月经象征着女性的生殖健康，是妇科疾病的预警器。对女性来说，月经正常非常重要，但是，现代数据统计，月经不调的女性朋友越来越多，高达85%的女性都经历过，那我们今天就来了解下月经不调。

 

一，什么是月经不调？

 

月经不调又称为月经失调，是一种常见的妇科症状，主要表现为月经周期、经血量的异常。病因可能是器质性病变或内分泌功能失常等。

 

二，引起月经不调的六大原因

 

1. 长期工作压力大，情绪异常，精神紧张等会引起内分泌失调，进而导致月经失调；

 

2. 长期吃冷饮，冷食或身体不及时保暖，寒冷时总穿太少等，都会引起月经过少甚至闭经，也就是中医所说的宫寒；

 

3. 节食减肥或者营养不良都会引发机体调节功能，引起月经不调；

 

4. 先天发育不全；

 

5. 术后或产后导致大量失血，后天失养，引起气血虚亏，导致月经不调；

 

6. 服用紧急避孕药过量，引起体内内分泌絮乱，导致月经不调，建议一年不要超过两次。

 

 

二，月经不调的分类

 

月经不调常见主要分为月经周期提前；月经周期延后；月经量过多，经期延长；月经量过少，经期缩短这四种。

 

（1）月经周期提前

 

中医认为，月经提前为虚，虚损则补益，女性月经提前，治疗以补益气血为主，可以选择乌鸡白凤丸，驴胶补血颗粒，归脾丸，阿胶固元膏等补益气血药物。

 

（2）月经周期延后

 

中医认为，延后是实,瘀滞则去淤生新,女性月经延后治疗以养血调经，活血祛瘀，疏肝理气为主，可以选用八珍益母丸，复方益母草膏，逍遥丸，乌鸡白凤丸，天等药物。

 

（3）月经量过多，经期延长

 

中医认为，月经量过多，月经经期延长治疗以调补虚损，补气摄血为主，药物以宫血宁胶囊，归脾丸，补中益气丸，阿胶固元膏，培坤丸等药物。

 

（4）月经量过少，经期缩短

 

中医认为，月经量过少，月经经期过短治疗以活血化瘀，益气养血调经为主，药物可以选用八珍益母膏，乌鸡白凤丸，驴胶补血颗粒，逍遥丸等药物。

 

除以上4种，还有一种常见月经不调——闭经，接下来额外补充！

 

闭经：主要是由内分泌系统紊乱（妊娠或哺乳期除外）导致月经超过6个月未来，即可诊断为继发性闭经。中医统称隆闭症，属于肝郁气滞血瘀范畴，以解郁止痛、活血调经为主。药物可以选用八珍益母膏、艾附暖宫丸、逍遥丸、天然维生素E等。

 

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有很多人被口臭困扰，因为在生活中避免不了要跟人沟通交流，张口说话，如果你有口臭，很容易受到别人的厌恶。相信很多人也会感到疑惑，为什么早晚都按时刷牙，还是会出现口臭呢？可能与这些因素有关。

 

 

口腔问题

 

口腔疾病会增加患口臭的风险。因为患有牙结石等疾病的人群，会受到细菌侵入，很容易出现口臭。另外，人们每天都要进食，口腔内会残留大量食物残渣，给细菌滋生创造了条件，老年人的牙缝中会隐藏很多食物残渣，更容易引起细菌滋生。

 

 

肠胃不适

 

大部分患有肠胃疾病的人群口臭很容易出现；对于很多便秘的人，因为他们经常排便不畅，不能及时排出体内的废物，从而出现口臭；还有大部分幽门螺杆菌的感染者，很容易出现口臭，这与幽门螺杆菌产生的物质有关。

食物影响

 

经常吸烟会使牙齿发黄，还会出现口臭。因为长期吸烟，烟雾会直接接触口腔，出现口腔疾病，引起口臭。经常吃大蒜，韭菜等食物，这些食物本身味道就比较大，吃完之后口腔中会残留一些难闻的气味。还有些人经常吃油腻，刺激的食物，这些食物影响身体健康，还可能刺激肠胃，使肠胃出现不适，从而出现口臭。

药物因素

服用一些药物也会产生一些副作用，比如经常服用降血压药等，会使唾液分泌减少，容易导致口臭。

 

精神压力

 

人们长期过度紧张，会使压力在无形中加大，出现内分泌失调，唾液分泌减少的情况，如果口腔内不能产生足够的唾液，就无法正常的清洁口腔，导致细菌滋生，从而产生口臭。

  
青春期

 

正处于青春期的女性也容易出现口臭，因为这个阶段女性正处于发育阶段，身体较虚弱，口腔易受到细菌危害，加大口臭出现的机率。

 

坚持这些方法，或能袪除口臭。

 

保持口腔清洁

 

早晚按时刷牙，每次刷牙不要少于3分钟，清洁每个角落。可以清洁舌头表面，大多口臭都来源于舌背，用洁净的毛巾清洁舌背即可，注意力气不要过大，避免伤害舌头。学会使用牙线，牙缝里的食物残渣不易清洁，这时就可以借助牙线，防止细菌滋生。

 

如果有假牙，晚上一定要取下来清洗，第二天再重新戴上，减少细菌的滋生，对消除口臭有很大的帮助。

戒烟戒酒

 

对于经常吸烟和喝酒的人来说，不仅会影响口腔健康，导致口臭，也会对身体器官产生很大的危害，建议尽量戒掉。

 

注意饮食

 

平时多摄入一些水果蔬菜等健康的食物，保持饮食清淡，慢慢地养好胃，肠胃健康之后，也会避免口臭的出现。注意在吃饭的时候要慢慢咀嚼，降低吃饭速度，使胃部的负担减轻。

吃口香糖

 

