炎热的夏天，在暑热和出汗的影响下，我们很容易患上肾阴虚。这么玄妙的名字究竟是什么呢？其实，肾阴和肾阳相对，指的是蕴藏在肾中的水液成分，是肾功能的物质基础，而肾阴虚说的就是肾阴的不足。肾阴不足，肾阳过旺，内火侵及下焦、膀胱，就会引发泌尿系感染，让我们有尿液滴沥不尽之感，患上“尿淋”证。

 

感染尿路的细菌如果没有得到及时的清除，还可能逆行到肾，伤及肾细胞，引发肾衰的严重后果！所以我们不能对肾阴虚掉以轻心，要本着“早发现，早治疗”的原则，在生活中留心观察肾阴虚的“蛛丝马迹”，一旦发现就不能耽误，从源头上遏止肾阴虚、肾衰的发生！

 

1.  看“五心”——五心烦热

 

这里的五心，指的是人体的五个中心——两个手心、两个脚心和一个心脏。这五个中心，可以说是反映肾阴虚的晴雨表，当我们感到手心、脚心发热，心胸烦闷时，我们的体内就可能出现了肾阴虚。肾阳有“真阳”、“命门之火”之称，是全身热能的来源，借助经络通及全身。肾阴不足时，肾阳过旺，达到人体内的“燃点”，就会四处点火，烧到手心、脚心和心脏，引起五心烦热。

 

 

2.  看脸——颧红

 

颧红，也就是我们常说的红脸蛋，患者会出现两颧发红的症状。在中医中，颧属肾，肾阴虚时，肾阳气上行至颧骨就会引起发热和潮红。我们要注意将颧红和满面通红区分开来，颧红是虚热，来源于体内阳气，由于肾气不足而分布不均，主要位于颧部；满面通红虽然也是热证，却是实热，热感于外，体内气血不存在不充足的问题。

 

 

3.  看舌——舌红而少津无苔

 

肾阴虚也影响着舌头的状态。肾阴是人体一身阴液之本，又有“真阴”、“元阴”之称。肾阴不足时，津液的气化生成就缺少水液基础，我们也就表现出少津，水津少而敷布不全，我们则表现出无苔。肾阴虚时肾阳过旺，化而为火，烧到舌头处则会引起舌头的发红。

 

 

4.  看尿液——尿液发黄

 

在中医理论中，肾脏通过蒸腾气化水液的方式产生尿液。其中，肾阳是动力，肾阴则是水液基础。肾阴不足时，肾脏的气化缺少“原料”，尿液就会不足而浓缩发黄；肾阳过剩，产生内热，祸及膀胱，造成感染，同样会引起尿液发黄的症状。

 

 

五心烦热？颧红？舌红而少津无苔？尿液发黄？出现这些症状就要小心，你可能患上了肾阴虚！肾阴虚还会引起尿急、尿频等“尿淋”证，给我们的日常生活造成很大的困扰；如果没有得到及时的调理，还可能进一步恶化为肾衰！别不把肾阴虚当病，我们平时在生活中要多喝水多锻炼、少饮酒少熬夜，从现在开始，养肾护肾，别等肾衰“找上门”再追悔莫及！

今年3.8妇女节前夕，京东公益基金会荣誉理事长章泽天女士，在京东“3.8许愿池”活动中率先下单，满足了一名记者的心愿——为300名新手妈妈送去包含维生素D、妈咪包、湿巾、乳霜纸等在内的2400件商品。这些物资将会通过北京缘梦公益基金会发放给新手妈妈们，用于支持“还新手妈妈一夜安睡”项目，帮助妈妈们平稳度过新手阶段。

 

 

这件事也进一步引发了社会各界对“新手妈妈”群体的关注。根据联合国人口基金相关数据显示，我国每年1000万新手妈妈当中，有60%-80%受到抑郁情绪的影响，有20%达到美国精神障碍诊断与统计手册（DSM-5）的疾病诊断标准。这意味着每10位新手妈妈当中，有6-8个人会受到抑郁情绪影响，有2个人会确诊抑郁症。

 

为此，京东健康携手北京缘梦公益基金会、北京积极心理学协会、中华社会救助基金会等机构，共同发起了“新手妈妈健康关爱行动”，用实际行动守护她们的身心健康。

 

据了解，本次行动中京东健康将与公益伙伴合作开设“新手妈妈心理关爱公益专区”，为她们提供心理健康知识科普、免费测评，以及免费咨询、义诊等服务，持续助力孕产妇保持良好的精神心理状态。

 

值得一提的是，目前已有奥适宝、阿尔法润康、金秀儿3个健康品牌积极响应参与“新手妈妈健康关爱行动”，并提供爱心支持。在上述3个爱心品牌的京东自营店铺中，用户每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品，就将有1笔善款捐赠给“新手妈妈健康关爱行动”。

 

未来，京东健康将携手更多公益合作伙伴，为“新手妈妈”群体提供更加全面、多样的健康守护。同时，也呼吁社会各界力量加入到这一公益事业中来，共同为“新手妈妈”的身心健康保驾护航。

管不住嘴也能瘦！4招暴瘦体质速养成！

很多人都面临着一个难题：怎样在吃饱吃好的同时，还能保持苗条的身材？如果你也是其中之一，那么今天你将了解到四种有效的方法，让你在享受美食的同时，也能轻松维持好身材。

