这是一个很多家长都会作对比的数据，很多家长凑一堆就会比比谁家孩子长得高，为什么自己孩子比谁谁谁矮这么多，他吃什么了？平常喝多少牛奶？是否要去医院开一些药物来补充一下，或者补充什么营养能让孩子和谁谁谁差距拉小。

不管是上学，放学，还是放假，只要家长们聚在一起，就会大家相互拿出来谈的一个必不可少的问题。

 

补维生素D，增加身高？

 

不少孩子在小时候去体检的时候，保健医生都会建议补充维生素D滴液，这是预防拘楼病的一种有效的方式，对于促进身高长高也有一定的作用，但是，并不建议大量服用，每天一粒，最多两粒就已经可以起到预防以及促进身高长高的作用。

补充维生素D确实是有必要的，特别是小孩子，但是千万不要过量服用，那增长身高的方法是否只有这一个呢？咱家娃的身高是否达标呢？

 
达标身高怎么判断？

身高并不建议只和同龄人对比，而是应该跟身高体重表配对，并且画上咱家孩子自身的身高线，一个月长多少，作为比较，因为有些孩子本来的生长速度没那么快，一直都达不到身高体重表的水平，所以我们可以对比自身身高用于判断，是否在一个正常的生长范围以内。

 

 

如果身高体重一直都在身高体重表的范围内，那只要在那个范围内的数据，都是可以的，并不是和同龄人作比较，因为同龄人的身高并不代表是你家孩子也应该拥有的身高与体重，每个孩子都不一样，而且孩子的父母以及祖辈遗传下来的身高，体重也是不一样的。
 

促进身高，有方法

第一：保证充足的睡眠是促进身高增长的前提。喜欢睡的孩子稍微会比不喜欢睡觉的孩子高一些，并且睡眠质量也会对身高有一定的影响。如果还自己晚上睡不安稳，可以尝试补充钙，如果补充钙以后还是睡不安稳，就要考虑关于情绪或者身体不适，消化不良，还是气温高低等问题，解决了根本问题，睡觉才能得到改善。

第二：保证营养的吸收。睡眠质量好的孩子通常营养会比睡眠不好的孩子吸收得好一些，除了让孩子补充营养，还需要重视孩子营养的吸收情况，吸收情况，消化情况都好的孩子才能够得到更多的营养补给。

第三：适量的运动有助于孩子长高。如果孩子喜欢跳高，那你应该感到高兴，喜欢跳高，打篮球等等关于跳跃运动的孩子身高会相对高一些，如果孩子不喜欢，那跑步，游泳等等的运动也是可以的，每天坚持一定的运动量。

第四：愉快的心情能够促进身高增长，情绪波动不大，有利于身高的生长。

 

身高增上是综合性的，如果孩子怎么补给都和同龄人有一定的差距，家长一定要有一颗平常心，积极补给孩子以外，平常心对待结果，说不定某一天孩子的身高和体重忽然会出现让你惊喜的数据，因为每个孩子的生长周期都不一样，有些孩子可能晚一些，暂时还没到他的快速增长期而已。

身高也是一种“颜值”，特别是在这个颜值越来越重要的年代。个子高的女性，往往会被夸作身材好，个子高的男性则更有魅力一些。

 

对于正常的成年人来说，女性低于160，男性低于170，可能会给穿衣打扮以及个人心理或求偶带来一些影响。所以一个良好的身高显得尤其重要，它会是一个人的标签，并伴随终生无法改变。

 

没有比较就没有落差——身高对于已经长大的成年人来说是无法改变的，但是我们可以改变甚至是帮助小宝宝的身高，那么对于新手爸妈来说，如何让宝宝长得更高是一个需要学习的必修课。

一、想长高，努力补钙就可以？

现实版中很多人会通过补钙、补营养品来促进身高的增长，对不对呢？

 

首先我们不能乱补钙，并且在如果补钙过量，可能会导致幼儿骨骺提前闭合，影响骨骼发育。儿童在发育阶段，随年龄增长，骨骺线逐渐闭合，骨成熟也在加快。在骨骺线闭合前，增长的幅度和潜力都较大，如果提前闭合，必然使宝宝身高受限。

 

所以，对于18岁以下的儿童，我们如果能够做到坚持喝牛奶，晒太阳，就已经满足了身体所需的钙了，日常期间还可食用一些豆制品、鱼肉等食物来补充钙质。

 

所以，在满足饮食中的钙含量后，钙就不是必须补的微量元素了，补得过多反而会为身体带来不必要的问题。

 

二、吃的多，就能长大个？

“多吃饭，长大个……”

 

“再吃一口……”

 

“你长得不高，就是因为日常不爱吃饭……”

 

等等这类的话语，你听说过吗？

 

这个“多一口”不仅造就了小胖子，还可能导致身高增长受限。因为吃得太饱也会影响生长激素的分泌，导致宝宝长不高。所以，宝宝和大人一样，饭吃到八分饱即可。

三、想让宝宝长得高，我们能为宝宝提供些什么？

人身高多少受着先天遗传和后天生活等诸多因素的影响，如果把先天遗传因素比做一艘乘风破浪的船。那么，后天生活因素就是不停顿地划着的桨。

 

想让你的宝宝长高个吗?你就使劲地“划”桨吧。这个比喻就是说，个子一般或者矮小的父母，他们的孩子如果细心调养，个子可不一定矮。

 

1.户外活动

 

阳光中的红外线可使血管扩张，促进血液循环，刺激骨髓造血。

 

紫外线可以杀灭皮肤和空气中的细菌病毒，还可促进体内VD的合成，从而改善血液中钙磷代谢，促进生长发育，预防佝偻病、贫血。因此，多代宝宝户外运动，既增加了运动量，也促进了骨骼的发育。

 

时间一般在早上9点和下午4点，每天2小时。

 

2.坚持运动

 

建议宝宝从一出生，家长就要有意识地培养宝宝养成运动习惯。

 

