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作者：广东省妇幼保健院急诊科主治医师胡财喜

如果被烫伤之后，你第一时间应该做好哪些措施呢？

糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

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作者：成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

中医完全用泻药治便秘是错误的，因为个体病人的情况不一样，患者的便秘有的是热，有的是虚热，有的是属于精液亏损引起的，还有的是气虚，所以在用药上不能一概用泻药。

用泻药只能让患者越陷越便秘，而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病，所以在治疗上，需辨证施治才能取得较好的效果。

本期话题：一不小心就是一条疤，留疤就是瘢痕体质？

更新时间：每周2、4

视频来源：京东健康官方抖音号

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

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作者信息：南方医科大学南方医院 消化内科 主任医师 白杨

少数急性胃肠炎有可能转归为慢性胃肠炎。常见于拖延治疗和不配合治疗的患者，故对急性胃肠炎的患者，建议及时就诊，以免耽误病情而导致不良后果。

因此出现急性胃肠炎后，一定要积极配合治疗，同时要做好生活护理，以促进疾病康复，比如患者应注意休息、注意保暖。如果有呕泻等症状，失水较多则需要补充液体和供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。

此外，为了避免胃肠道发酵胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，尽量减少蔗糖的摄入，也应注意饮食卫生，忌食高脂肪、油煎、炸及辛辣的鱼肉、含纤维素较多的蔬菜、水果、食物和调味品等。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病患者主要通过管住嘴，迈开腿，减轻体重。

饮食方面要控制碳水化合物，避免进食粥或者面条等半流食，控制水果的摄入量。

运动方面，2型糖尿病患者并不是任何时候都适合任何运动，应该选择在饭后半个小时开始有氧运动，如快步走，不要空腹或在饭后立即运动，以免发生低血糖或者影响食物的消化和吸收。每次的运动时间控制在30~60分钟，每周3-5次，最好选择快步走、慢跑、骑自行车、上下楼、游泳等有氧运动。

此外，糖尿病患者也要放平心态，以乐观积极的态度对待生活，生活作息时间规律，控制良好的心情进而能够更好地控制血糖。

本期话题：摔伤肿胀，该热敷还是冷敷？

出镜嘉宾：北京大学第三医院运动医学科 主任医师 胡跃林

擅长领域：运动性创伤，侧重于膝关节和足、踝关节、肘关节、韧带损伤、关节软骨治疗、半月板损伤的关节镜下微创治疗，老年性骨关节病的治疗和人工关节置换手术

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作者信息：重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息，加强运动增强抵抗力，有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎，往往在小孩长大的过程当中，随着鼻腔的宽敞程度加重，发病是会越来越少的。

临床上有些患儿，患有过敏性鼻炎，到青春期过敏性鼻炎往往能够好转，但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的，能够治愈的可能性不大，往往是终生伴发的。

绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友，想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状，尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原，才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

那天，我拖着疲惫的身躯，踏入了京东互联网医院，心中充满了不安。我是一名来自河北唐山的普通大学生，最近几个月，我的生活被一种说不清的烦躁和不安所笼罩。头疼、头晕、喘不上气，这些症状像影子一样跟随着我，让我无法集中精力学习。

在医生的耐心询问下，我慢慢敞开心扉。医生***没有表现出任何的急躁，她用温柔的声音询问我的生活状态、情绪变化，以及是否有就医经历。我告诉她，我感到压力很大，有时候遇到一点委屈就会崩溃。她安慰我，说任何人在压力大的时候都会有这样的反应，这是正常的身心反应。

医生***建议我去医院进行全面检查，并告诉我一些缓解症状的方法。她让我意识到，面对压力和情绪问题，寻求帮助是勇敢的表现。虽然我感到有些害怕，但她的鼓励让我决定不再独自承受。

由于我还在上学，医生***建议我请家长陪同一起到医院就诊。她告诉我，她在周末的门诊，让我周日来医院。虽然我有些犹豫，但想到可以面对面和医生交流，我还是决定接受这个建议。

那天，我带着一丝期待和紧张，来到了位于路北区的华北理工大学附属医院。在医生***的细致检查和耐心解释下，我逐渐明白了我的症状和治疗方案。她告诉我，我的病情虽然有些复杂，但通过合理的治疗和调整心态，完全可以得到改善。

离开医院的时候，我感到轻松了许多。医生***的温暖和专业知识让我对未来的治疗充满了信心。我知道，在京东互联网医院，我找到了一个可以信赖的伙伴。

2024年8月，我作为一名刚刚步入大一的学生，面临着前所未有的困扰。我有着严重的自慰习惯，严重上瘾，这让我的生活变得混乱。新学期开始了，我下定决心想要戒掉这个恶习，但内心的挣扎和身体的欲望让我难以忍受。我意识到，我需要寻求帮助。

