如果不小心崴脚，您会就医吗？可能很多朋友认为，崴脚是小问题，几天就可消肿、散瘀，很快可以活蹦乱跳。但有一些严重情况，可能会引起骨折、跟腱断裂等，需要在医院治疗。所以，小小崴脚也不容忽视。

 

崴脚，是日常生活中常遇到的问题。医学上称为“足踝扭伤”。笔者朋友，前几日运动中不慎崴脚，瞬间肿成“熊掌”。但认为“小问题”的他，硬是没去医院，一瘸一拐回了家。第二日，淤青加重，伤脚稍触地则剧痛难忍，不得已来医院检查。X片确诊，腓骨远端撕脱性骨折。医嘱：石膏固定一个月，卧床休息。

 

 

上述病例，就医还算及时。日常生活中，很多崴脚，因为轻视不就医，可能会造成严重的后果。

 

如果崴脚，我们应该怎么办呢？

 

首先，受伤24小时之内，应冰敷患处，并抬高患肢。紧接着，最好到医院检查，以确诊需要医院治疗还是回家休养。如果需要医院治疗，一定要严格遵医嘱，避免留下后遗症。如果为软组织损伤，那就回家休养。受伤24小时后，可采取热敷，并持续患肢抬高体位。

 

中医对于治疗崴脚（软组织损伤者）有着优势。脚伤24小时后，皮肤没有破损者，可用中药汤剂泡脚，以起到活血祛瘀的效果。享誉上海百年的魏氏伤科，治疗此病，有特色中药外洗方。方药组成，伸筋草12g，川牛膝12g，老鹤草12g，海桐皮12g，桑寄生12g，川木瓜9g，川羌活12g，川当归12g，泽兰叶12g，山慈菇15g，乳香12g，没药12g。上药在砂锅中加水大火熬开，转为小火，煎煮20-30分钟即可。药水先熏患足，再浸泡。每日1-2次。如果煎药不方便，也可将花椒、盐各一小撮或者是艾叶20-30g，煮成汤剂泡脚，效果也不错。

 

 

运用穴位治疗崴脚，常有意想不到的效果。对于软组织损伤者，受伤24小时后，可在肿胀局部按摩，用活血化瘀的外用中成药做介质，起到活血化瘀、快速消除肿胀的效果。记得上大学时，同学们在运动中崴脚，运用按摩的手法，快的伤后3、4天就可恢复正常。如果受不了按摩时的疼痛，可到医院接受针灸治疗。不仅对崴脚的新伤，以及习惯性或陈旧性扭伤，甚至足踝部骨折久不愈者，效果都很好。我有一位崴脚后骨裂的患者，伤后1年，患足仍肿胀、青紫，拄拐行走。针灸治疗7天后，肿胀、青紫消失；治疗20天后，患者扔掉拐杖，自由行走。如果对于以上治疗，惧怕疼痛，且病情较轻的患者，可用小节穴进行自我按摩。

 

小节穴位于大指本节掌骨旁赤白肉际上，握拳，大拇指内收取穴。可在患肢的对侧取穴（即左脚受伤取右手穴位，右脚受伤取左手穴位），一边按摩穴位，一边缓慢摇动患足。也可起到祛瘀消肿的作用。

 

总之，崴脚不可轻视，受伤后第一时间应到医院检查。有问题者，应严格遵医嘱，以免留有后遗症；如果是软组织损伤，回家休养的同时，不妨试试中药外洗以及穴位按摩的方法。

 

 

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中医理论认为乳腺癌的发病原因是肝郁脾虚，即肝脾经络失调。只需一套穴位敷贴，就能“一键”疏通肝脾经络，有效预防乳腺癌，为健康保驾护航，是不是非常值得学习一下呢。

 

一、穴位贴敷是什么？

 

简单来说，将含有中药成分的贴片贴在穴位上，就是穴位贴敷。

 

这里的贴片，往往是一种涂抹有膏药的传统纯棉布或新型无纺布。其中，膏药是膏药基质和中药的结合体。膏药基质既是药物的载体，具有一定的通透性，渗透药物分子；又具有一定的粘性，将药物和皮肤结合在一起。而药物既可能以粉末的形式散布在基质上，又可能和基质混匀或熬制形成糊状或膏状物。

 

 

我们在穴位贴敷时要根据治疗目的，选取合适经络上的合适穴位，才能“对症下药”，直达病灶。比如在疏通肝脾经络时，就可以选取肺经络上的太渊、中府、少商、列缺等穴位进行穴位贴敷。

 

 

二、穴位贴敷的原理是什么？

 

穴位贴敷是一种中医药无创外治疗法。我们将贴片贴在肺经络的四个重要穴位上，就能疏通肝脾经络。为什么是肺经络呢？其实，肺部的气血和肝脾脏的气血就像“跷跷板”的两端，呈现出一升一降的特性。巧用人体中的气机“杠杆”，就能让肺经络和肝经络相互影响，以维持人体内的阴阳平衡。