1岁以下可以进行抬头、翻身、爬行练习，做婴儿被动操、按摩抚触，1～2岁的宝宝多练习跑跳、拍球、双腿跳。

 

3.充足的睡眠

 

人在睡眠中才分泌生长激素，清醒时不分泌。所以让宝宝有充分地睡眠。尤其3岁后，宝宝上幼儿园时，要给宝宝充足的睡眠。

 

新生儿每天要保证 14-20 小时睡眠（1-3 岁为 12~14 小时，4-6 岁为 11~12 小时），频繁的并非饥饿引起的夜奶，会影响宝宝的睡眠，而充足的睡眠是后天帮助宝宝长高的重要因素。

 

4.饮食要做到营养均衡

 

1岁以上的宝宝，每天应摄入15到30种的食物，来保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和纤维素的摄入，另食物的制作不宜过于精细，否则会导致便秘。

 

总而言之，晒太阳 、多运动、睡足觉、营养均衡才是长高的法宝。

 

四、家长都需要一份让宝宝长高营养清单

1.蛋白质

 

高个子必备蛋白质是构成各种组织器官，例如肌肉组织、内脏、大脑组织以及许多重要的生命物质，是生命的基础。

因此，选择高蛋白食物如瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等无疑是非常重要的。

 

2.矿物质

 

将骨骼拉长钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，有资料表明，骨骼中三分之二的矿物质中99%是由以上三种矿物质构成的。

 

因此，充足且适当的矿物质的补充，可以拉长骨骼。

 

3.脂肪酸

 

茁壮能量大户身高的发展是生长发育中重要的指标之一，只要孩子不太胖，就要不严格限制孩子选择脂肪性食品。但应多选择天然的含必需脂肪酸高的食品，如鱼类、鸡蛋类等，建议不要过多吃仅含高油脂的食品，如奶油、牛油等。

 

4.维生素

 

给肌体玩平衡别看这个家族的成员繁复，却对孩子的成长发育有平衡补充的作用，这个家族中维生素A、B、C等，尤其对孩子营养均衡，保持肌体活力，给骨骼发育起着加速度的作用。

Tips：营养签单

蛋白质：鱼类、瘦肉、蛋类、牛奶、豆制品……

 

矿物质：紫菜、海苔、菠菜、矿泉水、动物肝脏……

 

脂肪酸：燕麦、大蒜、洋葱、萝卜、西红柿、蘑菇、山楂、酸奶……

 

维生素：要注意饮食的合理搭配和多样化，即粗细搭配、荤素搭配，不挑食，不偏食。

影响长个儿食品黑名单

碳酸饮料：各种添添的碳酸汽水饮料……影响钙质吸收

 

油炸食品：羊肉串、油饼、麻花、排叉……含致癌物

 

膨化食品：米花糖、虾条、锅巴……营养少

 

腌制食品：腊肉、咸菜、酸菜……增加肾脏代谢

 

罐头食品：火腿肉、肉松、辣酱……含有防腐剂

 

以上就是今天的内容，愿我们的宝宝都能长高高！

小孩长高发育问题一直父母比较关心的问题，毕竟孩子的身高问题关乎将来的发展，现在社会上很多行业都有身高标准，若是身高不达标，直接在在首轮就把你淘汰掉，例如警察，飞行员，行政人员，军人等等，不是说孩子将来一定要从事这些行业，而是可以拥有更多选择的权利。而且说白了，身高优越的人确实很受欢迎。

 

春天是孩子长高发育的“黄金期” ，若是父母能抓住这个时间段，做好这4件事，孩子长高发育问题不用愁。

 

 

一、儿科医生提醒：这2种错误喂养方式会拖垮孩子脾胃易，家长们请及时改正

 

1.纵容孩子吃汤泡饭

 

小孩吃饭问题一直是父母比较头疼的问题，很多小孩嫌弃白饭没有胃口，不喜欢吃，就在米饭上面倒上蔬菜汤和肉汤，充分搅拌成汤泡饭，这样的饭菜吃起来更香，小孩特别喜欢这样吃。

 

但小孩经常吃汤泡饭对肠胃非常不好，汤泡饭很好吞咽，食物往往没有得到充分的咀嚼就划入肠胃里了，非常的不容易消化，给脾胃加重负担，而且食物营养价值也会降低。

 

 

2.纵容孩子吃饱就睡

 

孩子在长身体的时候，身体的新陈代谢和血液循环加速运转，所以常常感觉到肚子饿，即使是刚刚吃饱没有多久，养成睡前加餐的习惯。

 

但是睡前吃太饱这种习惯非常不好，很容易让小孩消化不良的。当孩子进入睡眠状态时，身体的各个器官也开始休息，完成自我修复排毒，若是这个时候肠胃里还有很多食物，脾胃不能很好的休息，时间长了，脾胃会慢慢被拖垮，阻碍发育，而且还会影响孩子的睡眠质量。

 

 

二、春天是孩子长高“黄金期”，父母做好这4件事情，孩子长高个，身体棒棒！

 

1、内调养脾胃

 

俗话说：一年之计在于春。春天不仅万物复苏，也是孩子长高的“黄金期”，父母要在这个时候帮孩子养好脾胃才行。脾胃强健了，营养才会吸收快，孩子长高发育自然有保障。

 

建议父母日常多给小孩补充养护脾胃的食物，只有当孩子营养充足，才能为他们的身体发育提供更好的基础。

 

2、营养均衡摄入

 

要想孩子发育快，日常营养也需要跟上，这需要父母在饮食方面多下功夫。保证充足优质的蛋白质摄入，荤素搭配，不偏食挑食，多吃牛奶、鸡蛋，西红柿、胡萝卜、海带、虾皮、黑大豆、苹果、五谷杂粮等，满足发育的营养需求。

 

 

同时要注意以清淡为主，少食辛辣、高油要盐等食物，三餐按时进食，最好能少食多餐。

 

3.保持规律的作息

 

当孩子进入睡眠状态时，身体会分泌大量的生长激素，这种激素的分泌在11点到凌晨4点达到最高值，所以父母要督促孩子每晚最晚10点多要上床睡觉，最好养成午睡的好习惯，做到早睡早起，有助于长高发育。

