洗头，是我们生活中必不可少的清洁步骤之一，从小就自己动手的事，我们真的会吗？事实上，我们很少去纠正洗头的方法，结果在错误的洗发“道路”上越走越远，甚至引起或加重脱发现象。

 

那么，头发究竟应该怎么洗呢？

 

 

洗头发的误区

 

闭着眼睛都能完成的事，却也可能都是错误的动作，比如：

 

1、不梳头直接洗。洗头之前梳理头发可以使附着在头皮上的污垢和灰尘浮于表面，洗头的时候就能洗净头皮和头发了。

 

2、头发没有彻底湿润就开始洗头。头发彻底湿润，热气会使毛孔打开，头皮里的脏东西才能被洗干净。

 

3、将洗发水直接倒在头发上。如果这样，摩擦的过程会让化学物质堆积在头皮，长期可能造成异常脱皮。

 

4、护发素最后才用。其实在洗头之前涂一些护发素，可以减少洗头带来的刺激。

 

5、水太热。水温太高会伤害毛囊，而且洗头的时候水温不应该是保持不变的。

 

6、头发没干就梳。这个动作会伤到头发尚未闭合的角质层。

 

7、湿着头发睡觉。摩擦就容易掉发，还会让头发变得干燥，长期如此，可能造成慢性头痛。

 

8、吹头发时先吹发丝。应该在发根吹干后再吹发丝，头发会比较坚韧，不容易掉发。

 

 

正确的洗发方法

 

1、水温：38摄氏度左右最为适宜，温水有助于肌肉放松，活化血管，毛孔放大，排出污垢。

 

2、清洗动作：洗头前需要先将头发梳开，然后用清水将头发彻底打湿，用手指的指腹位置对头发从前后左右方向进行揉搓、按压，双手从前额向后动作，从两耳侧向头中心动作，手从两耳后向前额动作，从头顶中心四面动作，可交替进行，但要注意力度，切忌用指甲抠。

 

3、洗发水的使用：洗发水的用量视个人发量而定，取适量的洗发水在手心搓出泡沫，从耳边发际线开始揉搓泡沫，因为这个位置相对不容易脱发，然后推到发际线、头顶、后脑勺，最后再把泡沫拉伸到发尾。其次头顶后脑勺是最需要清洁的头皮部分。需要泡沫丰富且集中，清洁效果更好。如果洗发液需要比较多的时候，可以分几次使用。

 

4、清洗次数：一定要冲洗干净，以免洗发水残留在头发上，伤害头发和头皮。可视个人需要增加次数，直至观察到头发头皮和水皆干净无泡沫，即可结束洗头。

 

5、擦干头发时，不要拉扯，尽量不要使用粗毛巾。

 

当然啦，如果已经出现了脱发现象，可以尝试自制“生发水”，在洗头的时候用起来。

 

由著名中医皮外科专家赵炳南先生创制的透骨草方，对脂溢性脱发、头部脂溢性皮炎、毛囊炎、头皮真菌性疾病、头部瘙痒等十分有效。

 

配方：透骨草30克、大皂角15 克、生侧柏叶15克、白矾10克，煎煮后外洗；药汁需停留于头部5分钟后再冲洗。

 

了解洗头发的误区和正确的方法以后，可以对照着慢慢改正自己的错误习惯，生发水也最好到医院面诊后根据自己的情况遵医嘱用量。我们的头发就会越来越健康啦。

 

 

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

作者 | 李晓强

文章首发于 | 李晓强医师公众号

 

小章是一位文艺工作者，一头乌黑飘逸的长发，惹得很多人羡慕不已。但近期她却烦恼不已，因为她的鬓角有两处杏仁大小头皮没头发了，而且越来越大。担心会持续加重，睡眠质量也越来越差了。

 

今天，我就跟大家聊聊斑秃，小章的脱发就属于这种类型。

 

 

斑秃，俗称“鬼剃头”，以头部发生圆形、椭圆形、非炎性、局限性头发脱失为特点，局部皮肤正常，无自觉症状。其原因尚不完全明确，目前认为机体免疫功能的紊乱是其发病的主要原因，同时与精神神经因素、血管舒缩功能、遗传、内分泌失调、感染、中毒等因素有关。

 

1 自身免疫因素：斑秃之所以被认为是自身免疫性疾病，主要有以下几点：a 早期斑秃患者在脱发部位毛囊下端有淋巴细胞浸润。b 应用糖皮质激素可使脱发过程逆转，部分并发自身组织抗体的患者，治疗后抗体消失。c 斑秃常与一些肯定的或可能的自身免疫性疾病并发，如慢性淋巴细胞性甲状腺炎、恶性贫血、自身免疫性溶血、Addison病、特发性甲状旁腺功能低下、溃疡性结肠炎、低γ球蛋白血症、系统性红斑狼疮和白癜风等。d  斑秃者血清中发现抗自身组织的抗体，如抗肾上腺抗体、抗平滑肌抗体等。e 斑秃患者T淋巴细胞数与对照组相比有明显的减少，有自身抗体的患者比没有自身抗体的患者减少更多。

 