首先，合理分配餐量和时间。你可以尝试将一日三餐分成五到六小餐，这样可以避免一次性摄入太多食物导致的暴饮暴食。同时，合理安排进食时间，帮助提升新陈代谢。

其次，选择高蛋白食物。蛋白质可以增加饱腹感，减少饥饿感，同时需要更多的能量来消化，从而帮助燃烧更多的卡路里。

第三，智能搭配碳水化合物。选择低血糖指数（GI）的碳水化合物，如糙米、全麦面包等，它们能够帮助你维持稳定的血糖水平，避免血糖急剧波动导致的饥饿感。

最后，加入适量运动。结合有氧和力量训练，不仅可以加速燃脂效果，还能塑形。

如果你想要一个更科学、更全面的指导，京东家医推出的减重中心可以提供帮助。在这里，专业的营养师和健康管理师会根据你的身体状况和生活习惯，为你定制个性化的饮食计划和运动方案。他们使用最新的科技工具，监控你的进度，并根据需要调整方案，确保你能够达到最佳的身体状态。

来京东家医减重中心，即使你“管不住嘴”，也能轻松GET好身材！在这里，吃饱吃好也能瘦，让减肥变得不再是难事。

我们都知道，大腿内侧的皮肤比较娇嫩，所以受到外界刺激之后，很容易出现瘙痒和红疹的症状，这就会让患者很难受，如果没有及时进行正确的处理，还有可能引起局部感染破溃，从而严重影响皮肤健康。对于这种情况，我们应该尽早想办法进行治疗，以缓解病情，使身体尽快恢复。

那么大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么缓解呢?

大腿内侧皮肤瘙痒红疹多半是由于过敏引起的，但也不能排除湿疹的可能，所以发现自己有这种情况之后，首先我们要远离一切有可能引起过敏的物质，同时要尽量减少外界因素对患处的刺激，以免引起病情的加重。如果症状持续的时间比较长，红疹还是没有消退，那么最好去医院的皮肤科进行检查，以尽快的明确原因，然后再选择合适的方案处理。我们千万不能拖拖拉拉耽误病情，否则那样很容易引起症状加重，甚至会导致局部破溃化脓，这样就会给患者造成较大的痛苦，并且还会严重降低患者的生活质量。

对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹这种现象，如果我们检查之后发现它是由于过敏造成的，那么可以通过内服抗过敏药物同时配合外用药物进行联合治疗，这样可以有效缓解瘙痒的症状，而且能够使红疹尽快消退。如果这种情况是由于湿疹造成的，那我们可以使用高锰酸钾溶液或者硼酸溶液在局部进行清洗，这样能够起到收敛保护的效果，而且患者还可以口服抗组胺药物治疗，以减轻局部的瘙痒感。同时我们还要调整饮食，尽量少吃刺激性的食物，以免造成症状加重。

通过以上的介绍，相信大家对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么治疗都有了一定了解。发现自己有这种情况之后，首先我们要远离一切，有可能引起过敏的物质，并且要尽量减少外界因素对局部的刺激，同时还可以口服抗过敏药物缓解瘙痒感，以防止症状加重。并且患者还可以外用相关的洗剂和软膏进行局部治疗，这样能够有效加快病情的恢复速度。

胆结石是临床中比价常见的一类疾病，尤其在中老年人中，胆结石是由于胆汁中胆固醇、胆红素含量增加，导致聚集形成结石，存在与胆囊中，称为胆结石。胆结石形成的原因有很多，胆结石的患者并不是单一因素导致的，是由于多个因素长期的作用下，是一个慢性的过程。

 

 

很多胆结石的患者平常可以没有任何症状，由于结石数量少，体积小，只有在体检的时候可能被发现。临床中常见的比较典型的症状为右上腹或者肋骨下的疼痛、同时伴有恶心、呕吐消化系统的症状，并且在进食油腻的食物后会减重。因为脂肪的消化是在胆汁的作用下进行，结石的存在会导致胆汁的分泌受阻，所以进食油腻的食物后会出现症状。

  
胆结石形成的原因中有一些不可改变的因素，例如遗传因素，家庭成员中有该患者，会使胆结石的患病率明显增加。年龄是很重要的一个因素，年龄越大，胆结石的患病率越高，临床中胆结石的患者多为中老年人。由于老年人控制胆囊收缩的肌肉功能下降，或者激素的分泌失调，导致胆汁排泄不畅，从而使患病率增加。也有部分患者为年龄较小的儿童，可能是由于先天的溶血性疾病或者黄疸导致胆结石的形成。

 

据调查，胆结石的女性患者是男性患者的2倍。女性患病率增加的原因与雌激素影响胆汁分泌有关系，女性体内雌激素明显高于男性。因此，患病率增加，另外在可控的影响因素中，饮食习惯占有重要地位，爱吃油腻食物。

 

高热量食物的人容易的胆结石，由于血液中胆固醇是形成胆结石的主要成分，所以进食过多的胆固醇吸收入血后，增加了血液中胆固醇的浓度，胆固醇主要存在于胆汁中，胆汁中胆固醇的浓度增加所以容易沉积形成结石。由于胆汁的分泌是在食物的刺激下发动的，饮食不规律，不吃早餐，长期禁食，胆汁积聚在胆囊中，浓度增加，容易沉积，进而增加患病率。

 

 

