说起“湿气重”这个话题，想必很多人都深有体会，比如有些小伙伴经常吵着要减肥，但是却发现真正减肥的时候异常困难，甚至即便运动了很久，减肥效果也不甚显著。其实，在这种情况下，有可能是湿气在作祟。如果人体中堆积了较多的湿气，不仅会导致减肥困难，而且还会产生一系列的负面影响，还会严重影响我们的生活和工作。

 

 

譬如，身体内湿气重的人在白天往往会感觉十分乏力，即便晚上睡够了8个小时，依旧会出现精神不济的现象。除此以外，湿气重的朋友，胃口也比较差，长此以往，有可能会出现营养不良的现象。由此可见，去湿气对于许多朋友而言无疑是一件非常重要的事情。那么，人体的湿气究竟是怎么产生的呢？下面，我带各位来了解一下。

  湿气的来源

1、外部湿气

 

从中医学来看，人体的湿气主要来源于两个方面，一个是“外湿”，一个是“内湿”。什么是坏事呢？简单来说就是外部的湿气，也就是我们所处的周遭环境。如果一个人常年生存在阴冷潮湿的环境下，那么自然而然就会受到湿气的侵袭，这也是为什么我们要晒被子的原因。

 

2、内部湿气

 

那么，什么又是内部湿气呢？其实，内部湿气在很多时候都与我们的饮食息息相关，如果饮食不当就会导致内部湿气产生。比如经常不吃蔬菜，长期大鱼大肉，这样湿气就会自然而然在我们的体内产生。

祛除湿气的方法

那么，如果体内有湿气，可以选择食用什么食物呢？首先，我们可以选择食用生姜之类的食物，有良好的祛寒除湿的功效。除了生姜以外，绿豆也是适合用于去湿气的食物，而且非常适合夏季食用，因为绿豆不仅能够去湿气，还能够清热解毒。

 

当然，要论除湿气效果最好的食疗方子，自然要属赤小豆薏米水。将薏米炒熟以后，和赤小豆烹煮，然后将薏米和赤小豆过滤，等待水放凉即可。这种方法不仅制作简单，而且成本较低，大家可以在家里面自己试着做一做。

 
湿气重并不需要过于担心，只需要按照上面介绍的方法试试看，通常都能够取得较好的治疗效果。不过，值得注意的是，虽然环境对人体有一部分因素的影响，但是我们可以发现许多人患上湿气的原因通常都是与饮食习惯有关。因此，尽管我们可以通过一些食疗的方法来改善，改善体内的湿气状况。但是，如果我们依旧不改变自己的饮食习惯，就有可能会导致湿气再次加重。

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如今，熬夜已经成为了人们生活的常态，甚至有网友表明，凌晨两点之前睡觉根本不算熬夜。虽然年轻人是熬夜的主力军，但是因为手机的普及，全国人民的入睡时间普遍推迟了。无论是主动熬夜还是被动熬夜，大部分朋友在熬夜过后都会头脑昏沉、四肢乏力、脚步虚悬、对工作和生活都失去了精神。此时，急救面霜也只能改善一下面色，并不能改善精神面貌。但是，有些食物却可以起到改善精神面貌的作用。

 
在紧急恢复状态时的首选应该是类似于腰果、杏仁、核桃这种坚果类食物。这类食物中含有矿物质元素。在熬夜过后人们之所以会感觉乏力、无精打采，是因为人体内的活性物质失去了活力，新陈代谢都因此减缓了，而让这些活性物质重新充满活力的源泉就是矿物质。所以，吃些坚果类食物可以迅速恢复体力。

 

 

除了坚果类食物以外，苹果在此方面的功效也是非常显著的。在熬夜以后，人们常常觉得头脑昏沉，无法集中精力到工作和学习中，甚至无法思考，这都是因为在前一晚人体内的神经系统没有得到良好的休息，受到了一定的伤害。这时，吃苹果可以摄入苹果里面的钾，微量元素钾可以保护神经系统，使它重新充满活力。

 
含有不少维生素成分的瓜果蔬菜在帮助人们恢复体力方面的作用也不低。相信不少朋友都曾听说过脉动的广告词——脉动一下、脉动回来。脉动作为功能性饮料，能让人们迅速恢复状态，是因为它有维生素B3。人体内能量的释放需要一个代谢过程，维生素B3就如同化学中的酶一样，可以加快这个代谢的速度，让人体在短时间内释放出更多的能量。

 

 

熬夜的朋友们在熬夜过程中的营养流失也会相对更多一些。因为在睡眠状态下，人体内很多器官都处于休息的状态，活力会比正常情况下更低，所消耗的能量也更低一些。所以在熬夜以后，大家需要及时补充身体内流失的营养物质，主要为碳水化合物、葡萄糖和蛋白质。这时，奶制品、鸡蛋等食物都是必不可少的。

 
虽然我整理了以上这些可以恢复精神的食物，但是尽管有这些食物的帮助，熬夜对于人体的伤害还是非常大的。可能这些伤害不会在一日之间显现，但是通过日积月累，最终它会成为各种各样的疾病困扰着正在熬夜的每一个人。所以，改变不良的作息习惯，要从现在做起，从今晚做起。

