头发的生长与营养供应密不可分。长期脱发的朋友可以改善日常生活中营养素的摄入，如生长各种头发所需的维生素。维生素是人类生命必需的物质，是保持身体健康的重要物质，头发的健康更加无需维生素。那么脱发有什么维生素?

维生素A补充剂

对于因节食过度而导致身体营养不均衡的人，脱发的主要原因是营养不良。通过补充维生素A，可以维持毛囊的健康生长环境，维持头皮油的分泌，促进毛发再生。

维生素B补充剂

维生素B含有维生素B1、 B6、 B12。这些维生素不仅能调节人体的神经功能，还能促进头皮的新陈代谢，并能保持头发的颜色，使头发光泽有光泽。维生素B还可以缓解精神紧张过度引起的去除现象，帮助头发再生，加强发根锁定，改善头发质量，防止头发分裂等，更重要的是防止脱发。

维生素C补充剂

维生素C具有激活微血管壁的功能。摄入足够量的维生素C可以有效控制皮脂腺分泌油脂的能力，使发根能够吸收血液中的营养，促进干燥环境中的毛发生长。

维生素E补充剂

除了延缓衰老和促进细胞分裂，维生素E还能有效抵抗头发老化和脱落。建议脱发的朋友可以多吃富含维生素E的食物，如黑芝麻、卷心菜。

对于有脱发问题的人，除了补充上述四种主要类型的维生素外，还需要补充铁、碘和其他微量元素，如钙和锌。这些维生素和微量元素是日常食物。它可以摄取，如大豆、黑豆、鱼、肉和海鲜和新鲜水果和蔬菜。

以上是关于引入脱发的维生素，值得提醒的是，维生素补充剂不能过量，不能盲目进补，需要根据自己的脱发服用腋下维生素。脱发的原因也很多。并非所有脱发都可以通过补充维生素来缓解。患者仍需要去医院检查，然后决定选择适合自己的治疗方法。

总是掉很多很多的头发，可能有很多种原因喔，其中一种就是缺少维生素，快来看看你缺少的是什么维生素吧，然后赶紧通过各种食物补起来，就能改善掉头发的状况咯。

掉头发是缺少什么维生素：维生素A。

如果长期缺乏维生素A，可能导致毛发干枯头皮屑比较多，会导致头发稀少。（维生素A吸入过量，也会导致脱发）。

对策：建议多吃富含维生素A的食物，比如常见的苹果、凤梨，蛋黄、胡萝卜、玉米、番薯、西红柿、猪肝、牛奶、菠菜、鱼肝油等。（吸入过量的则减少这类食物的食用）。

掉头发是缺少什么维生素：维生素B2。

如果缺乏维生素B2，头发也容易脱落，并同时伴有皮脂溢出增多。

对策：建议多吃富含维生素B2的食物，比如牛奶、鳝鱼、香菇、花生、黄豆、海带、瘦肉、鸡肝、牛肝、大豆等。

掉头发是缺少什么维生素：维生素B3、B6。

人体如果维生素B6和B3不足，也会引起皮脂分泌异常，头发变白，甚至生长不良。

对策：富含维生素B3的食物有：豌豆、白萝卜、胡萝卜、 芦笋、甘薯、 蘑菇、豆芽；富含维生素B6的食物有：小麦麸、麦芽、动物肝脏与肾脏、大豆、甘蓝、糙米、鸡蛋、燕麦、花生、胡桃。这些食物都建议多吃。

掉头发是缺少什么维生素：维生素B7。

如果头发掉得异常多，而且脸上长鳞屑红斑性皮疹，说明人体可能缺乏维生素B7，这是一种水溶性维生素，容易流失，需要人体每日从饮食中摄取，如果你有吃生鸡蛋习惯，更会雪上加霜，因为生鸡蛋的蛋白质会抑制人体吸收维生素B7。

对策：建议吃熟鸡蛋，并且多吃鲑鱼、鳄梨（牛油果）、蘑菇、菜花、大豆、坚果、香蕉等食品。

掉头发是缺少什么维生素：维生素D。

如果人体缺乏维生素D，那么就有可能导致头发不会正常发育，并且头发也会过于纤细柔软。

对策：维生素d的主要食物来源是蛋黄、鱼类和动物肝脏等，建议多吃。

小孩子如果出现有严重缺锌的现象，往往就会导致孩子生长缓慢，同时，身体的各项机能也会不健全，容易导致孩子的免疫能力下降，不仅会影响孩子的正常发育，而且还会有影响到孩子的智力，所以在发现小孩子缺锌以后，应该要及时的补锌。那么，小儿严重缺锌以后应该要怎么补救呢？

