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孕期皮肤长妊娠纹和皮疹了,怎么办?

孕期皮肤长妊娠纹和皮疹了,怎么办?
发表人:李翠花
       妊娠纹:怀孕后,不少准妈妈会在腹部、臀部、乳房以及大腿上出现妊娠纹,多数的妊娠纹在分娩后会变得不明显或消退,但是部分人永远不会消失。
       皮疹:部分准妈妈在怀孕后会出现高出皮肤的皮疹,可能会伴有瘙痒。如果你去看皮肤科医生的话,他/她一般不会给你开药,顶多会帮你开些帮助缓解症状的“炉甘石洗剂”等。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

妊娠纹疾病介绍:
妊娠纹,是一种特殊类型的膨胀纹,是发生于孕期的膨胀纹,其发病率高达50%~90%[1]。本病的具体发病机制尚不明确,可能与遗传因素、激素因素、皮肤弹性等有关。典型症状为腹部、胸部、臀部及大腿的条纹,多呈紫红色、暗红色或粉色,分娩后逐渐脱色、萎缩而演变为白色或银色的线性瘢痕样条纹[1-3]。妊娠纹对患者健康基本不产生影响,一般无需治疗。但随着人们审美需求的增加,本病的临床求治率明显升高。然而目前尚无可有效治愈妊娠纹且副作用小的方法,临床一般通过激光治疗、射频技术、强脉冲光等物理治疗手段,结合药物治疗,减少妊娠纹与相邻正常皮肤之间的颜色或纹理差异,从而改善受影响皮肤的外观,缓解妊娠纹的程度,但通常无法完全消除;若未接受正规治疗,例如患者轻信某些护肤品夸大宣传的疗效,或到无医疗资质的美容院等机构进行治疗,可能引起过敏、皮肤损伤等严重后果。
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  • 怀孕是个甜蜜而辛苦的过程,伴随着肚子不断隆起,很多孕妈开始逐渐烦恼起来,尤其是看到肚子上一道道的妊娠纹,很多孕妈在纠结,为什么有的人有妊娠纹,有的人却没有?如何预防妊娠纹呢?

     

    妊娠纹的形成主要是结缔组织发生了改变,其在早期常表现为扁平的、粉红色或红色条纹,逐渐凸起于皮面,变为较长、较宽的紫红色条纹(红纹或未成熟纹)。

     

    在数月至数年的时间内,皮损渐渐萎缩且伴随色素减退、脱失,形成与皮肤张力线平行的疤痕样萎缩纹路(白纹或成熟纹)。

     

    妊娠纹皮肤损伤好发于乳房、腹部、臀部和大腿。罹患该病者可有瘙痒、灼痛等自觉症状。妊娠纹虽然对患者身体健康没有威胁,但因其影响皮肤美观,可导致心理疾病的发生。

     

    怀孕期间,身体会产生各种各样的变化,皮肤的表现因为显而易见,时常令产妇担忧和烦恼,如色素沉着过度、黄褐斑、妊娠纹等。妊娠纹的患病率髙达55%-90%。

     

    虽然不同国家和地区所做的研宄均有一定的差异性,但不可否认,孕期最常见的皮肤改变就是妊娠纹。

     

    2016年,有学者提出了妊娠纹的评价方法,根据皮损面积占全身体表面积的百分比来将妊娠纹划分为三种程度,<25%为轻度妊娠纹;25%-50%为中度妊娠纹;>50%为重度妊娠纹。

     

    基于妊娠纹患病率髙、对罹患者心理及生活产生影响等原因,该病成为当今时代皮肤科的热点问题,吸引了许多学者、商家的关注。虽然市面上“消除”妊娠纹的产品和光电治疗也琳琅满目,但不少研宄表明,妊娠纹的治疗手段有其局限性,因此,预防妊娠纹的发生,更应该受到大家的重视。

     

    预防妊娠纹,可以从以下几个方面着手着手:


    1、可以使用润肤霜涂抹肌肤,保持皮肤的滋润,减少表皮张力。最好边涂抹,边轻轻按摩。


     

    2、合理饮食,适当吃一些富含胶原蛋白的食物。


     

    如木耳,银耳,猪蹄等增加肌肤的活力以及自身的修复能力,增加皮肤弹性,减少妊娠纹。


     
    3、适度运动。既能防止孕期体重增长过快,也能增加皮肤弹性,减少妊娠纹。

     

    参考文献:

    [1] 和晓琳. 云南省某医院产妇妊娠纹患病情况及多种影响因素Logistic分析[D].昆明医科大学,2019.

