艾灸治疗前列腺炎的疗效尚未有明确科学证据支持，常规治疗前列腺炎的方法包含药物治疗、改善生活习惯、饮食调整、缓解压力、温水坐浴、定期随访等方式。

艾灸是一种传统中医疗法，有说法称艾灸可以通过温热刺激来促进身体的血液循环和气血调节，从而提高身体的自愈能力，但对于治疗前列腺炎的疗效尚未有明确科学证据支持。

• 治疗前列腺炎可以使用左氧氟沙星等抗生素药物来消除感染。
• 患者需保持规律的生活作息，避免长时间坐着或久坐不动，保持适度的运动。
• 要注意饮食健康，增加摄入蔬菜、水果、全谷类食物等富含纤维的食物，避免辛辣、刺激性食物和饮料，限制咖啡因摄入。
• 此外还需要避免情绪紧张和压力，寻找适合自己的放松方法，如运动、瑜伽、冥想等。
• 可尝试温水坐浴，缓解前列腺炎的症状，需定期复查和随访医生，根据病情的变化调整治疗方案。

前列腺炎的治疗应该由专业医生进行指导和管理。如果患者有前列腺炎的症状，请及时咨询医生的建议，以便获得正确的诊断和治疗方案。

阿奇霉素通常不是治疗前列腺炎的首选药物。

阿奇霉素是一种广谱抗生素，常用于治疗呼吸道感染和皮肤软组织感染等疾病，前列腺炎是指前列腺组织的炎症，常见的前列腺炎类型包括细菌性前列腺炎和非细菌性前列腺炎，其治疗方法因类型和严重程度而异。

对于细菌性前列腺炎，一般常用的治疗药物是针对感染的抗生素，如喹诺酮类抗生素（如氟喹诺酮、左氧氟沙星）或β-内酰胺类抗生素（如头孢菌素、阿莫西林-克拉维酸），可以有效地治疗感染，并缓解前列腺炎症状。

另外，对于非细菌性前列腺炎，抗生素治疗的效果有限，通常可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬、美洛昔康）、神经调节药物如α1-受体阻滞剂（如特拉唑嗪）、5-α还原酶抑制剂（如非那雄胺）来缓解疼痛和炎症，也可以进行物理疗法如坐浴、热敷等可以缓解症状。

因此，治疗前列腺炎的药物和方法，建议咨询专业医生，医生会根据患者的病情制定对应的治疗方案，并选择合适的药物进行治疗，切勿私自用药，以免出现风险。

手淫导致的阳痿早泄可进行一般治疗、心理治疗、药物治疗。

1.一般治疗：应当戒除手淫，并调整生活方式，戒烟戒酒，少食用，刺激性食物，控制体重，多进行体育锻炼，增强体质，保证充足睡眠。

2.心理治疗：在日常要调整心理状态，减轻心理负担，避免接触不良性刺激，出现手淫的思想时，应当及时转移注意力，多参加社交活动，多培养兴趣。

3.药物治疗：存在早泄时，可应用舍曲林、达泊西汀等药物治疗，对于阳痿，可应用西地那非、他达拉非等药物治疗。在治疗期间一定要遵医嘱用药，经过综合治疗，阳痿早泄可逐渐改善，性能力可恢复正常，

精液回流一般是指接近高潮时控制不射精的现象，有可能会对男性身体造成一定的危害，如前列腺炎、精囊炎、勃起功能障碍、射精痛或无力等。1.前列腺炎：忍精不射，精囊、前列腺不能排空，事后会感觉到不舒服，甚至可导致下半身坠胀和沉重感。如果精囊和前列腺长久广泛的充血，可诱发非细菌性前列腺炎、精囊炎等炎症病变，可导致血精、尿频、会阴不适等症状。2.勃起功能障碍：长期忍精不射，导致精液回流，需要大脑加以控制，长期如此，对控制性兴奋的神经系统可产生抑制作用，容易引起性功能紊乱，导致勃起功能障碍。3.射精痛或无力：忍精不射，还可导致前列腺、精囊腺、后尿道等部位出现炎症，在射精的时候可出现射精痛的症状。此外还可导致盆腔肌肉功能失调、不完全性逆行射精等，都可导致射精无力、失去性高潮以及射精快感。总之，反复的精子回流可能会对患者的身体健康产生一定影响，一旦出现不适，需尽快到医院就诊。

与女性相比，越来越多的男性出现肾阳虚或肾阴虚，尤其是如果男性过度放纵，很容易导致肾虚，但很多人不知道自己是阴虚还是阳虚。如果人们不知道疾病的类型，不分青红皂白地服用一些药物，很可能会对肾脏造成更严重的损害，那么手淫是阴虚还是阳虚，接下来由我来大家具体的了解一下。

第一、手淫会导致肾功能的减退，从而引起肾虚的表现，如腰膝酸软，精神疲惫等等，根据时间的长短，一般来说短期的手淫会导致肾阴的亏虚，而时间过长会出现阴损及阳的情况，出现肾阳虚，甚至阴阳两虚。一般来说，肾虚的表现，肾阴虚常表现为潮热，盗汗，容易烦躁，手足心发热，腰膝酸软，头晕耳鸣，男子阳强易举，女子月经量少，闭经等等，阳虚则是以怕冷的表现为主，畏寒肢冷，四肢发凉，精神疲惫。男子表现为阳痿遗精早泄，女子则表现为痛经不孕等等，根据临床症状所表现的不同，分为肾阴虚和肾阳虚，在中医的指导下进行辨证论治，及时的调理，戒除手淫的习惯。

