什么时候做妇科检查最好呢，女性做妇科检查的话，一般要避开月经期间，在月经之后的3到7天时间是最好的，这样检查结果会更加的准确，在月经期间不可以去医院做一些检查的，否则就会对身体有不好的影响，当女生在做妇科检查的时候，一定要注意三方面，首先要禁止性生活，其次避开月经期，再就是用清水清洗外阴。

随着人们的生活条件，慢慢的提高了，人们对自己的健康程度关心的更多的，很多女性朋友养成定期做妇科检查的项目，一年做一次妇科检查的话，这样可以及早发现某些疾病，对于妇科疾病，最常见的就是阴道炎和霉菌性阴道炎，还有一些盆腔炎，对于妇科疾病的检查，可以帮助人们早发现早治疗疾病，这样对自己的身体也是比较好的，对于妇科检查，什么时间检查最好呢。

 

女性做妇科检查，最佳的时间是月经干净，3到7天之间进行，此时子宫内膜已经脱落得比较干净的，那么在这个时候进行检查的话，检查的比较准确的，当女性在进行检查的时候，一定要告诉医生自己曾经发生过什么疾病，是否有过遗传的病史，还要告诉医生生活方式的差异，对于每一位女性的检查项目都是不一样的。

对于妇科最常见的检查就是病理检查，乳腺B超检查妇科B超检查这三种，检查的内容包括外阴部检查阴道检查，宫颈检查子宫以及附件检查，还可以做宫颈涂片病理检查，这些检查它可以很好的发现宫颈癌，乳腺B超检查的主要是检查乳腺疾病最常见的疾病之一了。

 

当女性在进行妇科检查的时候，一定要注意，第一要点就是在检查的前几天是禁止发生性生活的，在检查的前一天可以清洗自己的阴道，在月经干净后一个礼拜的经检查，清洗女性的阴道，保持外阴的清爽干净，为了检查的时候更加方便，建议穿容易脱的衣服，比如说裙子或者是短裤，尽量的不要穿连体裤。

通过以上的文章，我想大家对于妇科检查有所了解了吧，女性在日常生活中一定要做到经常的去医院进行体检，这样可以早发现早治疗疾病，平时女性要放松心情，特别是检查的时候一定要放松自己的心情，不管是哪种检查，都是对自己的身体有帮助的，同时也提醒各位女性一定要定期的去做检查，不要忽视这一点。

 

 

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随着现代社会生活水平的提高，优生优育的观念深入人心。许多女性在备孕期间也越来越注重孕前的保健。孕前保健应该怎么做呢？除了我们常说的补充叶酸之外，我们还需从以下三个方面做起：

 

一、孕前夫妻双方的疾病筛查

 

 

首先需要确认夫妻双方是否为近亲结婚，女性自己是否为大龄（＞35岁）生育者。

 

第二步请到专业的医疗保健机构的妇产科医生进行规范的健康检查和孕前咨询，由专业的医生对备孕夫妻的有无家族遗传病史及有无携带相关致病基因进行筛查，例如家族胎儿出生缺陷病史、高血压、糖尿病、乙肝病毒携带者，地中海贫血等。

 

另外还需要通过检查明确自己是否患有慢性病或传染病，生殖道的畸形等，例如高血压、糖尿病、哮喘、乙肝、艾滋病、梅毒等，一旦诊断明确需先治疗控制好疾病再准备怀孕事宜。

 

二、 夫妻双方科学的生活方式

 

（1）饮食上的注意事项：合理膳食，新鲜健康，营养全面，按时进餐，不挑食，不暴饮暴食；在医生的指导下合理补充叶酸、碘、维生素等胎儿发育所需营养物质；夫妻双方都需戒烟戒酒，不能吸食毒品，大量饮酒、抽烟可导致胎儿出生缺陷；女性在备孕期间应少饮浓茶、咖啡等含咖啡因的饮品，咖啡因可造成胎儿敏感；不吃发霉变质的食物，例如发芽的土豆、长霉的花生、坚果；少吃烟熏腌制食品，例如酸菜、腊肠、腌肉等。

 

  

（2）适当的运动锻炼：备孕期间保持良好的运动习惯，不要久坐，尽量减少盯着手机、电脑、电视等电子产品的时间；

 

（3）生活习惯的改变：女性应减少化妆、不烫发染发、不接触有毒的化学产品，例如指甲油、新装修的房子等；少接触放射线，必要时需在医生的指导下做好防护措施；不养宠物，宠物体内可能携带对于胎儿有害的病原体，所以您身边有宠物一定要进行按时接种疫苗做好消毒防虫的工作；尽量不洗桑拿浴、使用电热毯，以避免过高的温度对宝宝的伤害；休息工作环境需保持安静，尽量避免过大噪音长时间干扰；

  
（4）心理情绪的准备：精神愉悦，保持健康、稳定的心理状态。

 

三、疫苗接种。

 

一般来说，怀孕前应接种风疹疫苗、乙肝疫苗和流感疫苗。特别注意风疹疫苗怀孕之后不能补种，另外两种可以在怀孕之后补种。

 

做好孕前保健是预防出生缺陷的前提，祝愿大家都能拥有健康而又聪明的宝宝。

 

 

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春秋季节是皮肤过敏的高发季节，由于其天气干燥，过敏源较多，使得皮肤在此季节备受摧残。医学上，皮肤过敏时，常会出现皮肤瘙痒、红肿等症状，对患者的日常生活及工作危害极大。那么，我们对皮肤怎样呵护才能防止皮肤过敏呢?