2 精神神经因素：精神神经因素为诱发及促使病情加重的原因，有的患者在发病前长期焦虑、忧愁或悲伤，有的在精神紧张或情绪不安时发病，也有的在突然惊恐或悲痛之中迅速发生斑秃。医学发现，脱发患者常有较突出的个性特征，41％以上的患者属内向和不稳定性格，70％以上患者有失眠多梦、入睡困难、早醒等睡眠失调。其发病机制可能是由于患者精神紧张，导致自主神经功能紊乱，交感神经紧张性增高，头皮血管持续性收缩，造成毛根部血液循环障碍，细胞功能减退而发病。

 

 

3 遗传因素：有10%-20%的斑秃患者有家族史，遗传过敏性体质者易伴发斑秃。这些提示遗传可能是病因之一。

 

4 血管机能紊乱：80%斑秃患者有脑血流量异常，头皮局部供血不足，有人发现若颅骨与头皮匹配不良，头皮过于紧张，致使局部血流不畅，也会引起脱发。

 

5 内分泌失调：甲状腺疾病、糖尿病、白癜风、硬皮病中斑秃的发生率增高。斑秃易出现于更年期，妇女妊娠期斑秃可自愈，但在分娩中又可复发，这可能与体内激素水平有关。

 

6 感染、中毒：有的斑秃病人同时有龋齿或扁桃体炎等感染病灶，有研究表明斑秃可能和这些疾病有关，因为细菌等的感染可导致炎症介质的产生，对毛发生长有一定影响。

 

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美人迟暮，英雄脱发，工作读书，让人头秃。

 

现在生活工作压力越来越大，脱发问题也是越来越年轻化，二三十岁的小伙子，头发说没就没，这谁扛得住啊？

 

脱发问题千千万，脂溢性脱发占一半！今天我们就来细说关于脂溢性脱发的那些事。

 

 

一、什么是脂溢性脱发呢？

 

脂溢性脱发，中医上叫做“发蛀脱发”、“蛀发癣”， 西医上称为雄激素性秃发、男性型脱发，是最常见的脱发类型。

 

我国成年男性的患病率为21.3％，每5个成年男性就有1个会秃。女性也不乐观，患病率为6.0％，每20个女性就有一个脱发

患者呀。

 

脂溢性脱发以前多见于三、四十岁的男性，但是目前正呈现年轻化趋势。最关键是这货还可遗传，父母脱发，孩子害怕！

 

二、导致脂溢性脱发的罪魁祸首有哪些呢？

 

1、遗传易感性

 

简单来说就是如果父母患有脂溢性脱发，他们的孩子脱发的概率就会高于那些父母不脱发的孩子。至于到底是“脱”还是“不

脱”，就得看其他方面的影响了。

 

2、雄激素水平

 

雄激素是一种很重要的性激素，在维持男性第二性征等方面有重要作用。

 

好巧不巧，脂溢性脱发的发病率与性激素水平息息相关，雄激素水平越高，脱发概率也就越高。

 

女性体内也有少部分雄激素，用于维持体内正常生理活动。这也是女性也会患脂溢性脱发，但是患者远远少于男性的原因。

 

3、生活工作压力

 

现在的社会，压力大，任务多，一言不合头就秃……

 

多数患者由于学习、工作紧张，经常熬夜睡眠不足，机体长期处于慢性紧张状态，导致雄激素分泌过多，引起机体内分泌失

调，皮肤血管收缩功能失调，头皮血供减少，致使头皮营养障碍。

 

这样环环相扣，一连串反应下来，你不头秃，谁头秃？

 

三、怕了怕了，不想脱发，我们该怎么办？

 

1、合理膳食

 

少吃油腻、含糖量高和辛辣刺激性食物的，维生素、蛋白质和微量元素可以促进毛发的生长，因此营养均衡的膳食尤为重

要。

 

多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、动物肝脏、鱼类等。

 

多吃维生素B2和B6含量高的食物，如菠菜、马铃薯、鱼类、动物肝脏、乳制品、豆类等。

 

还有鱼类、虾、大豆、蛋类、瘦肉等含有丰富蛋白质的食物，以及富含微量元素的海藻类、贝类等，不仅可以防止脱发，也

对健康有益。

 

2、充足睡眠

 

 

晚上11点到早上6点是睡眠最佳时间。

 

毛发代谢最旺盛期主要在晚上特别是夜间10点到次晨2点，这一段时间睡眠充足，就可以使毛发进行正常的新陈代谢。

 

所以说，均衡饮食，不仅能防脱发，还有助于身体健康。还有，学习和工作那么忙，睡前就少玩手机啦！

刚刚过去不久的双十一，是全民购物的狂欢节，因为有折扣活动，所以不少人会选择在这个时候买不少的东西，而根据官方给的数据，这次狂欢节中，关于脱发的产品的销量是非常之高。

 

你可能察觉到了，现在很多人都在为脱发而烦恼。有人自嘲说“我头发在我的枕头上，在地上，在衣服上，就是不在我的头上”。

  
在觉得好笑之余，也觉得有些不解，为什么现在人的脱发情况越来越严重。脱发的人群会越变越多吗？到底是什么原因导致脱发原因的频繁发生呢？

 

 

首先来说说导致发生脱发现象的元凶都有哪些：

 

1、精神压力过大

 

如果一个人的精神压力过大的话，整个人常常处于一种紧张状态下，会容易导致精神状态不稳定，导致机体内分泌失调，从而出现脱发的问题。

 

对于这种情况，一定要学会通过找到适合自己的解压方式，及时地释放出压力，让身心保持在一个平和愉快的状态下，这样更有利于身心健康， 也能避免出现因为心情而导致的脱发问题。