第二、男人手淫需要注意的事项

（1）以异物手淫。有些青少年喜欢用笔杆、稻草秆、发夹、塑料丝等物插入尿道，以企求获得快感，从而在有意无意的情况下导致泌尿系异物，其中以男性多见。异物引起尿道或膀胱颈梗阻时可造成排尿困难或尿潴留，并伴泌尿系统感染，最后形成泌尿系统结石症。未成年女性在手淫时会出于好奇心将钢笔、筷子、果核、豆类等塞进阴道，如果物体较大时将不能自行取出，时间久了可引起感染、出血、疼痛。

（2）错误的手淫方式。有的男子从开始手淫时便采取了种种错误的方式，如把阴茎向下向后压迫，夹在两腿中间，凭这种挤压而获得一定快感，并不摩擦，也不追求射精高潮。由于长期采取这种方式获得自我刺激，结果造成对精的抑制，导致婚后性生活不能射精。从而可能造成男性不育症。

手淫的问题通常是心理问题引起的，很多有手淫问题的人都是阴郁内向的。建议放开心态，多交朋友，让自己开心，通常多做户外活动。

根据资料显示，近7成的民众都有缺乏维生素D的现象。维生素D可以靠晒太阳获得，是大众的基本常识，但为什么还有维生素D不足的现象以及该怎么补充才好呢?

 

维生素d容易缺乏的人群

1.减少晒黑：美国国家卫生研究院调查显示，学历高的人减少晒黑，重视皮肤美白和防晒霜，UVB不能在紫外线照射下合成维生素d，即使在运动中。

 

2.胆道疾病：维生素D属于脂溶性维生素，必须被胆汁消化。如果由于胆道疾病导致胆汁分泌不足，就会影响这些脂溶性维生素的吸收，进而引起病变。

 

3.胃不好或胃旁路手术的人：肠胃不好，脂肪吸收不好，维生素D的转化吸收率也低，所以容易缺乏维生素D;而做过胃旁路手术的人，缺乏上小肠脂肪吸收的过程，会影响维生素d的吸收率。

 

4.肝肾功能不佳者：维生素D本身并无生物功能，必须经过肝脏及肾脏的代谢作用后，转化为身体能够利用的化学结构，才能发挥生物功能。

 

 

5.肥胖者：对于BMI大于30的人群，皮下脂肪会阻碍维生素D向血液循环的释放，血液中维生素D前体浓度会低于正常体重的人群，即肥胖者应多补充维生素D。

如何补充维生素D?

晒太阳约可获得80~90%的维生素D;而摄取食物约可得到10~20%的维生素。因此，人体可用的维生素d大部分是晒太阳合成的，怎么晒太阳呢?

怎么晒太阳可以轻松帮助维生素D合成?

紫外线照射下，UVB有助于人体合成维生素d，但UVA不能通过普通玻璃，所以不能通过玻璃通过太阳合成，但UVA能使人体皮肤老化，但当空中出现云和空气污染警报时，UVA会降低50~60%。为了使阳光中的UVB在人体内合成维生素D，建议在上午9~10点或下午3~4点让面部、手臂、腿部或背部晒太阳5~30分钟。

 

根据研究，SPF大于8的防晒产品就会隔绝肌肤合成维生素D，但一般人不会将防晒产品完全涂满肌肤，所以仍可合成维生素D，建议民众在晒太阳时，可择SPF系数适中约10~15的防晒乳，既可隔绝UVA又可以帮助吸收UVB合成维生素D。

食物来源的维生素D有哪些?

而食物来源的维生素D又分为动物性的维生素D3，例如：沙丁鱼、鲑鱼、乳酪、蛋黄;植物性的维生素则为D2，例如：黑木耳、大豆、菇类、五谷类等。虽然，许多说法都指出，动物性食品的维生素D3比植物性食品的维生素D2好，但美国内分泌学会针对维生素缺乏的治疗指南，从临床试验中发现，不管维生素D2或D3，人体的吸收和利用率都差不多，皆可作为补充维生素D3的来源，食用补充时应配合脂肪摄取，以帮助吸收。

作者 | 韩啸
文章首发于 | 做整形的人韩啸微博

 

 

为什么我连注射玻尿酸、肉毒素都反对？

 

前段时间，叔在LA认识的一个女孩，长得不错、个头儿又高，还在ins上还有几个粉丝。但是，她嘴唇上玻尿酸太多、眉头上的肉毒素造成了柳眉倒竖的固定形态；这张僵硬的假脸，怎么看都别扭，叔委实提不起情绪。

 

人们通过对方的表情和容貌传递信息，这是进化过程中形成的容颜的基本功能，但是如果你一眼就辨认出这张脸传递的是虚假信息，就不会有任何兴趣再看下去了、或者厌恶了。年轻女孩子，只要不做美容手术和注射，总不会太丑。

 

玻尿酸注射并非无害。有种说辞是：玻尿酸是人体组成部分，可以看作自身组织，所以无害。人体组织间隙中有玻尿酸存在，但是人体组织间液是极其复杂的；正如葱姜是一道菜的组成部分但决不能等同于这道菜一样。人体组织复杂精密，哪怕移位都形成疾病：疝；自身组织移植都会与原位组织互相侵害，更何况将其中的一个组成成份注入体内？

 

实际上，玻尿酸注入体内后，周围组织会将之视为异物，启动吞噬排毒过程，而玻尿酸对周围组织细胞挤压，包绕造成相对缺血缺氧。时间一长，周围组织萎缩、被侵蚀，在所难免。（这就象当年的英捷尔法勒和奥美定一样。）

 

 

