痘痘是肌肤的头号大敌，这些不速之客会拉低颜值，还会损害肌肤的健康，长期下去还会容易形成痘痘肌，想要远离痘痘骚扰，找到一种有效的祛痘方法是非常重要的，生活中可以祛痘的方法五花八门，必须谨慎选择。那么，如何祛除痘痘?

分享五个祛痘的窍门

一、早晚面部清洁：脸部清洁能够帮助祛痘，因为痘痘的出现与油脂分泌过多堵塞毛孔有很大关系，所以清洁非常重要。早晚都应进行面部清洁，可以使用一些刺激性小的中性肥皂，先在温水中揉搓起泡，再将泡沫捧起洗脸，力度不要太大，1分钟后用热水清洗干净，然后用干毛巾擦净水，最后涂上收敛的化妆水。

二、为肌肤控油补水：通常皮肤长痘都会有出油或皮肤缺水的现象，由于肌肤水油不平衡，导致肌肤处于亚健康的状态，因而使得痘痘横生，所以想要有效祛痘，必须做好控油补水的工作，平衡肌肤的水油状态，痘痘自然很快消失。

三、护肤品莫滥用：祛痘产品琳琅满目，容易挑花眼，在挑选的时候一定要慎重，建议选择消炎效果好的天然成分产品，从而起到快速祛痘的目的，不要使用一些激素产品，以免适得其反。

四、舒缓压力：压力过大会容易导致内分泌失调，进而导致痘痘的出现。所以，舒缓压力对于祛痘也能起到一定的帮助，可以使用一些放松心情的精油来泡澡或熏香。

五、巧用珍珠粉+酸奶：几滴酸奶混合少许珍珠粉，搅匀后涂在长痘痘的皮肤上，第二天再洗掉，只要长期坚持，就能取得很好的效果。

生活中有很多朋友都会遇到长痘痘的情况，这是很常见的一种肌肤问题。其实，痘痘并不可怕，就怕用错方法，上面介绍了五个祛痘的小窍门，可以帮助大家远离痘痘骚扰，只要坚持下去，肯定可以将痘痘彻底消除的，有需要的朋友可以试试。

炎热的夏天，在暑热和出汗的影响下，我们很容易患上肾阴虚。这么玄妙的名字究竟是什么呢？其实，肾阴和肾阳相对，指的是蕴藏在肾中的水液成分，是肾功能的物质基础，而肾阴虚说的就是肾阴的不足。肾阴不足，肾阳过旺，内火侵及下焦、膀胱，就会引发泌尿系感染，让我们有尿液滴沥不尽之感，患上“尿淋”证。

 

感染尿路的细菌如果没有得到及时的清除，还可能逆行到肾，伤及肾细胞，引发肾衰的严重后果！所以我们不能对肾阴虚掉以轻心，要本着“早发现，早治疗”的原则，在生活中留心观察肾阴虚的“蛛丝马迹”，一旦发现就不能耽误，从源头上遏止肾阴虚、肾衰的发生！

 

1.  看“五心”——五心烦热

 

这里的五心，指的是人体的五个中心——两个手心、两个脚心和一个心脏。这五个中心，可以说是反映肾阴虚的晴雨表，当我们感到手心、脚心发热，心胸烦闷时，我们的体内就可能出现了肾阴虚。肾阳有“真阳”、“命门之火”之称，是全身热能的来源，借助经络通及全身。肾阴不足时，肾阳过旺，达到人体内的“燃点”，就会四处点火，烧到手心、脚心和心脏，引起五心烦热。

 

 

2.  看脸——颧红

 

颧红，也就是我们常说的红脸蛋，患者会出现两颧发红的症状。在中医中，颧属肾，肾阴虚时，肾阳气上行至颧骨就会引起发热和潮红。我们要注意将颧红和满面通红区分开来，颧红是虚热，来源于体内阳气，由于肾气不足而分布不均，主要位于颧部；满面通红虽然也是热证，却是实热，热感于外，体内气血不存在不充足的问题。

 

 

3.  看舌——舌红而少津无苔

 

肾阴虚也影响着舌头的状态。肾阴是人体一身阴液之本，又有“真阴”、“元阴”之称。肾阴不足时，津液的气化生成就缺少水液基础，我们也就表现出少津，水津少而敷布不全，我们则表现出无苔。肾阴虚时肾阳过旺，化而为火，烧到舌头处则会引起舌头的发红。

 

 

4.  看尿液——尿液发黄

 

在中医理论中，肾脏通过蒸腾气化水液的方式产生尿液。其中，肾阳是动力，肾阴则是水液基础。肾阴不足时，肾脏的气化缺少“原料”，尿液就会不足而浓缩发黄；肾阳过剩，产生内热，祸及膀胱，造成感染，同样会引起尿液发黄的症状。

