心脏下方隐隐作痛有可能是生理性导致的，通常休息片刻即可缓解，但也有可能是外伤或骨折、胃食管反流病、胃炎等疾病等病理性因素导致的，一般可以采取物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1.生理性因素：长时间保持同一姿势或局部软组织损伤也可能导致心脏下方隐隐作痛，通常避免长时间保持同一姿势，如久坐、长时间站立等，休息片刻即可自行缓解。

2.病理性因素：（1）外伤或骨折：如果您的疼痛是由外伤或骨折引起的，应尽快就医，进行伤口处理和骨折固定。同时，需要按照医生的建议进行康复训练和避免剧烈运动，以促进身体的恢复。（2）胃食管反流病、胃炎等疾病：这些疾病也可能导致心脏下方隐隐作痛，需要积极治疗原发病。例如，胃食管反流病患者需要避免高脂、辛辣等刺激性食物，胃炎患者需要使用抗生素等药物治疗。疼痛症状较轻时也可采取热敷或冷敷缓解疼痛，如果是由于局部软组织损伤引起的，可以尝试一些物理治疗方法，如按摩、针灸、理疗等，如果疼痛症状加重，还可在医生的指导下使用布洛芬、阿司匹林等缓解疼痛。总之，心脏下方隐隐作痛的原因有很多种，在排除生理性原因后，如果症状持续或加重应及时就医，明确病因后，积极治疗。

肋骨共12对，平分在胸部两侧，前与胸骨、后与胸椎相连，构成一个完整的胸廓。胸部损伤时，无论是闭合性损伤或开放性损伤，肋骨骨折最为常见，约占胸廓骨折的90%。在儿童，肋骨富有弹性，不易折断，而在成人，尤其是老年人，肋骨弹性减弱，容易骨折。

 

 

肋骨骨折是临床上很常见的一种疾病，这种疾病发生以后是需要患者长期进行静养才能得以康复的，而患者在恢复的过程中也应尽量做好日常护理工作，这样会更有利身体的康复，我们专家也给出了肋骨骨折的一些常见护理方法，希望能给大家带来帮助。

 

骨折是我们在日常生活中经常会遇到的一种疾病，大家都知道，这种疾病的治疗是需要长时间的修养才能逐渐康复的，那么，肋骨骨折患者在日常生活中该怎样进行护理呢?下面我们就一起来听听专家对此给出的详细介绍吧。

 

一、注意固定不要太紧

 

肋骨骨折发生以后患者通常都需要用石膏对骨折部位进行固定，而在进行固定石膏时患者要注意不能固定的太紧，以免影响血液的循环，这对于患者身体的康复是非常不利的，患者朋友们对此一定要引起重视

 

二、加强功能锻炼

 

肋骨骨折患者在恢复的过程中也要注意适当的进行一些锻炼，患者在卧床休养时也可以在床上做一些肢体运动，这样可以促进身体的血液循环，进而对于骨折的愈合以及功能的恢复都是会有很大帮助的，患者一定要谨记在心。

 

三、做好清洁工作

 

对于患有肋骨骨折的患者来说，在日常生活中因为需要长期卧床休养，因此，家属们要注意给患者做好卫生清洁工作，尤其是对于受压迫部位皮肤更是要定期进行清洁，以防止褥疮发生，这对于患者身体的康复也是非常重要的。

 

四、饮食护理

 

肋骨骨折患者在康复的过程中对于饮食要求也是非常严重的，家属们平时应多给患者吃一些容易消化的营养丰富的食物，尤其是要注意给患者补充锌、铁、锰等微量元素，这些营养物质对于患者身体的康复是非常有利的。

 

 

综上，我们的专家给出了肋骨骨折的一些日常护理方法，专家在此特别提醒患者朋友们，这种疾病的治疗是需要很长一段时间的，因此，患者一定要有耐心，积极配合医生进行治疗，平时做好护理工作，只有这样才能早日康复。

一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

民间关于养生有着很多的谣言，其中从小听到大的有：喝骨头汤能够有补钙的效果。人们普遍认为可以通过"以形补形"，但其实骨头汤对于补钙并没有什么实质性的功效，反而因为汤内脂肪含量过高，会增加体重，诱发肥胖的风险。

  
曾经有研究证明：经过长时间熬制后的骨头汤内含钙量微乎其微，而且汤里面的脂肪含量远远超出人体所需。大家知道，对于中老年人而言增加体重对健康并不是一件好事，严重的话会诱发心脑血管疾病，会危害健康的。那么哪些食物有补钙的效果呢?这份食物中的补钙排行榜，大家要好好了解一下。

  

 

众所周知，对于中老年人而言，钙流失情况是十分严重的。因为人体的骨密度在40岁之后会逐渐下降，如果不及时补钙，就会增加患骨质疏松的风险，严重的话，会容易导致骨折，对于中老年人的健康有很大的影响。而对于补钙而言，除了吃一些钙片之外，最好办法的就是通过饮食达到补钙的目的。