患有糖尿病、高血脂、肥胖等代谢性疾病的人，由于物质代谢的紊乱，三大营养成分比例失调，胆固醇的排泄主要通过胆汁，所以代谢性紊乱的病人胆结石的患病率增加。吸烟、饮酒、熬夜，也是患病率增加的原因。妊娠期间的妇女，由于此时雌激素、黄体酮的增加，影响胆囊的收缩及胆汁的分泌，多次妊娠的妇女患病率明显增加。

 

以上都是胆结石的患病原因，现在人们对健康的越来越重视，以及疾病一级预防的积极倡导下，很多人坚持每年进行体检，提高了疾病的早期检出率，在及时的治疗下，明显提高了疾病预后。

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血压波动是高血压患者的一块心病，不少患者每每看到「降血压食谱」都跃跃欲试。

 

常言道：食补胜药疗。久而久之不少「网红」食品竟成了口口相传的「降压神器」。

 

殊不知盲目相信降压食品，甚至直接停服降压药，后果可能相当危险。

 

别依赖这些食物降血压

 

事实上，单靠一种食物控制血压并不靠谱，哪怕食物中的特定成分可能具有降压功效，但想要达到治疗目的，日常摄入量远远不够。

 

更何况，很多食物本身对血压并无作用，下面五个「降压谣言」，你踩过雷吗？

 

 

真正科学的高血压膳食是TA？

 

国家卫生健康委办公厅颁布的《成人高血压食养指南（2023年版）》指出：

 

减钠增钾，饮食清淡。

合理膳食，科学食养。

吃动平衡，健康体重。

戒烟限酒，心理平衡。

监测血压，自我管理。

 

同时，建议患者根据自身状况选择以下膳食模式。

 

得舒饮食（DASH）

 

 

DASH膳食（终止高血压膳食）是由1995年美国一项大型高血压防治计划（Diet Approach to Stop Hypertension）发展出的饮食模式。

 

膳食模式

 

• 富含新鲜蔬菜、水果、低脂（或脱脂）乳制品、禽肉、鱼、大豆、坚果以及全谷物。
• 限制含糖饮料和红肉的摄入。
• 饱和脂肪酸和胆固醇水平低。
• 富含钾、镁、钙等矿物质、优质蛋白质和膳食纤维。

 

东方健康膳食模式

 

遵循我国东南沿海一带习惯，清淡少盐、食物多样、谷物为主。

 

 

膳食中保持蔬菜水果充足，鱼虾等水产品丰富，奶类、豆类丰富。

 

中国心脏健康膳食（CHH-Diet）

 

减少钠和脂肪摄入，增加了蛋白质、碳水化合物、钾、镁、钙和膳食纤维摄入。

 

此外，建议高血压患者的食物种类和量做出以下调整：

 

1. 增加全谷物和薯类食物摄入，粗细搭配，每日钠摄入量不超过 2000mg。

2. 选择适量的鱼、禽、蛋、瘦肉和奶类，避免超加工动物性食品。

3. 食用原味的大豆及其制品，如大豆、 豆腐、豆浆等。

4. 每日新鲜蔬菜摄入不少于300g，推荐菠菜、芥兰、莴笋叶等富钾蔬菜；水果每日摄入200～350g。以清蒸、凉拌等简单烹饪方式为主，以减少烹饪过程中维生素及抗氧化剂的损失。

5. 推荐食用原味坚果，每周50~70g。

6. 优先选择菜籽油、亚麻籽油、橄榄油等富含不饱和脂肪酸的油类。

7. 不宜饮酒和含糖饮料，不推荐浓茶咖啡️。

 

值得强调的是，无论采用何种膳食，都不能任意停药。血压波动本身可能对心脑血管造成伤害，其所带来的并发症后果更加严重。

 

适合高血压的营养补剂

 

对于饮食不足或代谢紊乱的患者来说，膳食低钾、低钙、低镁、低蛋白，直接影响着患者的生理状态。

 

改变生活方式、加强身体锻炼，同时适当补充「血压友好型」营养物质，才是控制血压的有效方法。

 

 

1. 钙：对于人体调节血压和心脏功能发挥重要作用，建议高血压患者适当补钙。

2. 镁：可扩张外周血管，拮抗钠引起的升压效应。此外，同时增加镁、钾、钙摄入并减少钠摄入，较单一类别补充效果更佳。

3. 维生素B族：维生素B2具有降低特定人群（携带MTHFR677TT基因）血压的作用;而叶酸可降低妊娠期高血压的疾病风险。

4. Omega-3：最佳Omega-3脂肪酸剂量为2g/d~3 g/d，且在高血压、高脂血症患者中存在近似线性的剂量反应关系。此外在防止心力衰竭、高脂血症等方面的优势也日益凸显，老年患者尤其应注意补充。

*保健品不能替代药物。药品请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用；禁忌内容或者注意事项详见说明书。

 

膳食营养是一把双刃剑，尽管无法实现通过摄入某种特定食物降压，但是健康的膳食模式，无疑让高血压患者多了一重健康保障。

 

参考文献：

[1]奥泽梅克 C， 蒂瓦里 S， 萨巴希 A， 卡博恩 S， 拉维 CJ.治疗性生活方式改变对难治性高血压的影响。心脏血管进展 2020 63-1月;4（9）：10-1016.DOI： 2019.11/j.pcad.012.2019.20.Epub 31756356 7257910 月 <>.密码：<>;PMCID：PMC<>。

