我国是肝癌大国，每年患肝癌的人数以及因肝癌病亡的人数居高不下，甚至近些年还在不断地增长，其早期症状隐匿，中晚期治疗效果不佳，也让患者和医生谈肝癌色变。肝癌的治疗之困难大家有目共睹，为了避免患者因肝癌病亡，预防肝癌是刻不容缓的。除了及时接种乙肝疫苗，避免乙肝病毒感染之外，有三个好习惯也很重要。

一，避免长期熬夜

熬夜是当代年轻人非常喜欢干的一件非常有害健康的事情，不仅会导致“夜猫子”们皮肤变差，还容易引起全身各个器官的各种疾病。对于我们的肝脏来说，肝排毒主要是深夜十一点到凌晨一点，这期间正常情况下我们应该是处于熟睡的状态，这时候肝脏就可以进行正常的排毒，而熬夜者的肝脏在这个时间段不能正常有效地排毒，这些毒素在人体内堆积，就容易导致罹患各种疾病，也容易导致肝癌的发生。

二，不吸烟不酗酒不暴饮暴食

吸烟危害身体健康，吸烟时吸入的致癌物质也有可能作用在肝脏，导致肝癌的发生。而长期酗酒，酒精通过肝脏代谢，长时间大量酒精的刺激，也会导致肝损伤，如果不改正这种坏习惯，最终的结果只能是肝损伤演变为肝癌。另外，暴饮暴食也会增加肝脏负担，长期有这样的习惯的话，也会导致肝损伤，最终很可能诱发肝癌。

三，保持心态平和

老话都说怒伤肝，脾气暴躁的人一般肝脏功能都会或多或少的有些不好。之前曾经接诊的一个患者就是这种情况，明明不吸烟不喝酒，也不经常熬夜，但是他平常脾气很暴躁，在工作上的要求非常严格，经常因为一点小事就大发雷霆，最后因为肝区不适来医院就诊，检查后被确诊为肝癌。所以说，平常应该保持心态平和，不要因为一旦小事就着急上火，长期下来的话对身体是没有好处的。