 

1、奶制品

 

市面上流传着很多补钙的食物，但要说到补钙的"黄金帮手"，非奶制品莫属，而且每100毫升牛奶里的含钙量大约有104毫克，所以在日常饮食中，要保证每天都摄入大约300克的奶制品，这样能够起到很好的补钙作用。人们可以在早晨喝一杯牛奶或者再喝一杯酸奶等，这样更有利于身体健康。但如果一些人喝牛奶容易出现胀气的话，可以喝等量的酸奶，同样也能起到补钙的作用。

 

  

 

2、蔬菜

 

特别是绿色蔬菜，对健康是十分有利的，而且它们的补钙效果也是非常好的，比如说菠菜、芹菜等，其含钙量都很高，而且还富含其他人体所需的维生素比如维生素C、镁、锌等，这些物质能够提高人体中钙的利用率。

 

3、豆制品

 

豆制品，我们通常所知道的有豆腐、豆芽、豆浆等，但不是所有的豆制品摄入到人体内都有补钙的功效。而且也不能用豆浆来代替牛奶，因为大豆虽然含钙量较为丰富，但通过加工变成豆浆后，钙含量就大大减弱了。所以如果想通过摄入豆制品达到补钙的目的，可以吃一些石膏豆腐，它的钙含量还是很高的。

  
4、水产品

 

一些水产品的补钙效果也是十分好的，比如说一些鱼虾或者是蟹等，而且常食用这些水产品能够很好的保护我们的心脑血管。所以对于中老年人而言，水产品是补钙的一大帮手。

 

5、芝麻酱

 

吃火锅时，肯定是少不了芝麻酱的。但你不知道的是麻酱对于补钙也是十分有效的。而且据有关研究表明：芝麻酱里所含钙的量十分高，甚至远超奶制品，每100克芝麻酱大概等于的1057毫克的钙，而且除此之外，芝麻酱中还含有人体所需的其他营养物质，比如蛋白质之类的，对于人们的身体健康是十分有益。所以在我们的日常饮食上，可以常常食用芝麻酱，当然也可在其他食物中加入芝麻酱，不仅能够让食物更加美味，也可以很好的起到补钙的作用。

  
6、黑芝麻

 

说到名副其实的"补钙冠军"，非黑芝麻莫属。黑芝麻中富含丰富的微量元素、氨基酸以及蛋白质等，这些营养物质摄入到人体内，不仅能够补充钙元素，而且还能够起到延缓衰老，强健骨骼的作用，属于养生圣品，所以在日常饮食中可以多食用一些黑芝麻。

 

7、黑木耳

 

黑木耳也是经常出现在我们餐桌上的美食之一。黑木耳有强健身体、补血化淤、止痛的作用，而且它也含有很高的钙，对于中老年人而言，可以常吃黑木耳，黑木耳中所含的一种胶质，摄入到人体后能够排除有毒物质，稳定血压，对人体有很好的养生功效。

  
8、黑豆

 

黑豆中含有的蛋白质和氨基酸也是十分丰富的。而且有一点就是黑豆中几乎没有胆固醇含量，所以对于一些心脑血管疾病的人而言，黑豆是很好的养生品。

 

总结：对于中老年人而言，身体的各项功能都逐渐不如之前，及时补钙是十分重要的，在日常生活中除了要坚持运动，还要注意饮食健康，可以经常食用上述所介绍的这些能够补钙食物，它们对于强健骨骼和补钙都是有很好的功效的，但不要胡乱听信一些谣言，要学会科学补钙。

作者 | 王健

文章首发于 | 骨科王健医生 

 

43岁的罗先生，因膝关节疼痛而就医，检查后发现是缺钙引起的。随后，就开始在药房、网上商城等各种渠道购买各种各样的补钙食品、药品、保健品。可是，这样做真的能补钙吗？

 

 

其实，成年人缺钙和青少年补钙的方法方式是有所不一样的，因为两种人处于不同的年龄阶段，补钙的需要量以及相关维生素D的需要量也是存在差异性的。

 

 

青少年补钙可以选用钙片或者多晒晒太阳，多让体内合成活性的维生素D3。而成年人缺钙主要是从钙剂、维生素D以及抑制破骨细胞的一些药物，进行适当的补钙。当然，不论是何人，最好都是在医生指导下进行。

 

另外，成年人多数出现缺钙现象通常是因为成年人患上了骨质疏松症。因此，补钙需要根据骨质疏松的症状相关的治疗再决定补钙的方式方法，并且还要考虑到骨质疏松疾病是原发性的还是继发性的。

 

年轻人阶段，出现骨质疏松疾病，它的继发性的可能性比较原发性的大一些。所以此时，可以适当添加一些钙片以及多食用含维生素C丰富的水果。同时，多在阳光灿烂的时候进行定时适量的体育锻炼，增强钙的吸收，这样的方式就能高效补充钙元素。

 

 