患者需要特别注意以下事项：

①严格按医生开具的处方用药，不可自行增减剂量或停药。

②定期监测血压，及时向医生汇报任何血压异常情况。

③避免忽略任何药物副作用，如头晕、乏力等，及时向医生反映，如因其他疾病需要服用药物，也需要及时告知医生。

④饮食方面，限制高盐、高脂饮食，适量增加钾、镁摄入，有助于提高治疗效果。

⑤坚持规律锻炼，戒烟限酒，保持健康生活方式，也是高血压治疗的重要补充措施。

秋天是一个燥气和火气非常多的的一个凉爽的季节。人们经常在这个春天会春困，夏天会打盹儿，而到了秋天就会有秋乏的现象。在秋天这个季节很容易昏昏欲睡，可能是跟日常的饮食有关，但真正的原因可能是真的没睡够，只有在保证正常睡眠的情况下，出现乏力困倦的情况才会减少。

 

 

为什么人一到秋季就容易乏力困倦？

 

1、吃的过多或过少

 

现在的年轻人饮食中，经常见到很多人为了减肥，这也不吃那也不吃的。最突出的就是看到很多人最重要的一天补充所需能量的早餐也不吃。若是一次不吃两次不吃虽然可能对身体没什么影响，但是大脑和行为就会产生记忆，造成下一顿甚至长期不吃早饭的情况发生。早餐没有获取食物里葡萄糖的能量，只能通过消耗大脑中的物质来供应活力，保持精神。但是工作时间一长，大脑也消耗殆尽，就会让人变得头晕眼花，情绪也很容易波动。工作量若是太大，还会出现晕倒和呕吐的现象，导致工作效率下降。

 

 

吃的太多也不行，若是每吃一顿饭，都吃得很多，加重肠胃的消化任务，血液循环前来支援，导致其他地方的供血跟不上，身体代谢紊乱。大脑血液不足就会缺氧，导致影响大脑的功能正常，感到又累又困。数据研究得到，吃的多的话，动脉中的脂类物质就会增加，导致加速出现粥化，老年人的话更容易痴呆。

 

因此，为了健康，建议每餐还是吃七分饱最好，不用过多，也不要过少，保证多元营养就好。

 

少吃油腻食物，省的血脂被升高，导致心脏功能被影响，导致脏器的符合，加重疲劳感。

 

2、温度适合

 

秋天毕竟是一个刚刚送走炎热的一个季节，湿度和温度都很适合用来补充夏天丧失的元气和能量。这也相当于是对夏天的损失的一种代偿心理，出汗也比夏天少了很多，代谢平衡稳定，人体安逸轻松，就会导致一睡再睡的情况。

3、夜里睡眠质量不好

 

很多人工作和生活境况遭遇让自己顶着很多压力入睡，半夜翻来覆去想事情不睡觉。或者处在一个不适宜睡觉的环境，有更多的噪音和亮光，枕头的高度以及被褥的潮湿都i让自己睡觉相当不安稳，睡眠质量遭到影响，第二天就更容易乏累困倦。但是中午的时候还不午睡，而是吃完饭继续工作，导致自己身体负荷，慢慢出现身体问题和习惯在晚上的时候不断醒来，翻来覆去，恶性循环让身体更加的变差。

 

帮助安眠的小妙招：

 

1、伸懒腰

 

在工作上经常久坐的人，可以利用间隙经常伸伸懒腰，放松一下肌肉，也帮助心肺开合运动，然后通过传达各个器官，供应氧气，从而提高运作。

另外，也可以经常梳头，利用按摩梳子，从上往下顺着疏通，促进血液的循环，放松头皮和神经，纾解压力。

 

2、晒太阳

 

秋季到来，凉爽代替炎热，阳光也不会这么毒烈了。下雨天也会变多，这时候，人就很容易受到气温的影响变得抑郁、心情低迷。这是因为我们的褪黑色素增加，抑制了我们的肾上腺素的分泌，导致的心情差。因此，多多晒太阳，可以调节人的心情，使人开朗更加有精神。

 

睡不着可以经常喝2茶，安神助眠

 

1、柏子仁茶

  
原料：柏子仁、枣仁、朱砂末

 

柏子仁助力睡眠，缓解心神不宁。枣仁稳定心神，百合温和养人。帮助缓解抑郁失眠，还可以调节肠道不顺，便秘者适合经常饮用。不仅有助于睡眠，还能提高代谢，促进消化。

 

2、酸枣仁百合茶

 

原料：酸枣仁、百合、核桃仁、莲子、甘草、大麦、佛手、大枣、茯苓、桑葚

 

酸枣仁安神镇定，稳心神助睡眠；百合养脾胃；核桃仁增强大脑记忆力，促进大脑功能；莲子补气益血；甘草缓解咳嗽痰多，提高抵抗力，加深睡眠；大麦养心养脾胃；佛手补气宁神；大枣防贫血、补元气；茯苓和桑葚清心寡欲，补血镇惊。

关于寿命，大多数人都追求能够长寿。可现代生活紧张繁忙，许多人每天忙于生计，一心只想赚钱，哪儿顾得上保养自己的身体？久而久之，身体也在慢慢的受到危害。

 

可是毕竟说到底“身体是革命的本钱”。如果就为了一时赚更多的钱把身体搞垮了，岂非得不偿失？所以建议在忙于生计之余，多关心一下自己的身体吧！

 

 

谁都希望自己长寿，那么假如寿命短的人，会不会有一些特殊的表现呢？答案是有的，例如早起的时候，就可以观察到。

 

寿命短的人，早起或有3个表现

 

1、头晕眼花

 

