宝宝是一家人的希望，但是宝宝刚来到世界上也是会出现和这个世界的排斥，就会出现一些症状，有一些新手的妈妈就会很慌，就会害怕宝宝是不是存在什么问题？今天我们一起来说一下宝宝的便秘是什么引起的呢？

 

什么是便秘呢？

便秘就是指宝宝出现了一种排便功能异常，可能会表现出大便的次数增多也可能出现粪便的排出困难等症状，严重时可以脱肛的现象等。

症状

婴儿便秘最常见的症状就是排便的次数会减少，而且粪便很硬并且不容易被排出，严重时还可以引起痔疮，肛裂等症状，也有部分的患者婴儿还会出现哭闹不止，拒食的现象。

 

婴儿出现便秘的时候就会伴随着出现烦躁的症状，会哭闹不止，同时也会出现厌食的现象，但是这些现象通常会在排便正常时消失。

 

如果婴儿因为粪便长时间的堆积在肠道内的话，可能还会引起粪便中的有毒物质反复被吸收而进入血液中，这时婴儿可能还会出现头晕，口臭，口腔溃疡等症状。

 

如果婴儿出现长时间的便秘，我们就要考虑给孩子的营养成分是否充足，还会带来精神不佳。

日常

1. 在日常生活中，我们可以接受一些婴儿时期排便的生理过程的知识，可以解除家长的焦虑，也可以更好的帮助患者积极的配合治疗；

 

2. 家长也可以每天记录婴儿每天的排便情况，随时观察大便的颜色和形状，防止出现便秘的情况也可以更好的判断宝宝的健康情况；

 

3. 我们在日常的生活中也可以适当的给宝宝揉揉肚子，加快肠道的吸收，促进排便的顺利，在喂养宝宝的乳汁我们可以适当加入水果汁，可以帮助润滑肠道；

 

4. 在月龄比较大的孩子我们可以适当的加入辅食，也可以适当增加膳食纤维的摄入和水果的摄入；

 

5. 我们也可以给宝宝适当多喝一些水，让食物的分解可以加快，也可以更好排泄出废物和有毒物质；

 

6. 我们可以锻炼宝宝的按时排便习惯，让他固定时间内进行排便。

 

 

婴儿出现便秘的情况不要着急，宝妈应在平时的日常生活中多积累一些经验和关于宝宝知识的培训，这样就可以轻松的预防和应付宝宝每次特殊情况的出现。另外宝宝是一家人的希望，但是我们遇到宝宝的事情也要学会多理解，多沟通。

在我们日常生活中，相信爸爸妈妈都都看到过自己的孩子，一吃东西就出现呕吐的症状，这个目前是他们比较关心的问题，呕吐是小孩子的比较常见的一个问题，。很多的的小孩每一年都会出现这样的情况，但是如果家长不引起重视，时间一长，就会引起很严重得到问题。那么下面我就来给大家详细介绍引起小孩呕吐是什么原因造成的呢?

小孩呕吐的原因，如吃了不合适的食物，或者肠道感染，这些基本的症状我们都能看到。孩子出现呕吐时，在呕吐后一到两小时内应绝对禁饮禁食，以便使胃肠能够充分休息。如果呕吐后便立刻喂孩子水或食物，会增加胃肠的负担，引起持续、严重的呕吐，结果出现更大的伤害。禁食期间可鼓励孩子小睡片刻。如果距离几个小时后，没有在呕吐了，一定要及时的给孩子进行少量的清水，葡萄水，温水冲的饮料都可以。一定要避免奶饮，注意喝水时不要一次喝太多，应每次少喝一点，频频饮用。

出现呕吐时，首先要安抚孩子的情绪，不要让孩子大哭大喊，并立即停止引起呕吐的可疑因素，特别是当怀疑食物有问题时，应立即停止进食。 还有一些小孩因晕车、吃得太多而呕吐，但这些情况很容易发现原因，一般不需要检查、治疗。

