说起痛经，很多女生都深有感触。痛经症状较轻时往往会被人忽视，严重时会出现恶心、呕吐、腹泻甚或昏厥的情况，给生活和工作带来诸多不便。大家应该听说过痛经有原发性痛经和继发性痛经之分，只有搞清楚自己是哪种类型的痛经才能找出原因对症治疗。

 

痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经；继发性痛经指由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。

 

  

原发性痛经常见于二十五岁以下的未婚未育女性，常在初潮后1～2年内发病。伴随月经周期规律性发作的以小腹疼痛为主要症状，这类患者的生殖器官没有器质性的改变。

 

原发性痛经与以下几点有关：

 

⑴原发性痛经的原因与月经初潮时间的早晚、婚姻和生育状况、生活习惯以及个人体质有关。有资料显示，初潮年龄早的女性比初潮年龄晚的女性更容易发生痛经，并且程度也更加严重。

 

⑵ 部分学者认为原发性痛经和婚姻存在相关性，并且临床有不少女性的痛经确实在婚后得以缓解。

 

⑶此外，原发性痛经还和经期过于劳累、紧张，或者平时贪凉饮冷以及个人体质有关。

  
继发性痛经症状同原发性痛经，由于内膜异位引起的继发性痛经常常进行性加重。常继发于子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎等疾病，也可见于带有节育环的女性。

 

 

继发性痛经与以下几方面有关：

 

⑴经期或产褥期的感染；过早地开始性生活或者存在多个性伴侣。

 

⑵ 反复的宫腔操作或人流手术引起组织黏连。

 

⑶避孕方式的选择，避孕药中的孕激素可以缓解平滑肌的痉挛所以可以减轻疼痛，而节育环往往会加重痛经。

  
⑷经期时间的长短，因为内异症的患者其疼痛会持续整个月经周期，所以月经时间延长疼痛持续的时间也会延长。

 

⑸此外，研究人员还发现，肥胖和吸烟的女性更容易出现痛经。

 

知道了痛经的原因后，大家在日常生活中就需要稍加注意了。但是，有时候两种痛经并不能完全区分开，你不能判断自己的疼痛是不是器质性病变引起的，所以痛经严重时需要及时去医院就诊。

没有经历过痛经的女人是幸运的。

我有一个患者，是一位空姐，常年穿梭于各国，非常辛苦。

最让她不能忍受的就是痛经的时候，还得保持微笑服务。

请过几次假，乘务长很不高兴，认为她事儿多。

女人何苦难为女人呢？

前几个月来诊，我开了个小验方给她——

当归30克，生艾叶15克，红糖60克，水煎2次，早晚分2次服用。例假前3天开始吃，连续吃6天。以月为周期，可以服用3个周期左右。

 

 

 

今天来复诊，说是痛经已经基本消失。

治疗痛经，总离不开气血二字，当归是补血佳品，又能活血，还可以止痛。艾叶可温经、散寒、止痛。红糖可以活血化瘀，还有多种营养成分。

这个小方可以用于气血虚弱（月经少、颜色淡）、气滞血瘀（肚子胀痛、月经暗、有血块）、寒湿凝滞（怕冷、经色暗黑、有块）等类型的痛经，

如果白带发黄、发臭，月经量大，色红，则可能是湿热下注导致的痛经，不适用这个方子。

 

（附：当归，中药名。为伞形科植物当归的干燥根。主产甘肃东南部，以岷县产量多，质量好，其次为云南、四川、陕西、湖北等省，均为栽培。具有补血活血，调经止痛，润肠通便之功效。常用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡，肠燥便秘。酒当归活血通经。用于经闭痛经，风湿痹痛，跌扑损伤。

 

功效: 补血活血，调经止痛，润肠通便。

 

主治: 用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡，肠燥便秘。酒当归活血通经。用于经闭痛经，风湿痹痛，跌扑损伤。

 

艾叶，中药名。为菊科植物艾Artemisia argyi Levl.et Vant.的干燥叶。夏季花未开时采摘，除去杂质，晒干。

 

功效: 温经止血，散寒止痛；外用祛湿止痒。

 

主治: 用于吐血，衄血，崩漏，月经过多，胎漏下血，少腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕；外治皮肤瘙痒。醋艾炭温经止血，用于虚寒性出血。

 

禁忌: 本品药性温燥，阴虚血热者慎用。有小毒，不可过量服用。）

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随着生活、工作节奏的加快，压力的增加，吸烟饮酒等因素的影响，更多的女性出现了痛经现象。只不过有的人疼痛程度轻，有的人程度重，甚至严重影响女人的日常生活。曾在门诊遇到过一个女孩，来医院治疗痛经。据她介绍，一来月经后，就会脸色苍白，双腿酸软，腰酸腰痛，基本来例假第一天都不能下床。

 

这姑娘特别瘦，平时生活作息不规律，经常熬夜。以前也吃过一段时间的中药来调理身体，不过效果并不是很好。因此想试试针灸治疗，医生建议她每个月例假来后就过来扎针，连扎三天，三个月为一疗程。针刺几次后，医生问她感觉怎么样？她说还是有点痛，但是相比以前轻多了。这女孩坚持了半年多，每个月都来治疗痛经。就她而言，针灸的效果比较明显。

