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孕期运动及运动胎教

孕期运动及运动胎教
发表人:京东健康互联网医院

怀孕了,就必须当米虫,放弃身材管理和皮肤管理吗?错~!怀孕了更要动起来,不仅仅会促进我们身体健康,增加身体弹性和活力,还可以预防盆底肌松弛,腹直肌分离,更重要的是,能够让宝宝远离遗传性肥胖疾病哦~

 

 

2016年9月27日,来自人民网上刊登一组数据,挪威卑尔根大学的研究者发现:女性孕前超重或肥胖,其后代患脑瘫的风险会升高。 

 

为考察女性孕前体重指数(BMI)与后代脑瘫风险之间的关系,研究者分析了来自挪威和丹麦近18.9万名儿童的数据,其中390例符合脑瘫的诊断标准。研究者将孕妇分为体重不足(BMI < 18.5)、低于正常体重(BMI 18.5~22.9)、高于正常体重(BMI 23~24.9)、超重(BMI 25~29.9)和肥胖(BMI ≥ 30)五组。分析结果显示:与低于正常体重组比较,高于正常体重组的后代发生脑瘫风险高出40%,超重和肥胖母亲后代脑瘫风险高出60%。母亲的BMI每增加1个单位,后代脑瘫风险增加约4%。 专家认为:超重的女性容易得糖尿病和相关妊娠并发症,这增加了后代患脑瘫的风险。那看到这里,有人会说,运动不是会导致流产吗?不是需要静养的吗?

 

 

其实不然,正确的孕期运动可以促进胎儿正常生长,母子二人在运动的时候,同时增加了钙和磷的吸收及利用,有助于宝宝的骨骼发育,防止孕妇发生骨质软化,锻炼肌肉组织,预防因为腹肌松弛造成的胎儿难产。可提前预防骨盆变形,身材走样哦~运动时,妈妈们的大脑可以获得充足的氧气和营养,促使大脑释放脑啡肽等有益物质,通过胎盘传给宝宝,还能因为羊水的晃荡,来刺激小宝贝的全身皮肤,促进皮肤感受器的发育,会让宝宝在出生后,对周围环境感知力更强。让宝宝变得更聪明!

 

运动的好处多多,但是也不是所有人都适合的。有以下这些情况的孕妈们,我们需要停止运动!

 

1、胎盘不正常的准妈妈

 

我们知道并不是所有的孕妇都是胎盘正常的,尤其是胎盘前置、胎盘早剥、多次流产、多次剖腹产,患有妇科疾病等准妈妈们,在孕期就要异常小心,因为很有可能会出现异常出血,这很有可能会影响到宝宝的发育。所以对于这一类的准妈妈来说,我们还是不要孕期多运动了,还是适当的休息,尽可能以静养为主,这样休息,这样才可以保证胎儿的顺利出生。

 

2、先兆性流产

 

对于准妈妈来说,如果她们孕期的运动量过大的话,很有可能就会出现先兆性流产,如果有流血、互通、呕吐等症状的话,最好还是及时的医院就诊,判断到底是不是先兆性流产,并且立即停止活动,平稳状态下就医或者拨打120求助。

 

3、妊娠高血压、心脏病的孕妈们

 

如果准妈妈有妊娠高血压的话,尤其是在孕期五个月以后,会出现头疼、头晕、呕吐厉害的症状,那么应该就是患了妊娠高血压。这一类准妈妈如果运动的话,会造成血压升高,会有极大的危险。孕期需要增加体液和血液来濡养宝宝,加重了心脏的负荷,如果有先心病或者确诊的心脏疾病,在此基础上强行运动,更容易导致胎儿缺氧,发育异常,甚至更严重的危害哦~所以我们需要量力而行。

 

 

合理的运动能促进母子的身心健康,促进宝宝的生长发育。那么我们该如何进行安全又有效的运动来促进母子健康呢?

 

下面教大家几个运动胎教的方法

 

(1)吹蜡式运动:锻炼腹肌。产后可恢复松弛的腹肌。仰卧,屈起双膝,将手指立于离嘴30cm处,把手指视为蜡烛,为吹熄烛火而用力呼气。

 

(2)骨盆的运动:放松骨盆的关节与肌肉,使其柔韧,利于顺产。单膝屈起,膝盖慢慢向外侧放下,左右各10次。双膝屈起,左右摇摆至床面,慢慢放松,左右各10次。

 

(3)盘腿运动:放松耻骨联合与股关节,伸展骨盆底肌肉群。这样胎儿可顺利通过产道。笔直坐好,双脚合十,用手拉向身体,双膝上下活动,宛如蝴蝶振翅,10次。同一姿势,吸气伸直脊背,呼气身体稍向前倾,10次。

 

(4)脚部运动:首先把一条腿搭在另一条腿上,然后放下来,重复10次,每抬1次高度增加一些,然后换另一条腿,重复10次。然后两腿交叉向内侧夹紧、紧闭肛门,抬高阴道,然后放松。重复10次后,把下面的腿搭到上面的腿上,再重复10次。

 