1、葡萄糖酸锌口服液。缺锌往往会直接影响到孩子的食欲，在日常生活中，如果发现孩子的食欲不好，这可能是因为孩子缺锌的缘故，因此建议家长朋友应该要给孩子适当的补充一些葡萄糖酸锌口服液，这一药物能够很好地缓解和改善小儿缺锌的症状。

2、锌硒宝。锌硒宝作为一种比较常见的药物，在临床上主要用于治疗孩子不爱吃饭，注意力不集中等一些疾病，锌硒宝也可以有效地补充儿童严重缺锌的症状，服用锌硒宝有利于儿童体质的生长发育，这一药物具有口感好，易吸收的特点，所以被很多的家长朋友所认可。

3、饮食调理。患者如果发生一种缺锌以后，往往还可能会出现免疫能力差，容易发生感冒，发烧等一些问题，所以，我们应该要及时给小孩子补锌，可以让孩子多吃一些含锌的食物，建议家长朋友应该要给孩子吃一些生蚝，牡蛎，鲱鱼，蛋黄，猪肝等食物，这些食物在一定程度上可以改善小儿缺锌的症状。

锌作为人体一种非常重要的微量元素，可以维持我们人体的正常生长和发育，提高自身的免疫力和抵抗力，维护中枢神经系统的正常功能，而一旦出现有严重缺锌的现象，往往就会对孩子的身体健康造成严重的影响，所以在发现孩子有严重缺锌的现象以后，我们就应该积极地到医院进行微量元素的检查。

从宝宝降临，他的一举一动就牵动着妈妈的心，但是他在适应环境的时候也会出现很多的问题，就比如缺锌就会导致宝宝出现食欲不振等现象。但是什么原因会导致宝宝出现缺锌呢？如果孩子长时间缺锌会导致什么危害呢？

 

什么因素造成的呢

1. 孩子早产

 

孕妈妈的孕晚期的最后一个月是宝宝在母体内贮备锌元素的黄金时期，只有足月的宝宝会有这个待遇，要是早产的宝宝就会错失良机。

 

2. 不吃母乳的孩子

 

母乳中的含锌量是比较丰富的，尤其是初乳，含量更多。如果是没有吃过母乳或者母乳较少的孩子也是比较容易出现缺锌。

 

3. 季节性的原因

 

也有部分宝宝缺锌和季节的变化有关系，比如夏季就是孩子比较缺锌的高发季节，因为夏季的温度比较高，孩子会出现厌食的情况，食欲就变得很差，而宝宝体内的锌就会随着汗液排出体外，但是可以补充的锌就很少。

 

4. 辅食添加不当

 

如果是人工喂养的孩子，一般在4个月之后就会添加辅食，有的妈妈就会在辅食中添加含有锌元素的食物，有的妈妈就会忽略这点，未能给孩子摄入足够的锌，就会导致孩子出现缺锌的症状。

缺锌的危害

锌是人体必需的元素，孩子缺锌危害是非常大的，会出现以下的危害。

 

1. 孩子会出现食欲不振，没有进食的欲望，也不容易饥饿。

 

2. 孩子的食量会减少，有的孩子还会出现挑食，偏食的现象，也有的孩子还会出现习惯吃一些垃圾的食品。

 

3. 孩子会出现生长得比较缓慢，身高和体重都会同龄的孩子更矮更轻一些。

 

4. 孩子还会出现老是容易感冒，免疫力出现下降，尤其在换季的时候还会出现呼吸道感染等疾病。

 

5. 在孩子的指甲壳上可以看见白斑，手指还会长出倒刺，有的孩子还会出现地图舌。

 

6. 孩子在平时会表现得比较爱动，而且反应的能力也会比较慢，也有的孩子还会出现注意力不集中，学习的能力也会比较差。

 

7. 孩子缺锌时还会出现眼部的问题，会出现视力下降的严重，有的孩子还会出现夜视困难、近视、远视等症状。

 

8. 孩子容易出现皮肤的疾病，比如湿疹、皮疹等，当有外伤时还会出现伤口愈合的时间比较长。

 

9. 缺锌的孩子在青春期的性发育比较缓慢。

 