不少玻尿酸注射后会出现扩散或者凹凸不平，手摸上去凹凸不平比视觉上更明显。至于那些拙劣技术造成的更严重伤害的并发症如眼睛失明或者血管栓塞，就不讨论了。我的方法打玻尿酸隆鼻，不会出现扩散问题，也可以做出鼻背中间和两侧的细微起伏变化。但即使如此，我仍然认为，玻尿酸注射是两害相权取其轻的选择：如果美容需求造成的心理压力极大，严重影响工作和生活，才可以去选择注射玻尿酸，但是要承受任何侵入机体的操作都会造成伤害的风险。

 

肉毒素的基本功能是抑制肌肉收缩，从而减少动力性皱纹。在其短暂的作用时间里（半年左右），拮抗肌由于失去对抗性锻练而日渐萎缩。理性而积极的处理方式应该是通过表情肌锻练使表情舒张、提升而获得年轻化、积极而放松的表情。另一方面，肉毒素使肌肉群松弛，从而使肌肉无法运动，表情僵硬。面部信息传递减少，就变得呆板无趣。正如化浓妆会使年轻女孩子显得苍老一样，肉毒素对年轻女性的美丽伤害更大。

 

不使用侵入性手段也可改变相貌吗？你可能会认为腹有诗书气自华，太虚妄了。但是面部肌肉训练和表情管理调整，是可以很快见效的，而且比注射效果自然美观的多。很多明星刚出道时，相貌平平，几年以后面孔会耐看、漂亮多了。原因在于她们、他们经常看到自己在屏幕上的形象，平时就有意无意地调整，表情逐渐丰富，传递更多的信息和趣味，面孔就逐渐生动、美丽多了。

 

 

每个社会层面都有不同的审观。颈部一条大金链，一定是那个群体中最适宜的、最容易传达出有利信息的、最有助于建立团队中支配地位的装饰物。而悦耳的发音、丰富得体的语言、优雅的举止、生动有魅力的容貌，可能在另一类人群中获得更多赞许。注射美容也好、美容外科手术也罢，术后不能被别人看出做过、真实自然，是我可以接受的底线。

 

与精细复杂绝伦的人体相比，现代医学仍然处于童年时期，手段、思路都幼稚和粗劣，任何美容外科操作都具有一定的伤害性，是万不得已才采取的措施，需要慎重选择。任何美容操作的基本原则都是创伤越小越好，有些操作看似简单，实际上却得不偿失。医学需要哲学、艺术、社会科跨学科的帮助；处于自然科学领域的医生，也需要人文艺术和社会科学、哲学修养。中国的医生在士人体系中的威权社会中地位低下，这样的要求可能未免太高了；但是没有柔软、感性、敏感的心灵，美容外科医生与屠夫何异？

 

容貌和身材、身心健康这些目标一样，都需要艰苦的锻练、刻意地维护，需要读书和阅历，需要韩叔的指导，哈哈。在有经验、有阅历的人眼中，大多数年轻女孩子接受玻尿酸、肉毒素注射，只会让你变丑、或者说，换了另一种丑法。

 

 

甲状腺是人体的内分泌腺，主要由甲状腺滤泡细胞分泌甲状腺激素，在儿童时期能够促进神经系统的发育，在寒冷的环境中促进机体产热对抗寒冷，促进三大物质的代谢，通过刺激交感神经兴奋使心率加快，血压升高。

 

甲状腺滤泡旁细胞分泌降钙素，促进血钙的沉积，以及抑制胃肠道对钙的吸收，使血钙浓度降低。甲状腺组织中含有最多的是甲状腺滤泡细胞，主要的激素是甲状腺激素。

  
甲状腺功能减退多由于甲状腺本身的原因导致的激素合成及分泌减少，通过负反馈调节机制的作用下，导致促甲状腺激素的分泌增多。甲状腺功能减退常见到的临床症状为精神淡漠、浮肿、嗜睡、记忆力减退、智力障碍等。

 

 

甲状腺激素是人体必不可少的激素，在妊娠期间也起到重要作用。

 

甲减的患者影响妊娠是明确的，原因：

 

1、在孕前就有甲状腺功能减退的患者由于激素分泌的紊乱，会出现月经异常，无效排卵，甚至闭经。影响卵子的排出及受精，减少怀孕的几率。

 

2、甲状腺激素在调节胎儿神经系统的发育过程中起到关键性作用，甲减的患者甲状腺激素分泌不足，胎儿大脑的发育受到影响，会出现呆小症。

 

3、在怀孕期间，甲状腺激素减少对于母体来说会容易发生流产、早产、死胎、胎盘早剥、妊娠期高血压等危险。

 

4、对于胎儿来说，除了智力障碍，还容易出现巨大儿、新生儿甲减等。

 

 

现在，为了保证妊娠的顺利进行，妊娠期间的检查越来越全面，产检中包括甲功的化验。有些患者妊娠前无甲功的异常，妊娠后化验发现甲减，可以给以积极的激素替代治疗。根据甲功的情况给予相应的药物剂量，调节在正常范围内即可。本身就有甲减的患者，要先调节正常，再怀孕。

 

有些孕妇担心甲减会不会对胎儿有影响，在药物的作用下维持甲功正常，对于胎儿没有发现明显的异常。在临床的用药中，妊娠合并甲减的患者会尽量将TSH控制在正常范围的低界，将甲状腺激素控制在正常范围的高界。这是因为妊娠时期胎儿发育对甲状腺激素的需求量增多。

 