 

4.坚持体育锻炼

 

 

春天季节，气温非常的温暖，适合多多出去户外运动，活动筋骨。父母要多多带孩子出去体育锻炼，让孩子晒晒太阳，这样不仅能刺激骨骼的发育，还有助于钙的吸收，对孩子长高有利。

现代孩子的营养越来越好，很多孩子都出现了长高过快、发育过早的现象。一些家长认为这说明孩子的身体好，是个好事情。其实，这是非常危险的认知！身高过快增长或发育异于常人，有可能是孩子性早熟了。那么性早熟是啥？性早熟有哪些症状呢？

 

 

一、儿童性发育顺序： 

女孩:乳房发育、阴毛和外生殖器改变、腋毛生长、月经来潮；

男孩:睾丸容积增大、继而阴茎增长增粗、阴毛腋毛生长、声音低沉、出现胡须以及遗精。

 

如果性发育顺序异常，需注意排除外周性性早熟、不完全性性早熟等其它疾病。

 

二、儿童青春期发育需要做哪些常规检查 

（1）血液生化及激素水检测 

血的生化检查

 

肝肾功能、癌胚抗原（鉴别肿瘤生化指标之一）、血糖、血脂等常规检查。

激素水平

性激素、甲状腺激素、肝肾功能，有时还会根据患儿的情况进行血糖、胰岛素水平、生长激素、胰岛素样生长因子等的测定。

 

促性腺激素释放激素（GnRH）激发试验 

 

性早熟儿童血中的激素基础值水平可能正常，GnRH 激发试验期间会采集不同时间点的血样，了解激素的节律情况，同时也是需要生长激素补充或者性激素抑制等治疗判断标准之一。 

 

（2）骨骼发育监测 

骨龄的检测

进行左手或非优势手的 X 线检查，初步判断儿童发育年龄。

骨密度检测

骨密度是反应骨质量的一个重要标志，也是儿童骨发育钙质是否缺乏的重要参考。 

（3）乳房、下腹部、盆腔及腹件超声及颅脑影像学检查 

 

腹部 B 超

 

乳房、下腹部、盆腔及附件超声可以用来检查性腺器官结构和形状发育的情况，可以发现乳房大小、形状、卵巢或者睾丸、肾上腺的异常。

 

颅脑MRI或者CT检查

 

都是利用医学影像学设备扫描颅脑形态结构，诊断和鉴别颅脑结构，可排除肿瘤等器质性病理改变。 

三、儿童性早熟有哪些症状

 
（1）身高的年生长速率高于正常儿童；

 

（2）骨龄超过实际年龄 1 岁或 1 岁以上； 

 (3)第二性征提前出现（女孩 8 岁前、男孩 9 岁前），以女孩出现乳房结节、男孩睾丸容积增大为首发表现；

（4）性腺增大，盆腔超声显示女孩子宫、卵巢容积增大，且卵巢内可见多个直径>4mm 的卵泡；男孩睾丸容积≧4ml；

（5）下丘脑-垂体-性腺轴功能启动，血清促性腺激素释放激素及性激素大于青春期水平。 

性发育开始时间与遗传、环境、肥胖等多种因素相关。根据全球各地调查显示，目前女孩乳腺发育的年龄明显提前，但初潮年龄仅略提前。 
 

  

四、真假性早熟要辨别

 
（1）真性性早熟

下丘脑-垂体-性腺功能提前启动：下丘脑提前分泌和释放促性腺激素释放激素，激活腺垂体分泌促性腺激素，使性腺发育并分泌性激素，从而使内、外生殖器发育和第二性征提前出现，有正常发育程序。

性腺发育的 B 超检查依据，身高增长速度在童年期较平稳的基础上呈现快速增长；促性腺激素升高至青春期水平；部分儿童有骨龄提前现象，但无诊断特异性 。

（2）假性性早熟

 

由于各种原因（性腺肿瘤、肾上腺疾病、外源性含雌激素的药物、食物等）引起的体内甾体激素升高至青春水平，故第二性征提前出现，但不具有完整的性发育程序性过程。
性腺大小在青春前期水平，促性腺激素在青春前期水平。

有了孩子的父母，围在一起的话题永远离不开孩子，其中聊最多的就是孩子的身高，有担心孩子长不高的，也有怕孩子长太猛早熟的。聊了这么多，实际行动上家长们还是会走很多弯路，不信来看下这则调查：

 

1.超过1/3的家长不知道孩子的身高需要定期测量；

2.70%的家长不清楚孩子每年长多少才算正常；

3.1/4的家长都是通过网络、书籍寻找帮孩子长高的方法；

4.更有将近80%的家长不知道孩子身高的最佳干预期。

 

 

这几条里，你踩了几个？

 

其实，还有很多家长不知道身高给孩子带来的影响，远比你想象的还要重。每10个身高偏低的孩子里，就有2-3个因身高感到不自信，不喜欢团体活动、异常敏感、不愿交流、脾气也比较差。

 

所以，孩子的身高问题，父母们一定要及时关注，早点干预。

 

那么问题来了，干预孩子身高的最佳时机是什么时候？

 

大多数父母都以为男孩开始变声、女孩来月经是孩子们最佳发育阶段，甚至会在这段时间给孩子狂补，导致孩子最后身高没上来，体重倒是增了不少。

 

实际上，一般这个阶段孩子的身高已经成了定局了，再想要去改善是很难的。真正的干预时间应该从发现孩子身高偏低那一刻就开始。而且，最好在孩子发育之前就达到理想身高。女孩一般是11-12岁之前，男孩是12-13岁。

 

大多数人都不知道这一点，等孩子已经到了青春期了才开始着急。想方设法给孩子补身体，结果就被市场上的增高宣传吸引，不仅经济受损，反而还影响了孩子本来正常的生长速度。

 

 