 

 

如果孩子有任何的身体变化，我们都应该及时发现，及时的补充。

锌儿童生长发育很重要，但孩子缺锌在这个年代已经相对比较少见了，因为正常的饮食已经足够补充身体发育所需的锌，除非孩子挑食和自身存在一些疾病，导致吸收和代谢出现问题，否则一般不会缺锌。所以儿科医生提醒，在出现以下症状时，还是要警惕的。

 

1.多汗的孩子

 

人体中多种微量元素都是通过汗液排泄的，锌元素便是其中之一。有些宝宝爱出汗，大量出汗，导致锌流失过多造成缺锌。因此，夏天往往也是宝宝缺锌的高发季节。

 

2.肠胃感染的孩子

 

宝宝患肠胃炎时，胃肠道吸收锌的能力减弱，伴随腹泻时大便次数增多，还会导致锌元素流失，而缺锌又使人体免疫力降低，导致感染反复发生。世界卫生组织推荐5岁以下急性或慢性婴幼儿腹泻每天口服10~20μg（微克）锌，持续10-14天。

 

3.挑食的孩子

 

挑食宝宝每天不能摄入足够的锌，久而久之就会导致锌元素缺乏症。而缺锌又会引发食欲下降，造成锌元素摄入的进一步减少，造成恶性循环。

 

 

如果您家宝宝有以上锌缺乏症状，可以去医院检查一下微量元素锌（虽然现在已经不提倡查微量元素了）。如果孩子缺锌，家长也不要着急，遵医嘱的情况下，还可以食物补充，以下推荐两个补锌的辅食谱。

 

紫甘蓝牛肉面条

 

红肉是补锌的食材，可以替换成其他红肉。

 

所需食材：紫甘蓝（20克）、中筋面粉（50克）、西红柿（一个，大约50克）、牛肉（20克）、清水（500毫升）

 

推荐月龄：11月龄+

 

烹饪方法步骤：

 

（1）西红柿洗净，画十字，开水烫，去皮切丁。

 

（2）牛肉切薄片入冷水锅，加姜片，焯水10分钟。捞出来放入凉白开中洗净，切小丁。

 

（3）紫甘蓝焯水2分钟，放入料理机里，加入150毫升的清水，搅打。过筛取汁50克。

 

（4）向紫甘蓝汁中加入中筋面粉，搅拌均匀至不易滑落状态。装入裱花袋中，顶端剪小口，口的大小决定面条的粗细。

 

（5）锅中加入食用油中火加热，倒入西红柿丁，炒出汁，倒入牛肉丁和剩下的清水。

 

（6）水开后，在水面上方挤入面糊成面条状，继续煮5分钟。

 

牡蛎蛋卷

 

牡蛎是公认的补锌食物，锌元素含量高达71.2mg/100g。

 

所需食材：牡蛎，鸡蛋，包心菜，胡萝卜

 

推荐月龄：12月龄+

 

烹饪方法：

 

（1）20克胡萝卜与10克包心菜焯水后切碎。

 

（2）10个牡蛎洗干净后放入冷水锅中，大火烧开，焯水5分钟捞出，切除内脏扔掉。留下的肉切碎。

 

（3）取大碗，打入2个鸡蛋、牡蛎肉、胡萝卜、包心菜搅拌均匀。

 

（4）不粘锅中放入食用油，加热后改小火，倒入蛋糊糊，煎至凝固后翻面再煎几分钟至两面都熟了，卷起来切成小卷即可。

 

 

注意事项：

 

（1）1岁以前的小宝宝辅食中严禁添加盐，1岁以后的宝宝少盐，在辅食制作过程中，宝妈可以根据孩子的年龄添加食用盐。

 

（2）所有食材的初次添加均要少量添加，判断宝宝不过敏了才能继续添加。

 

【不药博士】：和不药不药博士一起健康生活，不生病，不吃药！手把手调养出一个健康的你！

 

由于社会各个层面的发展，大家饮食也比较的丰富。也因此我国的肥胖率也稳步上升，很多人认为肥胖就意味着营养过剩。但是从目前的研究情况来看，我国的很多人民都比较缺乏一种比较普通的维生素。接下来介绍一下我国人民缺钙的现状以及缺少哪种维生素后补钙再多也没有用，希望能够给有需要的朋友一些帮助。

  

我国人民缺钙状况

 