 

 

五心烦热？颧红？舌红而少津无苔？尿液发黄？出现这些症状就要小心，你可能患上了肾阴虚！肾阴虚还会引起尿急、尿频等“尿淋”证，给我们的日常生活造成很大的困扰；如果没有得到及时的调理，还可能进一步恶化为肾衰！别不把肾阴虚当病，我们平时在生活中要多喝水多锻炼、少饮酒少熬夜，从现在开始，养肾护肾，别等肾衰“找上门”再追悔莫及！

今年3.8妇女节前夕，京东公益基金会荣誉理事长章泽天女士，在京东“3.8许愿池”活动中率先下单，满足了一名记者的心愿——为300名新手妈妈送去包含维生素D、妈咪包、湿巾、乳霜纸等在内的2400件商品。这些物资将会通过北京缘梦公益基金会发放给新手妈妈们，用于支持“还新手妈妈一夜安睡”项目，帮助妈妈们平稳度过新手阶段。

 

 

这件事也进一步引发了社会各界对“新手妈妈”群体的关注。根据联合国人口基金相关数据显示，我国每年1000万新手妈妈当中，有60%-80%受到抑郁情绪的影响，有20%达到美国精神障碍诊断与统计手册（DSM-5）的疾病诊断标准。这意味着每10位新手妈妈当中，有6-8个人会受到抑郁情绪影响，有2个人会确诊抑郁症。

 

为此，京东健康携手北京缘梦公益基金会、北京积极心理学协会、中华社会救助基金会等机构，共同发起了“新手妈妈健康关爱行动”，用实际行动守护她们的身心健康。

 

据了解，本次行动中京东健康将与公益伙伴合作开设“新手妈妈心理关爱公益专区”，为她们提供心理健康知识科普、免费测评，以及免费咨询、义诊等服务，持续助力孕产妇保持良好的精神心理状态。

 

值得一提的是，目前已有奥适宝、阿尔法润康、金秀儿3个健康品牌积极响应参与“新手妈妈健康关爱行动”，并提供爱心支持。在上述3个爱心品牌的京东自营店铺中，用户每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品，就将有1笔善款捐赠给“新手妈妈健康关爱行动”。

 

未来，京东健康将携手更多公益合作伙伴，为“新手妈妈”群体提供更加全面、多样的健康守护。同时，也呼吁社会各界力量加入到这一公益事业中来，共同为“新手妈妈”的身心健康保驾护航。

高血压，高血脂，糖尿病是老人家的常见病，但是也有一部分老人家在暗暗自喜没有患有三高，但是却忽略了血糖低，血压低的情况，导致了意外的发生。好端端的一个老人家，忽然怎么就不行了，怎么忽然就中风了？

实际上，血糖低，血压低并不是一件好事，如果低过了这个界限，就要重视起来了，因为并不比三脂高要幸运，这究竟是怎么一回事呢?

 

血糖低，有风险

大家现在越来越重视高血糖的危害，但是很多人都忽略了低血糖的风险，低血糖其实也会引发一系列疾病，直肠癌，胰腺癌等等多种重大疾病都有可能是因为患有低血糖而造成的。而且血糖浓度太低，容易缺氧，从而引发心血管疾病。

糖尿病患者一般都会有日常用药，能够控制血糖合理值，但是血糖低的患者，一般都不会重视这种情况，导致血糖低的患者更加容易发生意外状况，所以，我建议不管血糖低还是血糖高的患者，都要定期测血糖，当人到了一定的年龄，更应该重视。
 

血压低，可能会中风

中风不仅仅是高血压的专利，低血压同样有可能会导致自己中风，因为血压低，自己身体内部的血液流动缓慢，这种异常的缓慢如果持续的时间过长，就会容易导致中风，如果血压比较低的老人家，更加要引起重视。

 

 

不管是血压低还是血压高，我们都要定期测血压，当发现自己的身体状况不太理想的时候，一定要及时到医院进行就诊，以免发生意外。而且高血压的患者一般有药物控制，低血压的患者一般是没有重视起来的，这样对于血压低的人来说，风险更大。
 

严重低血糖

严重的低血糖我们不能轻视，因为严重的低血糖容易影响我们的视力，有一部分人会误以为自己老了，视力退化了，但是如果自己的视力退化速度很快，我们还是需要往血糖指标上面靠一下边。