每次饭后可以嚼一些口香糖，不仅可以遮挡口腔的异味，还能促进唾液分泌，防止口臭发生。

多喝水

 

因为在口干的情况下，细菌容易滋生，出现口臭，所以要注意多喝水，可以保持口腔湿润，有助于预防口腔出现异味，也可以在水中加入猴头菇，丁香叶，橘皮等食材，或能有效袪除口臭，助你清新口气。

 

猴头菇：养胃，有助于缓解胃部不适，减少口臭的发生；

 

丁香：缓解胃痛，消炎；

 

橘皮：健脾，化痰，促消化；

 

沙棘：健脾养胃，促进肠胃蠕动，增强胃部消化能力

打鼾，俗称“打呼噜”，是在熟睡后造访我们的“常客”，似乎是一种生活常态。其实，程度严重的打鼾也是一种“病”，会引起白天嗜睡、反应迟钝、记忆力下降等诸多问题，甚至暗藏着脑梗“危机”，有致死风险。我们千万不能对这位“卧室杀手”掉以轻心！

 

 

一、打鼾的“庐山真面目”

冬天风大时，如果窗户没有关紧留一个缝，就会听到“呜呜”的风声，其实，打鼾发声也是同样的道理。

 

我们在呼吸时，气流会首先通过上呼吸道——鼻、咽、喉和下呼吸道——气管和各级支气管，最终到达肺泡发生气体交换。然而，在睡着时，上呼吸道会因为肌肉松弛或组织病变而变窄，气流就会被这“狭窄的窗户缝隙”所阻碍，从而冲击悬垂组织（如小舌、腭扁桃体等）和咽黏膜表面分泌物等，引起振动发声，这也就是我们常说的呼噜声的“真面目”了。

 

二、打鼾的三种程度

1.偶发性打鼾

 

在全世界，几乎一半的成年人都会至少偶尔打鼾。这种打鼾往往发生在过度疲劳或过量饮酒之后，虽然也是人体的一种异常状态，却于健康无损；并且在休息后就会得到缓解，不需要治疗。

2.习惯性打鼾

 

有25%的成年人会常年习惯性打鼾。这类人群的上呼吸道往往比较狭窄，却也能为熟睡中的人体提供足够的氧气。他们通常只是出现了“变异”，而非“异常”。

但是也有研究表明，习惯性打鼾的人会出现血氧饱和度的间歇性降低，甚至25%以上的这类人会最终患上睡眠呼吸暂停综合征。我们可以把这种打鼾看成从正常到疾病的中间过渡区，对它不能轻视，要及时就医，并按照医嘱改善情况。

 

3.睡眠呼吸暂停综合征打鼾

每100个人中就有1-3个人为睡眠呼吸暂停综合征患者。这类人群的上呼吸道已经出现了明显的病变，包括慢性鼻窦炎、腭扁桃体肥大、舌根后坠等。

在吸气时，上呼吸道肌肉为了“拉开”狭窄的气道，会过度紧张，超过一定限度就会引起瘫痪，最终造成呼吸道闭合而呼吸暂停。而每晚至少30次的呼吸暂停，让这类患者的血氧饱和度显著下降，从而引起了脑和神经的功能障碍。

 

三、打鼾的“伴生双子”——脑梗

打鼾，特别是习惯性打鼾和睡眠呼吸暂停综合征打鼾，是很多心脑血管疾病的危险因素，其中最严重的就是脑梗。

脑梗，学名是缺血性脑卒中，指的是脑组织的一种缺血或缺氧性坏死。其常见的类型有脑栓塞和腔隙性梗死等。打鼾者的血氧量严重不足，心脏为了填补这一“漏洞”会提升输出功率，最终“后继不足”而心力衰竭；大脑也受到了“牵连”，会继发性缺血，走向脑梗的结局。

打鼾发现不早治，被害梦中也不知！当然我们也无须太过担心，只要从现在做起，选择适当的方式缓解打鼾，或到医院进行专科检查，必要时做手术矫正，就能远离脑梗“恶魔”,避开死亡危局！

俗话说，“头痛医头，脚痛医脚”。但是，有些患者在吃了止痛药之后，头痛还在继续，甚至越吃越痛。这究竟是怎么一回事呢？，对于“久治不愈”的难治性头痛，要特别注意仔细寻找是否有别的因素作怪。

 

 

一位电脑程序工程师，工作压力大，每天在电脑旁一坐就是数个小时，常常周末也不休息，忙碌时头脑活跃，精力充沛，但忙完后一放松反倒觉得头部和颈部有明显的酸痛感，时间一长头痛越来越严重。蔡先生担心自己患了脑瘤，但到了几家医院检查都没有发现异常，医生嘱咐他多休息并开了止痛药物进行治疗，但好几个月过去头痛非但没有丝毫缓解，还变本加厉到了影响工作和生活的地步。工程师上颈部软组织紧张、僵硬、有明显压痛和活动时疼痛，影像学上有关节突关节炎的表现，考虑蔡先生的头痛是颈源性头痛，建议他在颈部病灶区注射消炎止痛药物。在第2颈椎横突注射药物后，蔡先生的头痛立刻消失了，他感觉到头颈部出现了久违的轻松。

 

头痛久治不愈的最重要的因素之一就是诊断出了问题，这包括诊断上的漏诊或者误诊，因为有时头痛的病根可能不在头部。头痛的病因十分复杂，根据2004年公布的最新国际分类，头痛大的分类包括14种以上，至少有300多种病因可以引起头痛。对于难治性头痛，要注意一个患者可以同时存在2种以上类型的头痛，如偏头痛和外伤性头痛并存的情况，需要同时进行治疗。这里需要提醒的是，头痛问题不是一个仅仅服用止痛药的简单问题，对头痛的性质进行正确的诊断也并非是一件十分容易的事情，不同头痛类型有不同的病因，需要不同的治疗方案，许多患者在多次就诊后才能得到明确诊断和治疗。