 

中医一贯有“肝生于左，肺生于右”的观点，并且认为人体左侧总是相对处于上升之“阳”的状态，右侧则处于下降之“阴”的状态。所以，在中医提出的气机升降理论中，心脏作为主管运行气血，同时肝气升、肺气降，脾胃则居于中焦作为枢纽。所以，“左宜补，右宜泻，肝宜升，肺宜降”就成为我们在疏通经络，抚顺气血时要遵循的基本治疗原则。

 

 

运用这套穴位敷贴，选用能降气的药材，作用于肺经络的四个大穴位上，就能升肝气，通经络，有效解决肝脾经络失调问题。

 

三、穴位贴敷有什么功效？

 

首先我们介绍一下“腠理”的概念。所谓腠理，其实就是皮肤、肌肉和脏腑的纹理，我们可以把它看成是药物渗入皮肤，交通肌肉，抵达脏腑的门户。

 

如果把药物比作“士兵”，那么我们的穴位敷贴就是“兵营”，会源源不断地派遣士兵，在“出发点”穴位集结，从“门户”腠理潜入，沿着“通道”经络行军，最后抵达“敌营”病灶开战。通过这一过程，我们能集中向肝脾经络输送药力，以激发气血，调理经络。

 

穴位贴敷的办法能行之有效，无创无痛地“隔空”作用于肝脾经络，解决肝脾经络失调问题。只有肝脾经络顺畅无阻了，痰湿才不会聚集，乳岩也就不会形成。

 

巧用穴位贴敷法让，让你的肝脾经络气血顺畅，更让乳腺癌对你“无处扎根”！

 便秘主要表现为排便次数每周少于3次、粪便干硬、排便困难，但是偶尔出现便秘症状也别担心，这并不等同于得了便秘这种疾病。研究表明，中国慢性便秘患者占普通人群的3%-17.6%，年纪越大便秘患者越多，其中女性慢性便秘患病率比男性高。据估算，中国约有超过7000万的女性饱受慢性便秘带来的困扰。 #便秘#很多人认为便秘不是什么病，但长期慢性便秘会使人们的身心健康受到巨大危害，甚至会为以后埋下健康隐患的种子。

  

长期便秘有5大危害，别忽视

1、导致肥胖：

 

毒素会导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，从而促成梨形身材及大肚腩。

 

2、导致各种并发症：

 

便秘可能会并发肛肠疾病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂等。此外，长期便秘者还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及胆结石症、头痛以及肩凝症等多种疾病。

 

3、便秘会导致容易患直肠癌：

 

患有习惯性便秘的人，最容易罹患直肠癌。由于胃肠蠕动减慢，消化能力减弱，干燥的粪便可在肠道内滞留较长时间，这样一来，加重了粪便中的致癌物质对肠道黏膜的刺激，这是诱发直肠癌的主要诱因。

 

 

4、对肝功能造成损害：

 

大便长期积于肠道，有毒物质被重新吸收入肝脏，作为解毒器官的肝脏负担加重，长此以往，就会损害到肝脏功能。

 

5、影响我们的大脑功能：

 

便秘会使肠道内的毒素被大量吸收，代谢产物久滞于消化道，导致在细菌的作用下产生大量有害物质部分扩散进入中枢神经系统，引起记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等表现。 #便秘#

 

便秘喜欢这这4类人，多注意

 

1、爱吃辛辣油腻，少吃蔬菜水果的人；

 

2、长期久坐，工作紧张压力大的人；

 

3、失眠多梦，烦躁抑郁的人；

 

4、不爱运动，年纪大的老年人；

 

 

 

招助你远一通到底，排出宿便

 

1、饮食调理法：

 

少吃油腻、辛辣食物，适量吃些含有益生菌的食物，如酸奶等，多吃富含膳食纤维的食物，如新鲜的蔬菜水果，来促进肠道蠕动，帮助消化，清理肠道中的废物。

 

2、运动调理法：

 

现代都市人大多久坐办公，这样会直接影响到肠胃的蠕动，会造成肠胃里的食物积压，加重便秘发生的概率，平时可以通过增加运动量来促进胃肠的蠕动。比如慢跑、游泳，有助于刺激肠道肌肉的收缩，促进排便。

 

3、按摩调理法：

 

晚上睡觉前，以指腹沿着肚脐方向，以顺时针对腹部进行按摩，20圈以后，选择逆时针进行按摩，加快肠胃蠕动速度，就能有效改善便秘

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中医讲究辨证论治，也讲究辨证施治。学中医的大夫，必须要修完针灸课程，所以我对针灸有所了解。今天聊聊当时学认穴位时候觉得比较让人不好意思的穴位，聊聊它们的作用。

 

 