妊娠本身就是一个特殊的时期，会容易发生激素的紊乱，所以妊娠期间一定要按时产检。能够减少很多潜在的危险，保证胎儿及孕妇的身体健康。

鼻窦炎这个病是西医的叫法，中医将其称之为鼻渊。患者一开始流清鼻涕，但因为这是一个慢性病，所以时间长了以后，就开始流浊鼻涕。再到后来，流出来的都是黄脓鼻涕。一开始的鼻涕没什么味道，到了后来流的鼻涕就有一些腥臭的味道。

鼻渊的病因

这个病非常顽固。来想象一下，当我们坐在椅子上，鼻子里不断的流出鼻涕来。聪明的古人看到这个情况，就开始思考，这个鼻涕从哪来的？想来想去，觉得这个脑袋里是不是有热，说的再简单一点，就是脑袋上火了。流出来这些浊物。但是古人又想，这脑袋咋上的火呢？这火是哪儿来的呢？

 

琢磨来，琢磨去，觉得这是胆热窜上来了。把这个火气撒在脑袋上，所以出现了鼻流清涕不止的症状。除了鼻渊，古人还给这个病起了一个非常贴切的名字，叫“脑漏”。

1张治疗鼻渊的验方

明朝的陈士铎在《辨证录》里针对鼻渊给出了几张方子，其中第一张方子就是取渊汤。

听这个名字就知道，这个只有6味药的小方子，能把鼻子这个深渊给堵住，让人不流鼻涕。取渊汤的6味药分别是：辛夷、当归、柴胡、炒栀子、玄参、贝母。这个方子是从脏腑辨证的角度来制定的。

别小看这6味药，从胆热，到脑热，再到鼻涕。全都照顾到了。这里边辛夷擅长通窍，玄参擅长清热。这俩药是一个组合，专门解决脑袋上火的问题。本来呀辛夷这味药，是辛散耗气的。用的时间长了，有点伤正气。这时候，巧妙的加进来一味当归。这个当归，跟着辛夷能入脑。来补脑添精。这样用药的好处是，能够很好的弥补辛夷辛散力量带来的副作用。除此之外，这个当归还有通便的作用，肺与大肠相表里，所以呀，这个当归不但能补益脑髓，还能通谷道，用在这里还真是非常合适。

 

又加了柴胡和栀子来清胆热，解决上火的源头。这五味药从肝胆到脑热，都照顾到了。最后加了一味贝母，来解决鼻涕的问题。从标本的角度来，真正通窍、治鼻涕的药只有辛夷和贝母2味药，剩下4味药，都是来解决引起鼻涕和鼻塞原因的。

总结：

从制方的境界来看，这张方子在脏腑辨证用药体系里，境界还是非常高的。整个方子用到了4个药物组合，有清肝胆热的，有清脑热，治疗脑袋上火的，有针对鼻涕的，还有针对药物副作用的。我们在临床上针对胆热上扰清窍引起的慢性鼻窦炎，加减运用得当，颇为切证。

 

本文由作者原创，文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系jdh-hezuo@jd.com 。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

体检报告上“结节”两个字，让不少人悬着心：

 

医生说不用处理、定期体检，自己却总担心日后会癌变；医生说可以手术切除，又怕术后发现是良性的白挨一刀。

 

 

一份吉林省长春市甲状腺疾病手术统计报告显示，9216例经手术治疗的甲状腺结节患者中，恶性肿瘤患者仅占10%。这说明，大家对结节还存在很多误区。

 

《生命时报》记者采访权威专家，分析结节的成因，并告诉你该如何正确处理结节。

 

受访专家

中国中医科学院西苑医院外一科主任医师   张晓军 

南方医科大学南方医院肿瘤科主任医师   尤长宣

 

每个人或多或少有结节

 

结节是指一类不同于正常组织的异常成团的身体组织，形状有圆形、椭圆形和不规则形。

 

 

结节“个头”有大有小，一般的直径都不超过3厘米；直径小于1厘米时，称为小结节；直径小于0.5厘米时，称为微小或细小结节。

 

//南方医科大学南方医院肿瘤科主任医师尤长宣说：

 

长结节是比较普遍的现象，如果用细致的影像检查的话，每个人身上或多或少都会发现一些结节。结节可能藏匿于皮下、肺部、乳腺、甲状腺、前列腺等各部位。它们大多没有症状，有的因为体积小且在体内，患者平时可能看不到也摸不着，直到体检时才发现。以常见的肺结节来说，粗略统计我国可能有1.2亿肺结节患者，其中8000万患者都是小于0.8厘米的小结节。

 

//中国中医科学院西苑医院外一科主任医师张晓军说：

 

从中医角度来看，结节多与气结、血瘀有关。很多人工作压力大，情绪容易压抑，再加上熬夜、饮食不规律等不良生活习惯，容易导致人体肝气郁结，气机不畅，再加上血行不利，出现血瘀，导致结节。从现代医学来讲，只要是身体有细胞的过度增殖，都可能形成结节，但具体成因尚不明确，且诱发因素很多，如细菌感染、内分泌紊乱、局部有异物、空气污染、基因突变、电离辐射等。

 

乳腺结节、甲状腺结节和肺结节是检出率最高、最常见的三类结节。

 

乳腺结节：不能算是一种真正的病，更多是某些疾病的表现，如乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等。乳腺结节的形成可能是乳房发生感染或损伤，或是内分泌紊乱、基因突变等刺激细胞增殖导致。

 

甲状腺结节：多长在“喉结”下方、气管两旁的甲状腺内，可能与遗传、甲状腺囊肿、慢性炎症、高碘或缺碘、电离辐射等有关。

 

