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饮食和血脂(二)

饮食和血脂(二)

餐后血糖峰值上升过多,则甘油三酯合成增加。而全谷类,特别是淀粉豆类,有利于控制甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇水平。所以,在吃肉的同时,不妨考虑一下,是不是可以换换主食的品种,降低精白主食比例,纳入一半的全谷杂豆。第三,想想除了主食和肉类,自己吃蔬菜和水果的情况如何。吃足够的蔬菜,增加维生素C的供应,有利于膳食中铁的利用。耐咀嚼的蔬菜还能增加膳食纤维的供应,有利控制甘油三酯的水平。水果每天吃200克就好,不要过多,更不要每天喝果汁,因为相比于需要咀嚼的水果,果汁的糖分吸收速度快,更容易促进甘油三酯的合成。

 

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文章 甲状腺片换成优甲乐?

我是一个甲状腺功能减退症(甲减)的患者,已经吃了很长时间的甲状腺片。最近,我听说优甲乐可能更好,于是决定向医生咨询是否可以换药。由于疫情原因,我选择了在线问诊,通过京东互联网医院与一位专业的内分泌科医生进行了交流。

在与医生的对话中,我表达了我的疑虑和担忧。医生非常耐心地解释了甲状腺片和优甲乐的区别,并告诉我目前主流的甲减药物是优甲乐。然而,我的主要问题是如何控制由甲减引起的肥胖。医生建议我如果不能规律用药,就可以尝试左旋肉碱来加快代谢。

我对这个建议感到很兴奋,因为我一直在寻找有效的减肥方法。医生还提醒我,优甲乐正常吃,然后再吃左旋肉碱是可以的,但前提是要确保规律用药。最后,医生为我开具了处方和用药建议。

通过这次在线问诊,我不仅解决了我的疑虑,还学到了很多关于甲减和肥胖管理的知识。这种便捷、专业的医疗服务真的让我感到非常满意和放心。

甲状腺功能减退症就医指南 常见症状 甲状腺功能减退症(甲减)常见症状包括疲劳、体重增加、皮肤干燥、便秘、记忆力下降等。易感人群主要是女性,尤其是40岁以上的女性。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 规律服用优甲乐等甲状腺激素替代治疗药物; 2. 合理饮食,控制碳水化合物和脂肪的摄入; 3. 适当运动,增强身体代谢能力; 4. 保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累; 5. 定期复查甲状腺功能,调整药物剂量和治疗方案。

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文章 在线问诊:我需要买尪痹胶囊、迈之灵片和尼美舒利分散片,能帮我开处方吗?

我是一个40多岁的中年男性,生活在石家庄市。最近,我开始感到关节疼痛和僵硬,尤其是在早晨起床时。这种情况让我非常焦虑和困扰,因为我担心它会影响我的日常生活和工作。经过一番搜索和咨询,我决定尝试使用尪痹胶囊、迈之灵片和尼美舒利分散片来缓解我的症状。这些药物听起来很有希望,但我不确定是否适合我,或者是否需要医生的处方。

我决定使用京东互联网医院的在线问诊服务来获取专业的医疗建议。首先,我详细描述了我的症状和健康状况。医生很快回复了我,询问了一些额外的信息,并最终开具了处方。整个过程非常顺利和高效。

在等待药品送达的过程中,我开始思考这种新型的医疗服务模式。它不仅节省了时间和精力,还可以让患者在家中就能获得专业的医疗建议和治疗方案。这种方式尤其适合像我这样生活在大城市、工作繁忙的人群。

然而,我也意识到在线问诊并不能完全取代传统的面对面就诊。对于一些复杂或严重的疾病,仍然需要亲自去医院进行详细的检查和诊断。在线问诊更多的是一种补充和辅助手段,可以帮助我们更好地管理和维护自己的健康。

关节炎就医指南 常见症状 关节炎的常见症状包括关节疼痛、僵硬、肿胀和红斑。这些症状可能会在早晨或长时间不活动后加重。易感人群包括中老年人、肥胖者、有家族史的人等。 推荐科室 风湿免疫科 调理要点 1. 合理用药:根据医生的建议使用尪痹胶囊、迈之灵片和尼美舒利分散片等药物来缓解症状。 2. 进行适当的锻炼:如游泳、瑜伽等低冲击运动可以帮助增强关节周围的肌肉和韧带。 3. 控制体重:减轻体重可以降低关节的负担,减少疼痛和损伤的风险。 4. 保持良好的姿势:避免长时间保持同一姿势,尤其是在工作或休息时。 5. 定期复查:定期去医院进行复查,监测病情的变化和调整治疗方案。