第一个穴位：会阴穴

 

会阴穴是人体任脉上的要穴，位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处。很多人都了解任督二脉，会阴穴就是任脉上比较重要的一个穴位。要想打通任督二脉，必须首先要通过会阴穴。在人的头顶，有个穴位，叫百会穴。会阴穴和百会穴相连，形成统领任督二脉的重要穴位。百会穴连接天气，会阴穴下接地气，两者相互辉映，调和着人体真气在任督二脉中的正常运行。

 

会阴穴的位置比较特殊，男性在阴囊根部与肛门连线的中点，女性在大阴唇后联合与肛门连线的中点，所以看起来让人赧然。 

 

第二个穴位：乳中穴

 

 

乳中穴的位置，正如穴位名字一样，在乳房的正中央，也就是乳头的正中央。这个穴位也比较特殊，不能针不能灸，能做的只是按摩。乳中穴还有一个作用，那就是作为胸腹部取穴的标志。按摩或者穴位贴敷，有一定效果，尤其是治疗产后缺乳以及多汗症不错。如果有人出现因为气血阻滞、经络不通导致的缺乳，按摩乳中穴，可以达到通经活血、促进乳汁分泌的作用。

 

 第三个穴位：

 

脐中穴肚脐，小时候父母教育我是比较隐私的部位，不能轻易露出来让别人看。但是，我发现城里女孩不这样认为，她们比较喜欢露自己的肚脐。肚脐中央也是一个穴位，叫脐中，又名神阙。脐中是一个特殊的穴位，不能针，只能灸，而且是隔着盐或者姜来灸。脐中穴比较有用处，也是任脉的一个穴位之一，可以用来治疗中风脱症、腹痛以及拉肚子等，所以很多药物可以用来贴肚脐。

 

记得读大学时候学到这些穴位，我们都感到很不好意思。

 

（穴位，学名腧穴，主要指人体经络线上特殊的点区部位，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾灸刺激相应的经络点治疗疾病。部分穴位并不在经络上，但对其的刺激亦可产生疗效。

 

穴位是中国文化和中医学特有的名词。多为神经末梢和血管较多的地方。称为穴、穴道。）

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便秘就像感冒发烧一样常见，不分性别，不分年龄，每个人都可能患上便秘。我们首先看看什么是便秘？便秘指的是大便秘结不通，大便次数减少和（或）粪便干燥难解，排便时间延长，或虽有便意而排便无力，粪便难出，或欲大便而艰涩不畅的一种病症。通俗地讲，大便干燥、排便费力都可以

 

针灸也是可以治疗便秘这种疾病的，但是患者应该要注意的就是使用合适的穴位，并且中医方面认为不同类型便秘的患者可使用的针灸疗法也是不同的，比如实秘的患者应采用的方法是泻法，而如果是虚秘的患者可使用不发进行治疗。

 

 

便秘虽然它看起来只是胃肠道的一个小毛病，但是这种情况也给患者生活和健康等方面带来了不少烦恼。主要是以为内长期容易引起多种疾病发生，常见的包括了痔疮、肛裂等。同时因为便秘导致体内的毒素淤积，皮肤也会因此出现色斑、老化等困扰，所以在日常生活中做好预防和治疗。今天为大家介绍一下针灸哪些穴位能治疗便秘。

 

针灸疗法治疗

 

针灸疗法治疗便秘是一种效果非常明显的方式，在临床当中常选用的血卫士针刺大肠俞、天枢、支沟等三大穴。如果患者属于实秘，在针灸的时候可以采用泻法治疗;如果患者是虚秘可以使用补法;冷秘的患者除了针灸还可加艾灸方式配合治疗。

 

便秘的患者除了上述三个穴位之外，还可根据患者的情况加针刺合谷、曲池两个穴位治疗;气滞导致便秘的患者可加针刺的学位时中脘、行间;如果患者伴有气血虚弱的症状，可以加针穴位有脾俞、胃俞;而冷秘的患者治疗中可加灸神阙、气海两个穴位。

 

 

 

针疗法在临床当中也是一种常用的治疗便秘的方法，同样具有较好的治疗便秘的作用，主要使用的穴位有大肠、肝、直肠下段、心穴等四大穴位。

 

治疗便秘还有一种针刺疗法：

 

主要取穴包括了：脾俞、阳关、足三里、三阴交、中髎。针刺疗法。另一组穴位取：足三里、支沟、阳陵泉、大横穴。这两种真此疗法的具体使用方法为：每日使用1次，并且每个穴位需留针15分钟，使用弧度在穴位上提拉刮针，并且应采用中等刺激手法。

 

以上就是今天为大家介绍的便秘的针灸治疗穴位了，得了便秘的患者也不能单纯只使用针灸治疗，在平时生活当中还应该注意的就是多吃一些清淡的并且富含粗纤维的食物，少吃油腻的、热性的食物，每天多喝水，适当点按揉腹部，都可以让便秘症状好转，保持大便通畅。