在舍友们的陪伴下，我鼓起勇气，决定通过互联网医院寻求专业医生的建议。经过一番搜索，我选择了京东互联网医院，这个平台便捷、高效，而且保密性强，让我感到安心。

在医生***的耐心引导下，我详细描述了我的症状和困扰。医生***表现出极大的专业素养和人文关怀，他首先安慰我不要过于焦虑，然后详细询问了我的生活习惯、心理状态等方面的情况。经过医生的评估，他认为我可能患有焦虑症和强迫症，建议我服用一些药物来缓解症状。

医生***为我开具了处方，包括草酸艾司西酞普兰、丁螺环酮和佐匹克隆等药物。他还提醒我，药物治疗需要一段时间才能见效，让我要有耐心，并且定期复诊。在医生的指导下，我开始服用药物，虽然初期有一些不适，但我相信，只要坚持下去，我的情况一定会得到改善。

在接下来的日子里，我定期与医生***保持联系，反馈我的病情变化。医生***始终关注着我的病情，给予我鼓励和支持。通过互联网医院，我不仅得到了专业的治疗，还学会了如何调整心态，面对生活中的挑战。

如今，我已经走出了困境，重新找回了生活的信心。我要感谢医生***的悉心治疗和关爱，也要感谢京东互联网医院为我提供的便捷服务。我相信，在未来的日子里，我一定能够战胜一切困难，迎接更加美好的生活。

那个周末的午后，我坐在电脑前，心里满是焦虑。感情中的种种困扰让我夜不能寐，尤其是对她的物品的胡思乱想，让我痛苦不堪。在犹豫再三后，我决定尝试线上问诊，希望能找到一些解决问题的方法。

我选择了沈阳市一家知名的精神卫生中心，预约了一位经验丰富的医生。医生***的耐心和专业让我感到温暖，他详细询问了我的情况，并给予了我专业的建议。

在与医生的沟通中，我了解到自己的症状并非癔症，而是焦虑症的表现。医生告诉我，首先要进行自我调节，多做有益身心健康的事情，比如户外活动、与朋友交流、规律作息等。他还提到，如果自我调节无效，可以考虑服用舍曲林或者氟伏沙明等药物。

虽然医生没有给我开药，但他的建议让我感到希望。我开始尝试调整自己的生活方式，逐渐地，我的心情有所好转，对她的胡思乱想也减少了。

现在，我已经不再那么焦虑，生活也恢复了正常。感谢那位医生，是他在我迷茫的时候给了我指引，让我找到了解决问题的方法。我相信，在互联网医院的帮助下，越来越多的患者能够得到及时、专业的帮助。

那是一个阳光明媚的下午，我坐在电脑前，心情沉重。我的孩子，一个14岁的初三男孩，最近一个月来，他的生活发生了翻天覆地的变化。从活泼开朗的小男孩，变成了一个焦虑不安、紧张兮兮的孩子。我开始怀疑，这究竟是怎么回事？

我决定寻求专业医生的帮助。在京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的青少年儿童心理科医生。医生在详细询问了我的孩子的症状后，给出了专业的诊断和建议。他说，我的孩子可能患有焦虑症和抽动症，并建议进行心理治疗和药物治疗。

在接下来的治疗过程中，医生展现出了极高的专业素养和人文关怀。他耐心地为我解答了所有疑问，并告诉我，心理治疗和药物治疗需要时间，需要耐心和坚持。他还告诉我，正念冥想可以帮助孩子缓解焦虑和紧张情绪。

在医生的指导下，我开始尝试带孩子进行正念冥想。虽然一开始孩子并不适应，但在我的鼓励和支持下，他逐渐开始享受这个过程。我也在医生的指导下，为孩子选择了合适的药物。经过一段时间的治疗，孩子的症状有了明显的改善。

现在，我的孩子已经能够正常上学，他的笑容也重新回到了脸上。我知道，这一切都离不开京东互联网医院那位医生的辛勤付出。他不仅是一位医生，更是一位朋友，一位给予我孩子关爱和希望的朋友。

那是一个普通的周一早晨，我像往常一样打开了我的电脑，准备开始新的一天。然而，心情却比以往沉重。最近，我发现自己总是无法集中注意力，无论是在学习还是生活中，我的思绪总是被一些杂念所困扰。于是，我决定通过互联网医院寻求帮助。

我选择了一家知名的互联网医院，通过在线预约功能，很快便与一位来自临床心理科的医生进行了视频问诊。医生***非常耐心，他首先询问了我的基本情况，然后细心地倾听了我的主诉。我告诉他，我最近总是胡思乱想，严重影响了我的正常生活和学习。医生***没有急于给出诊断，而是耐心地引导我表达自己的感受。

在与医生的交流中，我发现他不仅关注我的病情，更关心我的内心世界。他询问了我平时的兴趣爱好，了解到我几乎没有闲暇时间，便建议我尝试一些轻松的活动，以缓解压力。他还询问了我是否有运动习惯，得知我没有后，鼓励我尝试运动，以释放压力。

