如果痛经，艾灸的部位要根据每个人导致痛经的具体原因来看，建议在专业医师明确病因之后进行， 治疗原则以理三阴、调冲任、通气血为主，取穴 如下 。

 

1.气血虚弱 导致的痛经：可以艾灸 命门、肾俞、关元、足三里 等穴，用以 温经，益气，养血。 如果是自行做艾灸，建议用艾条， 艾条点燃后，在各穴位上由远而近，慢慢烘烤，令穴位局部红润温热舒适为佳。可在经期疼痛开始时使用，以后隔日一次，直至下次月经周期前停止。

 

2.寒湿凝滞 体内导致的痛经：可以艾灸 中极、水道、地机 等穴，用以 温经逐寒，利湿止痛。 如果是自行做艾灸，建议用艾条。

 

3.热毒蕴 结体内导致的痛经：可以艾灸 次髂、阴陵泉 等穴，用以 清热解毒，化浊止痛。 这种情况下须先针刺，灸法为辅，操作复杂，不要自行操作，请专业医师进行治疗操作。

 

4.气滞血瘀 导致的痛经：可以艾灸 气海、行间、三阴交、血海 等穴，用以 行气活血止痛。 这种情况也须先针刺，灸法为辅，须请专业医师进行操作。

 

参考文献：

[1] 张奇文 . 中国灸法 [M]. 北京 : 中国中医药出版社 ,2016.

月经，从青春期开始到更年期，会伴随着我们女性几十个年头，它每个月都会到访一次，月经的正常与否也在一定程度上代表着女性的健康。但是你真正了解月经健康标准么？当月经出现异常情况时，你能及时接收到它给你传递的信息么？

 

1. 痛经

 

痛经，可能是大多数女生挥之不去的阴影吧！本来月经到来已经给生活带来了很多不方便，再加上痛经，那简直是雪上加霜！

 

 

痛经分为原发痛经和继发痛经：

 

原发性痛经

 

常为非盆腔器质性病变引起的痛经，往往在产后疼痛减轻或消失。可以考虑药物治疗方法。

 

继发性痛经

 

指由盆腔解剖学或器质性病变引起的痛经，多见于年龄30~45岁以上的妇女。引起继发性痛经的疾病包括子宫内膜异位症、子宫腺肌病、慢性盆腔炎等，最重要的是需要到医院做相关检查，明确导致痛经的病因，对因治疗。

 

所以，当痛经严重时，千万不要认为忍忍就过去了，需要及时就医对痛经的原因进行鉴别诊断并及时进行干预治疗。

 

2. 经血量过大

 

由于个体差异的存在，每个女性的经血流出量均存在细微的差别。但月事期间经血量过大，很可能是由于子宫内膜息肉、黏膜下子宫肌瘤、子宫腺肌病及子宫内膜病变等器质性病变所引发的。同时，经血量过大会导致贫血，而贫血可引起一系列临床症状，对女性身体造成损伤，比如乏力、心慌、头晕、头痛等，严重者可导致呼吸困难、晕厥、心力衰竭等。

 

经血量过大是指子宫出血量大于80ml，一般来说，一片日用卫生巾接近湿透约为5ml，一片夜用卫生巾接近湿透约为15ml，可以间接来评判月经量的多少。

 

（1）月经过多已经对自己的社会生活造成影响。

 

（2）两小时就需要换卫生巾，或者夜间需要换卫生巾。

 

（3）出血量多，有大血块排出，出现贫血等不良的健康状况。

 

如果这三项有一项符合，不要迟疑，抓紧来医院做检查，接受治疗。

 

3. 经期不准

 

月经的莫名提前和滞后都是月经不调的显著症状之一。一般情况下，正常的月经频率是21~35天，小于21天为月经先期，大于35天为月经后期，月经经期不固定称为月经先后不定期。

 

偶尔的月经紊乱，可不用过度担心

每个女性一辈子要来几百次月经，偶尔因为情绪波动、心理压力、身体疲劳，甚至环境骤变等原因，有几次月经和平时不一样，是在所难免的事儿。所以，对于偶然出现的月经紊乱，如果能排除妊娠(可自行购买尿试条测试),则大可不必过于紧张，下次的月经一般就会如期而至的。

 

月经周期短一点，可不用太担心

 

有人说自己月经周期太短，三个多礼拜就来一次，或一年要比别人多来三四次。其实正常的月经周期是21-35天,所以只要月经规律，这种情况可以不用过于担心。如果实在放心不下，可以到医院找专业医生，明确是否有排卵。如果有排卵,也没有贫血症状,是不需要治疗的。

 

 

 

4. 月经持续时间异常

 

一般情况下，月经的持续时间约为3~7天左右，＜3天为经期过短，＞7天为经期延长，以上两种情况均是月经异常的情况。一旦出现均需要进行干预处理，防止疾病愈演愈烈。

 