虽然我们的生活条件有了很大的改善，但是还是有很多人不喜欢喝牛奶，这是一个事实问题，没有人能够改变。很多人不喜欢喝的牛奶其实是一种性价比比较高的补钙产品和蛋白质来源。研究表明我国有将近一半的人不喜欢喝牛奶，还有人喝了牛奶后会有腹泻的困扰。其实我们婴幼儿的时候喝的母乳中就有很多的乳糖，出现这种状况是因为牛奶中的乳糖含量。我们开始不喝母乳后，分解乳糖的能力也逐渐下降，慢慢的就变成在体内消化不了牛奶中的乳糖了。

 

总的来说我国人民喝牛奶比例较低，造成缺钙现状，同时缺少的钙也并没有通过其他途径补充回来，所以造成很多人缺钙现象。对于缺钙这种问题在我国比较常见，最好的方法就是饮食调节，平时多喝一些牛奶，多吃一些鸡蛋可以有效补充，另外，我们还需要适当的吸收太阳光。

  
缺少维生素D，会影响身体对钙的吸收

 

很多人对维生素D都没有概念，实际上它可以帮助调节钙的代谢。如果身体中这种元素缺少的话会导致我们对钙的吸收率下降，这个时候就算是吃再多钙片，晒再多太阳也无济于事，所以由此得知，它对于人体非常的重要。这种营养元素在天然食物中含量比较少，一般情况下很难满足人体的需求。

 

 

如何补充维生素D?

 

补充这话总营养可以通过食物补充，平时可以多吃些海鱼、动物的脏类、蛋黄等。另外还可以多晒太阳，帮助人体合成一部分这种营养。但是现在天气比较热，一般情况下建议大家上午十点前和下午三点以后再进行室外活动。每周晒太阳保持在两三次的频率，每次在十分钟左右就可以了。

  
总的来说我国人民缺钙现象比较普遍，补钙的时候不能一味的吃钙片，还要注意身体内部各种维生素是否缺乏，如果缺少的话应该及时补充，帮助人体促进对钙离子的吸收。以上就是小编整理的有关缺钙的相关资料，对于补钙大家不能盲目而为，而应该弄清楚有没有缺少维生素后再有针对性的补充，如此才能有一个好效果。

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

孩子身体缺不缺营养素，妈妈总是不能明确地知晓，所以我介绍给大家孩子缺啥营养素，一分钟自检法。

 

那到底怎样才能知道孩子缺什么营养?除了去医院查微量元素等等医学检测方法，其实妈妈可以简单地通过孩子的日常表现，一分钟就能检测出孩子是否缺营养。小编以孩子们最易缺乏的五种营养素——钙、铁、锌、维生素C、B族维生素来说明。

 

1、缺钙

 

• 情绪不稳定，常常显得烦躁不安，甚至不明原因地哭泣。
• 不容易入睡，在睡眠中常常容易惊醒。
• 汗多，即使天气不是很热，也很容易出汗。
• 表情少，甚至略显呆滞，动作和语言发展比同龄人明显落后。
• 厌食、偏食。因为人体钙元素摄入不足，容易导致食欲不振。
• 常出湿疹，多见于头顶、面部、耳后等部位。
• 出现鸡胸、驼背的症状，这时孩子缺钙已非常严重，一定要引起重视。

 

 

2、缺铁

 

• 面色、手掌苍白或苍黄，口唇、口腔黏膜也会逐渐变白或变黄。
• 过于安静，不爱活动，常常显得精神不振、疲乏无力。
• 表情变少，很少微笑。这是因为孩子的表情也与体内很多营养成分含量息息相关。
• 食欲不振，食量明显比同龄人小。
• 注意力不集中，反应较慢。
• 免疫力低下，常容易出现腹泻、头晕、眼前发黑等症状。

 

 

3、缺锌

 

• 食欲减退、挑食、厌食、拒食，大点的还是还会表示没有饥饿感。
• 爱乱吃奇奇怪怪的东西，比如咬指甲、啃玩具、吃头发、纸屑、泥土等等。
• 生长发育迟缓，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤。
• 免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染。
• 多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。
• 指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形)。
• 出现外伤时，伤口不容易愈合，容易患皮炎、顽固性湿疹等，口腔溃疡反复发作。​​​​

 