怎样呵护皮肤过敏?

1、要远离过敏原。因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。

2、“敏感性”皮肤的人，平时应多用温水清洗皮肤，在春季花粉飞扬的地区，要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用润肤霜、以保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑。

3、在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。平时自制一些营养面膜，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健美。

4、要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织;过于活性，会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤造成伤害。洗脸不要用药皂等皂性洗剂，因界面活性剂使分解角质的高手，要极力避免。最好使用乳剂，或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度，适应肌肤。磨沙膏去角质剂等产品更应该敬而远之。采用简单的洁肤爽肤润肤程序。

5、注意使用防晒产品。敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力，容易老化，所以在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。近来有些厂商推出含较少化学成分，具有物理成分的防晒品，对皮肤的刺激相对要少。同时避免过度曝晒，因为紫外线穿透力特别强，经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。

6、谨慎使用化妆品。对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的化妆品最好不要随便更换，若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验，方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2-3天，以观察其反应，若是出现异常反应，如发炎、泛红、起斑疹等，就必须避免使用该化妆品。

7、随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。

8、睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替。

9、运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，进入最佳状态。

以上是关于对皮肤如何呵护才能防止皮肤过敏的简单介绍，希望能对您有所帮助。若您在日常生活中还有什么烦恼需要解决，可以登录我们的有问必答网，进行咨询，我们的专家会第一时间为您排忧解难。

医院走廊里传来阵阵的抽噎声，走进了解之后，原来是病房里的小张的父亲，说自己的儿子两个肾都严重损伤，肾脏衰竭，患上了尿毒症。

 

没想到，年仅27岁的小伙子，肾脏坏到了这个程度，余生可能都要看着医院的仪器来维持生命，让人惋惜。

 

从父亲那了解到小张从小就喜欢偷跑着上网，半夜还抱着手机不睡觉，说了很多次也没改。到了升入大学之后的小张，更是愈发厉害，几乎天天都在网吧里坐着，天天吃外卖熬夜。医生听闻，感叹小张就算是铁打的肾脏，也经受不住这样的伤害。

 

 

此外，医生还感叹父亲说的另一件事：小张经常把饮料当水喝，肾当然会受不了！

 

肾脏经不住熬夜

 

长期的熬夜，会让人体的生物节律混乱，激素不平衡造成代谢紊乱。还会降低人体的免疫力，让病菌更容易侵袭身体，引发疾病。

 

另外，新陈代谢还会降低，嘌呤物质的增加导致尿酸升高，身体无法代谢更多的尿酸，析出尿酸盐伤害肾脏功能，增加肾负担。长期这样的情况，身体很容易感染炎症，诱发肾炎和肾衰竭。

 

肾脏经不住饮料当水喝

 

像爱喝饮料的小张一样，很多人都喜欢喝口感特别的饮料。用饮料解渴，很少喝水。饮料里含有大量的糖，会阻碍嘌呤物质的分解，甚至增加更多的尿酸，伤害肾脏。饮料含有一定的浓度，会促进尿液的排出，加速水分的流失，导致肾脏缺水。

 

 

若是并且喝水太少的人，尿液里毒素积累就越多，经常不上厕所，毒素越来越多，最后诱发肾结石。

 

肾脏经不住久坐

 

若是长时间坐在那玩游戏，或是经常坐在办公室的上班族，经常坐在那里压迫自己的膀胱经，抑制膀胱附近的气血运行。而神经也和膀胱经是互相联系的，肾功能也会因此受到影响，从而出现问题。因此，不要经常在坐姿位置，每半个小时适当的活动，对肾脏更加健康。

 

肾脏经不住受凉

 

中医里把肾脏归为不能受寒的器官，肾脏喜欢温暖的环境。肾脏的肾经连系着我们的脚和腰，因此平常要注意腰部和足部的保养。

 

平常的话，可以用双手对足部和脚部进行按摩，经常泡脚，做好这两部位的保暖。

肾脏经不住受惊

 

当人受到严重惊吓的时候，会见到吓到尿尿和双腿酸软无力的情况。肾脏受到惊吓，消耗大量的肾精。

 

肾脏经不住滥用药

 

只要是药，对我们来说都会有一些轻微的副作用，可能短期内没什么影响，或是经过长时间代谢掉。但是若是一直滥用药，药物的残留毒素积累，进入血液到达肾脏，加重肾脏的负担。

 

建议平常去医院，还是根据医生的指导进行用药，不要擅自多用药或是减少药。

 

肾脏经不住纵烟纵酒

 

烟酒在生活上被很多人用来消遣玩乐，沉溺在烟酒带来的满足感和放松感。但是吸烟伤害五脏的肺部，纵酒伤害五脏的肝部，五脏之间互相作用，长此以往连累肾脏，引发肾脏相关疾病。

养好肾脏的三种运动：

 

常踮脚

 

肾经在脚，因此平常药多通畅足部的气血，保养肾精，巩固肾气。

 

踢毽子

 

踢毽子，也是一个可以促进气血循环的运动，同时对提升肾脏功能有极大的帮助，有利于提高新陈代谢，改善血管弹性，防止心脑血管疾病的发生。

 

走猫步

 