提起科学增高，大家第一反应就是喝牛奶。有些家长因此每天都要盯着孩子喝下牛奶，才能放孩子去学校。喝牛奶真的有那么神奇吗？

 

抛开这个问题，我们先看看 哪些因素可能影响孩子的身高发育？

 

① 遗传因素：先天遗传因素会影响孩子最终身高的60%-70%，家长们不用灰心，如果抓住孩子生长加速期，在原本遗传身高基础上科学增高3-5cm还是比较容易的。

 

② 营养：营养是孩子发育的物质基础，营养不足或者吸收不全都会导致生长缓慢。

 

③ 运动和睡眠：运动和睡眠期间生长激素的分泌会增多，从而影响孩子身高。

 

④ 性早熟：一旦发生性早熟，孩子的生长潜力会被透支，骨骼也会提前闭合，最终身高都会比同龄孩子矮。

 

⑤ 其他：宫内发育迟缓、心理因素、内分泌异常等等也会不同程度影响孩子身高。

 

 

看了上面这些，你应该会明白孩子身高不是靠喝牛奶就能改善的。因为喝牛奶只是营养补充中的一小部分，并且只针对缺钙影响身高的孩子有用。

 

但现在的大多数孩子其实并不存在缺钙问题，所以牛奶的效果不会很大，而且喝多了的话反而会增加孩子的体重影响了身高。

 

很多家长可能会好奇，说这么多到底如何帮孩子科学增高呢？我们给大家总结了以下几点建议：

 

① 定期记录孩子身高和体重：每月记录或者3个月测量一次身高。

 

② 如果发现孩子比同龄人身高低，及时去医院给孩子测骨龄，向专业医生求助干预，补充生长激素等等。

 

③ 均衡饮食：保证饮食多样化，不挑食，多吃水果蔬菜。切忌盲目吃补品，可能会引起性早熟适得其反。

 

③ 睡眠：生长激素分泌的高峰在10点以后，所以建议保证孩子在10点前入睡，每天至少有8个小时的睡眠。

 

④ 运动：适量运动，弹跳、伸展以及有氧运动都对孩子长高有益处。不建议做举动、杠铃类力量型运动。

 

⑤ 医学：寻找专业医生科学干预，如测骨龄、补充生长激素等等

 

 

10岁的轩轩是班级里的小男神，由于长相帅气，礼貌谦虚，成绩更是在班级名列前茅，老师以及同学们都很喜欢他。轩轩妈也十分自豪，经常在跟宝妈们聊天时候夸赞自己孩子。但同时，轩轩妈也在为轩轩的身高发愁。

 

轩轩从小就看起来比同龄人瘦小，因为父母也不是高个子，当时对轩轩的身高也没有太过在意，以为长大一些就会长高了。但如今轩轩10岁了，身高也仅有125厘米，比低年级的一些女生还要矮。甚至于，这一年，几乎没有长个子，这可把轩轩妈急坏了。

 

 

莫不是孩子健康出了问题？轩轩妈赶紧把孩子送去医院检查。

 

经过一系列的检查后，医生明确的告诉轩轩妈，轩轩的脾胃十分虚弱，这已经对轩轩的生长发育造成了严重的不良影响。医生又进一步了解轩轩的日常饮食情况后，严肃道：糊涂啊，这些东西怎么能给孩子吃！

 

医生劝诫父母：这3样“宝贝”孩子常吃，脾胃差了，发育还“停滞”

 

1、大补汤

 

轩轩小时候体质弱，三天两头生病，所以妈妈经常给孩子做一些补汤给孩子喝，希望轩轩能多补充营养，增强免疫力，这样就不容易生病。

 

实际上，孩子的脾胃消化系统较弱，不适合吃过于滋补的食物，若是经常给孩子食用，则容易增加孩子脾胃负担，导致孩子消化不良、积食等问题的出现，长此以往，更是为轩轩脾虚不长个儿埋下隐患。

 

 

​2、含糖饮料

 

轩轩有一个饮食爱好，那就是爱喝果汁。轩轩妈妈认为，孩子喝一些果汁对身体没什么不良影响，而且富含维生素，膳食纤维等营养，于是每次轩轩说要喝果汁的时候，轩轩妈妈都会应下。

 

实际上，果汁中糖分较多，对于7、8岁的孩子每多喝350ml的含糖饮料，就会导致身体中的生长激素停止分泌2小时。而轩轩喝果汁的不良爱好一直没有得到很好的控制，这对他的身高发展产生了很大的阻碍。

 

3、补品

 

因为爷爷奶奶心疼轩轩体质弱，个头矮小，所以经常给他买补身体的东西给他吃，各种营养品也是堆满了家里。

 

但这样的补营养孩子的脾胃消化吸收不了，而且如此补品，让孩子的脾胃也在高强度的工作，慢慢累垮。这样的补品不仅没有给轩轩的身高带来益处，而且脾胃也给补坏了。

 

 

孩子脾胃弱，长不高？这些方面要多注意

 

1、营养平衡，养护脾胃

 

孩子脾胃弱，可以在日常的饮食中添加一些调养脾胃的火麻油。这种植物油源自于《本草纲目》，里面含有多种有益于健脾养胃的成分，亚麻酸、亚油酸、卵磷脂、多种维生素、人体必备氨基酸等。

 

若是孩子脾胃虚弱，可以在孩子的饭菜里添加一些火麻油，促进孩子脾胃消化，起到健脾养胃的作用。

 

2、孩子要适当的运动

 

运动对身体健康很有利，能帮助孩子增强代谢，改善脾胃。同时，还有研究表明，适当的运动利于孩子骨骼的生长。因此，脾胃虚的孩子要多运动。

 

家住湖北襄阳的李先生，有一个名叫乐乐的儿子，今年已经9岁了，平时学习成绩很好，但是性格却十分孤僻。

 

不仅不喜欢与人交流，连吃饭睡觉都是一个人独来独往。其实，孩子的性格之所以如此，全是因为较低的身高。

 

每次体育课上，别的小朋友总是因为乐乐的个子比较低，不和乐乐组队玩游戏。久而久之，乐乐也慢慢地越来越自卑了。

 