有可能是因为我们的血糖值太低而导致视力的模糊，不一定是因为年纪大导致的，长期低血糖会导致视力异常，这是我们需要引起重视的一个点。
 

血压值，让医生判断

老人家的血压值相对比年轻人偏高一些，并不等于120/80就是理想血压，血压值最好让医生给予判断，以免自己判断产生误判，也有部分人的血压值是低于120/80的，甚至有低于100/70的，这并不是我们判断自己血压是否标准的一个标准。因为针对不同的群体，有不同的判断标准，年龄也是一个因素，有些情况，看似高血压，但是并非真正属于血压高的范畴。
 

如果我们不能够明确判断自己的血压和血糖的值，最好到医院咨询医生，让医生判断并且给予建议，看看是否需要中药调理，或者日常食物是否需要补给些什么，增强什么方面的营养，让自己的身体更加健康。

管不住嘴也能瘦！4招暴瘦体质速养成！

很多人都面临着一个难题：怎样在吃饱吃好的同时，还能保持苗条的身材？如果你也是其中之一，那么今天你将了解到四种有效的方法，让你在享受美食的同时，也能轻松维持好身材。

首先，合理分配餐量和时间。你可以尝试将一日三餐分成五到六小餐，这样可以避免一次性摄入太多食物导致的暴饮暴食。同时，合理安排进食时间，帮助提升新陈代谢。

其次，选择高蛋白食物。蛋白质可以增加饱腹感，减少饥饿感，同时需要更多的能量来消化，从而帮助燃烧更多的卡路里。

第三，智能搭配碳水化合物。选择低血糖指数（GI）的碳水化合物，如糙米、全麦面包等，它们能够帮助你维持稳定的血糖水平，避免血糖急剧波动导致的饥饿感。

最后，加入适量运动。结合有氧和力量训练，不仅可以加速燃脂效果，还能塑形。

如果你想要一个更科学、更全面的指导，京东家医推出的减重中心可以提供帮助。在这里，专业的营养师和健康管理师会根据你的身体状况和生活习惯，为你定制个性化的饮食计划和运动方案。他们使用最新的科技工具，监控你的进度，并根据需要调整方案，确保你能够达到最佳的身体状态。

来京东家医减重中心，即使你“管不住嘴”，也能轻松GET好身材！在这里，吃饱吃好也能瘦，让减肥变得不再是难事。

我们都知道，大腿内侧的皮肤比较娇嫩，所以受到外界刺激之后，很容易出现瘙痒和红疹的症状，这就会让患者很难受，如果没有及时进行正确的处理，还有可能引起局部感染破溃，从而严重影响皮肤健康。对于这种情况，我们应该尽早想办法进行治疗，以缓解病情，使身体尽快恢复。

那么大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么缓解呢?

大腿内侧皮肤瘙痒红疹多半是由于过敏引起的，但也不能排除湿疹的可能，所以发现自己有这种情况之后，首先我们要远离一切有可能引起过敏的物质，同时要尽量减少外界因素对患处的刺激，以免引起病情的加重。如果症状持续的时间比较长，红疹还是没有消退，那么最好去医院的皮肤科进行检查，以尽快的明确原因，然后再选择合适的方案处理。我们千万不能拖拖拉拉耽误病情，否则那样很容易引起症状加重，甚至会导致局部破溃化脓，这样就会给患者造成较大的痛苦，并且还会严重降低患者的生活质量。

对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹这种现象，如果我们检查之后发现它是由于过敏造成的，那么可以通过内服抗过敏药物同时配合外用药物进行联合治疗，这样可以有效缓解瘙痒的症状，而且能够使红疹尽快消退。如果这种情况是由于湿疹造成的，那我们可以使用高锰酸钾溶液或者硼酸溶液在局部进行清洗，这样能够起到收敛保护的效果，而且患者还可以口服抗组胺药物治疗，以减轻局部的瘙痒感。同时我们还要调整饮食，尽量少吃刺激性的食物，以免造成症状加重。

通过以上的介绍，相信大家对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么治疗都有了一定了解。发现自己有这种情况之后，首先我们要远离一切，有可能引起过敏的物质，并且要尽量减少外界因素对局部的刺激，同时还可以口服抗过敏药物缓解瘙痒感，以防止症状加重。并且患者还可以外用相关的洗剂和软膏进行局部治疗，这样能够有效加快病情的恢复速度。

随着近些年来人们对蒲公英的进一步研究发现，蒲公英中所含有的营养价值比较高，药用功效也比较强大。而蒲公英最常见的功效就是消炎杀菌和利尿退黄。

 

不仅如此，很多人还认为，平日里多用蒲公英泡水喝还具有一定的防癌抗癌的作用，尤其是在夏季。

 

那么除了以上这些功效之外，在夏季喝蒲公英泡的水还有哪些好处呢？一般来说，除了消炎杀菌，这些好处自然也少不了。

 

 

