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生活方式调整能治疗慢性胃炎?一文了解生活干预全指南

生活方式调整能治疗慢性胃炎?一文了解生活干预全指南
发表人:京东健康互联网医院

 

现代社会,人们的生活压力大、节奏快,多多少少都有些胃肠道的毛病。很多人去医院做完胃镜之后也没大病,看到胃镜报告常是各种胃炎,比如萎缩性胃炎。医生说没大事,可很多人还是不放心,胃部不舒服的症状也没有好转,就开始寻求各种偏方、秘方,劳民伤财,严重影响生活质量。

 

慢性胃炎的治疗,主要采用对症处理。此外,由于本病的发生与生活方式息息相关,因此,生活方式干预对于本病的治愈至关重要。

 

 

慢性胃炎在饮食上应该注意什么?

 

  • 三餐保持规律,定时定量用餐。忌暴饮暴食,宜细嚼慢咽,食物嚼的越细,胃的负担就越小。

 

  •  应避免进食隔夜饭、腌熏制、过咸的食物,如烧烤、咸菜、腊肉、熏肉等。

 

  • 应注意摄入新鲜的蔬菜、水果,如菠菜、香蕉、猕猴桃等;少吃生、冷、硬、辛辣刺激性食物及过于油腻食物,如海鲜、辣椒、咖啡、浓茶、肥肉、猪油等,这些食物会引起消化液分泌增多,可直接加重胃病,降低胃药的疗效,不利于疾病的恢复。

 

 

  • 宜食易消化的食物,如豆腐、米粥等;不吃过热、过期、煎炸、霉变等不洁食物,如火锅、炸鸡、过期的咸菜、未洗净的瓜果等。

 

  • 戒烟戒酒,避免烟酒刺激肠胃,加重病情。

 

  • 若患者有明显腹胀时,应尽可能少吃或不吃容易产生胀气的食物,如红薯、洋葱、蒜苗、萝卜等。

 

  • 胃酸过多的患者应少吃或不吃容易产酸的食物,如蔗糖、红薯,以及刺激胃酸分泌的食物如浓缩肉汤、原汁浓汤、酸牛奶、果酱等,以免使胃酸分泌过多。

 

  • 饮食宜多样化,保证营养的均衡,可以适当多吃富含优质蛋白及维生素的食物,症状缓解后可逐步过渡到正常饮食。

 

  •  Hp感染往往有家庭聚集性,为根除彻底和避免再感染,应提倡分餐制,夹菜时使用公筷,不共用水杯、牙刷等等。建议其他家庭成员进行检查,对检查阳性者进行根除治疗。

 

生活中应该注意什么?

 

  •  适当运动,增强机体免疫力。

 

  •  保证充足睡眠,避免熬夜,提高自身抵抗力。

 

  • 保持休息环境清洁,注意天气变化,及时添减衣物,以防受凉降低机体抵抗力,增加感染的风险。

 

  • 轻症患者可酌情进行活动,重症者应遵医嘱卧床休息,以减少胃肠蠕动,缓解腹痛等不适。

 

 

用药上应该注意什么?

 

  • 幽门螺杆菌(Hp)感染导致胃炎的患者要严格遵医嘱用药,不能私自停用、换药或增减药物剂量,避免Hp感染治疗不彻底或复发。

 

  •  用药前仔细阅读药物说明书,掌握适应证、禁忌证和不良反应,用药过程中注意监测药物不良反应和药物的效果,治疗过程中应积极随访,与医生沟通用药注意事项。

 

  •  勿自行使用其他药物,慎用、忌用对胃黏膜有损伤的药物,如需长期服用易损伤胃黏膜的药物,可以在医生指导下减量或搭配胃保护药。

 

 

日常生活应该如何调整心态?