 

 

痛经是指妇女正值经期或经行前后出现周期性小腹疼痛或痛引腰骶，甚至剧痛晕厥者，又称为“经行腹痛”。痛经有两大类：原发性痛经是指生殖器官无器质性病变；继发性痛经是指由于盆腔炎，子宫腺肌症或宫颈狭窄等疾病引起。

 

女性饮食生冷，所处环境偏寒偏冷，容易引起宫寒，寒凝则气滞，气滞则气血不畅；女子情志不舒也会导致肝郁气滞血瘀，气血运行也会不畅。上网时间长就可能会生活不规律，生活不规律导致内分泌失调可引起月经不调；即使是夏天也不要贪凉。“不荣则痛”和“不通则痛”是痛经的两大原因。实者为冲任受损，气血运行不畅，胞宫血流受阻；虚者为冲任受损，胞宫、胞脉失却濡养。

 

根据痛经的原因可分为四种证型：

（1）气滞血瘀：胀痛或刺痛为主，伴胸胁乳房胀痛。

（2）寒凝血瘀：冷痛为主，得热痛减。

（3）气血虚弱：腹痛下坠，经色淡。

（4）肾气亏损：绵绵作痛，腰酸耳鸣。

女子以血为本，肝藏血，脾统血，肾藏精生血，冲任二脉起于胞宫，因此针灸治疗痛经多是调理肝脾肾三脏和冲任二脉，温经止痛。主穴选择中极、三阴交、地机、十七椎、次髎。气滞血瘀配太冲、血海；寒凝血瘀配关元、归来；气血虚弱配气海、血海、脾俞、足三里；肾气亏损配肾俞、太溪。

后三个证型治疗的时候可以加入灸法。疼痛发作的时候可用电针。也可选择耳针治疗，取内分泌、肝、肾、皮质下、神门等。每次选用3-5穴。也可以在归来、足三里、三阴交、地机进行穴位注射。或者穴位贴敷神阙穴，关元隔姜灸等方法。针灸对原发性痛经有较好的效果，预防痛经多在经前3-7日开始，连续治疗三个月为一疗程。对继发性痛经，及时治疗其原发病变。

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女性朋友每个月都会大量流失铁质，特别是在经期来的时候，不只腹闷胀痛、连带食欲也会跟着变差，边工作还要与「大姨妈」搏斗，特别是有严重痛经的时候让人坐立难安，连另一半看了也束手无策。其实选择对的食物是有助于舒缓症状，认识食物此时就显得格外重要。

 

铁质是人体储存最多的微量元素，血红素与肌红素是重要的成分，如果缺乏会导致贫血，其实可从4种食材多摄取补铁。

 

红色肉类：是铁质最好的来源，也最容易吸收。

 

绿色蔬菜：铁质含量比较高，其中红苋菜铁质最多。

 

水果：可以挑选铁含量较高的，像是红枣、黑枣、葡萄以及火龙果。

 

适量补充维生素C：维生素C可以帮助铁质从三价铁转化为二价铁，帮助吸收。

 

在补充这些营养时，同时要避免配茶及咖啡，因为茶及咖啡含有单宁酸，会与铁结合，减少铁吸收。

 

吃对食物也能缓解「原发性痛经」！膳食纤维助雌激素排出体外。

 

只是有些女性痛经到完全吃不下东西，但其实食物也能减缓「原发性痛经」的不适。痛经简单可以分为两种，原发性痛经以及续发性痛经，前者是因月经来时制造较多的前列腺素，导致子宫强烈收缩造成疼痛感；后者可能是跟本身疾病有关，像是子宫内膜异位、子宫肌瘤等问题导致。

 

生活中有些食材可以解缓发炎、腹胀的问题，改善「原发性痛经」的形况，生活中常见食材，女性可以在经期时间多摄取。

 

薑茶：有研究指出，每天饮用1g薑粉泡的茶，能减轻痛经。

 

鱼（鲑鱼、鲔鱼、鲭鱼等）：富含ω−3脂肪酸，能够帮助缓解发炎症状。

 

优格、温牛奶：富含钙质，能帮助缓解痉挛，且益生菌能帮助缓解腹胀的情形。

 

深绿色蔬菜：富含膳食纤维及矿物质（钙、镁及钾），且膳食纤维能够帮助雌激素排出体外。

 

红色肉类：经期女性会大量流失铁，红色肉类是补铁的好选择。

 

黑巧克力：糖含量较白巧克力低很多，适量吃甜可以帮助心情愉悦，且富含镁，能够帮助稳定情绪，且稳定肌肉收缩。

 

 

虽然痛经是女性中很常见的现象，多数人会选择隐忍，但如果痛经到已经影响正常生活了，还是得到医院检查。日常生活饮食也可以多选择上述的食材，作息尽量早睡早起，避免熬夜，同时在下腹部放热水袋，能帮助放松腹部肌肉，温暖子宫环境，进而改善痛经。