而成年人乃至老年人阶段，就需要注意是否缺钙人群本身患有一些基础疾病以及是中老年人骨质疏松症患者。如果是上述情况，补钙的方式通常是选用一些补钙药剂、维生素C药片以及一些抑制钙流失的药物。这些可能单一服用或者共同协调作用。

 

因此，罗先生要进行补钙需要了解自己身体的情况，适当进行钙剂等的补充。建议根据医生指导进行钙质的补充，不能随便补钙，方式不同，可能会造成一些不良影响。

 

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网上有一个关于AA制流传甚广的故事：

 

朋友从美国回来，带着孩子来拜访作者，作者请朋友吃饭，朋友坚持要AA制，还给作者讲了一个故事：一个中国小孩和一个美国小孩去爬山，两个人都摔下去骨折了，中国小孩一直等待救援，而美国小孩却忍着骨折的剧痛，爬下山去找来了救护人员，最终他和中国小孩都得救了。朋友说这个中国小孩就是自己的孩子，而美国小孩能够自救，就是因为美国一直实行AA制，他们被教育：无论发生什么事情，没有任何人会为你买单，就算你的父母和挚爱也不会，所以，他们会为自己负责，任何事情都依靠自己而不是依赖他人。

 

 

这个故事被许多人奉为经典。以至于现行很多家庭夫妻都奉行AA制，表示即便是夫妻，也是依靠自己的能力挣钱养活自己，并认为这是对自己负责的表现。

但是，这真的是对家庭负责吗？恐怕不尽然。AA制在经济上容易做到，但是，组建一个家庭，绝不仅仅是经济上互相影响，更有家务分配，家庭成员的互相照料、抚育孩子、人情往来等等，绝对的AA制，对孩子的成长影响尤为巨大。

 

1. AA制让孩子不愿意付出，难以与他人建立亲密关系

 

AA制家庭中最常见的话题，自然是账单核对和责任划分，在孩子眼中，这会导致他认为一切情感、付出都是可以物化，甚至是必须物化的。这样的孩子，在与他人相处时，自然而然地带入父母的相处模式，斤斤计较，拒绝付出。而中国传统文化更为讲究先付出，再收获他人的认同。过于斤斤计较，不利于与他人建立良好的亲密关系，更让孩子缺乏通情达理的能力。

 

 

2. AA制影响孩子安全感建立。

 

经济上的支出可以计算明白，偶尔无法家务尚且可以找外援，养育孩子的付出却是无法计算明白的。轮到父亲育儿时间了，那么就是忙到飞起也得马上回家带孩子？如果数学归爸爸辅导，语文归妈妈辅导，是不是语文的问题一定不可以问爸爸，数学的问题一定不可以问妈妈呢？养育孩子的责任，在父母之间被精细划分出归属，遇到这样的父母，在孩子眼中，自己就是一个负担，而不是父母爱的结晶，无法感受到来自父母毫无保留的爱，他自然也无法拥有十足的安全感。

3. 情感冷漠，影响信任建立

 

热爱财务独立的夫妻往往喜欢AA制，他们认为自己应该对自己的经济负责，但是，他们从来没有考虑过，组建一个家庭，更多的是因为情感需要，而不是经济需要。夫妻双方的社会关系和父母等等都是自己照顾，两个人更像是搭伙过日子，最终只会是更少的交流的和沟通，更为冷漠的情感。对孩子而言，父母情感的冷漠会直接影响孩子的情感体验，感受不到温馨家庭的氛围，成长为一个缺乏信任，难以表达情感的人。

对家庭生活而言，它就应该先是一个生活共同体，父母双方互相体谅，各自发挥自己的长处，每一个家庭成员共同努力，履行自己的义务，共同建设温馨和谐的家庭生活，如此，才能给孩子充分的家庭之爱，树立他对家庭的责任感。

王阿姨昨天摔了一跤，手腕疼的很厉害，并慢慢的肿起来，虽然手腕还能动，但是一动就痛。因为疫情的关系，王阿姨不想去医院，可是不去医院也不能确定自己是不是骨折，这导致王阿姨很纠结。这不就是我们门诊经常遇到的情况吗？很多患者就是来做个X线片看看有没有骨折，求个安心的。受伤了是不是一定要拍片子呢？有没有更好的办法来自我处理呢？我们今天就来聊一聊。

 

  
一、不拍片子能不能看出来有骨折？

要解释受伤了是不是一定要拍片子，就必须知道不拍片子能不能看出来有骨折。在这里，王医生首先给大家介绍骨折的专有体征：畸形；反常活动；骨擦音和骨擦感。

 

 

比如上图的腕关节，就出现了明显的畸形，有经验的医生甚至能看出来是典型的桡骨远端colles骨折，甚至于在没有X线片的年代，厉害的中医不用拍片子就能给予复位固定。反常活动是指出现了骨折前并不存在的活动范围，比如大腿中段都可以活动了，那么一定是大腿中段骨折了。骨擦感及骨擦音患者自己也能够体会到，就感觉受伤处骨头在磨骨头，还有时候发出响声。出现以上任意一种骨折的专有体征，不用拍片子就可以确诊为是骨折。