很多胃炎病人的焦虑、抑郁情绪比其他人要严重,而不良的情绪会对胃部的血流、胃酸的分泌产生影响,导致症状加重。

 

在日常生活中应保持心情愉快,学会减轻精神压力。否则会陷入「情绪不好→各种胃不适→症状让情绪更不好→症状更严重」这种恶性循环。

 

当压力、紧张、焦虑等情绪比较严重时,应该学会自我调节,及时舒缓,不要让不良情绪长期影响自己。如果不良情绪严重,必要时应该寻求心理医生的帮助。

 

 

总之,慢性胃炎不可怕,除了要遵医嘱用药外,日常生活及饮食上也要多加注意,双管齐下,才能“治标又治本”。

 

 

 

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

慢性萎缩性胃炎疾病介绍:
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  • 鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病,如今患病的人也不断增加,人们开端逐渐的注重这种病,对鼻咽癌的病人来说呢,由于身体的状况特别,在平时的平时日子中要留意许多工作,特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳,千万不可以多吃。

     

     

    不论在哪一种疾病的医治中,饮食都是很主要的一个医治因素,特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说,假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚,那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求:

     

    鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?


    1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

     

    2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物:葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

     

    3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。


    4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重,特别是在手术,放化疗前后,由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害,免疫力降低,癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术,放化疗时期,最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2,进步免疫力,减轻副效果,合作抗肿瘤成效,能起到增效减毒的效果的。


    5.最后一点,鼻咽癌病人吃了海产品后,比方:螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等,包含加碘额食品和加碘盐的,肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的,碘剂可以促进软组织的溶解的,因而具有化痰效果,关于良性的肿瘤和血管的硬化啊,有优点。可是关于出血性疾病和癌症,向来是忌用的。

     

     


    鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重,特别是在手术,放化疗前后,由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害,免疫力降低,癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术,放化疗时期,最佳合作服用中药的,进步免疫力,减轻副效果,合作抗肿瘤成效,能起到增效的减毒的效果的。

  • 酷暑难当、室外热浪滚滚,没有空调「续命」的日子真的难熬。

     

    但每每享受着空调带来的清凉,都免不了惹来妈妈的唠叨:百病寒为先,热天吹空调会得「空调病」! 

     

    开空调会被妈妈骂,不开又热得头晕眼花,到底该怎么办?

     

    妈妈说的没有错, 「空调病」需警惕

     

    不少人有过类似经历:长时间待在空调房,总觉得头晕眼花、周身不适,许久缓不过来。

     

    难道,用空调降温真的会得「病」吗?为什么会得空调病呢?

     

     

    事实上,所谓空调病又称「空调综合征」,是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称,而非真正意义上的医学疾病。

     

    • 诱发因素:包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
    • 常见症状:包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

     

    如果上述不适在离开空调环境后得以缓解,多半就是「空调」惹的祸。

     

    妈妈说得也不全对, 「空调病」该这样防

     

    炎天暑月也要强忍酷暑吗?答案当然是否定的,环境过度炎热引起中暑或严重的热射病,更加伤身。

     

    如何科学、健康地使用空调,如下几点细节千万不要忽略。

     

     

    「空调病」容易找上这些人……

     

    空调病带来的身体不适,常因个人体质和适应能力不同而存在差异,特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎:

     

    1. 孕产妇:怀孕后身体更怕热,但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

     

    2. 婴幼儿:婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善,对于环境的温度和湿度要求更高,建议温度(24-26℃)、湿度(50-70%)保持适宜。

     

    3. 老人:温度骤然降低会引起血管收缩,尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人,易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

     

    4. 支气管哮喘患者:空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面,空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环,导致致敏原播散;另一方面,冷空气刺激支气管痉挛,是诱发哮喘发作的又一危险因素。

     

    5. 大汗淋漓的人:夏季室内外温差过大,皮肤毛孔从开放到关闭状态,易引起寒邪入体,并加重汗液分泌失调。

     

    发生「空调病」,应该这样治

     

    脱离空调环境

    轻度的身体不适,只需脱离空调环境便可逐渐缓解;也可少量、多次饮用温开水,辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

     

    穴位按摩治疗

    可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

     

    以风池穴(头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处)为例,轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

     

    每一穴位用拇指或食指,以轻柔力度按摩5分钟,一天内可重复多次、帮助缓解不适。

     

    药物治疗

     

     

    如果出现空调症的不适症状,可以考虑用以上药物进行缓解,但需根据自身症状选择适当药物,并按照医生或药品说明书上的剂量来使用,如果症状加重,还需及时就医。

     
    参考文献:
    [1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.
    [2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.
    [3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.
    [4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.
    [5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

     

     

  • 肠癌包括结肠癌和直肠癌,结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状,直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