上述介绍希望对家长朋友有所帮助，关于小孩呕吐这种现象。建议让孩子吃点小儿七珍丸治疗，效果好。注意保暖，不要着凉，吃容易消化食物，不要吃太辣食品，可以帮孩子有助于消化。如果我们对孩子呕吐的原因不是很明确，一定要及时的去当地的医院进行治疗，以免耽误最佳治疗时间。

发现没，影视剧中孕妇生孩子经常在晚上？

 

国外也有研究显示，自然分娩的启动多在晚上，难道小宝宝喜欢在晚上搞突袭？

 

其实人的分娩可在一天中的任何一个时刻开始，但是更常发生在深夜和清晨，存在昼夜节律。

 

由图可知，一年四季孕妇分娩的高峰在夜间

图源：参考资料2

 

孕妇体内会分泌大量的褪黑素，褪黑素在晚上分泌达到高峰值，它能促进宫缩的协调性，与催产素具有协同作用，提高宫缩强度，所以孕妈在晚上生产的机率自然也就高了。利用褪黑素的这个特点，有时候医生会在孕妇临产时添加褪黑素来缩短产程。

 

虽然夜晚分娩的概率较大，但还是无法确定准确的分娩时间，好在分娩前身体会有征兆来提醒我们做好准备，那么在分娩前会有哪些征兆呢？

 

了解分娩征兆科学应对

 

腹痛、羊水破、流血，这大概是影视剧中生孩子的名场面，来看看这些征兆的详细表现吧~

 

●宫缩

宫缩出现在分娩前的1~2周，无痛性的宫缩是没有规律的，且时间较短；如果宫缩伴随着阵痛，且有规律，宫缩频次增快，就意味着宝宝要来啦。

 

需要注意的是，宫缩的时候要观察是否有出血，如果流血比较严重，需要及时就医。

 

●见红

见红即出血，会出现在分娩前的24~28小时内，是因为胎膜和子宫壁分离，部分毛细血管破裂引起的，如果是少量的出血，不用太过惊慌，是正常的现象，准备正常的生产就好啦~

 

●腹痛

这大概是每一个准妈妈最害怕的事情了，在即将分娩时，腹痛频率会增加，腹痛程度会增强。

 

●分泌物增加

在临产前，子宫颈会胀大，分泌物会流出，如果发现持续增加，就要做好准备啦，这是在提醒孕妇，分娩即将来临~

 

●破水

就是我们俗话说的羊水破了。羊水是无色透明的，在分娩前几个小时流出，一旦出现破水，就意味着宝宝要来了，一定要及时就医，等待医生的过程中尽量采取平卧的姿势，垫高孕妇的臀部。

 

孕妇在即将分娩的征兆还是明显的，了解这些征兆，以便及时就医哦~在生产前，还需要准爸爸、准妈妈做好充足的准备。

 

 

分娩前的准备工作指南

 

●物品方面

资料、证件类，比如准爸爸准妈妈的身份证、户口本、准生证、医保卡等；宝宝专用类，比如尿布、尿垫、毛巾、婴儿洗浴用品、婴儿衣物、奶瓶等等；孕妇专用类，比如个人的洗漱以及换洗衣物，记得准备卫生巾和多条内裤，生完孩子会需要很多哦。

 

物品可以集中收纳在一起，等到去医院时，直接一起拿走就好啦。

 

●心理准备

生产对于孕妇本人来说无疑是一件“大事”，会产生各种各样的担心，害怕生产时出现意外、害怕疼痛，这都是正常的现象。家人要多给孕妇一些陪伴，给予充分的照顾，选好合适的医院，这些都可以帮助孕妇更顺利的生产。

 

 

每一个妈妈都很伟大，从孕育到分娩，她要面临一个又一个挑战，这个挑战不是妈妈一个人的事，需要家人陪着她一同面对，家人一起学习好分娩知识，才能遇事不慌呀~

 

参考文献：

[1] 陶建英.昼夜节律对分娩启动、胎儿生殖和心血管发育的影响[D].苏州大学,2017:1-110.