(5)腹肌运动:锻炼支持子宫的腹部肌肉。单腿屈起、伸展、屈起、伸展,左右各10次。双膝屈起,单腿上抬,放下,上抬,放下,左右各10次。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

先兆流产疾病介绍:
先兆流产是妇产科常见病,是指出现流产的先兆,表现为妊娠28周前出现少量阴道流血及伴或不伴腹痛,若症状加重,可能发展为难免流产(即不可避免的流产)。先兆流产的发生与染色体异常、基因、内分泌失调、妇科疾病、全身性疾病、环境等因素密切关系,经休息及药物治疗后症状消失,可继续妊娠;对于阴道流血量增多、出现阵发性下腹剧痛的患者,必要时需手术终止妊娠。
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  • 妊娠高血压原因不明,但危险因素人群有以下几类:

     

    1. 既往发生过妊娠期高血压疾病病史者如子痫前期、HELLP综合征,或者有妊娠期高血压家族史(尤其是母亲及姐妹);

     

    2. 35岁以上的高龄孕妇;

     

    3. 孕前合并有其他疾病,如肾脏疾病、糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征、自身免疫疾病:系统性红斑狼疮、易栓症等;

     

    4. 肥胖:孕前体重指数>28kg/m2的孕妇;

     

    5. 怀孕期间因羊水过多、双胎、多胎或巨大儿导致子宫张力过高的。此外还有孕期精神紧张、压力过大者以及饮食结构不合理的都会出现高血压。

     

     

    妊娠高血压孕产妇的膳食保证供给充足、营养均衡、合理膳食,保证孕期体重合理增长。研究表明,一般妊娠全程平均增重12kg为宜。

     

    在饮食上首先要注意的是注意盐的摄入,日常饮食益清淡为主。因为食盐当中的钠元素是导致血压升高的元凶;妊娠高血压的孕产妇尤其需要引起重视;除了日常的食用盐以外,也要少吃各种中式酱类、腌制类食物、以及饼干和膨化食品等等。

     

     

    其次在主食的选择上,做到粗细搭配,多吃五谷杂粮,尽量不吃高能量高热量的零食。每日应选择适量的肉、蛋、奶,保证优质蛋白质补充。但是妊娠高血压合并肾功能不全的孕妈妈要注意蛋白质的摄入,尤其避免食用植物蛋白。多吃新鲜蔬菜、适量食用水果,补充维生素、矿物质及膳食纤维。多吃富含膳食纤维的食物能够促进胃肠蠕动,预防孕期便秘。

     

    孕期宝宝成长是关键,钙不能缺失。应摄入充足的钙。每日喝牛奶,食谱中应有虾皮、深绿色蔬菜等富含钙的食物。不要忽视了维生素D的补充。不仅宝宝骨骼发育有好处,孕产妇不会得骨质疏松。多吃绿色蔬菜水果还能保证叶酸摄入,有助于胎儿神经发育。

     

    最后,要少盐少油。减少膳食中食盐的摄入量。每日食盐摄入量控制<6g。多选择蒸、煮、炖、拌的烹调方法,不用或少用油炸、煎烤的烹调方法。

  • 怀孕13周肚子坠痛像痛经可能和饮食不当、过度劳累、先兆流产等有关。

    1.饮食不当:如果平时不注意饮食,经常吃油腻、辛辣以及生冷的食物,可能会导致胃肠发生痉挛,从而表现为肚子坠痛像痛经一样,一般不会有流血情况。

    2.过度劳累:如果怀孕13周经常做重体力活,过度劳累,可导致腹部受到刺激,从而出现腹部坠痛像痛经一样的表现,还可有腹部发胀的情况。

    3.先兆流产:先兆流产通常和胚胎因素以及母体因素和父亲因素等有关,如果怀孕13周出现先兆流产,可导致阴道不规则流血以及腹部坠胀感。怀孕13周肚子坠痛像痛经一样建议及时到医院就医,明确诊断,再根据情况进行处理,以免延误病情。

  • 孕早期流血肚子不痛可能和生化妊娠、先兆流产、宫外孕等有关。

    1.生化妊娠:生化妊娠也就是指精卵结合发育为受精卵,但未着床,病因目前并不明确,可能和女性年龄、内分泌状态以及胚胎质量等有关,可出现孕早期流血肚子不痛的表现;

    2.先兆流产:先兆流产是发展为自然流产的一个阶段,病因有母体因素、胚胎因素以及父亲因素和环境因素等。可出现阴道少量流血肚子不痛的表现;

    3.宫外孕:宫外孕也就是异位妊娠,指的是受精卵在子宫体腔以外的部位着床发育,常见的病因有输卵管炎症、输卵管发育不良以及避孕失败等。也可出现阴道流血但肚子不痛的现象。

    孕早期流血肚子不痛还可能和其他原因有关,比如宫颈炎或宫颈息肉等。建议积极到医院就医,明确诊断,再根据情况在医生指导下进行处理。

  • 早孕宫内出血可能和外力因素、受精卵着床、先兆流产等有关。

    1.外力因素:女性怀孕期间子宫以及腹腔都会处于充血状态,比较脆弱,如果受外力因素影响,比如干体力活以及肚子受到撞击等刺激,容易导致毛细血管破裂,从而出现早孕宫内出血的现象。