 

 

 

此外，头痛的治疗应该是多方面的，过于依赖口服药物，认为只要止痛药物效果足够强，凡是疼痛都可以解决的想法是不现实的，医生在门诊也会经常见到一些患者要求医生开一些强效止痛药的情况。其实每个患者的情况可能是千差万别的，一种药物对这个患者有效，对另一位患者可能会效果不好，甚至出现许多副作用，头痛未止住反而添加了更多烦恼。还有一些患者，往往需要一些行为或者物理的治疗方法才能见效，比如颈源性头痛，在相应的病区注射消炎止痛药物，才可以起到止痛和缓解颈部肌肉痉挛等治疗作用。

头痛的表现形形色色，千差万别，涉及到的疾病纷繁复杂，头痛的诊断和治疗是一个较为复杂的问题，大部分头痛经过门诊治疗完全可以得到缓解，而有些头痛这需要住院进行进一步检查和治疗。如果你的头痛久治不愈，或者越治疗越头痛，就要到正规医院寻找专科医生治疗，切勿自行用药，胡乱投医，以免贻误病情。

在诸多心内科疾病中，心律失常是我们绝对不容忽视的严重疾病。若是不注意的话，那么我们的生命都是很可能因此受到威胁。所以，对可能患有心律失常的患者，多一些注意非常必要。下面我们看看专家对于心律失常而给我们的忠告吧。

忠告一：心律失常≠心脏病。

心律失常表现为一种突发的规律或不规律的心悸、胸痛、眩晕、心前区不适、憋闷、气促、手足麻木和晕厥，甚至神志不清。部分患者也可无任何不适症状，仅在心电图检查中被发现。心律失常的病因相当复杂，常见的有下列5种：①器质性心脏病，如冠心病、肺心病、高血压心脏病、心肌疾病、风心病等;②各种不良刺激，如情绪激动、疲劳、饮酒、喝浓茶和咖啡等;③药物因素，如使用洋地黄、奎尼丁，及某些抗肿瘤药物等;④严重电解质和酸碱平衡紊乱;⑤代谢性疾病，如甲状腺功能亢进。由此可见，虽然大多数心律失常是由器质性心脏病所致，但发生心律失常并不一定说明患了心脏病，正常人也可以出现心律失常。

 

 

值得一提的是，心律失常的发生率随年龄增高而增加，老年人易发生心律失常。不少老人认为自己有心律失常，就是患上了“冠心病”，其实这是一种误解。冠心病会导致心律失常，但心律失常不全是冠心病导致的。除高血压、心肌病、心力衰竭、心肌纤维老化、窦房结功能低下等器质性因素以外，一些非器质性因素，如情绪变化、感染、贫血、电解质紊乱等，也可导致心律失常的发生。因此，对于老年心律失常患者而言，首先应仔细寻找导致心律失常的病因和诱因，切忌轻率应用抗心律失常药物。若必须用药，也一定要在医生指导下合理使用，严密观察，安全第一，因为老年人对药物耐受性差，易发生不良反应。

忠告二：仅心电图正常，不能完全排除心律失常。

普通心电图是心律失常诊断的最常用的方法，但有些心律失常主要表现为阵发性发作，数分钟的普通心电图常难以捕捉到。一般地说，对于有心脏不适症状，但心电图检查正常的患者，医生一般会建议其做一次24小时动态心电图(Holter)检查，以提高心律失常的检出率。目前，国内部分医院还开设了电话心电图监测，通过遥控心电图装置来记录患者日常的心电图变化。

忠告三：部分心律失常患者不需要用药。

不同类型的心律失常，治疗方法各不相同。心律失常是否需要治疗、该怎么治疗，应由心血管专科医生来决定。医生一般会综合病史、症状、体检和一些必要的辅助检查，如24小时动态心电图、超声心动图等，参考患者有无器质性心脏病、心律失常是否影响到心脏的泵血功能，及其发展为严重心律失常的可能性等情况，来决定治疗策略。

 

由于许多抗心律失常药物本身具有潜在的致心律失常的风险，故使用时应慎重。一般地说，无器质性心脏病基础、不影响心脏功能且存在明确不良刺激因素的心律失常，常被视为功能性。此类患者若无明显不适症状，不主张给予抗心律失常药物治疗。即使有不适症状，也主张先消除不良刺激因素，解除顾虑，稳定情绪，注意观察，必要时再给予短期药物治疗。而对于有器质性心脏病基础，伴或不伴心脏泵血功能异常的心律失常，大多为病理性，应高度警惕，并及时、规律用药。

此外，抗心律失常药物的安全性问题一直受到患者关注。虽然从理论上说，抗心律失常药物确实存在导致原有心律失常恶化或诱发新的心律失常的潜在风险，但患者绝不能因噎废食。一般地说，只要在医生指导下合理应用，就能最大限度地降低不良反应的发生率。

 

 

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去年过年期间全国上下宅家抗击疫情，很多人吃饱了睡睡饱了吃，生物钟出现了紊乱，他们说都失眠了，今天我们就来聊一聊什么才是睡眠障碍，什么是失眠，怎样从康复角度缓解失眠。

 

 

睡眠障碍是由多种因素引起（常与躯体疾病有关），睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱，造成睡眠质与量的异常以及睡眠中出现异常行为。世界卫生组织调查发现27%的人有睡眠问题。中国在30%以上。

 

为什么产生睡眠障碍呢?