[2] 陈文俊,盛文洁(综述),谈勇(审校).褪黑素对妊娠相关节律影响的研究进展[J].医学研究生学报,2015,(9):984-988.DOI:10.16571/j.cnki.1008-8199.2015.09.019.

[3] 杨芳.分娩前的征兆有哪些?[J].家庭医药,2019,(8):12.

[4] 周昔红,李乐之.孕妇产前焦虑状况及其对分娩结局的影响[J].中南大学学报（医学版）,2011,36(8):803-808.DOI:10.3969/j.issn.1672-7347.2011.08.020

[5] 包菊,曲元,王东信.生物节律对分娩镇痛孕妇分娩方式的影响[J].山东大学学报（医学版）,2014,52(7):75-77,89.DOI:10.6040/j.issn.1671-7554.1.2014.005.

[6] 王芳.出现临产征兆该怎么处理[J].人人健康,2017,(2):36.DOI:10.3969/j.issn.1004-597X.2017.02.014.

随着宝宝的到来，每个人都升级了自己的人生称呼，相对应的也有了相应的责任和负担，但是宝宝第一次来到这个陌生的世界，有时候就会出现排斥这个世界的一些反应，例如宝宝便秘，吐奶，发烧等等很多的疾病，那么出现这些反应的时候我们的新手爸妈就会出现焦虑，就会出现争吵。但是我们今天分享的是宝宝在什么样的情况下会出现便秘？出现便秘应该怎么治疗呢？

 

 

便秘是因为宝宝出现的一种排便功能出现障碍的现象，主要的表现就是会出现大便干燥不宜排出，大便的次数也会减少，在严重时会引发痔疮，脱肛等危害。根据病因婴儿的便秘一般分为功能性便秘和器质性便秘。

原因

功能性的便秘是指由于某种病因引起的。

 

器质性便秘可能与遗产的因素，饮食习惯，胃肠道的结构以及代谢等因素有关。

 

1. 器质性的便秘

 

全身的疾病：甲状腺功能的低下，尿崩症等

 

肛管疾病：肛裂，肠结核，肠神经元的发育不良等因素。

 

2. 功能性的便秘

 

遗传：如果亲属有便秘的病史，那么遗传的可能性会更大。

 

饮食：婴儿饮食的不足就会减少食物消化后的粪便，进食的食物含糖量比较低也会降低胃肠的蠕动，也是可以引起便秘。

 

3. 肠道的功能也会出现异常：营养不良，或者药物的使用过多都会导致胃肠道紊乱，肠道功能异常等，这些都是引起便秘的原因。

 

4. 代谢的原因：如果肠道内的吲哚物质的含量升高，机体中的胰岛素分泌减少，就会出现功能性的便秘。

 

5. 精神的原因：抑制外周的自主神经引起的心理障碍，导致对大肠的支配出现问题，也会引起便秘。

 

6. 胃肠道的刺激：如果婴儿的胃肠道中缺少某种物质，就会引起肠壁血管中活性肠肽含量的异常而引起推动肠蠕动减弱，因此就会导致便秘。

治疗

1. 爸妈应该多学习一些关于婴儿的知识，可以学习一下排便的生理过程和便秘形成的原因，可以消除紧张的情绪，积极帮助患儿及时治疗；

 

2. 可以适当给婴儿喝足量的水，增加肠道的蠕动；

 

3. 可以根据医生的建议给宝宝使用有助于排便的药物，达到粪便软化容易排出的目的。

 

4. 可以训练婴儿定时排便的习惯。

 

 

对于孩子，来到我们身边，不管出现什么问题我们都可以多一些理解。

作者 | 健康知识局

文章首发于 |健康知识局公众号

 

为什么男生尿完总会抖一下？

 

这个抖一下不是指男生们为了把尿滴甩干净主动的抖，而是身体不受控制，全身像触电了似的哆嗦一下的”被动的抖“

 

那到底是什么原因让一位钢铁硬汉威风不再、瑟瑟发抖？

 