女性和男性最大的不同，就在于女性能孕育后代，身体中有着子宫的存在。而想要知道子宫的情况，从月经的变化就能看出。随着社会的发展，女性的压力也开始逐渐增大，所以很多女性朋友的身体，其实都是处于一种亚健康状态，由于工作和家庭的繁忙，基本很少有时间保养自己，不注意自己的身体，很容易使月经出现问题，比如：痛经的存在，月经量变少，经期变短等情况，这个时候在担心自己的身体，就要发费很长的时间来进行调养，但我们发现痛经，月经变少等情况的时候，一定要注意少吃这类食物，以免影响卵巢健康。

  

经期异常的女性，少吃这几类食物，对你身体更健康

 

油炸食品

 

香气重，味道好，容易勾起食欲的食物，就是我们常见的油炸食品，这种食物味道美味，只要吃过后，很容易令人欲罢不能，且种类繁多，也不存在着吃腻的情况，不仅很多小孩爱吃，女性也很喜欢，但是这种油炸食品却对我们的身体健康影响很大，尤其是经常吃油炸食品的女性，可能会出现月经不调的情况。如果经常吃的话，还有可能出现月经变少的情况，所以，为了健康，在经期的时候，最好不好吃这类食品，日常生活中，也最好控制摄入量。

  
寒凉食物

 

女性如果月经出现问题，比如：痛经，月经变少等情况，很大一部分就是宫寒造成的，所以在生活中，我们最好注意下自己的饮食，以防寒气入体，造成宫寒的情况出现。尤其是在月经期间的时候，更不能吃些凉性的食物，特别是现在正处于夏天，一点更要远离雪糕，冷饮等一切凉品所在，在吹空调的时候也要做好子宫的保暖工作，以防出现痛经的情况。

  
辛辣食物

 

 

很多女性可能只知道到月经期间的时候不能吃冰凉的食物，但是却不知道经期的时候还不能吃辣椒。可能你是那种无辣不饭，特别喜欢吃辣椒的人，但就算如初，在月经期间，为了自己的健康着想，也喜欢你能忍住这种欲望，保护好自己的身体，在经期的时候可以少吃点重口的食物，多吃点清淡的食物，尤其是辛辣的，因为在经期的时候，我们的身体是很脆弱的，若是不多加注意，很容易出现经血过多，痛经的存在。

  
女性和男性的生理结构是不同的，女性的身体更容易受到伤害，而男性就比较结实了，没有女性那么麻烦，所以在生活中，女性朋友们对自己好点，爱护好自己，知道怎么保护自己，毕竟男女之间，最容易受到伤害的还是女性。

对于很多女性朋友来说，每个月的“那几天”可以说是痛不欲生。如果脾气暴躁、脸上爆痘这些现象还可以忍一忍，那么痛经应该是大多数女生绝对不能忍的一项了。曾有网友形象地描述过痛经的感觉——像是一把电钻在钻自己的子宫。这样痛苦的痛经都是女生体内的寒气所导致。而想将寒气排出体外并不能一蹴而就，需要一个漫长的调理过程。

 

 

首先，需要找出体内出现寒气的原因，究竟是哪些行为习惯使大家的身体内积攒了寒气呢？罪魁祸首便是朋友们经常食用的例如冰砖、冷饮等寒凉食物。在炎炎烈日下，如果能吃上一口还冒血凉气的冰砖，喝上一口刚刚从冰柜中拿出来的饮料，真的如同广告中说的一样“透心凉，心飞扬”。但是，这些凉气会顺着肠胃一直到达人体内，囤积于人们的身体中。

 
其次，很多中医大家也曾提出，输液也会使人体逐渐变成寒性体质。相信不少朋友都输过液，输液就是把本身不属于人体内的药液通过针管输入体内，而这些药液比人体内血液的温度更低，输入体内无疑会带来寒气。但是这种说法目前还未得到科学的考证。尽管如此，人自身的免疫系统可以抵挡一部分轻微疾病，大家也无需稍有病症就去寻求打针、输液等方式。

 

 

当然，除了避免以上所说的行为习惯以外，还可以通过食补来祛除寒气。榴莲就是在暖宫驱寒方面非常有疗效的一种水果。榴莲在泰国被称为水果之王，就是因为它不仅软糯香甜，而且还是一种补品。刚刚生育完的产妇多吃榴莲可以保宫护宫。而它活血化瘀、促进血液循环等功效对于痛经的女性朋友来说，恰恰可以对症下药。

 
除此之外，经常被人们作为调味品的姜也具有治疗痛经的作用。姜在驱寒方面的作用应该说是众所周知，很多女生也常在经期服用姜丝红糖水来缓解痛经。并且，被称为“女性之友”的红酒也有此作用。正所谓“不通则痛，不痛则通”，痛经也是因为有淤血凝集在子宫处，而红酒可以疏通脉络，通经止痛。