当一个人早上起床经常头晕眼花的话，那就要注意一下自己的身体健康了。早晨大脑在沉睡中刚刚苏醒，如果身体各项机能都正常的话，那么很快就能够正常工作，人也会恢复到正常的精神。

但是如果大脑或者是心血管等地方有哪里不正常，就会影响供血和大脑的正常活动，那么就会频繁持续的头晕眼花。所以当频繁出现这种症状时，可能就需要检查一下自己的身体健康问题了。

 

2、排便异常

 

许多人早起都会进一趟厕所，大便也好小便也罢，让消化了一晚上的食物排泄出来，也是清理掉身体内无用物质和有害物质的一个好方法。所以假如身体健康有问题，也可以通过排便是否异常看出来。

 

 

众所周知进入身体的各类食物会在身体的各个消化器官的协作之下进行消化，营养物质吸收，废物则排出。如果各项器官功能正常，那么这个过程也会很正常，最后排便时自然也就正常，但是如果排便异常，那么就可以反推，消化器官可能出现了问题。

 

3、疲劳乏力

 

当一个人身体健康时，才能保证正常的寿命长度。可如果早起频繁觉得疲劳乏力，除了可能是休息不够或者前一天太累的情况之外，还有一种可能就是身体的健康出现了问题。

当健康出现了问题，那么身体就失去了活性，自然也就时常感到疲劳乏力。尤其是早起的时候，身体仿佛就像一辆刚要发动的汽车，自然需要耗费更大的能量来启动，如果健康异常，很容易就感到疲劳乏力。

 

有哪些延长寿命的好方法？

 

1、每天补充足量的水分

 

“水是生命之源”、“水是人体内物质占比极高”、“各种新陈代谢都离不开水”……是的，水的重要性非常明显，如果想要有效的延长寿命，给身体补充必要的水分是必不可少的。

  
很多人喜欢等渴了再喝水，甚至渴了都懒得喝水，这是不可取的。等到人体感觉到渴了，那么一定是体内已经处于缺水状态，这个时候即使喝了水，身体也一样已经有过缺水时的状态，不利于新陈代谢。久而久之就会给身体健康造成影响。

 

2、坚持运动

 

运动是想要保持健康亘古不变的做法，运动可以瘦身塑形，也可以锻炼身体，更可以强心固血。适量的有氧运动与无氧运动对身体都是非常有好处的，运动也是保证身体保持活性的基本，所以想要延长寿命少不了要多运动。

现代人生活中会有许多不好的习惯，挑食或暴饮暴食、抽烟喝酒、熬夜上火等等，这些都很容易造成内分泌失调，毒素积累等有害身体的情况出现，而运动也有调节内分泌，排出有害物质的功效，所以为了长寿，建议坚持运动。

 

3、生活作息要规律

 

不要让熬夜、晚起、夜猫子生活等成为自己的常态，因为这种不符合作息规律的生活会严重影响寿命的长度。在该休息的时候不休息，该吃饭的时候不吃饭，身体得有多坚强才能经得起这样的摧残？

所以，保持生活作息的规律才能让身体各个器官正常运作，从而保证身体健康和长寿。

 

总而言之，寿命长短是许多人关注的问题。寿命短的人早起会有这个表现，希望你一个没有。

秋天，不少人会有这样的经历：晚上睡得并不少，白天仍然哈欠连天、昏昏欲睡。人们把这一现象称为「秋困」。

 

那么，总犯秋困是什么原因呢？如何才能唤醒无精打采的身体？

 

为什么秋天这么容易犯困？

 

秋困跟夏天有关，夏季人体大量出汗，耗伤津液，胃肠功能减弱，心血管系统的负担加重，机体处于消耗状态。

 

入秋后，人体进入生理休整阶段，此过程就容易让人产生疲惫、困倦的感觉。

 

 

中国传统医学也认为，秋困是由于夏天的炎热暑湿天气向秋天的凉爽干燥过渡时，人体为了适应气候变化而产生的一种正常的生理反应，并非病态。

 

需要注意的是，糖尿病、心脑血管疾病患者也容易犯秋困，须辨识清楚，以免耽误病情。

 

唤醒身体试试这3招

 

身体总是处于秋困的倦怠中，打不起精神怎么办？唤醒被困住的身体，有三个简便的妙招。

 

运动

 

适当的有氧运动可以缓解脑部疲劳，让身体从昏昏欲睡的状态中清醒过来。羽毛球、慢跑‍️、广场舞等强度适中的运动都是不错的选项。

 

需要注意的是，如果运动量过大，运动强度过高，出汗过多，阳气耗损，反而会加重身体的疲劳。

 

久坐的上班族‍可以经常伸伸懒腰，既能活动筋骨、放松脊柱，也能将更多的含氧血液供给大脑。

 

药膳

 

● 虫草花炖鸡

 

 

虫草花性质平和、不寒不燥，多数人都可以放心食用。其含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、多糖类等成分，可增强和调节人体免疫功能。

 

鸡肉是优质蛋白质的来源，与虫草花搭配，在提高人体抗病能力的同时，还有补虚损、益精气、健脾胃、强筋骨等作用。

 

因此，虫草花炖鸡适合秋乏无力、头晕目眩、心悸失眠的人群。

 

● 莲子百合瘦肉汤

 

 

莲子有安神、养心、固精止遗的功效，百合则能润肺、安神，这些食材与瘦肉一起炖汤，可以起到安神、补虚、消除秋困的效果。

 

● 红枣枸杞子鸡蛋汤

 

 

