早泄的原因大多不明确，所以也没有特别有效的预防措施。但早泄与前列腺疾病、肥胖、压力大等原因有一定关系，平时要注意积极治疗前列腺疾病、控制好体重、减少压力，对预防早泄有一定帮助。

1.积极治疗前列腺疾病：一些前列腺疾病可能引起早泄，比如前列腺炎，患者会出现尿频、尿急、尿痛等症状，严重时还可能影响性功能，甚至引发早泄。所以当出现前列腺炎等疾病时，一定要积极治疗，减少并发症的出现。

2.控制体重：肥胖可能会导致一些疾病，比如高脂血症、代谢异常，血管内皮功能也可能受到影响，就容易出现早泄。平时一定要控制好体重，避免过于肥胖，就会减少早泄的发生几率。

3.减少压力：平时心理压力大，生活压力大，也可能诱发早泄，所以应减少压力，积极调整不良心态。

有早泄症状应积极就医治疗，避免延误病情。

早泄和阳痿一直是困扰男性健康的两个重要问题，建议如果是治疗早泄的朋友，一定要知道早泄的病因是什么，如果是长期手淫导致，一定要及时制止，因为，长期手淫的男性朋友，会给生活带来很多负面的影响，一定要控制好自己的行为，保持健康、积极的心态。患者要知道早泄的治疗要如何进行，了解到男性疾病的治疗方法，这对患者的恢复意义是非常大的。

如果是治疗早泄，可以通过多种方式来进行，特别是长期手淫的朋友，要注意自己的生活习惯，可以尝试转换自己的心态，很数患者为延长射精潜伏期在性交期间把思维转向饮食，或者是转向游玩等企图延缓射精潜伏期，男性朋友也可以通过使用避孕套或者是通过饮酒等方法，如果这类方法使用不当，还可能导致性欲减退或者是性快感障碍，另外还可能引起勃起功能障碍等，这种情况会加重病情。所以早泄的治疗应根据发病原因，选择适当的治疗方法。

如果是治疗早泄和阳痿，可以通过心理治疗，但是这种治疗方法需要夫妻双方协同，特别是妻子参与治疗十分重要。如果是对早泄的心理治疗，一定要取得患者妻子的配合。因为，女方的误解、或埋怨，都可能导致男方的紧张或者是焦虑感上升，也可能会加重心理负担。

对待阳痿的治疗一定要讲究方法，如果是由于过度手淫导致，一定要多学习性知识，了解到阳痿的情况，积极展开应对措施，这样才能更好来控制和治疗阳痿。另外治疗最好是到一些专业的、正规的医院，这样才能更好控制疾病，对患者的恢复意义也是最大的。

食物是没有治疗早泄的作用的，早泄是指男性在性生活时无法控制射精时间，提前达到高潮并射精的情况。治疗早泄的方法因个体差异而异，取决于早泄的原因和严重程度。通常治疗早泄的方法有心理治疗、药物治疗、调整生活方式等。

1.心理治疗：早泄可能与心理因素（如焦虑、紧张或性心理问题）有关。心理治疗，如性治疗、认知行为疗法或情绪调节技巧，可以帮助改善早泄问题。

2.药物治疗：一些药物可以帮助延长射精时间。例如，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂被用于治疗早泄。这些药物通常是抗抑郁药物，但在低剂量下可以延长射精时间。局部麻醉剂（如局部喷剂或凝胶）可以减少阴茎的敏感度，从而帮助延长射精时间。然而，这些药物可能会减少性感受性，因此在使用之前应咨询医生。

3.调整生活方式：一些生活方式的改变可能有助于改善早泄问题，如减少焦虑和压力、避免过度刺激、保持健康的生活习惯和饮食习惯等。

饮食上可以多吃富含蛋白质、锌等食物，例如生蚝、羊肉、韭菜等。对于早泄问题，建议咨询医生或性健康专家根据的具体情况评估并制定最合适的治疗方案。

早泄作为一种疾病，大家应该也都很熟悉，它也是生活中经常会遇到的一种状况，而这种状况也是很多患者感到难以忍受的，毕竟这对一个男人来说是非常羞耻的，严重的可能还会影响到一个人的心理健康和生活幸福，所以大家一定不能忽视了这种疾病。而我们也都知道要想摆脱疾病就要了解疾病的原因，下面我们就来给大家详细的介绍一下吧。

 

一：婚前性行为

有些青年婚前发生性行为，由于紧张，兴奋来得快，匆忙射精，婚后难以改变已经建立的射精方式。如果没有其他病因，一段时间的训练后，往往能恢复正常。

二：性交突然中断

有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施，而用体外射精方法避孕，因为双方十分紧张地把精力集中在撤出阴茎体外排精上，男方的过于紧张容易造成提早射精。