  • 胰岛素是糖尿病患者常用的药物,它可以帮助控制血糖水平,防止糖尿病并发症的发生。然而,部分患者在使用胰岛素的可能会出现皮疹等过敏反应。这可能是由于身体对胰岛素或其添加剂的过敏反应,也可能是注射方法或注射部位的问题。无论是哪种原因,一旦出现皮疹,都需要及时处理。

    首先,我们需要了解胰岛素引发皮疹的原因。胰岛素引发皮疹的原因主要有两种,一种是药物过敏,另一种是注射方式不当。

    1.药物过敏:胰岛素是一种蛋白质药物,个别患者可能对其产生过敏反应,出现红肿、瘙痒等症状。此外,胰岛素中的添加剂(如稳定剂等),也可能引起过敏。

    2.注射方式不当:如果注射部位清洁不够,或者注射深度、角度不合适,可能会引发局部皮肤反应,出现红肿、瘙痒等症状。

    那么,出现皮疹后,我们应该如何处理呢?

    1.暂停使用:如果出现皮疹,首先应暂停使用可能引起过敏的胰岛素,然后咨询医生,看是否需要更换其他类型的胰岛素。

    2.药物治疗:如果皮疹症状严重,可能需要使用抗过敏药物,如抗组胺药、皮质激素等,以减轻症状。

    3.改变注射方式:如果皮疹是由于注射方式不当引起的,可以尝试改变注射部位,或者调整注射角度和深度。此外,注射前后要保持皮肤清洁,避免感染。

    4.请教医生和护士:医生和护士会教患者正确的注射技巧,以及如何识别和处理过敏反应。

    总的来说,胰岛素使用后出现皮疹,可能是由于药物过敏或注射方式不当引起的。一旦出现这种情况,患者应该及时向医生反映情况,寻求专业的医疗帮助。同时,患者也可以通过学习正确的注射技巧和健康知识,提高自我管理能力,降低过敏反应的发生。

  • 作者 | 黄圆媛
    文章首发于 | 黄圆媛医师

     

    活性益生菌一般7~12天才开始在肠道内发挥作用,人体细胞新陈代谢周期90~120天,这也是菌株定植在体内菌群逐渐平衡的周期,所以一般建议,服用益生菌需要持续3~4个月,切勿断断续续,吃吃停停。


    有的父母担心“服用益生菌会不会产生依赖”,答案是不会。

     

    曾听到过一种说法:“吃进去的食物经过肠道消化、分解和发酵可以产生益生菌,如果人体长期使用人工合成的益生菌产品,会导致肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力,久而久之人体肠道便会有依赖性,而人体一旦对益生菌产生依赖,终生都将依靠使用益生菌产品来维持生命的健康状态。”

     

    乍听之下,感觉似乎很有道理,但仔细一推敲就会发现这个观点根本站不住脚。

     

    首先,人体内的微生物,本来就是从外界获取而并非人体自己产生的。

     

    胎儿时期肠道是几乎无菌的,出生后随着母乳、辅食等食物的摄入,开始不断有微生物定植,因此说“人体丧失自身繁殖益生菌的能力”的说法就是错误的。

     

    再来看,定植在人肠道内的益生菌,会不会因为不断补充益生菌而丧失自我繁殖的功能?

     

    这也不会,因为自我繁殖是益生菌作为一种生物的本能,与人体是否补充益生菌完全不相干。

     

     

    那为什么我们需要长期补充益生菌?

     

    如果孩子能避免接触过敏原、呼吸道消化道保持健康、肠道菌相有良好的构成,那么是不需要额外持续补充益生菌的,但现实情况中往往没办法做到。

     

    饮食结构有问题,经常出现腹泻、腹胀、嗳气、肠道中坏菌多好菌少,那么就只能通过“外援”益生菌来调整菌相。

     

    在“健康”这件事是非常公平的,平时不愿多花心思注意,生病时就得多花钱买单。

     

     

    家长们在选择益生菌时除了要注意菌种、菌种含量,还要看菌株编号,菌株编号就像人的身份证一样,有编号的益生菌,意味着做过大量的筛选和研究,经过测序的微生物基因序列信息和固定的遗传性状,相反,没有编号的菌株,功能和作用就不明确,所以并不是所有的益生菌都有这个作用。

     

    除此之外还要注意益生菌的数量和活性,不过比起数量,益生菌的活性和有多少活菌能够定植在肠道,才是真正决定结果的关键,因为益生菌在到达肠胃之前要经过胃酸,如果益生菌无法成功通过肠胃分泌的胃酸胆盐消化酶,那么孩子吃下去的不过是糖粉/糖水而已。

     

    所以家长们在选择益生菌时们要注意,其菌株需要能耐受恶劣的消化道环境,生产过程中还需要多层包埋技术处理,才能够最大限度保护益生菌能够定植肠道中。

     

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  • 老婆怀孕,是每个家庭的大事,甚至是头等大事。本篇的内容十分简单,但是,在门诊中,还真有不少准妈妈、准爸爸,临到要生产了,还没有完全弄清楚。

     

    1、预产期如何计算?