 

二、有没有可能骨折不出现以上三种情况？

要解释这个问题，我们还需要先解释一下骨折的分类，按照骨折的稳定性的不同，我们可以将骨折分为稳定性骨折以及不稳定性骨折。

 

稳定性骨折：举两个例子，老年人的胸椎压缩性骨折，骨折完还能弯腰及行走，只是翻身疼痛；肌肉拉伤的小块撕脱性骨折，比如外踝处的撕脱性骨折（见下图）仅仅是出现踝关节疼痛而已，稍微影响踝关节功能，有的甚至能忍痛行走。稳定性骨折指的是骨折比较稳定，处理得当不容易再次移位。

不稳定性骨折：骨折通常不稳定，斜形骨折，螺旋形骨折都属于不稳定性骨折，不稳定性骨折指的是骨折不稳定，很容易发生再次移位，出现畸形、骨擦音、骨擦感等等表现。

 

 

以上的知识告诉我们，不稳定性骨折通常符合骨折的专有体征，我们不用拍片子就能确诊，必须去医院治疗；稳定性骨折通常比较稳定，可能并没有骨折的三个专有体征之一，不拍片子可能很难发现是不是骨折，疫情期间，又不敢去医院拍片子，怎么办？接下来我们继续聊一聊稳定性骨折的急性期处理。

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右小腿粉碎性骨折后期护理包括保护伤腿、控制疼痛和肿胀、康复和物理治疗等。

1.保护伤腿：右小腿粉碎性骨折在初始康复阶段，要避免过度使用受伤的腿部，遵循专业人员的建议，使用拐杖、助行器或支具，以减轻所受的压力。同时要注意保护伤口，保持伤口干燥和清洁。

2.控制疼痛和肿胀：右小腿粉碎性骨折出现疼痛和肿胀，可以使用冰袋冷敷伤处，勿直接把冰袋直接贴在皮肤上，应使用毛巾等物品进行包裹。疼痛严重者跟医嘱服用塞来昔布、布洛芬缓释胶囊等缓解。

3.康复和物理治疗：右小腿粉碎性骨折在伤愈后，要进行物理治疗和康复练习，比如红外线理疗、踝泵训练、直腿抬高训练，以帮助加强受伤区域周围的肌肉和骨骼，并恢复正常功能。右小腿粉碎性骨折平时也要保持均衡的饮食，多注意休息，尽量避免过度的劳累，出现有不适的症状及时就医。

究竟每天排尿超过多少次才算频尿?

根据国际尿失禁协会(ICS)对频尿的定义，如果排尿次数超过8次以上，就算是“频尿”。

频尿可能是肾脏、膀胱或子宫出了问题

特别是如果没有喝太多的水，也没吃太多含水分多的食物，结果却是频繁的跑厕所，只要有一点尿就会生出尿意，极可能是肾脏、膀胱或是子宫出了问题。

一、肾脏：

 

糖尿病患者在血糖过高时，肾脏无法完全过滤、回收血液中的糖分，就会从尿中排出，而尿中含糖引起的渗透性利尿，会让水分跟着从肾脏排出，导致尿量增加，再加上治疗糖尿病可能需服用利尿剂，更是会让尿液大量增加，而造成频尿的现象。此外，由膀胱炎导致的频尿，也可能会引发肾盂肾炎。而因前列腺肥大造成尿液倒流，导致水肾而引发肾功能衰竭的严重病症。

二、膀胱：

 

1.神经性膀胱异常：

 

神经性膀胱功能异常最常见于脊椎裂患者。据统计，有95%之脊椎裂患者会有各种程度之泌尿道功能异常问题，其中在儿童脊髓畸型特别门诊中，有泌尿道异常者占了很大的比例，因膀胱压力及收缩异常(例如有明显余尿或尿路逆流)，可能出现频尿、尿失禁的症状。

 

2.膀胱炎：

 

膀胱炎是常见的泌尿道感染症状，而女性由于膀胱和外阴部距离只有几公分，膀胱特别容易被细菌感染，导致急性膀胱炎，排尿有灼热感、刺痛感、尿液中有血、下腹痛、一直感觉有尿意，造成急尿、频尿，如果没有马上处理，可能会发烧、畏寒，甚至可能引起肾盂肾炎。

 

3.膀胱过动症：

 

患者在膀胱储尿过程中，膀胱突然发生不自主的收缩而导致有一股急迫性、需立即排尿的需求，在达到厕所之前往往会有尿失禁的现象，且未有神经病变或泌尿道感染，就应该是“膀胱过动症”问题。台湾约有20%的人有膀胱过动症的问题。

 

4.前列腺肥大：

 

就是男性尿道周围腺体增生，或形成腺瘤。前列腺肥大好发于50岁以上族群，在80岁以上的男性年长者则有80%患有前列腺肥大症，可能会造成频尿、夜尿的情况。严重时甚至可能造成尿液逆流，导致水肾、输尿管水肿，或引发肾功能衰竭。

