶紧拿起手机，打开京东互联网医院的APP，开始了一场紧急的图文问诊。

“尊敬的Plus会员，您好，我是京东全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音从手机中传来，带给我一丝安慰。我向医生描述了孩子手指的状况，并询问是否可以同时服用补锌和D3的药物。医生告诉我可以，但需要间隔半小时服用。

我不禁想起了前几天带孩子去做微量元素检查的场景。医生说孩子的锌元素偏低，可能会导致手指长倒刺。我的心情一下子变得沉重起来，担心孩子的健康问题会影响他的成长和学习。

医生建议我们保持空气湿润，均衡饮食，并多吃一些富含锌的食物，如猪肉、鸡蛋、牛奶、坚果和豆类食物。听完医生的建议，我感到一丝希望，决定从现在开始，更加关注孩子的饮食和生活习惯。

在接下来的日子里，我和孩子一起尝试了各种富含锌的食物，包括猪肉、鸡蛋、牛奶、坚果和豆类食物。我们还开始使用加湿器，保持空气湿润。渐渐地，孩子手指上的倒刺开始消退，他的皮肤也变得更加健康。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。然而，我的心却如同被一块巨石压住，无法呼吸。因为我刚从医院拿到孩子的微量元素检测报告，结果显示他缺锌。作为一个母亲，看到自己的孩子有任何问题，心中都会涌起一股强烈的焦虑感。

我匆忙打开手机，搜索“小孩肾虚吃什么药好”，希望能找到一些有效的解决方案。很快，我就被京东互联网医院的图文问诊吸引了。毕竟，在这个繁忙的时代，谁不想省去排队等候的时间呢？

我点击进入，开始了与医生的对话。医生问我孩子是否有血化验结果提示缺锌，我点头确认。然后，医生建议我们口服三精牌葡萄糖酸锌口服液，并强调同时加强饮食，多吃含锌的食物，如鸡蛋、瘦肉、深色的蔬菜、鱼肉和豆制品等。

我心中一喜，终于有了方向。然而，我的内心仍然充满了疑惑和担忧。于是，我继续向医生请教，询问龙牡壮骨颗粒是否也可以吃。医生解释说，龙牡壮骨颗粒主要是补钙的，而不是专门补锌的药物。听到这里，我不禁松了一口气，至少我知道了哪些药物是真正有效的。

在医生的指导下，我开始给孩子服用葡萄糖酸锌口服液，并注意调整他的饮食结构。同时，医生还建议我们补充维生素D，特别是碳酸钙维生素D3。因为缺锌的孩子往往也会伴随着铁钙的缺乏。医生还提醒我，如果孩子吃饭不好，可能会出现腿疼、肋缘外翻、睡不踏实、爱出汗、皮肤粗糙松软、牙齿牙釉质不好、头发涩无光泽等症状，需要及时关注和处理。

我按照医生的建议，给孩子服用了葡萄糖酸锌口服液和碳酸钙维生素D3。同时，我也开始关注孩子的日常生活习惯，确保他有足够的休息和运动。几个月后，孩子的微量元素检测结果显示，他的锌含量已经恢复正常。看到这个结果，我不禁感慨万千，庆幸自己及时采取了行动。

回想起那段日子，我深深体会到，健康没有小事。平日里，我们都应该多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能帮助到其他家长，早日发现并解决孩子的健康问题。

我是一位年轻的母亲，我的宝贝儿子才两岁大。最近，我注意到他的舌头上有一层白色的厚苔，非常担心他的健康状况。虽然我带他去看了医生，医生说这可能是地图舌，可能是积食或缺锌导致的，但我仍然无法释怀，总是想着他可能会有更严重的问题。

在我焦虑不安的时候，我决定寻求第二意见。我打开了京东互联网医院的应用程序，开始了一次线上问诊。医生非常专业和耐心，通过图文问诊的方式，详细了解了我的孩子的情况，并给出了相应的建议和解释。他们告诉我，如果孩子的饮食、睡眠和排便都正常，就不用过于担心。同时，医生还建议我让孩子少吃多餐，保持大便通畅，以帮助改善舌苔的状况。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了如何更好地照顾我的孩子。现在，我可以放心了，知道我可以随时随地通过京东互联网医院获取专业的医疗帮助。