在临床上蒲公英被称为是天然的青霉素，因此，在夏季多喝蒲公英泡的水具有很好的消炎杀菌的效果。

 

所以，若是我们在夏季患有一些如：扁桃体炎、结膜炎或是胃炎等炎症感染的疾病，常喝蒲公英泡的水，或许能够有效地缓解病症。

 

据了解，清热解毒是蒲公英众多药用功效之一，蒲公英味苦、性寒，在夏季常喝蒲公英泡的水，能够有效地清肝火，缓解肝火旺盛所引发的头晕、眼睛红肿或是脾气暴躁等症状。

 

不仅如此，蒲公英中含有胆碱和蒲公英素等成分，常喝蒲公英泡的水还能够起到利尿的作用，这在一定程度上也能够促进体内毒素的排泄，从而达到清热解毒的功效。

 

 

在夏季常喝蒲公英泡的水，还能够有效地降低体内的血压，达到预防血栓的功效。

 

这主要是因为蒲公英中含有大量的氨基酸和胡萝卜素，而氨基酸不仅是人体所必需的营养元素，而且氨基酸中的氨基丁酸还能够和乙酰胆碱合成，从而帮助降低体内的血压达到稳定血压的效果。

 

而胡萝卜素作为一种具有超强抗氧化能力的物质，对于清除粘附在血管壁中的胆固醇和保护血管，都具有很好的帮助，这在一定程度上也能够预防血栓的形成。

 

 

在夏季常喝蒲公英泡的水，还能够有效地增加人体的抵抗力和免疫力。这主要是因为，蒲公英中含有大量的葡萄糖和菊糖等物质，这些物质既是身体运行必不可少的能量，同时又具有很强的抗病毒能力。

 

因此，若是人们在夏季常喝蒲公英泡的水，不仅可以有效地提高身体的抵抗力和免疫力，而且还具有一定的预防中暑的功效，所以我们若是想要预防中暑，在夏季适当地喝一些蒲公英泡水，或会有所帮助。

 

总之，蒲公英不仅是一种非常常见的中草药，具有很高的药用价值，而且蒲公英的食用价值也比较高。在炎热的夏季，若是我们能够经常喝一些蒲公英泡的水，以上这4大好处自然少不了。

如发现自身患上癫痫疾病后，应及时到正规医院接受治疗。对于癫痫病患者来说，了解癫痫病的治疗原则是十分重要的，它可以提升大家在治疗过程中的质量和效果，毕竟治疗的越快越好才能够降低疾病对人体的伤害。既然如此，为了使癫痫病患者更好的治疗，下面就给癫痫病患者具体介绍一下癫痫病的治疗原则。

 

 

一、癫痫病的治疗原则

 

1.明确康复标准。治愈癫痫病不要以癫痫症状的消失为标准。很多癫痫病患者都认为只要身上的症状消失，癫痫病也就是治愈了，这是极为错误的。也有些癫痫病患者即使已经彻底康复了，但是癫痫却没有根本治愈。这是因为部分癫痫病患者的没有有效的根治癫痫病，巩固癫痫病治疗，这是癫痫病的治疗原则之一。

 

2.用药正规，遵照医嘱。癫痫病的治疗并不是一个简单的过程，也不是随着一家诊所或者医院就能治好的，因此癫痫病患者不要听信游医偏方或者路边的小广告。在发现自己换了癫痫病后，应该及时的到正规的专业医院进行诊断和治疗，科学规范用药，不可擅自购买滥用药物，否则不但不会真正的起到治疗作用，还会导致癫痫病的白斑扩散等不良后果。

 

3.选择科学适合的治疗方法。癫痫病的治疗要因人而异，选择科学规范、适合患者使用的治疗方案。虽然癫痫病的治疗方法有很多，但是不同的期型、病因和患者适合使用的方法也是不同的，因此治疗的过程中，患者应该在医生的指导下，根据自身病情及身体状况而选择适合自己的有有针对性的治疗方案，否则一味盲目治疗，就会导致疾病久治不愈，甚至病情加重，这也是癫痫病的治疗原则。

 

 

二、癫痫病的治疗误区

 

1.癫痫发作时，患者都有神志丧失。绝大部分癫癫患者发作时都伴有神志丧失。但有些类型的癫痫，如局限性发作，肌阵挛癫痫等病人发作时意识清楚。因此，不能因为患者神志不丧失，就否认癫痫的诊断而贻误治疗。

 

2.原发性癫痫与遗传有关，而继发性癫痫与遗传无关。通过对癫痫病人及其有血缘关系亲属的大量调查发现，不仅原发性癫痫与遗传有关，而且继发性癫痫的直系亲属发病率远比普通人群高。从临床上分析，发生了脑外伤、患过脑炎、脑膜炎、有产伤窒息史的患者不一定都发生癫痫。