红枣和枸杞子都是养血安神的佳品，与鸡蛋一起炖汤，可以起到养血、安神、补气的作用，对因秋困引起的失眠、心悸等症状有较好的缓解作用。

 

需要注意的是，以上药膳虽然能起到缓解秋困的作用，但并不能完全替代休息。如果秋困症状持续不减或者加重，建议及时就医。

 

按摩

 

按摩可促进血液循环，增加新陈代谢，使大脑的供血量充足，从而起到缓解秋困的作用。

 

 

推荐按摩的穴位：风池穴、太白穴、足三里穴。每个穴位每次按摩3~5分钟，每天1~2次。

 

● 风池穴

 

位置：后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，与耳垂平齐。

 

作用：清头目、通神窍。可有效缓解头晕、头痛等不适症状。

 

指法：按摩风池穴时，将双手抱拢头部，用两拇指在风池穴处揉捻，以酸胀透遍全身为宜。

 

● 太白穴

 

位置：足内侧缘，当足大趾本节后下方赤白肉际凹陷处。

 

作用：具有强脾的运化功能，促进肠胃蠕动，从而改善消化功能，缓解秋困。

 

指法：按摩太白穴时，可用拇指从足部内侧按揉。

 

● 足三里穴

 

位置：外膝眼下四横指，胫骨外缘一横指处。

 

作用：可以调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃，能缓解疲劳、改善消化功能。

 

指法：按摩足三里穴时，可用两手的食指、中指同时按摩同侧足三里穴。

 

警惕这些伪装成「秋困」的疾病

 

有的人觉得最近总是困倦、乏力，打不起精神，以为就是秋困没有放在心上。

 

殊不知，有些疾病会伪装成秋困蒙混过关，如果不及时发现和治疗，有可能引发严重后果。

 

糖尿病

 

糖尿病患者体内糖代谢紊乱，血糖无法被机体充分利用，导致血糖升高，大量糖分从尿中排出，出现体力减退、精神萎靡，甚至使中枢神经系统的氧化应激反应减退，引起嗜睡等类似秋困的症状。

 

建议糖尿病患者常备血糖仪，定期监测血糖，采取相应控制措施，以免血糖波动过大，影响身体健康。

 

呼吸暂停综合征

 

呼吸暂停综合征患者由于夜间缺氧，睡眠质量下降。

 

 

因此白天嗜睡、精神萎靡，这些表现和秋困很相似，有时会被误判。呼吸暂停综合征患者需要使用呼吸机治疗。

 

甲减

 

甲减患者会出现嗜睡、精神萎靡等类似秋困的症状。

 

如果经常出现疲惫、乏力、心率减慢、肠蠕动减慢、便秘等现象，最好询问专业的医生‍️及时治疗。

 

甲状腺功能减退症常用的药物是左甲状腺素钠片，这是一种甲状腺激素。大多数甲状腺功能减退症患者需要长期补充甲状腺激素（*具体药物服用和剂量需咨询专业医师）。

 

中风

 

由于中风和秋困都可能出现乏力、困倦、精神状态不佳等症状，因此，有时中风会被误认为是秋困。

 

如果有人出现类似中风的症状，特别是伴有头痛、晕眩、恶心等症状时，应及时就医进行检查和治疗。

 

在日常生活中要注意控制血压、血糖、血脂等危险因素，积极预防中风的发生。

 

上肢疼痛可能由多种原因引起，包括急性损伤和慢性损伤，例如受凉、外伤劳损、神经根型颈椎病、关节炎等。

1.受凉：上肢长时间接触寒冷刺激，导致局部受凉，会影响血液循环，从而产生酸痛的症状。

2.外伤劳损：如果上肢受到外力冲击，或者经常使用上肢搬抬重物、剧烈运动，上肢的肌肉频繁收缩，容易产生疲劳感，从而出现酸痛的症状。

3.神经根型颈椎病：如果存在神经根型颈椎病，会产生神经受压的问题，引起上肢感觉和运动功能障碍的症状，所以出现酸痛的表现。

4.关节炎：如果上肢出现关节炎，比如风湿性关节炎、骨性关节炎等，炎症的刺激会引发关节疼痛症状，从而出现上述症状。

另外，上肢出现肌筋膜炎、肩周炎等疾病和心肌梗死、脑梗等心脑血管疾病，以及上肢骨肿瘤，都是有可能会引起上肢疼痛症状的。上肢疼痛症状持续且加重时，应及时就医，查明病因，积极配合医生治疗。

作者 | 韩啸
文章首发于 | 做整形的人韩啸微博

 

 

为什么我连注射玻尿酸、肉毒素都反对？

 

前段时间，叔在LA认识的一个女孩，长得不错、个头儿又高，还在ins上还有几个粉丝。但是，她嘴唇上玻尿酸太多、眉头上的肉毒素造成了柳眉倒竖的固定形态；这张僵硬的假脸，怎么看都别扭，叔委实提不起情绪。

 

人们通过对方的表情和容貌传递信息，这是进化过程中形成的容颜的基本功能，但是如果你一眼就辨认出这张脸传递的是虚假信息，就不会有任何兴趣再看下去了、或者厌恶了。年轻女孩子，只要不做美容手术和注射，总不会太丑。

 

玻尿酸注射并非无害。有种说辞是：玻尿酸是人体组成部分，可以看作自身组织，所以无害。人体组织间隙中有玻尿酸存在，但是人体组织间液是极其复杂的；正如葱姜是一道菜的组成部分但决不能等同于这道菜一样。人体组织复杂精密，哪怕移位都形成疾病：疝；自身组织移植都会与原位组织互相侵害，更何况将其中的一个组成成份注入体内？