 

下面就为你们揭开男生「尿完抖一下」的秘密：尿完抖一抖这个现象在医学上有个高大上的名字「排尿后抽搐症候群」。

 

听起来像是个了不得的病名，但其实并不是什么疾病，就是一种正常的生理反应，就跟你打嗝打喷嚏一样。

 

至于为啥会抖？其实医学界并没有确切的解释，只是对于这种情况，有几种可能性：

 

调节温度

 

不小心尿到手上的男生都知道，尿是热乎的，因此在小便的过程中尿会带走体内的一部分热量，造成体内外温度差，所以人就会忍不住打个“冷颤”。

 

这个解释好像有一定的道理，就像我们刚洗完澡从暖和的浴室里出来，也会发抖一样，当我们感觉到冷，大脑会发出产热的指令，骨骼肌便通过应激性地剧烈收缩来产生热量。

 

但这个解释有两个地方说不同通：

 

第一，便便时也会带走热量，那为什么没有人会在便便后抖一抖，导致粪坑中出现「自由飞翔」的奇观？

 

第二，为什么女生很少尿完抖一下？

 

都是神经搞的鬼

 

有研究发现，人在憋尿的时候血压会比正常状态要高，尿完以后血压又会降回来，而血压的一升一降和交感神经、副交感神经这对欢喜冤家脱不了干系，「交感神经系统」是尿液的开门人负责排出尿液，「副交感神经系统」是尿液的关门人，不让尿液漏出去。

 

正常情况下两大门卫互不干扰，你开我关合作有序，但是如果憋尿憋得太久，会刺激到这两大神经系统，导致它们暂时失灵，再通过神经反射一下，人就可能会情不自禁的抖了。

 

 

女生其实也会抖一下

 

其实尿完抖一下的现象并非男生专属，女生偶尔也会抖一下，但频率要比男生低得多，这很可能和女性坐着或蹲着的排尿姿势有关。

 

男性习惯站着尿尿，血压就会下降得更快，颤抖也就来得更为猛烈。而且女生私处分为尿道和阴道，而男生的就比较粗糙一点，尿尿和释放小蝌蚪都共用一条通道，所以男生尿尿的时候很容易刺激到性兴奋神经，从而产生一种神秘的快感…想不抖都不行！

 

总而言之，尿完抖一下的现象再正常不过，跟健康没啥关系，也不能说明肾不好，只不过这一抖可能会尿到马桶外面及身体各处……

 

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宝宝尿味太重是怎么回事？正常宝宝尿味近似氨气的味道，也就是消毒水的味道，如果宝宝尿味很重，味道大，常见的原因主要是因为宝宝上火或者尿道感染引起，下面为大家一下。
1、上火
上火是很直接的原因，宝宝上火，会引起宝宝小便时，尿味重，所以妈妈应该给宝宝多补充水分，以及补充纤维素较多的蔬菜，水果等。
宝宝尿味太重是怎么回事
2、尿道是否感染
宝宝尿味重可能是因为宝宝经常尿尿，妈妈不注意宝宝私处清洁所引起，当宝宝出现尿痛，尿频，尿急等情况时，一定要带宝宝进行就医检查
宝宝尿味太重是怎么回事
3、宝宝尿液正常的气味
正常来说，小便应该是近似氨气的味道，有点像消毒液的气味，而且这味道往往不会立刻显现，要放一段时间，人才会有所察觉的。
宝宝尿味太重是怎么回事
宝宝尿液常见的味道，所隐射的先天性疾病：
1、发霉似得味道：患苯酮尿症的宝宝，其尿液的味道有霉味，或老鼠臭味。
2、像枫糖浆的味道：患枫糖尿症的宝宝，其氨基酸代谢异常，在汗和尿液中都带有枫糖浆的味道。宝宝发病后一个星期，会引起吸奶困难、呼吸困难、痉挛、手脚僵硬等常见症状，然后在几个月之内因病情恶化而死亡。
3、脚臭味的尿液：同种吉草酸血症、也是一种氨基酸代谢异常的疾病，患病宝宝排出的尿液带有脚臭味。患这种病的宝宝出生不久，就呕吐数次，昏睡不醒，且易被误认为幽门狭窄症。
4、鱼腥味的尿：患高甲硫氨酸血症的宝宝的尿液，带有雨腥臭味，这是严重的先天性氨基酸代谢异常，患病宝宝在出生后两星期后，便有吸奶困难、肚子胀大、情绪欠佳、背部向后弯曲等症状，宝宝一个月大时发病，约一周岁前死亡
5、像芹菜味的尿：宝宝患甲硫氨酸呼吸不全症时，尿液有烧焦的砂糖味。这类患病宝宝从出生的那一天开始，吸奶情况就不好，尿布有芹菜味，还有手脚肌肉无力、痉挛、精神状况发育迟缓、呼吸次数多等复杂症状，且一再腹泻，头发变白、这也是先天性的氨基酸代谢异常。