 

睡眠—觉醒节律是中枢特定结构主动活动的结果。在内外环境的影响下，通过生物钟周期性地开启通向睡眠引导区（抑制性核团，如中缝核、孤束核）和觉醒诱导区（易化性核团，如蓝斑头部）的信息通道，再分别经上行激活系统和抑制系统实现对皮质的易化和抑制，产生睡眠和觉醒，即睡眠—觉醒节律。当参与构成睡眠机制的生理性结构、神经介质、神经内分泌等调节物质和睡眠结构存在病理变化时，就会导致睡眠障碍。

 

 

睡眠障碍的分类

 

睡眠障碍的国际分类包括11大类，共88种类型。今天主要想跟大家谈谈其中临床常见的类型：

 

01失眠

 

 

是指睡眠的始发和睡眠维持发生障碍，导致睡眠的质和量不能满足个体生理需要而明显影响患者白天活动的一种睡眠障碍综合征。

  
02发作性失眠

 

是指白天出现不可克制、发作性、短暂性睡眠，临床常伴有突然摔倒发作、睡眠麻痹和入睡前幻觉。一旦发作，不可抑制，入睡较浅，患者不可驾驶汽车或进行危险工作。

 

03阻塞性睡眠呼吸综合征

 

由于反复打鼾、呼吸暂停、憋醒等，导致睡眠质量过差。

 

04病理性睡病

 

常见于许多脑部疾病及代谢、中毒和内分泌障碍疾病。

 

05梦游

 

 

是一种睡眠中的自动活动，表现为睡眠中突然坐起、站立、行走，甚至进行一些日常活动与对话，事后无记忆，儿童多见，成年后可自愈。成年发作多伴有精神疾患。

  
康复治疗

 

在除药物以及其他治疗方案外，康复的一些针对性的治疗方法希望也能帮助你缓解失眠带来的痛苦。

 

1、心理治疗：帮助患者消除心理障碍，增强心理适应能力，改变其对失眠症的认识，失眠症发作的社会心理因素很多，要取得最佳疗效，则应与心理治疗和药物治疗相结合。

 

2、睡眠卫生教育：指导患者养成良好的睡眠习惯，睡眠量适度，睡和醒要有规律，卧室温度和光线适宜，避免睡前兴奋性活动及饮用干扰睡眠的饮料和药物。

 

3、认知行为治疗：进行行为干预，刺激控制疗法，如告诉患者只有在有睡意时才上床，若上床十到二十分钟不能入睡则应起床等

 

4、放松疗法：适用于因过度警醒而失眠的患者，常用的方法有肌肉放松训练、沉思、瑜伽、太极拳等；森田疗法，非常适用于与亚洲人。

 

 

  
5、光疗法：定时暴露于强光下2-3日，人的睡眠节律可以转换，晨或夜间强光治疗，可使睡眠时向前移或后移。

 

 

6、苹果疗法：方法是每晚睡前在床头放几个新鲜苹果，让失眠者闻着苹果的香气入眠，一般15-30分钟可以产生作用，认为苹果含有的芳香气质能增强人类的a脑波，此脑波与松弛身心和镇静神经有关。

 

 

7、其他疗法：推拿针灸也可以帮助治疗失眠，推拿疗法最好在睡前0.5-1小时进行；薰衣草油的香甜气味可使入睡加快、睡眠时间延长，其中的化学物质经鼻腔流进大脑，可以在一定程度上影响大脑睡眠中枢的生理状况。另外适量的增加体育活动，也可以帮助入眠。

胆囊息肉概念

 

胆囊息肉（gallbladder polyps）是指胆囊壁向腔内呈息肉样突起的一类病变的总称，包括肿瘤性息肉和非肿瘤性息肉，因在临床上和影像学检查上很难明确其性质，故又称“胆囊黏膜隆起性病变”。胆囊息肉在病理上有良性息肉和恶性息肉之分，以良性息肉更为多见。良性胆囊息肉又包括了胆固醇性息肉、炎症性息肉、腺瘤性息肉、腺肌增生和组织异位性息肉等。其中胆囊腺瘤性息肉是潜在的癌前病变，与胆囊癌的发生有关。与此相比，胆固醇性息肉、炎性息肉及胆囊腺肌瘤等非肿瘤息肉则不会发生癌变。

临床上所指的胆囊息肉包括有由胆囊炎症所引起的黏膜息肉样增生、胆囊黏膜细胞变性所引起的息肉样改变、胆囊腺瘤性息肉以及息肉样胆囊癌等。高浓度的胆盐或胰液返流进入胆囊，细菌感染，胆囊管或胆囊颈的机械性阻塞等因素都能引发胆囊息肉。

 

胆囊息肉临床症状非常不明显。临床上需要通过B超、CT、胆囊造影术等方法能够确诊。这些症状看似是无关痛痒，其实不然。人们往往对于出现的症状不够重视。而且他们往往不会想到自己已经患上了胆囊息肉。胆囊息肉其实对于人体的危害是巨大的。下面为大家详细阐述胆囊息肉的危害。

 

消化不良

胆囊息肉患者平时会有腹胀等消化不良症状。胆囊息肉的危害主要为右上腹或上腹部疼痛，同时患者还可能出现恶心、呕吐，甚至发热的症状。如果不及时进行治疗，可能会转变为胆囊壁霈死、穿孔、继发胆总管结石、急性胰腺炎等并发症。这些并发症会危及患者的生命。

 

 

引发其他疾病

有些胆囊息肉患者，可能会患有冠心病、高血压、糖尿病等内科疾病。如果胆囊息肉突然发作，会使患者的内科疾病加重，对患者的生命产生很大威胁。此外胆囊息肉如果任其发展，可能最后会转变成胆囊癌。

现代生活随着人类饮食的变化以及环境污染的加剧，胆囊息肉的发病率在逐渐增高。高胆固醇饮食、长期酗酒、过多进食刺激性饮食、饮食规律紊乱导致越来越多的人患上胆囊息肉。胆囊息肉虽然对人类有你较大的危害性，但是患者也不需要恐慌。患者平时只要注意健康饮食，坚持锻炼，提高机体免疫力，胆囊息肉是可以治愈的。