 

实际上，玻尿酸注入体内后，周围组织会将之视为异物，启动吞噬排毒过程，而玻尿酸对周围组织细胞挤压，包绕造成相对缺血缺氧。时间一长，周围组织萎缩、被侵蚀，在所难免。（这就象当年的英捷尔法勒和奥美定一样。）

 

 

不少玻尿酸注射后会出现扩散或者凹凸不平，手摸上去凹凸不平比视觉上更明显。至于那些拙劣技术造成的更严重伤害的并发症如眼睛失明或者血管栓塞，就不讨论了。我的方法打玻尿酸隆鼻，不会出现扩散问题，也可以做出鼻背中间和两侧的细微起伏变化。但即使如此，我仍然认为，玻尿酸注射是两害相权取其轻的选择：如果美容需求造成的心理压力极大，严重影响工作和生活，才可以去选择注射玻尿酸，但是要承受任何侵入机体的操作都会造成伤害的风险。

 

肉毒素的基本功能是抑制肌肉收缩，从而减少动力性皱纹。在其短暂的作用时间里（半年左右），拮抗肌由于失去对抗性锻练而日渐萎缩。理性而积极的处理方式应该是通过表情肌锻练使表情舒张、提升而获得年轻化、积极而放松的表情。另一方面，肉毒素使肌肉群松弛，从而使肌肉无法运动，表情僵硬。面部信息传递减少，就变得呆板无趣。正如化浓妆会使年轻女孩子显得苍老一样，肉毒素对年轻女性的美丽伤害更大。

 

不使用侵入性手段也可改变相貌吗？你可能会认为腹有诗书气自华，太虚妄了。但是面部肌肉训练和表情管理调整，是可以很快见效的，而且比注射效果自然美观的多。很多明星刚出道时，相貌平平，几年以后面孔会耐看、漂亮多了。原因在于她们、他们经常看到自己在屏幕上的形象，平时就有意无意地调整，表情逐渐丰富，传递更多的信息和趣味，面孔就逐渐生动、美丽多了。

 

 

每个社会层面都有不同的审观。颈部一条大金链，一定是那个群体中最适宜的、最容易传达出有利信息的、最有助于建立团队中支配地位的装饰物。而悦耳的发音、丰富得体的语言、优雅的举止、生动有魅力的容貌，可能在另一类人群中获得更多赞许。注射美容也好、美容外科手术也罢，术后不能被别人看出做过、真实自然，是我可以接受的底线。

 

与精细复杂绝伦的人体相比，现代医学仍然处于童年时期，手段、思路都幼稚和粗劣，任何美容外科操作都具有一定的伤害性，是万不得已才采取的措施，需要慎重选择。任何美容操作的基本原则都是创伤越小越好，有些操作看似简单，实际上却得不偿失。医学需要哲学、艺术、社会科跨学科的帮助；处于自然科学领域的医生，也需要人文艺术和社会科学、哲学修养。中国的医生在士人体系中的威权社会中地位低下，这样的要求可能未免太高了；但是没有柔软、感性、敏感的心灵，美容外科医生与屠夫何异？

 

容貌和身材、身心健康这些目标一样，都需要艰苦的锻练、刻意地维护，需要读书和阅历，需要韩叔的指导，哈哈。在有经验、有阅历的人眼中，大多数年轻女孩子接受玻尿酸、肉毒素注射，只会让你变丑、或者说，换了另一种丑法。

 

 

传染性软疣是一种痘科病毒感染引起的一种皮肤传染病，老百姓叫它“水瘊子”。

 

这种病一般是在公共浴池或是游泳池中传染，有些人是因为用这种病人用过的搓澡巾搓澡而传染的。

 

主要是直接接触传染，也可以自身种植传染，自身种植就是用指甲抓了疣体后，指甲上就带有这种病毒，再抓别的地方，就像是种上了种子，过一段时间就会长出来，这种病还会通过性接触传播。

 

所以如果夫妻双方有一方生殖器部位有这种疣体，另一方必然会传染上这种病。

 

 

这种病的好发年龄是青年及儿童，潜伏期一般2周到半年。皮疹才起的时候是白色、半球状丘疹，乍一看上去像是一颗颗的脂肪颗粒，但是它们还会逐渐长大至5-10毫米，中央就会出现脐凹，就是像肚脐一样的凹陷。

 

皮疹表面有蜡样光泽，把皮疹顶端挑开，可以挤出白色像粉刺一样的物质，叫做软疣小体，就是病毒包涵体。皮疹可以长在全身任何部位，而且数量不固定，一般是孤立的，不融合。

 

 

常见于颈部、躯干、下腹部及外生殖器部位。多数情况下6-9个月后皮损可自行消退，而且不留疤痕。

 

传染性软疣怎么治疗？

 

一般情况下，对于比较大的疣体，用镊子能夹住的，可以消毒后用镊子夹住，拔了去。对于比较小的，可以用针头在顶端挑一下，然后挤出来。如果实在太小无法处理的话可以外用维A酸乳膏和喷昔洛韦乳膏。

 

传染性软疣怎么预防？

 

洗澡的时候一定不要洗公共浴池，也不要用搓澡工搓澡，要用自己单独用的毛巾，更不能给孩子用力搓澡。

“粉红杀手”乳腺癌，提起它，很多人都会惊悚万分，因为在女性恶性肿瘤中它是占据首位的。

 