看到孩子不开心的李先生，上网搜索了许多资料，想要帮助孩子增长身高。看到有帖子说吃鸡蛋会非常有用，于是便给乐乐安排上了。

 

 

每天早餐给孩子加一个水煮蛋，坚持两个月，结果如何？孩子长高了吗？

 

从上网看到帖子之后，李先生开始坚持给乐乐早餐加一个水煮蛋，有两个月之久，然而孩子的身高并没有什么明显的变化。

 

实在是没有办法了，李先生只好带上乐乐到医院做一下仔细的检查。医生告知李先生，导致乐乐身高发育迟缓的原因，是孩子体内积食严重，脾胃出现了问题。

 

 

而李先生每天给乐乐保证一个鸡蛋的摄入，根本没能及时被消化吸收和利用。想要保证孩子营养吸收到位，首先要好好调理孩子的脾胃，这才是最重要的。

 

医生提醒：孩子出现以下异常，多半是积食来到，一定要引起重视

 

1、总是食欲不振，严重挑食、厌食，即便是看到自己喜欢吃的也不感兴趣；

 

2、脸色明显发黄，皮肤呈现暗淡状态，经常无精打采的，提不起精神；

 

3、频繁腹泻腹痛，伴有拉肚子的症状，并且还会吵吵着肚子疼；

 

4、睡眠不安稳，经常翻来覆去，还会经常说梦话，盗汗等异常现象。

 

 

医生提醒：呵护孩子脾胃健康，远离积食，以下几点要注意

 

1、饮食规律

 

现如今，很多家长们由于平时工作繁忙，往往会忽略孩子的饮食习惯。而孩子往往会随心所欲，想什么时候吃东西就是什么时候吃，并没有严格的时间点。

 

其实，饥一顿饱一顿，或是饮食无规律的话，都会对孩子的脾胃造成损伤，进而导致食物在孩子的肠胃中难以被消化分解，进而形成积食的情况。

 

这一点提醒各位家长，平时一定要注意，养成好的饮食习惯，保持饮食均衡，才能有助于孩子的脾胃健康。

 

 

2、睡眠充足

 

伴随着信息化时代的普及，很多孩子都已经配备上了手机和平板。而很多孩子往往会玩游戏到很晚才入睡，这也是非常普遍的。

 

但是，若经常如此，长时间的睡眠时间不足，不仅会影响到孩子的正常生长发育，还会加重孩子脾胃的工作量。

 

一旦孩子的脾胃处于虚弱的状态，那么就会严重影响到孩子的生长发育。家长们平时一定要严格控制孩子的睡眠时间，尽可能养成早睡早起的好习惯。

 

 

要想孩子帮助增长身高，强健脾胃，两件事要常做

 

1、食疗健脾

 

孩子的脾胃健康，关系到消化系统是否正常，营养物质能否较好地吸收。因此，作为父母，想要帮助孩子长高个，好好呵护孩子的脾胃，十分重要。

 

这也要求大家，在平时合理饮食的同时，及时在家中准备一些养胃的食物，可以选择柠檬、山药、猴头菇等多种营养成分经过科学配比而制成的营养素。

 

2、坚持运动

 

孩子每天进行适当的运动，可以加快骨骼的发育，在促进肠胃蠕动的同时，还能避免积食的出现。

 

希望各位家长能够认真监督并陪伴孩子，毕竟，增长身高并非小事，需要大家共同的努力。

 

哪些因素会影响到身高

 

首先还是建议这位妈妈带孩子去医院做一下检查，让医生判断是否是健康问题影响到了身高。如果排除掉疾病因素，您大可暂时松一口气，身高这件事，七分天注定，三分靠打拼，遗传对于身高的影响最高可达80%！按照您说的，夫妻双方都是高个子，孩子还是很有潜力的！剩下的20%，就和后天的因素有关啦。

 

 

睡眠：生长激素主要在睡觉时分泌，睡眠是否充足、睡眠质量的好坏直接影响身高生长速度。

 

运动：运动可以刺激儿童骨骼，帮助骨骼加快生长。

 

饮食：蛋白质、铁、钙、维生素D等摄入量会影响到身高发育。比如蛋白质中大量的氨基酸可以促进生长发育，是骨骼生长中必不可少的元素。维生素D可以调节血清中的钙磷浓度，影响细胞增殖、分化等。

 

 

搏一搏，单车变摩托

 

青少年身高发育有一个黄金时期，男孩子在12~16岁，女孩子在10~14岁。这段时期过后，腿骨骨骺线开始慢慢进入闭合状态，生长速度会大大下降！好好把握住黄金时期还是对长高有所帮助的，家长可以采取一些科学干预的方法来促进长高哦~

 

1.饮食方面

老人言：能吃是福。这句话不完全对，能吃、吃得多不代表吃得好，只是追求进食量而忽略饮食搭配可能会导致营养不均衡哦。

 

可以多补充优质蛋白。优良蛋白质在长期变化高峰阶段的作用很大。欧美等国以及日本之所以能长期维持大幅度体格增长，与膳食中优良蛋白质比例从33％上升至50％有关。

 

民间流传喝骨头汤会长高，骨头汤可以喝，正常喝就好。但它营养成分有限，喝太多反而会让体重增长，变成小胖子哦~

 

2.适量运动

运动促进垂体分泌生长激素，推荐跑步、跳绳、篮球、排球等纵向向上跳的运动，少做负重收缩的运动，比如举重、铅球等。建议选择户外运动，吸收阳光有助于体内维生素D的合成和钙的吸收。

 

 

3.充足的睡眠

家长可以督促孩子养成良好的睡眠习惯，睡前避免进食、睡觉时保持环境黑暗，有利于保障良好的睡眠质量。

 

4.防止肥胖

传统观念里，都喜欢孩子白白胖胖，一味追求胖可能会影响身高哦。青少年体重过速增长，体脂含量增加，脂肪组织中的芳香化酶会加快体内激素的转化，作用于下丘脑—垂体—性腺轴，引起性发育相对提前，这个时候骨骼增长会加快，虽然看起来比同龄人高，但也会引起骨骺早融合从而导致成年后的身高低于其他孩子。揠苗助长就是这个道理~