俗话说春捂秋冻，虽然冬天已经远去，春天来临，但是因为春天的气温忽高忽低，再夹杂着春风的不时光临，气温更加变化无常，所以我们要做好春捂的准备。在街上看到好多年轻人为了追求时尚，上身穿的羽绒服，下身穿着七分裤，脚脖子露在外面，其实这样露脚脖子是十分不健康的习惯！

 

 

脚踝是身体的关键承重关节，而且脚踝部的脂肪较少，本身保暖性能就较差，如果长期较早的将脚踝暴露出来。

 

露脚踝对身体的危害

  
1、有可能会导致踝关节的疼痛，甚至“老寒腿”。这是因为脚踝长期暴露在冷空气中，过低的温度会损伤到我们的关节，阻碍血液循环就会出现关节的冷痛、怕冷，长期下去就会患关节病。

 

2、痛经。对于女性而言，正处于经期的你露脚踝会导致寒气从脚底侵袭，从而导致痛经，这就是所谓的“寒从脚起”。

 

除了露脚踝还有很多常见的坏习惯同样在危害着你的身体健康

 

1、不吃早餐

 

长期不吃早餐会导致营养不良，体质虚弱，还会导致注意力不集中，这是因为不吃早餐，大脑能量供应不足而导致的；同时还会导致胃病的出现，这是因为长期的饮食不规律而造成的。

 

2.熬夜

 

 

这似乎已经成为所有人的通病啦，熬夜会导致各脏器的功能紊乱，进一步加重肝脏的负担；会导致记忆力的减退；导致机体免疫力的低下；长期熬夜甚至会增加猝死的风险。

 

3.长时间的戴耳机

 

耳机作为生活的必须品，某些情况下戴耳机对于别人来说是尊重的表现，但是长期戴耳机会使我们的耳朵长期受到刺激，容易损伤我们的耳膜，引起听力的下降，对于那些戴耳机时声音很大的人来说还会损伤我们的耳神经；骑车时戴耳机更是对自己的安全不负责任的表现。

  
4.节食减肥

 

对于很多爱美的女孩子来说，为了拥有完美的身材往往会选择节食减肥。节食减肥会导致我们器官功能的失调，容易导致胃肠疾病的发生；因为摄入的营养不足，会使我们的抵抗力减弱，而容易生病；还会引起肤质变差，长痘痘的情况。

 

希望大家在生活中能够慢慢改掉这些对身体不利的坏习惯，对自己负责，也为爱你的人负责。

大姨妈对女人们来说就是她们身体健康的晴雨表，大姨妈不规律，每次出现的时间不固定，说明内分泌紊乱，大姨妈量不多，一次就来几滴血，说明缺乏雌激素……，总而言之，女性大姨妈期间的每一个不正常表现，都反映出了一个身体健康问题。女性大姨妈期间不同部位的疼痛症状也是如此，某个部位疼痛剧烈，则代表着这个部位存在着问题，那么当女性大姨妈期间出现疼痛症状时，如何调理才能缓解。

 

 

 

小腹疼痛

 

大姨妈期间出现腹痛是比较常见的，在正常情况下，大姨妈期间是会出现轻微的腹痛，因为大姨妈期间的血是从子宫当中流出来的，既然是流血，就意味着子宫内部的血管是破裂的，破裂的血管多少会引起一些疼痛。但如果长时间处于疼痛的状态，疼痛反应又比较剧烈，那么说明你的子宫存在着问题，极有可能发生的病变，此时应该先用热毛巾、热水袋等温热的东西捂一下肚子，缓解一下疼痛。等疼痛消除之后，应及时去医院就医，最好去做一些检查，看看自己的子宫是否健康。

 

腰部酸痛

 

在大姨妈期间，如果女性出现腰部酸痛的情况，多半是由两种原因造成的。一是盆腔有问题。在大姨妈期间，女性的阴道、子宫、盆腔的生理环境都发生了改变，如果盆腔存在病变情况，那么生理环境的改变会刺激盆腔，使其产生疼痛感，由于盆腔的位置靠近腰部，盆腔的疼痛又引发了腰部的疼痛。二是肾脏亏虚。在中医上，肾脏和腰部互相牵连，女性大姨妈期间身体比较虚弱，如果此时肾脏也是处于亏虚状态的话，会出现腰疼的情况。不管是哪种原因导致的，大家都可以先通过揉捏腰部的方法来缓解一下疼痛，期间切忌捶打腰部，虽然捶打和揉捏都是常用的按摩手法，但捶打会震动子宫，容易造成子宫痉挛，引发更进一步的疼痛。

 

 

乳房胀痛

 

大姨妈期间的乳房胀痛，是由体内激素水平变化造成的，是一种正常的生理反应，大家可以用食疗的方法来平衡一下激素水平，来缓解这种症状。虽然食疗平衡激素水平的方法效果比较好，但这种方法的调理周期比较长，见效慢，如果想要快速缓这种疼痛，比较好的办法就是热敷。在晚上睡觉之前，用热毛巾敷在乳房上，这样能有效活络乳房上的经脉，从而达到缓解疼痛的目的。在热敷前，大家一定要先用乳房试一下温度，因为乳房的皮肤比较娇嫩，如果毛巾温度较高的毛巾直接敷在乳房上，不仅缓解不了疼痛，反而会烫伤乳房。还有尽量少穿紧身内衣，紧身内衣会压迫乳房，加剧疼痛。