  

 

2、过度的染发烫发

 

有些人会经常的染发烫发，染发烫发需要用到的工具都会对头发造成伤害，过度的染发烫发还会伤害到头皮，头皮造成损伤后也很容易出现掉很多头发的情况。

 

对于过度的染发烫发造成的脱发问题，要减少烫染头发的次数，减少对头皮再继续造成伤害。

 

然后要根据自身的发质情况选择适合的洗发水和护发素，及时地对头发进行护理。

  
3、不健康的生活习惯

 

不健康的生活习惯也会造成脱发的问题，很多人经常熬夜，而且烟酒不离身，这对身体的伤害是很大的，也是引起脱发的重要原因。

 

因为不健康的生活习惯会影响到正常的新陈代谢，所以会导致出现脱发的情况。

 

4、营养不良

 

如果一个人处于营养不良的状态的话，是很容易导致发生脱发的情况的。

 

有不少的女生在减肥时会发现自己的头发一掉一大把，这可能就是吃得太少，身体摄入的营养太少而导致的。

  
上述的四种就是导致脱发的主要原因，你都记住了吗？在知道脱发的困扰之后，想要帮助缓解脱发就显得简单不少，下面教你2招，帮助缓解脱发问题，还你一头乌黑浓密的秀发。

 

1、保持充足的睡眠

 

对于缓解脱发这个问题，保持充足的睡眠是很有必要的。

 

因为在晚上睡着时，头发也会进行新陈代谢，会长出新头发。但是如果熬夜的话，会扰乱毛发的新陈代谢，导致发生脱发但是不长新头发。

 

所以要保证充足的睡眠。少玩点手机，每天保持足够多的睡眠，对缓解脱发的情况还是很有帮助的。

  
2、补充营养

 

上面说到，如果营养不良也是会导致出现脱发的情况的。这个时候如果想缓解脱发的困扰的话，就要通过补充营养的方式来解决。

 

补充营养可以采取食补的方式，在饮食上多吃些黑芝麻，玉米，大豆等等这些食物都对头发有很好的养护作用，也能更好的缓解脱发的问题。

 

总之，脱发跟上述的压力大，过度烫染发，不健康生活习惯，营养不良等这四因素有关，如果想缓解脱发的困扰，要少做上面的四种事情。

 

此外要保持充足的睡眠，及时的补充营养等等也对缓解脱发起着作用，不知道你都学会了没？

瘢痕性脱发是指发生于身体毛发部位的局限性脱发，毛囊上皮被结缔组织代替，从而产生永久性秃发。临床症状为局限性脱发，部分头皮区无毛发或毛发稀疏等，影响美观。会对患者心理健康产生影响，严重者会产生自卑心理。治疗多采取激素等药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

 

 

一、瘢痕性脱发如何分类呢？

 

1.原发性瘢痕性脱发：原发性瘢痕性脱发是一组以毛囊为中心，受到永久性和炎症性破坏为特征的脱发性疾病，分为淋巴细胞性、中性粒细胞性以及混合性。

 

2.继发性瘢痕性脱发：因其他病变继发而来，如严重放射性皮炎、深度烧伤、皮肤恶性肿瘤、硬斑病、皮肤结核、类脂质渐进性坏死、皮肤结节病等。

 

二、都有哪些原因会引起疤痕性脱发呢？

 

瘢痕性脱发机制为多种原因引起毛囊损伤，导致毛发无法生长，如物理性损伤、化学性损伤、皮肤肿瘤、感染、皮肤病等因素。瘢痕性脱发的脱发机制为多种原因引起毛囊损伤，导致头发无法生长，以下为具体脱发原因：

 

物理性损伤：比如机械性外伤、烫伤、电击伤、冻伤、电离辐射。

 

化学性损伤：当头皮遭受化学性损伤，包括强酸、强碱损伤，头皮细胞和组织被腐蚀，形成瘢痕，头发不再生长，引起瘢痕性脱发。

 

皮肤肿瘤：如发生在头皮的基底细胞癌、鳞状细胞癌、淋巴瘤、皮肤附属器肿瘤及转移性肿瘤，均可破坏局部毛囊，引起脱发。

 

感染：头发的细菌感染和头癣，如黄癣，也可以引起瘢痕性脱发。

 

皮肤病：某些累及头皮的皮肤病也可引起永久性脱发，如盘状红斑狼疮、扁平苔藓、局限性硬皮病等。

 

 

三、瘢痕性脱发与斑秃如何鉴别？

 

斑秃俗称“鬼剃头”，是一种常见的非痕迹性脱发。目前多认为与自身免疫、遗传、情绪紧张和内分泌等因素有关。临床上主要表现为突然出现边界清楚的斑片状脱发，无疼痛及瘙痒等自觉症状。斑秃是一种非瘢痕性脱发，头皮的毛囊是正常的，经过适当的治疗，减少、避免诱因，头发是完全可以正常生长出来的，绝大多数的斑秃是可逆的。而瘢痕性脱发是毛囊受到损伤，出现了瘢痕，这种脱发往往是永久性的脱发，刚开始可能有炎症、红斑，时间长了毛囊就会出现瘢痕，出现萎缩，整个毛囊的结构出现破坏，影响到毛发的生长。