肺结节：可能是由于吸入过多灰尘等物理刺激或肺部炎症等，导致肺细胞过度增殖，“抱团儿”堆积到一起，就形成了肺结节。

 

一表看出结节是良性or恶性

 

结节分良性和恶性，多数是良性的，可与人长期共存，不会对健康造成较大影响。

 

尤长宣表示：诊疗发现的乳腺结节、甲状腺癌，95%以上都是良性的。张晓军说：“结节性质一般从诞生初期就决定了，良性结节恶变几率很小。”

 

 

• 直径小于1厘米的结节，恶变几率非常微小，像常见的因炎症感染、异物入侵形成的结节，多数也不会癌变。

 

• 恶性结节会不断变大，积攒越来越多突变基因，“进化”为癌。其实，发现恶性结节也算是件“好事”。因为恶性结节发展成癌可能要经过几年时间，早期发现它，可以给患者治疗留下缓冲期，在发生异变前切除结节，就能大大降低患癌风险。

 

 

张晓军指出，推断结节的性质要通过触诊结合影像检查。乳腺结节要靠彩超、钼靶、核磁等检查；甲状腺结节要靠彩超、CT、造影检查；超过1厘米的肺结节要拍胸片，小于1厘米的要做CT及核磁检查。

 

有恶性风险的结节，穿刺活检或通过切除结节后进行病理诊断才是确诊“金标准”。

 

结节到底切不切？

 

发现结节之后，应该怎么处理？

 

 

良性结节

 

对于良性结节，是否需要干预还没有定论。

 

复查：初次发现结节后，2~3个月要复查一次，如果没有变化，时间可拉长到半年或一年复查一次。

 

切除：有的结节虽然是良性的，但它可能引起局部疼痛等症状，或是长在特殊部位，可能压迫周围正常组织、造成危害的，要及时干预，在医生诊断必要时进行手术切除。比如，有的肺结节伴随炎症感染，可能引起咳嗽胸闷，需进行对症治疗；有的甲状腺结节会压迫气管和腺体，诱发咳嗽、甲亢或甲减等，需进行切除。

 

恶性结节

 

发现恶性结节后，需根据医生建议及时清除。

 

处理误区

 

尤长宣强调，在处理结节上，不少患者还有误区。

 

• 有的患者误认为切了结节能防癌，就不顾结节是良性，要求赶紧切掉，这样贸然手术可能会给身体带来不必要的创伤。

 

• 还有的患者发现结节后，盲目采取按摩推拿、局部针刺、热疗、服用保健品等方式治疗，结果越按越坏。尽早就医，听取医生建议才是最佳处理方法。

 

专家给你4个“散结”建议

 

张晓军说，结节有一定的性别“偏好”，比如女性激素周期变化明显，是乳腺结节和甲状腺结节的高发人群，而男性更容易有吸烟等不良习惯，是肺结节高发人群。

 

 

专家还给出以下几个防治结节的建议。

 

1.心情要舒畅

 

结节作为一种“结症”，对女性影响大。建议日常注意规律作息，避免过度劳累，保持心态平和，多与亲友倾诉，以免 “积郁成结”。

 

2.饮食要均衡

 

结节更青睐肥胖、糖尿病等慢性病人群，饮食不规律、吃得太油腻等都会影响内分泌系统。因此要保持饮食均衡，戒烟酒，多运动。

 

3.试试中药

 

目前没有明确有效的西药可治疗结节，普遍认为定期观察即可。但传统医学中，一些中药发挥缓解或治疗作用。

 

• 常用中成药有逍遥丸、小金丸、消瘰(luǒ)丸、夏枯草片、大黄蛰虫丸等。

 

• 汤剂方面，肺结节可服用“射干麻黄汤”，由射干、麻黄、生姜、细辛、紫菀、款冬花、大枣、半夏、五味子组成。

 

服用中药前，一定要咨询中医。

 

4.饮食散结

 

玫瑰蚕豆花茶有助疏肝理气，可对甲状腺结节和乳腺结节起预防作用。凉拌海蜇皮能消肿降压、软坚化痰。

 

总体上，结节发病率随年龄增长而增加，高龄者、有家族病史者、饮食作息不规律者、长期情绪不良者等都是高危人群，每年要坚持定期体检，尽早发现。▲

 

本文作者：水欣   本文编辑：任琳贤 张杰

生活中，我们常看到一些孩子，遇到不顺心的事就大哭大叫，摔东西，更有甚者往地上一躺，任你哄骗恐吓，都是一副不达目的不起来的架势。哭闹是孩子表达愤怒的一种方式。尤其是2~4岁的孩子，他们的心理发展阶段多处于“自我中心期”，不可能像成人那样理性分析后再做决定，容易用发脾气来表达自己的独立意愿和反抗意识。遇到这种情形，如果家长心烦意乱或暴跳如雷，或为了平息孩子的怒气而放弃原则来满足他的要求，或直接“武力镇压”，都会给孩子的心理成长带来不利影响。

美国情绪管理训练创始人约翰·戈特曼博士与韩国儿童心理学家赵璧指出，亲子之间沟通良好，才能让孩子从大人那里学到有关人性与理性相和谐的办法，最终培养出情绪稳定的孩子。而其关键在于，家长要学会从孩子的角度思考问题，多用孩子理解的方式与他们沟通，比如以下四种句式：

“一……就……”

从发展心理学角度看，幼儿的思维是直来直去，不可逆的。打个比方，问孩子“你妈妈是谁”他能答出；但如果问“你妈妈的儿子是谁”，他很可能就无法倒推回来。因此，家长要从孩子的逻辑顺序出发说话，不要用复杂的因果推理句式。比如冬天出门前，别说“多穿一件衣服，外面冷”，而是“一穿好外套，咱们就出门”，让孩子能从前往后梳理明白：妈妈说，穿好了外套，就可以出门了。