 

 

妈妈不必过于焦虑，不要总是拉着自家孩子和别家孩子比身高，对于孩子来说，真的很社死！

 

有些孩子确实比其他孩子发育的晚，通常延迟2-3年，但是，这些人最终都可以完成正常的发育。

 

注意，不要擅自给孩子吃促进生长的保健品或者打激素针，其中的激素成分可能会让孩子骨骺线提前闭合，能不能用激素产品以及怎么用一定要咨询医生。

 

图源：央视新闻截图

 

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参考文献：

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[2]杨刚,张安琪. 大学生身高影响因素实证分析[J]. 河南工程学院学报（自然科学版），2013，25（3）：44-48.DOI：10.3969/j.issn.1674-330X.2013.03.011

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[5]王卫平，孙锟，常立文，等.儿科学[M].北京：人民卫生出版社，2 0 1 8 ：6 7 -6 8

早餐是我们一天开始补充能量的第一来源，如果孩子早餐吃不好，影响孩子们的学习。好多家长会问孩子早上吃什么饭比较有营养？吃什么对孩子的身体好？

 

 

早餐吃什么？具体的听我来说说给孩子更好的搭配。全麦面包加上丰富维生素的水果，水煮鸡蛋和适量的蔬菜，加上一杯浓浓香醇的牛奶咖啡真的是不错的选择，下面具体说说喽！

 

摄取谷类——包括米、面、杂粮。主要提供碳水化物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。它们是膳食中能量的主要来源，多种谷类掺着吃比单吃一种好。

 

荤素搭配——孩子的早餐必须达到荤素结合，这样，孩子在补充维生素的同时，也能补充蛋白质。建议家长在给孩子吃馒头，面包的同时可以搭配点肉和蔬菜。

 

补充膳食纤维——蔬菜和水果，主要提供膳食纤维，矿物质，维生素和胡萝卜素，多吃一些蔬菜和水果。有利于孩子的成长。

 

 1、全麦面包三文治

 

孩子需要的能量和营养能够全部的包在一个三明治里是很简单的事情，如果你的孩子想要控制体重，那么可以尝试用全麦的面包，加上水煮鸡蛋，这样能量相对来讲就低很多，在面包里加上美味的西红柿片或者加上生菜都是很好的选择；如果你的孩子不需要控制体重那么可以尝试用简单和正常的面包做三明治。如果孩子来不及吃早饭三明治还可以随身携带很方便。

 

 2、适量的新鲜水果

 

早上可以吃美味的水果吗？当然可以了，孩子们上课是久坐族的一员，怎么能让孩子们的胃肠道蠕动比较快？试试新鲜的水果吧，丰富的维生素和矿物质可以为身体提高免疫力呢，可以将水果切好放在盘子里，这样基本上可以多种选择，用水果开胃真的是不错的选择。

 

 

3、一杯温热的牛奶或者咖啡

 

一杯温热的牛奶或者咖啡是早餐饮品的不二选择，看看学生党们更喜欢哪种，如果是经常熬夜的孩子就可以来上一杯咖啡，如果是正常的长身体的学生党则可以来上一杯温热的牛奶。当然还可以来上一点搭配的坚果，含有丰富的DHA对脑部健康非常有帮助。

 

好了，快来试试我给泥的方案吧，让孩子吃的更健康、更美味！

从宝宝降临在这个世界上的那一刻起，就会需要很多营养元素来维持宝宝的正常生长，但是由于宝宝发育的太快就会导致宝宝需要的营养物质也会很多。但是会有很多的新手爸妈就会意识不到而导致宝宝会出现短缺的现象，但是宝宝有不会表达，我们只能是通过观察来发现。今天我们要说的是宝宝出现比同龄的孩子生长慢是什么原因，应该吃点什么？

 

 

宝宝在成长的过程需要的钙会比较多一些，所以妈妈们一定要给宝宝提供充足的钙，可是我们除了吃钙补钙以外，哪些食物也是可以补充钙的呢？

1. 可以多吃一些小油菜的绿色蔬菜

在绿色蔬菜中，小油菜和苋菜的含钙量是可以超过同样重要牛奶的含量，而且蔬菜在生长的过程通过太阳的光照作用还含有大量有助于钙吸收的维生素K和矿物质的元素。我们可以通过煮熟蔬菜来增加钙的吸收率。

2. 可以补充鱼类

一样的重量下，泥鳅的含钙量比其他鱼类的含钙量比较高，因此它也是可以作为我们补钙的美味佳肴的首选之一。

3. 芝麻酱的调味品

大约25克重的芝麻酱的含钙量可以达到200毫克左右，我们在凉菜和一些面点中可以适当的加入一些芝麻酱来调味。

4. 谷类物质

在众多谷类中，燕麦的含钙量是最高，但是燕麦的吸收率没有牛奶的吸收率高，但是我们可以把两者混在一起食用，补钙的效果也是可以的。

5. 豆制品

在豆制品中属豆腐干的含钙比较高，它是经过压制浓缩而制成的，用豆腐干来炒菜也会提高钙含量。

6. 坚果类

在坚果中榛仁的含钙量是最高的，它是可以满足成人一天需要的钙含量，每天吃一点就可以进行补充。

7. 豆类

在豆类中带皮的芸豆含钙是可以达到349毫克的，常常用芸豆作为一种小零食也是补钙的一种方式。

8. 饮品

牛奶中含有丰富的钙元素，容易被人体所吸收利用，还携带方便。

 

 