三、子宫：

1.子宫肌瘤：

 

子宫肌瘤就是子宫长出的肉瘤，大多为良性，是妇科中很常见的肿瘤，更年期后妇女约有40~50%会有子宫肌瘤症状。多数子宫肌瘤患者并无症状，但如果肌瘤过大，如果压迫到泌尿系统，就可能造成频尿。

 

2.子宫脱垂：

 

是指子宫从骨盆底端不正常突出，可能是由分娩造成的伤害、产后过早从事劳动、韧带、筋膜、肌肉张力不足等原因造成腹压增加，导致子宫脱垂，子宫脱垂可能会出现频尿、尿失禁等症状。

 

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隔壁一位老人，很早之前就有风湿病，膝盖骨明显变大好多，忍着疼痛走路一瘸一拐的。一段时间不见，竟然已经卧床了，并且疼痛难忍。原来是儿女发现了一个专治风湿骨病的人，据说是祖传疗法，并已经有被风湿困扰的人们治疗痊愈了，由于对病痛折磨的恐惧和对正常走路的渴望，这位老人欣然前往。

 

 

结果治疗了一段时间发现，不仅不能正常走路，浑身的关节都疼，疼得饱经风霜的老人想哭。去医院检查后，发现老人得的并不是风湿，而是类风湿。者都是骨关节疼痛难忍的疾病，可这一字之别，却差之千里，两者治疗时，却大相径庭。

 

风湿是什么？

 

风湿病是一种以关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织被侵犯的疾病，实质上就是自己身体内部的免疫系统无力抵抗外来侵害，亦分辨不清身体内部细胞是敌是友的疾病。

 

类风湿是什么？

 

能让大家混淆的是风湿与类风湿的初期表象，其实质却截然相反，类风湿主要以炎性滑膜炎为主。相对来说，风湿的症状和治愈可能性要大一些，类风湿则是能够引起关节肿大、畸形等不可逆转的变化。

 

风湿与类风湿之间的区别：

 

（一）病因不同

 

风湿多为突发性，常常伴随着咽痛、发热、白细胞增多等现象，常常被人们忽视而造成治标不治本。它其实是急性病引起的结缔组织炎症。另外，阴冷潮湿、关节受损均可诱发此症状，而且风湿具有感染性。类风湿则是长期的，且早期症状与风湿症状大同小异，其疼痛、肿胀均是在身体各个关节游走，这也是容易引起人们混淆的症状。但后期，类风湿更容易出现关节僵硬畸形，严重的可发展成残疾。并引起心血管、神经系统并发症。是本身免疫系统的问题，且具有遗传性。

 

（二）严重程度不同

 

相对来说，风湿性关节炎关节炎经确诊后可使用抗生素治疗，临床治愈的可能性极大，并对关节无损害。而关节变形等类风湿的后期症状则是让患者痛苦一生的症状，哪怕在医疗迅猛发展的今天亦是只能缓解、无法根治。更不用说在医药短缺的时代，人们只能一生被病痛折磨，所以又把类风湿叫做“不是癌症的病，却痛而不死”。

 

 

（三）症状不同

 

风湿性关节炎虽然临床上会有关节肿大等症状，却不会造成关节畸形。不过，有经验的专家会知道，如果身体出现环形红斑、心脏炎等症状时，也很有可能是由风湿引起的。类风湿性关节炎症状主要在身体的小关节病发的几率很大且严重，如指关节、腕关节，晚期会造成关节畸形，严重会造成残疾。同时，可能会引发心、肺、肾等内脏器官的病变。

 

（四）检查结果差异极大

 

通常，风湿性关节炎在各大医院的检查结果用抗氧表示，结果显示的抗氧指数越高，风湿性关节炎越严重。类风湿则用类风湿因子指标显示，类风湿因子指数越高，CCP、AKA（检查方法）呈阳性，即可确诊为类风湿性关节炎。

 

（五）治疗方式不同

 

风湿性关节炎主要采用消炎措施即可，对于其他引起症状做针对性处理即可。类风湿性关节炎的治疗则主要防止关节部位被进一步破坏，缓解患者症状，以提高患者生活质量为主要目标。

 

（六）治疗结果不同

 

风湿性关节炎痊愈后即可进行与往常无异的正常生活。类风湿关节炎后期出现的关节畸形等症状，无法逆转，且关节疼痛虽然得到缓解，却基本一辈子无望根治。不管是风湿性关节炎还是类风湿性关节炎，要想确诊并不麻烦，只要去专业的医院，进行专业检查即可，别讳疾忌医，或有病乱投医。

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骨折后是否能够继续行走，这取决于骨折的具体位置和程度。在回答这个问题之前，我们首先需要了解什么是骨折。骨折是指骨头的连续性和完整性受到破坏，通常由外力撞击或内部疾病引起。