我是一位年轻的母亲，最近发现我的孩子有一个奇怪的习惯——总是爱吃手指。起初我并没有太在意，认为这只是孩子的一种探索世界的方式。但是，随着时间的推移，我开始注意到孩子的指甲长得很慢，脚指甲也变得薄脆。我心中充满了担忧，难道我的孩子缺乏某种营养元素？

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的态度，我登录了平台，选择了儿科专家进行咨询。医生非常专业，首先要求我上传孩子的指甲照片，并询问了孩子的饮食习惯和生活环境等信息。经过一番详细的分析，医生告诉我，孩子可能是缺锌导致的指甲问题，并建议我给孩子补充赖氨葡锌颗粒或葡萄糖酸锌口服溶液。

在医生的指导下，我开始给孩子补充锌元素，并且注意纠正孩子吃手指的不良习惯。同时，医生也提醒我要关注孩子的整体营养状况，建议我给孩子补充复合维生素。经过一个月的调理，孩子的指甲明显变好了，脚指甲也变得更加健康。看着孩子的变化，我深深地感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在这个过程中感到非常安心和放心。

我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我家小宝的脸庞。可当我看到他头发的颜色时，心一下子沉了下去。原本乌黑发亮的头发，现在却变成了淡黄色。更让我担忧的是，他的嘴唇也开始变白，失去了往日的红润。我知道这不是好兆头，于是决定带他去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。我们通过图文问诊进行了交流。医生首先询问了小宝的基本情况，包括出生日期、体重等信息。然后，他问我小宝是否有其他不适症状。我告诉他，除了头发和嘴唇的变化外，小宝的精神状态和食欲都很正常。医生听完后，建议我们先进行血常规和微量元素检查，以确定小宝的具体情况。

在等待检查结果的过程中，医生给了我一些初步的建议。他说小宝可能缺乏维生素AD和锌，建议我们每天给他补充一粒伊可新AD，并且可以预防性地补充赖氨葡锌颗粒，每日半包，观察两周。医生还提醒我，如果小宝在用药过程中出现不适，应该及时上线咨询或去医院就诊。

我按照医生的建议给小宝补充了维生素AD和锌。两周后，我们再次进行了检查，结果显示小宝的头发颜色和嘴唇的红润度都有所改善。医生告诉我，这是因为维生素AD和锌对头发生长和皮肤健康都有很大的帮助。

这次经历让我深刻体会到，健康问题不能忽视。即使是小小的变化，也可能是身体在向我们发出警告。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我每天都会关注小宝的身体变化，及时采取措施，确保他的健康和快乐成长。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样因为担心而拖延。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我还记得那天，带着两岁半的儿子去看医生，心中充满了焦虑和无助。他的食欲越来越差，肉类更是碰都不碰，严重的便秘问题让我们一家人都很担心。医生问了很多问题，包括他的体重和身高，甚至询问了我们夫妻的身高。医生说，遗传因素也可能影响孩子的生长发育。

在医生的建议下，我们决定先查微量元素，看看是否缺乏某些营养素。医生特别提醒我们要注意锌的摄入，因为锌缺乏可能会导致食欲不振和生长迟缓。我们也被告知，孩子的体重虽然正常，但身高偏矮，需要引起重视。

我回想起几个月前带他去推拿的经历，回来后他似乎食欲有所改善，但很快又恢复原状。医生说推拿可以继续尝试，并推荐了一种叫做四磨汤口服液的药物，据说可以帮助改善便秘问题。

在整个过程中，我感受到了巨大的压力和责任。作为父母，我们总想给孩子最好的，但面对他的健康问题，我感到无能为力。幸好有京东互联网医院这样的平台，让我们可以方便地获取专业的医疗建议，否则我真不知道该怎么办。

现在回想起来，那段时间真是煎熬。每天都在担心孩子的健康，希望他能快点好起来。虽然现在他已经开始接受一些治疗方法，但我仍然会时不时地想起那段艰难的日子，提醒自己要更加关注他的健康和成长。

如果你也有类似的经历，或者有任何关于儿童健康的问题，欢迎来京东互联网医院咨询专业医生。健康没有小事，及时就医是非常重要的。希望我们都能成为更好的父母，给孩子们提供最好的照顾和关爱。