经常用脚在一条线上走路，也就是猫步，脚尖先着地在落下脚跟，移动重心，两脚重复动作，可以通畅肾精，增进肾脏健康。

最后，肾脏不止是要注意运动，还要合理饮食，保持大小便通畅，做好规律充分的休息，常常按摩放松自己，压力不要太大，平时也做好身体检查，预防肾病突袭。

青光眼是属于一种比较常见的眼科疾病，主要是眼内压持续性地升高形成的，青光眼的发病速度是比较快的，对于人体危害也是比较大，还要可能就会导致失明，所以必须要引起注意及时到医院去接受治疗，但是很多朋友对于青光眼并不是特别了解。

 

青光眼会传染吗？下面我们就来详细介绍一下希望，对朋友们会有一定的帮助。

青光眼并没有传染源，也没有传播途径，所以并不是一种传染性的疾病。

 

 

青光眼可以分为先天性的原发性继发性的和混合性的，对不同类型的青光眼治疗方法也是不一样的，先天性的青光眼主要是人体的眼角发育异常，这样就会导致房水排出受到了抑制，所以就会引起眼压升高，对于先天性的青光眼一般都会选择用手术治疗，手术治疗效果会比较好。

继发性的青光眼病因是比较复杂的，种类也比较多。

 

屈光不正一般也会导致人体房水分泌失衡，所以这会导致房水排出受阻，这样也能够引起眼压升高形成青光眼。角膜炎和结膜炎也可能会形成青光眼，主要是人体的眼内的房水不能够正常排出，这样能够导致眼压升高，针对这种情况，一般都会选择性的用抗生素或者使用一些激素药物，能够很好地改善临床症状，治疗效果也是非常好。

白内障也有可能会导致患者出现青光眼。

 

因为晶体浑浊在整个发展过程当中水肿就会膨大，这样就能够保质房水排出也会受阻，慢慢的就会出现青光眼的症状，对于白内障导致的青光眼一般都可以选择药物治疗或者是手术治疗的方式，效果都是比较好的。治疗青光眼也可以选择性地采取激光疗法，其实激光疗法治疗效果是比较好的，一般都是利用激光直接照射人体的虹膜处，这样就能够形成一个小洞，能够有效地缓解不适应的症状，对于急性发作的患者效果比较好。

 

综上所述，青光眼没有传染性。目前对于青光眼治疗方法也比较多，但是要根据实际情况针对性的选择，患者在平常生活中最好是能够补充营养，多吃一些烟酸类的食物，可以多吃一些水果和蔬菜，补充人体维生素，患者也需要注意用眼卫生，最好是避免长时间的使用眼睛，避免触刺激性的食物。

乳腺结节是一种症状，没有明确的定义，无论自己查体触及还是体检发现的，均可叫做乳腺结节。常见于乳腺增生，乳腺肿瘤性疾病包括乳腺良性肿瘤、乳腺恶性肿瘤。多为良性病变，少数为恶性。

 

 

一、乳腺结节的饮食注意

 

乳腺结节的发病目前尚不明确。一般认为与体内雌激素水平高有关，所以日常生活中应该避免富含雌激素的食物，同时提高蛋白的补充量，促进伤口愈合。一般良性结节可以定期随诊，如果出现结节生长迅速、出现血性溢液时，可以入院行手术治疗。建议低脂饮食，少食富含雌激素较多的食物，如被激素喂大的鸡、鸭。避免雌激素的药物，如避孕药。避免辛辣刺激的食物，高蛋白、高纤维素饮食，促进伤口的早期愈合。

 

二、乳腺结节的日常护理

 

有效护理的关键是应该告知患者术后如何预防感染，放疗、化疗病人的注意事项，同时告知患者日常生活中预防，促进症状的早期恢复。术后注意定期换药，定期查看伤口、预防感染。化疗的患者可能会出现恶心、呕吐、脱发等不适，告知患者应放松心情，如果症状严重者，可以就医。放疗患者应注意对局部照射的皮肤进行保护，防止出现照射副损伤。乳腺恶性肿瘤患者术后，应正确告知患者患肢康复训练的力度、时间、强度等。乳腺恶性肿瘤的患者在治疗期间应定期就诊，治疗结束后应每3个月行乳腺彩超检查。乳腺良性病变的患者术后，应每半年行乳腺彩超检查。乳腺恶性肿瘤是女性恶性肿瘤的一大杀手，往往会对女性的心理产生较大的影响，甚至产生轻生等念头，所以护理应劝导患者，为患者树立战胜肿瘤的信心。

 

特殊注意事项：女性一旦发现乳腺结节应早期就诊，不应该放松警惕，因为有些乳腺良性结节可以恶化。

 

 

三、如何预防乳腺结节？

 

乳腺结节的病因尚不清楚，目前无明确有效预防手段，但可以针对乳腺癌的高危因素进行相关防控措施，具体如下：避免服用富含雌激素的药物。对于存在乳腺癌家族史的患者，应定期每年复查。合理饮食，保持健康的生活方式，适当运动，提高机体免疫力。戒烟忌酒，鼓励母乳喂养。每月进行一次乳房自我查体，了解乳房有无结节等。

帕金森综合征起病隐匿、缓慢进展，常以少动、迟钝或姿势改变为首发症状，逐渐加剧主要有静止性震颤、肌张力增高、运动迟缓或运动缓慢、自主神经障碍。可发生运动功能障碍及骨折、心理障碍和智能减损等并发症。

 

静止性震颤

大多开始于一侧上肢远端部位，然后逐渐扩展到同侧下肢及对侧上、下肢，静止体位时出现或症状明显。发病时拇指与屈曲的食指间呈“搓丸样”动作。

 