    2.受精卵着床:受精卵通常会在怀孕三周左右在子宫内着床,由于着床位置附近毛细血管较多,可能是少量出血,从而表现为早孕宫内出血。

    3.先兆流产:先兆流产是发展为自然流产的一个阶段,病因包括胚胎因素、母体以及父亲因素和环境因素等。可出现宫内流血现象,还会伴有下腹疼痛症状。

    早孕宫内出血还可能和其他原因有关,比如胎盘早剥以及子宫内膜病变等。建议及时到医院就诊,如果是异常情况,积极遵医嘱进行处理。

  • 肚子痛指腹痛。怀孕多久才会腹痛没有准确答案,可能怀孕一个月、三到五个月、八个月后等时间段发生腹痛。

    1.一个月:孕初期出现先兆流产容易出现腹痛, 伴随阴道流血的症状,孕妇需要及时去医院进行保胎。

    2.三到五个月:从怀孕三个月开始,到五个月左右胎儿生长发育导致子宫扩大,从骨盆进入到腹腔的过程中可牵扯到子宫外韧带,进而引起腹痛情况,一般属于正常情况。

    3.八个月后:这个月龄胎儿发育成熟,随时可能出现分娩的情况,分娩之前可出现腹痛症状。

    怀孕期间出现腹痛应重视,如疼痛不断加重伴随其他症状可及时去正规医院就诊。

  • 孕33周肚子闷痛像痛经考虑为子宫收缩、子宫颈紧张、先兆临产等因素导致,需根据不同的病因,采用一般治疗、药物治疗等方法进行处理。

    1.子宫收缩:在孕35周的时候,子宫可能变得比较活跃,经常容易出现收缩的现象。子宫收缩可导致肚子胀痛、僵硬等不适,和轻微的痛经比较相似,属于正常的生理现象,不需要特殊治疗。可以继续观察为主,适当调整体位,也可缓解不适。

    2.子宫颈紧张:孕晚期的时候,子宫颈承受较大的压力,可因为胎儿的刺激、孕妇情绪过度紧张等因素而导致子宫颈紧张,而出现肚子疼痛。需保持情绪稳定,适当休息。

    3.先兆临产:是在分娩发动前出现一些预示即将临产的症状,主要表现为不规律宫缩、胎儿下降感以及阴道少量淡血性分泌物,所以部分患者也可出现肚子闷痛像痛经。对于先兆临产症状比较明显的,必要时,可通过盐酸哌替啶抑制先兆临产不规律宫缩,让孕妇降低体能消耗,缩短产程,提高阴道分娩率。必要时,还需通过人工破膜、剖宫产等方法进行分娩。孕33周肚子闷痛像痛经需尽快到医院就诊,完善检查,明确诊断后,在医生指导下进行处理。

  • 作者 | 黄圆媛
    文章首发于 | 黄圆媛医师

     

    活性益生菌一般7~12天才开始在肠道内发挥作用,人体细胞新陈代谢周期90~120天,这也是菌株定植在体内菌群逐渐平衡的周期,所以一般建议,服用益生菌需要持续3~4个月,切勿断断续续,吃吃停停。


    有的父母担心“服用益生菌会不会产生依赖”,答案是不会。

     

    曾听到过一种说法:“吃进去的食物经过肠道消化、分解和发酵可以产生益生菌,如果人体长期使用人工合成的益生菌产品,会导致肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力,久而久之人体肠道便会有依赖性,而人体一旦对益生菌产生依赖,终生都将依靠使用益生菌产品来维持生命的健康状态。”

     

    乍听之下,感觉似乎很有道理,但仔细一推敲就会发现这个观点根本站不住脚。

     

    首先,人体内的微生物,本来就是从外界获取而并非人体自己产生的。

     

    胎儿时期肠道是几乎无菌的,出生后随着母乳、辅食等食物的摄入,开始不断有微生物定植,因此说“人体丧失自身繁殖益生菌的能力”的说法就是错误的。

     

    再来看,定植在人肠道内的益生菌,会不会因为不断补充益生菌而丧失自我繁殖的功能?

     

    这也不会,因为自我繁殖是益生菌作为一种生物的本能,与人体是否补充益生菌完全不相干。

     

     

    那为什么我们需要长期补充益生菌?

