针对痔疮的治疗，主要是以药物治疗，以及手术治疗两种，临床上，以药物治疗的方式最常见，药物治疗痔疮包括很多方面，比如药膏，其次就是一些辅助治疗措施，比如运动，饮食等，下面就痔疮的治疗方法进行介绍：

 

1.非手术治疗

无症状的痔不需治疗，有症状的痔无需根治，以非手术治疗为主。

(1)一般治疗适用于绝大部分的痔，包括血栓性和嵌顿性痔的初期。注意饮食，忌酒和辛辣刺激食物，增加纤维性食物，多摄入果蔬、多饮水，改变不良的排便习惯，保持大便通畅，必要时服用缓泻剂，便后清洗肛门。对于脱垂型痔，注意用手轻轻托回痔块，阻止再脱出。避免久坐久立，进行适当运动，睡前温热水(可含高锰酸钾)坐浴等。

(2)局部用药治疗已被广泛采用，药物包括栓剂、膏剂和洗剂，多数含有中药成分。

(3)口服药物治疗一般采用治疗静脉曲张的药物。

(4)注射疗法对Ⅰ、Ⅱ度出血性内痔效果较好;将硬化剂注射于黏膜下层静脉丛周围，使引起炎症反应及纤维化，从而压闭曲张的静脉;1月后可重复治疗，避免将硬化剂注入黏膜层造成坏死。

(5)物理疗法激光治疗、冷冻疗法、直流电疗法和铜离子电化学疗法、微波热凝疗法、红外线凝固治疗，较少用。

(6)胶圈套扎套扎痔根部，阻断其血供以使痔脱落坏死;适用于II、III度内痔，对于巨大的内痔及纤维化内痔更适合。

 

 

2.手术治疗

(1)手术指征保守治疗无效，痔脱出严重，较大纤维化内痔、注射等治疗不佳，合并肛裂、肛瘘等;

(2)手术原则通过手术使脱垂肛垫复位，尽可能保留肛垫的结构，从而术后尽可能少地影响精细控便能力;

(3)术前准备内痔表面有溃疡、感染时，先行通便、温热水坐浴保守治疗，溃疡愈合后再手术;做肠道准备。

(4)手术方式①血栓性外痔剥离术适用于血栓性外痔保守治疗后疼痛不缓解或肿块不缩小者。②传统痔切除术，即外剥内扎术。③痔环切术(Whitehead术)教科书上的经典术式，易导致肛门狭窄，目前临床很少应用。④PPH手术吻合器痔上直肠黏膜环切钉合术。为意大利Longo医生所创，1998年开始推广，主要适用于脱垂型III-IV度混合痔、环形痔，以及部分出血严重的II度内痔。PPH治疗脱垂痔的机理：环形切除直肠下端2～3厘米黏膜和黏膜下组织，恢复正常解剖结构，即肛垫回位;黏膜下组织的切除，阻断了痔上动脉对痔区的血液供应，使术后痔体萎缩。PPH手术与传统痔切除术相比，手术时间短、术后疼痛轻、恢复快、并发症少，但器械的价格较昂贵。

(5)术后处理观察有无并发症发生，注意饮食，保持大便通畅。

治疗痔疮的方法还是有很多的，根据每个人的体质不同，有的人通过药物就能达到治愈的目的，有的人必须经过手术才能治疗好，但一般都要进行一些日常的预防才行，平时多注意一些饮食的注意，特别对于交际应酬的人来讲应该忌酒，忌辛辣的食物。

痔疮是短期之内不会给患者的身体造成伤害，但从一开始就可以影响到患者的生活以及工作，因此，还是建议及时治疗为主，在患病初期，不要忽视其存在，及时的调节自身，再辅以一些保健措施即可痊愈。

 

 

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如今很多疾病的发病年龄在逐渐降低，比如痔疮。上厕所玩手机、久坐久站、新鲜果蔬摄入不足等，让越来越多的年轻人「英年早痔」。

 

刊登在英国胃肠病学会官方期刊《Gut》上的一项研究，找到了“天生”易得痔疮人群。

 

 

《生命时报》结合研究采访专家，告诉你危险的痔疮长啥样，并列出应对办法。

 