[2]恩达努科 RN， 塔普塞尔 LC， 查尔顿 KE， 尼尔 EP， 巴特汉姆 MJ.成人饮食模式和血压：随机对照试验的系统评价和荟萃分析。高级努特尔。2016 15 月 7;1（76）：89-10.DOI：3945.115/an.009753.26773016。密码：4717885;PMCID：PMC<>。

[3]王毅， 冯林， 曾刚， 朱华， 孙杰， 高平， 袁杰， 兰旭， 李淑， 赵茹， 陈旭， 董华， 陈淑， 李孜， 朱茹， 李敏， 李旭， 杨志， 李华， 方华， 谢刚， 林平， 陈军， 吴彦;决定饮食研究小组。以美食为基础的中式心脏健康饮食对中国成年人降低血压的影响：多中心、单盲、随机、平行对照喂养试验。流通。2022 26 月 146;4（303）：315-10.DOI：1161.122/循环AHA.059045.2022。Epub 11 35861850 月 9311470 日。密码：<>;PMCID：PMC<>。

[4]国家卫生健康委办公厅关于印发成人高脂血症食养指南(2023年版)等4项食养指南的通知 国卫办食品函〔2023〕5号[J].中国食品卫生杂志, 2023, 35(2):1.

[5]中国营养学会营养素补充剂使用科学共识工作组.营养素补充剂使用科学共识[J].营养学报,2018,40(6):521-525.DOI：10.3969/j.issn.0512-7955.2018.06.001.

[6]Sveinsdottir K，Martinsdottir E，Ramel A.富含液体鱼油和微囊粉的膳食中长链n-3脂肪酸的降血压作用。国际食品科学营养学杂志2016 67 月;8（1017）：23-10.DOI：1080.09637486/2016.1208733.2016。Epub 26 27457968 月 <>.密码：<>。

[7]李建军， 窦钦峰， 周中刚， 等.omega-3脂肪酸在预防和治疗心血管疾病中的作用：国家心脏代谢医学学会专家委员会的共识声明。前药理学。2022;13:1069992.发布于 2022 年 12 月 10 日。doi：3389.2022/fphar.1069992.<>

 

 

骨质增生是一种常见的老年疾病，骨刺、骨质增生等都是属于骨关节出现炎症的结果。在世界范围内都具有很高的发病率，而且年龄越大越易高发。但是近年来该病却呈现出年轻化趋势，专家表示，骨质增生不可怕，不用手术即可治疗。

 

 

 

一、相关因素有哪些？

 

(一)饮食与体重：

 

肥胖增加了对关节的压力(尤其是膝关节)，减轻体重既能减轻症状，又能改善关节功能，只要减轻几公斤体重，就可以缓解症状;维生素D下降时OA进展较快。

 

(二)体力活动：

 

1.危险因素：膝关节手术史、关节外伤史、重体力劳动等。因此，民间常说的，通过剧烈活动将骨刺磨掉的方法是不可取的，应该避免爬山、爬楼等负重活动，这样容易加重关节的磨损。

 

2.神经肌肉的调控：康复锻炼可改善对神经肌肉的控制，加强股四头肌的锻炼可以减轻疼痛、改善功能及生活质量。可以选择游泳、骑单车等运动，这些活动既能锻炼肌肉力量，控制体制体重，又不加重关节负重。

 

二、药物治疗

(一)老年人用药物特点：

 

据统计，美国25～50%的老人受疼痛的困扰，专家指示对老年人疼痛最普遍的处理方法是使用止痛药。老年人用药特点：1.对药物耐受性低，易产生不良反应;2.老年人常伴有高血压、糖尿病、冠心病，肾功能不全等疾病，往往同时服用多种药物，易发生药物间交叉反应。

 

(二)常用药物：

 

1、非甾体类抗炎药，如扶他林、芬必得、科芬汀、西乐葆等。此类药物抗炎止痛效果是肯定的。但约有15～20%出现胃、肠溃疡，约2-4%出现出血、穿孔;&gt;70岁的女性加上有心脏病、溃疡病史者危险性增加。COX-2特异性选择药西乐葆具有与布洛芬、双氯芬酸钠、萘普生等相似的消炎止痛效果，但不良反应明显下降。

 

2、辅助药物的治疗：硫酸氨基葡萄糖同时具有症状改善和结构修复双重作用，而不仅仅停留在对症治疗。目前市场上的此类品种有维骨力、葡立等。但是，它们适用于轻度、中度关节炎，对于严重的关节炎、甚至出现膝关节内翻的情况下不适用。

3、透明质酸钠关节内注射：透明质酸钠如阿尔治、施沛特等，具有润滑及保护软骨的作用。对于轻中度骨关节炎有较好的疗效，但是应该注意严格无菌操作，减少感染的机会;在关节积液较多的时候不建议使用，同时注意，注射后不要剧烈活动，避免产生积液。对于糖尿病患者，应该控制好血糖后再使用。

 

4、激素关节内注射：关节腔内注射糖皮质激素可以抑制关节内的炎症，减轻滑膜水肿、关节内积液，但是它同时抑制关节软骨的修复，因此不能常规使用，只是在关节内炎症较重、积液较多的时候使用，并且严格控制使用次数。

 

通过以上内容了解后，对于轻度、中度的骨质增生患者，在平时注意进行适当的体育锻炼，及时调整不良姿势，再加上护理的药物治疗，便可得到有效的控制。可是若是严重的骨质增生，就要考虑使用手术的方法来治疗了。

 

 