肌强直

患者肢体可出现类似弯曲软铅管的状态，称为铅管样强直，在有静止性震颤的患者中，可出现断续停顿样的震颤。严重时患者可出现特殊的屈曲体位或姿势，甚至生活不能自理。

 

 

运动迟缓

早期可以观察到患者手指精细动作缓慢，如解纽扣或扣纽扣、系鞋带等动作，尤为明显。

 

姿势平衡障碍

在疾病中晚期出现，表现为患者起立困难和容易向后跌倒。有时患者迈步后，以极小的步伐越走越快，不能及时止步，称为前冲步态或慌张步态。

 

冻结

晚期帕金森综合征患者可出现冻结现象，表现为行走时突然出现短暂的不能迈步，双足似乎粘在地上，领停顿数秒钟后才能再继续前行或无法再次启动。冻结现象常见于开始行走时(始动困难)，转身，接近目标时，或担心不能越过已知的障碍物时，如穿过旋转门。患者典型的主诉为：“起身刚要走路时常要停顿几秒才能走动起来，有时候走着走着突然就迈不开步了，尤其是在转弯或是看见前面有东西挡着路的时候。”

 

非运动症状

帕金森病患者除了震颤和行动迟缓等运动症状外，还可出现情绪低落、焦虑、睡眠障碍、认知障碍等非运动症状。疲劳感也是帕金森病常见的非运动症状。患者典型的主诉为：“我感觉身体很疲乏，无力；睡眠差，经常睡不着；大便费劲，好几天一次；情绪不好，总是高兴不起来；记性差，脑子反应慢。”

 

 

并发症

 

运动功能障碍、骨折：随着病情的发展，震颤、僵直、协调功能障碍会逐渐累及患者运动功能，脚下遇到障碍物时容易跌跤甚至可发生骨折等损伤。心理障碍：帕金森病表现的肢体震颤、僵直、动作笨拙以及缺乏面部表情而呈现的面具脸，兼之说话含混不清、语调单一、音量降低、流口水等，可能导致抑郁、焦虑等心理障碍。感染:帕金森病晚期卧床的病人完全丧失生活自理能力，不能独立起坐，甚则不能自行翻身，兼之营养不良、皮肤受压，常致褥疮、坠积性肺炎、吸入性肺炎。

早期胃癌没有淋巴转移时，可采取内镜治疗；进展期胃癌在没有全身转移时，可行手术治疗；肿瘤切除后，应尽可能清除残留的幽门螺杆菌感染。根据胃癌处于早期、进展期、后期的不同阶段，确定不同的治疗周期。

 

 

药物治疗

 

• 存在食欲不振、消化不良时，应用促消化，改善食欲的药物，如多潘立酮。
• 反酸时，应及时应用抑制胃酸分泌、保护胃黏膜药物，如奥美拉唑。
• 疼痛严重时应考虑使用吗啡等药物镇痛。化疗造成的恶心、呕吐等可使用地塞米松预防或缓解。
• 化疗中需注意各个器官的保护，可应用磷酸肌酸钠注射液、异甘草酸镁注射液等。

 

手术治疗

 

目前临床上关于胃癌的手术治疗主要分为根治性手术和非根治性手术，应根据治疗目的和患者的情况选择合适的手术方式。

 

放射治疗

 

放疗对于胃癌的治疗具有重要作用，多适用于局部晚期的肿瘤患者。放疗的同时可以配合化疗，增强治疗效果，减少局部复发。放疗之后患者可能出现一些恶心、呕吐、乏力、骨髓抑制等反应，应及时予以对症处理。

 

化学药物治疗

 

早期胃癌且不伴有任何转移灶者，术后一般不需要化疗。尽管胃癌对化疗不够敏感，但术前、术中、术后化疗仍有一定作用。

 

术前化疗即新辅助化疗可使肿瘤缩小，增加手术根治及治愈机会；术后辅助化疗方式主要包括静脉化疗、腹腔内化疗、持续性腹腔温热灌注和淋巴靶向化疗等。

 

单一药物化疗只适合于早期需要化疗的患者或不能承受联合化疗者。常用药物有5-氟尿嘧啶、替加氟、丝裂霉素、阿霉素、顺铂或卡铂等，联合化疗多釆用2～3种药物联合，以免增加药物毒副作用。

 

化疗失败与癌细胞对化疗药物产生耐药性或多药耐药性有关。

 

 

其他治疗

 

内镜治疗：早期胃癌特别是黏膜内癌，可行内镜下黏膜切除术或内镜黏膜下剥离术，适用于高或中分化、无溃疡、直径小于2cm且无淋巴结转移者。应对切除的癌变组织进行病理检査，如切缘发现癌变或表浅型癌肿侵袭到黏膜下层，需追加手术治疗。

 

靶向治疗：靶向治疗可以单纯针对癌细胞，对于正常组织细胞影响很小，对于恶性肿瘤的治疗具有重要作用。目前胃癌靶向治疗的药物多选择曲妥珠单抗以及甲磺酸阿帕替尼，前者对HER2阳性胃癌有效，后者可对抗肿瘤组织血管的生成，二者都有一定的不良反应，在临床治疗中应严密检测自身变化，有异常需及时处理。

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去年过年期间全国上下宅家抗击疫情，很多人吃饱了睡睡饱了吃，生物钟出现了紊乱，他们说都失眠了，今天我们就来聊一聊什么才是睡眠障碍，什么是失眠，怎样从康复角度缓解失眠。

 

 

睡眠障碍是由多种因素引起（常与躯体疾病有关），睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱，造成睡眠质与量的异常以及睡眠中出现异常行为。世界卫生组织调查发现27%的人有睡眠问题。中国在30%以上。

 

为什么产生睡眠障碍呢?