     

    预产期就是预计宝宝出生的日期。一般的计算方法是末次月经的月份减3(或加9),日期加7。现在有专门的软件,不仅能计算预产期,还能计算妊娠的孕周,简单方便。

    但是预产期只是预测宝宝出生的日子,真在那天出生的宝宝是很少的,在预产期前后一周内分娩的宝宝,大概占到50%-60%。

     

    2、正式产检前需要做些什么准备?

     

    ①确定怀孕:停经4周(即受孕后2周)后可用早孕测试纸或到医院检查尿或血。

     

    ②B超检查:停经7-10周(即受孕后5-8周),超声明确是否为宫内孕,并且评估胎芽、胎心等胚胎发育的指标。

     

    ③确认怀孕后,需要到当地所属街道医院进行初次产前检查,建立准妈妈联系保健手册。但以后的孕检则可以选在自己满意的医院进行。

     

    3、正式产检

     

    每次产检测量体重、血压、宫高、腹围、听胎心和检测小便都是常规进行的。

     

     

    早孕期

     

    从28周后即进入晚孕期。晚孕期胎儿发育基本定型,产检频率较早、中孕期有所增加。一般孕28-35周,每2周产检一次,孕35周之后,每周产检一次。

     

    孕10-12周

     

    第一次产检,也就是到产检医院建卡(建大卡)。内容包括:身高体重、血压心率、血尿常规化验、肝肾功能检测、感染指标(比如肝炎、梅毒、艾滋)检测、心电图等。第一次产检的目的主要是评价孕妇全身的健康状况,寻找可能影响怀孕的潜在因素,以及计算孕周和预产期。

     

    孕12-14周

     

    这次产检有一个重要内容,是做“NT”,也就是胎儿颈后透明层,是超声检查中看到的胎儿颈部的一个结构。这个结构间接反映了胎儿是否有染色体异常的可能。

     

     

    中孕期

     

    指12-28周。这一时期胎儿快速生长发育,产检内容较早孕期明显增多。一般3-4周检查一次。

     

    无创产前DNA检测(大于孕12周)

     

    利用DNA测序技术对母体外周血浆中胎儿游离DNA进行测序,并将测序结果进行生物信息分析,可以从中得到胎儿的遗传信息,从而检测胎儿是否患三大染色体疾病。该检测对于唐氏儿的检测准确性大于99%,对于18-三体,13-三体的检测率也达95%以上,大大高于中孕的血清学唐氏筛查。

     

    血清学唐氏筛查(孕16-24周)

     

    简称“唐筛”。血清学唐氏筛查的准确率在55%-70%左右,相信随着人们经济水平的提高,“无创”会逐步替代“唐筛”。

     

    系统超声(孕20-24周)

     

    也就是常说的“大排畸”超声检查。此时可排除胎儿大的先天畸形和可致死的结构异常。帮助准妈妈和准爸爸考虑妊娠的去留问题。

     

    妊娠糖尿病的筛查(孕24-28周)

     

    俗称“糖筛”。此“糖筛”非彼“唐筛”,一字之差,完全不同。用的办法有50g葡萄糖试验或者75g糖耐量检查。50g葡萄糖试验是筛查试验,如果异常,需做75g糖耐量试验,若75g糖耐量试验仍异常,就可诊断妊娠期糖尿病了。

     

     

    孕晚期

     

    从28周后即进入晚孕期。晚孕期胎儿发育基本定型,产检频率较早、中孕期有所增加。一般孕28-35周,每2周产检一次,孕35周之后,每周产检一次。

     

    孕30周左右

     

    再次B超检查,目的是评价胎儿生长是否能跟上孕周,如果发现明显的胎儿偏小需要进一步寻找原因。

    孕34-36周

     

    再次复查血常规、凝血常规、肝肾功能、梅毒、HIV等检测。

     

    孕35周及以后

     

    35周以后每周都要监测胎心监护。

     

     

    阴道B族链球菌的检查,这是引发新生儿感染的一种很重要的细菌。

     

    孕37-38周

     

    此时需要做产检的最后一次超声了。主要是评估胎儿的生长发育情况和羊水情况。

     

    做完了以上检查,宝宝已经足月了,准妈妈和准爸爸就要随时待产喽!