 

3.患者抽搐，就是癫痫病。抽搐是癫痫的主要症状之一，但不是癫痫病的独有症状。其它疾病也可引起抽搐，如癔病抽搐、低钙抽搐、小儿高热惊厥、低血糖惊厥等均不属癫痫病范畴。因此抽搐不一定都是癫痫病所致。同时，有些类型的癫痫病人没有抽搐症状，如失神发作，颞叶癫痫、腹型癫痫、头痛癫痫等。

 

4.癫痫具有遗传性，癫痫病人不宜生育。癫痫虽有遗传性，但对下代的影响不是百分之百的。一般说来，癫痫病人的子女只有5%发生癫痫，因此癫痫病人是可以生育的。我国法律也未明令禁止癫痫病人生育。但从优生学的角度，癫痫病人最好避免与惊厥阈值低的人癫痫病包括癫痫病人和有高热惊厥史者结婚，癫痫病人应在病情稳定，基本控制发作后生育。

 

现在我想大家对治疗癫痫的误区和原则有了一定的认识了，希望对您在治疗癫痫疾病时能够有所帮助。

 

 

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

胆结石是临床中比价常见的一类疾病，尤其在中老年人中，胆结石是由于胆汁中胆固醇、胆红素含量增加，导致聚集形成结石，存在与胆囊中，称为胆结石。胆结石形成的原因有很多，胆结石的患者并不是单一因素导致的，是由于多个因素长期的作用下，是一个慢性的过程。

 

 

很多胆结石的患者平常可以没有任何症状，由于结石数量少，体积小，只有在体检的时候可能被发现。临床中常见的比较典型的症状为右上腹或者肋骨下的疼痛、同时伴有恶心、呕吐消化系统的症状，并且在进食油腻的食物后会减重。因为脂肪的消化是在胆汁的作用下进行，结石的存在会导致胆汁的分泌受阻，所以进食油腻的食物后会出现症状。

  
胆结石形成的原因中有一些不可改变的因素，例如遗传因素，家庭成员中有该患者，会使胆结石的患病率明显增加。年龄是很重要的一个因素，年龄越大，胆结石的患病率越高，临床中胆结石的患者多为中老年人。由于老年人控制胆囊收缩的肌肉功能下降，或者激素的分泌失调，导致胆汁排泄不畅，从而使患病率增加。也有部分患者为年龄较小的儿童，可能是由于先天的溶血性疾病或者黄疸导致胆结石的形成。

 

据调查，胆结石的女性患者是男性患者的2倍。女性患病率增加的原因与雌激素影响胆汁分泌有关系，女性体内雌激素明显高于男性。因此，患病率增加，另外在可控的影响因素中，饮食习惯占有重要地位，爱吃油腻食物。

 

高热量食物的人容易的胆结石，由于血液中胆固醇是形成胆结石的主要成分，所以进食过多的胆固醇吸收入血后，增加了血液中胆固醇的浓度，胆固醇主要存在于胆汁中，胆汁中胆固醇的浓度增加所以容易沉积形成结石。由于胆汁的分泌是在食物的刺激下发动的，饮食不规律，不吃早餐，长期禁食，胆汁积聚在胆囊中，浓度增加，容易沉积，进而增加患病率。

 

 

患有糖尿病、高血脂、肥胖等代谢性疾病的人，由于物质代谢的紊乱，三大营养成分比例失调，胆固醇的排泄主要通过胆汁，所以代谢性紊乱的病人胆结石的患病率增加。吸烟、饮酒、熬夜，也是患病率增加的原因。妊娠期间的妇女，由于此时雌激素、黄体酮的增加，影响胆囊的收缩及胆汁的分泌，多次妊娠的妇女患病率明显增加。

 

以上都是胆结石的患病原因，现在人们对健康的越来越重视，以及疾病一级预防的积极倡导下，很多人坚持每年进行体检，提高了疾病的早期检出率，在及时的治疗下，明显提高了疾病预后。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