医院走廊里传来阵阵的抽噎声，走进了解之后，原来是病房里的小张的父亲，说自己的儿子两个肾都严重损伤，肾脏衰竭，患上了尿毒症。

 

没想到，年仅27岁的小伙子，肾脏坏到了这个程度，余生可能都要看着医院的仪器来维持生命，让人惋惜。

 

从父亲那了解到小张从小就喜欢偷跑着上网，半夜还抱着手机不睡觉，说了很多次也没改。到了升入大学之后的小张，更是愈发厉害，几乎天天都在网吧里坐着，天天吃外卖熬夜。医生听闻，感叹小张就算是铁打的肾脏，也经受不住这样的伤害。

 

 

此外，医生还感叹父亲说的另一件事：小张经常把饮料当水喝，肾当然会受不了！

 

肾脏经不住熬夜

 

长期的熬夜，会让人体的生物节律混乱，激素不平衡造成代谢紊乱。还会降低人体的免疫力，让病菌更容易侵袭身体，引发疾病。

 

另外，新陈代谢还会降低，嘌呤物质的增加导致尿酸升高，身体无法代谢更多的尿酸，析出尿酸盐伤害肾脏功能，增加肾负担。长期这样的情况，身体很容易感染炎症，诱发肾炎和肾衰竭。

 

肾脏经不住饮料当水喝

 

像爱喝饮料的小张一样，很多人都喜欢喝口感特别的饮料。用饮料解渴，很少喝水。饮料里含有大量的糖，会阻碍嘌呤物质的分解，甚至增加更多的尿酸，伤害肾脏。饮料含有一定的浓度，会促进尿液的排出，加速水分的流失，导致肾脏缺水。

 

 

若是并且喝水太少的人，尿液里毒素积累就越多，经常不上厕所，毒素越来越多，最后诱发肾结石。

 

肾脏经不住久坐

 

若是长时间坐在那玩游戏，或是经常坐在办公室的上班族，经常坐在那里压迫自己的膀胱经，抑制膀胱附近的气血运行。而神经也和膀胱经是互相联系的，肾功能也会因此受到影响，从而出现问题。因此，不要经常在坐姿位置，每半个小时适当的活动，对肾脏更加健康。

 

肾脏经不住受凉

 

中医里把肾脏归为不能受寒的器官，肾脏喜欢温暖的环境。肾脏的肾经连系着我们的脚和腰，因此平常要注意腰部和足部的保养。

 

平常的话，可以用双手对足部和脚部进行按摩，经常泡脚，做好这两部位的保暖。

肾脏经不住受惊

 

当人受到严重惊吓的时候，会见到吓到尿尿和双腿酸软无力的情况。肾脏受到惊吓，消耗大量的肾精。

 

肾脏经不住滥用药

 

只要是药，对我们来说都会有一些轻微的副作用，可能短期内没什么影响，或是经过长时间代谢掉。但是若是一直滥用药，药物的残留毒素积累，进入血液到达肾脏，加重肾脏的负担。

 

建议平常去医院，还是根据医生的指导进行用药，不要擅自多用药或是减少药。

 

肾脏经不住纵烟纵酒

 

烟酒在生活上被很多人用来消遣玩乐，沉溺在烟酒带来的满足感和放松感。但是吸烟伤害五脏的肺部，纵酒伤害五脏的肝部，五脏之间互相作用，长此以往连累肾脏，引发肾脏相关疾病。

养好肾脏的三种运动：

 

常踮脚

 

肾经在脚，因此平常药多通畅足部的气血，保养肾精，巩固肾气。

 

踢毽子

 

踢毽子，也是一个可以促进气血循环的运动，同时对提升肾脏功能有极大的帮助，有利于提高新陈代谢，改善血管弹性，防止心脑血管疾病的发生。

 

走猫步

 

经常用脚在一条线上走路，也就是猫步，脚尖先着地在落下脚跟，移动重心，两脚重复动作，可以通畅肾精，增进肾脏健康。

最后，肾脏不止是要注意运动，还要合理饮食，保持大小便通畅，做好规律充分的休息，常常按摩放松自己，压力不要太大，平时也做好身体检查，预防肾病突袭。

慢性咽炎是咽黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。最常见的症状表现有咽干、咽痒、红肿疼痛、干咳多痰、恶心干呕、胸闷、异物感等。慢性咽炎虽然不是什么大毛病，但是每天嗓子都不舒服，其实挺痛苦。

 

 

急性咽炎的反复发作是导致慢性咽炎的主要原因。

1.咽部邻近的上呼吸道病变 如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症，可因炎性分泌物经后鼻孔倒流至咽部刺激咽部黏膜；慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、鼾症或鼻腔鼻窦及鼻咽部占位性病变等疾病由于影响鼻腔通气，造成长期张口呼吸，引起咽部黏膜长期过度干燥而导致慢性咽炎；慢性扁桃体炎的慢性炎症可直接蔓延至咽后壁，引起慢性咽炎；口腔炎症如果不能得到及时控制，随着炎症扩散也可导致慢性咽炎。

2.气候及地域环境变化 温度、湿度的变化、空气质量差、烟酒刺激、辛辣刺激性食物、粉尘、有害气体及放射性照射也是导致慢性咽炎的原因。

3.职业因素 长期大量用声者如教师、歌唱者及易感体质因素亦可引起本病。

4.全身因素 如贫血，消化不良，胃食管反流，心脏病（因血液循环障碍影响咽部静脉回流造成咽部局部淤血），慢性支气管炎，支气管哮喘，风湿病，肝、肾疾病等，也可引发慢性咽炎。内分泌紊乱，自主神经失调，臭鼻杆菌及类白喉杆菌的感染，维生素缺乏及免疫功能紊乱等均与萎缩性及干燥性咽炎相关。