     

    如果孩子能避免接触过敏原、呼吸道消化道保持健康、肠道菌相有良好的构成,那么是不需要额外持续补充益生菌的,但现实情况中往往没办法做到。

     

    饮食结构有问题,经常出现腹泻、腹胀、嗳气、肠道中坏菌多好菌少,那么就只能通过“外援”益生菌来调整菌相。

     

    在“健康”这件事是非常公平的,平时不愿多花心思注意,生病时就得多花钱买单。

     

     

    家长们在选择益生菌时除了要注意菌种、菌种含量,还要看菌株编号,菌株编号就像人的身份证一样,有编号的益生菌,意味着做过大量的筛选和研究,经过测序的微生物基因序列信息和固定的遗传性状,相反,没有编号的菌株,功能和作用就不明确,所以并不是所有的益生菌都有这个作用。

     

    除此之外还要注意益生菌的数量和活性,不过比起数量,益生菌的活性和有多少活菌能够定植在肠道,才是真正决定结果的关键,因为益生菌在到达肠胃之前要经过胃酸,如果益生菌无法成功通过肠胃分泌的胃酸胆盐消化酶,那么孩子吃下去的不过是糖粉/糖水而已。

     

    所以家长们在选择益生菌时们要注意,其菌株需要能耐受恶劣的消化道环境,生产过程中还需要多层包埋技术处理,才能够最大限度保护益生菌能够定植肠道中。

     

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  • 叶酸,大家肯定都不陌生了吧。

    相信所有的准妈妈怀孕后肯定都在补叶酸,尤其是孕早期的准妈妈会更加重视。

    但是,关于叶酸,准妈妈们总是有很多疑问:

    为什么吃叶酸啊?

    从什么时候开始吃?

    我今天忘吃了明天补回来行吗?

    ……

     

    今天我们就来彻彻底底介绍一下叶酸,让准妈妈们不仅“吃叶酸”还要“懂叶酸”。

    叶酸对于预防宝宝畸形有多大作用?

     

    引起宝宝畸形的重要原因之一就是缺乏叶酸。

    准妈妈要知道,孕早期3个月是宝宝各组织器官形成的关键时期。

    在这段时间,宝宝从一个小小的胚胎,长到了差不多有2个圣女果的重量,而且基本上已经发育出明显的人形了。

    如果宝宝有畸形的话多半就是在这个时候发生的。

    而合理补充叶酸,可以有效地预防宝宝畸形并降低发生出生缺陷的风险。

    比如说神经管缺陷,常导致无脑儿等情况,但通过合理补充叶酸可以减少50%-70%的患病风险。

     

    什么时候开始吃叶酸?

    最好从备孕的时候就开始。

    我们刚才也说过了,怀孕早期是宝宝发育的关键时期,准妈妈的营养状况十分重要。

    但是有很多人可能在第一个月的时候还不知道自己怀孕了,所以我们建议在备孕时就开始补叶酸一直到怀孕后3个月。

    如果条件允许的话,整个孕期和哺乳期都可以持续的补充叶酸。

    准妈妈可以根据自身情况灵活选择,条件允许的话也可以去医院查一下体内叶酸水平,咨询一下医生。

     

    每天吃多少叶酸?

    400~600微克。 一般来说备孕期间准妈妈每天应该摄取400微克的叶酸,怀孕后应增加到600微克。同时还可以在膳食中适当增加含叶酸的食物,比如菠菜、油菜、绿豆、腐竹、猪肝等等。

     

    叶酸靠食补行不行?

    不是所有孕妈妈都可以靠食补。

    我们中国有句老话“药补不如食补”,但这句话不是什么情况都适用的。食物中的叶酸是很容易流失的,如果我们放的时间有些长或者进行加热等等各种方式处理之后,大约50%-90%的叶酸就已经损失掉了。据研究,我国居民每日平均从膳食中可以获取50~200微克的叶酸,照准妈妈每天需要的400微克还是有很大差距的,所以靠饮食没办法满足我们的需求。

     

    今天忘了吃明天补回来行吗?

    完全没必要。

    叶酸在人体内存留时间是比较短的,一天后体内水平就会降低。

    所以大家要尽量坚持每日服用不遗漏,如果真的忘了吃也没必要补回来。

    如果怕记不住的话就让老公每天提醒自己吃叶酸哦~

    多吃点是不是更保险?

    过量服用叶酸有危害。

    过量吃叶酸可能会导致某些肿瘤发生的风险增加、影响贫血的诊断与治疗,还会影响体内锌代谢,引起锌缺乏。所以过量补叶酸得不偿失。

    同样的道理,吃含叶酸复合维生素制剂的准妈妈也是一样,如果你吃的复合维生素里已经有足量的叶酸了,那也不需要再额外补单独的叶酸片了。有没有人需要重点补叶酸?

    以下情况需要重点补:

    ◆年龄超过35岁的女性

    ◆曾经有一胎神经管缺陷的女性

    ◆由于地域差异吃不到绿叶蔬菜的女性

    ◆过于肥胖的女性

    以上几种类型的准妈妈需要重点补叶酸,如果您属于以上这几种类型,建议您最好咨询一下医生,找到适合自己的补叶酸的量。

     

    怎样选择合适的叶酸制剂?

    正规就好。现在市面上叶酸的牌子是越来越多了,有很多准妈妈在买的时候就很纠结,不知道吃哪种好。

    其实一般来讲,只要是正规药店销售的正规厂家生产的产品,质量差别并不大,都可以购买。

     

    叶酸片好还是孕期多维片好?