  

在大姨妈期间，如果某些身体部位只是间歇性的轻微疼痛，大家大可不必担心，这是正常的生理期反应，如果是剧烈的疼痛，大家可以先采取热敷、按摩等方法先缓解疼痛，并记录好疼痛的表现症状，去找专业的医生咨询，看一看是不是自己的某些身体部位存在健康问题。

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女性朋友每个月有生理期，生理期过后造成体内血的流失，会显得比较的憔悴，所以补血一直是被很多女性朋友关注的问题。

 

那么关于补血的话题，你又知道多少呢？不怎么了解也没有关系，下面就具体给大家介绍介绍关于补血的知识。

 

 

那你又知道有哪些症状的人需要补血吗？首先就来说说，通过下面的一些身体状况来进行判断：

 

看脸色

 

如果脸色发青，发白，暗黄，而且没有光泽，与此同时，皮肤的问题变多了，这个时候，你就要主要补血了，因为上述症状多是由身体状态不好，气血不足所导致的，嘴巴颜色如果苍白或者发黄，也说明存在气血不足的情况。

 

  

看指甲

 

通过观察指甲，也能判断需不需要补血，如果五根手指上只有大拇指上有半月形，那就说明需要进行补血了，其余四指上没有半月形是因为循环功能较差，寒气多，体内气血不足，血液到达不了手指上，最好的状态就是除了小拇指以外，每根手指上都有半月形， 这是气血充足的表现；而且如果指甲变得很脆，很容易被折断时，也说明了体内的气血不足。

 

看眼睛

 

通过观察眼睛也能得出结论，如果眼白呈现偏黄，看起来很浑浊，时不时还会出现血丝，这就是气血不足导致的问题，这时要注意通过各种方式及时的补血。

 

看手脚

 

看手脚也是检查自身气血状态的很好的方式，气血不足的人手脚经常很冰凉，这时因为气血不足导致体内血液循环差，导致手脚冰凉情况的出现。

 
通过观察上述的四个身体部位，可以得出自身气血的状态如何，但是如果想要了解更多，得出更准确的结果，还是建议去医院做血液检查，那么，当知道自身的气血存在不足的情况时，我们应该怎么样去做，才能益气补血，得到更健康的身体？

 

说到补血的方法，人们总会想到食补，确实，通过食用食物的方法进行补血，确实是很不错的一种方法，如果你存在气血不足的现象，不妨多吃下面这几种食物，可以起到补血益气，还你红润好气色。

 

菠菜

 

说起菠菜，不少人的反应就是补血，不错，菠菜是补血的好食材，因为菠菜中含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素可以起到补血止血的作用，还有利于我们五脏的健康，所以，多吃菠菜是可以补血益气的。不妨在平时给自己做碗炒菠菜，再来上一碗菠菜鸡蛋汤，补血效果满分的一餐。

 

 胡萝卜

 

上面提到菠菜有补血的效果是因为含有丰富的胡萝卜素，多吃胡萝卜更是对补血益气有很好的效果，不妨在平时多吃些胡萝卜，生吃胡萝卜甜甜脆脆很是爽口，炒胡萝卜寺也很下饭，在早上给自己榨杯胡萝卜饮品，也是很棒的一种选择。

 

西红柿

 

多吃西红柿也可以补血益气，因为西红柿中含有丰富的营养物质，对补血止血，很有效果，你可以选择白糖腌西红柿，吃起来酸酸甜甜很是好吃，而西红柿鸡蛋汤也是很家常的一道菜，配菜简单，用时短，不妨在冬天给自己做碗热气腾腾的西红柿鸡蛋汤，及暖心暖胃，还能补气益血，真是一举多得的好事。

 
相信看完这篇文章后，你对补血这件事情有了更深入的了解，可以先通过观察脸色，指甲，眼睛，手脚的状况来判断自身气血的状态，然后如果想要达到补血的效果，不妨多吃菠菜，西红柿，胡萝卜等这些含有许多胡萝卜素的食物，可以有效的补血益气，还你红润的脸色，最后，祝大家身体健康，万事胜意。

酸枣树最不起眼，树身生长缓慢，不成材的东西，没人会注意它，但生命力顽强，漫山遍野，无处不在，儿时，在农闲或者假期，约三五好友去沟沟坎坎打酸枣已然成为美好的回忆。

 

那时候酸枣仁不值钱，现在愿意打酸枣的人已经不多了，酸枣仁的价格也一路上升，在门诊中，如果不是患者治疗必须要用，我基本不会开酸枣仁，一个普通方子，只要加入酸枣仁，价格立马飙升。

 

 

介于此，用好酸枣仁，更好的发挥它的作用就很重要了，否则，花了钱，病没治好，甚至还加重了，就得不偿失。不得不说，在用酸枣仁的过程中，我是走过弯路的。

 