5.过敏因素 吸入性过敏原（包括季节性与常年性过敏原），药物、工作环境中的化学刺激物及食物过敏原都可以引起变应性咽炎。

 

 

慢性咽炎很容易随着人体的免疫能力而出现反复发作，与人的生活习惯有很大的关系。慢性咽炎这种慢性疾病，最适合通过喝茶的方式进行缓解，当然只是缓解，而不是治疗。

 

主要针对三大症状，选择合适的茶：

1、咽干、咽痒：首先推荐的是罗汉果茶，罗汉果用开水泡服即可。罗汉果具有清肺利咽、润肠通便的作用，对咽喉肿痛、嗓子干痒等均能很好的缓解。其次，如果您有时间和精力，可以找中医师给您抓配以下两个方子，对于慢性咽炎引起的咽喉干痒效果也不错。（1）、清咽饮，主要由胖大海、天门冬、麦门冬、乌梅、丹参等组成。（2）、橄榄茶，主要由绿茶、榄榄、胖大海、蜂蜜等组成。

 

 

2、发炎、红肿：主要以消炎为主，所以小编为您推荐的是以下几款利咽消肿的茶。（1）金银花茶，加沸水冲泡加盖焖10分钟既可。祛火降燥、清咽利喉，适用于各类慢性咽炎。（2）胖大海茶：清热润肺，利咽解毒，对于咽喉干痛，头痛目赤等效果不错。（2）菊花茶，特别是黄菊，也是公认的清热解毒的好花茶。

 

3、胸闷，干咳、恶心：陈皮茶：用陈皮泡茶，也止咳化痰，去除恶心呕吐症状。对于干咳，罗汉果茶效果也不错。

 

患有慢性咽炎的朋友们，如果上述哪个症状更强烈，就先尝试饮用相应的茶进行缓解。

 

不药博士祝您早日摆脱慢性咽炎的困扰！

帕金森综合征起病隐匿、缓慢进展，常以少动、迟钝或姿势改变为首发症状，逐渐加剧主要有静止性震颤、肌张力增高、运动迟缓或运动缓慢、自主神经障碍。可发生运动功能障碍及骨折、心理障碍和智能减损等并发症。

 

静止性震颤

大多开始于一侧上肢远端部位，然后逐渐扩展到同侧下肢及对侧上、下肢，静止体位时出现或症状明显。发病时拇指与屈曲的食指间呈“搓丸样”动作。

 

肌强直

患者肢体可出现类似弯曲软铅管的状态，称为铅管样强直，在有静止性震颤的患者中，可出现断续停顿样的震颤。严重时患者可出现特殊的屈曲体位或姿势，甚至生活不能自理。

 

 

运动迟缓

早期可以观察到患者手指精细动作缓慢，如解纽扣或扣纽扣、系鞋带等动作，尤为明显。

 

姿势平衡障碍

在疾病中晚期出现，表现为患者起立困难和容易向后跌倒。有时患者迈步后，以极小的步伐越走越快，不能及时止步，称为前冲步态或慌张步态。

 

冻结

晚期帕金森综合征患者可出现冻结现象，表现为行走时突然出现短暂的不能迈步，双足似乎粘在地上，领停顿数秒钟后才能再继续前行或无法再次启动。冻结现象常见于开始行走时(始动困难)，转身，接近目标时，或担心不能越过已知的障碍物时，如穿过旋转门。患者典型的主诉为：“起身刚要走路时常要停顿几秒才能走动起来，有时候走着走着突然就迈不开步了，尤其是在转弯或是看见前面有东西挡着路的时候。”

 

非运动症状

帕金森病患者除了震颤和行动迟缓等运动症状外，还可出现情绪低落、焦虑、睡眠障碍、认知障碍等非运动症状。疲劳感也是帕金森病常见的非运动症状。患者典型的主诉为：“我感觉身体很疲乏，无力；睡眠差，经常睡不着；大便费劲，好几天一次；情绪不好，总是高兴不起来；记性差，脑子反应慢。”

 

 

并发症

 

运动功能障碍、骨折：随着病情的发展，震颤、僵直、协调功能障碍会逐渐累及患者运动功能，脚下遇到障碍物时容易跌跤甚至可发生骨折等损伤。心理障碍：帕金森病表现的肢体震颤、僵直、动作笨拙以及缺乏面部表情而呈现的面具脸，兼之说话含混不清、语调单一、音量降低、流口水等，可能导致抑郁、焦虑等心理障碍。感染:帕金森病晚期卧床的病人完全丧失生活自理能力，不能独立起坐，甚则不能自行翻身，兼之营养不良、皮肤受压，常致褥疮、坠积性肺炎、吸入性肺炎。

那天，我正坐在办公室里，电脑屏幕上跳出了一条消息，是来自一家知名互联网医院的医生助理。他告诉我，医生可能会辅助了解我的病情，以便更快给出诊疗建议。我有些疑惑，但想想也无所谓，于是留言了我的症状——尿道口流黄白色脓液，伴有刺痛感。

很快，我就收到了医生的回复。他告诉我，他是主任的助理医生，主任正在忙，他会将我的情况通知主任。我详细描述了我的病情，包括症状的持续时间以及最近是否有过不洁性生活。医生很专业，询问得很细致。

第二天，医生就回复了我。他告诉我，根据我的症状，很可能是淋菌感染引起的淋菌性尿道炎。他问我是否在用药，我回答说没有。医生便告诉我，他将会给我开具处方，并询问我是否有药物过敏或慢性病史。我回答说我一直很健康，没有过敏史。

不久后，我收到了医生的处方，并被告知可以提前预约医生复诊。处方已经送达药师审核，我可以一键预约药品。用药期间，医生还提醒我要注意日常生活习惯，比如不要喝酒、熬夜，少吃辛辣刺激性食物，保持局部卫生，禁欲等。