在很多人的眼中，男性的腿毛应该是比较浓密旺盛的，而女性的皮肤一般是比较白皙光滑的。但是在现实生活中，我们往往会观察到，有些人无论是男性还是女性，他们的腿毛都很旺盛，并且腿毛的生长速度也非常快；也有一些人的腿毛却非常少，并且随着年龄的增长，腿毛也没有快速增长的趋势。

 

相信很多人都会对这种比较明显的差别感到疑惑，大家可能都会问，为什么都是人类，差别却这么大呢？接下来，我们就来了解一下产生这种现象的真正原因！

 

 

为何有的人腿毛旺盛，有的人却腿毛稀疏？

 

（1）遗传因素

 

无论是男性还是女性，身体上毛发的多少都和遗传因素有关。遗传因素决定着人们的体毛是否旺盛，假如父母都属于毛发比较旺盛的类型，那么他们的孩子很大程度上就会受到基因的影响，腿毛就会相对比较的旺盛；如果情况恰恰相反的话，那么腿毛一般就比较稀疏。这种由先天因素决定的情况，大家就没有必要去担心，这都属于比较正常的生理现象，不会给人体造成任何健康问题的影响。

 

（2）激素分泌不平衡

 

人体毛发的多少还要取决于身体内激素含量的多少。如果身体内的雄性激素分泌得比较多，那么就会促进毛发的生长，腿毛生长的就会比一般人的旺盛。有些人体内的雄性激素分泌量比较少，在一定程度上就不能促进毛发的正常生长，就会导致腿毛稀疏。不过当女性身体内的雄性激素分泌量较高时，就会出现不孕不育、月经不调等病症。此外，我们还要警惕一些疾病，比如女性患有多囊卵巢综合征时，女性不仅仅会出现腿毛多的情况，还可能会有月经紊乱、盆腔出现包块以及生殖功能发生一些异常等症状。

 

（3）病理情况下导致的体毛过少

 

如果甲状腺功能出现衰退时，或者人体内缺少铁等矿物质元素时都可能会出现毛发减少，腿毛稀疏的情况。另外，体毛的多少还可能会受一些药物的影响，例如抗生素类、青霉素类以及一些激素类的药物时，在服用期间，可能会出现体毛增多或减少的情况。

 

（4）毛囊受到刺激

 

外界因素也会影响腿毛是否旺盛，生活中，有些人常用一些工具去剃掉腿毛，从而就会刺激毛囊。毛囊受刺激后就会出现腿毛生长速度过快的情况，这就可能会使一些原本腿毛稀疏的人，通过刮腿毛变成腿毛旺盛的人。

 

结语

 

总之，无论男性还是女性，只要健康状态，都不必过多的忧虑体毛的多少。但是一旦出现明显身体不适，或者体毛突然发生很明显的浓密度变化时，就要立即进行相关的专科检查，排除其他疾病的可能！

 

（文中部分图片来源网络，版权归原作者所有，在此对图片作者表示感谢，如您发现有任何侵犯您版权的情况，请联系我，我将删除。）

 

参考文献

［1］ 姚开放. 女人体毛多是病吗[J]. 饮食保健,2017,000(014):P.33-34.

［2］ 魏菱菲,崔秀云,田余祥等. 核酸对毛发生长的影响[J].中国医学美学美容杂志, 1994(04):21-22.

如果是皮肤和毛发有了问题，那么关注一下肺部，一定没有错的。有些时候，我们会觉得自己的皮肤出了问题，就只表面的治疗皮肤表象问题，其实这样往往也是治标不治本。

 

比如出现了脸色不好，一段时间出了很多的粉刺，长了很多黑斑。或者发现鼻子特别红，尤其是在冬天，稍微一冻就能看到红鼻子的出现。还有眉毛和头发变得干枯，没有光泽。嘴唇不红润，是青紫色的。下面我们来看下这些问题产生的原因到底是怎样的吧。

 

 

1、红鼻子症状

 

我们正常鼻子的颜色是和肤色一样的，并不会特别红，就算是到了冬天，温度低，有鼻涕这些是会变得稍微红，但是很快就会褪去，并不会一直是红色的。然而对于肺部有问题的人来讲，会经常都是红鼻子。

 

这是因为在鼻子上也是分布着很多毛细血管的，当这些毛细血管的收缩功能有问题了之后，就会出现红鼻子的样子。鼻子本来就是跟肺部相连的。当肺部有热气无法排出时，也会表现为红鼻子。

 

 

2、眉毛没有光泽，掉眉毛

 

眉毛不仅仅能让我们看起来更加好看，并且可以反映出身体的一些情况，我们身体的状态很多时候是可以通过眉毛反应出来的。如果有段时间觉得自己眉毛没有光泽，甚至发现眉毛掉了，那就说明肺部出现了问题，假如这个时候还有咳嗽，咳血的症状，那就需要赶紧到医院进行检查了。

3、嘴唇发紫

 

嘴唇的颜色大多是跟肺部的疾病相关的，我们都知道我们是通过肺进行氧气交换的，但是如果当氧气供应不足，出现的表象就是嘴唇发紫。

 

所以，当出现了这些情况的时候，一定要格外关注肺部的健康，那么我们该如何养肺呢？

 

肺部的健康与否决定了我们看起来是否皮肤光泽。肺部健康那么我们的身体抵抗力就会增加，新陈代谢能力就会加快，这样我们整个人看起来就会容光焕发，气色也就自然会很好。

  
1、进行穴位按摩

 