在宝宝的身上，我们的新手爸妈总是小心翼翼的，害怕宝宝出现一些问题，但是在宝宝成长过程中，我们需要用平常心去对待，如果出现缺少某种营养元素，我们应该及时的就医，根据医生的建议选择正确的方式去补充钙。当然在日常生活中，我们也应该注意饮食的均衡。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可我却无心享受这美好的一天，因为我被一件私密的事情困扰着——遗精早泄。这种情况已经持续了一段时间，令我感到极度尴尬和焦虑。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。这里的医生都非常友善和专业，给我一种安心的感觉。医生问我一些问题，了解我的症状和生活习惯，然后要求我拍一张舌苔的照片。通过这张照片，医生初步判断我可能是肾阳虚引起的。

“五子衍宗丸比较适合你。”医生说。听到这个，我不禁松了一口气。然而，我的心中仍然有疑问：“五子衍宗丸和六味地黄丸有什么不同？我该吃哪个？”

医生耐心地解释道：“五子衍宗丸主要用于补肾壮阳，适合肾阳虚引起的遗精早泄；而六味地黄丸则是滋阴补肾，适合肾阴虚引起的症状。你的情况更适合五子衍宗丸。”

我点了点头，心中对医生的专业知识和细心感到由衷的敬佩。同时，我也开始反思自己的生活习惯，是否有哪些方面需要改进，以便更好地保护自己的健康。

在接下来的日子里，我按照医生的建议服用五子衍宗丸，并且注意调整自己的生活方式。慢慢地，我发现自己的症状有所改善，心情也变得更加轻松和愉快。

回想起那段经历，我深深感激京东互联网医院的医生们。他们不仅提供了专业的医疗服务，还给予了我极大的心理支持和安慰。现在，我已经完全恢复了健康，生活也回到了正常的轨道上。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜和保护它。

我是一名平凡的患者，最近因为身体出现了一些问题，决定在网上寻求医疗咨询。经过一番搜索，我找到了一家互联网医院，开始了我的在线问诊之旅。

第一次问诊，我遇到了一位非常亲切的医生，他自我介绍说是一位副主任医师。在问诊过程中，医生耐心倾听我的主诉，并提出了一些关于性生活和身体状况的问题。我坦率地回答了他的问题，得知自己可能存在严重早泄和勃起硬度不够的问题。

医生给予了我专业的建议，告诉我要尽早戒掉手淫的习惯，并且详细解释了勃起硬度的四级标准。他还询问了我的晨勃情况和身体其他症状，并建议我配合用药治疗观察一段时间。

在医生的建议下，我完成了预约药品并开始了治疗。医生再次强调药物温和无副作用，鼓励我按疗程用药，症状好转后可以适时停药。

最终，我决定前往医院找这位医生进行进一步的检查，以确保身体健康。在结束这次问诊后，我对互联网医院的服务感到满意，感谢医生的专业建议和耐心解答。

那天，我带着六岁的孩子走进了京东互联网医院的小儿内分泌科线上问诊室。孩子因为打了两针十一酸睾酮后出现了性早熟的症状，我内心充满了焦虑和不安。

医生***温和地询问了孩子的症状，并仔细查阅了孩子的检查单。她告诉我，孩子的睾酮值升高，很可能是由于外源性雄激素的作用。她建议我停药观察，并告诉我，孩子的症状可能是由于打针引起的，而非真性性早熟。

听到这个消息，我心中的石头终于落下了。但医生并没有就此罢休，她告诉我，为了排除其他可能的病因，我们需要进一步检查，包括性激素六项等。

在医生的指导下，我在当地医院为孩子做了进一步的检查。结果显示，孩子的其他指标都正常，只有睾酮值偏高。

医生告诉我，这种情况可以尝试通过中药调理，如大补阴丸和知柏地黄丸。同时，她建议我继续观察孩子的症状，并在必要时复查。

在这段时间里，我按照医生的指导给孩子用药，并定期复查。孩子的症状有所缓解，我心中的焦虑也逐渐减轻。

在这个过程中，我深深感受到了医生的专业和耐心。她不仅给予了我专业的医疗建议，还给予了我心理上的支持和安慰。

隐睾症是一种常见的儿童生殖系统疾病，指的是睾丸未能降至阴囊内。针对不同年龄段的患者，治疗方法有所不同。

对于一岁以下的小孩，药物治疗是一种可行的选择。通过服用激素类药物，可以刺激睾丸下降，使其回归到阴囊内。然而，需要注意的是，药物治疗仅适用于一岁以内的患儿。

对于两岁以上的患者，药物治疗的效果不佳，此时需要考虑手术治疗。手术治疗是治疗隐睾症最有效的方法，可以将睾丸降至阴囊内，并修复相关解剖结构。

在手术治疗后，患者需要遵循医生的指导，进行适当的休息和恢复。通常，手术后需要卧床休息14天左右，避免腹部受到压迫，以免影响伤口愈合。

在恢复期间，患者的饮食也需要注意。手术后的6小时左右，可以尝试给予患者一些稀软的食物。第二天，可以逐渐过渡到容易消化的食物。同时，要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，以保证营养均衡。

手术后的恢复期间，患者需要避免剧烈运动，以免造成阴囊摩擦，引发感染。同时，可以使用抗生素药物预防感染，并保持伤口部位的干净卫生，避免伤口沾水。

隐睾症的治疗需要尽早进行，尤其是在两岁之前。早期治疗可以有效减少对患者的伤害，并保持患者正常的性功能。

如果您怀疑孩子患有隐睾症，请及时带孩子到正规医院就诊，由专业医生进行诊断和治疗。

我是一名担心女儿有性早熟问题的家长，在半年前发现女儿出现了身体上的变化，包括身高、体重、乳房发育等。经过当地医院的检查，发现女儿的骨龄偏大1岁，并且磁共振检查显示垂体略凹陷，但无法确定是内部病因还是外部因素导致的问题。为了寻求更准确的诊断，我决定到互联网医院进行线上问诊。

在与医生助理的沟通中，我对女儿的症状和检查结果进行了详细描述。通过专业医生的解答，我了解到女儿的LH值偏高，可能存在中枢性性早熟的可能性。医生建议我寻求神经外科医生的会诊，以排除垂体病变的可能性。