几天后，药买好了。我按照医生的指示服用药物，并严格按照处方单上的方法服用。用药期间，我没有不适，感觉症状有所缓解。用药结束后，我与医生取得了联系，他告诉我可以恢复正常生活。

这次线上问诊的经历让我印象深刻。医生的专业和耐心让我感到非常满意。虽然我没有亲自见到医生，但通过互联网医院，我得到了及时、专业的医疗服务。这让我深刻体会到了互联网医院带来的便利和高效。

那天，我因为小便刺痛和龟头流脓，心里慌乱不已，第一反应就是去医院。来到了锦州市最大的医院，我忐忑不安地等待着医生的诊断。

医生***耐心地询问了我的症状，详细了解了我的病情。经过一番检查，他告诉我可能是因为淋病引起的。我听后心头一紧，但医生***的语气很平和，让我觉得安心。

接下来的治疗过程，让我深刻体会到了医生***的专业和耐心。他给我开了头孢他啶点滴，并详细说明了用药的注意事项。当我尿道痒，忍不住挤压时，他及时提醒我要注意卫生，不要随意挤压，以免加重病情。

在治疗过程中，我遇到了一些疑问，但医生***总是耐心解答，让我对病情有了更深入的了解。当我在用药过程中出现了一些不适时，他立即调整了治疗方案，确保我能得到最合适的治疗。

经过几天的治疗，我的病情明显好转，但医生***告诉我，治疗还需持续一段时间。他根据药敏试验结果，为我调整了用药方案，并提醒我注意饮食和生活习惯。

在医生***的精心治疗下，我的病情终于得到了控制。这段经历让我深刻体会到了医生的职责和担当，也让我对医疗行业有了更深的理解。

那天，北京的阳光透过窗帘的缝隙，洒在了我的小屋里。我，一个普通的上班族，突然感到一阵尿痛，尿道里还分泌出黄色液体，心里顿时紧张起来。我知道这不是小事，于是立刻打开了电脑，决定通过互联网医院寻求帮助。

我选择了北京一家知名医院的泌尿外科，预约了一位经验丰富的医生。医生在了解了我的症状后，详细询问了我的生活习惯，包括性行为的情况。他告诉我，这可能是淋菌性尿道炎，并建议我进行相关检查。

检查结果很快出来了，医生告诉我确诊为淋菌性尿道炎。他为我开了药，并详细解释了药物的使用方法和注意事项。同时，他还询问了我是否有其他不适，得知我没有其他症状后，他为我制定了详细的用药计划。

用药期间，医生还通过互联网医院平台为我提供了生活上的建议，比如避免久坐，适当运动，注意休息等。他告诉我，只要按照他的建议去做，病情一定会得到改善。

一周后，我按照约定复诊。医生告诉我，我的病情已经有了明显的好转。他很高兴看到我的进步，并为我调整了用药方案。

通过这次线上问诊，我深刻感受到了互联网医院的优势。医生的专业、耐心和细致让我感到非常满意。我相信，随着互联网医院的不断发展，会有越来越多的人享受到这种便捷的医疗服务。

那天，我拖着疲惫的身体来到了京东互联网医院，心中满是焦虑和不安。我是一位来自成都的男性，因为一直以来的尿道不适和流脓症状，生活受到了极大的影响。在朋友的推荐下，我选择了线上问诊，希望能找到一些缓解的方法。

与医生沟通的过程中，我详细描述了我的症状，包括疼痛的减轻和持续流脓的情况。医生耐心地倾听，并告诉我，虽然症状有所缓解，但需要进一步检查才能确诊。他解释了线上问诊的局限性，并建议我去当地的诊所进行涂片检查。

当我再次联系医生时，他告诉我可以尝试输液治疗。尽管我在当地诊所遇到了一些误解，但医生坚持认为我的情况需要更加专业的治疗。他为我开了头孢曲松，这是一种针对淋病的特效药。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅详细解答了我的疑问，还关心我的生活状态，给我提供了很多有用的建议。尽管我有时会感到沮丧，但医生总是鼓励我，让我对治疗充满信心。

如今，我的症状已经得到了明显改善，流脓的情况也有所减少。我深感庆幸，能够在京东互联网医院找到这样一位专业的医生。我相信，在接下来的治疗中，我会越来越健康。

我在互联网医院找到了一位皮肤科医生进行了在线问诊。医生非常专业，他询问了我的症状并给予了详细的解答和建议。他提醒我要按照医生的指导使用药物，不要在网上找药物使用方法。我感到医生非常负责任，他建议我停药两周后再去检查，不建议再使用其他的抗生素。医生还给我提供了一些中成药的建议，并告诉我如何在网上找到他进行复诊。最后，医生提醒我在使用药物前再仔细阅读药品说明书，如果有任何不适或效果不佳，要及时就诊。总的来说，这次线上问诊非常满意，医生的建议也非常专业。

那天，我在家中突然感到龟头有些不适，伴有轻微的疼痛和流黄色液体。考虑到病情的严重性，我决定在网上寻求帮助。通过互联网医院，我联系到了一位经验丰富的泌尿外科医生。

医生在详细询问了我的病情后，告诉我可能是淋菌性尿道炎，并建议我前往皮肤性病科进行进一步检查。虽然我对这个诊断感到有些惊讶，但医生的专业态度让我感到安心。

在与医生的沟通中，我了解到淋菌性尿道炎是一种性传播疾病，如果不及时治疗，可能会对身体健康造成严重影响。医生告诉我，虽然可以自己购买药物，但效果可能不如在医院接受专业治疗。

由于工作繁忙，我担心去医院会耽误太多时间。医生了解到我的顾虑后，耐心地解释了互联网医院的优势，并表示他只能提供初步的诊断和建议，具体治疗还需在医院进行。

尽管如此，医生的专业和耐心让我感到非常感激。他不仅为我提供了专业的建议，还安慰我说，只要及时治疗，病情是可以得到控制的。这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便捷性和专业性。