可以没事多按压以下穴位【中府穴】、【太渊穴】、【膏盲穴】、【肺俞穴】，这些穴位可以缓解肺部已经出现的不舒服症状，可以自己在家进行按摩进行舒缓，保持肺部的健康。具体的位置大家可以对照穴位图，当然觉得担心的可以直接到医院进行相应的治疗。

 

2、主动咳嗽

 

主动咳嗽，不同于生病时候的咳嗽，主动咳嗽是可以主动排除污染物的。早上起床之后，可以到公园或者一些空气较清新的地方多咳嗽几下，这样不仅可以排除我们肺部和呼吸道的污染物，而且也能让肺部吸入到更新鲜的空气。

3、每天一杯养肺茶

 

对于多痰，咳嗽的人来说，养肺茶是一种不错的选择。养肺茶是养生类的茶饮品。可以有润肺去燥的作用，特别是在秋冬季节，由于温度比较低，可以通过多饮养肺茶来保护自己的肺。养肺茶也是有很多的种类的，大多都是一些花草茶，口感比较好，还可以再加入一些蜂蜜和冰糖。

 

4、不妨尝试下开怀大笑

 

笑，对身体各项机能来说都是会起到积极作用的，特别是对我们的呼吸系统来说，大笑的时候我们的肺部就会更多的排除肺部的废气，也能拍出在肺部时间久的废气，这样就能排除肺部累积的废杂物。肺部也就会更加通畅。也能更多的吸入新鲜的空气。

5、多吃些清肺润肺食物

 

现在空气中含有的杂质是很多的，我们每次呼吸的时候都会吸入很多有害物质，特别是像二手烟和汽车尾气这种都是对肺部污染特别大的，这时候我们就可以借助水果来让这些污染对我们的影响减少。梨作为一种多汁的水果，不妨多吃一些，可以起到润肺的作用，当然如果煮汤喝的话，口感也是不错的。

 

6、进行有氧运动

 

有氧运动通常都不是激烈的运动，但是需要长时间进行运动，比如每天进行45 分钟到一个小时的慢跑，慢走。这种持续性的运动都是会增加我们的心肺功能的，经常锻炼能够提高我们的心肺功能。有些人喜欢爬山，其实也是不错的锻炼心肺的方式。

要养好肺，一定是从日常生活中着手做起的，比如吸烟的人要减少吸烟量，最好是不吸，平常不喜欢吃水果的可以多吃些水果，每天不怎么喝水的人可以多喝一些水。虽然大环境中的污染物和二手烟等我们无法改变，但是我们可以通过其他途径来改善，为自己的肺部健康多做一些事。为自己的健康增加更多的砝码。

痣有很多种，最常见的是色素痣，可分为平痣、雀魔样痣、毛痣、兽皮样痣等，是含有黑色素细胞一种良性肿瘤。

 

90％以上的人身上可以寻到痣，只是大小、多少不同而已。良性肿瘤均有恶变的可能，痣也不例外，必须引起足够的重视。

 

但是据统计这种可能性微乎其微，大约只有十万或是百万分之一的痣转变为恶性肿瘤。而且先天就有的痣恶变几率比后天长得要高。

 

 

痣有些有毛发，有些光滑无毛。是因为人的皮肤上布满了无数的毛孔，皮肤通过毛孔进行呼吸和排泄。如果痣刚好长在一个或几个毛孔的位置上，那痣上面当然就有毛了。

 

如果你的痣表面长有毛发，就更可放心，因为有毛的痣，多属良性倾向。但是痣上面的毛最好不要去拔它，痣也不要老是去摸，以免因为刺激多了痣会发生癌变。

 

哪些痣容易恶变呢？

 

通常引起恶变的痣在病理诊断上以交界痣为多见，而皮内痣不易发生恶变。在易受磨擦与刺激的部位，如手掌、脚底、面部、颈部的痣，应注意观察，因为为摩擦与刺檄是促使其癌变的原因之一。

 

怎样发现痣恶变的蛛丝马迹？

 

如果发现以下几种情况，则应该尽早找医生明确诊断。 
     

1、短期内迅速增大，颜色变深发亮或不均匀； 
     

2、溃烂、出血、结痂； 
     

3、周围出现红晕或出现卫星痣； 
     

4、突然发生明显痒感或刺痛；

 

 

5、毛痣开始脱毛；

 

6、周围摸到肿大的淋巴结；

 

7、光滑的表面变得粗糙角化等。

 

哪些痣容易恶变呢？

 

医生遇此情况，一般会把痣连同周围与深层的组织一并切除，将标本送病理检查，如果确属恶性黑色素瘤，还需作进一步综合治疗。 

 

作为家长，应注意孩子身上痣的变化，对于黑色素瘤——皮肤癌中最致命的一种恶性肿瘤，一般人都认为这是长年累月在阳光下暴晒的成年人才会得的疾病。其实不然，出生时即有较大痣，有黑色素瘤家史，或有皮肤过敏的孩子，都易患此症。 

 

美国皮肤学会1990年发表的一项调查指出，美国每年大约有1000例20岁以下患黑色素瘤的病例，其中许多孩子因耽误了治疗时间而死亡。耽误的原因主要是，他们父母未能及时发现其皮肤上的癌病变。而治疗此病的最佳方法是手术的早期施行。 

 