    多维片更好点。

    有很多准妈妈会纠结是单纯地吃叶酸呢还是吃孕期多维片,一般来说,各种维生素之间和矿物质之间是协同作用的,所以孕期多维片,可能对准妈妈更有益。

    两相比较的话我们更建议您选择孕期多维片。

    但不管我们选择哪种,一定要看清楚叶酸的含量、用法用量,不要盲目的服用。

     

    备孕期间男性需要补叶酸吗?

    新的研究表明,对于备孕的男性来说,叶酸也很重要。

    因为如果男性体内叶酸不足的话,精液的浓度会降低,精子活动能力减弱,会使受孕变得困难。而且叶酸在人体内可以和其他物质合成叶酸盐,男性体内叶酸盐不足的话可能会增加染色体缺陷的概率,增大孩子长大后患严重疾病的危险性。

    备孕的男性可以跟准妈妈一起改善饮食,多吃富含叶酸的食物。有需要的话也可以选择男性叶酸制剂。

    总结起来,大家要合理吃叶酸就记住3个词:要吃、要按时吃、要按量吃。

    合理补叶酸才能让自己和宝宝更健康哦!

  • 老婆怀孕,是每个家庭的大事,甚至是头等大事。本篇的内容十分简单,但是,在门诊中,还真有不少准妈妈、准爸爸,临到要生产了,还没有完全弄清楚。

     

    1、预产期如何计算?

     

    预产期就是预计宝宝出生的日期。一般的计算方法是末次月经的月份减3(或加9),日期加7。现在有专门的软件,不仅能计算预产期,还能计算妊娠的孕周,简单方便。

    但是预产期只是预测宝宝出生的日子,真在那天出生的宝宝是很少的,在预产期前后一周内分娩的宝宝,大概占到50%-60%。

     

    2、正式产检前需要做些什么准备?

     

    ①确定怀孕:停经4周(即受孕后2周)后可用早孕测试纸或到医院检查尿或血。

     

    ②B超检查:停经7-10周(即受孕后5-8周),超声明确是否为宫内孕,并且评估胎芽、胎心等胚胎发育的指标。

     

    ③确认怀孕后,需要到当地所属街道医院进行初次产前检查,建立准妈妈联系保健手册。但以后的孕检则可以选在自己满意的医院进行。

     

    3、正式产检

     

    每次产检测量体重、血压、宫高、腹围、听胎心和检测小便都是常规进行的。

     

     

    早孕期

     

    从28周后即进入晚孕期。晚孕期胎儿发育基本定型,产检频率较早、中孕期有所增加。一般孕28-35周,每2周产检一次,孕35周之后,每周产检一次。

     

    孕10-12周

     

    第一次产检,也就是到产检医院建卡(建大卡)。内容包括:身高体重、血压心率、血尿常规化验、肝肾功能检测、感染指标(比如肝炎、梅毒、艾滋)检测、心电图等。第一次产检的目的主要是评价孕妇全身的健康状况,寻找可能影响怀孕的潜在因素,以及计算孕周和预产期。

     

    孕12-14周

     

    这次产检有一个重要内容,是做“NT”,也就是胎儿颈后透明层,是超声检查中看到的胎儿颈部的一个结构。这个结构间接反映了胎儿是否有染色体异常的可能。

     

     

    中孕期

     

    指12-28周。这一时期胎儿快速生长发育,产检内容较早孕期明显增多。一般3-4周检查一次。

     

    无创产前DNA检测(大于孕12周)

     

    利用DNA测序技术对母体外周血浆中胎儿游离DNA进行测序,并将测序结果进行生物信息分析,可以从中得到胎儿的遗传信息,从而检测胎儿是否患三大染色体疾病。该检测对于唐氏儿的检测准确性大于99%,对于18-三体,13-三体的检测率也达95%以上,大大高于中孕的血清学唐氏筛查。

     

    血清学唐氏筛查(孕16-24周)

     

    简称“唐筛”。血清学唐氏筛查的准确率在55%-70%左右,相信随着人们经济水平的提高,“无创”会逐步替代“唐筛”。

     

    系统超声(孕20-24周)

     

    也就是常说的“大排畸”超声检查。此时可排除胎儿大的先天畸形和可致死的结构异常。帮助准妈妈和准爸爸考虑妊娠的去留问题。

     

    妊娠糖尿病的筛查(孕24-28周)

     

    俗称“糖筛”。此“糖筛”非彼“唐筛”,一字之差,完全不同。用的办法有50g葡萄糖试验或者75g糖耐量检查。50g葡萄糖试验是筛查试验,如果异常,需做75g糖耐量试验,若75g糖耐量试验仍异常,就可诊断妊娠期糖尿病了。

     

     

    孕晚期

     

    从28周后即进入晚孕期。晚孕期胎儿发育基本定型,产检频率较早、中孕期有所增加。一般孕28-35周,每2周产检一次,孕35周之后,每周产检一次。

     

    孕30周左右

     

    再次B超检查,目的是评价胎儿生长是否能跟上孕周,如果发现明显的胎儿偏小需要进一步寻找原因。

    孕34-36周

     

    再次复查血常规、凝血常规、肝肾功能、梅毒、HIV等检测。

     

    孕35周及以后

     

    35周以后每周都要监测胎心监护。

     

     

    阴道B族链球菌的检查,这是引发新生儿感染的一种很重要的细菌。

     

    孕37-38周

     

    此时需要做产检的最后一次超声了。主要是评估胎儿的生长发育情况和羊水情况。

     

    做完了以上检查,宝宝已经足月了,准妈妈和准爸爸就要随时待产喽!