很多人都有崴脚的经历，打篮球踩到别人脚上，跑步踩到石头上，穿高跟鞋踩到砖缝里……这些都是偶然事件，可以理解。但是有些人，崴了一次脚之后，再也停不下来了，甚至正常走路都能把自己放倒，好像马路和脚踝“有仇”似的。这可就不是偶然了呢。

为什么会发生崴脚

崴脚指的是踝关节扭伤，还有内外之分：脚拐到小腿内侧为内翻，拐到小腿外侧为外翻。常见的是内翻，外翻很少见，这与脚踝结构有关。

 

在踝关节周围附着着韧带和肌肉，脚踝外侧的韧带比较薄，生长比较分散，所以稳定性较差。脚踝内外侧的肌肉力量如果不协调，导致踝关节倾斜，就会容易崴脚。当崴脚之后，踝关节外侧韧带和肌肉被拉长而变得松弛，稳定性更差；同时，足部处于轻微内翻的状态，踝关节始终不稳定，就会出现习惯性崴脚的情况了。

哪些人更容易崴脚

基于以上原理，踝关节力量不足或不稳定的人更容易崴脚。具体来说，脚踝骨骼、肌肉、韧带受过伤的人，比如缺乏运动、脚踝力量不足的人群，身体机能开始逐渐退化的中老年人，常穿高跟鞋、松糕鞋的女性等尤为明显。

 

崴脚后务必第一时间处理

有一种错误观点认为崴脚后脚踝可以活动、没有剧烈疼痛，意味着骨头没事，那就可以不用管他继续走路。实际上，崴脚后即使没有骨折骨裂的情况，也要立即处理，最好到医院检查一下。因为崴脚会对肌肉、韧带有很大的损伤，如果“放任自流”非常容易造成习惯性崴脚。

 

RICE原则紧急处理

如果发生崴脚的情况，一定要在5分钟内紧急处理，遵从RICE原则，即休息（Rest）、冰敷（Ice）、加压包扎（Compression）、抬高患肢（Elevation）。

崴脚后尽量保证患肢休息，然后立即冰敷受伤部位，冰敷可以帮助受损软组织减少组织液的持续渗出，有效减轻水肿。如果走在路上没有冰袋或冷冻喷雾，可以买冰棍代替。

如果有医用绷带，可以用绷带绑住受伤部位，目的同样是为了减少组织液渗出，减轻水肿。受伤的脚踝要尽量抬高一点，晚上睡觉的时候可以将患足垫高，最好略高于心脏的水平高度；白天如果在单位上班，也尽量将患足抬起。这样有助于渗出的组织液回流，加速消肿。

后期护理与锻炼

崴脚后的48小时采用冰敷的方法减轻水肿；48小时以后就要热敷来促进血液循环，加速消肿了。恢复期并不是完全杜绝运动，适当活动脚踝可以避免长期休息带来的运动能力下降。

另外，平时也要加强脚踝力量及平衡能力的训练。比如：提踵站立、单脚站立、单脚闭眼站立等等。还可以借助弹力带来锻炼脚踝力量。

崴脚很常见，但不是可以忽略的问题。崴脚后不及时处理后患很大，为了我们能稳稳的走好每一步，重视“残脚”，增强锻炼很重要。

 

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孙悟空，这个神话人物家喻户晓，不仅是许多人童年的偶像，也是很多段子手离不开的经典素材。一个关于猴哥内裤破洞的段子曾风靡网络，故事讲的是师傅唐僧总爱把悟空内裤上的破洞缝好，几次下来，猴哥忍不住发飙，告诉师傅不要多管闲事，洞洞是用来放尾巴的。这个故事就想告诉人们，在不了解具体情况的前提下，过度的关爱很可能适得其反。

 

最近，小伙子李某诊病时，就说出了这样一个尴尬的事情，一直也没敢和女朋友说。这是多么尴尬的事情呢？他说自己的内裤隔一段时间，裆部就会破一个洞，自己感觉很奇怪，不知道为什么。我上下打量着这个胖胖的小伙子，又详细问了他几个问题，我心里大体有了答案，谜底居然是这样的。

 

 

原来，小伙子一直有阴囊潮湿的毛病，时轻时重。由于体型偏胖，穿着的内裤又相对比较紧身，内裤裆部的织物一般比较薄，在阴囊汗液的浸润下，加上活动时织物容易受到外力反复牵拉，所以这个部位更容易出现织物线条断裂、破损，甚至出现破洞的情况。当谜底揭开时，小伙子也恍然大悟。

 