“可以……也可以……”

青春期前的孩子，判断事物的标准非黑即白。比如他们在看动画片时，非要分清楚好人与坏人，难以理解人性和万事万物的复杂性。心理学家发现，幼儿特别喜欢用“总是”、“决不”、“永远”之类极端的词，也是“单行线”思维模式的一种表现。所以，跟孩子沟通不要含糊其辞，比如“不好说”、“都挺好”等；而要用“黑白分明”的方式交流，或者给孩子几个明确的选择。比如出门前，孩子问穿哪件衣服，家长不要说“都行”，而要改为“你可以穿黄底带花的连衣裙，也可以穿小熊衬衫配那条绿色短裤”。

“先……你看好吗？”

2~4岁是第一次心理叛逆期，而七八岁是好奇心和求知欲最强的阶段，这两个时期，孩子的情绪波动都很大，性情比较固执，内心相对敏感。此时说话的原则有二：一是少说“不”，多跟孩子“商量”，比如“不要看电视了，来吃饭”改为“先吃饭再看电视，你看好吗”；二是不要跟孩子“废话”，如反复唠叨某一件事，而要简洁明了。尤其不要用“如果你不……我就不……”这种没有给孩子选择权的句式，比如“如果你不吃饭，我就不让你看动画片”。孩子会感到被威胁，反而更想去挑战规矩。

“这次……但下次……”

即便是孩子，也要逐步学会对自己的行为负责。因此，当孩子犯了错误，甚至出现了破坏性行为，父母必须马上介入，通过立规矩加以引导。但要注意，立规矩前，先让孩子知道。比如孩子在幼儿园无故冲别的小朋友发脾气，甚至打人，家长不可以火冒三丈，不分青红皂白就呵斥、打骂，也不要嘻嘻哈哈，轻描淡写，不当回事。而应告诉孩子：“这次是第一次，你也给小朋友道歉了，我可以原谅你，但下次不准再冲别人发脾气。”

在现代社会，女性对自身健康的关注日益增加。性健康作为其中重要的一环，也引起了广泛的关注。许多女性在无法通过性伴侣满足自身需求时，会选择自慰作为一种释放压力和满足生理需求的方式。那么，女性自慰会对身体产生哪些影响呢？本文将为您详细解析。

首先，我们需要明确的是，自慰是一种正常的生理现象，女性自慰本身并不会对身体健康产生负面影响。相反，适当的自慰可以帮助女性缓解压力、释放焦虑，甚至有助于提高性生活质量。

然而，过度自慰或不当的自慰方式可能会对身体产生一些不利影响。以下是一些需要注意的问题：

1. 过度自慰可能导致阴道干涩、疼痛等问题，影响性生活质量。

2. 频繁的自慰可能导致阴道壁受损，增加感染的风险。

3. 部分女性在自慰过程中可能过度追求刺激，导致心理依赖。

4. 不当的自慰方式，如使用尖锐物品，可能导致阴道、宫颈等部位受损，增加感染和出血的风险。

为了保持身体健康，女性在进行自慰时应注意以下几点：

1. 选择合适的自慰方式，避免过度追求刺激。

2. 保持个人卫生，使用干净的毛巾和手纸。

3. 注意避孕，避免意外怀孕。

4. 如出现不适症状，应及时就医。

总之，女性自慰本身并不会对身体健康产生负面影响，关键在于适度、注意卫生和方式。在享受自慰带来的愉悦的同时，也要关注自身的身体健康。

阳痿，作为常见的男性性功能障碍疾病，不仅影响着男性的身心健康，更可能对家庭和谐造成威胁。了解阳痿的成因，有助于男性朋友及时预防和治疗。本文将围绕阳痿的成因，特别是身体虚弱如何引发阳痿，进行深入探讨。

一、身体虚弱引发阳痿的原因

1. 免疫力下降：身体虚弱导致免疫力下降，容易感染各种疾病，如前列腺炎、尿道炎等，这些疾病会刺激局部组织，影响性功能。

2. 内分泌失调：身体虚弱可能导致内分泌系统功能紊乱，如睾酮水平下降，进而影响性欲和勃起功能。

3. 精神心理因素：身体虚弱可能导致精神状态不佳，如焦虑、抑郁等，这些负面情绪会直接影响性功能。

二、预防和改善阳痿的方法

1. 均衡饮食：保证营养均衡，摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质。

2. 适量运动：坚持适量运动，增强体质，提高免疫力。

3. 睡眠充足：保证充足的睡眠，有助于调节内分泌，改善精神状态。

4. 心理调适：保持乐观积极的心态，学会释放压力，避免过度焦虑和抑郁。

5. 及时就医：如有阳痿症状，应及时就医，进行专业诊断和治疗。

三、总结

身体虚弱是阳痿的常见原因之一，男性朋友应重视身体健康，积极预防和改善阳痿。同时，保持良好的生活习惯，注重心理调适，有助于提高性生活质量。

手淫，作为男性常见的自慰行为，一直备受关注。然而，关于手淫是否会引发尿毒症，却存在不少争议。本文将对此进行探讨，并为大家解答。

首先，我们需要明确手淫和尿毒症的定义。手淫是指男性用手或其他物品刺激生殖器官，以达到性快感的一种行为。而尿毒症，则是指由于肾功能衰竭导致的一系列症状，如水肿、疲乏、少尿等。