我们知道照顾宝宝的过程当中，最难的就是宝宝大小便不能自理，往往总会出现尿裤子的症状，这样照顾宝宝也是特别让家长特别的累。

 

而且经常尿裤子也会特别容易出现湿疹，但是长期使用纸尿裤又不透气对宝宝的私处的健康，但是有很多家长过早地对宝宝进行把尿，其实过早地对宝宝进行把尿会对宝宝具有一定的危害性，那么多宝宝多大开始把尿比较好，下面一起了解一下。

什么是把尿？

 

把尿是一种自然的方式，经过一段时间的练习，你会发现，把尿方便、有效、环保，而且节约资源。

 

不过，反对给宝宝把尿的人则认为，婴儿的生理和心理发育还不足够成熟，无法有意识地自控排便，把尿是把你的意志强加到宝宝身上。两种说法似乎都有道理。作为父母，你有权力决定什么对你的宝宝最好。

 

 

宝宝多大开始把尿比较好？

不是每个宝宝都必须统一时间，因为每个宝宝都有自己的特点。但一般来说，从宝宝两个月起就可以开始训练。

 

因为太早了，宝宝根本没有这个意识，而且排便排尿前的特征也不一定很明显。

 

一般，大小便自然训练宜在宝宝两岁到两岁半之间进行，这个时候他们可以开始控制肛门和尿道的肌肉运动，可以尝试不由父母把，学习自己排泄了。

 

专家认为，最好在宝宝15个月后再进行把尿，太早的刻意训练会影响宝宝性格的发育。

 

当然，如果宝宝在尿尿方面比较有规律，也可以早些试试。而西方儿科医学界主流观点则是：宝宝2岁，再开始大小便训练比较好。

如何给宝宝把尿？

1、观察宝宝，了解他的排便模式。

 

你的宝宝一般什么时候排便，多久排便一次？他总是会在某个特定时间排便，比如刚刚睡醒的时候？还是会在必须排便的时候，做出某些特定的声音、动作或表情？

2、当你的宝宝发出典型的即将排便的信号时

 

你用双手从后面轻轻地分开宝宝的双腿，扶着宝宝凌空坐在马桶、尿盆、痰盂等上方。如果宝宝还很小，竖头不是很好，就让他的头、颈、背舒适地靠着你的一侧胳膊或是你的腹部。

3、在宝宝排便时，你要发出“嘘嘘”的声音

 

或是其他类似水流的声音，或是说“尿尿”。这样做的目的是让他在这个声音和排便之间产生关联。

4、每当你发现宝宝要排便时，摆好把尿的姿势后，你都要重复这个声音，直到他排便结束。

 

时间久了，你的宝宝就会把这个声音作为要排便的信号，把自己要排便的意愿，跟把尿联系起来。

 

5、晚上睡觉时，在床边放个尿盆。

 

晚上宝宝醒来吃奶之前，或是有烦躁表现的时候，就给他把尿。

 