对于下肢骨折，如股骨、胫腓骨等部位的骨折，如果程度较重，如粉碎性骨折，不建议行走。因为行走可能会导致骨折部位移位，影响骨折愈合，甚至可能导致畸形愈合。然而，对于上肢骨折，如肩部、肘关节、手部骨折，一般不会对行走产生影响。

对于脊柱和躯干部位的骨折，在骨折初期需要卧床休息，等到骨折恢复稳定后，可以逐步尝试行走。

骨折的影像学检查对于判断是否可以行走至关重要。常见的影像学检查方法包括X光、CT和MRI等。

在骨折治疗过程中，营养摄入也至关重要。骨折患者应多吃富含钙质的食物，如骨头汤、虾米、虾皮等。此外，高蛋白的饮食也是必不可少的，如肉类、蛋类、鱼类等。这些食物可以增加患者的营养，促进骨折愈合。

在骨折治疗期间，患者还需要注意以下几点：

• 保持良好的心态，积极配合医生治疗。
• 按照医嘱进行康复训练。
• 避免过度劳累和剧烈运动。
• 定期复查，了解骨折恢复情况。
• 遵医嘱进行后续治疗。

总之，骨折后是否能够行走，需要根据具体情况进行判断。在治疗过程中，患者应积极配合医生，遵循医嘱，以促进骨折愈合。

随着年龄的增长，女性皮肤逐渐出现皱纹，这不仅是岁月的痕迹，还可能预示着骨骼健康问题。研究表明，皱纹与骨骼健康密切相关，皱纹越多，骨折风险越高。

胶原蛋白是维持皮肤弹性和骨骼韧性的重要成分。随着年龄增长，胶原蛋白的合成能力下降，导致皮肤出现皱纹，同时骨骼韧性减弱，容易发生骨折。

美国耶鲁大学的研究人员发现，皮肤弹性和骨质密度之间存在密切关系。皱纹越严重，骨质密度越低，这种联系涉及全身骨骼，包括盆骨、腰椎和脚踝等。

相对而言，体型较为丰满的女性因为脂肪的填充作用，皱纹较少，看起来更显年轻。此外，她们体内微量的雌激素也对皮肤和骨骼具有一定的保护作用。

骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，其特点是骨量减少、骨组织微细结构破坏，导致骨骼“变脆”。骨质疏松症没有早期症状，容易被忽视，但已成为全球范围内的一种“隐形杀手”。我国是全球骨质疏松患者最多的国家，患病总人数已近1亿。

预防骨质疏松症，应采取三级预防措施。一级预防从儿童、青少年时期开始，注意合理膳食营养，坚持体育锻炼，增加日光浴，减少吸烟、饮酒等不良习惯。二级预防针对中老年人，采取长期预防性补钙等措施。三级预防针对骨质疏松症患者，采取药物治疗等措施。

尺桡骨双骨折是常见的骨折类型之一，它涉及到前臂两根骨骼——尺骨和桡骨的骨折。这种骨折通常是由于外力作用导致的，例如车祸、跌倒或运动损伤。那么，尺桡骨双骨折需要多久才能恢复正常呢？

一般来说，尺桡骨双骨折的患者需要三到六个月的时间才能完全恢复正常。这个恢复时间因个体差异、骨折程度、治疗方法等因素而有所不同。在治疗期间，患者需要严格遵循医生的指导，进行适当的康复训练，以促进骨折愈合。

尺桡骨双骨折的症状主要包括疼痛、肿胀、活动受限等。在治疗方面，通常包括以下几种方法：

• 药物治疗：口服非甾体类消炎镇痛药物和促进骨折愈合的药物。
• 固定：使用石膏或支具固定骨折部位，以保持骨折部位稳定。
• 手术：对于复杂的骨折或存在移位的骨折，可能需要进行手术复位和内固定。
• 康复训练：在骨折愈合后，进行康复训练以恢复关节功能和肌肉力量。

在日常生活中，患者需要注意以下几点：

• 多摄入高蛋白的食物，保证足够的营养摄入。
• 避免吃油腻辛辣的食物。
• 注意休息。
• 进行适当的康复训练。

尺桡骨双骨折的治疗需要耐心和坚持，患者需要积极配合医生的治疗方案，并保持良好的心态。只要遵循医生的指导，大多数患者都能恢复正常。

肩胛骨疼痛是生活中常见的症状，它可能由多种原因引起。以下是几种常见的肩胛骨疼痛病因：

1. 软组织损伤：如肩胛骨周围的筋膜炎、滑囊炎等，这些疾病会导致肩胛骨部位出现疼痛、肿胀，尤其在活动时症状加重。

2. 肩胛骨骨折：直接外力撞击或跌倒等可能导致肩胛骨骨折，引起剧烈疼痛和活动受限。

3. 慢性劳损：长时间保持同一姿势工作，如电脑操作、开车等，容易导致肩胛骨周围软组织慢性劳损，引发疼痛。

4. 神经根受压：颈椎病变可能导致神经根受压，引起肩胛骨区域疼痛，甚至伴有手臂麻木、无力等症状。

5. 肿瘤：肩胛骨区域的肿瘤，如原发性肿瘤或转移性肿瘤，也可能导致肩胛骨疼痛。

针对肩胛骨疼痛的治疗，首先要明确病因，然后进行相应的治疗。治疗方法包括：

1. 保守治疗：如局部热敷、理疗、按摩、药物治疗等。

2. 手术治疗：对于严重损伤或肿瘤等情况，可能需要手术治疗。

肩胛骨疼痛患者应保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，加强肩部肌肉锻炼，预防肩胛骨疼痛的发生。