阴囊潮湿是男科常见的一种皮肤病，临床主要表现为阴囊部自觉潮湿、瘙痒，甚至有发凉的感觉。虽然阴囊潮湿不是很严重的病证，也容易被广大男性朋友忽略，但是如果长时间不治疗，容易诱发阴囊皮肤炎、龟头炎，甚至会影响睾丸，降低精子质量。所以说，疾病无大小，有病早治疗。

 

 

 

中医将此病归为“阴汗”、“漏精”、“绣球风”等病症进行论治。阴囊潮湿中医临床多见证型为肝胆湿热下注，因为肝经循行绕阴器，湿邪下注聚于阴器周围，所以会出现潮湿多汗、瘙痒难忍的症状。这种情况，临床可以选用龙胆泻肝丸加减治疗。

 

有些朋友会质疑，龙胆泻肝丸不是治疗诸如目赤肿痛、耳聋、口苦等肝火上炎证的吗？的确如此，龙胆泻肝丸不仅可以治疗肝火上炎证，还可以治疗肝胆湿热下注证，是临床治疗肝胆经病证的经方，所以大可不必多虑。

前几日，一位中年妇女因右下肢外侧酸痛就诊。检查患处时，我在其右腿的风市穴附近摸到条索状结节。给予患者针刺治疗，当我在其风市穴行提插捻转手法时，患者告知有灼热的针感从风市穴向上传导，直达耳部，自觉耳部憋胀，困扰其5年多的右耳耳鸣也缓解了。

 

 

耳鸣是临床常见病，疗效不稳定，治愈率低。归纳其病机，主要为耳窍经脉痹阻，失于气血濡养。故治疗以疏通经络，濡养耳窍为法。

 

人体经络是气血运行的通路，在体表有循行的路线。足少阳胆经循行于耳后，又入耳中，再出于耳前。因此，足少阳胆经气血能濡润耳部筋脉，可治疗耳部疾患。

 

风市穴属足少阳胆经腧穴，在大腿外侧部的中线上，当直立时，患者手下垂放于体侧，中指尖所指处，故又名垂手。虽定位在下肢，远离耳，但其穴具极强的疏通经络作用，通过胆经的循行，濡养耳窍，从而改善耳鸣症状。

 

耳鸣，症状较轻的患者可自行按摩穴位。可以每次在风市穴处按揉100-300下，每天可以按揉1-2次。耳鸣的病因复杂，风市穴并非对所有耳鸣都有良效。症状较重者，应到医院找专业的医师治疗。

 

 

其实风市穴最常用的是治疗各种“风证”，自古就是祛风的要穴，比如治疗中风后遗症、皮肤瘙痒等疾病。

 

几年前，一位女性患者，38岁。自从6年前，“坐月子”受风后，每当外出有风、开窗有风甚至脱衣睡觉时，都会全身奇痒无比，经抓挠后皮肤有少量红疹出现。断断续续吃中药、汗蒸、刮痧等治疗，均未见效。针灸风市穴十余次后症状消失。

 

本文旨在普及中医知识。患者请勿擅自针刺穴位。

这一段时间在努力给中学生写一部关于中医药的科普读物，顺便复习了下中医药基础知识。经络和穴位是中医特有的对人体认识的概念，我觉得好玩，就顺便仔细看了下，发现妙趣横生。有一些穴位，长在比较特殊的部位，却有着不一般的作用。 

 

有一个穴位叫会阴穴，它位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处。进一步解释就是，会阴穴在会阴部，男性当阴囊根部与肛门连线的中点。女性当大阴唇后联合与肛门连线的中点。比较特殊的位置的一个穴位，可别说还真有着特殊的作用。经络学会解释每个穴位的作用特点，会阴穴在前后阴之间，其前为前阴，后为后阴，本穴会与二阴之间，且为任、督、冲三脉之会，故名。 

 

 

和会阴穴相对应的穴位叫百会穴，正好长在人体的头顶。百会穴和会阴穴相对应，一个是阳接天气之所，一个是阴接地气之处。会阴穴和百会穴相联通，保持着人体阴阳平衡和贯通，也是任督二脉上真气得以运行的重要部位，人体气血阴阳平衡的重要部位。 

 

总体来说，会阴穴具有醒神镇惊，通调二阴的功效。能够治疗小便不利，遗尿，遗精，阳痿，月经不调，阴痛，阴痒，痔疾，脱肛等病症。会阴穴也是急救的重要穴位，溺水，窒息，产后昏迷，癫狂等均可刺这个穴位。孕妇禁用！

 

 

（附：会阴，经穴名。出《针灸甲乙经》。会阴别名屏翳、下极、金门。属任脉。在会阴部，男性当阴囊根部与肛门连线的中点，女性当大阴唇后联合与肛门连线的中点。布有会阴神经分支和会阴动、静脉分支。主治溺水窒息，昏迷，癫狂，脱肛，痔疮，疝气，小便不通，带下，月经不调，阴部瘙痒等。直刺0.5-1寸。艾炷灸3壮；或艾条灸5-10分钟。