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孩子都是父母的心头肉，他们的唯一希望就是自己的孩子能够健健康康的长大，所以在孩子的成长过程当中父母总是会担心孩子营养不够，是否缺乏营养元素，所以就会尽可能多的给孩子补充各种营养元素例如钙、铁。但是大多数父母在喂孩子补充营养元素的时候会忽视掉锌这一元素，锌在孩子的生长发育中有着重要的作用。

 

 

如果你的宝宝在成长中出现下面的一些表现，有可能就是缺锌的表现就要引起重视啦。

 

 

 

1、消化功能减退，缺锌会导致宝宝的味觉敏感度下降，从而出现厌食、挑食、食欲差的表现；

 

2、发育缓慢：锌在人体的生长发育、免疫以及内分泌等生理活动中起着重要的作用，缺锌会影响细胞的新陈代谢，从而出现宝宝的个头较同龄人来说矮小，体重也不达标，头发稀少、发黄；

 

 

3、多动，喜欢啃咬东西，如指甲、衣服等；

 

4、智力低下，反应能力慢，学习能力较差；

 

5、免疫力低下：表现为孩子容易反复的生病，尤其是呼吸道的感染。

 

对于父母应该做什么来预防呢？

 

 

1、母乳喂养。对于新生儿来说，母乳喂养是最佳选择，母乳中含有丰富的营养物质，对于宝宝来说容易吸收，易消化，同时母乳喂养还可以增强宝宝的免疫力，减少生病的次数。

 

 

2、要及时的添加辅食，母乳喂养固然是好的，但是对于6个月以后的宝宝，母乳中的营养成分已经无法满足其需求，应当适当的给宝宝加以蛋黄、猪肉末、猪肝泥等辅食来补充锌元素。

 

 

3、药补不如食补，4岁以后的孩子完全就可以通过食物来摄取自身所需的锌元素，含锌量比较高的食物，如瘦肉、猪肝、鱼类、干果类以及谷类食物，要注意饮食的均衡搭配，要让还爱养成好的饮食习惯。

 

 

4、限制孩子甜食的摄入，因为过多的甜食会影响锌的吸收。

 

 

5、对于腹泻的患儿在补液的同时应该口服补充锌；对于缺锌比较严重的宝宝来说，要在医生的指导下补充锌剂。

 

最后需要提醒各位家长的是，在孩子出现上述表现的时候，应当尽早就医做相关的检查由医生判断这些症状出现的原因究竟是因为缺锌还是其他因素造成的，从而更有针对性的进行治疗。

 

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宝宝缺铁会面色苍白，出现脱发、乏力等症状，影响宝宝的生长发育，所以给宝宝补铁很重要，爸爸妈妈在给宝宝补铁时要注意这4点。

 

 

注意铁的吸收率

 

轻度贫血以食补为主，但给宝宝补铁只是看食物中的铁含量还不够，如果在肠道吸收率低，即使铁含量很高，补铁效果也不会太好。食物中的铁分为血红素铁和非血红素铁两种。动物的肝脏和血液、瘦牛羊肉、瘦猪肉、鸡鸭肉、海产和蛋黄中的铁都是血红素铁，宝宝吃了很容易吸收，补铁效果很好;而菠菜等蔬菜和奶类中的铁则属于非血红素铁，虽然蔬菜中的铁含量不算低，但宝宝吃了能吸收的却比较少，补铁效果不太好。如果和含维生素C的食物一起食用，可以增加这些非血红素铁的吸收。因此，补铁最好选择宝宝肠道容易吸收的食物。另外，蛋白质是构成红细胞的主要原料，因此，补铁也要补蛋白质，除给宝宝吃含铁丰富的食物之外，还可吃一些大豆、豌豆等含蛋白质丰富的食物。

 

铁剂补充要避免胃肠道反应

 

患缺铁性贫血的宝宝口服铁剂时常可引起胃肠道反应，所以要给宝宝先从小量开始，在饭后服用，以便减少刺激。铁剂不能和钙片、牛奶等同时服，以免影响吸收。在用铁剂治疗时要加服维生素C(两种药须分开服)、胃蛋白酶等，这样可使铁维持在二价状态，有利于吸收。如果哺乳母亲患有缺铁性贫血要及时治疗，以免加重宝宝的病情。

 

及时纠正原发病

 

腹泻或呼吸道感染都会导致宝宝食欲不佳，影响胃肠对铁的吸收，造成体内缺铁，一定要及时纠正。贫血的宝宝身体抵抗力低下，要避免其接触传染病和急性感染性疾病患者。母亲患感冒后，除及时治疗外要注意戴口罩，以免传染给宝宝。