一些有经验的妈妈说，宝宝很少会在深度睡眠时大小便，而且通常会在需要排便前表现得烦躁或是发出其他类似的信号，一般都足以吵醒跟宝宝同睡的父母。

 

你也可以晚上给宝宝戴尿布，不过这可能会让一些宝宝对把尿这件事感到混乱。如果你想让宝宝光着屁股睡觉，别忘了在他身下垫二三块防水尿布，以防他尿床。当他尿湿后，你可以轻轻地抽出最上面那块防水尿布，这样可以尽量少打扰他的睡眠。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

活性益生菌一般7~12天才开始在肠道内发挥作用，人体细胞新陈代谢周期90~120天，这也是菌株定植在体内菌群逐渐平衡的周期，所以一般建议，服用益生菌需要持续3~4个月，切勿断断续续，吃吃停停。

有的父母担心“服用益生菌会不会产生依赖”，答案是不会。

 

曾听到过一种说法：“吃进去的食物经过肠道消化、分解和发酵可以产生益生菌，如果人体长期使用人工合成的益生菌产品，会导致肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人体肠道便会有依赖性，而人体一旦对益生菌产生依赖，终生都将依靠使用益生菌产品来维持生命的健康状态。”

 

乍听之下，感觉似乎很有道理，但仔细一推敲就会发现这个观点根本站不住脚。

 

首先，人体内的微生物，本来就是从外界获取而并非人体自己产生的。

 

胎儿时期肠道是几乎无菌的，出生后随着母乳、辅食等食物的摄入，开始不断有微生物定植，因此说“人体丧失自身繁殖益生菌的能力”的说法就是错误的。

 

再来看，定植在人肠道内的益生菌，会不会因为不断补充益生菌而丧失自我繁殖的功能？

 

这也不会，因为自我繁殖是益生菌作为一种生物的本能，与人体是否补充益生菌完全不相干。

 

 

那为什么我们需要长期补充益生菌？

 

如果孩子能避免接触过敏原、呼吸道消化道保持健康、肠道菌相有良好的构成，那么是不需要额外持续补充益生菌的，但现实情况中往往没办法做到。

 

饮食结构有问题，经常出现腹泻、腹胀、嗳气、肠道中坏菌多好菌少，那么就只能通过“外援”益生菌来调整菌相。

 

在“健康”这件事是非常公平的，平时不愿多花心思注意，生病时就得多花钱买单。

 

 

家长们在选择益生菌时除了要注意菌种、菌种含量，还要看菌株编号，菌株编号就像人的身份证一样，有编号的益生菌，意味着做过大量的筛选和研究，经过测序的微生物基因序列信息和固定的遗传性状，相反，没有编号的菌株，功能和作用就不明确，所以并不是所有的益生菌都有这个作用。

 

除此之外还要注意益生菌的数量和活性，不过比起数量，益生菌的活性和有多少活菌能够定植在肠道，才是真正决定结果的关键，因为益生菌在到达肠胃之前要经过胃酸，如果益生菌无法成功通过肠胃分泌的胃酸胆盐消化酶，那么孩子吃下去的不过是糖粉/糖水而已。

 

所以家长们在选择益生菌时们要注意，其菌株需要能耐受恶劣的消化道环境，生产过程中还需要多层包埋技术处理，才能够最大限度保护益生菌能够定植肠道中。

 

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孕期是每位准妈妈都非常重视的一段时期，不仅是因为她们自己的健康状况会直接影响到胎儿，而且她们的饮食习惯、生活方式等都会对孕期和胎儿产生重要影响。近年来，益生菌作为一种调节肠道菌群平衡、增强机体免疫力的健康产品，受到了广泛关注。那么，孕期服用益生菌是否安全，又会对胎儿产生什么样的影响呢？

益生菌的基本作用

在讨论孕期服用益生菌的影响之前，我们首先来了解一下益生菌的基本作用。益生菌是一类能够在宿主体内产生有益效果的活菌，它们通过调节肠道菌群的平衡、增强肠道屏障功能、刺激机体免疫系统等机制，对人体健康产生积极影响。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌等。