 

名称释义：聚结相合之处为会。会阴居两阴间，为督、任、冲三脉的起点，三脉背出两阴之间，会聚阴部，因名会阴。

 

功能作用：调经强肾、苏厥回阳、清利湿热。

 

定位：在会阴部，当男性阴囊根部与肛门连线的中点，女性当大阴唇后联合及肛门连接的中点。

 

主治：阴痒、阴痛、阴部汗湿、阴门肿痛、小便难、大便秘结、溺水窒息、产后昏迷不醒、癫狂。

 

操作：直刺0.5-1寸，可灸。

 

临床运用：有报道，针刺会阴穴，引起呼吸变化的阳性率为45%，并有一定特异性。针刺会阴，秩边等穴对先天性腰椎裂引起的排尿困难有一定疗效。）
 
 

眼保健操中有一节就是按摩太阳穴，但是究竟按摩太阳穴会有什么好处？相信大家也不是特别清楚吧。怎样按压太阳穴才能防止心绞痛呢?在确定至阳穴位置后，可取一个一角硬币，或其它边缘光滑的硬板，用右手食、拇指夹持，以硬币或硬板的横缘抵住至阳穴，给予重压，局部可有酸胀感。一般在按压至阳穴1分钟之内心绞痛即可缓解，按压4分钟以上，可维持作用时间达20分钟，与舌下含服硝酸甘油片作用相仿。

 

心绞痛现在也算是一种常见的内科疾病，很多患者都是在突发心绞痛的时候导致了生命的危险，所以说对于心绞痛的预防还是很重要的。如果说发作时恰好身边无药，家属、亲友及周围人常会手足无措，但如果有人能掌握按压至阳穴的方法，立即使用就会获得较好效果。怎样按压太阳穴才能防止心绞痛呢?下面就具体介绍一下。

至阳穴位于背部正中、第七胸椎下方。取穴的方法有两种：一是让病人低头，颈后隆起的骨突即为第七颈椎，由此往下数到第七个骨突即第七胸椎，其下方凹陷处就是至阳穴。二是让病人两手自由下垂，用手摸病人的肩胛骨，在肩胛骨下角的下方即为第七肋间，第七肋间水平线与正中线相交处即为第七胸椎下方，也即至阳穴所在。

后一种方法尤适宜于冬季不便脱衣的情况下取穴。在确定至阳穴位置后，可取一个一角硬币，或其它边缘光滑的硬板，用右手食、拇指夹持，以硬币或硬板的横缘抵住至阳穴，给予重压，局部可有酸胀感。

 

一般在按压至阳穴1分钟之内心绞痛即可缓解，按压4分钟以上，可维持作用时间达20分钟，与舌下含服硝酸甘油片作用相仿。按压至阳穴不仅在心绞痛发作时可立即奏效，而且还可用于预防心绞痛发作。一般每日按压3～4次，或在从事较重体力劳动前、情绪不佳时按压至阳穴，可以防止心绞痛发作。

以上的文章你在读完后有了一定的了解了吗?如果说你觉得心绞痛的预防没有什么必要的，那你就想错了，心绞痛可以通过按压太阳穴来防止，对于抗心绞痛药耐药的病人，按压至阳穴可起协同作用，增强抗心绞痛药物的效果，希望以上内容能对大家有所帮助。

那天，阳光明媚，我像往常一样坐在电脑前，突然收到一条来自互联网医院的咨询信息。我点击进入，一位和蔼可亲的医生出现在屏幕上，他亲切地问我：“您好，我是***医生，请问您有什么需要咨询的医学问题？”

我立刻将自己的症状告诉了他：“医生，我最近大便不成型，耳鸣，肠胃弱，脾虚，容易拉肚子。”医生耐心地询问了我一些细节，比如症状持续的时间、是否有口干口苦、怕冷或怕热等。

我如实回答了他的问题，他接着问我：“体力如何？腰膝酸软吗？”我表示感觉不到。他又问：“容易出汗吗？”我回答：“不容易。”

接下来的问题让我更加放松，他询问了我的睡眠情况、情绪状态以及性生活。我一一回答后，他告诉我：“根据您的症状，属于脾肾不足，湿气重，阴虚内热的表现。”

我听了医生的分析，心里有些紧张，但他接下来的话让我安心：“您的这种情况适合中药治疗，我可以给您开一个7天的治疗方案，药品会直接给您配送到家。”

我有些犹豫，因为我不太熟悉中药，医生看出了我的顾虑，耐心地解释道：“可以选择中药颗粒剂，直接水冲服就可以，不需要熬药。”

我决定尝试，医生很快就给我开了处方，并告诉我药品的质量、疗效和用药安全由药店负责。他还提醒我：“生活方面平时要少吃辛辣刺激性的食物，不要吃得过于油腻，平时要注意休息，适当的运动，不要抽烟喝酒，不要熬夜劳累。”