早期处方用药，知识多来源于课本，对于酸枣仁，大多描述是这样的，治疗失眠要用炒酸枣仁，清心火去虚热要用生酸枣仁。这基本是一个共识。所以，早期治疗失眠我也一直这样用，但效果很差，多数无效，少数有效。一度怀疑酸枣仁的功效是不是有那么厉害？

 

 

一次偶然的机会，让我对酸枣仁治疗失眠有了新的认识。治疗卵巢功能下降的患者，我喜欢用傅青主的溢经汤，溢经汤里面就有酸枣仁这味药，傅青主用的是生酸枣仁，但我们药房有很长一段时间只有炒酸枣仁，所以只能用炒的，介于之前对酸枣仁的理解，总觉得炒的可能会更好。后来药房通知有生枣仁了，索性按照傅青主原方用生酸枣仁。大家可能都知道，卵巢功能下降的患者多数都会伴有失眠，换成生酸枣仁后，患者普遍反映睡眠质量明显比之前好了。

 

这个效果是颠覆性的，为什么生酸枣仁比炒酸枣仁治疗失眠效果好，查阅文献后发现，我们对于古人的认识是机械的，没有真正掌握其用意。陈士铎在本草新编中有这样的描述：“夜之不寐，正心气之有余，清其心，则心气定，而肾气亦定矣，此所以必须生用。若日夜不寐，正宜用炒，而不宜用生矣。”

 

什么意思呢？就是说如果是晚上睡不着觉，就属于心火旺，得用生酸枣仁，清心火，这样才有效果；如果是白天晚上都睡不着，就属于心血虚，属于虚证，就得用炒酸枣仁，养心补血安神，才能取效。古人虚证多，所以强调用炒酸枣仁的医家就多，而我们读书往往不求本意，忽略了前半句，断章取义，自然不能掌握用药真谛。

 

现代人之体质与古人有所不同，生活条件好又心浮气躁，心火旺者占多数，用生酸枣仁就比用炒酸枣仁的机会多。心火旺的患者，用炒酸枣仁过于补，反而可能会加重失眠。

那天，我正坐在电脑前，心情沉重。自从十三岁开始，每个月的那几天对我来说，就像一场折磨。痛经的痛苦让我无法专心工作，也无法享受生活。我决定，不能再这样下去了，我需要寻求帮助。

在朋友的推荐下，我选择了京东互联网医院，开始了我的线上问诊之旅。当我打开页面，输入了我的病情描述后，很快就有一位医生与我联系上了。

这位医生非常专业，她耐心地询问了我的病情，包括疼痛的程度、持续时间、月经周期等。我告诉她，我的情况已经持续了十一年，而且最近几年，月经期间会有血块，有时候还会有像肉块一样的东西。

医生没有立即给出诊断，而是告诉我，她需要进一步了解我的病情，建议我月经干净后2到5天去医院做彩超检查。她说，这样可以看到子宫内膜、子宫和附件区的情况，有助于确诊。

在等待检查结果的日子里，我又通过线上咨询与医生沟通。医生总是很耐心地回答我的问题，给我讲解病情和治疗方法，让我对疾病有了更深的了解。她告诉我，如果是原发性痛经，可以通过中药调理，大部分患者都能得到缓解。如果确诊为子宫腺肌病或巧克力囊肿，也有相应的治疗方法。

当我拿到检查结果后，医生又为我提供了具体的治疗方案。她告诉我，不用担心，我的病情不算严重，治疗起来也不会很复杂。她的话让我心中的石头终于落下了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利。不仅节省了时间，还能得到专业、及时的医疗服务。我会继续关注我的病情，按照医生的建议进行治疗，希望早日摆脱痛经的困扰。

那是一个普通的周末，我，一个忙碌的上班族，突然遭遇了一场突如其来的腹痛。我开始以为这只是普通的消化不良，但随着时间的推移，疼痛感逐渐加剧，我开始怀疑是不是哪里出了问题。

我试着去了一家附近的医院，但医生建议我进行更详细的检查。于是，我来到了京东互联网医院，通过线上咨询的方式寻求帮助。医生***非常耐心，他详细询问了我的症状，并给出了专业的建议。

随后，我按照医生的指导进行了盆腔CT和血分泌物等检查。在等待报告的日子里，我感到非常焦虑，因为疼痛并没有减轻。然而，当医生***告诉我检查结果一切正常时，我松了一口气。

但疼痛并没有就此结束。医生***又告诉我，可能是肌肉酸痛或者妇科问题。他又给我开了一些药物，并告诉我如何进行自我缓解。在医生的指导下，我开始了治疗。

随着时间的推移，我的疼痛逐渐减轻，我开始能够正常生活。医生***的耐心和专业让我深感敬佩，他不仅为我解决了病痛，还给了我信心和勇气去面对生活中的挑战。

如今，我已经完全康复，回顾这段经历，我深深感谢京东互联网医院和医生***的帮助。他们让我体会到了互联网医疗的便捷和高效，也让我对医生这个职业有了更深的理解和尊重。