有一种情况需要特殊说明一下，当月经淋漓不尽的时候，千万不要不当回事。月经淋漓不尽，需要到医院做相关检查：首先查血HCG 排除妊娠相关疾病和滋养细胞疾病；做妇科检查和超声排除子宫内膜息肉、黏膜下子宫肌瘤、宫颈病变、宫颈息肉、子宫内膜病变等。

 

排除以上疾病后，如果月经周期规律，考虑发生了黄体功能不足或黄体萎缩不全；如果月经周期紊乱，则考虑发生了排卵障碍，以上两种情况为孕激素不足或孕激素缺乏所致，“缺什么，补什么”需要给予孕激素治疗（需要在医生指导下使用）。

 

5.  月经颜色异常

 

月经血的来源，是我们子宫内膜每个月周期性坏死脱落出现的出血。但是这个血，并不仅仅只有血液的成分，还包含了子宫内膜碎片，宫颈分泌的粘液和脱落的阴道上皮细胞。

 

如果刚开始的时候，子宫内膜脱落的少，混合的宫颈粘液多，那么血色就可能浅淡一些，所以很多女性月经刚开始的时候，经血颜色偏暗。

 

月经血的大部分是由动脉血组成，参杂一部分静脉血，动脉血含氧量高，颜色更加鲜红，而静脉血含氧量比较低，所以颜色偏暗。

 

所以，当我们的月经颜色出现过于鲜红或者晦暗时候，需要引起重视。

 

月经是女性的好朋友，虽然有时它会给人带来烦恼，但是它每月都如约而至，每次都因约而走，并且月经量正常，这就说明女性的健康不会有多大问题。但是当我们出现异常时，也千万不要慌乱，一定要引起重视正常就医。

痛经是最常见的妇科症状之一，是指月经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀等不适。痛经可分为原发性和继发性两种，不同类型其病因也不同。1.原发性痛经：原发性痛经的发生主要和月经来潮时，子宫内膜前列腺素含量增高有关。前列腺素含量高可导致子宫平滑肌过度收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧而导致痛经。另外精神因素，如长期存在恐惧、焦虑、情绪不稳等现象，也可诱发原发性痛经。2.继发性痛经：主要为各种疾病引发的痛经。（1）子宫内膜异位症：是指内膜组织生长在子宫腔以外的部位，是导致继发性痛经的主要原因，异位的病灶受到周期性卵巢激素影响，而容易出现增生、出血、疼痛等症状。（2）子宫腺肌病：是子宫内膜长入子宫壁的肌肉组织，异位的子宫内膜在卵巢激素的影响下，可出现充血肿胀、出血，促使子宫肌层扩张而引起痛经。此外，盆腔感染、子宫肌瘤等都可导致痛经的出现，需尽快到医院就诊，在医生指导下采用合适的方法进行治疗。

痛经可以喝木瓜雪耳糖水，痛经严重可以服用一些止痛药物，如布洛芬。木瓜雪耳糖水是由雪耳、木瓜、枸杞、冰糖制作而成的，营养丰富，香甜可口，月经期间适当喝一些能为机体补充营养。但要注意，一定要喝温热或常温的木瓜雪儿糖水，不能喝冰箱里冷藏的，以免导致痛经加重。痛经严重时会影响正常生活，此时可以服用一些止痛药物，比如布洛芬等，同时要注意保暖，避免受寒。

痛经不排除是疾病引起的，比如子宫内膜异位症、子宫腺肌症，建议积极就医，明确引起痛经的原因，根据原因进行处理。

随着生活、工作节奏的加快，压力的增加，吸烟饮酒等因素的影响，更多的女性出现了痛经现象。只不过有的人疼痛程度轻，有的人程度重，甚至严重影响女人的日常生活。曾在门诊遇到过一个女孩，来医院治疗痛经。据她介绍，一来月经后，就会脸色苍白，双腿酸软，腰酸腰痛，基本来例假第一天都不能下床。这姑娘特别瘦，平时生活作息不规律，经常熬夜。以前也吃过一段时间的中药来调理身体，不过效果并不是很好。

 

因此想试试针灸治疗，医生建议她每个月例假来后就过来扎针，连扎三天，三个月为一疗程。针刺几次后，医生问她感觉怎么样？她说还是有点痛，但是相比以前轻多了。这女孩坚持了半年多，每个月都来治疗痛经。就她而言，针灸的效果比较明显。

 

 

痛经是指妇女正值经期或经行前后出现周期性小腹疼痛或痛引腰骶，甚至剧痛晕厥者，又称为“经行腹痛”。痛经有两大类：原发性痛经是指生殖器官无器质性病变；继发性痛经是指由于盆腔炎，子宫腺肌症或宫颈狭窄等疾病引起。

 