在医生的指导下，我开始了中药治疗。虽然刚开始时有些不适，但随着时间的推移，我的症状逐渐缓解。我感到非常欣慰，也更加信任这位医生的专业能力。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便捷和高效。在忙碌的生活中，我再也不用担心看病的困扰，医生的专业和耐心也让我倍感温暖。

我是一位患有多种症状的患者，包括早泄、口干、淋巴总是发炎，容易出汗等。在经历了一番痛苦后，我决定通过线上问诊寻求专业的医疗建议。

与医生的问诊开始了，医生助理提醒我医生可能会需要一些辅助信息来更好地了解我的病情，我对此表示配合。

医生询问了我的主诉，并告知本次问诊将持续2天，随后要求我拍摄舌头照片以便根据体质给出针对性的建议。

在医生的进一步提问中，我描述了自己的症状，包括口干、裂痕舌、乏力、睡眠差等。医生则详细询问了我的生活习惯和病史，以便进行全面的评估。

医生在与我沟通中展现出了良好的沟通能力和耐心细心的品质，我感受到了专业与关怀并对医生的建议充满信任。

经过医生的综合评估，最终得出了脾肾亏虚的中医诊断，并提出了针对性的调理方案。医生还详细解释了用药注意事项和生活养生建议，让我感到十分贴心。

在医生的建议下，我决定选择线上购买中药免煎剂，并将积极配合医生的治疗方案进行调理。我对医生的专业素养和耐心服务表示由衷的感谢。

希望用完药品后能够得到更好的效果，同时也会遵循医生的养生建议以促进康复。

在与医生的线上问诊中，我得到了专业的医疗建议和治疗方案。医生助理在问诊开始时提醒我，医生会更快地给出诊疗建议，我对此感到很满意。虽然医生在回复问题上可能会有延迟，但我愿意耐心等待，因为我知道医生会在有限的问诊时间内给予我合适的建议，并且还会有免费的问诊机会。

在问诊中，我向医生描述了我的身体不适，包括胃不好、脚凉、湿重、乏力、大便粘腻等症状。医生耐心询问了我的睡眠、饮食、排便、手脚温热、精神状态等情况，以便更好地了解我的体质，给出适合我的治疗方案。

通过问诊，医生诊断出我是脾肾亏虚，给予了我专门的中药治疗方案。医生还提醒我在治疗期间不要熬夜，不要吃生冷油腻食物，还要适量运动，以及要戒除手淫的习惯。我非常感谢医生的细心关怀和专业建议。

医生为我开具了中药处方，并详细告知了用药方法和注意事项。我按照医生的建议在网上预约了药品，并且按时服用。在用药期间，我感觉身体有了一定的改善，我会继续按照医生的建议进行调理，希望能够早日康复。

通过这次线上问诊，我深切感受到了医生的专业和耐心，也对中医的治疗方法有了更深的了解。我相信在医生的指导下，我的身体会越来越好。我也希望更多的人能够通过线上问诊获得专业的医疗帮助，健康快乐地生活。

我是一名来自山东菏泽市的患者，最近因为脾胃不好，容易上火，还有遗精频繁的问题，决定在网上找医生进行咨询。经过一番搜索，我选择了一家互联网医院进行线上问诊。

第一次与医生沟通时，医生非常友善地向我介绍了医生助理的作用，并告诉我这次问诊可持续2天。我感到很放心，知道自己的问题会得到充分的关注和解决。

随后，京东医生向我问起我的症状，我诚实地告诉他我的情况，包括消化不好、容易饱、遗精频繁等。医生耐心地询问了我的病史和其他症状，最终给出了诊断：脾肾两亏，精关不固。

在得知我曾经服用肾宝片但效果不佳后，医生建议给我开一周的中药颗粒剂。他详细说明了服用方法，并提醒我注意事项。我感激地接受了医生的建议，并等待着药品的送达。

整个问诊过程非常顺利，医生专业、耐心，让我对线上医疗有了更多信心。我相信通过医生的治疗，我的健康问题会得到有效解决。

最近我经常打嗝、放屁，食欲不振，感觉身体有些不舒服，于是我决定去线上问诊寻求专业的医疗建议。在问诊开始时，医生助理提醒我可能会辅助医生了解我的病情，以便医生更快地给出诊疗建议，我对此感到很配合。

随后，我遇到了医生王医生，他是一位非常和蔼的中医内科主任医生。他询问了我的病情，希望我能上传舌苔的照片，以便更加明确地诊断情况。我配合医生的要求，很快上传了舌苔的照片，并回答了医生关于我的身体状况的一系列问题。

医生非常耐心地了解我的情况，并最终给出了诊断结果。他告诉我，我患有肝郁脾虚与肾气不足的体质，这种体质导致了我身体上的一系列不适症状。医生建议我接受中药治疗，并详细说明了中药治疗的过程和注意事项。