转基因食品话问题一直处在风口浪尖！老百姓也是谈转基因色变！但是如果中药也靠转基因生产，岂不是要炸了锅？

 

不药博士是反对转基因的！

目前转基因食物在安全性方面争论不休。但是就从安全性角度考虑，作为一个不确定的转基因物种，已经有些许报道证明了其对动物有害。虽然对人的直接危害还没报道，但是保不齐的事情，后果可能悔之晚矣！

 

 

不管是农作物，还是中草药作物，作为吃进去的食物，是一样的道理。但中药还有另一个中药的作用，它不仅是吃进去的，而且是用来治病的。转基因后的中草药的药性到底改变了多少，其毒性是否有增加，目前都是未知数。
举个例子，常见的抗虫基因Bt（苏云金芽孢杆菌）基因和Ht基因，转入植物后，前者能产生一种毒性蛋白，不需要农药，直接杀虫。后者能够帮助作物抗除草剂。虽然这些异源毒性蛋白尚未证据显示其对人类有致毒致敏作用，但我想任何一个患者，都不敢尝试吧？

 

中药材历来讲究原产地，一旦改变了环境，不管是外在环境，还是改变内在的基因，都会使药性发生改变。而药材的批量种植，势必会用大量的农药化肥等，提高产量。而如果种植转入抗性基因中药材，减少农药化肥的投入，又能使产量倍增，对种植户都是非常有吸引力的。

 

 

说实话，利用现代生物技术，给一个植物导入一种或数种基因太简单了。很容易的就能改变植物的某些遗传特性，培育高产、抗虫、抗寒、抗除草剂等的新品种。你们常见的中草药，可能早已经排队进入了转基因的研究行列，有的已经在通过转基因的方式进行批量种植生产，而有的正在研究之中。

 

枸杞，再熟悉不过了吧？尤其是宁夏枸杞，作为道地药材，是很出名的。转入抗蚜虫基因的枸杞你还敢吃吗？而抗蚜虫转基因枸杞作物作为国家的重大科技攻关项目，已经获得验收。

 

再看看你们熟悉的抗疟药青蒿，也早已经转入卡那霉素抗性基因了。

 

当然这些转基因药材是否在市场上销售，不得而知。但是国家应该建立监管体制，特别是这种治病救人的中药材，更要追本溯源，明示标出转基因来源。

 

 

转基因，一直都是争论的焦点！你认为转基因后的中药能否用于治病救人？欢迎留言讨论！

 

欢迎关注不药博士！

随着近些年来人们对蒲公英的进一步研究发现，蒲公英中所含有的营养价值比较高，药用功效也比较强大。而蒲公英最常见的功效就是消炎杀菌和利尿退黄。

 

不仅如此，很多人还认为，平日里多用蒲公英泡水喝还具有一定的防癌抗癌的作用，尤其是在夏季。

 

那么除了以上这些功效之外，在夏季喝蒲公英泡的水还有哪些好处呢？一般来说，除了消炎杀菌，这些好处自然也少不了。

 

 

在临床上蒲公英被称为是天然的青霉素，因此，在夏季多喝蒲公英泡的水具有很好的消炎杀菌的效果。

 

所以，若是我们在夏季患有一些如：扁桃体炎、结膜炎或是胃炎等炎症感染的疾病，常喝蒲公英泡的水，或许能够有效地缓解病症。

 

据了解，清热解毒是蒲公英众多药用功效之一，蒲公英味苦、性寒，在夏季常喝蒲公英泡的水，能够有效地清肝火，缓解肝火旺盛所引发的头晕、眼睛红肿或是脾气暴躁等症状。

 

不仅如此，蒲公英中含有胆碱和蒲公英素等成分，常喝蒲公英泡的水还能够起到利尿的作用，这在一定程度上也能够促进体内毒素的排泄，从而达到清热解毒的功效。

 

 

在夏季常喝蒲公英泡的水，还能够有效地降低体内的血压，达到预防血栓的功效。

 

这主要是因为蒲公英中含有大量的氨基酸和胡萝卜素，而氨基酸不仅是人体所必需的营养元素，而且氨基酸中的氨基丁酸还能够和乙酰胆碱合成，从而帮助降低体内的血压达到稳定血压的效果。

 

而胡萝卜素作为一种具有超强抗氧化能力的物质，对于清除粘附在血管壁中的胆固醇和保护血管，都具有很好的帮助，这在一定程度上也能够预防血栓的形成。

 

 

在夏季常喝蒲公英泡的水，还能够有效地增加人体的抵抗力和免疫力。这主要是因为，蒲公英中含有大量的葡萄糖和菊糖等物质，这些物质既是身体运行必不可少的能量，同时又具有很强的抗病毒能力。

 

因此，若是人们在夏季常喝蒲公英泡的水，不仅可以有效地提高身体的抵抗力和免疫力，而且还具有一定的预防中暑的功效，所以我们若是想要预防中暑，在夏季适当地喝一些蒲公英泡水，或会有所帮助。

 

总之，蒲公英不仅是一种非常常见的中草药，具有很高的药用价值，而且蒲公英的食用价值也比较高。在炎热的夏季，若是我们能够经常喝一些蒲公英泡的水，以上这4大好处自然少不了。

什么样的睡眠的姿势才是正确的？到底应该侧睡还是仰睡？其实对于脊椎比较不好的人来说，“仰睡”通常是更好的选择。对于颈椎来说，颈椎是整条脊椎中可活动幅度最大的部位，可以做到180度的旋转，而胸椎、腰椎、尾椎只能做小幅度的旋转活动；所以在睡觉的时候，如果没有支撑点把颈椎撑住，颈椎就有可能会落枕或是受伤。