 

睡眠—觉醒节律是中枢特定结构主动活动的结果。在内外环境的影响下，通过生物钟周期性地开启通向睡眠引导区（抑制性核团，如中缝核、孤束核）和觉醒诱导区（易化性核团，如蓝斑头部）的信息通道，再分别经上行激活系统和抑制系统实现对皮质的易化和抑制，产生睡眠和觉醒，即睡眠—觉醒节律。当参与构成睡眠机制的生理性结构、神经介质、神经内分泌等调节物质和睡眠结构存在病理变化时，就会导致睡眠障碍。

 

 

睡眠障碍的分类

 

睡眠障碍的国际分类包括11大类，共88种类型。今天主要想跟大家谈谈其中临床常见的类型：

 

01失眠

 

 

是指睡眠的始发和睡眠维持发生障碍，导致睡眠的质和量不能满足个体生理需要而明显影响患者白天活动的一种睡眠障碍综合征。

  
02发作性失眠

 

是指白天出现不可克制、发作性、短暂性睡眠，临床常伴有突然摔倒发作、睡眠麻痹和入睡前幻觉。一旦发作，不可抑制，入睡较浅，患者不可驾驶汽车或进行危险工作。

 

03阻塞性睡眠呼吸综合征

 

由于反复打鼾、呼吸暂停、憋醒等，导致睡眠质量过差。

 

04病理性睡病

 

常见于许多脑部疾病及代谢、中毒和内分泌障碍疾病。

 

05梦游

 

 

是一种睡眠中的自动活动，表现为睡眠中突然坐起、站立、行走，甚至进行一些日常活动与对话，事后无记忆，儿童多见，成年后可自愈。成年发作多伴有精神疾患。

  
康复治疗

 

在除药物以及其他治疗方案外，康复的一些针对性的治疗方法希望也能帮助你缓解失眠带来的痛苦。

 

1、心理治疗：帮助患者消除心理障碍，增强心理适应能力，改变其对失眠症的认识，失眠症发作的社会心理因素很多，要取得最佳疗效，则应与心理治疗和药物治疗相结合。

 

2、睡眠卫生教育：指导患者养成良好的睡眠习惯，睡眠量适度，睡和醒要有规律，卧室温度和光线适宜，避免睡前兴奋性活动及饮用干扰睡眠的饮料和药物。

 

3、认知行为治疗：进行行为干预，刺激控制疗法，如告诉患者只有在有睡意时才上床，若上床十到二十分钟不能入睡则应起床等

 

4、放松疗法：适用于因过度警醒而失眠的患者，常用的方法有肌肉放松训练、沉思、瑜伽、太极拳等；森田疗法，非常适用于与亚洲人。

 

 

  
5、光疗法：定时暴露于强光下2-3日，人的睡眠节律可以转换，晨或夜间强光治疗，可使睡眠时向前移或后移。

 

 

6、苹果疗法：方法是每晚睡前在床头放几个新鲜苹果，让失眠者闻着苹果的香气入眠，一般15-30分钟可以产生作用，认为苹果含有的芳香气质能增强人类的a脑波，此脑波与松弛身心和镇静神经有关。

 

 

7、其他疗法：推拿针灸也可以帮助治疗失眠，推拿疗法最好在睡前0.5-1小时进行；薰衣草油的香甜气味可使入睡加快、睡眠时间延长，其中的化学物质经鼻腔流进大脑，可以在一定程度上影响大脑睡眠中枢的生理状况。另外适量的增加体育活动，也可以帮助入眠。

脑梗死是缺血性卒中的总称，包括脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等，约占全部脑卒中的百分之七十，是脑血液供应障碍引起脑部病变。

 

脑梗死是由于脑组织局部供血动脉血流的突然减少或停止，造成该血管供血区的脑组织缺血、缺氧导致脑组织坏死软化，并伴有相应部位的临床症状和体征，如偏瘫、失语等神经功能缺失的症状。脑梗是一个很可怕的疾病，多数会发生在老年人身上。当发生脑梗之后，会给身体带来严重的后果，甚至危及到生命。

 

有人说，脑梗有“3怕”，做好三件事，让你远离脑梗，作为神经内科临床药师，我结合自己的所学，所见所闻，分析如下：

 

 

脑梗有“3怕”

 

（1）第一怕：四高

 

临床上的“三高，即高血压、高血脂、高血糖，是脑梗死的常见危险因素，这里加上一高：高同型半胱氨酸，提醒大家，高同型半胱氨酸也是脑梗独立危险因素，如果这个指标高，也需要补充叶酸和B族维生素来控制。

 

根据国内外脑梗防治指南，这四高是脑梗发病的主要潜在危险因素，我们现实中，确实也发现很多脑梗患者有这四高。

 

（2）第二怕：颈动脉硬化

 

近年来的研究均表明，颈动脉硬化与脑梗死发生、进展、复发密切相关。严重的颈动脉狭窄导致的脑供血不足及颈动脉硬化斑块的脱落导致的栓塞是脑梗死的主要病因。所以对颈动脉硬化的早期预防及治疗是对心脑血管疾病干预的有效手段。