关于乳腺癌的病因，目前的医疗水平还不足以对其作出明确解释，只是初步断定它的发病和月经婚育、雌酮、雌二醇以及遗传有关，另外，和大多数疾病一样，不良生活习惯和饮食习惯构成乳腺癌高发的诱因。

 

这些病因和诱因的长期积累就触发了乳腺癌。那么乳腺癌早期是以怎样的形式表现出来呢？

 

 

乳腺癌的早期症状有哪些？

 

1. 无痛性肿块：

 

肿块是大多数癌症的早发症状，乳腺癌也一样，无痛性肿块是其早期最常见的症状。主要分布于乳房的外上象限（以乳头为中心，将乳房划分为四个象限）。经触诊检查可发现肿块质地较硬，与周围组织黏连，难以分清边界，活动范围小，表面凹凸不平。

 

2. “酒窝征”：

 

Cooper韧带是连接乳房皮肤和腺体的结缔组织，在维持乳房形状起支撑作用。肿块侵及Cooper韧带时，韧带会变短，支撑作用减弱，因此皮肤就呈现出类似于酒窝一般的凹陷。

 

 

3. 橘皮样改变：

 

癌细胞出现较多时，就会堵塞淋巴管，使得淋巴的回流受到阻碍，继而引起乳房水肿，乳房皮肤就表现出泛红、肿胀、增厚变硬，类似于橘子皮一样的改变。大家也可以对照超市的丑桔来深刻体会这种改变。

 

4. 乳头内陷：

 

肿块侵及乳管之后，乳管就会变短，造成乳头内陷。这种乳头内陷应排除从小就有乳头内陷的情况。

 

5. 异常分泌物物：

 

乳头不定时分泌出不明液体。这种分泌物的观察得排除妊娠和哺乳期间。每个人的分泌物不管是颜色还是性状都不一样。

 

 

6. 腋窝淋巴结肿大:

 

癌细胞侵及腋窝时可在腋窝处触及肿大的淋巴结。

 

发现六点中的任何一点，都应该立即去医院进行乳腺X线检查，在医生的指导下进行治疗。如果检查后排除了乳腺癌，那也不应该对这个疾病疏忽，定期筛查还是有必要的。

 

乳腺筛查时间：

 

30岁以下女性每月固定时间进行乳腺自检，不建议乳腺X线检查，因为30岁以下致密的乳腺组织对X线不敏感。

 

40岁以下人群建议每年进行一次乳腺X线检查。

 

以上就是今天的全部内容了，女性的乳房是身体最为娇嫩的部位，守护乳房健康，从每月定时自我筛查开始，从每年一次乳腺X线检查开始。关于乳腺癌，你还有那些疑问，欢迎评论区留言互动。

我一直认为自己是健康的，直到那天我发现自己的身体开始出现了一些奇怪的变化。首先是勃起不坚，随后就是体倦乏力，总感觉浑身没精神。起初我并没有太在意，毕竟我年轻，身体底子好，应该不会有什么大问题。然而，随着时间的推移，这些症状越来越明显，甚至开始影响我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法来改善自己的状态，包括锻炼身体、调整饮食等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

我选择了一个专门的男科医生进行咨询，通过文字和图片的方式描述了自己的症状和情况。医生很快就回复了我，询问了更多的细节，并要求我拍摄一张清晰的舌正面照片。经过一番交流和分析，医生告诉我，我的症状可能是肾精不足引起的，需要进行调理和治疗。

我对这个结果感到有些意外，但也深深地感谢医生的专业建议。医生给我开了一个中药免煎颗粒的处方，并详细解释了如何服用和注意事项。我按照医生的指示进行了治疗，果然在一周后，我的症状有了明显的改善。现在我已经恢复了正常的生活和工作状态，重新找回了自信和活力。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的重要性和便利性。无论你身处何地，只要有网络连接，就可以随时随地获取专业的医疗建议和治疗方案。同时，也让我明白了，身体健康是最宝贵的财富，需要我们时刻关注和呵护。

我总是感到疲乏无力，蹲下起来头晕眼黑，月经不调，吃补药就上火，怎么办？这是我最近的困扰。每天早上起床，总是觉得浑身没劲，仿佛昨晚没有睡好。白天工作时，经常需要打起精神来，才能完成手头的任务。更糟糕的是，月经提前了5到7天，刚来发黑有血块，整个人都像被抽干了精力一样。

我开始寻求线上问诊的帮助，希望能够找到解决问题的方法。通过与一位专业的医生交流，我详细描述了自己的症状，并提供了舌苔图片。医生告诉我，我的舌苔显示出五脏六腑湿气重，已化为痰湿，肝郁气滞非常明显，体内有痰湿凝阻之象，可能有慢性胃炎、浅表性胃炎、萎缩性胃炎病史之类的。同时，医生也指出我有外感温热之邪侵入人体，伴有肝郁脾虚，体内湿气很重，情绪不稳定，容易焦躁易怒，烦躁不安，经常需要长舒一口气才舒服。

医生建议我使用中药调理，提供了三种不同的中药方案供我选择。我最终选择了中药颗粒剂，方便快捷，性价比高。经过一段时间的调理，我的症状有了明显的改善，精力恢复了，月经也逐渐恢复正常。线上问诊的便捷性和专业性，让我在家就能得到有效的治疗，真是太棒了！