三：性交次数太少

 

有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生性交，性要求过分强烈而容易早泄。也有些人顾虑早泄，有意减少性交次数，引起性紧张不断积蓄，反而加重早泄。

四：性知识缺乏

在社会交往中与女性交往少，与女性在一起过于拘谨和羞怯，有些人对性知识缺乏，对性器官有神秘感，易紧张恐慌造成早泄。

五：有手淫史

有些人有过度手淫史，虽然手淫本身并不会直接引起早泄，但由于长期手淫时怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙射精的习惯。

六：夫妻关系不融洽

在女人当家的家庭，由于对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈，或对妻子怀有潜在的敌意，这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时，作为性欲的发泄多草草了事快速射精。另外，有时女方患有生殖道炎症，因性交可以致痛，于是女方要求尽快结束性交而引发早泄。

 

七：自以为“体虚”

有些人对性交时射出的精液看得特别重，受“一滴精，十滴血”的影响，担心性生活会损害身体。过分的担心反而造成早泄，但过度放纵使性功能紊乱，也可以发生早泄。

八：器质性原因

器质性原因造成的早泄常伴有不同程度的阳痿，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、阴茎包皮过长、男性生殖器官的肿瘤、炎症，糖尿病等时，均可引起早泄。等均可发生早泄。

 

 

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

20 岁出现早泄和阳痿的原因可能是心理因素、生理因素、生活方式因素、关系问题、其他健康问题等导致。

1.心理因素：精神压力、焦虑、紧张、自信心不足、性心理障碍等可以导致早泄和阳痿。

2.生理因素：某些生理问题也可能导致早泄和阳痿，如激素水平异常、性器官感染、神经损伤、血液循环问题、药物副作用等。

3.生活方式因素：不健康的生活方式，如长期过度劳累、缺乏运动、不良饮食习惯、吸烟、酗酒等，可能对性功能产生负面影响。

4.关系问题：不良的夫妻关系、性伴侣间的沟通不畅、性心理障碍等也可能导致早泄和阳痿。

5.其他健康问题：某些慢性疾病，如糖尿病、高血压、心血管疾病等，可能对性功能产生影响。若 20 岁出现早泄和阳痿的情况，应及时就医，查明原因，医生会根据诊断结果制定相应的治疗方案。

早泄会带来心理压力和焦虑、影响伴侣满意度、影响生育等隐患。

1.心理压力和焦虑：早泄可能导致个人在性方面产生焦虑、自卑、抑郁等心理问题，影响性生活的质量和满意度。

2.影响伴侣满意度：早泄可能导致伴侣无法获得满意的性爱体验，对伴侣的满意度和关系产生负面影响。

3.影响生育：早泄患者因无法完成整个性交过程，无法把精子送到女性身体里，长期以来可能会影响孕育下一代。

早泄分原发性早泄和继发性早泄，从初次性交开始，射精往往或总是在阴茎插入阴道前或插入阴道后约1分钟发生为原发性早泄，阴道内射精潜伏期显著缩短，通常小于3分钟为继发性早泄，不论各种早泄，出现异常及时就医处理。

手淫导致的阳痿早泄可进行一般治疗、心理治疗、药物治疗。

1.一般治疗：应当戒除手淫，并调整生活方式，戒烟戒酒，少食用，刺激性食物，控制体重，多进行体育锻炼，增强体质，保证充足睡眠。

2.心理治疗：在日常要调整心理状态，减轻心理负担，避免接触不良性刺激，出现手淫的思想时，应当及时转移注意力，多参加社交活动，多培养兴趣。

3.药物治疗：存在早泄时，可应用舍曲林、达泊西汀等药物治疗，对于阳痿，可应用西地那非、他达拉非等药物治疗。在治疗期间一定要遵医嘱用药，经过综合治疗，阳痿早泄可逐渐改善，性能力可恢复正常，

心理性早泄，通常与心理压力大、过度紧张和焦虑有关，可影响性生活质量。确诊以后主要是进行心理治疗以及药物治疗。

1.心理治疗：应当进行心理调整，保持稳定心态，避免心理压力过大，消除紧张以及焦虑的心理，增强夫妻之间的感情，多交流性生活经验，可能会逐渐改善。

2.药物治疗：对于心理性早泄，可使用外用药物治疗，如利多卡因凝胶，可使龟头敏感度降低，延长射精时间。还可口服用药治疗，如西酞普兰、帕罗西汀、舍曲林等，均有利于改善某些。

用药时一定要遵医嘱，不可随意用药，并做好日常护理，多休息，避免过度劳累，适当进行身体锻炼。