女性饮食生冷，所处环境偏寒偏冷，容易引起宫寒，寒凝则气滞，气滞则气血不畅；女子情志不舒也会导致肝郁气滞血瘀，气血运行也会不畅。上网时间长就可能会生活不规律，生活不规律导致内分泌失调可引起月经不调；即使是夏天也不要贪凉。“不荣则痛”和“不通则痛”是痛经的两大原因。实者为冲任受损，气血运行不畅，胞宫血流受阻；虚者为冲任受损，胞宫、胞脉失却濡养。

 

 

根据痛经的原因可分为四种证型：

 

（1）气滞血瘀：胀痛或刺痛为主，伴胸胁乳房胀痛。

 

（2）寒凝血瘀：冷痛为主，得热痛减。

 

（3）气血虚弱：腹痛下坠，经色淡。

 

（4）肾气亏损：绵绵作痛，腰酸耳鸣。

 

女子以血为本，肝藏血，脾统血，肾藏精生血，冲任二脉起于胞宫，因此针灸治疗痛经多是调理肝脾肾三脏和冲任二脉，温经止痛。主穴选择中极、三阴交、地机、十七椎、次髎。

 

气滞血瘀配太冲、血海；寒凝血瘀配关元、归来；气血虚弱配气海、血海、脾俞、足三里；肾气亏损配肾俞、太溪。后三个证型治疗的时候可以加入灸法。疼痛发作的时候可用电针。也可选择耳针治疗，取内分泌、肝、肾、皮质下、神门等。每次选用3-5穴。也可以在归来、足三里、三阴交、地机进行穴位注射。

 

或者穴位贴敷神阙穴，关元隔姜灸等方法。针灸对原发性痛经有较好的效果，预防痛经多在经前3-7日开始，连续治疗三个月为一疗程。对继发性痛经，及时治疗其原发病变。

痛经，我想对于大家都不陌生，女生不用说，每个月总会有那么几天。现在男生一般也都知道女生痛经的厉害了，不过他们好像除了让女生多喝热水，根本就束手无策，殊不知，“喝热水”是女生在痛经时最不想听到的一句话。

 

虽说痛经也算是女性经期的一种正常反应，但有些人痛经十分厉害，那就很有可能是病了。中医就有“痛经”这一病症的说法，主要是指女性在经期或者经期前后，出现的小腹疼痛或坠痛，或痛引腰骶，更有甚者，直接就疼晕过去了的病症。既然是病，那就得治疗呀，可是该怎么治呢？首先要知道自己痛经的原因，一是体内可能有瘀血，每次无法排干净，而行经时又有新血产生，由于旧血瘀阻，新血无法运行通畅，所以就产生了疼痛的症状，这就是所谓的“不通则痛”。二是由于体质比较虚弱，当月经来临时无法顺利产生经血，于是就有疼痛的感觉，这时候的疼一般表现为空痛、隐隐作痛，这是由于血液生成不足导致的，所谓“不荣则痛”。

 

 

痛经在中医里按病因又分为许多证型，本文主要介绍气滞血瘀型痛经，因为这种证型最常见。一般来说，气滞血瘀型痛经的主要症状为：行经之前或者于行经数小时后小腹开始有胀痛的感觉，慢慢疼痛加剧，痛不可忍，触碰会加剧疼痛，故拒按，经量一般比较少，或夹有血块，如果血块排出，则会感觉疼痛感稍稍减轻，继之又开始加重。伴随症状有：乳房胀痛、胸闷、舌上有瘀点等。一般患这种证型的人情志不畅，总是闷闷不乐，而情志为肝所主，情志不畅则使肝失于条达，冲任气血瘀滞，经血不利，不通则痛，所以经前或者经期小腹胀痛拒按，而当淤滞的血块排出时则疼痛可以稍稍缓解，但病根仍在。

 

 

针对这样的病症，中医根据对症治疗的原则，治疗当以理气行滞、化瘀止痛之法。方用膈下逐瘀汤，方中用香附、乌药、枳壳理气行滞，当归、川芎、桃仁、红花、赤芍活血化瘀，延胡索、五灵脂化瘀定痛，丹皮凉血活血，甘草缓急止痛、调和诸药，全方使人体气顺、血调，故痛自止。

 

你是否也有类似症状？除了气滞血瘀型痛经之外，还有寒凝血瘀型、湿热瘀阻型、气血虚弱型和肾气亏损型，但临床上一般以气滞血瘀型最为常见。中医的治病原则就是辨证论治，所以对于以上证型，中医都有相应的治疗原则，而不是笼统地使用一种方法，这样更符合人体的个体差异性，所以治病效果自不用说，副作用相对来说也会比较少。

 

 

“痛经不是病，痛起来要人命”所以建议大家如果痛经厉害的话最好是到正规的医院调理一下，不然一直都会很痛苦，而且可能真的会引发疾病。对于妇科这疾病，尤其是月经病，建议去中医院调理比较好，这样对人体不会有太大的伤害。