受访专家

北京大学人民医院胃肠外科副主任医师 王有利

中南大学湘雅医院日间手术中心护师 瞿宏颖 黄晓萱

 

O型血的人或更易得痔疮

 

这项研究由西班牙胃肠道遗传学研究所和德国基尔大学的研究团队共同完成，他们整合分析了218,920个痔疮患者和725,213个正常欧洲人的数据，在全球范围内首次对痔疮的遗传性展开了研究。

 

 

研究人员首先对数据做了整合和质控，得到了8,494,288个常见的高质量单核苷酸突变（SNP），随后对这些突变进行荟萃分析，筛选出来5,480个显著关联，进一步使用FUMA将它们映射到了102个主导SNPs。

 

根据以上数据，研究人员提出痔疮具有可以检测得到的微弱的遗传度，估算为5%，即遗传因素对痔疮发生的影响只有5%，95%由非遗传因素影响。

 

更有趣的是，他们的研究还表明，O型血的人可能更容易得痔疮。

 

最“凶险”的痔疮什么样？

 

根据发生部位不同，痔疮分为内痔、外痔、混合痔。很多人以为长在肛门外的是外痔，肛门内的是内痔，这种理解是错误的。

 

 

在距肛门缘约3～4厘米处有一形如锯齿状的直肠黏膜和皮肤的分界线，叫齿线。以齿线为界，生在齿线以上、直肠下端的叫内痔，生在齿线以下的肛管和肛门缘周围的叫外痔，在同一部位横跨齿线上下的叫混合痔。

 

!三种痔疮，哪种更危险？

 

每种痔疮发展到最后阶段都会很严重：

 

• 内痔，出血严重时，会导致失血性贫血，严重会造成晕厥、休克。
• 外痔，若出现血栓或炎性水肿，以疼痛为主，应该及时就医。否则情况加重，会造成组织坏死。
• 混合痔，若不及时手术，会造成感染、坏死，甚至引发全身性感染，出现危急重症。

 

 

!痔疮的分类

 

内痔可分为四期：

一期：排便带血、无脱垂；

二期：排便带血、滴血或喷血，内痔脱出，可自行还纳；

三期：内痔脱出后不能自行还纳，需手助复位；

四期：始终脱出或手助复位后不能保持而自行再脱出者。

 

外痔根据性质不同，又分为结缔组织外痔、静脉曲张性外痔、炎性外痔和血栓外痔。

 

在一个人身上，这几种痔可以单发，也可以多发，且在临床分型判断上，有时并非绝对。

 

痔疮高发的原因很多，除久坐、久站、负重过度、便秘、腹泻以外，大便时“久蹲强弩”，尤其是喜欢在上厕所时读书看报玩手机，非得蹲到两腿发麻才出来，长此以往，非常容易造成肛门周围静脉丛瘀血扩张而形成痔疮。

 

控制痔疮发作一定要管住嘴，饮食清淡，辛辣食物要有节制；不要把手机、报纸等带进卫生间，如厕时间别超10分钟；可适当做提肛运动：呼气时肛门放松，吸气时肛门收紧，不要求快，1分钟十几下，但一次运动要坚持三四十下。

 

提醒：痔疮不能自愈，只能通过各种手段缓解症状。即使做了痔疮手术，如果不注意预防，不改掉不良的生活习惯仍会复发。

 

得了痔疮，擦洗屁股有技巧

 

从便秘到大便带血，再后来发展到脱肛……痔疮疼起来让人坐卧不安、夜不能寐。除了调整生活方式，如厕后正确擦拭，也能起到预防或缓解作用。

 

 

一蘸

 

卫生纸叠成若干层后垂直压到肛门上。英国一项研究显示，如厕后将厕纸折叠两次（即四层）的人患痔疮的几率，比折叠一次（即两层）的人降低了17.53%。

 

这是因为，当使用叠两次的厕纸擦屁股时，额外的厚度对于肛门周围的微血管来说，相当于一个柔软的“床”。这种厚度也会对血管起到按摩作用，促进微循环，将痔疮扼杀在摇篮中。

 

二擦

 

女性要注意，擦的时候应是单向的，即只能向后擦。蹲厕所时间较长的人尤其要注意，这时候肛门水肿，更不能用纸使劲擦。

 

三转

 