 

在我国随着居民生活水平的提高和饮食习惯与结构的不断改变，颈动脉硬化引起的脑血管疾病会不断增多。有研究者通过临床观察发现，颈动脉硬化后首先累及动脉内膜，随着动脉斑块形成、突入管腔，受脂质增多或管壁应力的增大，斑块有破裂的危险，血小板被暴露的脂质、胶原激活，凝血反应被启动，导致血栓形成，发生脑梗死。

 

（3）第三怕：房颤

 

流行病学研究发现，脑梗死患者中约五分之一为心源性引起，其中超过一半的原因为非瓣膜病性房颤。房颤引起的脑梗死发病比较快，常在数秒钟内症状即达到高峰，其发生机制为房颤引起附壁血栓形成，当患者心律骤变时栓子极易脱落且随血流到达小血管引起栓塞，根据栓塞部位不同表现为意识障碍、运动、感觉异常。

 

有研究者比较了动脉硬化血栓型脑梗死与房颤引起的栓塞型脑梗死发现，房颤引起的脑梗死患者神经功能缺损症状（如意识障碍、视觉缺损、失语、偏瘫、偏身麻木等）严重程度明显高于动脉硬化血栓型脑梗死，可见房颤引起脑梗死对患者的影响更大。

 

 

预防脑梗，要做好三件事

 

（1）定期体检，控制四高

 

注意定期体检，如果有四高高血压、高血糖、高血脂、高同型半胱氨酸中的一种或几种，都需要在医生指导下规范治疗，确保指标达标，从而远离脑梗危险因素。

 

（2）坚持适度运动，养成良好的生活习惯

 

在生活中要坚持进行运动，如进行慢跑、散步等。这些锻炼可以有效地增加血液内的高密度脂蛋白，并且对于动脉硬化也有一定的防治效果，但是在进行锻炼的时候一定要注意安全，防止出现意外。锻炼的度要掌握好，在锻炼之后要以自己不感觉到疲惫为宜。

 

在生活中要养成良好的习惯，每天要保证有足够的睡眠时间。不要抽烟酗酒，抽烟易引起小动脉痉挛、减少大脑内的血流量，会引起动脉硬化，酗酒除了伤肝伤胃，诱发多种癌症，对心脑血管其实也有很大损害。此外，不要大鱼大肉，饮食要清淡，少吃盐，多吃果蔬。

 

（3）情绪平和、乐观积极

 

日常要让自己的情绪保持平和，要有一个乐观积极的生活态度。不要为了一些小事情就大动肝火，更不要在日常一直情绪低落。长期这样的话，对于身体健康是会造成非常大影响的，一定要学会自我调节，对于预防疾病有着很重要的意义。

那是一个阳光明媚的下午，我坐在电脑前，准备开始我的线上问诊之旅。由于即将参加1500米长跑考试，我迫切希望推迟月经，因此决定咨询一位妇科医生。

医生***非常耐心地听我描述了情况，她详细询问了我的月经周期、身体状况等，然后为我推荐了地屈孕酮片。她告诉我，这种药物在月经后半周期使用更为安全，并且不会对身体造成太大的伤害。

我有些疑惑，便向医生***询问是否可以考虑使用优思明。然而，她告诉我，优思明在这个阶段并不适合我，因为它可能会导致突破性出血，而且为了推迟月经，我需要从月经干净后就开始服用。

医生***的解释让我豁然开朗。她不仅为我提供了专业的治疗方案，还耐心解答了我的疑问。我按照她的指导购买了地屈孕酮片，并按照医嘱服用。

在服用药物的过程中，我时刻关注着自己的身体反应。由于这是我第一次使用这种药物，内心难免有些惶恐。幸运的是，医生***一直保持着与我联系，她告诉我，今天只需要服用一次，并且每12小时服用一次即可。

在医生的指导下，我顺利地完成了长跑考试，并且成功推迟了月经。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的专业与关怀，也让我对互联网医院充满了信心。

那个午后，阳光透过窗户洒在温馨的客厅，我坐在沙发上，紧张地等待着来自医生的回复。电话那头，传来的是***医生温和的声音，她耐心地询问了我验孕棒的测试情况，以及同房的时间。

我小心翼翼地描述了验孕棒上的两条红线，一条深一条浅，她告诉我，这可能是怀孕的迹象，但也可能是其他原因。我心中的紧张和期待交织，她安慰我说，验孕棒的准确性在5到10分钟内观察可以达到90%以上。

当我提到紧急避孕药时，***医生解释说，一般不会影响验孕棒的准确性。她建议我做一个血hcg检查，以确定是否真的怀孕。听到这里，我心中一阵释然，原来怀孕的迹象并不总是那么明显。

紧接着，***医生询问了我的末次月经时间，她告诉我，根据我的月经周期，目前怀孕大约5周。她建议我过一周后再去做B超，因为现在还看不清楚孕囊。

整个过程中，***医生的专业和耐心让我感到非常安心。她没有急于给出结论，而是详细地询问了我的情况，并给出了合理的建议。我知道，即使是在互联网上，她也能给予我如同面对面交流一样的关怀和帮助。