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俗话说春捂秋冻，虽然冬天已经远去，春天来临，但是因为春天的气温忽高忽低，再夹杂着春风的不时光临，气温更加变化无常，所以我们要做好春捂的准备。在街上看到好多年轻人为了追求时尚，上身穿的羽绒服，下身穿着七分裤，脚脖子露在外面，其实这样露脚脖子是十分不健康的习惯！

 

 

脚踝是身体的关键承重关节，而且脚踝部的脂肪较少，本身保暖性能就较差，如果长期较早的将脚踝暴露出来。

 

露脚踝对身体的危害

  
1、有可能会导致踝关节的疼痛，甚至“老寒腿”。这是因为脚踝长期暴露在冷空气中，过低的温度会损伤到我们的关节，阻碍血液循环就会出现关节的冷痛、怕冷，长期下去就会患关节病。

 

2、痛经。对于女性而言，正处于经期的你露脚踝会导致寒气从脚底侵袭，从而导致痛经，这就是所谓的“寒从脚起”。

 

除了露脚踝还有很多常见的坏习惯同样在危害着你的身体健康

 

1、不吃早餐

 

长期不吃早餐会导致营养不良，体质虚弱，还会导致注意力不集中，这是因为不吃早餐，大脑能量供应不足而导致的；同时还会导致胃病的出现，这是因为长期的饮食不规律而造成的。

 

2.熬夜

 

 

这似乎已经成为所有人的通病啦，熬夜会导致各脏器的功能紊乱，进一步加重肝脏的负担；会导致记忆力的减退；导致机体免疫力的低下；长期熬夜甚至会增加猝死的风险。

 

3.长时间的戴耳机

 

耳机作为生活的必须品，某些情况下戴耳机对于别人来说是尊重的表现，但是长期戴耳机会使我们的耳朵长期受到刺激，容易损伤我们的耳膜，引起听力的下降，对于那些戴耳机时声音很大的人来说还会损伤我们的耳神经；骑车时戴耳机更是对自己的安全不负责任的表现。

  
4.节食减肥

 

对于很多爱美的女孩子来说，为了拥有完美的身材往往会选择节食减肥。节食减肥会导致我们器官功能的失调，容易导致胃肠疾病的发生；因为摄入的营养不足，会使我们的抵抗力减弱，而容易生病；还会引起肤质变差，长痘痘的情况。

 

希望大家在生活中能够慢慢改掉这些对身体不利的坏习惯，对自己负责，也为爱你的人负责。

说起痛经，很多女生都深有感触。痛经症状较轻时往往会被人忽视，严重时会出现恶心、呕吐、腹泻甚或昏厥的情况，给生活和工作带来诸多不便。大家应该听说过痛经有原发性痛经和继发性痛经之分，只有搞清楚自己是哪种类型的痛经才能找出原因对症治疗。

 

痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经；继发性痛经指由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。

 

  

原发性痛经常见于二十五岁以下的未婚未育女性，常在初潮后1～2年内发病。伴随月经周期规律性发作的以小腹疼痛为主要症状，这类患者的生殖器官没有器质性的改变。

 

原发性痛经与以下几点有关：

 

⑴原发性痛经的原因与月经初潮时间的早晚、婚姻和生育状况、生活习惯以及个人体质有关。有资料显示，初潮年龄早的女性比初潮年龄晚的女性更容易发生痛经，并且程度也更加严重。

 

⑵ 部分学者认为原发性痛经和婚姻存在相关性，并且临床有不少女性的痛经确实在婚后得以缓解。

 

⑶此外，原发性痛经还和经期过于劳累、紧张，或者平时贪凉饮冷以及个人体质有关。

  
继发性痛经症状同原发性痛经，由于内膜异位引起的继发性痛经常常进行性加重。常继发于子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎等疾病，也可见于带有节育环的女性。

 

 

继发性痛经与以下几方面有关：

 

⑴经期或产褥期的感染；过早地开始性生活或者存在多个性伴侣。

 

⑵ 反复的宫腔操作或人流手术引起组织黏连。

 

⑶避孕方式的选择，避孕药中的孕激素可以缓解平滑肌的痉挛所以可以减轻疼痛，而节育环往往会加重痛经。

  
⑷经期时间的长短，因为内异症的患者其疼痛会持续整个月经周期，所以月经时间延长疼痛持续的时间也会延长。

 

⑸此外，研究人员还发现，肥胖和吸烟的女性更容易出现痛经。

 

知道了痛经的原因后，大家在日常生活中就需要稍加注意了。但是，有时候两种痛经并不能完全区分开，你不能判断自己的疼痛是不是器质性病变引起的，所以痛经严重时需要及时去医院就诊。