我从来没有想过，自己会因为一系列莫名其妙的症状而走上寻医问药的道路。起初，我只是觉得身体有些不适，月经提前了，量也变少了。然后，乏力、头疼、无胃口等问题接踵而至。最糟糕的是，我开始掉发，变得易怒，口苦口干，整个人都像被抽空了一样。这些症状让我感到非常窘迫和焦急，尤其是在工作和生活中，我的状态越来越差，无法集中精力，甚至连最简单的任务都变得艰难。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。通过京东互联网医院，我找到了一个经验丰富的中医师。我们进行了多次视频咨询，他详细询问了我的症状，并要求我拍摄舌头照片以便更好地判断我的体质。经过一番分析，他告诉我我的问题可能是由于肾虚引起的，需要进行中医调理。

我按照医生的建议，开始服用中药。起初，效果并不明显，但我坚持了下来。随着时间的推移，我的症状逐渐缓解。月经恢复正常，乏力和头疼也减轻了很多。唯一还在困扰我的是掉发问题，但医生说这需要更长时间的调理。

整个过程中，我深刻体会到了互联网医院的便利性和中医的神奇。虽然我仍然需要继续治疗，但我已经看到了希望的曙光。

我曾经是一名成功的商人，事业蒸蒸日上，生活也算得上是风光无限。然而，自从那次长途出差后，我的身体就开始出现了一系列问题。口干口苦、乏力困倦、心慌胸闷，这些症状像影子一样跟随着我，让我无法集中精力工作，甚至连日常生活都变得艰难。

起初，我并没有太在意，认为只是因为工作压力大、休息不够所致。但是，随着时间的推移，这些症状不仅没有减轻，反而越来越严重。我开始感到焦虑和恐惧，担心自己可能患上了什么严重的疾病。

在朋友的推荐下，我决定尝试使用京东互联网医院进行在线问诊。通过简单的注册和填写个人信息后，我很快就与一位专业的医生取得了联系。医生非常耐心地听取了我的症状描述，并详细询问了我的生活习惯、饮食情况等相关信息。然后，医生建议我拍摄舌头照片以便更好地了解我的身体状况。

在医生的指导下，我开始了中药调理。每天早晚服用一剂，坚持了一个月左右，我的症状明显改善。口干口苦减轻了，乏力困倦也消失了，心慌胸闷的感觉也大大减少。最重要的是，我的精神状态得到了极大的改善，重新找回了工作和生活的热情。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。同时，也让我对京东互联网医院的服务充满了信心和感激。它不仅为我提供了专业的医疗咨询，还帮助我找到了适合自己的治疗方案，让我重新拥有了健康和快乐的生活。

我从来没有想过，自己会因为一场突如其来的疾病而被迫寻求帮助。头昏、乏力、肌肉不适，这些症状像一只无形的手，紧紧地抓住了我的生活，令我无法自拔。起初，我以为只是工作压力大或者是缺乏锻炼所致，但随着时间的推移，这些症状变得越来越严重，影响了我的工作和生活质量。我尝试了各种方法，包括去医院看病、吃药、休息等，但都没有明显的改善。直到有一天，我在网上偶然发现了一个名为“京东互联网医院”的平台，决定试一试。

在这个平台上，我遇到了一个非常专业的医生。他耐心地听取了我的描述，并进行了一系列的问诊。通过对话，我了解到我的症状可能与肾虚有关。医生建议我去当地的三甲医院找一位专家进行详细的检查和治疗。虽然我之前已经去过医院看病，但这次的体验完全不同。医生不仅仅是开药，还提供了很多有用的建议，包括如何通过运动来改善我的症状。他的建议让我感到非常温暖和被关心。

我按照医生的建议去找了专家，并进行了一系列的检查。结果显示，我的肾功能确实存在一些问题。经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐得到了缓解。现在，我已经恢复了正常的生活和工作状态，感谢那个医生和“京东互联网医院”平台给予我的帮助和支持。

我曾经是一名成功的商人，生活富足，事业有成。但是，随着年龄的增长，我开始感到腰酸背痛，整天都像被抽干了精力一样。起初，我以为这只是工作压力大所致，休息一下就会好转。然而，情况并没有改善，反而越来越糟。每天早上醒来，我都感到异常疲惫，仿佛昨晚没有睡觉一样。更糟糕的是，我开始做起了各种奇怪的梦，梦中总是充满了恐惧和焦虑。

我知道自己需要去看医生，但我总是拖延，直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定试一试。通过视频咨询，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状，并告诉我我可能患有肾阳虚。起初，我对这个诊断持怀疑态度，但医生解释说，肾阳虚是一种常见的中医病症，主要表现为腰酸、乏力、多梦等症状，正好符合我的情况。

医生给我开了一些中药，并告诫我在治疗期间要忌辛辣寒凉刺激，不饮酒不吃海鲜。虽然我对中药的效果持怀疑态度，但我还是决定按照医生的建议去做。结果，出乎意料，我的症状开始逐渐改善。腰酸背痛减轻了，精神状态也明显好转。更重要的是，我的睡眠质量也得到了极大的改善，多梦的情况几乎消失了。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院的便利性和专业性。无论你身处何地，只要有网络连接，就可以享受到优质的医疗服务。同时，我也学到了如何正确地调理自己的身体，避免过度劳累和不良生活习惯对健康的影响。现在，我已经完全康复，重新回到了工作和生活的正轨上。感谢京东互联网医院和那位专业的医生，他们帮助我找回了健康和活力。