    一、结肠癌

    • 腹部肿块:结肠癌的肿块多为瘤体本身,也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪,肿块大多坚硬,呈结节状。
    • 肠梗阻:结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻,患者会有腹胀、便秘,腹部胀痛或阵发性绞痛,完全梗阻时症状加剧。
    • 全身症状:结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等,患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

    二、直肠癌

    • 癌肿破溃出血:直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液,甚至有脓血便。
    • 肠腔狭窄:癌肿侵犯致肠管狭窄,直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
    • 转移远处器官:直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官,侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿,侵犯阴道可有阴道异常分泌物,侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

    结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多,伴随不适建议及时就医治疗。

  • 双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎,也可见于正常人或者心脏病人。

    肺部放射检查,可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影,称肺纹理,由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏,罹患支气管炎时,支气管充血水肿,原本不可见的细支气管炎也会显影,表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员,有害物质刺激支气管壁增厚,导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全,动脉导管未闭等心脏疾病,肺部血管增粗,也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

    双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊,必要时转心内科治疗。

    平时注意戒烟,粉尘环境中工作,要戴口罩防止吸入粉尘。

  • 大部分男人会把自己的性能力作为身体的正常标准,所以有些人会有过度的放纵。虽然我们身体里一直有精液,但一个人的精液量是无法计算的,只要功能正常,精液就会不断分泌,所以精液不会耗尽,如果你不能很好地控制自己的欲望,那么它会显著减少精液的数量,精液将会短缺。接下来由我来带大家具体的了解一下男生硬了必须射出来吗。

    第一、男生硬了是否需要射出来

    男生硬了不一定需要射出来的,患者也不要觉得自己有什么问题,更不要有什么心里的压力。

    第二、男生下面硬的原因

    1.男生下面会硬这种现象完全是正常的生理现象,它不是有病,也不是见不得人的事,只是因为青春期男子受增高的雄激素水平的影响对性刺激尤为敏感。

    2.清晨会硬是性功能正常的男性,普遍的生理现象,并非肮脏、下流的,阴茎的会硬与个人的意志力为转移也有关系的,如果单靠“高尚”的念头是无济于事的,这也是男生下面会硬的原因。

    3.清晨会硬是性功能正常的男性,普遍的生理现象,并非肮脏、下流的,阴茎的会硬与个人的意志力为转移也有关系的,如果单靠“高尚”的念头是无济于事的,这也是男生下面会硬的原因。

    第三、让男人硬起来的方法

    1.要有充足的睡眠,消除内心的不良情绪,有一个良好的生活习惯,最好做到作息有时、生活规律和规律性性生活。

    2.男性可以适当的做做运动,这样可以改变血液循环,改善静脉的回流,增强阴滃茎海绵体内血液的充盈,帮助患者缓解不良的情绪。

    以上的一些是男生硬了是不是必须射出来的一些解释,还有让男人硬起来的方法,信大家对这个问题有了一定的了解了,提醒男性朋友,对于男性来说,出现在性生活中硬不起来的现象,是非常的苦恼的。所以要尽早的治疗,这样可以早日的恢复健康,找回做男人的自信心。

  • 我是一个糖尿病家族的人,家里的亲戚,记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了,就连我的师母也因糖尿病被截肢,最后也是因为这个病去世,因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。


    2020年,我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪,我茫然失措,害怕、恐惧让我终日惶惶不安,今天担心这样,明天担心那样,正常生活受到了严重影响,几乎感觉自己已经面临死亡一般。


    偶然机会我认识了很多糖友,这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。


    后来我了解了很多关于糖尿病的知识,让我顿时茅塞顿开,心情好了很多,从此,我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴,但是只要能控好糖,避免并发症发生,我们也可以与病共存,快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会,与糖友一起分享我的控糖经验!