 

 

铁剂并非摄入越多越好

 

虽然铁对宝宝的生长发育非常重要，但并不是摄入得越多越好。6岁以下的儿童每日需要铁的量为10毫克，如果口服铁补充剂过量，就会造成严重的中毒反应，包括严重的吐、腹泻、腹痛等。

 

爸爸妈妈在给宝宝补铁时候，注意以上4点，就可以更好的照顾宝宝健康，促进宝宝的生长发育。

我从小就有挑食的习惯，青菜、水果这些健康的食物我一概不吃。长大后，我的身体开始出现各种问题，尤其是口腔溃疡。每次一发作，疼痛难忍，甚至会引起发烧。去医院看过几次，医生总是说我缺锌，需要补充。但我总觉得这不是根本原因，于是我决定在京东互联网医院上寻求专业的医生帮助。

通过图文问诊，我向医生详细描述了我的症状和生活习惯。医生很耐心地听完后，告诉我口腔溃疡确实可能与缺锌有关，但更重要的是我需要改善饮食习惯，多吃蔬菜水果。医生还提醒我，维生素B2和C等营养素也对口腔健康很重要。最后，医生建议我最好通过食补来解决问题，而不是依赖口服药物。

我深深地感激这位医生，通过这次线上问诊，我不仅找到了解决口腔溃疡的方法，也意识到了健康饮食的重要性。从此以后，我开始尝试吃一些以前不喜欢的蔬菜和水果，虽然一开始很难，但慢慢地我发现自己的身体状况有了明显的改善。现在，我已经很少再出现口腔溃疡了，整个人也变得更加健康和自信。

我是一位年轻的妈妈，我的宝宝快七个月了，但他一直不吃辅食。每次我尝试喂他米粉、苹果泥、胡萝卜泥或香蕉泥时，他都会哭闹、摇头、甚至往外吐。这种情况让我非常焦虑和困惑，因为我知道宝宝需要各种营养来健康成长。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的在线问诊服务。于是，我决定尝试通过这个平台寻求专业的医疗建议。经过一番详细的咨询，医生告诉我宝宝可能存在微量元素缺乏的问题，特别是锌的缺乏。医生建议我给宝宝补充赖氨葡锌颗粒，并在一个月后复查血锌水平。

在医生的指导下，我开始给宝宝服用赖氨葡锌颗粒，并且逐渐引入新鲜榨汁的水果汁作为辅食。经过一段时间的努力，宝宝的食欲有所改善，开始接受一些辅食了。我深深地感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心解答帮助我度过了这段困难的时期。

我女儿的出生并不是我期待的那样。早产42天，体重只有2.5公斤。从她出生那一刻起，我就知道我需要为她做更多的事情。每天的喂养、换尿布、洗澡都需要格外小心。随着时间的推移，她开始长大，问题也随之而来。最近，她在睡觉时头部出汗，脑瓜顶头发竖着长。我开始担心她是否缺乏某种营养素，是否需要补钙？

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院联系了赵医生。赵医生非常耐心地听取了我的描述，并询问了更多的细节。我们讨论了她正在服用的维生素D和AD（伊可新和星鲨），以及她之前的骨化醇治疗。赵医生建议我们在继续服用维生素D和AD的同时，给她补充钙剂，并且可以一块补锌。赵医生推荐了赖氨葡锌，并告诉我可以吃几个月，直到症状消失为止。

在赵医生的指导下，我开始给女儿补充钙和锌。同时，我也调整了赖氨葡锌的服用方法，改为一天一包，分两次吃。赵医生还提醒我，头发竖着长可能与缺锌有关，但不一定是唯一的原因。总的来说，赵医生的建议让我感到非常安心和放心。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到高质量的医疗服务。我相信，随着科技的发展，互联网医院将会成为越来越多人选择的就医方式。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都在向好的方向发展。然而，我的心情却如同阴霾天气，忐忑不安。我的宝贝儿子，才两岁六个月大，最近总是爱出汗，手上还长了倒刺。作为一名母亲，我感到非常担忧，生怕他身体出了什么问题。

我决定带他去看医生，但挂号排队的时间太长了，于是我选择了在京东互联网医院进行在线咨询。打开电脑，输入症状，很快就有医生接诊了。医生问了很多问题，包括孩子大便的情况等等。通过对话，我了解到孩子可能是缺锌引起的这些症状。