 

 

而颈椎的第一节、第二节的转头幅度更大，除了可以左转右转之外，还可以前俯、后仰，所以如果颈椎跟头部的连接处没有得到很好的支撑，甚至会导致椎间盘突出，或是直接压迫到神经根而引起各类“颈椎疾病”。

 

至于颈椎的第六、第七节，因为位置比较下面，容易落在枕头跟床铺的高度落差之中，如果一直处于一个“侧睡的姿势”，就很容易让下面的颈椎产生“过度扭转”的情况，这就会出现更加严重的颈椎问题。

 

平躺：如果床垫支撑性足够，脊椎几乎可以不受力。

 

侧卧：为了保持身体的平衡，腰部的负荷将是平躺时候的两倍。

 

仰睡时，颈部脊椎、肌肉能最大程度地放松

 

根据资料表明，在成年颈椎骨质变得较硬之后，侧睡、趴睡反而会因为睡眠时间长而让颈椎、肩膀过度扭转，而形成椎间盘突出、压迫神经根；常见的症状就是会有头痛、颈部酸痛，或是上臂、手部的放射性疼痛、酸麻。

 

但如果采取平睡、仰睡姿势，不只颈椎可以有地方支撑，头部、颈部、胸部的肌肉也不会扭转，是处在一个平衡的状态，各处的关节会放松，也是颈椎神经孔最大孔的放松方式，避免压迫到神经根造成疼痛。

 

而在腰椎的概念也是一样，腰椎不管是前弯、后仰、左弯右弯，都会受到很大的外力牵引，而弯曲程度越大，腰椎的受力也越大，而侧睡的时候，上方的脚会贴着床，整个骨盆都是歪的、腰椎弯曲，不但受力变大，久了一定会造成骨头移位。

 

 

所以最好的睡姿，就是仰睡，而且双脚伸直，或是在膝盖下方放一小块枕头，让腰椎可以更服贴床铺，是更好的睡觉方式；选择有支撑力的床垫、然后采用仰躺睡姿，如果真的喜欢侧躺，两脚之间要夹枕头，别让上方的脚落在床上，减少扭转。

 

 

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我是一名护士，最近在照顾一位梅毒患者。虽然我做了所有必要的防护措施，但还是开始担心自己是否被感染了。9月1日，我发现手臂上有红点，9月2日，阴囊处出现了一个红疙瘩，伴随着痒和疼痛。这些症状让我彻夜难眠，心中充满了恐惧和焦虑。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是联系了在线医生。医生看了我的照片后，告诉我这些症状与梅毒无关，可能是湿疹样皮炎和毛囊炎。医生建议我使用复方多粘菌素B软膏和夫西地酸乳膏来治疗毛囊炎，米店卤米松乳膏和氧化锌软膏来治疗湿疹样皮炎，并口服依巴斯汀。医生还强调了预防梅毒的重要性，提醒我只有在有性行为时才有可能被感染。

通过这次经历，我深刻理解了专业医疗知识的重要性。即使在看护梅毒患者时采取了所有必要的防护措施，仍然需要保持警惕，及时寻求专业的医疗帮助。同时，我也意识到，预防性行为传播疾病是非常重要的。

我一直认为自己是个健康的人，直到那个晚上。我和一位新认识的朋友在一起，享受着浪漫的夜晚。第二天早晨，我发现自己身上长了一个小肿块，既不痛也不痒。起初，我并没有太在意，认为可能只是个小疙瘩。但是，随着时间的推移，这个肿块开始变大，偶尔会有轻微的痒感。我开始感到不安，担心这可能是某种疾病的征兆。

我决定去看医生，希望能找到答案。医生检查了我的肿块，并问我是否有过不安全的性行为。我承认了那次晚上的经历，医生告诉我可能是梅毒，并需要进行进一步的检查。听到这个消息，我感到非常震惊和害怕。梅毒？我从来没有想过自己会得这种病。

医生建议我去医院做详细的检查，并告诉我如果确诊为梅毒，需要打苄星青霉素。治疗时间大概需要几周，费用在几百元以内。医生还保证了我的信息会被保密。虽然我很担心，但我也知道必须尽快治疗，不能拖延。

我决定听从医生的建议，去医院做进一步的检查。结果证实了医生的怀疑，我确实患有梅毒。我开始接受治疗，每周去医院打针。虽然过程有些痛苦，但我知道这是为了我的健康。同时，我也开始反思自己的行为，意识到保护自己和他人的重要性。

现在，我已经完成了治疗，身体恢复了健康。这个经历让我更加珍惜自己的生命，也让我明白了预防和早期治疗的重要性。希望我的故事能够提醒大家，性健康是我们每个人都需要关注的问题。

我叫小李，今年28岁，工作压力大，生活不规律。最近我发现自己有梅毒的症状，双侧阴部出现了红斑和溃疡，非常痛苦和尴尬。由于害怕和羞愧，我没有去医院看病，而是选择了在网上寻求帮助。

我找到了京东互联网医院的在线问诊服务，通过文字和图片与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我发送舌头的图片进行观察。通过对我的舌苔进行分析，医生得出了我体内湿气重、肝郁气滞、气机瘀滞等结论，并指出这些问题可能与我的不良生活方式和情绪有关。

