餐后血糖峰值上升过多,则甘油三酯合成增加。而全谷类,特别是淀粉豆类,有利于控制甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇水平。所以,在吃肉的同时,不妨考虑一下,是不是可以换换主食的品种,降低精白主食比例,纳入一半的全谷杂豆。第三,想想除了主食和肉类,自己吃蔬菜和水果的情况如何。吃足够的蔬菜,增加维生素C的供应,有利于膳食中铁的利用。耐咀嚼的蔬菜还能增加膳食纤维的供应,有利控制甘油三酯的水平。水果每天吃200克就好,不要过多,更不要每天喝果汁,因为相比于需要咀嚼的水果,果汁的糖分吸收速度快,更容易促进甘油三酯的合成。
文章 甲状腺片换成优甲乐?
我是一个甲状腺功能减退症(甲减)的患者,已经吃了很长时间的甲状腺片。最近,我听说优甲乐可能更好,于是决定向医生咨询是否可以换药。由于疫情原因,我选择了在线问诊,通过京东互联网医院与一位专业的内分泌科医生进行了交流。
在与医生的对话中,我表达了我的疑虑和担忧。医生非常耐心地解释了甲状腺片和优甲乐的区别,并告诉我目前主流的甲减药物是优甲乐。然而,我的主要问题是如何控制由甲减引起的肥胖。医生建议我如果不能规律用药,就可以尝试左旋肉碱来加快代谢。
我对这个建议感到很兴奋,因为我一直在寻找有效的减肥方法。医生还提醒我,优甲乐正常吃,然后再吃左旋肉碱是可以的,但前提是要确保规律用药。最后,医生为我开具了处方和用药建议。
通过这次在线问诊,我不仅解决了我的疑虑,还学到了很多关于甲减和肥胖管理的知识。这种便捷、专业的医疗服务真的让我感到非常满意和放心。
生命之光传递者
文章 在线问诊:我需要买尪痹胶囊、迈之灵片和尼美舒利分散片,能帮我开处方吗?
我是一个40多岁的中年男性,生活在石家庄市。最近,我开始感到关节疼痛和僵硬,尤其是在早晨起床时。这种情况让我非常焦虑和困扰,因为我担心它会影响我的日常生活和工作。经过一番搜索和咨询,我决定尝试使用尪痹胶囊、迈之灵片和尼美舒利分散片来缓解我的症状。这些药物听起来很有希望,但我不确定是否适合我,或者是否需要医生的处方。
我决定使用京东互联网医院的在线问诊服务来获取专业的医疗建议。首先,我详细描述了我的症状和健康状况。医生很快回复了我,询问了一些额外的信息,并最终开具了处方。整个过程非常顺利和高效。
在等待药品送达的过程中,我开始思考这种新型的医疗服务模式。它不仅节省了时间和精力,还可以让患者在家中就能获得专业的医疗建议和治疗方案。这种方式尤其适合像我这样生活在大城市、工作繁忙的人群。
然而,我也意识到在线问诊并不能完全取代传统的面对面就诊。对于一些复杂或严重的疾病,仍然需要亲自去医院进行详细的检查和诊断。在线问诊更多的是一种补充和辅助手段,可以帮助我们更好地管理和维护自己的健康。
生物医疗创新站
文章 甲减患者的饮食注意事项和减肥建议
我是一个甲减患者,自从被诊断出这个疾病后,生活就像被打乱了节奏。每天都在担心自己的身体状况,尤其是饮食问题。于是我决定寻求专业的医疗帮助,通过京东互联网医院的线上问诊功能,我联系到了一位经验丰富的医生。
在与医生的交流中,我了解到甲减患者的饮食需要特别注意。首先,低脂低胆固醇的饮食是必须的。其次,十字花科蔬菜如圆白菜、西蓝花、菜花等都需要避免。再者,低盐饮食和不吃肥肉、动物内脏也是很重要的。这些信息让我对自己的饮食有了更清晰的认识。
但我仍然有很多疑问。比如,平时像米饭、鸡蛋、牛奶这样的食物是否可以正常食用?医生告诉我可以,但建议以粗粮为主。至于海鲜类,适量食用是没有问题的。对于豆浆和麸质的食物,医生也表示没有什么问题。
除了饮食问题,我还想从中控制体重。医生给出了很多有用的建议,包括每天进行一小时的有氧运动和20-30分钟的抗阻运动。同时,医生也列举了一些可以吃的食物和不能吃的食物,强调了每餐只吃6-7成饱,早餐早吃,晚餐也早吃,吃完后刷牙,不要再进食!细嚼慢咽,饮食规律!
通过这次线上问诊,我不仅解决了自己的饮食问题,还学到了很多关于甲减的知识。感谢医生和京东互联网医院提供的便捷服务。
运动与健康
文章 术后2年复查,搭桥手术后如何管理血糖和胆固醇?
我是一名中年男性,生活在洛阳市。两年前,我因冠心病接受了搭桥手术。术后复查显示各项指标都在正常范围内,但我仍然担心自己的血糖和胆固醇水平。毕竟,作为一名糖尿病患者,我知道控制好这些指标对于我的健康至关重要。
在一次线上问诊中,我向一位专业的医生咨询了如何管理血糖和胆固醇。医生首先确认了我的手术类型,并查看了我的化验单。看到我的血糖控制得很好,医生建议我继续服用降糖药物。对于胆固醇略低的情况,医生表示问题不大,但建议我减少他汀类药物的剂量。我们商量后决定将剂量从每天10毫克降至5毫克。
通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。无需长途奔波,足不出户就能得到高质量的医疗服务,真是太棒了!
健康饮食指南
文章 在线上能否开司美格鲁肽处方?
我是一名糖尿病患者,生活在琼海市。每次去旁边城市看病,总是要花费大量时间和精力。所以我尝试在线上开司美格鲁肽的处方。经过一番沟通,医生告诉我由于肥胖诊断不能开,糖尿病才可以开。虽然最终未能成功,但这次经历让我更加了解了线上问诊的流程和限制。
在这个过程中,我也感受到了作为一个糖尿病患者的无奈和焦虑。每次去医院都需要排队等待,既耗时又费力。更何况,像我这样居住在偏远地区的人,往返于城市之间的交通成本也是一笔不小的开销。所以,我希望未来能有更多的便捷方式来获取医疗服务,尤其是对于那些需要长期服药的慢性病患者来说。
医者荣耀
谭艳华
主任医师
内分泌科
吉林市人民医院
陈贺
主任医师
内分泌科
营口市中心医院
王志宏
主任医师
内分泌科