随着生活、工作节奏的加快，压力的增加，吸烟饮酒等因素的影响，更多的女性出现了痛经现象。只不过有的人疼痛程度轻，有的人程度重，甚至严重影响女人的日常生活。曾在门诊遇到过一个女孩，来医院治疗痛经。据她介绍，一来月经后，就会脸色苍白，双腿酸软，腰酸腰痛，基本来例假第一天都不能下床。

 

这姑娘特别瘦，平时生活作息不规律，经常熬夜。以前也吃过一段时间的中药来调理身体，不过效果并不是很好。因此想试试针灸治疗，医生建议她每个月例假来后就过来扎针，连扎三天，三个月为一疗程。针刺几次后，医生问她感觉怎么样？她说还是有点痛，但是相比以前轻多了。这女孩坚持了半年多，每个月都来治疗痛经。就她而言，针灸的效果比较明显。

 

 

痛经是指妇女正值经期或经行前后出现周期性小腹疼痛或痛引腰骶，甚至剧痛晕厥者，又称为“经行腹痛”。痛经有两大类：原发性痛经是指生殖器官无器质性病变；继发性痛经是指由于盆腔炎，子宫腺肌症或宫颈狭窄等疾病引起。

 

女性饮食生冷，所处环境偏寒偏冷，容易引起宫寒，寒凝则气滞，气滞则气血不畅；女子情志不舒也会导致肝郁气滞血瘀，气血运行也会不畅。上网时间长就可能会生活不规律，生活不规律导致内分泌失调可引起月经不调；即使是夏天也不要贪凉。“不荣则痛”和“不通则痛”是痛经的两大原因。实者为冲任受损，气血运行不畅，胞宫血流受阻；虚者为冲任受损，胞宫、胞脉失却濡养。

 

根据痛经的原因可分为四种证型：

（1）气滞血瘀：胀痛或刺痛为主，伴胸胁乳房胀痛。

（2）寒凝血瘀：冷痛为主，得热痛减。

（3）气血虚弱：腹痛下坠，经色淡。

（4）肾气亏损：绵绵作痛，腰酸耳鸣。

女子以血为本，肝藏血，脾统血，肾藏精生血，冲任二脉起于胞宫，因此针灸治疗痛经多是调理肝脾肾三脏和冲任二脉，温经止痛。主穴选择中极、三阴交、地机、十七椎、次髎。气滞血瘀配太冲、血海；寒凝血瘀配关元、归来；气血虚弱配气海、血海、脾俞、足三里；肾气亏损配肾俞、太溪。

后三个证型治疗的时候可以加入灸法。疼痛发作的时候可用电针。也可选择耳针治疗，取内分泌、肝、肾、皮质下、神门等。每次选用3-5穴。也可以在归来、足三里、三阴交、地机进行穴位注射。或者穴位贴敷神阙穴，关元隔姜灸等方法。针灸对原发性痛经有较好的效果，预防痛经多在经前3-7日开始，连续治疗三个月为一疗程。对继发性痛经，及时治疗其原发病变。

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没有经历过痛经的女人是幸运的。

我有一个患者，是一位空姐，常年穿梭于各国，非常辛苦。

最让她不能忍受的就是痛经的时候，还得保持微笑服务。

请过几次假，乘务长很不高兴，认为她事儿多。

女人何苦难为女人呢？

前几个月来诊，我开了个小验方给她——

当归30克，生艾叶15克，红糖60克，水煎2次，早晚分2次服用。例假前3天开始吃，连续吃6天。以月为周期，可以服用3个周期左右。

 

 

 

今天来复诊，说是痛经已经基本消失。

治疗痛经，总离不开气血二字，当归是补血佳品，又能活血，还可以止痛。艾叶可温经、散寒、止痛。红糖可以活血化瘀，还有多种营养成分。

这个小方可以用于气血虚弱（月经少、颜色淡）、气滞血瘀（肚子胀痛、月经暗、有血块）、寒湿凝滞（怕冷、经色暗黑、有块）等类型的痛经，

如果白带发黄、发臭，月经量大，色红，则可能是湿热下注导致的痛经，不适用这个方子。

 

（附：当归，中药名。为伞形科植物当归的干燥根。主产甘肃东南部，以岷县产量多，质量好，其次为云南、四川、陕西、湖北等省，均为栽培。具有补血活血，调经止痛，润肠通便之功效。常用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡，肠燥便秘。酒当归活血通经。用于经闭痛经，风湿痹痛，跌扑损伤。

 

功效: 补血活血，调经止痛，润肠通便。

 

主治: 用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡，肠燥便秘。酒当归活血通经。用于经闭痛经，风湿痹痛，跌扑损伤。

 

艾叶，中药名。为菊科植物艾Artemisia argyi Levl.et Vant.的干燥叶。夏季花未开时采摘，除去杂质，晒干。

 

功效: 温经止血，散寒止痛；外用祛湿止痒。

 