肛门褶皱多，光擦很难擦干净，隐匿在褶皱中的细菌长期炎性刺激，不仅会让人感觉肛门热辣灼痛，而且很容易诱发痔疮。

 

 

所以，需要用柔软的卫生纸进行“螺旋状揉搓”，通常两个半圈可以擦完一遍。要想远离痔疮，一定要注意多转几次，用力要柔和。

 

另外，大便后用冷盐水冲洗可以预防、缓解肛周疾病。这是因为，大便后肛门充血严重，用冷盐水洗，一来可以消炎抗菌，二来能够消肿，缓解充血状态。

 

有痔疮的人，每次洗的时候用毛巾在肛门处按压几分钟，能帮助脱出物尽快回缩。需要提醒的是，洗屁股的盆和毛巾一定要专人专用。

孕期痔疮的高发原因主要与盆腔压力增加和肛门局部血液回流受到影响有关。

怀孕期间，随着胎儿的发育，盆腔压力不断增大，导致肛门局部压力也随之增加。这种压力会阻碍肛门局部血液的正常回流，使得毛细血管发生曲张，血液淤积在血管内，最终形成痔疮。

此外，孕期活动减少、大便干燥也是导致痔疮高发的重要原因之一。为了缓解痔疮症状，孕妇可以采取以下措施：

1. 保持良好的排便习惯，定期排便，保持大便通畅；

2. 使用柔软的大便纸，避免长时间蹲下或用力过猛；

3. 避免局部肛门刺激，如穿着紧身衣物、粗糙内衣等；

4. 保持肛周、会阴清洁，排便后及时清洗；

5. 避免辛辣、刺激性食物，如胡椒、花椒等；

6. 定期进行肛门按摩，改善局部血液循环。

在治疗方面，孕妇可以使用复方角菜酸酯乳膏、复方角菜酸酯栓等药物进行局部治疗。同时，应避免过度用力排便，以免加重痔疮症状。

痔疮手术后的性生活恢复时间是一个备受关注的话题。实际上，术后性生活恢复时间主要取决于痔疮病变程度、手术创面愈合情况以及个体体质等因素。

通常情况下，如果痔疮手术创面较小，且术后恢复良好，没有感染等问题，那么大约在半个月到二十天左右，创面可以逐渐愈合。此时，可以适当安排性生活，不会对恢复造成影响。

然而，如果痔疮病变程度较重，手术创面较大，或者术后出现感染等情况，恢复时间可能会相应延长。具体恢复时间需要根据创面恢复情况而定，过早同房可能会影响恢复。

痔疮的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗两大类。保守治疗主要包括口服药物、外用药物等。口服药物通常具有消肿、改善循环等作用，如麦滋林、地奥司明等。具体用药需要根据患者具体情况由专科医生制定。外用药物通常为栓剂、膏剂，用于局部用药，如栓剂塞入肛门，膏剂涂抹于肛门或肛周。

手术治疗包括药物注射、缝合结扎、手术切除、冷冻激光等多种方法。手术方法的选择需根据患者病情和医生建议进行。

痔疮患者应注意适当摄入膳食纤维，保持清淡饮食，多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，如芹菜、红薯、木耳、香蕉、苹果等。同时，避免久坐久站，适当活动，保持劳逸结合。

若出现痔疮相关症状，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。

肛门不适，排便时出血，这是痔疮的典型症状。但你是否能准确区分痔疮和肛裂呢？今天，我们就来聊聊痔疮和肛裂的区别。

首先，我们来认识一下这两种疾病。

痔疮，又称为痔，是肛门和直肠下端的静脉丛扩张形成的柔软肿块。根据痔疮发生的位置，可以分为内痔、外痔和混合痔。内痔位于肛门内，不易察觉；外痔位于肛门边缘，容易出血；混合痔则兼具内外痔的特点。