手臂粉碎性骨折是一种较为严重的骨折类型，需要及时就医进行诊断和治疗。

当发生手臂粉碎性骨折时，首先需要去医院进行影像学检查，如X光、CT等，以了解骨折的具体情况，包括骨折的严重程度、是否合并有神经、血管损伤等。

根据影像学检查结果，医生会制定相应的治疗方案。大多数情况下，手臂粉碎性骨折需要手术治疗，包括切开复位、内固定等。手术的目的是恢复骨折部位的正常解剖结构，确保骨折部位的稳定，并促进骨折愈合。

手术治疗后，患者需要进行康复训练，以恢复手臂的功能。康复训练包括关节活动度训练、肌肉力量训练、协调性训练等。在康复过程中，患者需要遵循医生的指导，定期复查，以便及时调整治疗方案。

除了手术治疗外，还有一些保守治疗方法可以用于治疗手臂粉碎性骨折，如外固定器、石膏固定等。这些方法适用于骨折较为简单、没有神经、血管损伤的患者。

手臂粉碎性骨折的预防措施包括：加强肌肉力量训练、注意手部安全、避免跌倒等。此外，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持营养均衡等，也有助于预防手臂粉碎性骨折的发生。

总之，手臂粉碎性骨折是一种需要引起重视的骨折类型。及时就医、遵循医生的治疗方案、进行康复训练是治疗手臂粉碎性骨折的关键。

当看到老人跌倒，许多人的第一反应是上前搀扶。然而，这种看似本能的行为却隐藏着风险。老人跌倒后，盲目搀扶可能会加重伤情。因此，正确应对老人跌倒至关重要。

首先，要排除骨折的可能。老人由于骨质疏松，跌倒后更容易发生骨折。常见的骨折包括股骨头骨折和腰椎压缩性骨折。股骨头骨折的老人通常无法站立，而腰椎压缩性骨折的老人虽然可以站起来，但腰部会感到疼痛，无法弯曲。在这种情况下，应让老人保持坐姿或平躺，避免盲目搀扶，以免加重骨骼错位和损伤。

其次，要警惕心脑疾病。心肌梗死、脑卒中等心脑血管疾病是老人跌倒的常见原因。如果老人跌倒前有胸痛、压迫感等症状，或跌倒后出现意识不清、肢体无力等情况，应立即拨打急救电话。

此外，跌倒对老人的健康影响不容忽视。世界卫生组织数据显示，全球每年有超过30万人因跌倒死亡，其中60岁以上老人占一半。跌倒后，老人不仅容易发生骨折，还可能引发其他并发症，如肺炎、褥疮等，严重威胁生命安全。

预防老人跌倒，需要从多方面入手。首先，要创造安全的居住环境。家具摆放要合理，地面要保持干燥、防滑，通道要保持畅通，浴室、洗手间要安装扶手。其次，老人要注重日常保健，加强体育锻炼，提高身体素质。此外，还要注意饮食均衡，保证充足的钙质摄入，预防骨质疏松。

总之，面对老人跌倒，我们要学会正确应对，避免盲目搀扶，确保老人安全。同时，通过改善居住环境、加强体育锻炼、注意饮食保健等措施，预防老人跌倒，保障他们的健康和生命安全。

肱骨骨折，作为常见的骨折类型之一，其恢复情况与患者的生活质量息息相关。一般来说，轻微的肱骨骨折不会留下后遗症，但严重的肱骨骨折患者则可能面临后遗症的困扰。

肱骨骨折的严重程度与骨折错位程度和周围组织损伤程度密切相关。轻微的骨折通常可以较快恢复，不会留下明显后遗症。然而，严重的骨折由于错位明显，周围软组织损伤严重，恢复起来也更困难。即使通过手术复位，也可能因为对位不佳、愈合不良或难以愈合等原因，导致骨折部位容易出现再次错位或骨折，影响关节活动。

此外，肱骨骨折还可能损伤血管和神经。老年人由于血管脆性增加，肱骨骨折时更容易损伤血管，导致肢端组织坏死。骨折的断端也可能挫伤神经，导致神经发生不可逆损伤。

对于肱骨骨折患者，术后护理至关重要。患者应注意保暖，避免受冻，以免加重疼痛。术后1.5个月内应避免重复肩关节和手部活动，防止骨折部位被挤压和拉扯。骨折发生后2个月内，若需下地活动，应将患肢悬挂在胸前，有利于静脉血液回流，并限制肩关节运动，为骨折愈合创造条件。术后应及时进行康复训练，避免长期固定造成肩关节粘连和肌肉萎缩。康复训练方法包括被动肩部锻炼、主动前倾上肢等。此外，患者还应特别注意饮食，避免辛辣刺激性食物、烟酒和碳酸饮料，以促进骨折恢复。