医生还提醒我，梅毒是一种性传播疾病，需要及时治疗，否则可能会引起严重的并发症。医生建议我使用中药调理，并开具了处方。同时，医生也告诫我要注意个人卫生，避免性行为，直到完全康复。

在医生的指导下，我开始了中药治疗，并逐渐恢复了健康。这个经历让我深刻认识到，互联网医院的在线问诊服务可以为我们提供便捷、专业的医疗帮助，尤其是在面对一些敏感或尴尬的健康问题时，网上问诊可以让我们更容易接受和处理。

我是一名小有名气的作家，生活在繁华的都市里。我的日子过得平静而充实，直到那一天，我的世界被打破了。40天前，我在一次聚会中与陌生人发生了高危行为。从那以后，我的生活就像被投入了一个漩涡，无法自拔。

起初，我并没有太在意。但随着时间的推移，我的身体开始出现各种不适。皮疹、低烧、关节肌肉痛，这些症状如同一只无形的手，紧紧地抓住了我。我开始担心自己是否感染了HIV或梅毒。

我尝试了各种方法来缓解症状，甚至去看了医生。然而，医生并没有给出明确的答案，只是告诉我需要等待更多的时间来进行检测。我感到非常焦虑和无助，仿佛被困在一个黑暗的洞穴中，无法找到出口。

在这个过程中，我遇到了一个非常专业的医生。通过线上问诊，他详细地了解了我的情况，并给出了明确的建议。他告诉我，我的症状并不一定是HIV或梅毒引起的，可能是其他原因导致的。同时，他也建议我继续进行检测，并保持良好的心态和生活习惯。

经过一段时间的治疗和调理，我的身体逐渐恢复了健康。虽然这段经历让我经历了很多困难和挑战，但也让我更加珍惜生命，更加关注自己的健康。现在，我已经完全康复，并且更加坚定了自己对生活的热爱和追求。

我从来没有想过自己会成为梅毒的患者。那个晚上，我和几个朋友去了一家酒吧，喝了很多酒。后来，我们和一些陌生人一起玩游戏，互相交流。其中一个女孩引起了我的注意，我们聊得很投机，最后我们一起回到了她的公寓。第二天早上醒来时，我发现自己在一个完全陌生的环境中，头痛欲裂，身体也很不舒服。接下来的几天，我一直感到疲惫和虚弱，甚至出现了皮疹和淋巴结肿大等症状。起初，我以为只是普通的感冒或过敏反应，但情况越来越糟，于是我决定去看医生。

在医院，医生告诉我我可能患有梅毒，并需要进行一系列的检查。几天后，结果出来了，我的梅毒滴度是1:8。听到这个消息，我感到非常震惊和害怕。我从未想过自己会感染性病，尤其是梅毒这种严重的疾病。我开始担心自己的健康和未来，甚至开始后悔那一晚的行为。

在医生的建议下，我开始接受青霉素治疗。起初，我对这种治疗方法持怀疑态度，但医生解释说这是目前最有效的治疗方式。经过几周的治疗，我的症状开始缓解，滴度也逐渐降低。同时，医生还建议我配合中药治疗，以加速康复过程。

在整个治疗过程中，我学到了很多关于梅毒和性健康的知识。我也开始反思自己的行为，意识到性行为的重要性和责任感。现在，我已经完全康复，并且更加珍惜自己的健康和生命。我希望我的经历可以帮助其他人更好地理解和预防梅毒等性病。

新生儿先天性梅毒是一种由于母亲在怀孕期间感染梅毒螺旋体而导致的疾病。在澳门夏季，由于天气炎热，梅毒螺旋体的传播可能加剧，因此预防措施尤为重要。

预防措施：
1. 提高公众对梅毒的认识，特别是孕妇，确保她们在怀孕早期接受梅毒筛查。
2. 鼓励孕妇进行定期的产前检查，以便早期发现和治疗梅毒。
3. 对于梅毒感染的母亲，建议进行抗梅毒治疗，以减少母婴传播的风险。
4. 提供免费的梅毒检测和咨询服务，以便及时干预。
5. 加强性健康教育和宣传，提高公众的防护意识。

治疗策略：
1. 对于确诊的新生儿先天性梅毒，应立即开始抗梅毒治疗，包括青霉素类抗生素的使用。
2. 治疗应在专业医生的指导下进行，确保药物的正确使用和足够的疗程。
3. 治疗期间，新生儿需要密切监测，以确保治疗效果。
4. 对于梅毒感染的母亲，治疗同样重要，以防止疾病传播给新生儿。
5. 治疗完成后，需要进行随访，以确保病情的完全康复。

家庭预防策略：
1. 家庭成员应保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手，避免不安全的性行为。
2. 家庭成员应定期进行性病筛查，特别是孕妇。
3. 对于新生儿，家庭应密切观察其健康状况，一旦发现异常应及时就医。
4. 家庭应了解梅毒的传播途径和预防措施，以减少感染的风险。
5. 家庭应积极参与健康教育，提高对梅毒的认识和预防意识。