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文章 甲减患者的饮食注意事项和减肥建议

我是一个甲减患者,自从被诊断出这个疾病后,生活就像被打乱了节奏。每天都在担心自己的身体状况,尤其是饮食问题。于是我决定寻求专业的医疗帮助,通过京东互联网医院的线上问诊功能,我联系到了一位经验丰富的医生。

在与医生的交流中,我了解到甲减患者的饮食需要特别注意。首先,低脂低胆固醇的饮食是必须的。其次,十字花科蔬菜如圆白菜、西蓝花、菜花等都需要避免。再者,低盐饮食和不吃肥肉、动物内脏也是很重要的。这些信息让我对自己的饮食有了更清晰的认识。

但我仍然有很多疑问。比如,平时像米饭、鸡蛋、牛奶这样的食物是否可以正常食用?医生告诉我可以,但建议以粗粮为主。至于海鲜类,适量食用是没有问题的。对于豆浆和麸质的食物,医生也表示没有什么问题。

除了饮食问题,我还想从中控制体重。医生给出了很多有用的建议,包括每天进行一小时的有氧运动和20-30分钟的抗阻运动。同时,医生也列举了一些可以吃的食物和不能吃的食物,强调了每餐只吃6-7成饱,早餐早吃,晚餐也早吃,吃完后刷牙,不要再进食!细嚼慢咽,饮食规律!

通过这次线上问诊,我不仅解决了自己的饮食问题,还学到了很多关于甲减的知识。感谢医生和京东互联网医院提供的便捷服务。

甲减患者的饮食注意事项和减肥建议 常见症状 甲减的常见症状包括疲劳、体重增加、皮肤干燥、头发稀疏、便秘等。易感人群主要是女性,尤其是40岁以上的女性。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 低脂低胆固醇饮食,避免十字花科蔬菜和高盐、高脂肪的食物。 2. 每天进行一小时的有氧运动和20-30分钟的抗阻运动。 3. 每餐只吃6-7成饱,早餐早吃,晚餐也早吃,吃完后刷牙,不要再进食!细嚼慢咽,饮食规律! 4. 可以适量食用海鲜类和豆浆等食物,但要注意不要过量。 5. 如果需要药物治疗,应在医生的指导下使用甲状腺激素替代治疗药物如左旋甲状腺素钠片等。

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我是一名中年男性,生活在洛阳市。两年前,我因冠心病接受了搭桥手术。术后复查显示各项指标都在正常范围内,但我仍然担心自己的血糖和胆固醇水平。毕竟,作为一名糖尿病患者,我知道控制好这些指标对于我的健康至关重要。

在一次线上问诊中,我向一位专业的医生咨询了如何管理血糖和胆固醇。医生首先确认了我的手术类型,并查看了我的化验单。看到我的血糖控制得很好,医生建议我继续服用降糖药物。对于胆固醇略低的情况,医生表示问题不大,但建议我减少他汀类药物的剂量。我们商量后决定将剂量从每天10毫克降至5毫克。

通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。无需长途奔波,足不出户就能得到高质量的医疗服务,真是太棒了!

冠心病就医指南 冠心病就医指南 冠心病是一种常见的心血管疾病,主要表现为胸痛、气短、心悸等症状。高危人群包括中老年人、吸烟者、肥胖者等。若出现上述症状,应及时就医。 推荐科室 心血管内科 调理要点 1. 控制血糖和胆固醇水平,避免高脂、高糖饮食。 2. 定期服用降压药和抗血小板药物,预防心血管事件的发生。 3. 适量运动,保持良好的体重和心肺功能。 4. 戒烟限酒,避免过度劳累和精神压力。 5. 定期复查,及时调整治疗方案。

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我是一名糖尿病患者,生活在琼海市。每次去旁边城市看病,总是要花费大量时间和精力。所以我尝试在线上开司美格鲁肽的处方。经过一番沟通,医生告诉我由于肥胖诊断不能开,糖尿病才可以开。虽然最终未能成功,但这次经历让我更加了解了线上问诊的流程和限制。

在这个过程中,我也感受到了作为一个糖尿病患者的无奈和焦虑。每次去医院都需要排队等待,既耗时又费力。更何况,像我这样居住在偏远地区的人,往返于城市之间的交通成本也是一笔不小的开销。所以,我希望未来能有更多的便捷方式来获取医疗服务,尤其是对于那些需要长期服药的慢性病患者来说。

糖尿病就医指南 常见症状 糖尿病的常见症状包括多尿、口渴、饥饿感、视力模糊、疲劳等。易感人群主要是40岁以上、肥胖、有糖尿病家族史的人群。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 控制饮食,避免高糖、高脂肪食物; 2. 适量运动,帮助降低血糖; 3. 定期监测血糖水平,及时调整治疗方案; 4. 按医嘱服用药物,如司美格鲁肽、胰岛素等; 5. 注意足部护理,预防糖尿病足部并发症的发生。

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