那天，我躺在京东互联网医院的线上问诊室，心情有些忐忑。自从月经量突然减少，我担心自己是不是得了什么病。屏幕那头，***医生温和地问候了我，让我顿时感觉轻松了许多。

在详细描述了我的症状后，***医生耐心地询问了我一些细节问题。她告诉我，月经量减少可能是正常的，但也需要关注是否有其他伴随症状。她还详细解释了正常的月经周期和量，让我对自身情况有了更清晰的认识。

我告诉她，我最近几个月开始痛经，以前并没有这种情况。***医生建议我注意保暖，避免吃冰冷的食物，并推荐了一些缓解痛经的方法。她还提醒我，如果痛经症状加重，应该及时到医院进行检查。

在咨询过程中，我发现***医生不仅医术精湛，而且非常关心患者。她不仅给出了专业的建议，还耐心地解答了我的每一个问题。这让我对京东互联网医院的医生团队充满了信任。

最后，***医生再次强调了保护隐私的重要性，并提醒我，医生的回复仅为建议，如有需要，应及时到医院就诊。我感激地点头，结束了这次线上问诊。

我上个月在互联网医院进行了一次线上问诊，当时正好是周末，医院的医生为我提供了非常及时的服务。我感觉到自己可能患上了妇科疾病，因为最近几年经常出现痛经的情况，所以我决定寻求医生的建议。在问诊过程中，医生非常细心地询问了我的病史和症状，然后建议我尽快进行手术治疗。

在问诊的过程中，医生不仅仅关注我的症状，还耐心地解答了我对手术费用、术后护理等方面的疑问。他还提醒我需要尽快进行手术，并且手术后需要进行病理检查，以明确病情。

最后，医生还提醒我，由于我所在的地区医疗水平相对较高，可能手术费用会相对较高，需要我提前做好准备。我非常感谢医生的专业建议，他的耐心和细心让我感受到了医生对患者的关怀和负责。

我最近在网上看到了一家互联网医院，觉得挺方便的，于是就决定尝试一下。刚好最近生理期来临，我一直都有痛经的问题，而这次疼痛感更加明显，甚至影响到了我的后背。于是我在网上咨询了医生，医生助理很快就跟我联系上了，询问了一些问题后告诉我可以开始问诊了。

问诊进行了两天，期间医生的小助手一直在耐心地和我沟通，询问我的病情和需求。她们非常友善地了解我的情况，让我感到很温暖。我向她们描述了我的症状和困扰，她们也很关心地询问我一些细节问题。

我告诉她们我来姨妈的时候经常疼痛，而这次的疼痛感非常明显，甚至影响到了我的后背。她们很快就联系了医生，医生询问了一些细节问题后，建议我去医院检查，因为疼痛感可能是肾结石引起的。

我很担心，但医生和小助手都很关心地告诉我要及时到医院检查，肾结石是需要治疗的。他们还告诉我要注意消炎，痛的比较明显一定要及时到医院检查。虽然他们不太清楚肾结石的治疗方案，但他们还是很耐心地回答了我的问题。

最后，我向医生询问了一些关于痛经的问题，医生建议我使用复方口服避孕药，说这是治疗痛经最好的方法，副作用少，还可以预防子宫内膜异位症。我很感激他们的耐心和关心，虽然最后他们告诉我问诊已结束，但我对他们的专业和细心印象深刻。

我现在明白了，医生不仅仅是治疗疾病，更是关心患者的健康，他们的耐心和细心让我感到非常温暖。

中医理论认为，女性以血为本，最喜正气相通，最恶邪气相犯。因此，女性患妇科病多与“湿”邪有关。

湿邪为重浊阴邪，具有形而沉重、黏腻的特性，容易阻遏气机、滞碍阳气，导致人体气机升降失常，经络阻滞。湿邪久则化热为湿热，或炼液成痰为痰湿，甚至成为湿毒，这些均可能成为妇科疾病的病因。