左半结肠炎是指发生于左半结肠的炎症性肠病，症状包括腹泻、黏液脓血便、腹痛、发热等。

1.腹泻：见于绝大多数患者，腹泻主要与炎症导致大肠黏膜对水、钠吸收障碍以及结肠运动功能失常有关，轻者排便2-4次/日，重者大于10次/日。

2.黏液脓血便：由于黏膜炎性渗出、糜烂和溃疡，可引起下消化道出血，严重者可出现黑粪、黏液脓血便。

3.腹痛：多有轻至中度腹痛，为左下腹阵痛，亦可累及全腹。轻者可无腹痛或仅有腹部不适，重者可有持续剧烈腹痛。常有里急后重，便后腹痛可缓解。

4.发热：一般出现在病情的活动期，多为低热和中度发热，高热多伴有严重感染并发症或病情急性进展。

左半结肠炎患者要立即就医治疗，活动期应充分休息，平时注重饮食卫生，避免肠道感染性疾病。

我在网上找到了一家互联网医院，通过在线问诊的方式进行了咨询。我上传了我的核磁影像和化验单结果，医生肖医生给出了非常详细的诊断和治疗建议。

肖医生首先仔细阅读了我的核磁共振图片，并针对我的膝盖问题给出了专业的解读。他详细指出了我的内侧半月板前角和后角损伤，以及外侧半月板前角和后角一度损伤，同时还检测到前后交叉韧带损伤和关节腔积液。肖医生建议我进行保守治疗，包括暂停一切运动、保持膝关节保暖、注意观察保守治疗效果等。

在给出治疗建议的同时，肖医生还解释了核磁共振图片中的一些细节，并建议我在本地找医生进行膝关节前抽屉实验，以确认是否需要手术重建前交叉韧带。他还提醒我保持观察保守治疗效果，特别注意膝关节的稳定性，以及内侧半月板后角的情况。

整个问诊过程非常细致和专业，肖医生不仅给出了治疗方案，还耐心解答了我的问题，让我对自己的疾病有了更清晰的认识。我对这次在线问诊感到非常满意，肖医生的专业和耐心让我对治疗充满信心。

髌骨软化症，听起来有些陌生，但它是一种常见的膝关节疾病。髌骨，也就是我们常说的膝盖骨，在膝关节的屈伸过程中起着至关重要的作用。而髌骨软化症，就是指髌骨软骨的损伤，导致软骨软化、磨损，甚至出现炎症，引发疼痛。

那么，髌骨软化症是怎么形成的呢？常见的原因有：

1. 创伤：如髌骨骨折、膝关节撞击等。

2. 先天性：如髌骨位置异常、股骨髁大小异常等。

3. 膝关节力线与使用习惯：如O型腿、X型腿、长期跪坐、快速屈伸膝盖等。

4. 关节润滑液不足：如关节炎症等。

5. 生长性短期疼痛：青少年发育期时，骨骼增长迅速，导致肌肉短时间失衡，引发髌骨疼痛。

髌骨软化症的症状主要包括：膝关节疼痛、下蹲困难、酸胀无力、局部水肿等。那么，如何治疗髌骨软化症呢？

1. 休养原则：停止剧烈运动，减少负重和磨损，进行床上抬腿等无负重运动，锻炼股四头肌，增加髌骨膝关节的稳定性。

2. 药物辅助：服用氨糖类药物，促进软骨细胞生长及软骨修复；服用非甾体类药物，消炎止痛。

3. 贴扎及物理治疗：利用贴扎技术辅助肌肉活动，减少关节磨损；进行冲击波等物理治疗，消炎止痛。

4. 封闭针：短期缓解痉挛疼痛，消除炎症因子。

5. 玻璃酸钠：润滑关节，减少磨损，消炎止痛。

6. 手术治疗：对于保守治疗无效、疼痛剧烈、或先天性异常的患者，可以考虑手术治疗。

除了治疗，日常生活中，我们还可以通过以下方式预防髌骨软化症：

1. 保持正确的坐姿、站姿、行走姿势。

2. 避免长时间跪坐、蹲下、快速屈伸膝盖等动作。

3. 加强股四头肌的力量训练。

4. 保持适当的体重。

髌骨软化症虽然会给我们的生活带来一些不便，但只要我们了解它、预防它、积极治疗它，就能有效地控制病情，恢复健康。

在某个晴朗的下午，我通过互联网医院平台向医生咨询了关于左膝关节囊性灶的问题。医生经过仔细的评估和询问，告诉我需要进行核磁共振检查以确认病情。经过检查确认后，医生建议进行微创手术治疗，并详细解释了手术的安全性和必要性。我对手术有些担心，但医生耐心地解答了我的疑虑，并告诉我手术费用和住院时间。

我的母亲是这个患者，她之前以为是风湿引起的不适，但现在医生建议手术治疗。我对手术的风险和费用有些担忧，但医生的耐心和专业让我感到安心。最终，我决定接受医生的建议，为母亲安排手术治疗。