我一直以来都很注重自己的外貌，尤其是脸部。所以，当我发现自己脸上长了两块白斑时，我的心情可以用“崩溃”来形容。我立即开始在网上搜索各种可能的原因和治疗方法，但结果总是让我更加焦虑和困惑。最后，我决定尝试使用互联网医院进行线上问诊。

我选择了京东互联网医院，并与一位专业的皮肤科医生进行了图文问诊。医生很友善地询问了我的情况，并要求我发送照片以便更好地了解我的病情。我发送了照片后，医生告诉我这两块白斑可能是由于缺乏维生素和锌引起的。听到这个消息，我感到了一丝安慰，因为我知道这不是什么严重的疾病。

医生建议我可以通过补充多维维生素和葡萄糖酸锌颗粒来改善我的情况。我按照医生的建议进行了治疗，并且在几周后，我发现白斑开始消退了。整个过程非常顺利和方便，我不需要去医院排队等待，也不需要担心交通和时间问题。互联网医院真的改变了我的就医体验。

我从来没有想过，我的宝贝儿子会因为指甲软而让我如此焦虑。起初，我并没有太在意，直到我注意到他的指甲总是断裂，甚至在最轻微的触碰下也会分裂。这种情况不仅影响了他的日常生活，还让我担心他的健康问题。

我开始在网上搜索相关信息，试图找到答案。然而，各种不同的建议和理论让我更加困惑。最后，我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东健康APP，选择了儿科全职医生进行图文问诊。

医生非常耐心地听取了我的描述，并提出了几个问题以了解更多信息。他们告诉我，这种情况可能是由于甲营养不良引起的，通常是由于锌缺乏导致的。医生建议我给宝宝补充锌，并推荐了一种葡萄糖酸锌口服液。

我感到非常感激，终于有了一个明确的治疗方案。医生还提醒我，在用药过程中要注意观察宝宝的反应，并在出现任何不适时及时就诊。整个问诊过程非常顺利，医生专业的态度和详细的解释让我感到非常安心。

我是一位年轻的母亲，最近发现我的宝宝总是食欲不振，皮肤也变得暗淡无光。带他去医院检查后，医生告诉我宝宝缺锌了。听说赖氨葡锌颗粒可以补锌，但我总是忘记给他服用。于是，我决定在京东互联网医院上咨询医生，看看能否将赖氨葡锌颗粒混入奶粉中一起喂宝宝。

医生很耐心地解答了我的问题，告诉我可以将赖氨葡锌颗粒混入奶粉中喂宝宝，但需要注意观察宝宝是否有呕吐、干呕等不适症状。医生还提醒我，宝宝的健康问题需要定期关注和复诊。

通过这次在线问诊，我不仅解决了宝宝的健康问题，也体验到了互联网医院的便捷和高效。现在，我可以随时随地咨询专业的医生，获取最权威的健康建议。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都在向好的方向发展。然而，我的心情却如同阴霾天气，忐忑不安。我的宝贝儿子，才两岁六个月大，最近总是爱出汗，手上还长了倒刺。作为一名母亲，我感到非常担忧，生怕他身体出了什么问题。

我决定带他去看医生，但挂号排队的时间太长了，于是我选择了在京东互联网医院进行在线咨询。打开电脑，输入症状，很快就有医生接诊了。医生问了很多问题，包括孩子大便的情况等等。通过对话，我了解到孩子可能是缺锌引起的这些症状。

医生建议我们给孩子吃葡萄糖酸锌，并且要连续喝一个月左右。我问医生需要喝多久，医生耐心地解释说，一个月左右就可以了。听到这个消息，我松了一口气，心中的石头终于落地了。医生还推荐了两种商品供我们选择，我感激地接受了建议。

在整个过程中，我深深体会到了京东互联网医院的便捷性和高效性。没有了排队等待的烦恼，也不用担心孩子在医院里感染其他疾病。更重要的是，医生的专业知识和耐心解答让我感到安心和放心。

现在，我的宝贝儿子已经开始服用葡萄糖酸锌了。每天晚上，我都会给他喝一杯，希望他能早日恢复健康。看着他那可爱的笑容，我心中充满了感激和希望。也许，这就是母爱的力量吧。

如果你也有类似的问题，不妨试试京东互联网医院。它真的很方便，很实用。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！