医生***还提醒我，虽然线上问诊可以提供一定的帮助，但面对面的咨询更能深入了解我的问题。他建议我找一位线下的心理医生进行进一步的评估和治疗。我感激地接受了这个建议，并在医生的指导下找到了一位合适的心理医生。

在接下来的治疗中，我逐渐学会了如何管理自己的情绪，如何调整心态面对压力。虽然过程并不容易，但我渐渐感受到了自己的变化。我开始尝试医生建议的活动，学会了如何放松自己，甚至开始关注自己的身体健康。

这段经历让我深刻体会到了互联网医院在医疗领域的重要性。它不仅方便了患者，更让医生能够更广泛地服务更多的人。同时，我也认识到了心理健康的重要性，学会了如何关注自己的内心世界。

那天，我拖着疲惫的身躯走进了一家名为“健康守护”的互联网医院。医生***，一位资深的精神科专家，通过屏幕与我进行了沟通。

我向***医生倾诉了我的困扰：作为一名应届毕业生，我在准备考研和找工作时感到异常焦虑和抑郁。每天忙碌却不见成效，学习时无法集中精力，白天犯困，晚上难以入睡，情绪波动不定，甚至有时会突然哭泣。

***医生耐心地倾听，没有打断我，只是偶尔地点头。我感受到他的温暖和理解。他询问了我的一些生活习惯、饮食作息，然后根据我的描述，为我进行了一系列的线上评估。

***医生告诉我，我的症状很可能是由于长期的压力和焦虑引起的。他建议我进行一次全面的心理评估，以便确诊。他说，通过客观的仪器检测大脑功能，我们可以更准确地了解我的状况。

听到这里，我感到一丝希望。我决定按照***医生的建议，前往医院进行确诊。我知道，有了他的帮助，我一定能够走出阴霾，重新拥抱阳光。

在结束这次线上问诊后，我感到心情好了许多。感谢***医生，感谢“健康守护”互联网医院，为我提供了便捷、专业的医疗服务。

那天，我正坐在电脑前，心中涌动着不安。自从那次紧张的面试后，我的生活仿佛被阴影笼罩。呼吸急促、肌肉紧绷、手抖发软，这些症状让我无法正常生活。我决定尝试线上问诊，希望能够找到一丝光亮。

屏幕那头，出现了一位温柔的声音：“你好，我是医生，请问有什么可以帮助你的？”我简要地描述了我的症状，他耐心地倾听，然后说道：“心理有压力吧？”

我点了点头，他继续说：“这种情况属于心理疾病，建议你避免张口呼吸，写字时也要注意。”

我告诉他，我曾在人多时感到紧张，甚至害怕社交。他说：“这些都是属于心理疾病的表现。”

接着，他询问了我以前是否吃过药，我回答：“吃过谷维素，甲钴胺。”他微笑着说：“那先吃点中成药调理下，晚上喜欢熬夜的话，不行再吃西药。”

他为我开了舒肝解郁胶囊，并告诉我：“医生，请您帮我开具处方或用药建议。”

不一会儿，处方已送达药师审核。我感到一丝安心，仿佛找到了依靠。

在用药期间，我按照医嘱调整了生活作息，症状逐渐好转。医生也提醒我：“医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。”

这段经历让我深刻体会到，互联网医院为我们带来了极大的便利。在医生的专业指导下，我找到了适合自己的治疗方法，重拾了生活的信心。

那天，阳光明媚，我像往常一样坐在电脑前，心情有些沉重。最近，我发现自己总是容易焦虑、情绪低落，连日常的工作和学习都受到了影响。于是，我决定尝试线上问诊，寻求专业的帮助。

通过互联网医院，我预约了一位精神科医生。医生***在了解了我的症状后，并没有急于给我开药，而是先让我完成了一份量表。这份量表让我反思了自己最近一周的情绪变化，也让我对自己的状态有了更清晰的认识。

医生***告诉我，药物的选择主要取决于我的症状程度。他并没有给我明确的答案，而是让我先了解自己的情况。这让我感受到了医生的耐心和专业。

接下来的几天里，我按照医生的建议，继续观察自己的情绪变化，并按时填写量表。在这个过程中，我逐渐学会了如何调整自己的心态，面对生活中的压力。

终于，量表的结果出来了，医生的回复是：“焦虑抑郁量表都是正常的。”听到这个消息，我如释重负。医生***告诉我，医生的回复仅为建议，如有需要，请前往医院就诊。这让我更加坚信，线上问诊虽然方便，但专业医生的诊断和指导才是最重要的。

通过这次线上问诊，我不仅了解了自己的病情，还学会了如何调整心态，面对生活中的压力。我相信，在医生的指导下，我一定能够战胜焦虑和抑郁，重拾快乐的生活。