肱骨骨折的预防和治疗需要综合运用多种方法。在日常生活中，应注意避免跌倒等意外伤害。若不幸发生骨折，应及时就医，遵循医生的治疗建议，积极配合治疗和康复。

总之，肱骨骨折的恢复情况与患者的病情、治疗方法、术后护理等因素密切相关。通过科学的治疗和护理，大多数肱骨骨折患者可以恢复正常生活。

锁骨骨折是儿童时期常见的上肢骨折之一，在中医学中被称为‘锁子骨断伤’或‘井栏骨折断’。这类骨折多见于10岁以下的儿童，原因通常与儿童活泼好动、跌倒时手或肘部着地有关。

锁骨细长且位置表浅，是连接肩胛带和躯干的唯一骨性支架。当儿童跌倒时，由于暴力传导，容易导致锁骨骨折。然而，家长不必过于担忧，小儿锁骨骨折的预后通常良好，很少有后遗症。即使骨折对位不佳，畸形愈合，在一定时间内可能会影响外观，但对功能影响不大，在生长发育过程中这种畸形可以自行矫正。

针对小儿锁骨骨折的治疗，通常分为以下几种情况：

1. 幼儿（6岁以下）锁骨骨折：若无明显错位，无需手法整复。只需使用沙巾或三角巾，将肘部屈曲90度，前臂保持功能位，并将肘部略紧缩，悬吊胸前三周。仰卧睡眠时，患肩下垫一软垫。大多数情况下，骨折错位产生的隆起骨痂会在10个月内通过再塑形而消失。

2. 6岁以上儿童与青少年锁骨骨折：若出现成角畸形或重叠移位，复位后可使用‘8’字绷带或双圈法固定5周。

3. 小儿锁骨骨折不愈合：临床上极为罕见，多见于手术切开复位时。因此，小儿锁骨骨折通常无需手术治疗，只有在骨折断端刺伤血管等重要组织需要修复时才需进行手术。

在日常生活中，家长应加强对儿童的看护，避免儿童跌倒受伤。一旦发现孩子出现锁骨骨折的症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。

脚趾撕脱性骨折，顾名思义，是指脚趾部位因过度受力活动而导致的骨折。这种骨折在临床上并不常见，且通常情况下，其严重程度并不高。

当脚趾遭受外力撞击或过度扭转时，可能会导致脚趾部位的韧带起止点部位的骨质受到过度牵拉，进而引发脚趾撕脱性骨折。由于脚趾撕脱性骨折的损伤范围相对较小，因此在治疗上也相对简单。

对于脚趾撕脱性骨折的患者，通常采取保守治疗方法。具体来说，需要在4-6周内限制足部屈伸活动，以促进骨折断端的稳定和恢复。此外，患者还需要定期复查，以便医生评估骨折恢复情况。

在日常生活中，患者需要注意以下几点：

1. 保持足部温暖，避免受凉，以免加重疼痛和肿胀。

2. 避免过早进行关节部位的屈伸和负重活动，以免影响骨折愈合。

3. 避免辛辣刺激食物，以免加重症状。

4. 定期进行体育锻炼，增强体质，促进康复。

5. 如有需要，可以服用抗炎镇痛药物，缓解疼痛。

总的来说，脚趾撕脱性骨折虽然看似严重，但只要患者积极配合治疗，做好日常保养，通常都能得到良好的恢复。

手指撕脱性骨折是常见的骨折类型之一，主要发生在手指末节，多由挤压、扭伤或拉伤引起。这种骨折通常愈合时间为3个月左右，但具体恢复时间还需根据患者的具体情况而定。

手指撕脱性骨折的症状包括肿胀、疼痛以及屈伸活动受限。局部可能会出现大量皮下瘀斑。确诊手指撕脱性骨折需要通过X射线检查。

治疗手指撕脱性骨折的方法主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗适用于骨折块小、对线良好的患者，通常采用支架和夹板固定，并配合药物治疗。手术治疗则适用于骨折块较大、移位明显或关节面骨折的患者，通过手术复位和内固定。

在手指撕脱性骨折的恢复期间，患者需要注意休息，避免过度活动。同时，要保持手指的清洁和干燥，预防感染。饮食上，建议多吃富含蛋白质、维生素和钙的食物，有助于骨折的愈合。

手指撕脱性骨折患者在恢复期间，需要在医生的指导下进行康复锻炼，以恢复手指的正常功能和活动范围。

如果手指撕脱性骨折没有得到及时治疗，可能会遗留关节僵硬、活动受限等后遗症。因此，一旦发生手指撕脱性骨折，应及时就医，采取对症的治疗措施。