所以，父母应发现孩子身上有哪几处黑痣，并注意检查它们的变化，如有出血性痣或已超过铅笔橡皮头直径的就应及早就医。 

现在生活水平越来越好，但人们的压力也越来越大，许多人的身体都处于亚健康状态。时间一长，小病很可能发展成严重疾病，危害生命。那么，大家平时该如何判断身体状态是否良好呢？

 

 

其实，不论男女，身体是否健康，是可以从身上的一些小细节发现的，下面我们一起来了解一下。

不论男女，这里的“毛”越多，越和长寿有关系，别不好意思

眉毛多，浓眉给人一种身强力壮、经血旺盛的感觉。从中医角度来讲，眉毛多，且不干枯，多是肺部运转正常的现象。有些肺病患者，病情发展到一定程度，眉毛便会变得干枯。另外眉毛淡，并突然有脱落现象时，很可能是身体出了问题。护眉就是护健康，平时洗脸的时候，记得认真清洗眉毛，以免堵塞眉毛周围毛孔，不利于眉毛生长。还有一点，不要拔眉毛，经常拔眉毛，加速眼脸周围皮肤老化、松弛，显老态。

 

 

腋毛多，不论男女，青春期后，都会长腋毛。只是男性的腋毛相对旺盛点，女性为了美感，一般会把腋毛刮掉。其实，腋毛有很多作用，比如加快身体排汗、促进新陈代谢、抵制外来细菌和灰尘对皮肤的侵袭。非必要情况下，建议不要去腋毛。

腿毛多，男性群体一般不会过多关注腿毛问题，而女性朋友腿毛多，相对会比较尴尬，它们可能会想办法除腿毛。其实，腿毛多、浓密，不是一件坏事，相反代表自身体质比较好。腿部有许多汗腺，腿毛的存在，可以帮助我们调节体温，还可以保护皮肤，减少外界的灰尘和细菌接触皮肤，减低皮肤过敏的可能性 。如果过分除腿毛，将减弱自身的排汗散热能力。

头发多，肾主毛发，是我们全身气血的供养之处，头发的好坏，与肾脏健康密切联系。头发量多，且浓密乌黑，说明身体得到了足够的滋养，气血很足。相反，若不是遗传性的头发干黄毛躁、稀少的话，很可能是个人气血不足的表现，也容易引发疾病。

结合以上“4多”，大家可以对自己的身体做个大致判断，体毛多也不是一件坏事，说明你可能拥有长寿的潜力，别不好意思，而频繁去刮它。

长寿的人，平时还喜欢做4事，若你也是，值得恭喜，

首先饭后散步，饭后不会立马休息或躺下，而是散步消食，散步的过程中，还会顺便揉揉腹部。上了年纪后，肠胃消化能力减弱，这样做，便于食物尽快被身体吸收，防止消化不良，出现便秘。

其次，少食多种类，是说每餐食用多种食材，但总体少吃。食材丰富，使身体得到的营养更全面；少吃，可以减少热量的摄入，减少自身能量的消耗，进而延缓衰老，活得更久。

还有，睡得香，睡眠时间充足，使身体各器官有充足的时间，去进行自我修复和排毒，进而增强自身抵抗力，少生病。

最后，心态好、交际广，顺其自然的生活，不过于乐观，也不过度焦虑，经常和朋友家人交流，有自己的一个社交圈，以及个人爱好。这样能帮助你迅速改善不良情绪，舒畅心情。好心态，将帮助人们降低患病风险，比如心脏病、中风等

每个人都希望自己能够健康长寿，寿命的长短和遗传基因，自身的生活方式、饮食习惯等因素，均有一定联系。身体是自己的，要想实现这个目标，还需靠自己平时多关注身体变化，尽可能远离威胁生命健康的事物.

我是一个平凡的上班族，生活中总是忙碌于工作和家庭，很少关注自己的身体健康。直到有一天，我在洗澡时无意间发现自己的包皮外侧有几个白色颗粒，摸起来有点像脂肪粒。起初我并没有太在意，认为可能是皮肤问题或者是清洁不当导致的。但是随着时间的推移，这些颗粒越来越多，甚至开始影响我的日常生活和性生活。我感到非常窘迫和焦虑，不知道该怎么办，也不敢去医院就诊，害怕被人知道我的问题。

在一个深夜，我鼓起勇气打开了手机，搜索相关的症状和治疗方法。经过一番查询，我发现可能是粟丘疹，需要专业的医生进行诊断和治疗。于是，我决定尝试线上问诊，选择了京东互联网医院。通过视频通话，我向医生描述了我的症状，并且提供了一些模糊的图片。医生非常耐心地听我讲述，并且给出了详细的解释和建议。他告诉我这不是性病，不用过于担心，但还是需要去医院进行检查和治疗。

在医生的指导下，我开始了治疗。医生开了一些药物，并且教我如何正确清洁和保养。同时，他也建议我改变一些不良的生活习惯，例如避免过度手淫和保持良好的心态。经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐消失，包皮外侧的白色颗粒也减少了很多。我感到非常庆幸和感激，庆幸自己及时发现了问题，感激医生的专业和耐心。

在治疗的过程中，我也遇到了一些其他的健康问题，例如胳膊上的红点点。医生同样给出了准确的诊断和治疗方案，告诉我这是毛发苔藓，需要使用达芙文凝胶和海普林软膏进行治疗。他的解释让我明白了这些问题并不是什么大不了的，只要及时就诊和正确治疗，就可以恢复健康。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的便利和实用性。它不仅可以为我们提供专业的医疗服务，还可以保护我们的隐私和尊严。现在，我已经成为了京东互联网医院的忠实用户，每当遇到健康问题，都会第一时间选择线上问诊。