肛裂，是指肛门皮肤出现纵向裂口，通常伴有剧烈疼痛和出血。肛裂的病因可能与便秘、腹泻、肛门手术等因素有关。

那么，如何区分痔疮和肛裂呢？以下是一些常见的方法：

1. 病史：痔疮患者通常有慢性便秘、腹泻、长时间坐立等不良生活习惯；肛裂患者则可能有排便疼痛、出血等症状。

2. 症状：痔疮患者排便时可能伴有出血，但疼痛较轻；肛裂患者排便时疼痛明显，出血量较多。

3. 观察：痔疮患者肛门周围可见柔软肿块；肛裂患者肛门可见纵向裂口。

治疗方面，痔疮和肛裂的治疗方法有所不同。

痔疮治疗：轻度痔疮可以通过改善生活习惯、调整饮食、使用药物等方式缓解症状。对于中度至重度痔疮，可以采取传统手术或微创手术进行治疗。

肛裂治疗：轻度肛裂可以通过改善生活习惯、调整饮食、使用药物等方式缓解症状。对于重度肛裂，可能需要进行手术治疗。

此外，预防痔疮和肛裂的发生也很重要。以下是一些预防措施：

1. 保持良好的排便习惯，避免长时间便秘或腹泻。

2. 增加膳食纤维摄入，如水果、蔬菜、全谷类食物等。

3. 多饮水，保持大便通畅。

4. 避免长时间坐立或站立。

5. 保持肛门卫生，定期清洁。

内痔和息肉是常见的肛门疾病，主要症状包括肛门扩张不适、黏液脓性血便、便秘或腹泻交替。当内痔和息肉从肛门脱出时，会刺激周围皮肤，引起潮湿、瘙痒、刺痛等症状。治疗方面，内痔和息肉主要通过切除术进行治疗，息肉可以在肠镜下切除。此外，保持规律的作息时间、调整饮食结构、避免辛辣刺激性饮食、油腻食物是预防内痔和息肉复发的重要措施。

肛门息肉的常见临床表现包括大便带血、肿瘤脱垂、腹痛或大便习惯改变。出血量可能较小，与粪便刺激息肉有关。有时，肿瘤可能因排便而脱出肛门，反复刺激后可能出现感染和其他症状。排便不规则、排便频繁、内急等症状也可能是由于息肉的反复刺激。如果大便习惯发生变化，应及时到医院进行定期检查，排除有病变的息肉，并及时进行手术，以避免病情恶化。

痔疮是肛门周围静脉曲张后的软静脉肿块，患者通常在排便过程中因挤压和摩擦而出血，或形成血栓性痔疮，造成严重疼痛。痔疮分为内痔、外痔和混合痔三种类型。痔疮和息肉通常会引起肛门瘙痒或便血异物，这是肛门静脉曲张血栓形成的现象。在辛辣刺激和饮酒的情况下，肛门肿胀和疼痛可能会恶化。中药外敷洗肛门或温水坐浴肛门可以促进血液循环，改善局部静脉压迫，缓解疼痛。平时应调整饮食，补充粗粮和粗纤维，滋润肠道，缓解便秘。

内痔和息肉的预防措施还包括：避免长时间久坐或久站、保持肛门卫生、定期进行肛门检查等。如果出现相关症状，应及时就医，以便得到及时诊断和治疗。

内痔和息肉的治疗方法还包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗包括使用抗炎药、止痛药等。物理治疗包括坐浴、热敷等。手术治疗包括内痔切除术、息肉切除术等。

总之，内痔和息肉是常见的肛门疾病，患者应注意预防和治疗，保持良好的生活习惯，以免影响生活质量。

外痔，又称痔疮，是一种常见的肛肠疾病，主要表现为肛门不适、疼痛、出血等症状。许多患者都饱受其困扰，尤其是长期便秘、久坐久立的人群。

那么，如何治疗外痔呢？以下是一些常见的方法：

1. 电子痔疮治疗机：这是一种新型的治疗仪器，通过产生电解、电凝、电钓作用，栓塞病灶组织血液循环，使痔核萎缩。但该方法也有一定的局限性。

2. PPH手术：PPH手术，又称吻合器痔上黏膜环切术，是一种微创手术，通过切除直肠下端肠壁的黏膜和黏膜下组织，使脱垂的肛垫上提，恢复肛垫的正常解剖位置，并切断供应痔核血液的动脉血管分支，达到根治的目的。

3. 手术治疗：对于病情严重的患者，如痔核上大血管破裂导致的大出血，手术切除痔疮或结扎出血的血管可以达到较好的止血效果。常见的手术治疗方法有外剥内扎术、PPH等。