医生建议我们给孩子吃葡萄糖酸锌，并且要连续喝一个月左右。我问医生需要喝多久，医生耐心地解释说，一个月左右就可以了。听到这个消息，我松了一口气，心中的石头终于落地了。医生还推荐了两种商品供我们选择，我感激地接受了建议。

在整个过程中，我深深体会到了京东互联网医院的便捷性和高效性。没有了排队等待的烦恼，也不用担心孩子在医院里感染其他疾病。更重要的是，医生的专业知识和耐心解答让我感到安心和放心。

现在，我的宝贝儿子已经开始服用葡萄糖酸锌了。每天晚上，我都会给他喝一杯，希望他能早日恢复健康。看着他那可爱的笑容，我心中充满了感激和希望。也许，这就是母爱的力量吧。

如果你也有类似的问题，不妨试试京东互联网医院。它真的很方便，很实用。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我是一位年轻的母亲，最近发现我的宝宝耳朵周围的皮肤开始发白。起初，我并没有太在意，认为可能只是皮肤干燥或者过敏引起的。但是，随着时间的推移，这种情况并没有改善，反而变得越来越明显。我开始感到担忧，担心这是否是某种疾病的征兆。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生非常友好和专业，首先询问了宝宝出现这个症状的时间和其他可能的症状。然后，医生仔细查看了我上传的照片，并结合宝宝的年龄和健康状况，初步诊断为白色糠疹，可能与缺乏维生素和锌有关。

医生建议我给宝宝补充多维元素片和锌，注意均衡饮食，并继续使用护肤霜进行外部护理。同时，医生还提醒我如果需要，可以使用地奈德乳膏进行局部治疗，但要注意避免过敏反应。整个问诊过程非常顺畅和高效，我对医生的专业知识和建议感到非常满意。

我是一位焦虑的母亲，我的孩子快4周岁了，最近一两个月他变得非常挑食，不怎么吃饭。作为一名小说家，我总是将生活中的经历转化为故事，但这次我却无法用文字来形容我内心的恐惧和无助。每当我看到其他孩子在餐桌上津津有味地吃饭时，我的心就像被揪住了一样痛苦。我的孩子以前特别能吃饭，现在却总是挑食，甚至开始吃手指，这让我更加担心他的健康。

我开始在网上搜索相关信息，发现可能是缺锌导致的异食癖。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我选择了京东互联网医院进行线上问诊，希望能够得到有效的解决方案。通过与医生的交流，我了解到孩子的体重在正常范围内，但他的挑食行为可能与异食癖有关。医生建议我带孩子去做血常规、铁蛋白和血锌检查，以确定具体的缺乏情况，并针对性地进行治疗。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的育儿方式。也许我太过于关注孩子的学习和成长，而忽视了他的饮食和营养问题。作为一名小说家，我常常将自己投入到虚构的世界中，忘记了现实生活中的责任和义务。现在，我意识到我需要改变，需要更多地关注孩子的身心健康。

最终，检查结果显示孩子确实缺锌。医生开具了钙铁锌口溶液的处方，并建议我在一个月内观察效果。虽然我仍然担心孩子的健康问题，但我也感激京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务。通过这次经历，我不仅找到了解决问题的方法，也重新审视了自己的生活和价值观。

我坐在电脑前，手指轻敲键盘，心中却充满了焦虑。我的儿子，16岁的高中生，最近总是上课走神，前面讲的内容就像一阵风，轻轻掠过他的耳畔，留不下半点印象。我担心他是不是缺锌了？

我打开京东互联网医院的网站，点击图文问诊，等待着医生的回应。很快，屏幕上出现了一个友好的头像，下面写着“京东营养科医生”。我深吸一口气，开始了我们的对话。

“你好，我是京东营养科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的话语温暖而专业，缓解了我一丝紧张。

我向医生描述了儿子的症状，包括他在上课时突然走神，前面讲的内容就像一片空白。医生问了很多问题，包括他的饮食习惯、睡眠质量、运动情况等等。我一一回答，希望能找到问题的根源。

“这种情况多长时间了？”医生问道。我告诉她已经很长时间了，至少有几个月了。医生建议我们可以补充一些富含铁、锌等的复合维生素，观察一下效果。同时，她也提醒我们，如果这种情况经常发生，伴有头痛头晕，建议去神经内科看一下。