我是一位新手妈妈，67天大的宝宝最近脸上和脖子上开始长出小疙瘩。起初我并没有太在意，认为可能是皮肤过敏或是湿疹。但是随着时间的推移，这些小疙瘩不仅没有消失，反而越来越多，甚至有些地方开始变红、发炎。我的心情变得越来越焦虑和担忧，毕竟这是我第一次当妈妈，面对这种情况我完全不知道该怎么办。

在朋友的建议下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就与一位专业的医生取得了联系。医生首先询问了宝宝的症状和病史，并且详细了解了我和我丈夫的皮肤情况。最终，医生告诉我宝宝脸上的小疙瘩是新生儿痤疮，脖子上的轻微疙瘩可能是毛发苔藓的早期迹象。

医生给出了详细的治疗方案，包括使用夫西地酸乳膏外涂、保持面部清爽、避免闷热和冷风刺激等。同时，医生也提醒我注意宝宝的饮食和生活习惯，多吃蔬菜和粗粮杂粮，避免过度依赖奶粉。整个问诊过程非常顺畅和高效，医生的专业知识和耐心解答让我感到非常安心和放心。

我一直以为自己是个健康的人，直到那天我发现手臂上长了奇怪的疙瘩。起初我没太在意，毕竟生活中总有各种小问题。但是随着时间的推移，这些疙瘩不仅没有消失，反而变得越来越多，甚至开始影响我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法，包括涂抹药膏、改变饮食习惯等，但都没有什么效果。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我听说过京东互联网医院，于是决定在上面进行线上问诊。

通过与医生的交流，我了解到我的症状可能是毛发苔藓引起的。医生详细地解释了这种疾病的成因、症状和治疗方法，并给出了具体的药物和调理建议。虽然治疗时间可能会比较长，但我感到非常安心，因为我知道我正在走正确的道路。

在这个过程中，我也意识到，互联网医院不仅可以提供便捷的医疗服务，还可以帮助我们更好地理解和管理自己的健康。通过在线问诊，我们可以在家中就能得到专业的医疗建议，避免了繁琐的挂号和排队等待的过程。同时，医生也可以根据我们的具体情况，给出更加个性化的治疗方案。

总的来说，我的经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况，并在需要时及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院为我们提供了一个方便、快捷、专业的平台，让我们可以更好地管理自己的健康。

2024年9月5日下午2点41分51秒，南昌市的一位患者通过京东互联网医院向一位经验丰富的皮肤科医生咨询了自己的皮肤问题。患者主诉背部有很多小点点，摸起来有点疙瘩感，但不疼不痒，可能已经存在了一年之久。医生通过详细的询问和观察，初步判断可能是毛发苔藓，并建议患者使用达芙文凝胶和海普林软膏进行对症治疗。医生还提醒患者如果症状没有改善或者加重，需要及时就医进一步检查确诊。整个过程中，医生展现了其专业的知识和良好的沟通技巧，成功地帮助患者解决了问题。

我最近在京东互联网医院进行了一次在线问诊，因为胳膊上长了一圈红印子，感觉很不舒服。医生非常耐心地询问我的症状和情况，并给予了专业的建议和治疗方案。医生告诉我，这可能是湿热引起的毛发苔藓，不需要特殊处理，只需要保湿防晒，减少摩擦就可以。医生还帮我分析了手上的情况，告诉我不需要特别的补剂，维生素跟白癜风没有因果关系的。整个问诊过程非常顺利，医生的回复都非常及时，让我感到很贴心和放心。

通过这次在线问诊，我深切感受到医生的专业和耐心，让我对互联网医院的服务有了更加深刻的认识。我会继续关注自己的症状，并按照医生的建议进行治疗和护理，相信很快就会好起来的。

那天，我坐在电脑前，紧张地等待着与医生的视频问诊。屏幕那头，一位皮肤科专家微笑着向我打招呼，他的眼神温和，让我感到一丝安慰。

我向他描述了我的病情，那是一种在大臂和小臂外侧出现的局部性红点，已经持续了近几个月，但并没有引起痛痒。医生耐心地听我讲述，不时地点头，然后问我是否有过类似的经历，或者家里是否有其他人也有这样的情况。

医生告诉我，这可能是一种毛发苔藓，通常不需要特别处理。他解释说，这是一种常见的皮肤问题，很多人都有，不需要过度关注。他建议我可以观察一段时间，如果症状没有改善，可以考虑使用一些外用药来改善症状。

医生还告诉我，有一种维A酸乳膏可以每天使用一次，或者可以选择果酸治疗。但他也提醒我，这些药物可能会有一定的刺激性，建议在医生的指导下使用。

在结束问诊前，医生还特别强调，虽然这些药物可以改善症状，但并不能根治。所以，他建议我保持观察，不必过度担心。

通过与医生的交流，我感到非常安心。虽然病情不能立刻解决，但医生的专业建议让我对未来充满信心。我相信，在医生的指导下，我的病情一定会得到控制。

我从小就有鸡皮肤，但这次产后40天，我的皮肤问题变得更加严重。天气热使得我的皮肤痒得难以忍受，尤其是在晚上吸奶吹风后，皮肤会起一两个包也很痒。这种情况让我非常焦虑和困扰，影响了我照顾新生儿的能力和心情。