经过一番思考和权衡，我决定按照医生的建议前往医院接受治疗。虽然这需要我付出一些时间和精力，但我相信，在专业医生的指导下，我的病情一定能够得到缓解。

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在我的书桌上，我正准备结束一天的忙碌，突然手机震动了一下，是一条来自互联网医院的消息。我点开一看，是那位熟悉的医生，他问我最近身体怎么样。

我立刻回想起之前因为淋病而进行的复查。医生问我尿常规的结果，我告诉他蛋白质偏高，尿液里还有白色絮状物，白细胞酯酶也还是高的。医生安慰我说，炎症还是有的，但不用过于担心。

医生建议我服用盐酸莫西沙星片和多西环素片，这两种药物在临床上用得比较多，效果也不错。他详细地告诉我，盐酸莫西沙星一天一片，而多西环素片则是一次一片，一天两次。医生还告诉我，淋球菌性尿道炎的用药，口服用药不少于两周。

在用药的过程中，我遇到了一些小问题。药物的反应让我有些不适，尿液变得浑浊，眼皮也肿了起来。我向医生描述了我的症状，他告诉我，尿道炎尿里有细菌本身就是混浊的，可能是药物还没完全控制住炎症。他建议我多喝水，每天尿量保证在1500毫升以上，并观察一晚，如果不适，可以暂时停药。

我按照医生的建议做了，第二天症状有所缓解。医生看到我的尿液图片后，告诉我这是药物代谢的结果，多西环素里面有核黄素，代谢后会尿液变黄。他建议我多喝水，如果感觉不舒服，可以换成头孢克肟。

在医生的指导下，我顺利地完成了治疗。虽然过程中遇到了一些小插曲，但医生的专业和耐心让我感到非常安心。我真心感谢医生，也感谢互联网医院给我提供了这么便捷的服务。

那是一个晴朗的早晨，我，一个普通的上班族，像往常一样开始了新的一天。然而，就在这平凡的一天里，我发现自己出现了尿频、尿急的症状。一开始，我并没有太过在意，以为只是因为工作压力大，休息不足导致的。

然而，随着时间的推移，这些症状不仅没有减轻，反而愈发严重。23日早上，我忍不住走进了附近的医院，医生初步诊断我为急性尿道炎。我感到十分沮丧，但同时也对医生的专业素养感到安心。

25日，我再次来到医院进行了详细的检查，结果显示我感染了淋球菌。医生为我开出了头孢特仑新戊酯，并告诉我需要连续服用7天。

然而，26日再次复查时，我发现情况并没有好转，反而化验结果显示我感染了沙眼衣原体。医生又为我开出了环酯红霉素片，并告诉我需要连续服用9天。

在治疗过程中，我多次与医生进行线上沟通，询问治疗方案的合理性。医生耐心地为我解答每一个问题，并告诉我线下医生的建议是使用双氧水喷雾直接塞尿道喷。虽然我对这种治疗方法有所顾虑，但医生的解释让我放心了许多。

此外，我还向医生透露了近期与唯一性伴侣无保护性交的情况，以及女友同时出现的咳嗽、沙哑、痰等症状。医生对此表示关注，并怀疑我可能存在咽部淋菌感染。

在医生的指导下，我按照医嘱完成了两种抗生素的疗程。尽管期间出现了不少疑惑和担忧，但医生的耐心和细心让我感到十分安心。

现在，我已经完成了治疗，虽然身体还有些许不适，但我相信在不久的将来会完全康复。这段经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利，也让我更加信任医生的专业素养。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

那天，阳光明媚，我像往常一样忙碌着。突然，一阵不适感袭来，我发现尿道有分泌物。这让我想起了之前听说过的互联网医院，于是，我决定试试线上问诊。

我选择了京东互联网医院，注册并填写了相关信息后，很快就找到了一位泌尿外科的医生。医生询问了我一些问题，比如症状有多久了，是否有不洁性行为等。我如实回答了。

医生根据我的描述，判断我可能是淋菌性尿道炎。他告诉我，虽然我目前正在吃盐酸左氧氟，但分泌物和尿痛的问题并没有完全解决。他建议我采取中西医结合的治疗方法，效果会比较好。

医生还询问了我是否有药物过敏史，肝肾功能是否正常，是否有慢性疾病及心血管疾病等。我一一回答了，幸运的是，我没有这些问题。

医生根据我的情况，为我开具了处方药，并告诉我用药期间需要注意卫生饮食，不要吃辛辣刺激的东西，不要喝酒，不要熬夜，可以适当的多喝点白开水，适当吃点新鲜的蔬果。

在医生的指导下，我成功订购了药品。用药期间，我按照医生的叮嘱，注意饮食和生活习惯，症状逐渐好转。这段经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。

我要感谢京东互联网医院，感谢那位负责任的医生。在互联网医院，我感受到了家的温暖，感受到了医生的专业和关爱。

我最近出现了尿道有黄色液体流出来，尿尿伴有刺痛的情况，感觉很不舒服，于是我决定在网上找医生咨询一下。经过一番搜索，我找到了一家互联网医院，通过在线平台咨询了一位医生。

医生很亲切地和我进行了沟通，询问了我的病情并给了我一些建议。他非常耐心地听取了我的主诉，然后进行了初步的病情评估。他告诉我可能是淋菌感染造成的问题，并询问了我之前是否通过哪些药物治疗过。

在医生的建议下，我购买了他开具的处方上的药物，并按照医生的指导进行了用药。医生还为我提供了一些生活习惯上的建议，让我注意饮食、饮水和生活习惯，帮助我更好地恢复健康。

整个咨询过程非常顺利，医生的专业知识和耐心细致的态度让我感到很满意。我相信通过这次咨询和治疗，我很快就能康复。