主治: 用于吐血，衄血，崩漏，月经过多，胎漏下血，少腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕；外治皮肤瘙痒。醋艾炭温经止血，用于虚寒性出血。

 

禁忌: 本品药性温燥，阴虚血热者慎用。有小毒，不可过量服用。）

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女性朋友们在遇到光痛经不来月经的情况时，可能会感到困惑和担忧。事实上，这种情况可能与多种因素相关，以下将为您详细解析。

首先，需要明确的是，月经不来并不一定意味着怀孕。女性在怀孕后，由于激素水平的变化，可能会出现轻微的腹痛，但月经会自然停止。如果排除怀孕的可能，光痛经不来月经的情况可能是由妇科炎症引起的。

妇科炎症是女性常见的一种疾病，如慢性盆腔炎、子宫内膜炎等。这些炎症可能导致子宫内膜受损，从而引起痛经和月经不调。此外，子宫内膜异位症、肿瘤等也可能导致类似症状。

针对光痛经不来月经的情况，首先建议进行B超检查，了解子宫内膜厚度，并适当服用孕激素类药物催经。同时，还需检查是否与妇科炎症相关，并根据病因进行针对性治疗。

除了药物治疗，日常生活中的一些保养措施也非常重要。首先，月经期间应保持充足的休息，避免过度劳累。其次，保持愉悦的心情，避免情绪波动过大。此外，注意保暖，避免腹部受凉，也是缓解痛经的有效方法。

如果痛经症状严重，建议及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。此外，妇科检查也是必不可少的，有助于及时发现并治疗妇科疾病。

总之，光痛经不来月经可能是妇科炎症引起的。了解相关病因，采取合理的治疗和保养措施，有助于缓解症状，保护女性健康。

女性朋友们，你是否有过突然出现痛经的经历？这可能是由于寒凉刺激导致的血管收缩，进而引发子宫收缩而引起痛经。

痛经是女性常见的妇科症状之一，表现为月经前后或月经期间的下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适。根据病因，痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。

原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经的90%以上。其主要原因是月经来潮时子宫内膜前列腺素含量增高。青春期女性多见，疼痛常在行经第一日最剧烈，持续2-3日后缓解。

继发性痛经则是由盆腔器质性疾病引起的痛经，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。初潮后数年方出现症状，多有妇科器质性疾病史或宫内节育器放置史。

如何预防和缓解痛经呢？首先，保持饮食均衡，避免过甜或过咸的食物，多吃新鲜蔬果、鸡肉、鱼肉等。其次，适量摄取维生素和矿物质，如钙、镁等。此外，避免长时间久坐，适当运动，保持劳逸结合，避免过度劳累。

如果痛经症状严重，影响生活和工作，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

下面为您介绍几种缓解痛经的方法：

1. 热敷：使用热水袋或暖宝宝贴在下腹部，可以缓解子宫收缩引起的疼痛。

2. 药物治疗：可以服用布洛芬等非甾体抗炎药，缓解疼痛症状。

3. 中医调理：中医认为痛经与气血瘀滞有关，可以通过针灸、按摩等方法调理。

4. 心理调节：保持良好的心态，避免焦虑、紧张等情绪。

月经，作为女性健康的晴雨表，一直是女性关注的重点。其中，经痛问题更是让许多女性痛苦不已。那么，痛经真的会影响女性的生育能力吗？本文将为您一一解答。

首先，我们需要了解痛经的分类。痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指没有明显病因的痛经，通常在青春期开始出现，随着年龄的增长，症状会有所减轻。而继发性痛经则是由生殖器官病变引起的痛经，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。

原发性痛经不会影响女性的生育能力，但继发性痛经则有诱发不孕的可能。这是因为继发性痛经往往伴随着生殖器官的病变，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，这些病变会影响受孕和胚胎着床。

除了继发性痛经，还有一些因素也会影响女性的生育能力。例如，长期气血不足、月经周期紊乱等。气血不足会导致月经不调，影响排卵，降低受孕机会。月经周期紊乱也可能导致排卵障碍，影响生育。

那么，如何预防和治疗痛经呢？首先，要注重日常保养，保持良好的作息习惯，避免过度劳累。其次，可以通过饮食调理、运动等方式改善气血不足的问题。此外，如果出现痛经症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

在中医理论中，痛经与气血失调、肝肾不足等因素有关。中医治疗痛经的方法主要包括针灸、按摩、中药等。针灸可以疏通经络，调节气血；按摩可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛；中药可以调理身体，改善气血。

总之，痛经问题不容忽视。了解痛经的成因，做好预防和治疗，才能保障女性的生育健康。

痛经是许多女性在月经期间都会遇到的困扰。通常情况下，痛经的持续时间约为2-3天，随后疼痛会明显减轻。

痛经的主要症状为下腹疼痛和腹胀，部分患者还可能伴有腰酸。严重者可能出现恶心、呕吐、面色苍白甚至昏厥等症状。

痛经根据病因可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经与精神因素密切相关，妇科检查未见明显器质性病变。继发性痛经则多由盆腔器质性病变引起。