以下列举几种常见的妇科疾病及其与湿邪的关系：

1. 月经病

久居湿地或冒雨涉水，容易感受外湿，导致月经前后肢体疲倦、疼痛、头重纳呆、低热难退、经行不畅、经前腹泻、月经量少、痛经、经闭，甚至引发不孕症。

中医治疗：可选用《傅青主女科》温脐化湿汤，药用焦白术、巴戟天、炒扁豆、炒山药、茯苓、白果、莲子等。

2. 带下病

内外湿邪相合，湿困脾土，导致脾虚运化失职，水湿泛滥，下注胞宫致带脉失约，出现带下量多、色青、黄、赤、白、黑等。

中医治疗：可选用止带汤，药用党参、焦白术、茯苓、陈皮、炒扁豆、炒山药、炒薏苡仁、车前子、泽泻、苍术、甘草等。

3. 妊娠病

水湿内停，气化不利，在妊娠早期常可致妊娠恶阻加重，出现头闷呕恶、胸闷纳呆、呕吐不欲食。

中医治疗：可选用紫苏和气饮加减，药用当归、川芎、炒白芍、党参、紫苏、陈皮、大腹皮、砂仁、藿香、佩兰叶、甘草等。

妊娠湿盛可引起胎水肿满、妊娠水肿、腹泻等，可用补中益气汤加减治疗。

4. 产后病

妇人产后“多虚多瘀”，气血双亏，脾胃不足，最易湿邪相犯，导致产后吐泻、水肿、恶露不行、肢体酸疼等。

中医治疗：当以调和气血为先，以生化汤加减为主，后以健脾祛湿，方以六君子汤加减以使正气盛而湿气退。

那天，我像往常一样坐在电脑前，突然收到了一条来自京东互联网医院的消息。我知道，这是我的专属医生，一位在妇科领域有着丰富经验的医生。虽然我们从未见过面，但通过线上的交流，她已经成为了我生活中的重要人物。

那天下午，我感到肚子一阵剧痛，像是有人用针扎一样。我忍不住捂着肚子，疼得直不起腰。我想起医生之前提醒过我，如果有任何不适，可以随时线上咨询。于是，我立即打开了京东互联网医院，向医生描述了我的症状。

医生很快就回复了，她详细询问了我的病情，包括疼痛的部位、持续时间等。她还询问了我是否有过类似的经历，以及是否有其他相关症状。通过这些信息，她初步判断我可能是痛经。

医生给出了治疗建议，让我服用布洛芬，并多喝热水。虽然家里没有布洛芬，但我还是按照她的建议去买了散利痛。奇迹般地，疼痛很快就减轻了。

过了几天，我的肚子不再疼了，我再次联系了医生。她询问了我的恢复情况，并告诉我，痛经是正常的血管舒缩反应，不必过于担心。她建议我继续观察，如果有任何不适，可以再次线上咨询。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。医生的专业知识和耐心让我感到非常安心。我相信，在未来的日子里，京东互联网医院会为更多像我一样的患者提供帮助。

我在一个晴朗的下午，坐在家中沙发上，心情有些不安。最近姨妈推迟了15天，而且提前开始肚子疼，隐约流血，后面又不来。我有些担心，于是决定向医生咨询一下。我打开了手机，打开了互联网医院的APP，点击了问诊按钮。不一会儿，医生陈玉芬医生接诊了我，她看起来很和蔼，让我感到一丝安心。

陈玉芬医生仔细询问了我的病情，询问了我有过性生活吗，我如实回答了她的问题。她告诉我，如果确定是月经不调，没有过敏史，没有肝肾功能异常，没有糖尿病，没有血栓及栓塞疾病，来月经的第1天开始吃优思明是可以的。同时，她也建议我在使用前检查血hcg排除怀孕，检查妇科B超，排除子宫恶性疾病的风险。她的专业建议让我感到很放心，我决定按照她的建议去做。

在结束问诊之前，我再次向陈玉芬医生确认了一遍关于优思明的用药时间，她再次耐心地给我解答了。我对她的专业和耐心感到非常满意，这次线上问诊让我受益匪浅。

那天，我在一个阳光明媚的下午，通过京东互联网医院预约了一位中医妇产科的医生进行线上咨询。我是一名35岁的女性，未生育，一直有痛经的困扰，最近两个月，我在月经前14天就开始出现小腹坠胀和阴道抽痛的症状，这让我感到非常困扰。

医生非常耐心地倾听我的病情描述，他告诉我，这种情况很可能是由于脾肾阳虚引起的。他解释说，脾虚会导致湿气内生，从而出现水样白带，尤其是在劳累或气虚的时候。他还询问了我的生活习惯，如饮食、作息等，以便更全面地了解我的病情。

医生给我开了一些中药，包括丹黄祛瘀胶囊和桂附地黄丸，以调理我的脾胃功能。他还提醒我要保持良好的作息，避免熬夜，饮食上要清淡。此外，他还建议我服用逍遥丸和舒肝解郁胶囊来缓解我的焦虑和抑郁情绪。

在医生的建议下，我开始按照他的治疗方案进行治疗。经过一段时间，我的症状有了明显的改善，我感到身心舒畅了许多。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效，也让我对中医有了更深的认识。

医生的专业知识和耐心解答让我对病情有了更清晰的认识，也让我对治疗充满了信心。我相信，在医生的帮助下，我的病情会逐渐好转。

我是一个女生，最近经期肚子疼得厉害，不知道怎么办才好。因为现在疫情的原因，去医院也不太方便，所以我选择了在网上咨询医生。医生很耐心地询问我的情况，了解到我经期拉肚子是正常现象之一，给予了我一些饮食和注意事项，让我少吃生冷辛辣的食物，多喝水，还建议我做彩超检查一下子宫情况。

医生还询问了我的月经周期和性行为情况，并根据我的回答给出了合理的药物建议，让我吃点诺氟沙星来缓解症状。同时，医生还提醒我要注意饮食和大便情况，如果情况严重还要去医院输液治疗。

我很感谢医生的耐心和细心，让我在家就能得到专业的医疗建议。现在我按照医生的建议来调理身体，希望很快就能恢复健康。