在一次线上问诊中，患者向医生描述了自己膝盖积液、发烧的情况。医生通过询问患者病史、症状等详细信息，对病情进行评估并给出专业建议。

医生在问诊过程中展现出耐心、细心的品质，与患者友善沟通，关注患者的细节并给予关心。医生建议患者尽快做进一步检查，以明确病因，并提供最合适的治疗方案。

患者感谢医生的专业建议，决定按医生的建议进行检查并积极配合治疗。

前交叉韧带断裂是膝关节常见的损伤之一，尤其在运动人群中较为常见。本文将为大家详细介绍前交叉韧带断裂的相关知识，包括其解剖结构、功能、损伤原因、诊断方法、治疗方法以及术后康复等。

一、前交叉韧带的解剖结构和功能

前交叉韧带是连接股骨和胫骨的重要结构，位于膝关节中间，呈“X”型。它主要功能是维持膝关节的稳定性，防止膝关节过度前移、内外翻和旋转。

二、前交叉韧带断裂的原因

前交叉韧带断裂多见于运动损伤，如足球、篮球、滑雪等运动中。常见的损伤原因包括：

• 高速运动中突然减速或改变方向
• 跳跃落地时姿势不当
• 膝关节受到外力撞击

三、前交叉韧带断裂的诊断

诊断前交叉韧带断裂主要依靠以下方法：

• 病史询问：了解受伤经过、疼痛部位、活动受限等情况
• 体格检查：检查膝关节的稳定性、活动度、周围软组织情况等
• 影像学检查：X光片和MRI检查可以明确诊断，并评估损伤程度

四、前交叉韧带断裂的治疗方法

治疗前交叉韧带断裂的方法主要包括：

• 保守治疗：适用于损伤程度较轻的患者，包括休息、制动、物理治疗等
• 手术治疗：适用于损伤程度较重或保守治疗无效的患者，包括前交叉韧带重建手术

五、前交叉韧带断裂的术后康复

术后康复是治疗过程中非常重要的环节，包括：

• 早期康复：术后1-2周，主要进行关节活动度训练和肌肉力量训练
• 中期康复：术后2-6周，主要进行肌肉力量训练和平衡训练
• 后期康复：术后6周后，主要进行全面的功能训练和运动训练

通过以上康复训练，可以帮助患者恢复膝关节功能，重返运动。

我是一名患者，左腿膝盖在2018年曾经骨折过，最近在跳绳和跑步的过程中，左腿膝盖开始感到疼痛，我做了核磁共振，希望医生可以帮我看看具体情况是什么。

医生通过仔细查看我的病例和核磁共振报告，耐心地向我解释了我的情况。他指出，我的左腿膝盖在2018年曾经骨折过，有一块小碎骨没有取出来，而最近由于运动量突然增加，导致膝关节承受的压力过大，引起了疼痛。

医生建议我多注意休息，热敷疼痛部位，并给出了药物治疗的建议。他还询问了我的药物过敏史、肝肾功能情况以及是否处于哺乳期或备孕期，确保药物治疗的安全性。

最后，医生为我开具了处方，并嘱咐我在用药期间如有不适及时就医。

总的来说，医生对我的病情进行了全面的评估，并给出了详细的治疗方案和建议。他的耐心和细心让我感到很受到关心和支持。

膝关节支持带损伤是常见的运动损伤之一，主要指膝关节内外侧副韧带的损伤。根据损伤程度，可以分为一度、二度、三度。一度损伤通常表现为韧带纤维部分断裂或挫伤，膝关节轻度肿胀，关节稳定性无明显下降。二度损伤则韧带纤维出现部分甚至大部分断裂，关节稳定性下降，肿胀明显。三度损伤则是韧带完全断裂，关节稳定性差，肿胀严重，甚至可能出现皮下瘀斑。

针对不同程度的损伤，治疗方法也有所不同。一度和二度损伤属于不完全损伤，可以通过石膏或支具固定两到三周逐渐愈合。而三度损伤属于完全性损伤，需要固定四到六周，甚至部分患者需要手术修复。

预防膝关节支持带损伤，首先要加强膝关节周围肌肉的力量训练，提高关节的稳定性。此外，运动前做好充分的热身，避免运动过程中突然发力过猛。对于有运动习惯的人群，建议定期进行体检，及时发现并处理膝关节的潜在问题。

北海市人民医院作为一家综合性医院，设有专业的骨科科室，拥有丰富的临床经验和先进的医疗设备。如果您或您的家人不幸遭遇膝关节支持带损伤，可以前往该医院进行诊断和治疗。

膝关节支持带损伤的康复也是一个重要的环节。在损伤初期，应避免负重运动，以免加重损伤。在恢复期间，可以适当进行关节活动度和肌肉力量训练，促进关节功能的恢复。

运动已经成为现代人生活中不可或缺的一部分，它能帮助我们保持健康、增强体质。然而，在享受运动带来的益处的同时，我们也需要注意一些身体部位在运动时容易受到伤害。本期，我们将探讨在运动过程中哪些部位需要特别注意。