在月经初期，痛经症状较为明显，随着月经血排出，疼痛会逐渐好转。在月经血量减少时，疼痛也会有所减轻。对症治疗包括注意保暖、休息，可以适当饮用益母草、红糖水，避免辛辣、生冷食物。对于疼痛较严重的患者，可以服用布洛芬、盐酸可待因等止痛药物。长期痛经的患者可以考虑中医治疗，如中药、针灸、推拿等。

痛经并非疾病，随着年龄增长、结婚生子后，症状通常会明显减轻。医生会根据痛经的类型和严重程度进行个性化治疗。对于原发性痛经患者，可通过心理治疗和良好的生活习惯缓解症状。在疼痛难以忍受时，医生会给予药物治疗。严重情况下，可能需要手术治疗。继发性痛经需要积极治疗原发性疾病。

痛经患者可能会出现紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。家属应给予患者更多关怀，帮助他们消除不良情绪，保持良好的心理状态。月经期间，可根据自身情况选择适当的运动，如瑜伽、太极拳、有氧运动等。改善不良生活习惯，戒烟限酒，避免熬夜。月经期间避免雨中受凉、游泳和冷水浴。学会调整自己，缓解心理压力，保持精神愉悦。加强锻炼，增强抵抗力。

每个月的月经来潮，对于大多数女性来说，都是一段既期待又烦恼的时光。痛经、情绪波动、身体乏力，这些症状让很多女性在特殊时期感到痛苦不堪。其实，我们可以通过一些方法来缓解痛经，让女性朋友们在特殊时期也能拥有舒适的生活。

首先，在饮食方面，我们要注意均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。同时，避免摄入过多的咖啡因，以免造成神经紧张，加重痛经。在月经期间，可以适当食用香蕉、牛奶加蜂蜜等食物，帮助缓解痛经。

其次，适量的运动也是缓解痛经的有效方法。散步、瑜伽等轻度的运动可以帮助改善血液循环，缓解肌肉紧张。此外，适当的按摩也可以缓解痛经，比如背部按摩、骨盆按摩等。

在日常生活中，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，也是缓解痛经的重要措施。此外，适当的药物辅助治疗，如维生素B6、止痛药等，也可以帮助缓解痛经。

需要注意的是，如果痛经症状严重，或者出现月经不调、腹痛等症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，痛经虽然让人烦恼，但我们可以通过合理的饮食、运动、生活习惯和适当的药物辅助治疗来缓解痛经，让女性朋友们在特殊时期也能拥有舒适的生活。

痛经是一种常见的女性疾病，可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经通常与体内激素水平紊乱有关，可以通过调整生活习惯、热敷等方式得到改善。继发性痛经则多由盆腔器质性疾病引起，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎等。针对继发性痛经，建议进行对因治疗，如口服避孕药、上曼月乐环或手术治疗等。在治疗过程中，注意休息、保暖，并及时就医明确病因。

性生活在缓解痛经方面具有一定的积极作用，但并非所有情况都适用。研究表明，规律的性生活有助于稳定激素水平，从而在一定程度上改善痛经症状。然而，并非所有痛经患者都能从性生活中获得缓解，这主要取决于痛经的类型。

痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经通常与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关，而继发性痛经则多由盆腔器质性疾病引起，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等。对于原发性痛经，规律的性生活可能有助于缓解症状。但对于继发性痛经，性生活并不能起到缓解作用，需要通过治疗消除病因。

原发性痛经在青春期较为常见，常在初潮后1～2年内发病。其症状主要表现为行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适。继发性痛经的症状与原发性痛经相似，但由于内膜异位引起的继发性痛经常常进行性加重，可伴有腹泻、头晕、恶心、呕吐、乏力等症状，严重时甚至出现面色发白、出冷汗。

对于痛经的治疗，除了药物治疗，还需要注意日常保养。经期保暖，避免受寒以及经期感冒，调畅情志，保持精神舒畅都是缓解痛经的有效方法。此外，一些保健品和中药也被认为对痛经有一定的缓解作用。

如果痛经症状严重，影响生活质量，建议及时就医。妇科医生会根据患者的具体情况进行诊断和治疗，包括药物治疗、手术治疗等。

痛经，是许多女性月经期间常见的烦恼。对于一些女性而言，痛经的疼痛程度堪比分娩，让人难以忍受。

痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经，多发生在青春期，与子宫内膜脱落有关，通常疼痛程度较轻。而继发性痛经，则多由子宫肌瘤、子宫内膜异位症等妇科疾病引起，疼痛程度往往更加剧烈。