在哈尔滨的夏日，阳光炙烤着大地，人们都在享受着清凉的空调和冰爽的饮料。然而，对于我来说，这个夏天却格外难熬。自从上个月开始，我就发现自己总是感到疲乏无力，哪怕是在空调房里也会出汗不畅，整个人就像被抽干了精力一样。起初，我以为只是工作压力大或者是缺乏锻炼所致，但随着时间的推移，症状并没有好转，反而越来越严重。每天早上醒来，我都能感受到一股浓浓的乏力感，仿佛连起床的力气都没有。这种感觉让我非常焦虑和困扰，甚至开始影响到我的日常生活和工作。

在网上搜索相关信息后，我发现自己的症状与肾虚体质的表现相吻合。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响，去医院就诊并不是一个很好的选择，于是我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的中医专家进行了详细的交流和诊断。医生首先询问了我的具体症状，包括腰酸腿软、怕冷、小便频、乏力困倦、胸闷气短、心慌、出汗情况、大便情况、口干口苦、睡眠情况和情绪状态等。然后，医生要求我拍摄舌头照片，以便更准确地判断我的体质和病情。根据我的描述和舌象，医生诊断我为脾肾阳虚、肝郁湿气内蕴，建议我进行中药治疗。

在医生的指导下，我开始了为期六周的中药治疗。每天早晚各服用一次，药物的味道虽然有些苦涩，但我坚持了下来。随着时间的推移，我的症状逐渐改善，精神状态也越来越好。现在，我已经完成了一个疗程的治疗，感觉整个人都焕然一新。通过这次在线问诊的经历，我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗服务。

我曾经是一个夜晚总是醒来，白天也很疲惫的男人。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，试图找到一个舒适的位置来入睡，但总是徒劳无功。即使在我最终入睡后，我的睡眠也充满了噩梦和不安的感觉。白天，我总是感到精疲力尽，像是一只被抽干了所有能量的电池。这种状态持续了很长时间，直到我决定寻求帮助。

我开始在网上搜索关于“男人疲劳肾虚吃什么药好”的信息，希望能找到一些解决方案。经过一番搜索后，我找到了一个在线医生平台，并决定尝试一下线上问诊。起初，我对此持怀疑态度，但我实在太累了，需要一些专业的建议。

在与医生交流的过程中，我详细描述了我的症状，包括晚上总是醒来，白天疲惫不堪，偶尔心烦盗汗等。医生非常耐心地听我讲述，并进行了详细的辩证。最终，医生诊断出我患有心脾两虚，脾阳不振，湿气内蕴，并开具了中药处方。

我按照医生的指示服用了中药，慢慢地，我的症状开始改善。晚上睡眠质量提高了，白天的精力也恢复了不少。这个经历让我意识到，线上问诊不仅方便快捷，而且可以提供专业的医疗建议和治疗方案。

我一直以为自己很健康，直到那天早上醒来，发现自己遗精了。这种情况以前从未发生过，我的心情一下子跌入谷底。接下来的几天，我开始感到浑身乏力，连上楼梯都变得吃力。更糟糕的是，我的脸部出油严重，整个人看起来都很不精神。

我知道我需要去看医生，但我不想去医院排队等候。于是，我决定尝试一下京东互联网医院的线上问诊服务。通过视频通话，我向医生描述了我的症状。医生很耐心地听我讲完，然后告诉我可能是肾虚引起的，并开了一些中药方子给我。

我按照医生的建议服用了中药，效果真的很好。我的精神状态明显改善，脸部出油也减少了很多。医生还提醒我要注意生活习惯，避免熬夜和过度劳累。现在，我已经恢复了健康，非常感谢京东互联网医院的医生们。

我一直认为自己是一个健康的人，直到那天我开始频繁地去厕所。起初我以为只是喝了太多水，但很快我就意识到问题远比这更严重。尿频、尿急、尿不尽、尿淋漓、尿泡沫多、尿味道大、尿发黄……这些症状让我感到非常不适。更糟糕的是，我还经常耳鸣、早泄、胃胀气有烧灼感反酸、咽喉总感觉有团火、经常干呕、尿频、尿无力、勃起不坚、多梦、心烦易怒、全身乏力、口干、怕冷、射精无快感、下体发凉、大便难下、嘴周围爱长痘痘、鼻子上和旁边也爱长痘痘、洗完澡后阴囊和阴茎不易干……我开始感到非常焦虑和无助，甚至有些恐惧。我不知道该怎么办，也不知道去哪里寻求帮助。

在朋友的建议下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院，我找到了一个专业的中医师。我们进行了一次详细的咨询，医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、饮食习惯、工作压力等等。然后他告诉我，我可能患有脾肾阳虚、湿气内蕴、肝郁气滞等问题，并建议我进行中药治疗。

我按照医生的建议进行了治疗，服用了六周到八周的中药。期间，医生每周都会根据我的恢复情况调整处方。同时，他还给了我一些生活上的建议，例如控制吸烟数量、避免过于频繁的性生活、心态平和等等。慢慢地，我开始感觉到身体的变化。尿频、尿急等症状逐渐消失，胃部不适也得到了缓解。我的精神状态也变得更好，心情更加平静。

通过这次经历，我深刻地体会到在线问诊的便利和有效性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我找到了一个专业的医生，并得到了针对性的治疗方案。我非常感谢医生和京东互联网医院的帮助，希望更多的人能够了解和使用这种服务。