一、膝关节

膝关节是人体最大的关节，也是承受压力最大的关节之一。在运动过程中，尤其是跑步、跳跃等对膝关节冲击较大的运动，容易导致膝关节损伤。因此，运动前要做好热身，运动后要做好拉伸，避免膝关节受到过度冲击。

二、足踝关节

足踝关节是人体重要的支撑关节，它负责支撑身体的重量，并传递力量。在运动过程中，足踝关节容易受到扭伤、骨折等伤害。因此，运动时要选择合适的运动鞋，避免地面不平或过硬，减少足踝关节受伤的风险。

三、肘关节

肘关节在运动中承担着稳定上臂和前臂的作用。在投掷、击打等运动中，肘关节容易受到扭伤、脱位等伤害。因此，运动时要注意姿势正确，避免过度用力，减少肘关节受伤的风险。

四、韧带损伤

韧带是连接关节骨头的纤维组织，具有稳定关节的作用。在运动过程中，韧带容易受到拉伤、撕裂等损伤。因此，运动前要做好热身，运动后要做好拉伸，避免韧带受到过度拉伸。

五、关节软骨治疗

关节软骨是关节表面的一层光滑组织，具有减少关节摩擦、缓冲冲击的作用。随着年龄的增长，关节软骨容易发生退变，导致关节疼痛、活动受限等问题。因此，平时要注意关节的保护，避免过度运动，必要时可进行关节软骨治疗。

六、半月板损伤

半月板是膝关节内的一对纤维软骨垫，具有缓冲、稳定关节的作用。在运动过程中，半月板容易受到损伤，导致膝关节疼痛、活动受限等问题。因此，运动时要注意姿势正确，避免过度用力，减少半月板损伤的风险。

七、老年性骨关节病的治疗和人工关节置换手术

随着年龄的增长，人体骨骼逐渐退化，容易出现骨关节病。对于老年性骨关节病患者，可以通过药物治疗、手术治疗等方式进行治疗。人工关节置换手术是治疗晚期骨关节病的一种有效方法。

对于刚出生不久的宝宝来说，关节发出咯吱咯吱的响声是许多新手爸妈们常见的问题。不少家长会担心这是否与缺钙有关，或者宝宝关节出现了问题。其实，宝宝关节弹响大部分是生理性的，与缺钙没有直接关系。

宝宝关节弹响的原因主要与宝宝的生长发育有关。在宝宝三个月到一岁多的阶段，关节以及周围的韧带、肌肉、肌腱、软骨等发育不成熟，关节窝比较浅，半月板的可活动性较大，当关节活动到一定程度时，就会出现咯吱咯吱的响声。

随着宝宝年龄的增长，关节发育逐渐成熟，响声也会逐渐消失。但以下三种情况需要引起重视：

（1）髋关节

如果宝宝髋关节出现弹响声，并伴有双侧臀纹不对称，需要警惕髋关节发育不良或先天髋关节脱位。

（2）肩胛骨

肩胛骨位置的关节弹响可能与弹响肩有关，可能与肩胛骨形态变异或骨突起较明显有关。

（3）膝关节

膝关节经常出现响声并伴有疼痛，可能与外侧盘状半月板先天性畸形有关。

对于以上三种情况，应及时到医院进行检查，以确定是否需要进一步治疗。

在护理宝宝的过程中，家长需要细心观察，避免用力过大，并及时发现宝宝身体存在的潜在问题。

我曾经是一名活跃的运动员，直到那次不幸的下楼梯事故。2011年，我在下楼梯时踩空，导致左腿脚腕严重扭伤。由于当时的无知和疏忽，我没有及时得到有效的治疗。随着时间的推移，我的左膝也开始出现问题，尤其是在2019年的一次拉伤后，情况变得更加糟糕。现在，我的双膝只要稍微活动就会发出弹响声，连同正常的右脚腕也跟着疼痛。下半身的关节都变得不稳定，肌肉也开始萎缩。

我开始四处求医，但每次都只得到一些模糊的答案和不太有效的治疗方法。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过与一位专业的医生交流，我终于找到了解决问题的方向。医生告诉我，我的症状主要是由于肌肉力量不足引起的，建议我增加肌肉力量锻炼，并佩戴护具保护关节。同时，医生还开了一些口服药物，包括骨化醇等，帮助我恢复健康。

经过几个月的坚持锻炼和治疗，我的情况有了明显的改善。虽然仍然需要继续努力，但我已经能够重新开始一些简单的运动，生活质量也得到了极大的提升。线上问诊为我提供了一个便捷、有效的解决方案，让我重新找回了健康和自信。