挂断电话后，我心中充满了感激。感谢互联网医院，让我能够在舒适的环境中，得到专业、贴心的医疗服务。感谢***医生，她的专业和耐心让我对未来的日子充满了信心。

那是一个阳光明媚的午后，我坐在家中，通过网络预约了一位来自**中医妇产科**的专家医生，开始了我的线上复诊之旅。

医生在详细阅读了我的病情描述后，非常耐心地询问了我目前的不适症状。虽然只是通过网络，但我能感受到医生的专业和关心。我告诉她，最近两个月来，我的生理期前中后总是伴有头晕头痛，而且之前月经规律，现在却出现了月经不来潮的情况。

医生建议我拍张舌头照片，以便她更好地了解我的病情。我按照她的指示，在自然光下拍了一张舌头照片，并传给了她。医生在仔细观察后，告诉我舌头偏白厚腻，建议我继续服用中药，并坚持用药。

我询问是否需要更换药方，医生告诉我，这副药已经对我有所帮助，所以不需要更换。随后，医生为我开具了处方，并告诉我每次一袋，每天两次的用药量。

在整个问诊过程中，我感受到了医生的细心和耐心。她不仅关注我的病情，还关心我的生活习惯，如排便、饮食、睡眠和情绪等。这让我觉得非常温暖，也让我对中医有了更深的了解。

最后，医生还告诉我，如果后期有医学相关问题，可以在app上搜索她的名字向我咨询，或者加关注成为粉丝。这让我对医生的专业和负责更加敬佩。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在疫情期间，这种服务无疑为患者提供了更多安全的选择。我相信，随着科技的发展，未来会有更多像这样优质的医疗服务出现在我们的生活中。

2024年8月的一个下午，阳光透过窗户洒在电脑屏幕上，我坐在客厅的沙发上，心中有些不安。最近一段时间，我总是感觉尿道口有些痒，尤其是在憋尿的时候，感觉痒痛明显加重。我想起了之前在网上看到的线上问诊服务，于是决定试试看。

我选择了京东互联网医院，这是一个口碑很好的平台。注册后，我填写了病情描述，提交了预约申请。很快，我就接到了医生的回复，对方是一位经验丰富的妇科医生。

医生询问了我的症状，并详细解答了我的疑问。她告诉我，我的情况很可能是尿路感染。她建议我多喝水，并且可以使用一些消炎药物来缓解症状。她还推荐了我一些外用的洗液，以便清洁外阴。

按照医生的建议，我开始大量喝水，并且按照她的指导使用药物和洗液。几天后，我明显感觉到症状有所缓解。我再次联系医生，她对我的恢复情况表示满意，并提醒我要注意个人卫生，避免再次感染。

在整个过程中，医生的专业素养和耐心让我印象深刻。她不仅解答了我的问题，还给我提供了很多实用的建议。我感到非常幸运，能够在京东互联网医院找到这样一位负责任的医生。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性。在忙碌的生活中，我们很难抽出时间去医院排队等候。而线上问诊则可以让我们在家就能得到专业的医疗服务。我相信，随着互联网医疗的不断发展，它将会为更多人带来便利。

那天，我接到了一个电话，是来自***医院的***医生。我告诉她我的情况，她说需要我做一些检查。我有些紧张，但她的声音很温柔，让我感到一丝安慰。

几天后，我收到了她的信息，说我的HPV52感染了。我有些害怕，但***医生很快告诉我，这只是病毒感染，不是癌症。她解释说，这需要结合TCT检查来进一步判断。

再次检查，结果还是阳性。我有些沮丧，但***医生一直鼓励我，告诉我这并不是什么大问题，只要按时复查，注意个人卫生，保持良好的生活习惯，就可以。

接下来，***医生建议我做TCT检查，以确定是否有宫颈病变。当我问及是否需要做阴道镜时，她告诉我，如果需要，她会提前告知。当我询问阴道镜检查是否需要准备什么时，她告诉我，不需要，直接去医院就可以。

我最近蹲下小便完都会出血，我很担心，但***医生告诉我，这不一定是因为感染导致的。她建议我根据检查结果来决定下一步的治疗。

在得知可能需要手术或者激光、冷冻治疗时，我感到有些害怕。但***医生告诉我，这些治疗对子宫的伤害不大，主要是针对宫颈的。这让我放心了许多。

我询问社区医院是否可以做这些检查，她告诉我，不清楚社区医院是否有条件。我有些失望，但她的回答让我感到她的真诚和专业。

我还问及活检是否需要打麻醉，她告诉我，可以打。这让我感到一丝安慰，至少不会太疼。

最后，她提醒我，医生的回复仅为建议；如有需要，请前往医院就诊。

那是一个阳光明媚的下午，我，一个平凡的女性，正坐在电脑前，心中有些忐忑。因为这段时间，我发现我的私密部位有些异常，分泌物似乎有些不对劲，而且每次上完厕所后，下面总是感觉不舒服，冰凉的触感让我难以忍受。

我鼓起勇气，打开了一家名为***的互联网医院，希望通过线上问诊的方式来解决我的困扰。医生***的耐心和专业让我倍感安慰，他详细询问了我的症状，并给出了一系列的问题，让我对病情有了更深入的了解。

医生***不仅为我提供了专业的建议，还根据我的症状推荐了相应的药物。他告诉我，这可能是因为尿路感染，需要通过药物来治疗。虽然一开始我对线上问诊的效果有所怀疑，但在医生***的悉心指导下，我决定尝试。

用药后，我的症状确实有所缓解，那种冰凉的不适感也逐渐消失了。在这个过程中，医生***的关心和鼓励让我倍感温暖。他告诉我，要注意个人卫生，多喝水，保持良好的生活习惯，这样有助于病情的恢复。