     


    1、学会了保持良好生活方式。


    熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯,学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大,抵抗力下降 ,影响病情稳定, 必须要彻底改掉,我努力地改掉这些不良习惯,现在基本上约定晚上十点睡觉 ,平时多运动,至少每天三次运动,甚至在家看电视、聊天都在运动。


    2、坚持每天学习。


    我每天必会看一些糖尿病文章,有一些不够明白的还会反复学习呢,力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法,学会了很多糖友餐的搭配与制作,也学会了较多的运动方式。


    3、坚持每天定期监控血糖。


    通过监测了解每一天自己的血糖状况,根据血糖情况调整饮食和运动,从而达到控制血糖在稳定状态。

     


    4、坚持“管住嘴”。


    科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。


    无论是平日还是节日,自己的饮食都是精心设计的,坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种,绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖,我学会了新的食物搭配法,如杂粮饭,在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢,混搭菜——几样菜一起煮,可以减少油和盐的用量,吃饭顺序基本按照:汤——蔬菜——肉——主食(少量配菜)。


    买了食物称以后,经常将吃的食物过称,测血糖,这样可以知道自己吃什么、吃多少,血糖保持得好。还经常进行食物测评,记录下来什么食物可以吃多少量,为以后吃东西懂得一个合适的量。


    5 、坚持“迈开腿”。


    曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的,因地制宜,确保锻炼的时间、运动量达标。


    6、坚持早睡早起。


    过去是熬夜王,不过12点不睡觉,甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖,现在晚上10:00前睡觉,基本上保证8小时/天。


    7、保持乐观心态。


    不良情绪会刺激压力激素分泌增多,从而导致血糖升高!经常出去跳舞、散步、旅游、聚会,开心每一天。


    曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王,不知不觉成了“三高”人,后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变,如今,我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了,自觉严格坚持以上几条规范自己,血糖控制也比较好,基本各项指标都达标了,自从病情控制好以后,人也开朗活泼了许多,轻松、开心每一天!


    2020年我开始了我“新的人生路”,我研究新美食,创新我的控糖“新美食”,我积极运动,是朋友圈的打卡达人,我坚持过自律的生活,保持良好的生活习惯,这也让我的血糖越来越好,身体越来越棒,心态也有了很大的变化,希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法,并且为之努力,让自己成为一个快乐的糖人!

  • 作者 | 杨明博
    文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

     

    乙肝是由乙肝病毒感染的疾病,通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

     

     

    乙肝在人体内的潜伏期,通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状,不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

     

    潜伏期

     

    从乙肝病毒入侵人体后,到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月,其间无明显症状,所以不易被人发觉。

     

    乙肝病毒感染人体后,如果身体抵抗力强,免疫功能正常,而且治疗及时,那么乙肝病毒会很快被清除,乙肝在急性期就能治愈。

     

    但一旦乙肝病毒没能及时清除,乙肝会转为慢性,病毒会长期携带,检查表现为乙肝表面抗原阳性,这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

     

     

    乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月,平均3个月。

     

    潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

     

    在大多数情况下,经注射(或输血)感染的潜伏期较短,平均约65天左右,经体液或口感染的潜伏期较长,平均约98天左右。

     

    乙肝病毒携带者的潜伏期

     

    乙肝病毒携带者潜伏期可长可短,长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

     

    众多的迁延性和活动性肝炎,甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

     

     

    一般认为,慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

     

    因此,病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹,可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下,突然发病。

     

    因此,把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的,及时的防范和治疗非常重要。

     

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  • 高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等,但应避免剧烈运动,运动时应注意安全,具体应在专业人士的指导下进行。

    1.有氧运动:如快走、慢跑、骑车、游泳等,有助于提高心肺功能,促进脂肪的代谢,有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度,避免剧烈运动造成身体负担。

    2.静态锻炼:如瑜伽、普拉提、太极等,可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力,降低血压和心率。

    3.增加日常活动量:如步行上下楼梯、做家务、散步等,可以有效地消耗能量,减少体重和脂肪的积累。

    4.避免剧烈运动:如激烈的球类运动、重量训练等,可能会对身体造成过大的负担,不适合高血脂患者。

    5.注意运动安全:在进行身体锻炼时,一定要注意安全,避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

    总之,高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康,但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度,同时注意运动安全。

  • 一、要查骨质疏松,抽一管血,看看血钙低不低就行了,对吗?

     

    不能把低血钙与骨质疏松划等号,事实上,绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低,这是由于当尿钙流失导致血钙下降时,会刺激甲状旁腺激素(PTH)分泌,动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

     

     

    二、经常有些药店或商场,免费检测骨密度,这种检查靠谱吗?

     

    双能X线吸收法(DXA)是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准,主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法,检查部位多为腕部。所以不靠谱,应该在正规医院检查。

     

    三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗?