     

    本文由作者原创,文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系 jdh-hezuo@jd.com。

  • 一般不建议女性怀孕期间喝碳酸饮料。碳酸饮料是一种加工的饮品,其中含有较多的糖和化学成分的添加剂,如果孕期经常喝碳酸饮料,可能会导致摄入的糖分以及咖啡因和其他的化学成分过多,不利于胎儿健康发育以及孕妇自身的健康。此外由于碳酸饮料中含有大量二氧化碳,可能会引起孕妇出现腹胀等不适,不利于自身及胎儿的健康。孕期是女性比较特殊的时期,这期间一定要注意营养均衡,不要偏食挑食,也要尽量少摄入加工食品,以天然的食物为主,有利于胎儿健康发育。孕期也要按时到医院产检,了解胎儿生长发育情况,如果有什么异常,以便于及时的处理。

  • 你还在为孕期不知做哪种运动而发愁吗?其实孕期还可以游泳,想不到吧?这不是明星孕妈才能做的事情,只要我们处于正常的孕期阶段,除了游泳,还可以做以下这些运动哦!

     

     

    孕期适宜的运动方式有散步、游泳、孕妇体操等。

     

    散步

     

    散步可于每日早晨起床后和晚饭后进行,散步的时间和距离以自己的感觉来调整。散步时要慢慢地走,以免对身体震动太大或造成疲劳,在妊娠早期和晚期要格外注意。可以穿一双舒服的平底鞋,和丈夫一起散步,心情尽可能愉快、放松。

     

     

    游泳

     

    游泳这项锻炼也不错,特别适合原来就爱游泳的女性。由于体重能被水的浮力支撑起来,不易扭伤肌肉和关节。可以很好地锻炼、协调全身大部分肌肉,增进孕妇的耐力。在国外,游泳是孕妇们普遍参加的一项运动,可持续到孕末期。要注意选择较为干净卫生的游泳馆,同时最好在温水中进行,水温太冷容易使肌肉发生痉挛;孕妇游泳时要有人陪,以防出现脚抽筋等意外。如有下生殖道感染或胎膜破裂后,应停止此项运动。

     

     

    孕妇体操

     

    孕妇体操是专门为孕妇设计的,以有氧、力量、伸展、呼吸法及放松为主要内容,它让孕妇通过适当的锻炼,增加肌肉力量,伸展关节韧带,心情愉悦轻松,减轻怀孕引起的各种不适,从而提高整个孕期的健康水平,提升自我形象,更有利于分娩和产后的恢复。

     

    开始锻炼时,运动量要小,逐渐增加到孕妇本人认为最适合的量。怀孕的最后两个月,胎儿生长迅速,运动量应适当减少,可做些放松肌肉的运动。如果感到疼痛、抽搐或气短,应停止锻炼。恢复锻炼时,要慢慢来。运动的时间以每天一次,每次半小时为宜。

     

     

    提示:

     

    孕期运动适合大部分正常妊娠的孕妇,但有小部分孕妇存在各种妊娠期的不适现象或并发症时,则不适合孕期运动。如胎位不正、前置(低置)胎盘、不良孕产史及保胎史、已有腹痛、出血征象、心脏病史、妊娠高血压综合征(或慢性高血压)、耻骨联合分离、宫颈环扎术后、多胎妊娠等。

     

    如果运动后,有轻微腹痛或者阴道出血的话,建议孕妇就不要再做运动并马上到医院就诊。

  • 糖耐量检查一项重要的产前检查,做糖耐量检查分为三次,要确保每一次的检查都要在正常范围内,如果其中一次糖耐量检查显示血糖升高,则需要进行复查,以确保是不是真的有妊娠糖尿病。如果检查出高了首先要怎么办呢,是很多人关心的问题。


    糖耐量检查 第三次抽血高


    1、糖尿病的筛选,首先要化验空腹血糖,如果空腹血糖正常,一般就可以排出糖尿病,如果有异常,需要进一步做糖耐量试验

     


    2、意见建议:这种情况,如果空腹血糖介入正常和糖尿病之间,可以进食后再化验半小时,1小时,2小时的血糖,看一下具体是数值,如果超过11,1以上,就可以确诊糖尿病。


    糖耐量检查 确诊糖尿病怎么办呢?