除了手术治疗，日常生活中的一些习惯也应注意：

1. 保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物。

2. 避免久坐久立，适当增加运动量。

3. 保持肛门清洁，避免感染。

4. 避免过度用力排便。

5. 定期进行肛肠健康检查。

痔疮是一种常见的肛肠疾病，其症状包括便血、疼痛、瘙痒等。许多患者在发现痔疮后都会感到困扰和焦虑，那么，痔疮有哪些较好的治疗方法呢？以下将为您详细介绍。

一、药物治疗

药物治疗是治疗痔疮的常用方法，常用的药物包括局部用药和口服用药。局部用药主要是外用膏剂、栓剂等，可以缓解疼痛、瘙痒等症状。口服用药主要是改善痔疮症状，如改善便秘、缓解疼痛等。

二、物理治疗

物理治疗包括中药坐浴、红外线照射、激光治疗等。中药坐浴可以促进局部血液循环，缓解疼痛、瘙痒等症状。红外线照射可以改善局部血液循环，促进炎症吸收。激光治疗可以凝固痔核，缓解疼痛、出血等症状。

三、手术治疗

手术治疗是治疗痔疮的一种较为彻底的方法，适用于严重的痔疮患者。常见的手术方法包括痔疮切除术、痔疮吻合器手术等。手术治疗的优点是可以彻底治愈痔疮，但缺点是术后恢复时间较长，可能会留下疤痕。

四、日常保养

1. 注意饮食：保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等。

2. 保持大便通畅：养成定时排便的习惯，避免久坐久站，以免增加肛门负担。

3. 保持肛门卫生：每天清洁肛门，避免感染。

4. 增加运动：适当进行运动，如散步、游泳等，促进血液循环。

五、预防痔疮

1. 注意饮食：保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。

2. 保持大便通畅：养成定时排便的习惯，避免久坐久站。

3. 保持肛门卫生：每天清洁肛门，避免感染。

4. 增加运动：适当进行运动，如散步、游泳等，促进血液循环。

痔疮，这一常见的肛肠疾病，困扰着许多人的日常生活。那么，如何正确使用痔疮栓呢？今天，我们就来详细了解一下。

痔疮栓，是一种常用的外用药，主要用于治疗轻度痔疮。使用时，首先要清洗肛周，然后打开栓剂，缓慢地塞入肛门。这样，药物可以直接作用于患处，起到消肿、止痛和消炎的作用，缓解患者的不适。

除了使用痔疮栓，配合使用痔疮膏也能收到更好的效果。在日常生活中，痔疮患者还需要注意以下几点：

1. 注意饮食，避免辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物，如菠菜、芹菜、香蕉、苹果等，有助于软化大便，减少排便时的疼痛。

2. 保持良好的排便习惯，避免长时间蹲坐或用力排便，以免加重病情。

3. 注意肛门卫生，每天用温水清洗肛门，保持肛周清洁干燥。

4. 适当进行运动，增强体质，提高免疫力。

5. 如有病情加重，应及时就医，必要时进行手术治疗。

痔疮栓作为一种常见的治疗痔疮的药物，其使用方法简单，效果显著。但需要注意的是，在使用过程中，要严格按照说明书操作，避免药物对局部黏膜造成刺激。同时，要养成良好的生活习惯，预防痔疮复发。

痔疮作为一种常见的肛肠疾病，困扰着许多患者。特别是对于孕妇来说，由于身体负担加重，痔疮的发生率更高。本文将围绕痔疮的治疗，探讨不同治疗方法的特点和恢复时间，帮助患者了解痔疮治疗的相关知识。

一、痔疮治疗方法及特点

1. 微创疗法：微创疗法是近年来较为流行的一种痔疮治疗方法，通过小切口潜行剥离痔疮组织，具有出血少、恢复快、痛苦小等优点。

2. 冰点疗法：冰点疗法是一种利用低温等离子体技术治疗痔疮的方法，具有治疗时间短、恢复快、无疤痕等特点。

3. 橡皮圈结扎法：橡皮圈结扎法是一种传统的痔疮治疗方法，通过将特制橡皮圈套住痔疮根部，使其自然坏死、脱落。但此方法存在痛苦大、恢复慢等缺点。

二、痔疮治疗恢复时间

痔疮的治疗恢复时间因个体差异、治疗方法等因素而有所不同。一般来说，微创疗法和冰点疗法的恢复时间较短，一般在1-2周左右；橡皮圈结扎法恢复时间较长，一般在2-4周左右。