最后，医生为我开具了一份疗程为期5天的中药处方，并告诉我这边线上药房可以为我熬制中药并直接温服。我接受了医生的建议，并很快购买了中药。

整个问诊过程非常顺利，医生给予了我专业而细致的医疗建议，让我对线上问诊有了全新的认识。我对医生的专业素养和耐心沟通深表感谢。

在这个快节奏的社会里，随着互联网技术的不断发展，越来越多的人选择线上问诊来解决健康问题。作为一名医疗行业知识丰富的专业人员，在互联网医院工作已经有一段时间了。每天都会接诊来自不同地区的患者，他们有着各种各样的疾病和症状。

有一天，一位来自辽宁沈阳市的患者通过互联网平台向我咨询肝肾亏虚和脾虚湿盛的问题。经过仔细询问和分析，我为他制定了个性化的治疗方案，并嘱咐他要按时服药，同时注意调理饮食和生活习惯。

随着治疗的进行，患者的症状逐渐有所好转。他在每次复诊时都会认真地听取我的建议，并积极配合治疗。我也会定期关注他的病情变化，及时调整治疗方案。

通过线上问诊，我不仅可以为患者提供专业的医疗建议，还可以在不同地区为更多有需要的人提供帮助。我会继续努力学习，不断提升自己的医疗水平，为更多患者带来健康和希望。

在这个快节奏的生活中，我们经常会感到身体不适，需要及时就医求助。最近，我在一家互联网医院进行了线上问诊，向医生咨询了自己的身体状况。

在问诊过程中，医生不仅仔细询问了我的症状，还耐心解答了我的问题。医生告诉我，我可能是气血不足导致的头晕泛力和口腔溃疡，需要调理身体。

经过医生的治疗建议，我开始有了改善，虽然治疗过程可能会比较漫长，但我对医生的治疗方案充满信心。

在互联网医院的线上问诊中，医生的专业素养和耐心细心的品质给了我很大的帮助，让我感受到了医疗行业的温暖和关怀。

这是一个22岁的患者，最近几个月感觉自己有点虚弱，于是决定通过线上问诊平台寻求帮助。患者描述了自己的症状，包括头晕耳鸣、乏力、怕冷、熬夜频繁手淫等情况。医生通过详细的询问和分析，最终确定患者为脾肾亏虚和气血不足，为患者开具了中药调理的处方。

在医生的建议下，患者选择了线上购买中药免煎剂，方便快捷。医生还对患者进行了身体体质的详细了解，并提出了改变生活习惯、减少性生活等建议。患者对医生的细心关怀和专业建议表示感激，并决定按时服用药物，并调整生活方式，以改善自己的身体状况。

在一次线上问诊中，患者主诉胸闷气短、肋疼心悸、失眠头疼、嘴苦、背后起痘痘、腰疼乏力等症状。医生通过问诊和观察，初步判断患者脾肾亏虚，气血不足，气机不畅，阳虚寒，导致气血生化不足，影响身体健康。医生针对患者的体质和症状，提出了调理脾肾、补气血、调理气机的治疗方案。患者配合医生的建议，接受了中药调理治疗。

医生提醒患者避免不良生活习惯，如手淫、过度性生活等，以养生保健为重，预防疾病。患者表示愿意配合医生的治疗方案，希望通过调理体质和生活方式改善身体状况。医生给予患者详细的用药建议，并提醒患者用药期间注意反应，如有不适及时就诊。

通过这次线上问诊，患者得到了及时的医疗建议和治疗方案，希望能够尽快恢复健康。医生的专业知识和耐心倾听让患者感受到了关怀和安心，体现了医生的责任和品质。

那是一个普通的周二下午，我，一个来自河南郑州市的上班族，因为工作繁忙，生活节奏快，身体逐渐出现了问题。在一次偶然的机会，我了解到互联网医院的存在，它为我开启了一条全新的就医途径。

我预约了河南中医药大学第一附属医院的中医男科李医生进行线上咨询。李医生在了解了我的详细情况后，耐心地为我分析病因，并给出了专业的治疗方案。他告诉我，我的症状属于脾肾亏虚加上心、肝胆火盛的问题，需要通过中药调理。

在李医生的指导下，我开始了为期两个多月的治疗。他告诉我，治疗期间要忌口辛辣刺激性食物，保持良好的生活习惯，适当运动。我还记得，他特别强调了拍舌苔照片的重要性，以便他更好地了解我的病情。

在治疗过程中，李医生多次与我沟通，询问我的病情变化，并根据我的反馈调整治疗方案。他的专业和耐心让我深感敬佩。经过两个多月的努力，我的病情得到了明显改善。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便利性。它不仅节省了我大量的时间和精力，还让我得到了专业、贴心的医疗服务。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的人受益于这种新型的就医模式。