    1、每周检查一次直至妊娠第10周。妊娠中期应每两周检查一次,一般妊娠20周时胰岛素需要量开始增加,需及时进行调整。每月测定肾功能及糖化血红蛋白含量,同时进行眼底检查。妊娠32周以后应每周检查一次。注意血压、水肿、尿蛋白情况。注意对胎儿发育、胎儿成熟度、胎儿胎盘功能等监测,必要时及早住院。


    2、.严密观察血糖、尿糖及酮体变化,及时调整胰岛素用量,加强胎儿监护。3.积极控制饮食,使整个妊娠期体重增加控制在10Kg~20Kg。

     


    3、合理控制总热能,妊中、晚期热能摄入按理想体重30~38千卡/千克,要求整个妊娠过程总体重增长以10~12千克为宜。避免精制糖的摄入,每日主食应保证250~350克。脂肪尽可能适量摄入,占总热能30%以下。特别是坚果类食品更应适量食入。膳食纤维可能有助于降低过高的餐后血糖,可适量增加其在膳食中的比例。


    在第一次发现自己糖耐量升高后,要及时去进行复查,听从医生的吩咐,来排除自己是否得了妊娠糖尿病。如果被确诊为妊娠糖尿病,首先不要紧张,只要产前控制得好,是可以在生产后恢复的。平时需要护理好就可以了。不要过于担心。

  • 什么是孕期血糖?


    糖尿病在孕期分为两种情况,一种是孕前已有糖尿病,为糖尿病合并妊娠。另一种是在妊娠期发生或首次发现糖耐量异常,为孕期血糖偏高。前者在怀孕前就存在,容易引起孕妇重视,后者由于大多无症状性,极易被忽视。因此在孕期要定期检查血糖,特别是20周后,尽可能避免此病对孕妇和胎儿产生不良影响。

     


    孕期血糖值


    ①孕妇空腹:不超过5.1mmol/L


    ②孕妇餐后1小时:餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中,权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平;


    ③孕妇餐后2小时:餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L,而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。
    通过对血糖正常值的检测,了解血糖标准值有助于您提高做好糖尿病防治。


    孕期血糖的症状


    1、饥饿感


    这个妊娠糖尿病早期症状和皮肤瘙痒一样。很容易被忽视。孕妇是一个人的嘴巴,两个人的饭量。所以很容易感到饥饿。


    2、口渴


    当孕妇时不时就口渴,而且是没有理由的。那孕妇就要开始仔细观察有没有别的妊娠糖尿病早期症状出现。


    3、皮肤瘙痒


    这个妊娠糖尿病早期症状特别容易被忽视。冬天,皮肤干燥会瘙痒。夏天蚊虫叮咬也会瘙痒。所以,很多孕妇都不把瘙痒当回事儿。


    4、容易感到疲乏


    疲乏可能是糖尿病导致的,也可能是劳累导致的。这个妊娠糖尿病早期症状不可以单独使用。而是需要结合其他妊娠糖尿病早期症状一起使用。


    5、尿频


    因为口渴导致饮水量的增多,所以上厕所的次数自然也会跟着增加。


    6、头晕


    糖尿病患者很容易发生血糖低的症状。有的孕妇会头晕,甚至晕倒。这个时候就一定要去医院验血糖了。


    孕妇血糖高怎么办?


    能降血糖的蔬菜

     


    1、洋葱:性味辛温,甜润白嫩,是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质,对糖尿病有辅助治疗作用,而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有扩张血管,调节血脂,防止动脉硬化的作用。因此,对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。


    2、南瓜:甘温无毒,有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能与人体内多余的胆固醇结合,有防止胆固醇过高,预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明,南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质,并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克,对改善症状有良效。


    3、黄瓜:性味甘凉,甘甜爽脆,具有除热止渴的作用。现代药理研究表明,黄瓜含糖仅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品,并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸,能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者,每天食黄瓜100克,大有益处。


    4、苦瓜:性味苦寒,肉质柔嫩,富含多种营养成分,尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理研究发现,苦瓜中所含的苦瓜皂苷,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称),而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验,用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病,总有效率可达到78.3%。所以,糖尿病患者若用苦瓜1个,剖开去瓤洗净,切片水煮1次服下,每天1~2次,有利于控制血糖。

  • 怀孕期间可以通过大豆制品、绿色蔬菜和水果等食物来补充孕酮。

    1.大豆制品:如豆腐、豆浆等,含有优质蛋白,同时也可以补充体内所缺的孕酮。

    2.绿色蔬菜和水果:如菠菜、苹果、猕猴桃以及桃子等,也对孕妇补孕酮有一定的好处。但当孕妇体内孕酮过低时,需要在医生指导下使用黄体酮胶囊或者肌肉注射黄体酮,来补充体内所缺的孕酮,从而达到保胎的功效。