那么，手淫是否会导致尿毒症呢？答案是否定的。手淫本身并不会对肾脏造成伤害，也不会导致尿毒症。这是因为手淫主要刺激的是生殖系统，与肾脏距离较远，两者之间并没有直接的联系。

当然，这并不意味着手淫完全没有风险。过度手淫可能导致生殖系统炎症、前列腺炎等疾病，甚至可能导致早泄、阳痿等性功能障碍。因此，建议男性适度进行手淫，避免过度。

那么，引起尿毒症的原因有哪些呢？常见的病因包括各种原发性肾病、尿路梗阻、代谢性疾病、免疫性疾病、肾毒性药物等。其中，原发性肾病是最常见的原因，如慢性肾炎、糖尿病肾病等。

对于尿毒症患者来说，治疗至关重要。常见的治疗方法包括血液透析、腹膜透析和肾脏移植等。此外，患者还需要注意饮食营养、血压控制、血糖控制等方面，以延缓病情进展。

总之，手淫并不会导致尿毒症。但过度手淫可能导致其他健康问题。对于尿毒症患者来说，积极治疗和日常保养至关重要。

早泄，这个让众多男性朋友头疼的问题，不仅影响了性生活的质量，更给男性朋友的心理带来了巨大的压力。那么，如何治疗手淫引起的早泄呢？下面我们将从心理、生理和生活习惯三个方面为您详细解析。

一、心理因素导致的早泄

在早泄患者中，心理因素是导致早泄的主要原因之一。许多男性由于缺乏性知识，对性存在误解，或者因为一两次的性生活失败而对自己失去信心，导致心理负担加重，进而引发早泄。针对这种情况，首先需要调整心态，树立正确的性观念，同时与伴侣进行有效的沟通，寻求心理支持，有助于缓解心理压力，改善早泄问题。

二、生理因素导致的早泄

除了心理因素外，生理因素也是导致早泄的重要原因。长期手淫、身体素质下降、患有慢性疾病等都会导致早泄。针对这些生理因素，需要采取以下措施：

1. 手淫引起的早泄：通过戒除手淫恶习，培养正常的性生活节奏，有助于改善早泄问题。

2. 身体素质下降：加强锻炼，提高身体素质，有助于改善早泄问题。

3. 慢性疾病：积极治疗慢性疾病，如高血压、糖尿病等，有助于改善早泄问题。

三、生活习惯导致的早泄

不良的生活习惯也会导致早泄。长期大量吸烟、饮酒、熬夜等都会影响阴茎的血液循环，导致性反应不敏感，进而引发早泄。因此，改善生活习惯，如戒烟限酒、规律作息等，有助于改善早泄问题。

四、治疗早泄的方法

1. 药物治疗：药物治疗是治疗早泄的常用方法之一。常见的药物有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）等，需要在医生指导下使用。

2. 物理治疗：物理治疗包括电刺激、冷热敷等，可以改善阴茎的血液循环，提高性反应。

3. 行为治疗：行为治疗包括性感集中训练、情景模拟训练等，可以帮助患者调整心态，提高性生活质量。

五、预防早泄的措施

1. 树立正确的性观念，避免对性存在误解。

2. 积极锻炼，提高身体素质。

3. 避免不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、熬夜等。

4. 保持良好的心态，避免心理压力过大。

5. 及时就医，寻求专业治疗。

想要拥有健康的下一代，除了女性需要关注生殖健康，男性同样责无旁贷。精子的质量直接影响着优生优育，因此，保持精子活力至关重要。

一、精子老化：禁欲、手淫、等待卵子太久，都有可能导致精子老化

1. 禁欲时间过长：精子需要定期排出，以维持其活力和质量。长时间禁欲会导致精子老化，质量下降，甚至数量减少。

2. 频繁手淫：频繁手淫可能导致精子质量下降，数量减少，甚至引发早泄等问题。

3. 等待卵子太久：精子在女性体内只能存活一段时间，如果等待卵子时间过长，精子可能会因为老化而失去活力。

二、如何保持精子活力

1. 饮食：多吃富含维生素、锌、精氨酸等营养元素的食物，如西红柿、核桃、海鲜等。

2. 生活方式：避免吸烟、酗酒、滥用药物等不良习惯，保持良好的作息规律和适量的运动。

3. 体检：定期进行体检，关注生殖健康，及时发现并处理潜在问题。

4. 药物治疗：在医生指导下，必要时可以使用药物治疗来改善精子质量。

三、优生优育，男女双方共同努力

优生优育是每个家庭的期望，男女双方都应该关注生殖健康，共同努力，才能拥有健康的下一代。

随着生活节奏的加快，都市白领男性面临着巨大的工作压力，其中一部分男性朋友不幸患上了早泄这种性功能障碍疾病。那么，究竟是什么原因导致白领男性患上早泄呢？以下是对这一问题的详细解答。

首先，婚前性行为是导致早泄的常见原因之一。由于缺乏经验，青年男性在婚前性行为中可能会出现紧张、兴奋等情绪，从而导致射精过快。这种射精方式一旦形成，婚后往往难以改变。

其次，性交次数太少也是导致早泄的原因之一。由于工作、学习、生活等方面的压力，一些男性朋友可能长时间没有性交，导致性需求过于强烈，进而容易引发早泄。此外，一些男性担心早泄问题，有意减少性交次数，反而可能加剧性紧张，进而加重早泄症状。

除了以上原因，器质性原因也是导致早泄的常见原因之一。例如，前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、阴茎包皮系带过短等疾病都可能导致早泄。