     

    本文由作者原创,文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系 jdh-hezuo@jd.com。

  • 一般不建议女性怀孕期间喝碳酸饮料。碳酸饮料是一种加工的饮品,其中含有较多的糖和化学成分的添加剂,如果孕期经常喝碳酸饮料,可能会导致摄入的糖分以及咖啡因和其他的化学成分过多,不利于胎儿健康发育以及孕妇自身的健康。此外由于碳酸饮料中含有大量二氧化碳,可能会引起孕妇出现腹胀等不适,不利于自身及胎儿的健康。孕期是女性比较特殊的时期,这期间一定要注意营养均衡,不要偏食挑食,也要尽量少摄入加工食品,以天然的食物为主,有利于胎儿健康发育。孕期也要按时到医院产检,了解胎儿生长发育情况,如果有什么异常,以便于及时的处理。

  • 那天,我正在为怀孕初期的不适感到焦虑,突然接到朋友的推荐,说现在线上问诊很方便,于是我决定试试。

    我选择了京东互联网医院,注册并填写了症状描述后,很快就接到了医生的电话。医生的声音温和而专业,让我感到很安心。

    医生询问了我的情况,包括是否有出血、有没有做超声检查等。我告诉医生我已经做了阴超,昨天才知道自己怀孕了,而且孕酮有点低。

    医生安慰我说问题不大,胎心胎芽都有了,应该是先兆流产的症状,但是hcg指标很好。医生还告诉我,可以继续服用孕酮片,同时开始打黄体酮针。

    我担心地问医生,这样治疗会有效吗?医生笑着回答,放心吧,我会根据你的情况调整治疗方案。

    在治疗过程中,我也有点担心自己会出现各种不舒服的症状。医生告诉我,怀孕早期确实会有各种不适,但这些都是正常的,没有出血的话一般问题不大。

    我还有点担心晚上吃不下饭会影响胎儿,医生告诉我,这个时候胎儿发育不需要太多营养,所以晚上一顿不吃也没关系。

    通过这段时间的线上问诊,我深刻感受到了医生的专业和耐心。虽然我们从未见过面,但我对医生充满了信任和感激。

  • 那天,我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院,心中满是焦虑。我已经停经7周3天,却出现了褐色分泌物,医生怀疑是先兆流产。我心中的恐慌无以言表,但我知道,我需要冷静,需要专业的帮助。

    医生***温和地和我交流,耐心地听我讲述病情。他告诉我,虽然我目前的情况有些复杂,但有胎心胎芽,说明是活胎,这让我心中稍微有了些安慰。他建议我使用地屈孕酮片,但效果可能因人而异。

    接下来的日子里,我按照医生的指导,按时服用药物,并定期进行复查。医生***每次都细心地为我分析检查结果,并给予我专业的建议。他告诉我,怀孕期间要注意休息,避免过度劳累,同时要注意观察身体状况,有任何异常情况都要及时告知医生。

    有一天,我发现小肚子有些不舒服,医生***告诉我这是正常的生理现象,是胀气。他还告诉我,我轻微的头疼和低烧也是孕期常见的症状,可以通过多喝水和对乙酰氨基酚来缓解。

    在医生***的悉心照料下,我的心情也逐渐好转。他告诉我,孕期吃叶酸是很有必要的,所以我开始服用叶酸。他还告诉我,如果失眠严重,可以使用褪黑素,但要注意按照说明书服用。

    经过一段时间的治疗和休息,我的身体状况有了明显的改善。褐色分泌物逐渐减少,我心中的焦虑也逐渐消散。医生***的耐心和专业让我深感敬佩,他就像一盏明灯,照亮了我前行的道路。

    如今,我已经顺利度过了孕早期,感谢医生***在我最需要帮助的时候给予的关爱和支持。

  • 那天下午,我正走在回家的路上,突然感到一阵腹痛。疼痛不是很剧烈,但我还是决定回家休息一下。回到家后,我发现下体有褐色分泌物,这让我有些担心。

    我立刻打开手机,找到了***医院提供的线上问诊服务。在咨询过程中,我详细描述了我的症状,医生耐心地询问了我的病史,包括是否有慢性疾病、药物过敏史等。

    医生告诉我,我可能出现了先兆流产的症状,并建议我进行保胎治疗。他详细解释了治疗方案,包括口服黄体酮和固肾安胎丸,并告诉我治疗期间需要注意的事项。

    医生还提醒我,虽然我之前有过一次不良孕产史,但这并不是什么大问题。他鼓励我保持乐观的心态,并告诉我,如果我有任何疑问,都可以随时通过线上问诊联系他。

    在整个咨询过程中,我感受到了医生的专业和关怀。他不仅为我提供了专业的医疗建议,还给予了我心理上的支持。这让我对***医院的线上问诊服务充满了信心。

    接下来的几天里,我按照医生的建议进行治疗,并定期进行彩超检查。幸运的是,我的病情逐渐好转,腹痛和褐色分泌物都消失了。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅方便快捷,而且医生的专业水平很高,能够为我提供个性化的治疗方案。我相信,随着互联网医疗的不断发展,未来会有更多像我这样的患者受益。