     

    一字之差,含义大不相同。根据世界卫生组织(WHO)的定义,与正常成年人的最高骨量相比,降低一个标准差(SD)以上但未达到2.5个标准差(SD)时,叫骨量减少,降低2.5个标准差(SD)以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

     

     

    四、年轻人说骨质疏松是老年人的事,跟我没关系,对吗?

     

    骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类,原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性,继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和(或)药物导致的骨质疏松,比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症,多见于8-14岁的青少年。所以,骨质疏松症可见于任何年龄,并不是老年人的专利。

     

    老年人说骨质疏松就是一种老化,就像人老了头发会白,牙齿会脱落,很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥,对吗?

     

    疼痛、脊柱变形(身长变短、驼背)、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折,患者长期卧床可以引起很多并发症,生活质量严重下降,甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手,骨质疏松症则是慢性杀手,同样要命,不得不防。

     

    六、预防骨质疏松,无需从小开始,对吗?

     

    人的一生当中,骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期,骨形成大于骨吸收,骨量逐渐增多,大约在 20-30岁,骨量达到最高峰值(即骨峰值),此后骨量开始逐年流失,更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动,最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱,等到年老退休后才有的钱花。

     

    七、古人说以形补形,吃啥补啥,骨头汤可以补钙,加醋效果更好,对吗?

     

    临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克,每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克,而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见,骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高,营养丰富,容易吸收,值得推荐。虾皮虽含钙量非常高,但由于虾皮质量太轻了,喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够,显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质,而且含大豆异黄酮,具有雌激素的作用,可预防骨质疏松,同样值得推荐。

     

    八、钙是好东西,多补点有益无害,对吗?

     

    缺钙可以导致骨质疏松,但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能,否则补的再多也吸收不了。同时,钙摄入过量会加重消化道的负担,出现胃痛、便秘等不适,严重时可引起高钙血症,增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

     

    九、治疗骨质疏松,单纯补钙就行,对吗?

     

    骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的,是骨代谢的异常,因此,单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的,如果不纠正骨代谢失衡的问题,补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物(包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药)相结合,这样才能有效地治疗骨质疏松症。

     

    十、骨质疏松容易发生骨折,故患者宜静不宜动,对吗?

     

    要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激,太空宇航员骨量会丢失,就是缺乏应力刺激的结果,长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激,可以促进骨的形成。需要强调的是,运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动,比如跑步、游泳、健身操、骑车等,也要加强易骨折部位肌肉力量的训练,比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群,同时还要配合下肢平衡功能训练,三者结合才能真正起到锻炼的效果。

  • 我母亲今年64岁,已经有多年的胃疼问题。每隔一两年,她都会去做一次胃镜,结果总是显示萎缩性胃炎。今年春节过后,她的胃疼又开始了,尤其是在心口窝的位置,伴随着打嗝和顶着疼的感觉。吃饭前和晚上都是最难受的时候,早晨起来会稍微好一些。我们曾经给她吃过奥美拉挫和果胶铋,效果不错,但清明节吃了西瓜后,胃疼又加重了。后来换成了碳酸铝镁咀嚼片,情况有所改善,但仍然很担心她的健康。

    在这种情况下,我们决定寻求专业医生的帮助。通过互联网医院的线上问诊平台,我们很快就联系到了一位经验丰富的医生。医生详细询问了母亲的症状和病史,并给出了以下建议:

    首先,饮食上要注意软、烂、易消化的原则,避免吃粗糙和粗纤维多的食物。其次,保持食物的新鲜和清淡,少吃刺激性强的调味品和过甜、过咸、过浓、过冷、过热、过酸的汤类及菜肴。最后,配合药物治疗,医生给开了两种药物,要求我们下单并按时服用。

    在医生的指导下,母亲的胃疼有所缓解。我们也意识到,通过互联网医院的线上问诊平台,可以更方便地获取专业的医疗建议和治疗方案,尤其是在疫情期间,避免了不必要的外出和交叉感染的风险。

  • 互联网医疗的温暖之旅

    那是一个平凡的下午,我像往常一样坐在电脑前,浏览着各种信息。突然,一条关于线上问诊的消息吸引了我的注意。我好奇地点击进去,没想到这竟然开启了我与一位医生之间的温暖之旅。