我曾经是一名快乐的年轻人，直到我被诊断出患有梅毒。起初，我并没有太在意，认为只要按时服药就能痊愈。然而，事情并没有我想象的那么简单。经过三轮苄星青霉素治疗，我的梅毒滴度仍然是1:4。我开始感到恐慌和无助，担心自己会面临不可逆的神经损害。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我注册了账号并与一位专业的医生进行了交流。医生耐心地听取了我的情况，并建议我再次接受治疗。他的专业知识和温暖的态度让我重新燃起了希望。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。每次注射苄星青霉素时，我都能感受到医生和护士们的关心和支持。他们不仅仅是我的医疗服务提供者，更像是我的朋友和家人。经过四针的治疗，我的梅毒滴度终于降至正常范围内。我再次感受到了生命的美好和希望的力量。

这段经历让我深刻理解了在线问诊服务的重要性。它不仅可以为我们提供专业的医疗建议，还能在我们最需要的时候给予我们温暖和支持。无论你身处何地，只要有网络连接，就能享受到优质的医疗服务。这种便捷和高效的方式，正是我们这个时代所需要的。

我一直以来都是一个非常注重健康的人，然而，最近我发现自己生殖器上长了一个奇怪的东西。起初，我并没有太在意，认为可能只是皮肤过敏或者其他小问题。但是，随着时间的推移，这个东西并没有消失，反而似乎在变大。我的心中开始泛起一丝恐惧，难道这会是性病？

我开始回想起过去几个月的生活，是否有过高危性行为。我的脑海中浮现出一幕幕暧昧的画面，心中不禁一阵悸动。虽然我知道这可能不是什么好事，但我还是决定去看医生，寻求专业的帮助。

我来到了当地的一家三甲医院，挂了皮肤科的号。医生问我这个发现多长时间了，是否有过高危性接触。我如实回答了他，并描述了那个东西的外观和感觉。医生告诉我，虽然表面不流水，手心和脚心也没有红斑，但由于我有高危性接触的经历，必须进行进一步的检查。

我自己也曾经买过试纸进行自我检测，结果显示阴性。但医生仍然建议我去做更详细的检查，排除梅毒等性病的可能性。医生解释说，试纸的检测结果并不能作为临床医学依据，需要通过抽血等方式进行更精确的检测。

我听从了医生的建议，去做了感染四项检查。24小时后，我拿到了结果，发现自己并没有感染梅毒。医生告诉我，这个东西可能只是一个龟头炎，需要用红霉素软膏进行治疗。听到这个消息，我如释重负，心中的石头终于落了地。

回想起这段经历，我深深地体会到了健康的重要性。无论是性生活还是日常生活中，我们都需要保持警惕，避免高危行为，定期进行体检，及时发现和治疗疾病。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。

新生儿先天性梅毒是一种由梅毒螺旋体引起的传染病，通常在母亲怀孕期间通过胎盘传播给胎儿。在澳门秋季，由于天气变化和人群活动频繁，新生儿先天性梅毒的传播风险有所增加。以下是对新生儿先天性梅毒的介绍以及该地区相关的家庭预防及治疗策略。
疾病介绍：新生儿先天性梅毒的症状包括皮肤损伤、眼睛感染、牙齿发育异常等。如果不及时治疗，可能会导致严重的健康问题，甚至死亡。
预防措施：1. 增强孕前检查，确保孕妇在怀孕早期进行梅毒筛查；2. 鼓励孕妇在孕期定期接受梅毒检测；3. 提高公众对梅毒的认识，了解其传播途径和预防方法。
家庭预防策略：1. 保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手；2. 避免与患有梅毒的人进行性接触；3. 使用安全套，减少性传播疾病的风险；4. 孕妇应避免与感染梅毒的宠物接触；5. 加强家庭内部的通风，减少病原体的传播。
治疗策略：1. 一旦确诊，新生儿应立即接受抗生素治疗；2. 治疗期间，密切监测新生儿的病情变化；3. 孕妇应同时接受治疗，以减少对胎儿的感染风险；4. 加强与医疗机构的沟通，确保治疗效果最大化。

新生儿先天性梅毒是一种由梅毒螺旋体引起的传染病，这种疾病在新生儿中较为常见，尤其是在福州这样的地区。秋季是梅毒传播的高发季节，因此，了解该疾病的预防措施和治疗策略对于家庭来说尤为重要。

疾病介绍：梅毒螺旋体主要通过性接触传播，但在新生儿中，梅毒主要是通过垂直传播，即从母亲到胎儿。如果孕妇患有梅毒，没有及时得到治疗，那么胎儿就有很高的风险感染梅毒。梅毒的早期症状可能不明显，但如果未被及时治疗，可能会导致严重的健康问题，包括神经系统和器官损伤。

预防措施：
1. 孕妇在怀孕期间应定期进行梅毒筛查，以确保母婴健康。
2. 孕妇应避免与梅毒感染者有性接触，减少感染风险。
3. 保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、使用安全的避孕措施等。
4. 在福州秋季，注意保暖，避免因为天气变化导致的免疫力下降。

家庭预防策略：
1. 家庭成员应定期进行梅毒筛查，尤其是孕妇和新生儿。
2. 在家庭内部，应保持清洁，定期消毒，以减少病原体的传播。
3. 孩子应接种相应的疫苗，以增强免疫力。
4. 对于家庭成员中的梅毒感染者，应及时就医并接受治疗。

治疗策略：
1. 及早诊断和治疗是预防梅毒严重后果的关键。
2. 医疗人员会根据病情严重程度，给予相应的抗生素治疗。
3. 治疗期间，患者应遵循医嘱，完成整个疗程，以确保病原体被完全清除。
4. 对于新生儿，治疗应由专业医生进行，以避免对婴儿造成不必要的伤害。