    因此,当孕妇发现体内孕酮过低时,应及时到医院进行检查和治疗,避免孕酮过低,影响胎儿和母体的安全。

  • 孕期饮食应该注意些什么呢?这可是个大学问,控制得不好,对以后的分娩都会有影响,以下原则和误区,都是怀孕期间应该注意的。

     

     

    孕妇饮食的几个重要原则

     

    饮食上最大的原则应该是膳食平衡。

     

    如果医生说吃鱼好,可以补充优质蛋白质,那就光吃鱼;医生说吃新鲜蔬菜好,可以补充维生素和微量元素,那就只吃蔬菜,那就破坏了这个原则,是不行的。

     

    没有哪种食物是可以包含人类所需的全部营养的,吃饭不是吃药,各种食品都应摄取一点儿,相互补充,才有助于满足人体对营养物质的需求。

     

    当你吃的种类多起来了,那么每种食物摄取的量其实也就不会很多了,而且,还有个比较重要的原则就是少食多餐,可以一天吃五六顿饭。

     

    但是,这个原则经常会被扭曲,很多孕妇只是做到了多餐,而没有少食。很多人怀孕中后期胃口很好,每顿饭都照常吃,甚至饭量有增无减,然后还会再加点儿水果、零食之类的,这样每天吃好几顿,每顿的量却不控制,结果造成了体重增幅过大。

     

    少食多餐可以减轻消化系统的负荷,就好像让你一口气跑 1000 米会气喘吁吁,但是如果让你分成 5 次,每次只跑 200 米,那么你可以轻松做到。少食多餐差不多就是这个意思,但是总量不能因为多餐而增加。

     

    再一个重要原则,就是重视体重的管理

     

    现在很多女性平时很注意身材,每天都在说要减肥,但是一怀了孕就放开了吃,觉得吃得多营养才够。其实,营养在于平衡,不是说你吃得多了就有营养了。

     

    而且,很多情况下,让你胃口很好的东西,不见得就是很有营养的东西,它们可能更多的只是提供了糖类和热量,而这些其实是营养物质中最廉价的,很多食物都可以提供,而且孕期也大可不必增加很多。

     

    孕期饮食的常见误区

     

    不要以为不吃糖就是控制饮食了。糖类广泛存在于各种食物之中,你吃进去的淀粉也是糖类,虽然你没有直接吃大白兔奶糖,但是你吃的馒头里糖分含量也不少。

     

    别为了防水肿而刻意的不喝水。其实,是不是水肿和肾功能有关系,当然,孕晚期有人也会有一点儿生理性的水肿,但这大都和喝水没关系,限制水的摄入,不会避免水肿的发生。所以,孕期不要人为限制饮水。

  • 那天,我刚刚产后第六天,正沉浸在初为人母的喜悦中,却没想到妊娠纹开始折磨我。每当夜深人静,那种奇痒无比的感觉让我忍不住挠抓,结果红色的丘疹就那样无情地出现在我的肚皮上。我不禁慌了神,担心这样下去会对宝宝造成影响。

    于是,我决定寻求医生的帮助。通过互联网医院,我预约了产科的专家进行线上问诊。医生***非常耐心,详细询问了我的病情,并告诉我不要过于担心,这属于产后常见现象。他建议我使用炉甘石洗剂来止痒,并告诉我这是对妊娠和哺乳都没有问题的。

    然而,我尝试了炉甘石洗剂,效果并不理想。于是,医生***再次给出了建议,他告诉我可以尝试其他方法,或者推荐我去医院现场看诊。虽然我因为种种原因未能前往医院,但医生的专业和耐心让我深感安慰。

    在接下来的日子里,我严格按照医生的建议进行护理,虽然丘疹依然存在,但瘙痒程度已经大大减轻。这让我更加坚信,只要我们相信科学,勇敢面对问题,就一定能够找到解决之道。

    这次经历让我深刻体会到互联网医院的优势。它不仅方便快捷,更重要的是,它让我感受到了医生的专业和关怀。我相信,在未来的日子里,我会更加信任和依赖这样的医疗服务。

  • 在怀孕期间,许多女性会经历肌肤的改变,特别是妊娠纹的出现,这对许多女性来说是一个困扰。在怀孕前皮肤比较紧实,但随着肚子的不断扩大,肌肉纤维会出现断裂,导致妊娠纹的形成。