孕期服用益生菌的好处

1. 改善消化吸收：孕期妇女常常会遭遇消化不良、便秘等问题，服用益生菌可以帮助改善肠道菌群平衡，促进消化吸收，缓解便秘。

2. 增强免疫力：孕期妇女的免疫系统处于特殊状态，服用益生菌可以增强机体免疫力，减少感染的风险。

3. 预防妊娠并发症：一些研究表明，孕期服用益生菌可能有助于降低妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等并发症的风险。

对胎儿的影响

1. 肠道菌群的建立：胎儿在子宫内是处于无菌状态的，但出生后很快就会通过各种途径接触到微生物，开始建立自己的肠道菌群。孕期妈妈服用益生菌，可能通过垂直传递影响新生儿的肠道菌群建立，有研究表明，这可能有助于减少婴儿期的过敏症、哮喘等疾病的风险。

2. 免疫系统的发育：胎儿的免疫系统在孕期就开始发育，孕期妈妈服用益生菌可能通过影响胎儿肠道菌群的建立，进而影响胎儿免疫系统的发育。

注意事项

虽然孕期服用益生菌带来的好处很多，但也需要注意以下几点：

1. 选择安全的产品：孕期妈妈在选择益生菌产品时，应该选择安全性高、质量有保障的产品，最好在医生的建议下服用。

2. 适量服用：任何补充剂都应该适量服用，过量可能会带来不必要的风险。

3. 个体差异：每个人的身体状况不同，孕期妈妈在服用益生菌时，如果出现不适应症状，应该及时停止服用并咨询医生。

在孕期，孕妇的饮食与营养状况对胎儿的成长发育具有深远的影响。近年来，随着益生菌在维护肠道健康方面的广泛应用，很多孕妇开始考虑在孕期服用益生菌。

益生菌的基本认识

益生菌是指能够为宿主（人体）带来健康益处的活性微生物，它们通过维持肠道微生物平衡来发挥作用。常见的益生菌包括属于乳酸菌和双歧杆菌等。它们主要存在于发酵食品如酸奶、酸菜中，也可以通过补充剂的形式摄入。

 孕妇服用益生菌的安全性

就目前的研究来看，孕妇适量服用益生菌被认为是安全的。一些研究表明，孕妇服用特定种类的益生菌可以帮助维护肠道健康，甚至可能对预防孕期并发症如妊娠糖尿病有一定的积极作用。然而，由于孕期女性的体质和健康状况差异较大，因此在开始服用任何益生菌补充剂之前，最好先咨询医生或营养师。

 益生菌的潜在好处

1. 改善肠道健康：益生菌可以帮助维持肠道内的微生物平衡，有助于缓解孕期常见的消化不良、便秘等问题。

2. 增强免疫力：有研究表明，益生菌可以通过调节肠道免疫系统来增强整体免疫力，可能对预防孕期感染有益。

3. 可能对胎儿有益：初步研究表明，孕妇服用益生菌可能有助于胎儿的免疫系统发育，减少儿童期发生过敏性疾病的风险。

 注意事项

• 选择合适的益生菌：市面上的益生菌种类繁多，不同的益生菌适用于不同的健康需求。孕妇在选择时应注意产品的安全性、适用人群和益生菌的种类。
• 注意剂量：虽然益生菌被认为是安全的，但过量摄入可能会引起不适，如腹胀、腹泻等。因此，遵循医生或产品说明书上的推荐剂量是很重要的。
• 咨询专业人士：在开始服用任何补充剂，包括益生菌之前，孕妇应先咨询医生或营养师，特别是那些有特殊健康状况或并发症的孕妇。

总体而言，对于大多数孕妇来说，适量服用益生菌是安全的，并且可能会带来一些健康益处，包括改善肠道健康、增强免疫力等。然而，由于每个人的健康状况不同，孕妇在服用益生菌之前应咨询医疗专业人士，以确保安全和适宜。