在寻求帮助的过程中，我通过京东互联网医院与一位三甲医院皮肤科主治医师进行了线上问诊。医生详细阅读了我的信息，并要求我提供清晰的图片以便更好地了解我的情况。经过初步的观察和询问，医生诊断我患有毛发苔藓，并且存在湿疹样皮炎。

由于我正在哺乳期，医生建议我加强保湿润肤，使用医用保湿乳，并在痒的厉害的地方涂抹炉甘石洗剂。同时，医生也提醒我在不母乳之后再考虑使用其他药物。为了缓解症状，医生还建议我在痒的厉害的地方涂抹氢化可的松加红霉素眼膏的混合物，并保持环境凉爽，睡觉时放盆水以增加空气湿度。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也体验到了互联网医院的便利性和高效性。它让我在家中就能得到优质的医疗服务，避免了繁琐的挂号和排队等待的过程。这种模式无疑将会是未来医疗服务的重要方向。

我一直以来都很注重自己的身体健康，毕竟身体是革命的本钱。然而，最近我却被一系列的皮肤问题困扰着。从初中开始，我就发现大腿内侧长了小疙瘩，伴随着瘙痒感。起初我并没有太在意，认为可能是过敏或者是皮肤干燥所致。但是，随着时间的推移，这种情况越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。我尝试了各种方法来缓解症状，包括使用不同的洗浴产品、涂抹各种药膏等等，但都没有取得明显的效果。更糟糕的是，最近我发现头皮也开始痒起来，甚至有时候会有皮屑脱落。这种情况让我非常焦虑和困扰，毕竟谁也不想在公共场合因为头皮问题而感到尴尬。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，于是决定尝试一下线上问诊。通过与医生的交流，我了解到我的大腿内侧可能是股癣，而头皮痒可能是脂溢性皮炎。医生建议我使用特比萘芬乳膏来治疗股癣，并推荐了希尔生洗剂来改善头皮痒和皮屑问题。同时，医生也提醒我要注意饮食和生活习惯，避免刺激皮肤的因素。经过一段时间的治疗和调理，我的症状有了明显的改善。我非常感谢京东互联网医院和医生的帮助，让我重新找回了自信和舒适的生活状态。

我是一个12岁男孩的母亲，最近我发现他的脸上出现了一些奇怪的皮肤问题。起初，我以为只是普通的青春痘或者过敏，然而随着时间的推移，这些小疙瘩变得越来越多，越来越明显，尤其是在干燥的秋冬季节。它们看起来像鸡皮肤一样，摸上去也很粗糙。我开始感到焦虑和困惑，不知道该怎么办。

我试图在网上搜索相关信息，但大多数结果都是关于成人皮肤问题的，很少有针对儿童的内容。我甚至担心这可能是一种罕见的皮肤病，会对孩子的健康产生影响。这种无助和恐惧让我夜不能寐，总是想着如何帮助他解决这个问题。

直到有一天，我在京东健康上发现了一个互联网医院的服务。抱着一丝希望，我决定尝试线上问诊。通过文字和图片的交流，我向医生描述了孩子的症状，并且询问是否有其他治疗方法。医生很快回复了我，告诉我这是一种叫做毛发苔藓的皮肤问题，俗称鸡皮肤。虽然不影响健康，但确实会影响美观。

医生还分享了一篇他自己写的科普文章，详细解释了这种疾病的成因、症状和治疗方法。我认真阅读了这篇文章，了解到毛发苔藓主要是由于毛囊周围的角化过度引起的，常见于儿童和青少年。医生推荐了一种0.025%维A酸乳膏的外用药物，并且告诫我要注意使用方法和可能出现的副作用。

我按照医生的建议给孩子使用了这种乳膏，起初效果并不明显，甚至出现了一些轻微的发红和脱屑。但是，医生鼓励我继续使用，并且告诉我如果没有明显的刺激性，可以连续使用3~6个月。经过一段时间的坚持，我们终于看到了改善的迹象。孩子的脸上变得光滑了许多，他也恢复了自信和开朗的笑容。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利和有效性。它不仅节省了我们的时间和精力，还提供了专业的医疗建议和支持。我非常感谢那位医生，正是他的耐心和专业帮助我们度过了这段难关。

我在京东互联网医院进行了一次线上问诊，通过文字交流的方式与医生进行了详细的咨询和沟通。我向医生描述了我的主诉，即手臂外侧多年来出现的毛发苔藓，并提供了相关的图片。医生询问了我的家族病史，了解到家里有人患有一些小腿的鱼鳞病，并且我自己的小腿在冬天也会出现一些情况。医生根据提供的图片判断可以外用中药，并建议同时配合涂抹保湿产品。我询问了关于口服中药的问题，医生提醒我正在服用的中药可能会影响新的治疗方案。最后，医生给出了针对我的脾肾问题的中药方子，并建议我做好防晒保湿工作。在结束问诊后，医生还为我推荐了含有烟先胺成分的产品，帮助提亮肤色并具有保湿作用。

通过这次线上问诊，我感受到了医生的耐心和细心，医生对我的主诉进行了详细的询问和分析，并给出了针对性的治疗方案和建议。医生的专业知识和良好的沟通能力让我对线上问诊有了全新的认识，我对治疗方案和保养工作有了更清晰的认识和计划。