    产后第六天,患者描述自己妊娠纹呈现红色、密集的情况,皮肤非常痛苦。想要修复妊娠纹,可能需要一些专业的护理和治疗。

    医生建议患者可以尝试使用一些祛疤膏,如施得美,这种产品对哺乳期的女性也适用。此外,后期还可以考虑黄金微针等更进一步的治疗方式。

    在治疗过程中,患者还提到了一些其他产品,如喜辽妥等,医生给出了一些建议。在问诊结束后,患者获得了满意的答复,整个过程充满了专业和关怀。

  • 我的线上问诊经历

    那天,阳光明媚,我正坐在电脑前,浏览着网页,突然看到一条关于互联网医院的信息。抱着试试看的心态,我决定注册并体验一下这种新型的医疗服务。

    很快,我就通过互联网医院预约了一位皮肤科医生。医生***非常耐心地询问了我的病情,我告诉他我大腿根部长了一些红色的条纹,不疼不痒。医生***仔细听了我的描述,然后告诉我,这是生长纹,一般好发于20多岁左右,长体重或长个子之后,皮肤表皮弹力纤维被撑破后形成的红色条纹。

    医生***告诉我,生长纹对健康没有影响,可以不需要治疗,但是需要控制体重,随着时间的延长,这些红色条纹都会逐渐变白了。听到这个消息,我放心了许多。

    在咨询过程中,我深深感受到了医生***的耐心和专业。他不仅详细解答了我的疑问,还鼓励我要保持积极的心态,注意饮食和锻炼。这次线上问诊让我收获颇丰,也让我对互联网医院有了更深的认识。

    如今,我已经按照医生***的建议调整了饮食和锻炼习惯,生活也变得更加健康。感谢医生***的悉心指导,让我重新找回了自信。

  • 我的线上问诊经历

    那是去年春天的一个午后,我独自坐在家中,手机屏幕上显示着一条来自某互联网医院的消息。我轻轻地点击了进去,开始了我的线上问诊之旅。

    与医生的联系是通过文字进行的,一开始,我有些紧张,担心无法准确表达自己的症状。但是,很快,我就发现这位医生非常耐心,她详细询问了我的病情,并告诉我不要担心,她会尽最大努力帮助我。

    那天,我向医生描述了我的困扰:大腿内侧出现了一些白色纹路,我怀疑这是妊娠纹。医生告诉我,妊娠纹通常出现在怀孕6个月以上,而且与流产关系不大。她还解释说,如果大腿变粗比较明显,就可能出现妊娠纹。听到这些,我心中的一块大石头终于落地了。

    在咨询的过程中,医生不仅解答了我的疑问,还给了我很多实用的建议。她告诉我,妊娠纹虽然不能完全消除,但是可以通过适当的锻炼和保养来减轻。她还提醒我,如果病情有任何变化或不适,要及时咨询或就诊。

    结束咨询后,我感到非常满意。虽然我没有见过这位医生,但她的专业和耐心让我深深感受到了医者的仁心仁术。通过这次线上问诊,我不仅得到了及时的医疗帮助,还学到了很多关于健康的知识。

  • 那天,我怀着忐忑的心情拨通了京东互联网医院的电话,想要咨询一下我的妊娠纹问题。电话那头,温柔的声音让我感到一丝安慰,一位皮肤科的医生***接听了我的电话。

    “你好,请问有什么症状吗?”医生的声音很亲切,我详细描述了我的妊娠纹情况,并说明了我的担忧。

    “无基础病。”我回答道。

    “嗯,那你现在的妊娠纹情况如何?”医生继续询问。

    “肚子上很严重,我想淡化。”我焦急地说道。

    “好的,我给你开一个抗疤痕的药物,平时注意加强保湿。”医生给出了专业的建议。

    “芦荟胶或者甘油类可以用吗?”我又问道。

    “可以,但效果可能没有专门的抗疤痕药物好。”医生回答。

    “好的,但是组织断裂好不了了是吗?”我担心地问。

    “目前医学有什么办法修复吗?”我继续追问。

    “是的,有一些医院有这个项目,但具体价位我不清楚。”医生回答。

    “我想先淡化然后后续介入处理。”我决定先尝试淡化。

    “这只是一部分还有更严重的地方,坑很大,因为是双胞胎,个子小,所以皮肤破坏厉害。”我叹了口气。

    “处方已使用。”当我看到这条信息时,心中感到一丝欣慰。

    “患者已购药。”医生告诉我。

    “希望我的建议能够帮助到您,非常感谢您的信任!请对话结束后对我的服务作出评价,祝您生活愉快,再见!”医生的话语让我感到温暖。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势,不仅方便快捷,而且专业可靠。感谢京东互联网医院和皮肤科医生***的耐心解答和关怀,让我对妊娠纹问题有了更深的了解和信心。