我感谢医生的建议，决定先从改善饮食和补充维生素开始。同时，我也开始关注儿子的日常生活，鼓励他多吃一些粗杂粮，保证每天都有适量的运动。希望这些改变能帮助他改善学习状态。

在这个过程中，我也意识到，健康问题不容忽视。我们需要时刻关注自己的身体，及时就医，避免小病变大病。京东互联网医院提供的在线咨询服务，真的很方便，尤其是对于像我这样忙碌的家长来说，省去了很多时间和精力。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相帮助。毕竟，健康是最重要的财富。

我是一位年轻的母亲，生活在张家口市。我的宝宝刚满三个月大，最近总是夜惊哭闹，多汗，令我非常担忧。经过一番网上搜索，我了解到这可能是缺钙的表现。于是，我决定在京东互联网医院上进行线上问诊，希望能找到解决方案。

在与医生的交流中，我得知宝宝需要补充葡萄糖酸锌钙口服液。医生详细解释了每支药物的成分含量，并根据宝宝的年龄和症状，建议每次口服三分之一支，每日3次。然而，我仍然有疑虑，担心一天吃一支会导致锌摄入过量，引起中毒。

医生耐心地解释了锌的每日需要量，并强调如果宝宝确实缺乏锌和钙，这个口服量是可以的。但是，如果宝宝不缺锌，长期口服可能会有危害。医生还提醒我，宝宝的骨密度偏低，需要结合宝宝的症状来解决问题，不能盲目补充微量元素。

经过这次线上问诊，我不仅了解了宝宝的健康状况，也学到了如何正确地给宝宝补充微量元素。感谢京东互联网医院和医生的专业指导，让我在家中就能得到及时的医疗服务。

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我儿子小小的脸庞。他正专注地啃着自己的手指甲，完全不顾我在旁边的劝阻。作为一名母亲，看到自己的孩子这样做，心中总是充满了担忧和焦虑。

我开始留意他的行为，发现他总是喜欢咬指甲，甚至在睡觉时也会不自觉地咬。这种习惯让我非常不安，于是我决定带他去做微量元素检查。结果显示，他的锌含量偏低，这让我更加担心他的健康。

我立即在京东互联网医院上进行了图文问诊，向医生描述了小小的症状。医生非常耐心地听完我的描述后，告诉我这是典型的缺锌表现，并且建议我给小小补锌。医生还提醒我，铅含量虽然在正常范围内，但也需要注意。

我感激地接受了医生的建议，并按照医生的指示给小小服用了补锌的药物。每天晚上，我都会给他吃一支，坚持了一个多月。期间，我也注意到小小的指甲咬习惯有所改善，这让我松了一口气。

在这个过程中，我深刻体会到作为一名母亲的责任和压力。每当看到小小不舒服或有不良习惯时，我的心都会揪紧。但是，通过这次经历，我也学到了如何更好地关注和照顾他的健康。

如果你也有类似的问题，或者对孩子的健康有任何疑虑，建议你也去京东互联网医院咨询医生。他们的专业知识和耐心指导，真的可以帮助我们解决很多问题。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从小就发现我的儿子有一个奇怪的习惯：他总是喜欢咬东西。无论是铅笔、书本还是玩具，他都能找到理由去咬。起初，我并没有太在意，认为这只是孩子的调皮行为。但随着时间的推移，这个问题变得越来越严重。他的牙齿开始出现问题，甚至影响了他的学习和社交生活。我开始担心起来，到底是什么原因导致他总是咬东西？

在一次偶然的机会下，我听说了一个线上问诊平台——京东互联网医院。抱着试一试的态度，我注册了账号并预约了一位儿科医生。通过视频通话，医生详细询问了我的儿子的情况，并给出了专业的建议。原来，孩子老爱咬东西可能是缺锌的表现。医生推荐我们多吃海产品，例如鱼虾，以补充锌元素。由于我们不太喜欢这些食物，医生还提供了一种口服补锌产品的建议。

我按照医生的指示，给儿子服用了补锌产品。一个月后，儿子的情况有了明显的改善。他不再像以前那样频繁地咬东西，牙齿也恢复了健康状态。通过这次线上问诊经历，我深刻体会到互联网医疗的便利性和高效性。无论何时何地，只要有网络连接，就可以获得专业的医疗服务。这种方式不仅节省了时间和精力，还能避免在医院排队等候的麻烦。