    那天,我因为胃部不适,但并没有明显的症状,只是偶尔会有返气打嗝的感觉。在朋友的推荐下,我决定尝试线上问诊。我选择了这家京东互联网医院,填写了病情描述,很快就收到了医生的回复。

    医生非常耐心,详细询问了我的病情,并根据我的情况提出了胃镜评估的建议。虽然我对此有些犹豫,但医生的诚恳和专业让我感到安心。最终,我决定接受医生的提议。

    在等待胃镜检查的过程中,医生又通过线上平台为我提供了用药建议。他告诉我,如果实在不想做胃镜,可以先服用一些药物。在这个过程中,我感受到了医生的专业和关心,仿佛他就在我身边一样。

    终于,胃镜检查的日子到了。医生为我解释了检查的过程,并告诉我注意事项。检查结束后,医生根据结果为我制定了个性化的治疗方案。我非常感激医生的专业和细心,他不仅帮助我解决了实际问题,还让我感受到了医患之间的温暖。

    用药期间,医生还多次通过线上平台询问我的恢复情况,让我感到十分贴心。现在,我的病情已经有所好转,这一切都离不开医生的专业治疗和关心。

    通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在这个信息时代,互联网医疗为我们提供了更多便利,让患者能够在家就能享受到专业医生的服务。我相信,随着互联网医疗的不断发展,会有更多患者受益。

  • 那天,我坐在电脑前,心中有些忐忑,准备开启我在线上互联网医院的第一场问诊。屏幕那头,是来自贵州毕节的李医生,他温和的笑容让我顿时感到安心。

    李医生耐心地询问了我的病情,我告诉他我患有慢性萎缩性胃炎,伴有肠化和糜烂。他不仅没有丝毫的嫌弃,反而安慰我说,现在医学发达,只要积极配合治疗,病情是可以控制的。

    李医生为我详细解释了治疗方案,他建议我可以尝试口服中药调理,如胃复春胶囊和聚普瑞锌颗粒。他还告诉我,兰索拉唑肠溶片可以帮助减轻症状,但要按时服用。

    李医生还特别提醒我,饮食要清淡,规律,不吃寒凉、辛辣、刺激的食物,不喝酒、不熬夜。他说,这些生活习惯对病情的恢复至关重要。

    在治疗过程中,我遇到了一些疑问,比如胃复春胶囊需要一直吃吗?李医生告诉我,初期可以吃4周,观察后如果没有问题,可以继续吃。至于其他药物,他解释说,目前只需要口服胃复春胶囊,其他药物可以暂时停用。

    李医生还特别提到了几个穴位,足三里、天枢、中脘穴,他建议我每天按摩这些穴位,有助于病情的恢复。

    在李医生的指导下,我按照他的建议进行治疗,饮食上也格外注意。几个月过去了,我的病情有了明显的好转。每当想起李医生,我总是满怀感激,感谢他在遥远的贵州毕节,为我带来了希望和信心。

  • 甲亢和萎缩性胃炎的治疗方法包括抗甲状腺药物、碘-131治疗、甲状腺切除术、质子泵抑制剂和H2受体拮抗剂。抗甲状腺药物用于控制甲亢症状,碘-131治疗破坏甲状腺细胞,甲状腺切除术针对大型结节或压迫症状,质子泵抑制剂和H2受体拮抗剂用于缓解胃炎症状。治疗期间需注意营养摄入,甲亢患者应增加碘含量食物,萎缩性胃炎患者应避免刺激性食物。

  • 母亲胃病治疗之路:一位患者的互联网医院经历

    那是一个普通的周末,妈妈突然感到胃部不适,疼痛难忍。我们急忙带着她去了安医二附院进行了检查。结果显示,妈妈患有萎缩性胃炎C2,反流性食管炎,食道溃烂点。医生***详细地解释了病情,并给出了治疗方案。

    在治疗过程中,妈妈一直在安医二附院接受治疗。医生***非常耐心,每次询问都详细解答,让我们对妈妈的病情有了更深入的了解。虽然妈妈对病情的恢复感到担忧,但医生***的鼓励和支持让她逐渐克服了恐惧。