  • 我的互联网医院问诊经历

    那天,我感到腹部有些不适,担心是先兆性流产的征兆。在朋友推荐下,我选择了京东互联网医院进行在线咨询。

    咨询医生是一位经验丰富的中医妇产科专家,她首先让我详细描述了病情,并耐心地询问了我的一些生活习惯和饮食习惯。

    医生根据我的病情,详细查看了我的病例,并提出了专业的治疗方案。她告诉我,由于我先兆性流产的情况,需要调整饮食和作息,并服用一些中药来帮助调理身体。

    在询问了我对药品剂型的要求后,医生为我选择了中药颗粒剂型,方便我服用。她还提醒我,在服用中药期间,如果有任何不适,要及时进行线下就诊。

    在与医生的沟通中,我感受到了她的专业和耐心。她不仅解答了我的疑问,还给予了我很多实用的建议。

    在服用中药一段时间后,我的身体状况有所改善,腹痛症状减轻,出血情况也得到了控制。

    这次互联网医院的问诊经历让我感受到了现代医疗的便利,也让我对医生的品质有了更深的认识。我相信,在医生的指导下,我的病情会逐渐好转。

  • 我的线上问诊经历

    那是一个阳光明媚的早晨,我像往常一样准备去上班。突然,一阵剧烈的腹痛让我不得不停下脚步,心里不禁有些慌张。我赶紧拿出手机,想到了我们当地的互联网医院。通过线上问诊,我很快就联系到了一位经验丰富的产科医生。

    医生详细询问了我的症状,并让我上传了近期做的B超和血检报告。经过仔细分析,医生告诉我,我可能出现了先兆流产的症状,需要立即进行保胎治疗。

    医生的建议让我感到一丝安慰。她告诉我,虽然孕酮值偏低,但HCG翻倍情况良好,只要好好休息、按时用药,宝宝就有很大机会保住。她还为我开具了地屈孕酮片和滋肾育胎丸,并告诉我需要一周后复查。

    在医生的指导下,我开始了保胎治疗。虽然期间有过焦虑和不安,但医生始终给予我鼓励和关心。她告诉我,平时要注意饮食、保持充足的睡眠,还要适当晒晒太阳,保持良好的心态。

    一周后,我再次通过互联网医院联系了医生,报告了我的复查结果。医生看到我的孕酮值有所上升,HCG翻倍情况良好,脸上露出了欣慰的笑容。她告诉我,现在的情况已经稳定,但要继续保持良好的生活习惯,直到12周前还需要加做一次B超。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业素养和耐心让我倍感温暖。我相信,在医生的关爱和自己的努力下,我的宝宝一定会健康成长。

  • 那是一个普通的周末早晨,我,一个怀孕10周的准妈妈,突然发现自己出现了褐色分泌物。我的心一下子提到了嗓子眼,担心不已。我立刻预约了线上的互联网医院,寻求专业医生的帮助。

    视频连线后,一位来自生殖健康与不孕症科的医生出现在屏幕上。她温和的笑容让我感到一丝安慰。我向她详细描述了我的症状,包括褐色分泌物的出现以及彩超结果显示正常。

    医生耐心地听我讲完,然后解释说,B超没事并不代表不会出血,褐色分泌物可能是先兆流产的一种表现。我听了这话,心里更加忐忑。

    医生建议我多休息,可以尝试服用孕康颗粒来缓解症状。她还告诉我,劳累、洗澡等都可能是诱发因素,让我避免同房,并注意观察症状的变化。

    接下来的几天,我严格按照医生的指导进行。幸运的是,褐色分泌物并没有增多,肚子也没有疼痛。我按时服用保胎灵胶囊,并且继续服用维生素D,因为我之前检查发现维生素D值偏低。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。医生的专业知识和耐心让我感到安心,而且不用出门就能得到及时的治疗建议。感谢这位来自生殖健康与不孕症科的医生,她让我在孕期得到了很好的照顾。

  • 那天,我正在家中焦急地等待医生的回复,因为我的孕期检查报告显示孕囊周围有暗区,医生怀疑是先兆流产。我的心顿时提到了嗓子眼,害怕不已。然而,当那位来自京东互联网医院的医生***给我回复时,她那温和的声音让我感到了一丝安慰。

    医生首先询问了我的情况,得知我暂时没有出血,只有一点黄色分泌物后,她耐心地告诉我,孕囊周围的暗区可能是积血,但并不一定会导致流产。她建议我注意卫生,观察情况,并开了黄体酮药物,让我两周后复查。