三、痔疮治疗期间注意事项

1. 保持大便通畅：痔疮患者应保持大便通畅，避免便秘，以免加重病情。

2. 饮食调整：痔疮患者应多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，以促进肠道蠕动，预防便秘。

3. 保持肛门卫生：痔疮患者应保持肛门清洁，勤换内裤，避免感染。

四、痔疮治疗选择

在选择痔疮治疗方法时，患者应综合考虑自身病情、治疗方法特点、恢复时间等因素，选择最适合自己的治疗方法。

便秘和肛门出血是生活中常见的健康问题，给患者带来极大的不适。本文将为您详细介绍便秘肛门出血的原因、诊断方法、治疗方法以及日常保养，帮助您正确应对这一困扰。

一、便秘肛门出血的原因

便秘肛门出血通常由以下原因引起：

1. 大便干燥：长期进食过少、食物过于精细、缺乏膳食纤维等因素会导致大便干燥，排便时摩擦肛周皮肤，引起出血。

2. 排便用力过猛：排便时用力过猛，尤其是便秘患者，容易造成肛周皮肤损伤，引发出血。

3. 痔疮：痔疮是导致便秘肛门出血的常见原因之一。痔疮分为内痔、外痔和混合痔，其中内痔容易引起出血。

4. 肛裂：肛裂是指肛管皮肤裂伤，排便时出血明显，伴有疼痛。

5. 肛乳头炎：肛乳头炎是指肛乳头炎症，表现为肛周疼痛、出血等症状。

二、便秘肛门出血的诊断

诊断便秘肛门出血，医生会进行以下检查：

1. 肛门局部望诊：观察肛周皮肤是否有出血点、裂痕等。

2. 肛门指诊：检查肛门括约肌、肛管皮肤、直肠等部位。

3. 肛门镜检查：观察肛门、直肠内部是否有异常。

三、便秘肛门出血的治疗

治疗便秘肛门出血的方法主要包括以下几种：

1. 药物治疗：使用高锰酸钾溶液进行坐浴，配合复方角菜酸酯乳膏等药物进行对症治疗。

2. 手术治疗：对于保守治疗效果不佳的患者，可考虑手术治疗。

四、便秘肛门出血的日常保养

1. 改善饮食习惯：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。

2. 养成良好的排便习惯：每天定时排便，避免用力过猛。

3. 多饮水：每天至少喝2000毫升的水，保持大便通畅。

4. 加强锻炼：进行腹肌锻炼，促进胃肠蠕动。

五、就医指南

如果出现便秘肛门出血的情况，请及时到肛肠科就诊，以便得到正确的诊断和治疗。

外痔是一种常见的肛门疾病，表现为肛门周围皮肤突起、肿胀和疼痛。其中，外痔很硬的情况，很可能是由血栓性外痔引起的。

血栓性外痔是外痔的一种类型，其特点是肛门周围形成血栓，导致局部肿胀、疼痛和硬结。血栓性外痔可以分为三种类型：赘皮性外痔、静脉曲张性外痔和血栓性外痔。其中，血栓性外痔是最严重的一种，需要及时治疗。

血栓性外痔的主要症状包括肛门异物感、疼痛、分泌物增多等。如果不及时治疗，血栓性外痔可能会导致外痔坏死，甚至引起感染。

对于血栓性外痔的治疗，通常采用保守治疗和手术治疗两种方式。保守治疗包括使用药物缓解疼痛和肿胀，以及中药坐浴等。手术治疗则是针对严重病例，通过手术剥离血栓，恢复肛门正常功能。

除了治疗外，日常生活中的一些保养措施也非常重要。患者应避免辛辣刺激性食物、饮酒、过度劳累等不良习惯。同时，保持大便通畅，多吃水果和蔬菜，多喝水，也有助于缓解症状。

如果出现外痔很硬的情况，建议及时就医，以免病情加重。在就诊时，医生会根据病情的严重程度和患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。