    然而,治疗的过程并不轻松。妈妈在一个月内就吃完了医生开的药。我们担心药效不够,于是再次咨询医生。医生***在得知妈妈的病情后,建议我们先进行幽门螺旋杆菌检测,然后再制定下一步的治疗方案。

    在等待检测结果的过程中,妈妈告诉我,她的胃胀和嗳气症状已经有所缓解。这让我们对治疗效果充满了信心。

    在医生的安排下,我们预约了下一次的线上问诊。医生***在了解了妈妈的病情后,建议我们可以继续服用除雷贝拉唑以外的其他药物,如果出现症状则随时联系医生。

    通过这次互联网医院的问诊,我们感受到了医生的专业和耐心。虽然只是线上交流,但医生***的关心和支持让我们倍感温暖。在未来的治疗过程中,我们将继续与医生***保持联系,相信妈妈的病情会逐渐好转。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我如往常一样,通过互联网医院预约了一位消化内科的专家进行线上问诊。专家***在详细了解了我的病情后,耐心地为我分析,让我对病情有了更清晰的认识。

    记得去年11月,我在当地的中医院做了胃镜检查,确诊为萎缩性胃炎,伴有肠化生和胆汁反流。在当地服用中药方剂半年后,症状并没有明显改善。这次,我再次通过互联网医院预约了专家***,希望得到更专业的指导。

    专家***在仔细阅读了我的检查报告后,告诉我目前的情况只是慢性浅表性胃炎,不是萎缩性胃炎,这让我放心了许多。同时,他也询问了我的症状,如胸口烫、脚心发热等。他告诉我,这些症状可能与胃食管反流有关。

    专家***建议我继续服用之前的中成药,如摩罗丹、柴胡疏肝丸等,并推荐我使用一些制酸药来控制症状。他还告诉我,如果症状好转,可以逐渐停药。我非常感激专家***的专业和耐心,他的建议让我对未来充满了信心。

    在整个问诊过程中,专家***始终保持着和蔼可亲的态度,让我感受到了温暖。他不仅为我提供了专业的治疗建议,还耐心解答了我的疑问。我深深感谢这位优秀的医生,是他让我在疾病面前不再感到无助。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷,而且可以让我在家就能享受到专业医生的服务。我相信,随着互联网医疗的不断发展,更多的人会受益于这种新型的医疗服务模式。

  • 我从来没有想过自己会成为一个“肠镜复查”的常客。去年开始,我每天大便次数增多,总是有种排不干净的感觉。这种不适感让我非常焦虑,生怕自己得了什么大病。终于,在家人的劝说下,我去做了肠镜检查。结果显示,我有一个小的息肉,医生当即切除了。虽然这次检查让我松了一口气,但我还是决定定期复查,以防万一。

    今天,我再次来到医院进行肠镜复查。等待结果的过程中,我浏览了一些健康资讯,看到关于Barrett食管和慢性萎缩性胃炎的文章,越看越心慌。尤其是当我看到Barrett食管可能会癌变的信息时,我的心情更是跌入谷底。这种恐惧感让我无法集中精力,直到医生告诉我结果出来了。

    “你好,医生。”我颤抖着声音问道。医生看了看我的报告单,语气平静地告诉我:“肠上的息肉需要复查,Barrett食管和慢性萎缩性胃炎c1也需要关注。”我听了这话,心情更加沉重。医生问我有没有症状,我说除了想大便却拉不出来,吃一点东西就觉得肚子涨之外,反酸和烧心的症状倒是没有。医生安慰我说:“这些都是很常见的疾病,没必要太紧张。”

    我问医生多久需要复查一次,医生说1年就可以了。然后,医生给我开了一些药,包括雷贝拉唑、多潘立酮和新麦林,并告诉我可以在网上购买。虽然我知道这些药物的作用,但我还是问了医生是否需要来医院取药。医生说:“这些都是很常见的药,都可以买到。”我松了一口气,决定先在家休息,等待病理结果出来再说。

    回家后,我开始思考自己的生活习惯。是不是因为工作压力大,饮食不规律,导致了这些问题?我决定改变自己的生活方式,多运动,少吃辛辣和油腻的食物,保持良好的心态。同时,我也在网上搜索相关的调理方法和注意事项,希望能够早日康复。