如今，我的病情已经得到了控制，那种困扰我的不适感也消失了。我非常感谢医生***的耐心和专业，他让我感受到了医者的仁心仁术。我相信，在互联网医院的帮助下，越来越多的患者会得到及时、专业的医疗服务。

那天，我坐在电脑前，心情有些忐忑。因为最近小便时总感觉有点刺痛，尿频的情况也持续了3到4天。我决定尝试一下线上问诊，听说这种方式很方便，不用出门就能得到专业医生的诊断。

经过简单的注册，我填写了病情描述，很快就接到了一位医生的回复。他非常耐心，询问了我很多细节，比如有没有其他不舒服，是否怀孕等等。我告诉他，目前就是小便问题，只有上厕所时会有刺痛感。

医生根据我的描述，怀疑我可能是尿路感染，建议我去查个尿来确定。他还告诉我平时要多喝水，不憋尿，这些都是预防尿路感染的好方法。

医生还给我开了一个药方，三金片。他说先吃两天看看，如果效果不好，再去查个尿，可能会需要加左氧氟沙星。听到这里，我心里有了底，虽然不知道药效如何，但医生的专业和耐心让我感到很安心。

医生还提醒我，饮食要清淡，白天要多喝水，暂时不要同房。这些细节都让我感到很贴心，感觉自己真的遇到了一位好医生。

两天后，我按照医生的指示去查了尿，结果果然是尿路感染。我赶紧按照医生的处方买了药，开始治疗。现在感觉好多了，刺痛和尿频的情况都消失了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊确实是一种方便、快捷、专业的医疗服务方式。在今后的日子里，我会继续关注自己的身体状况，如有需要，我会再次选择线上问诊，感谢那位让我感到温暖的医生。

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在病房的每一个角落。我，一个刚经历了一场大手术的患者，此刻正躺在床上，身体虚弱，心情复杂。

手术前，我因为孕期D二很高，高脂血症而住院。原本以为只是一个小手术，却没想到会遭遇如此惊心动魄的经历。水囊和阴道后穹窿用药后，胎儿并没有下降，反而出现了胎窘，医生果断决定立即手术。手术中，医生发现了我腹部有数个粘连带，其中一根扯断了导致脾包膜破裂，手术整个过程长达7小时左右。

术后，我发现自己有些感冒，身体也有些不适。ICU待了三天，期间发烧了一次，吃了布洛芬之后才有所缓解。但今天凌晨，我发现体温再次升高到了38.9度，吃了布洛芬后体温又反弹回来。我犹豫着要不要紧急去医院，还是先吃中药明天再去。

这时，一位来自京东互联网医院的医生为我提供了咨询服务。他耐心地询问了我的病情，仔细分析了我的症状，并给出了专业的建议。他告诉我，虽然我的病情有些复杂，但不必过于担心，按照他的建议用药，并密切关注病情变化，明天再去医院做检查即可。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业和耐心。尽管他的回复速度慢了一些，但我能感受到他对患者的关心和负责。这让我对京东互联网医院的服务充满了信心。

这次经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷，而且医生的专业素养非常高。我相信，在未来的日子里，互联网医院将会为越来越多的人提供优质的医疗服务。

那是一个平凡的周末下午，阳光透过窗户洒在温馨的客厅里。我，一个来自四川成都的普通家庭主妇，突然感到身体不适，腹中一阵阵的疼痛。考虑到是周末，我决定先在网上咨询一下，看看是否需要去医院。

我选择了京东互联网医院，这个平台我之前听说过，听说医生专业，服务周到。注册后，我找到了一位经验丰富的妇科医生，她耐心地询问了我的症状，并详细地阅读了我的检查报告。

医生告诉我，我的病情并不严重，她对我的检查报告进行了专业的分析。她解释说，我的爱人之前做的乙肝检查结果虽然显示数值较高，但这并不代表一定感染了乙肝，因为乙肝表面抗体（+）是一种保护性的抗体，可能是之前感染过已经清除了病毒，或者是因为接种了乙肝疫苗。

医生的建议是，我们可以复查一次，但不需要做任何处理。她告诉我，复查的时间可以间隔4-8周，看看具体情况。听到这个消息，我心中的大石头终于落下了。

与医生的交流让我深感欣慰，她不仅专业，而且非常耐心，让我感到宾至如归。我深深感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能享受到专业的医疗服务。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。我相信，随着科技的发展，未来会有更多的人享受到这样的服务。

您好您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。

您好，我看了一下您提供的超声结果，这俩颗是优势卵泡。

都会长大。

直到成熟破裂。

您如果是备孕的情况下，可以观察它们的情况，期间听从妇产科医生的指导。

我是备孕情况，原本没打算这个月开始受孕。这是经期第三天做的B超，我看有两颗卵子都开始长了，想咨询她们如果都一起长大的话有没有可能是双胞胎。

如果有可能排两颗卵子的话，我要不要去做一下卵泡检测？

需要。

双胞胎和家里遗传因素有关系，优势卵泡一般只会排一个，这个大小应该一天一测，可以咨询一下你的大夫，是不是可以同房，然后检测，大小可以了。

好的，哦哦，这两个都长大也会只排一侧是吗？

一般是的，你说的可能性小，不是不可能，但还是与遗传关系大些。成功怀孕后就有答案了，祝您一切顺利，怀个健康的宝宝。

好的，谢谢。

不客气。

请问还有什么问题吗？

希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快，再见！