此外，手淫史也是导致早泄的原因之一。虽然手淫本身并不会直接导致早泄，但由于手淫过程中害怕被发现，男性朋友往往急于结束，从而养成匆忙射精的习惯。

针对早泄问题，北京同济医院专家建议男性朋友保持健康的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免过度饮酒等。同时，如果出现早泄问题，应及时就医，寻求专业治疗。目前，选择性阴茎背神经阻断术是一种治疗早泄的有效方法，其有效率高达95%以上。

除了手术治疗，一些药物也可以用于治疗早泄。例如，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）类药物可以改善早泄症状。在使用药物时，应遵医嘱，避免自行购买和使用。

总之，早泄是一种常见的性功能障碍疾病，导致早泄的原因多种多样。男性朋友应关注自身健康，及时发现并治疗早泄问题，提高生活质量。

早泄，作为最常见的男性性功能障碍之一，困扰着许多男性。要想有效治疗早泄，关键在于找准病因，对症下药。

早泄的常见病因主要包括以下几个方面：

1. 心理因素：如过度紧张、焦虑、恐惧等心理因素，可能导致早泄。

2. 生理因素：如前列腺炎、龟头敏感度高等生理因素，也可能导致早泄。

3. 生活方式：如长期熬夜、过度饮酒、吸烟等不良生活习惯，也可能诱发早泄。

4. 手淫习惯：过度手淫可能导致龟头敏感度增加，进而引发早泄。

5. 夫妻关系：夫妻关系不和谐、性生活不协调等，也可能导致早泄。

治疗早泄，除了找准病因外，还需要采取以下措施：

1. 心理治疗：通过心理疏导，缓解焦虑、紧张等心理因素。

2. 生理治疗：针对前列腺炎、龟头敏感度高等生理因素，采取药物治疗或手术治疗。

3. 生活方式调整：改善生活习惯，如规律作息、戒烟限酒等。

4. 房事技巧：学习并掌握一些房事技巧，如降低龟头敏感度、延长性生活时间等。

5. 药物治疗：在医生指导下，使用一些药物治疗早泄。

北京同济男科医院是一家专业的男科医院，拥有先进的诊疗设备和专业的医疗团队。医院采用“DEA生理功能六位一体综合疗法”治疗早泄，疗效显著。

在儿童成长过程中，情绪管理是重要的环节。宝宝在成长过程中，除了快乐、满足的积极情绪，也会遇到各种不良情绪，如任性、愤怒、不友好等。作为家长，我们应该尊重宝宝的情绪，并引导他们学会控制和表达情绪。

三、四岁的宝宝，也有生气、扔东西、打人、大哭大闹的时候。这时，家长不能简单训斥宝宝，而要耐心疏导，帮助他们学会控制和表达情绪。

尊重宝宝“生气”的权利

宝宝有自己的情绪，包括不良情绪。家长应该尊重宝宝的情绪，不要简单地将他们的不良情绪视为“不乖”或“有意破坏”。专家认为，生气是宝宝成长过程中的一部分，是心理发展的“有机元素”。在不伤害自己或他人的前提下，让宝宝生气是允许的。

耐心疏导宝宝，学会表达情绪

发现宝宝有不良情绪时，家长要多和他交流，引导他说出自己的想法。通过倾诉，宝宝不仅可以提高表达情绪的能力，还可以释放不良情绪，学会控制和调节情绪。

适当的情绪发泄是有效控制和调节情绪的手段之一。家长可以给宝宝设置“发泄角”，如沙袋、枕头等，让宝宝在生气时进行宣泄。

家长要以身作则，给宝宝树立好的榜样。管理好自己的情绪，用正确的宣泄方式表达愤怒，不要迁怒于人和物。

利用宝宝情绪易变的特点，将他们的注意力从不愉快的情绪转移到其他事物上。例如，宝宝生气时，可以给他玩玩具、看图画书等。

创建愉快的生活环境对宝宝的成长很重要。家长尽量不要在宝宝面前表露自己的问题，营造轻松的氛围，让宝宝随时自由地表达自己的喜怒哀乐。

性心理障碍是影响男性性功能的重要因素之一，其中早泄是常见的性功能障碍。本文将针对早泄这一性心理障碍，从疾病原因、治疗方法、日常保健等方面进行科普，帮助男性朋友克服这一困扰。

一、早泄的常见原因

早泄的发生可能与以下因素有关：

• 心理因素：如焦虑、紧张、恐惧、抑郁等心理因素，可能导致早泄。
• 生理因素：如前列腺炎、包皮过长、阴茎敏感度过高等生理因素，可能导致早泄。
• 生活方式：如过度手淫、性生活不规律、作息不规律等不良生活方式，可能导致早泄。

二、早泄的治疗方法

早泄的治疗方法主要包括以下几种：

• 心理治疗：通过心理咨询、认知行为疗法等方法，缓解心理压力，改善早泄。
• 药物治疗：如抗抑郁药、抗焦虑药等，可改善早泄症状。
• 物理治疗：如电刺激、激光治疗等，可改善阴茎敏感度，缓解早泄。
• 手术治疗：如包皮环切术等，可改善早泄症状。

三、早泄的日常保健

为了预防和改善早泄，男性朋友应注重以下日常保健：

• 保持良好的作息时间，避免过度劳累。
• 避免过度手淫，保持性生活规律。
• 加强体育锻炼，提高身体素质。
• 注意个人卫生，预防生殖系统感染。
• 学会缓解心理压力，保持良好的心态。

总之，早泄是一种常见的性功能障碍，男性朋友不必过于担心。通过积极的治疗和日常保健，可以有效改善早泄症状，重拾性生活乐趣。