    在这个过程中,我发现了京东健康的线上问诊服务。通过这个平台,我可以随时随地咨询医生,了解自己的健康状况,获取专业的建议和指导。这种便捷的服务让我感到非常安心和放心。

    我也开始反思,为什么我们总是等到身体出现问题才去关注健康?为什么不早点采取预防措施?我想,这可能是因为我们对健康的认知还不够深刻,对于一些常见的疾病和症状,我们往往忽视或者不当回事。直到问题严重了,才开始后悔莫及。

    所以,我想借此机会呼吁大家,千万不要忽视自己的健康。定期体检,合理饮食,适量运动,保持良好的心态,这些都是我们应该做的。同时,如果有任何健康问题,也不要害羞或者担心,及时寻求专业的医疗帮助。只有这样,我们才能拥有一个健康的身体,过上幸福的生活。

  • 我从小就有胃病,经常胃疼、反酸,尤其是在吃了辛辣或油腻食物后更是如此。最近,我的症状加重了,甚至开始影响到我的日常生活和工作。于是,我决定去医院做一次全面的检查。

    在医院,医生给我做了胃镜和病理检查。然而,结果却让我大吃一惊:胃镜显示我有非萎缩性胃炎,而病理结果却显示我有萎缩性胃炎。这种不一致的结果让我非常困惑和担忧,于是,我开始寻找线上问诊的帮助。

    通过京东互联网医院的线上问诊服务,我联系到了一位经验丰富的消化内科医生。医生告诉我,胃镜和病理结果不一致的情况在临床上并不少见,通常以病理结果为准。对于我的情况,医生建议我以病理结果为准,并根据病理结果制定相应的治疗方案。

    在医生的指导下,我开始了针对萎缩性胃炎的治疗。除了药物治疗外,医生还强调了饮食调理的重要性,建议我避免辛辣、油腻等刺激性食物,多吃易消化的食物,并保持良好的生活习惯。经过一段时间的治疗和调理,我的症状明显改善,胃疼和反酸的频率大大减少。

    这次经历让我深刻体会到,面对复杂的疾病,专业的医疗服务和正确的治疗方案至关重要。同时,我也感谢京东互联网医院为我提供了便捷、有效的线上问诊服务,让我在家就能得到专业的医疗帮助。

  • 那天,我躺在医院的检查床上,紧张得手心都出了汗。我刚刚经历了人生中第一次胃镜检查,心里满是忐忑。医生***温和地询问我是否有反酸水、恶心呕吐、胃痛、大便稀等症状,我一一回答了。他告诉我,胃镜检查结果显示我患有萎缩性胃炎伴糜烂,但不用担心,这并不是什么大问题。

    回到家后,我通过京东互联网医院平台再次咨询了***医生。他详细询问了我的生活习惯和饮食情况,并给出了治疗方案。他告诉我,虽然胃镜检查结果显示胃窦性胃炎糜烂,但胃癌的可能性不大。他还建议我做C14呼吸试验查幽门螺杆菌,并告诉我,如果要做幽门螺杆菌检查,今天不能吃药,查完了可以吃。

    在等待病理报告的日子里,我开始按照医生的建议调整饮食,注意不要吃太硬的干饭,可以吃稀饭。每天的生活都充满了期待和焦虑,期待病理报告,焦虑癌变的可能。

    终于,病理报告出来了,结果显示幽门螺杆菌阴性。我如释重负,感激地对***医生说:“谢谢您,让我放心了很多。”他微笑着回答:“不用谢,这是我应该做的。”

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。在这里,我可以随时随地向医生咨询问题,得到专业的指导和帮助。我相信,在***医生的帮助下,我的胃病一定会得到很好的治疗。

  • 2024年9月5日,04:58:29,海淀区的一位患者在京东互联网医院进行了线上问诊。患者主诉萎缩性胃炎和肠化++,并表示平时饮食不规律,偶尔会出现反酸烧心的症状。医生详细询问了患者的病史和生活习惯,并根据胃镜结果给出了专业的建议和治疗方案。医生强调了改善不良生活饮食习惯的重要性,并推荐了替普瑞酮来修复胃粘膜。同时,医生也提醒患者定期复查胃镜,并注意日常饮食和生活习惯的调整。患者表示非常感谢医生的耐心解答和专业建议,并表示会按照医生的指导进行治疗和调理。

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