  • 您好,为了更好地了解我的病情,医生通过线上平台询问了我一些问题。首先,她问我是否在哺乳,我回答说已经停止哺乳,喂养的是牛奶,并且已经使用了回奶宝和大麦茶。医生接着询问了我疙瘩的分布情况,我说主要集中在大腿周围、屁股和小腿肚。她建议我可以尝试口服西替利嗪,并外涂炉甘石洗剂,同时提醒我要注意不要捂着。

    然而,当我告诉医生过敏药的效果不明显时,她建议我暂时停止使用回奶宝和大麦茶,并且尝试使用丁酸氢化可的松乳膏。由于我正在回奶期间,乳房涨得疼痛,医生告诉我这是正常的,并建议我继续使用这些药物。

    在接下来的几天里,我继续按照医生的指示使用药物,尽管疙瘩仍然存在,但瘙痒感有所减轻。医生告诉我,这是正常的恢复过程,并鼓励我要有耐心。我还注意到,我的妊娠纹也开始消退,这让我感到非常欣慰。

    在整个过程中,医生的专业知识和耐心让我感到非常安心。她不仅提供了有效的治疗方案,还给予了我很多心理支持。通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利性,也让我对未来的医疗服务充满了信心。

  • 我最近因为身体出现了一些问题,通过朋友介绍在互联网医院进行了线上问诊。医生在仔细查看了我的病例后,非常耐心地与我沟通,询问了我的症状和病情持续的时间。我向医生描述了我的主诉,包括妊娠纹比较红,有红痘痘,还痒,大腿和屁股起来好多类似荨麻疹的痘痘,这两天每天在增加。医生根据我的描述,给出了专业的诊断和治疗建议。在医生的指导下,我对病情有了更清晰的认识,并且明白了应该如何进行治疗。

    医生给予了我非常专业的建议,让我感到非常安心。在医生的指导下,我已经开始按照治疗方案进行了相应的处理,相信我的病情会有所好转。感谢互联网医院提供了这样便捷的线上问诊服务,让我能够及时获得了医生的帮助和指导。

  • 我最近发现肚脐侧边出现了一些纹理,有点担心,于是在网上咨询了一位医生。医生非常耐心地询问了我的情况,然后给出了专业的建议。医生说,考虑是妊娠纹,建议观察,可以用橄榄油。我感到非常放心,知道这只是正常的生理变化,而不是什么大问题。感谢医生的耐心和专业,让我对自己和宝宝的健康有了更深的了解。

  • 我在京东互联网医院问诊了一位医生,询问了如何消除产后的妊娠纹。医生非常耐心地给我解释了妊娠纹的形成原因和治疗方法。他告诉我,妊娠纹的颜色发白就说明局部的深层胶原已经断裂,形成了这种妊娠纹,一般恢复不了。他建议我可以考虑黄金微针治疗,配合药物导入,同时长期使用维生素E和康瑞保外用,都有一定的效果。他还详细解释了药物的使用方法和注意事项,让我觉得很安心。在结束问诊时,我对医生提出的治疗方案和药物使用有了更清晰的认识,感到很满意和放心。

  • 那是一个阳光明媚的下午,我怀着忐忑不安的心情,通过互联网医院预约了皮肤科专家进行线上问诊。

    专家医生***面带微笑地与我打招呼,询问了我的病情。我向他描述了我的症状:生产及生产后身上长了很多像妊娠纹一样的红色条纹疙瘩,并且非常痒。他耐心地听我说完,然后让我上传了一些照片,以便更直观地了解病情。

    医生***仔细查看照片后,告诉我这很可能是膨胀纹,并询问了我是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等。我表示自己正在哺乳期,没有药物过敏。

    医生***告诉我,哺乳期用药需要格外小心,但他建议如果瘙痒严重,可以使用外用地奈德乳膏。用药期间需要暂停哺乳,但停药后一周可以恢复正常。我听了医生的建议,虽然心里有些担心,但觉得还是应该试试。

    在使用地奈德乳膏期间,我定时与医生***沟通病情变化。他非常关心我的恢复情况,每次都耐心解答我的疑问。经过一周的治疗,我的症状明显减轻,心里也踏实了许多。

    这段线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院带来的便捷。医生的专业、耐心和关怀让我对这种新型的医疗服务充满了信心。在此,我要感谢医生***的悉心治疗,也希望互联网医院能够不断发展,为更多患者提供优质的服务。

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