通过与医生的沟通，我对女儿的病情有了更清晰的认识，并且确定了下一步的治疗方向。我对医生的专业知识和耐心倾听表示感激，也对互联网医院提供的便捷服务感到满意。

我带着孩子来到京东互联网医院进行线上问诊，孩子最近出现了一些异常情况，我很担心。在问诊开始后，医生助理向我解释了一些相关流程，让我更加了解整个问诊过程，让我感到很贴心。

医生通过问诊了解到了我的孩子的身高、体重等基本信息，并询问了子宫B超是否做过以及父母的身高情况。我回答了相关问题，并得到了医生的进一步解释和建议，医生非常细心和耐心。

医生告诉我，孩子的骨龄已经超前了近11岁，预测身高会受到影响，但需要进一步进行激发试验和垂体核磁共振才能确诊。医生解释了打针控制性发育的方法和可能的副作用，让我更加了解了治疗方案。

在问诊的过程中，医生不仅解答了我的疑惑，还详细说明了治疗方案的具体内容和费用，让我对接下来的治疗有了更清晰的认识。

最后，医生指出了月经情况对真性假性发育的判断，以及子宫B超对治疗的重要性，并说明了治疗方案的具体细节。整个问诊过程非常细致，让我感到非常满意。

总的来说，这次线上问诊让我更加了解了孩子的病情和治疗方案，医生的耐心和细心给了我很大的安慰。

那天，我像往常一样，带着孩子的病历，来到了互联网医院。孩子最近一直闹情绪，我也很担心，所以决定在网上咨询一下医生。

医生很亲切，首先询问了孩子的症状，然后耐心地听我描述。我告诉他孩子最近发育得有些快，担心是性早熟。

医生让我别太担心，然后详细询问了孩子的饮食、作息等方面的情况。我一一回答后，医生告诉我，需要做一些检查，比如垂体核磁。

我预约了24号的检查，医生也提醒我，检查前要空腹。过了几天，我带孩子去了医院，做了垂体核磁和激发试验。

当天晚上，我再次在互联网医院咨询医生。医生看到检查结果后，告诉我，孩子的情况不像中枢性性早熟，而是周围性性早熟。

周围性性早熟是什么意思呢？医生耐心地解释说，周围性性早熟的原因很多，需要等核磁检查结果出来才能确定具体原因。

我听后，心里虽然有些不安，但医生的专业和耐心让我觉得安心。我决定等待检查结果，同时，医生也提醒我，如果需要治疗，他们会根据具体情况制定治疗方案。

这次线上咨询，让我感受到了互联网医院的便利，也让我对性早熟有了更深入的了解。我相信，在医生的帮助下，孩子会健康成长。

那天，我带着满心的疑惑和不安，走进了这家名为“京东互联网医院”的线上问诊平台。我的孩子，一个本应无忧无虑的童年，却因为性早熟的问题而变得忧心忡忡。

在平台上，我详细描述了孩子的病情，医生助理很快便联系了我，告知我医生会尽快回复。果然，没过多久，一位医生便与我取得了联系。

医生的态度非常温和，耐心地听我讲述了孩子的病情，并告诉我他们正在仔细研究报告。虽然等待的过程有些漫长，但我却感受到了医生的专业和认真。

终于，医生给出了回复。虽然孩子的睾丸并未随着激素水平的上升而发育，但医生并没有放弃，他告诉我，这可能是由于一些特殊情况导致的，需要进一步观察。

医生还告诉我，孩子目前注射的亮丙瑞林对于控制激素水平是有帮助的，但同时也要关注其他可能的并发症。听到这里，我心中的石头稍微落下了。

在与医生的交流中，我深深感受到了医生的专业素养和人文关怀。他们不仅关注孩子的病情，更关心我们的心理状态，给予了我们很大的支持。

尽管医生建议我带孩子去儿科医生那里做进一步的咨询，但我对京东互联网医院的医生们充满了感激。他们用专业和耐心，为我的孩子带来了希望。

那是一个普通的周末，我的外甥女小敏突然向我抱怨胸部有些凸出，我立刻带她去了附近的医院。医生仔细询问了她的症状，并建议我们先进行内分泌检查。结果显示，内分泌暂时还正常，骨龄也正常。但是，医生提到了一个让我有些担忧的问题——多饮多尿。

医生告诉我，多饮多尿可能是性早熟的症状之一。他建议我们先排除生殖细胞瘤的可能性，因为Rathkes囊肿有时会引发性早熟。我有些慌张，但医生安慰我说，这只是一个初步的判断，我们需要进一步检查AFP和HCG指标。

由于小敏还没有检查过这些指标，我联系了她的父母，并安排了抽血检查。在等待结果的这段时间里，我和医生讨论了囊肿可能对垂体腺造成的影响。医生告诉我，虽然有可能，但通常不会导致内分泌水平下降，更不会引起性早熟。

当AFP和HCG指标的结果出来后，一切都很正常。医生建议我们带小敏去内分泌科看看，囊肿暂时不需要处理。我有些担心，问医生这个囊肿是否很大，是否会有其他影响。医生告诉我，这个囊肿每年都需要复查，如果增大或压迫视神经，就需要手术。如果一切正常，我们就不必担心。

整个过程中，医生的专业和耐心给我留下了深刻的印象。他不仅给出了专业的建议，还非常关心我们的感受。我知道，无论小敏的病情如何，我们都可以放心地依靠这位医生。

我是一位担心孩子健康的妈妈，最近发现女儿出现了一些异常情况，特别是最近的生长速度明显加快，让我开始担心是否出现了性早熟的情况。

在这样的情况下，我选择了线上问诊，为了孩子的健康，我上传了女儿的骨龄和B超检查结果，并向医生咨询了相关问题。

经过医生的细致询问和仔细分析，医生给出了专业的建议，并解释了性早熟的影响以及针对性早熟的治疗方案。医生还对我提出的担忧进行了耐心的解答，让我感到非常安心。

最后，我感谢医生对孩子健康的关注和专业的帮助，我会按照医生的建议，积极配合治疗，希望女儿能够健康成长。