    在咨询过程中,医生始终保持着温和的态度,让我感受到了她专业的素养和对患者的关心。她告诉我,黄体酮的使用效果并不明显,但如果我觉得有必要,可以继续使用。她还告诉我,如果出现出血情况,应该及时就诊。

    得知流产几率不大,且孕囊周围的暗区可能会自行吸收后,我心中的石头终于落下了。医生还告诉我,可以适当休息,但不需要卧床,这让我感到非常欣慰。

    在之后的复查中,医生告诉我孕囊周围的暗区已经消失了,我的身体也在慢慢恢复。这次经历让我深刻体会到了互联网医院带来的便利,也让我更加信任医生的专业素养。

  • 那天,我怀着忐忑的心情,打开了京东互联网医院,寻求那位产科专家的帮助。我清晰地记得是2024年6月20号,我突然发现阴道出血,心里顿时慌乱。我赶紧预约了医生,向他详细描述了我的症状。

    医生***温和地询问了我孕酮及HCG水平,以及近期的生活状态。我告诉他,我已经连续服用了十天黄体酮,地屈孕酮片也在按时服用,但出血的情况并没有好转。

    医生***耐心地听我讲述,然后告诉我,我的孕酮水平偏低,这是先兆流产的症状。他建议我复查孕酮和HCG水平,并继续服用保胎药。他还提醒我,同时口服维生素E有助于稳定孕酮水平。

    当我再次复查时,我发现孕酮水平依然偏低。医生***告诉我,除了继续服用保胎药和维生素E外,我可以尝试服用十月馨复合维生素。他详细解释了药物的使用方法和注意事项。

    除了孕酮问题,我还患有霉菌性阴道炎。医生***告诉我,由于出血现象,不建议阴道放药治疗,只能通过口服药物来治疗。我按照医生的指导,购买了相应的药物,并严格按照医嘱服用。

    在整个治疗过程中,医生***的专业知识和耐心让我深感安心。他不仅关注我的病情,还关心我的生活状态,给我提供了很多有益的建议。我非常感激他,也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。

  • 那天,我怀着忐忑的心情打开了我的手机,点进了互联网医院的在线咨询页面。屏幕上跳出了熟悉的界面,我输入了病情描述,等待着医生的回复。

    很快,一位来自呼吸内科的医生回复了我。他不仅耐心地询问了我的症状,还细心地为我分析了可能的原因。虽然我目前怀孕6周多,但感冒头疼让我感到十分不适。

    医生告诉我,我的症状可能是由于感冒病毒引起的,建议我不要随意用药,最好去医院检查一下。他还告诉我,孕酮水平是衡量先兆性流产的重要指标,我目前的情况问题不大,正在服用保胎药。

    在咨询过程中,医生的语言温和而专业,让我感到十分安心。他告诉我,感冒病毒对我的身体可能有一定的影响,但只要注意休息、饮食清淡、保持室内空气流通,一般问题不大。

    他还建议我喝生姜红糖水,并告诉我这个方法对于缓解感冒症状有一定效果。对于咽喉部不适,医生建议我使用淡盐水含漱,既能消毒杀菌,又能保持口腔清洁,还能缓解不适感。

    在整个咨询过程中,医生一直非常关心我的病情,给我提供了很多实用的建议。我感到非常幸运,能在互联网医院找到这样一位专业、耐心的医生。

    最后,医生提醒我要注意休息,保证睡眠充足,不要熬夜,饮食要清淡,避免生冷、辛辣及刺激性食品。他还告诉我,如果有任何问题,随时可以再留言给他。

  • 那个清晨,阳光透过窗帘洒在床边,我像往常一样醒来,但今天的早晨,有些不同。我今年25岁,怀孕已经6-7周了,但今天我发现我的内裤上有些许血迹,我立刻紧张起来。这是我第一次经历这种情况,我不知道该怎么办,所以我决定先休息一下,观察一下情况。

    中午,血迹变成了褐色,我更加担忧了。下午,我去了医院做了阴超检查,医生告诉我宫内早孕,双孕囊,一大一小,看起来没有太大问题。但我心里还是不放心,医生建议我服用保胎药,并让我一周后复查。

    晚上,我吃了第一次的保胎药,心里多少有些安慰。但到了晚上8点多,我发现有大块褐色分泌物。我立刻联系了我的医生,她告诉我这是先兆流产的症状,让我保持冷静,不要过于紧张。

    我的医生非常耐心,她告诉我,虽然现在的情况有些严重,但只要遵医嘱,多休息,保持良好的心态,应该问题不大。她还建议我平时多吃豆芽、菠菜、芹菜、坚果、豆制品、乌鸡,保证充足睡眠,均衡膳食,沐浴阳光,心理平衡。

    医生还告诉我,平时多喝水,预防腹泻便秘,预防感冒咳嗽,暂禁性生活。她让我卧床休息,并告诉我,如果阴道流血增多,要立刻就医。

    我非常感激我的医生,她不仅给了我专业的医疗建议,还给了我很多心理上的支持。我知道,在接下来的日子里,我会更加小心,更加注意自己的身体状况。

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