痛经的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗可以通过抑制子宫内膜脱落，减轻疼痛。物理治疗可以通过按摩、热敷等方式缓解疼痛。手术治疗则针对病因进行治疗，如切除子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。

除了治疗，日常保养也非常重要。女性在月经期间应该注意保暖，避免受凉。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食均衡等，也有助于缓解痛经。

如果痛经严重影响日常生活，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

 

痛经是女性常见的生理现象，据统计，近九成女性都经历过痛经的困扰。为了帮助女性缓解痛经，专家们设计了多种缓解痛经的茶饮，其中以益母草为主材料的茶饮因其活血行气的作用，受到了许多女性的喜爱。

益母草被誉为女性经期的守护神，它能够有效缓解痛经，改善经期问题。下面，我们就为大家推荐几款以益母草为主要成分的茶饮，帮助女性朋友们缓解痛经。

饮用时间及注意事项：

在经期前2天到1周前开始饮用益母草茶饮，此时饮用效果最佳。在经期第一天也可以饮用，但需要注意的是，连续饮用3天后就要停止，以免经血量过多。

茶饮材料及功效：

以下茶饮材料均需按照以下步骤进行泡制：将材料分成4等份，每一份中加入250cc沸水，焖上5～10分钟后，加入适量红糖即可饮用。2天内喝完，以下做法相同。

1. 火热型茶饮

适合人群：经血过多、颜色鲜红、私处伴有异味、容易便秘的女性。

材料：益母草、黄芩、白芍、延胡索各3钱，当归1.5钱，香附2钱，红糖适量。

功效：益母草活血利水，当归去瘀血，白芍镇痛，香附抗菌，防止子宫收缩，黄芩消炎，红糖补血。

2. 寒湿型茶饮

适合人群：经血中伴有黑色血块、四肢浮肿、易腹泻的女性。

材料：益母草1.5钱，白芍、香附、茯苓、泽兰、艾叶各3钱，红糖适量。

功效：益母草活血利水，香附抗菌，防止子宫收缩，白芍镇痛，泽兰去湿，艾叶去湿温经，茯苓利水去湿，红糖补血排毒。

3. 郁闷型茶饮

适合人群：压力大、情绪易紧张焦虑、睡眠质量差的女性。

材料：益母草、玫瑰花、白芍、川楝子、川芎各3钱，郁金2钱，当归1.5钱，红糖适量。

功效：益母草活血利水，玫瑰花安神镇静，白芍镇痛，川楝子清肝火除湿热，川芎活血祛瘀，郁金疏肝、解郁、行气，红糖补血。

4. 瘀阻型茶饮

适合人群：患有子宫肌瘤、巧克力囊肿等经期疾病严重的女性。

材料：益母草、归尾、赤芍、白芍、延胡索、川芎各3钱，香附2钱，红糖适量。

功效：益母草活血利水，归尾活血，赤芍利尿散血，白芍镇痛，延胡索行气，川芎活血祛瘀、祛风止痛，香附抗菌，防止子宫收缩，红糖补血排毒。

除了茶饮，以下方法也能帮助缓解痛经：

1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。

2. 注意保暖，避免受凉。

3. 适当进行体育锻炼，增强体质。

4. 保持心情舒畅，避免情绪波动。

5. 如痛经症状严重，请及时就医。

总之，痛经是女性常见的生理现象，通过合理的饮食、作息和锻炼，以及适当的茶饮调理，可以有效缓解痛经症状。

月经期间，很多女性都会经历痛经的困扰，有些女孩甚至习以为常。然而，从医学角度来看，痛经并非小事，它也是一种疾病。

痛经主要分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指没有明显器质性病变的痛经，而继发性痛经则可能与某些疾病有关。

原发性痛经的主要原因包括：月经期间，子宫内膜脱落，刺激子宫收缩；以及月经期间，前列腺素水平升高，导致子宫平滑肌收缩加强。

针对原发性痛经，可以采取以下治疗方法：

• 药物治疗：在医生的指导下，可以服用止痛药来缓解疼痛。
• 物理治疗：可以通过热敷、按摩等方式缓解痛经。
• 生活方式调整：保持良好的作息习惯，适当锻炼，避免过度劳累。

需要注意的是，止痛片并非万能，长期使用可能会产生依赖性，甚至对身体造成伤害。因此，在服用止痛药之前，最好先咨询医生。

对于继发性痛经，需要先查明原因，针对病因进行治疗。例如，如果痛经是由子宫内膜异位症引起的，需要采取药物治疗或手术治疗。

此外，以下一些方法可以帮助缓解痛经：

• 饮食调整：避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，多摄入富含钙、镁等矿物质的食物。
• 运动：适当的运动可以缓解痛经，但避免在月经期间进行剧烈运动。
• 心理调整：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

总之，痛经并非小事，女性朋友们要重视痛经问题，及时就医，并采取适当的治疗措施。